اسموتی پروتئینی عالی برای تابستان و ورزشکاران + فیلم
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بلیط کنسلی هواپیما را به صورت آنلاین خریداری کنیم؟
این دستور پخت کوکی خانگی بدون شکر، یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال یک میان وعده سالم و خوشمزه هستند. این کوکی ها با مواد ساده و مغذی تهیه می شوند و طعم دلچسبی دارند. مواد لازم: تخم مرغ: 1 عدد بیکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری شیره خرما: 1⁄4 پیمانه کره بادام زمینی: 1⁄2 پیمانه پودر نارگیل: 3 قاشق غذاخوری گردو خورد شده ...
سالاد تن ماهی را با این دستور متفاوت و سس مخصوص درست کنید
متفاوت تهیه کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم تن ماهی: 1 قوطی پیازچه: 3 شاخه کرفس: 1 شاخه جعفری: 1 دسته پیاز قرمز: 1 عدد بزرگ فلفل هالوپینو: 2 عدد روغن زیتون: 4 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه: 2 قاشق غذاخوری سس خردل: 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه و نمک: به میزان لازم آواکادو: 2 عدد طرز تهیه برای ...
اگر یک سالاد مهمان پسند می خواهید، این مطلب مخصوص شماست!
سالاد ها و غذا های شیرین علاقه دارند، بسیار مناسب است. اگر دوست دارید این سالاد خوشمزه و مجلسی را در منزل درست کنید، در ادامه این مطلب با آموزش سالاد کلم و کشمش همراه ما باشید. مواد لازم کلم برگ سفید: 1 عدد کوچک هویج: 2 عدد کشمش پلویی: 3 قاشق غذاخوری گردوی خرد شده: نصف فنجان سس مایونز: 3 قاشق غذاخوری شکر: 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه: نصف قاشق مرباخوری ...
طرز تهیه املت شاپوری رشت
شیعه نیوز : املت یکی از غذاهای ساده، خوشمزه و بسیار محبوب در بین ما ایرانی هاست که برای تمام وعده های غذا در طول شبانه روز مناسب است و این روزها در منوی قهوه خانه ها و رستوران ها هم جایگاه ویژه ای دارد. املت لوبیا شاپوری یکی از غذاهای سنتی گیلان است که در واقع یک املت قهوه خانه ای است و بیشتر به عنوان صبحانه در قهوه خانه های سنتی و در ماهی تابه رویی سرو می شود. این املت امروز در منوی کافه ها و ...
شوربای ماست، یک شام خوشمزه و مقوی برای زمانی که نمی دانید چی بپزید
شده است. شوربای ماست یا قاتیق شورباسی یکی از غذا های خوشمزه و اصیل ایرانی است که خواص زیادی دارد و با روشی بسیار آسان آماده می شود. این غذا که شباهت زیادی به کل جوش دارد، از ترکیب ماست و دوغ با پیازداغ و گردو و ادویه تهیه می شود و طعم فوق العاده ای دارد. اگر دوست دارید شوربای ماست را در منزل تهیه کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم پیاز: 1 عدد سیر: 2 حبه ...
اسموتی طالبی با چند دستور
عسل را اضافه کنید و مواد را با هم مخلوط کرده تا یک مایع غلیظ و منسجم داشته باشید. وقتی اسموتی طالبی را در لیوان ریختید، روی آن را با چند برگ نعناع تزئین و سرو کنید. مواد لازم برای تهیه اسموتی طالبی با خامه طالبی: 1 عدد کوچک شیر: 1 لیوان آناناس (کنسرو یا تازه): 3 تکه بستنی (با طعم وانیل): 7 قاشق غذاخوری خامه: 2 قاشق غذاخوری شیر خشک: 1 قاشق غذاخوری ...
آبمیوه هایی برای جلوگیری از پیری زودرس
آبمیوه گیری یا مخلوط کن قرار دهید و صبر کنید تا یکدست شود. آب بادام، آفتابگردان و انبه مواد تشکیل دهنده این آبمیوه،2 عدد انبه،3 عدد کیوی،2 عدد سیب،یک قاشق غذاخوری تخمه آفتابگردان و 4 عدد بادام پوست کنده است.همه میوه ها را پوست بگیرید و برش دهید،سپس به همراه تخمه آفتابگردان درون مخلوط کن بریزید و بعد از این که مخلوط یکدست شد،به مدت سه ساعت در یخچال قرار دهید و بعد بنوشید. ...
نان پستو را با این دستور متفاوت حتما بپز
طولانی انتخاب گزیده ای خواهد بود! همین که بوی این غذا بلند شود و آشپزخانه شما را احاطه کند دست مریزادی به خودتان خواهید گفت! لازم است این مژده را هم به شما بدهیم که خمیر مورد نظر که دستور تهیه آن را یاد خواهید گرفت برای پیتزا هم بسیار مناسب است. پس با یک تیر، چند نشان خواهید زد! مواد لازم: مواد لازم برای سس پستو: ماده غذایی مقدار دانه کاج بو ...
5 مدل سالاد متفاوت و خوشمزه که حتما باید امتحان کنید
اگر اهل غذا خوردن سالم هستید یا برای میهمانی تان دنبال یک سالاد متفاوت می گردید حتما این مطلب را بخوانید سالاد هم غذای زینتی بر سر سفره است و هم یک غذای رژیمی و سالم اینجا 5 مدل سالاد خوشمزه به شما آموزش می دهیم . سس سالاد روغن زیتون سه قاشق غ.خ و آب لیمو ترش تازه سه قاشق غ.خ و سماق یک قاشق چایخوری و فلفل سیاه و نوک قاشق چایخوری نمک نعناع خشک یک قاشق غخ ...
راز و رمز پخت ته چین گرمساری به روش مجلسی
استفاده کرده و مقابل عزیزانتان سرافراز باشید دستور پخت این ته چین با این میزان مواد برای 12 نفر کفایت می کند. مواد لازم: ماده غذایی مقدار برنج 10 پیمانه گوشت تازه گوسفندی (سردست یا ماهیچه) یک کیلوگرم پیاز بزرگ نگینی خرد شده 2 عدد زعفران دم کرده غلیظ به میزان سخاوت ...
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: پیشنهاد طب سنتی؛ هر روز یک مدل آجیل بخورید
مدل آجیل بخورید، گفت: برای مثال یک روز تخمه کدو میل کنید و روز بعد چند بادام بخورید. فاصله گذاری بین مواد غذایی مهم است و بلافاصله بعد از مصرف یک سری آجیل و شیرینی، غذا خورده نشود. یک مقدار گرسنه بودن توصیه می شود و بهتر است همیشه سیر از سر سفره بلند نشویم و هنگام بلند شدن از سر سفره یک مقدار گرسنه باشیم. انتهای پیام ...
سوپ عدس
تحریریه زندگی آنلاین – گروه کودک : مواد لازم روغن زیتون..........1 قاشق سوپخوری سیر له کرده...........1 عدد پیاز خرد کرده...........1 عدد متوسط هویج رنده کرده...........2 عدد متوسط سیب زمینی خرد کرده..........1 عدد پودر زیره..........1 قاشق چایخوری عدس قرمز............150 گرم عصاره سبزیجات ...
طرز تهیه یک عصرانه خوشمزه کیک کارامل
در این عصر های زیبا و دل انگیز بهاری همراه با یک فنجان چای یا قهوه سرو کنید. اگر دوست دارید کیک کارامل را با دستوری بسیار آسان بپزید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. تخم مرغ: 3 عدد شکر دانه ریز: 150 گرم وانیل مایع: 1 قاشق چای خوری پودر کرم کارامل: 1 بسته شیر گرم: 125 گرم روغن مایع: نصف پیمانه آرد سفید شیرینی: 230 گرم بکینگ پودر: 1 قاشق ...
واسه امشب یک کوبیده متفاوت با ماهی درست کن | خوشمزه تر از کوبیده های بیرون و گوشت
نمیکنم تا حالا خورده باشید. مواد لازم کباب کوبیده ماهی برای 2 نفر: * 300 گرم گوشت ماهی چرخ شده که بهتر است از ماهی های گوشتی استفاده کنیم مثل میش ماهی ، ماهی هوور مواد لازم : یک عدد زرده تخم مرغ نصف قاشق چایخوری ادویه ماهی یک چهارم قاشق چایخوری پودر زنجبیل دو قاشق سوپخوری گشنیز خرد شده 5 حبه سیر رنده شده یک قاشق سوپخوری آب لیموی تازه ...
واکنش هنرمندان به درگذشت غم انگیز رئیس جمهور
مرغ بریانی ، غذایی خوشمزه و پرطرفدار است که با عطر و طعم فوق العاده اش، زینت بخش سفره های شما خواهد بود. این غذا به روش های مختلفی طبخ می شود و شما می توانید با توجه به ذائقه خود، مواد لازم و طرز تهیه آن را کمی تغییر دهید. مواد لازم: مرغ: یک عدد مرغ کامل (حدود 2 کیلوگرم) با پوست سس ماست: ماست چکیده 2 تا 3 قاشق غذاخوری سس مایونز 2 تا 3 قاشق ...
دیگه نمیخواد تا آبادان برای یه سمبوسه بری بیا بهت یادش بدم | طرز تهیه سمبوسه آبادانی +ویدیو
این اوتمیل رژیمی سرشار از پروتئین و فیبر است و به شما کمک می کند تا صبحی سیر کننده و پرانرژی داشته باشید. مواد لازم: نصف موز کوچک جو دو سر پرک 30 گرم شیر بادام یا معمولی 80 میلی لیتر پروتئین وی شکلاتی 20 گرم ماست یونانی 3 قاشق غذاخوری تاپینگ (اختیاری): پودر کاکائو خالص الک شده طرز تهیه: ...
چرا یابد روزانه 7 عدد بادام بخوریم؟
میان وعده ای است که می توانید در یک رژیم غذایی سالم آن را بگنجانید. این مغز سرشار از مواد مغذی است که به صورت خام، بو داده، شور و آسیاب شده به فروش می رسد. گفته می شود که خوردن روزی 7 عدد بادام، نتایج شگفت انگیزی را در سلامتی ایجاد می کند! پس سوالی که مطرح می شود این است که بادام دقیقا چه خواصی دارد؟ در ادامه به این سوال پاسخ داده ایم. بادام چه خواصی برای سلامتی انسان دارد؟ ...
کوکی بدون قند یه میان وعده سالم و خوشمزه! | طرز تهی کوکی بدون قند +ویدیو
این سوپ خوشمزه و مغذی، انتخابی عالی برای یک وعده غذایی سبک یا پیش غذای مجلسی است. با دستور پخت زیر می توانید به راحتی سوپی با طعم و مزه رستورانی در خانه تهیه کنید. مواد لازم: شیر: 3 لیوان آرد قنادی: 3 قاشق غذاخوری پیاز متوسط: 1 عدد سینه ی مرغ: 250 گرم خامه صبحانه: 1 پاکت قارچ خرد شده: 2 پیمانه پودر تخم گشنیز ...
طرز تهیه شوید پلو با شوید خشک؛ غذایی خوشمزه و پر عطر
درست کنید که همه افراد منزل یا مهمانان شما مدهوش عطر و طعم آن شوند، این طرز تهیه شوید پلو با شوید خشک را از دست ندهید. آماده سازی مواد موردنیاز برای تهیه شوید پلو با شوید خشک برای تهیه شوید پلو با شوید خشک ابتدا باید به سراغ تهیه مواد اولیه موردنیاز برویم. مواد لازم تهیه شوید پلو برای 5 نفر در ادامه آورده شده است: برنج: 3 پیمانه شوید خشک: 4 قاشق غذا خوری سیب زمینی ...
طرز تهیه ته چین قالبی
...> تخم مرغ : 1 عدد ماست پر چرب : 2 قاشق غذا خوری سر خالی روغن مایع : 4 قاشق غذا خوری زعفران دم کرده : 2 قاشق غذا خوری غلیظ نمک : 1 قاشق مرباخوری فلفل سفید : نصف قاشق جای خوری نمک برای جوشاندن برنج : 1 قاشق غذاخوری پر طرز تهیه ابتدا برنج شسته با 1 قاشق غذاخوری نمک خیس کنید بعد به مدت 7 الی 10 دقیقه داخل آب در حال ...
تو خونه سوپ شیر و قارچ رستورانی درست کن | طرز تهیه سوپ شیر و قارچ رستورانی +ویدیو
سالاد مرغ روسی، که به الیویه هم معروف است، یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین سالادها در ایران و روسیه است. این سالاد به سادگی در خانه قابل تهیه بوده و می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل یا پیش غذا سرو شود. مواد لازم (برای 4 نفر): 2 عدد سینه مرغ پخته شده 3 عدد سیب زمینی پخته شده 2 عدد هویج پخته شده 4 عدد خیارشور 1/2 پیمانه نخود ...
دیگه تا اصفهان برای یه بریونی نرو خودت تو خونه درستش کن | طرز تهیه مرغ بریونی
...، می توانید به مواد ساندویچ 1/4 قاشق چایخوری فلفل قرمز یا سس تند دلخواه خود اضافه کنید. همچنین می توانید از مواد دیگری مانند کالباس، قارچ یا فلفل دلمه ای در ساندویچ استفاده کنید. برای گرم سرو کردن ساندویچ، می توانید آن را قبل از سرو به مدت چند دقیقه در فر یا ساندویچ ساز گرم کنید. نوش جان! ...
سالاد تن ماهی را با این دستور متفاوت و سس مخصوص درست کنید
...> فلفل هالوپینو: 2 عدد روغن زیتون: 4 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه: 2 قاشق غذاخوری سس خردل: 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه و نمک: به میزان لازم آواکادو: 2 عدد طرز تهیه برای درست کردن این سالاد خوشمزه باید خرد کردن مواد را به صورت خیلی ریز و نگینی خوب بلد باشید. پیازچه، جعفری، کرفس، فلفل هالوپینو و پیاز قرمز را به صورت خیلی ریز و نگینی با چاقوی تیز خرد کنید ...
8 نکته درباره تهیه و استفاده از ظروف یکبار مصرف!
یکبار مصرف هنگام جدا کردن بشقاب و لیوان های روی هم چیده شده، برای جلوگیری از خم شدن یا آسیب دیدن لبه ها دقت کنید. نوع قاشق و چنگال مورد نیاز را با توجه به نوع غذا تعیین کنید. میز قرارگیری ظروف را برای دسترسی آسان مهمانان در مکانی مناسب، مانند نزدیک غذا یا روی میز جداگانه، قرار دهید. انواع و اجناس مختلفی از ظروف یکبار مصرف وجود دارد که با دانستن آن به انتخاب ظرف مدنظر خود نزدیک می شوید ...
ملاقورمه خورش محبوب شمالی + فیلم
به گزارش رکنا، مطمئنم با امتحان کردن این غذای مورد علاقت میشه. طرز تهیه ملاقورمه رو آموزش دادیم. همراه ما باش. 1 عدد پیاز خرد شده رو با روغن تفت بدید تا سبک بشه 1 قاشق چای خودی زردچوبه، 100 گرم گوشت خورشی رو خوب سرخ کنید 5 قاشق غذاخوری سبزی خشک رو اضافه کنید و تفت بدید 2 عدد بادمجان خرد شده اضافه کنید و کمی سرخ کنید 6 عدد گوجه پوره کنید و ...
بهترین غذا های فصل بهار که نباید از آن ها غافل شوید!
میوه های فصل بهار است. علاوه بر میوه ها و سبزیجات بهاری غذا های دیگری نیز وجود دارند که مخصوص فصل بهار هستند. در اینجا، مقصودمان غذا هایی است که به عنوان نهار یا شام می توانید میل کنید. چغاله بادام چغاله بادام، میوه ای نادر و خوشمزه است که در فصل بهار به مدت کوتاهی در دسترس است. این میوه ی مغذی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که فواید بی شماری ...
اعلام 5 روز عزای عمومی/ مخبر در راس قوه مجریه قرار گرفت
/> یک قاشق چایخوری بکینگ پودر یک قاشق غذاخوری پودر قند یک عدد پوست لیمو 70 میلی لیتر کره ذوب شده 400 گرم ماست مقداری وانیل سه قاشق غذاخوری آرد