خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای تغذیه سالم باید رژیم خاصی را دنبال کنید؟
شما باید خوردن غذاهای سیرکننده و مغذی باشد، نه اینکه تا حد امکان کالری کمتری مصرف کنید. وعده های غذایی و میان وعده های غنی از پروتئین و فیبر را انتخاب کنید که مطمئنا شما را سیر می کند. غذاهای کامل بخورید. یک الگوی غذایی سالم باید در درجه اول از غذاهای کامل مانند سبزیجات، میوه ها، لوبیا، آجیل، دانه ها، غلات کامل و منابع پروتئینی مانند تخم مرغ و ماهی تشکیل شده باشد. به روش ...
گرمایش زمین چیست و چه پیامدهایی دارد؟
انداختن گرما کارآمدتر است. به گزارش EPA گاز متان در به دام انداختن گرما 25 برابر کارآمدتر از دی اکسیدکربن عمل می کند. طبق گزارش سال 2016 این سازمان، گاز متان حدود 10 درصد از کل گازهای گلخانه ای منتشرشده توسط ایالات متحده را تشکیل می داد. بیشتر بخوانید ناسا هشدار داد، مسئولان تکذیب کردند؛ ماجرای ابر بزرگ متان برفراز تهران چیست؟ 6 آبان 01 مطالعه ' 6 با 8 ...
تایرهایی نزدیک به درجه جوش آب
فرمول یک در دماهای بسیار بالاتری از لاستیک های جاده ای یعنی در محدوده 100 تا 110 درجه سانتی گراد حداکثر چسبندگی را ارائه می کنند و در زیر این دما، لاستیک ها نه تنها کارآیی مناسب را نخواهند داشت بلکه حتی خودرو هم غیرقابل رانندگی می شود. این یعنی در طول مسابقه، رانندگان می خواهند تایرها را در سریع ترین زمان ممکن به دمای بالا برسانند تا بتوانند هرچه زودتر حداکثر پرفورمنس را از خودرو بیرون بکشند. البته ...
هشدار،خطر ابتلا به کنگو و پرهیز از ذبح دام خارج از کشتارگاه
نماند و با استفاده از پنس آنها را از پوست جداکنید و از له کردن کنه بر روی پوست اکیدا خودداری کنید. وی افزود: هنگام تماس با گوشت، خون و ترشحات دام های مشکوک از دستکش و وسایل حفاظت فردی استفاده کنید. رئیس بیمارستان بوعلی زاهدان گفت: درصورت خرید، گوشت را به مدت 24 ساعت دردمای چهار درجه سانتی گراد (دریخچال) نگهداری کنید و سپس با پوشیدن دستکش نسبت به قطعه قطعه کردن، شستشو وبسته بندی آن اقدام کنید. وی توصیه کرد: مردم از مصرف گوشت و جگر نیمه پخته به جد خودداری کنند. ...
شهادت یک مامور پلیس در نارمک تهران
غیر از سرطان یا بیماری قلبی قرار داشتند. مینگیانگ سونگ ، محقق ارشد از دانشگاه هاروارد، می گوید: این خطرات بالاتر مرگ به طور عمده ناشی از محصولات آماده بر پایه گوشت، مرغ، غذاهای دریایی، شکر و نوشیدنی های مصنوعی شیرین شده، دسرهای لبنی، و غذاهای صبحانه فوق فرآوری شده بود. غذاهای فوق فرآوری شده بیشتر از مواد استخراج شده از غذاهای کامل مانند چربی های اشباع، نشاسته و قندهای افزودنی ...
مزایای غذاهای دریایی برای سلامتی انسان
کامل پخته شوند. هر چند که انجماد انگل ها را از بین می برد، ولی تمام میکروارگانیسم های مضر را از بین نمی برد. به همین دلیل بهتر است غذاهای دریایی خوب پخته شوند، به طوری که دمای داخلی ماهی حداقل به 63 درجه سانتی گراد برسد. خرید غذاهای دریایی برای اطمینان از اینکه مطمئن ترین غذاهای دریایی ممکن را دریافت می کنید، ماهی در یخچال یا ماهی که به طور مناسب سرد شده و روی یخ تازه است را ...
تگرگ چگونه به وجود می آید؟ + عکس
یخ احاطه شده اند. تگرگ ها چطور و کجا تشکیل می شوند؟ وقتی هوای گرم به بالای آسمان صعود می کند، بخار آب را هم همراه خودش می برد. مقداری از بخار آب به شکل کریستال های ریز یخ منجمد می شود و قطرات آب سرد شده را هم جذب می کند. بعضی وقت ها یک لایه هوا در ابر ها وجود دارد که دمایش بالای نقطه انجماد یعنی صفر درجه سانتی گراد است. اما در نزدیک به زمین دمای هوا یک بار دیگر زیر ...
تفاوت ورق استیل بگیر و استیل نگیر؛ مقایسه کن بعد بخر!
ویژگی ها وکاربردهای خاصی را دارند؛در ادامه به بررسی انواع ورق استیل بگیر می پردازیم. ورق استیل بگیر 410 استیل بگیر با گرید 410 یکی از نمونه های فولاد ضد زنگ محسوب می شود که درجه سختی بالایی دارد و در برابر حرارت و خوردگی مقاومت بسیار خوبی از خود نشان می دهد؛ به طوری که آستانه تحمل دمایی این محصول تا 650 درجه سانتی گراد می رسد. البته باید در نظر داشته باشید که از ...
کمبود این ویتامین مانع بهبود زخم ها می شود
3 و امگا 6 در طیف گسترده ای از مواد غذایی یافت می شوند. البته آلفا لینولنیک اسید بیشتر در مواد غذایی گیاهی موجود است، در حالی که لینولئیک اسید را می توانید در روغن های گیاهی، مغزها، دانه های روغنی، گوشت و تخم مرغ پیدا کنید. به طور کلی لینولئیک اسید (امگا 6) در مواد غذایی مصرفی ما بیشتر یافت می شود. علائم کمبود ویتامین F بثورات پوستی خشک و پوسته پوسته، کاهش رشد کودکان و نوزادان، آسیب پذیری بیشتر در مقابل عفونت ها، کندی فرآیند بهبود زخم، اختلال شناختی. ...
موز را با چی بخوریم با چی نخوریم؟
بافت های عضلانی در بعد از ورزش کمک کند. 2. غذاهای با پروتئین بالا بسیاری از مردم به رژیم غذایی با پروتئین بالا پایبند هستند که در آن گوشت یا تخم مرغ را با موز ترکیب می کنند. موز حاوی پورین است که هضم آن را آسان می کند. در حالی که پروتئین بالای گوشت قرمز، سرعت هضم را کاهش می دهد. ترکیب این دو باهم ممکن است موجب تخمیر و گاز در دستگاه گوارش شود. 3. کربوهیدرات های فرآوری شده ...
فرمول جدبد دولت برای اجرای مجدد طرح کالابرگ الکترونیکی
و یا 400 هزار تومان دریافت می کرده، 220 هزار تومان بیشتر دریافت می کرد که باید این اعتبارِ تشویقی صرفِ خرید 11 قلم کالا می شد. این طرح شامل کالا های اساسی گوشت مرغ، گوشت قرمز، برنج، روغن، ماکارونی، شیر، پنیر، ماست، قند و شکر، تخم مرغ و حبوبات بود. طبق اعلام مسئولان دولتی، استقبال مردم از این طرح حمایتی بیش از 90 درصد بوده و در این مدت، 20 میلیون خانوار و یا به عبارتی دیگر 60 ...
چگونه می توان سیل را در چند دقیقه مدیریت کرد؟/1
اقلیم بهبود می بخشد. پیت لندها، تالاب های مهمی هستند زیرا 2 برابر بیشتر از تمام جنگل های جهان کربن ذخیره می کنند. حفظ آنها به کند شدن تغییرات آب وهوایی و کاهش خطر رویدادهای شدید آب وهوایی مانند سیل کمک می کند. راه حل های مبتنی بر طبیعت زیرساخت های سبز و راه حل های مبتنی بر طبیعت برای مدیریت خطر سیل، مانند بازکردن دایک ها و ایجاد فضای بیشتر برای رودخانه، علاوه بر کاهش ...
هزینه کشیدن دندان عقل در سال 1403
غذایی اجتناب کنید و در این راستا، دقت کافی به توصیه های متخصص داشته باشید. در این شرایط غذاهایی که خوردن شان بلامانع است، شامل موارد پایین می شود: سوپ میکس سیب زمینی آب پز بسیار نرم و له شده ماست یونانی موز له شده و نرم شده آبِ گوشت یا آبِ مرغ تخم مرغ آب پز له شده و ترکیب شده با کره مراقبت بعد از کشیدن دندان عقل مراقبت های بعداز کشیدن دندان عقل، شامل موارد فهرست پایین می شود: ...
رییسی: بی عدالتی و تبعیض را نمی پذیریم
تا این لحظه بیش از چهارهزار تن گوشت مرغ صادر شده است. رئیس سازمان دامپزشکی کشور از هدف گذاری این سازمان برای صادرات مرغ به کشورهای مختلف خبر داد و گفت: طبق برنامه ریزی صورت گرفته بنا داریم در سال 1403 حداقل بیش از 200 هزار تن گوشت مرغ صادر کنیم. 12:59 تجهیز شهرها و روستاهای مازندران حجت الاسلام ابراهیم رئیسی بر لزوم تجهیز شهرها و روستاهای استان به نظام ارتباطی و ...
پرداخت تشویقی برای مشمولان کالابرگ الکترونیک؛ دور آخر کالابرگ الکترونیک کی است؟
گرفته و شرایط ایجاد امنیت غذایی در 7 دهک پائین درآمدی جامعه را فراهم کرده است. یحیوی گفت: ظرف چند روز آینده در مورد طرح کالابرگ فجرانه در دولت تصمیم گیری می شود. در طرح کالابرگ الکترونیک 11 قلم کالای خوراکی شامل (گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر، برنج، روغن، حبوبات، ماکارونی، قند و شکر) با یارانه تشویقی 220 هزا رتومان برای هر نفر یارانه بگیر در 7 دهک کم درآمد اختصاص می ...
راهکارهای دستیابی به تغذیه مطلوب
... روند رو به رشدی برای تولید غذاهای غنی شده وجود دارد که وعده حفاظت در برابر بیماری ها مانند پوکی استخوان، بیماری قلبی و سرطان را می دهد و حاوی طیف وسیعی از ویتامین ها یا مواد معدنی است. تأثیر غنی سازی بر وضعیت تغذیه بستگی به درجه اشباع بازار با محصول غنی شده دارد. اگر جایگزین در دسترس باشد، اثربخشی آن کاهش خواهد یافت. بیشتربخوانید: 10 ماده غذایی موثر بر افزایش سوخت و ساز ...
چگونه یک دانشجو افسر سازمان سیا می شود؟+ عکس
اوقات ریسک های جدی. و اگر می خواهیم در مسابقه ی فردا برنده شویم، باید اجازه دهیم اسکی هایمان در لحظه ی حقیقت حرکت کنند، نه اینکه مثل زمانِ تمرین ها سرعت مان را کم کنیم. او گفت، همه چیزت را به خطر بینداز و شاید برنده شوی. روی احتمالات شرط بندی نکن، چون هرگز برنده نخواهی شد. در روز مسابقه، من با حداکثر سرعت از پیچ عبور کردم. اگرچه برنده نشدم، اما رتبه ای به مراتب بهتر از مسابقات قبلی ام کسب کردم، و ...
نابودی اکوسیستم استارتاپی نقطه ی اشتراک دو سر طیف تندرو های سیاسی است
اتاق سرور تبدیل میشدند و دو سرور در آن قرار میگرفت و در برابر همه ی انواع تهدید ها آسیبپذیر بودند؛ از جمله تهدید اقتصادی، تهدید از میان رفتن داده ها در پی اتفاقاتی، چون آتشسوزی و تهدید هک شدن که همگی در کمینشان بود. برای همین خواستیم از مدلی که در همهجای دنیا مورد استفاده است، بهره ببریم. به این معنا که دیتاسنتر هایی با استاندارد بالا و درجه ی ایمنی و امنیت بالا وجود داشته باشد که حتی قفسهبندی شوند ...
