میوه ای که برای سلامت زنان بسیار مفید است
سایر منابع:
سایر خبرها
شیوع بیش از 36 درصدی فشار خون در افراد بالای 18 سال خراسان جنوبی
تاثیر داشته و از طرف دیگر مصرف زیاد نمک نیز یکی از شایعترین و مهمترین علل شیوع فشار خون بالا در افراد جوامع است و خطر مصرف نمک زیاد آنقدر است که حتی می تواند مستقل از فشار خون بالا، بر سلامت قلب و عروق تاثیر نامطلوب داشته باشد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند از پوشش درمانی در افراد مبتلا به فشار خون بالا در استان خبرداد و گفت: پوشش درمانی موثر فشار خون بالا برای مردان استان 36.11 درصد و برای زنان 21.75 درصد است. ...
مبتلایان به این بیماری بیشتر در خطر زوال هستند
نتایج پس از تطبیق سایر عوامل مانند جنسیت، سن، فشار خون بالا و دیابت که می توانند بر خطر ابتلا به زوال عقل اثر بگذارند، به دست آمد. در افراد کمتر از 65 سال، داشتن سابقه کم کاری تیروئید با افزایش خطر زوال عقل مرتبط نبود. چی ین سنگ ونگ (Chien-Hsiang Weng) نویسنده این مطالعه از دانشگاه براون در رود آیلند، گفت: وقتی ما افرادی که برای کم کاری تیروئید دارو مصرف می کردند را بررسی ...
تولیدمثل فراتر از یائسگی؛ آیا زمان فرزند آوری انسان درحال تکامل است؟
مدتی نامحدود افزایش دهد. البته افزایش عمر مفید تخمدان ها، لزوماً پیامدهای ناخواسته ی یائسگی را معکوس نمی کند و یا حتی کاهش نمی دهد. علاوه بر این، ممکن است خطرات اضافی مرتبط با بارداری های بعدی را نیز به دنبال داشته باشد. همچنین، می تواند خطر ابتلا به سرطان های سینه و رحم، لخته شدن خون و سکته را در زنان افزایش دهد. همچنین، به تعویق انداختن یائسگی ممکن است به معنای تجربه ی سال های ...
یائسگی زودرس خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و سرطان را افزایش می دهد
که شامل یائسگی ناشی از جراحی می شود. هیلا هاپاکوسکی ، نویسنده اصلی این مطالعه و دانشجوی دکترا در دانشگاه اولو، در بیانیه مطبوعاتی توضیح داد: از نظر ما، این بزرگترین مطالعه انجام شده در مورد ارتباط بین نارسایی زودرس تخمدان و خطر مرگ و میر است. در حالی که تحقیقات گذشته رابطه بین یائسگی و سلامت قلب را روشن کرده است - صرف نظر از سن زن - یائسگی قبل از 40 سالگی به طور قابل توجهی ...
کاهش وزن با مصرف سبزیجات
شفا آنلاین: سلامت اگر می خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. به گزارش شفا آنلاین ،یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می شود. سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، عبارتند از: 1) سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپایی، مانند ...
علائم فشار خون بالا چیست؟/ درمان و تشخیص فشار بالا
به گزارش تلنگر ؛ علائم فشار خون بالا، ممکن است در هر سنی برای شما رخ بدهد. معمولا زمانی که سن بالا می رود، افراد دچار این مشکل می شوند. فهرست مطلب فشار خون بالا یک بیماری شایع است که شریان های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر فشار خون بالا دارید، نیروی فشار خون به دیواره های شریان به طور مداوم بیش از حد بالا است. قلب برای پمپاژ خون باید بیشتر تلاش کند. اکثر افراد ...
احتمال سرطان و سکته را کاهش دهید
است خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر را از طریق افزایش در دسترس بودن مواد مغذی مختلف و توانایی آن ها در کاهش عوامل خطر مرتبط کاهش دهد. فشار خون و کلسترول بالا عوامل خطر برای بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی هستند و پتاسیمی که توسط میوه ها و سبزیجات تامین می شود فشار خون را کاهش می دهد. فیبر غذایی همچنین ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند و همراه با مواد شیمیایی گیاهی مانند استرول های ...
نحوه مصرف برگه زردآلو برای یبوست | طبع قیسی خشک گرم است یا سرد
به گزارش شهرآرانیوز ، برگه زردآلو را می توان به صورت های مختلفی مصرف کرد. برخی از افراد مصرف آن را به صورت خشک ترجیح می دهند؛ اما در حالت کلی هنگام استفاده از برگه زردآلو برای یبوست، بهتر است آن را در آب خیس و پس از چند ساعت آن را مصرف کرد. مصرف برگه زردآلو به صورت ناشتا در اول صبح می تواند سیستم گوارشی را به طور کامل پاک کند. مصارف مختلف برگه زردآلو میوه زردآلو به شکل خام ...
مردان مجرد بخوانند؛ تجرد چه بلایی سر قلب تان می آورد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، یک مطالعه جدید نشان می دهد که مجرد ماندن در افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، ممکن است بدین معنا باشد که این افراد (نسبت به کسانی که سابقه ازدواج دارند)، زودتر می میرند. به نظر می رسد تجربه زندگی مشترک، یک فاکتور مهم برای تضمین بقا در مردانِ مبتلا به نارسایی قلبی باشد، چیزی که در زنان خیلی رایج نیست. دکتر دیوید کائو، محقق ارشد این مطالعه، می ...
شگفت انگیزترین خواص مویز که تا به حال نشنیده اید!
...، فشار خون و کلسترول را می توان با مصرف فیبر کاهش داد. مویز سرشار از پتاسیم و اسید گاما لینولنیک است که به کاهش فشار خون کمک می کند. علاوه براین اسید گاما لینولنیک ممکن است با کاهش سرعت تجمع پلاکت ها در رگ های خونی، لخته شدن خون را کاهش دهد. خواص مویز برای افراد دیابتی مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که مصرف مویز به جای تنقلات، باعث کنترل قند خون و سایر عوامل خطرزای قلبی عروقی ...
هورمون درمانی برای زنان یائسه مفید است یا مضر؟
، محققان اسکن مغزی 193 زن و 99 مرد را که به آلزایمر مبتلا نبودند بررسی کردند. آنها دریافتند زنانی که نزدیک به یائسگی هورمون درمانی را آغاز کرده اند از خطر افزایش پروتئین های تاو در مغز، که نشان دهنده بیماری آلزایمر است، در امان اند. پژوهش های دیگری هم از کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و همچنین سرطان سینه خبر می دهند. حتی تحقیقات اخیر می گوید که زنان بالای 65 سال می توانند هورمون درمانی را ...
درمان خانگی فشار خون بالا با غذا
کاهش التهابات در بدن باز می گردد که می تواند سطح فشار خون را هم کم تر کند. مطالعه ای در سال 2022 که روی 4973 نفر انجام شده و در PubMed منتشر شده بود، نشان می داد که مصرف روزانه بین 2 تا 3 گرم چربی های امگا 3 از ماهی هایی مثل سالمون، احتمال ابتلا به فشار خون بالا در افراد جوان را کاهش می دهد. 3. سبزی های برگ دار برگ چغندر و اسفناج دو نمونه از سبزیجات و صیفی جات هستند ...
ارتباط سطح بالای تستوسترون و افزایش ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی
شفا آنلاین: سلامت پرداختن به مشکلات قلبی عروقی در افراد مسن یک حوزه حیاتی در سلامت است. فیبریلاسیون دهلیزی، تپش نامنظم شایع و مشکل ساز قلب است و محققان علاقه مند به درک عوامل خطر آن هستند. به گزارش شفا آنلاین در این مطالعه، ارتباط بین سطح تستوسترون و فیبریلاسیون دهلیزی در بیش از 4500 شرکت کننده مرد بررسی شد. محققان دریافتند که مردان مسن با سطوح بالاتر تستوسترون در گردش خون در معرض خطر ...
خواص درمانی ادویه ها (+اینفوگرافی)
زیره سیاه و زیره سبز، هستند که از گذشته های دور، به همراه برنج پخته شده، مصرف می کردند. زیره گیاهی با طبع گرم است و خاصیت ضد نفخ دارد و سبب هضم آسان غذا، افزایش سوخت و ساز بدن می شود. مصرف زیره در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب، می تواند به کاهش وزن کمک کند. زیره ادرار آور است و به دفع سنگ کلیه و مجاری ادرار کمک می کند. قرن هاست که از زنجبیل برای تورم و حالت تهوع استفاده می شود ...
تغییرات رژیم غذایی ممکن است به درمان فشار خون ریوی کمک کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، محققان می گویند تغییرات رژیم غذایی که اسیدهای آمینه گلوتامین و سرین را محدود می کند ممکن است به کُند کردن پیشرفت بیماری و بهبود اثربخشی داروهای فعلی کمک کند. محققان تخمین می زنند که حدود 1٪ از جمعیت جهان با فشار خون ریوی زندگی می کنند؛ وضعیتی که باعث فشار خون بالا در رگ های خونی در ریه ها می شود. در حال حاضر هیچ درمانی برای فشار ...
7 دلیل احساس تشنگی مداوم
به گزارش شهرآرانیوز ، کم آب شدن بدن با علائم مختلفی شامل سردرد، خستگی، کاهش اشتها، سبکی سر و کاهش کشیدگی طبیعی پوست همراه است. آب عملکرد های مهمی در بدن دارد به طور مثال آب بخش اساسی در تمام بافت های بدن محسوب می شود و بسیاری از مواد حل شده در آن برای کار های سلول در دسترس قرار می گیرند و معمولا در تمام واکنش های بدن مورد نیاز است. همچنین برای اعمال فیزیولوژیک مثل هضم، جذب و دفع مواد نیز عاملی ...
چرا مصرف فیبر مهم است؟/ این مواد غذایی سرشار از فیبر را بشناسید
به گزارش خبرآنلاین ، آکادمی تغذیه و رژیم غذایی توصیه می کند که به ازای هر 1000 کالری که روزانه مصرف می کنید، حدود 14 گرم فیبر مصرف کنید. میزان مطلوب تقریباً 24 گرم فیبر برای زنان و 38 گرم برای مردان است. در آمریکا، متوسط مصرف فیبر روزانه 16.2 گرم تخمین زده می شود؛ با این حال برآورد می شود 95٪ از بزرگسالان و کودکان آمریکایی میزان توصیه شده فیبر روزانه را مصرف نمی کنند. اما خوشبختانه ...
امید به زندگی تا سال 2050 بیش از چهار سال افزایش می یابد
های از دست رفته به دلیل سلامت ضعیف و مرگ زودهنگام ناشی از این عوامل خطر از سال 2000 تا کنون 50 درصد افزایش یافته است. دکتر کریس موری، محقق و رئیس علوم متریک سلامت در دانشگاه واشنگتن گفت: فرصت بسیار زیادی در پیش روی ما است تا با پیشی گرفتن از این عوامل خطر، به ویژه عوامل مرتبط با عوامل رفتاری و سبک زندگی مانند قند خون بالا، شاخص توده بدنی بالا و فشار خون بالا، آینده جهانی سلامت را تحت ...
هشدار؛ این غذاها عمرتان را کوتاه می کند
مرتبط می دانند. با این حال، تعداد کمی از مطالعات طولانی مدت ارتباط این محصولات را با خطر کلی مرگ یک فرد بررسی کرده اند. برای این مطالعه، محققان سلامت بلندمدت نزدیک به 75000 پرستار زن و نزدیک به 40000 متخصص بهداشت مرد را پیگیری کردند.هر دو گروه در مطالعات بهداشتی جداگانه ای شرکت کردند که از اواسط دهه 1980 تا 2018 انجام شد. هر دو سال، شرکت کنندگان اطلاعاتی در مورد سلامتی و عادات سبک ...
تشخیص فشارخون بالا از روی انگشتان
را بررسی می کند، اما دفتر پیشگیری از بیماری ها و ارتقای سلامت ایالات متحده توصیه کرد اگر سن شما زیر 40 سال است و در معرض خطر نیستید، فشار خون خود را هر 3 تا 5 سال یکبار چک کنید. برای فشار خون بالا افراد 40 سال و بالاتر باید سالی یک بار فشار خون خود را چک کنند. اگر فشار خون شما بالا باشد، گروه پزشکی ممکن است تغییرات سبک زندگی را برای کاهش فشار خون بدون دارو پیشنهاد کند که شامل کاهش سدیم ...
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی برای بدن شما دارد؟
زیادی خواهد گرفت. آجیل فیبر مورد نیاز بدن شما تأمین خواهد کرد زنان زیر 50 سال در روز حدود 21 تا 25 گرم و مردان زیر 50 سال نیز روزانه 30 تا 38 گرم فیبر نیاز دارند. فیبر خوراکی از بیماری هایی مثل دیابت، سرطان روده بزرگ و بیماری های قلبی جلوگیری خواهد کرد. اگر طولانی مدت مواد غذایی را مصرف کنید که فاقد فیبر هستند ممکن است به بیماری های فشار خون یبوست و بیماری های عروقی مبتلا شوید ...
با مصرف ماهی این بیماری را ضربه فنی کنید
آفتاب نیوز : دانشمندان دانشگاه براون ایالات متحده نشان دادند افرادی که 300 گرم ماهی در هفته (42.8 گرم در روز) می خورند، 22 درصد بیشتر از افرادی که تنها 3.2 گرم ماهی در روز مصرف می کنند، در معرض خطر ابتلا به ملانوما بدخیم هستند. این مطالعه شامل 491367 بزرگسال آمریکایی با میانگین سنی 62 سال بود که گزارش دادند در مقایسه با سال پیش به چه اندازه ماهی سرخ شده، ماهی خام و تن ماهی ...
9 میلیون آمریکایی به علت گرانی داروهای خود را مصرف نمی کنند
دارو قرار گرفتند، به طوری که 20 درصد از آن ها، اقداماتی را برای جیره بندی داروهای خود به دلیل افزایش هزینه ها انجام دادند. "لورا پردی" که یک پزشک خانواده آمریکایی است، به نشریه هلث گفته است: بسیاری از مردم در مصرف داروهای بیماری های مزمن مانند داروهای دیابت، فشار خون بالا یا کلسترول بالا، صرفاً به دلیل هزینه، مردد هستند اما، این معضل می تواند منجر به بدتر شدن وضعیت سلامتی، بستری شدن در بیمارستان یا حتی مرگ شود. اخیراً یک مطالعه نشان داده که قیمت دارو در ایالات متحده 2.56 برابر بیشتر از قیمت دارو در 32 کشور قابل مقایسه با آمریکاست. انتهای پیام/ ...
جایگزین های پروتئین حیوانی برای تغذیه ورزشی پایدار
98 درصد) کمتر بوده و از 76 تا 90 درصد متغیر است که این مشکل نظیر آنچه در پروتئین های گیاهی اتفاق افتاده است، با تولید انواع ایزوله و هیدرولیز شده پروتئین حشرات قابل اصلاح می باشد. تأثیر پروتئین حشرات در ورزشکاران در محدود مطالعات موجود، اثرات دریافت پروتئین حشرات با دریافت پروتئین های حیوانی مشابه بوده است. در یک مطالعه 120 دقیقه پس از مصرف 25 گرم پروتئین حشرات افزایش قابل ...
مصرف زیاد نمک باعث سرطان معده می شود
. محققان چندین متغیر شامل سطوح فعالیت بدنی، سن، سطح تحصیلات، قومیت، جنسیت و مصرف الکل را علاوه بر میزان مصرف گوشت قرمز و مصرف میوه و سبزیجات را در این افراد بررسی کردند. میانگین دوره پیگیری با شرکت کنندگان 10.9 سال بود. در پایان دوره پیگیری مطالعه، نویسندگان این تحقیق دریافتند شرکت کنندگانی که همیشه به غذا نمک اضافه می کردند، نسبت به شرکت کنندگانی که به ندرت یا هرگز نمک به غذا اضافه نمی ...
بالگرد رئیس جمهور پیدا شد | امیدواریم تا دقایقی دیگر، خبر خوبی دریافت کنیم +ویدئو
یک مطالعه جدید نشان داده است که احتمال وقوع شکستگی های مربوط به افتادن، پس از شروع درمان فشار خون بیش از دو برابر است!محققان دریافتند که پس از تنظیم متغیرهای کمکی، خطر شکستگی 30 روزه پس از شروع داروهای فشار خون ، 5.4 در هر 100 نفر در سال بود. برای سالمندانی که به تازگی داروهای فشار خون را دریافت کرده اند، عوارض جانبی سرگیجه ها، بدون نظارت دقیق، می تواند کشنده باشد. کارکنان ...
مردان بیشتر از زنان در برابر دیابت آسیب پذیرند
...، در مردان بیشتر است. تیمی به سرپرستی آلیس گیبسون از دانشگاه سیدنی استرالیا به این نتیجه رسیدند: مردان مبتلا به دیابت، صرف نظر از مدت زمان دیابت، در معرض خطر بیشتر عوارض این بیماری هستند. برای این مطالعه، محققان داده های یک نظرسنجی سلامت بیش از 267000 نفر بالای 45 سال ساکن در نیو ساوت ولز ایالت استرالیا را تجزیه و تحلیل کردند. این پاسخ ها با سوابق پزشکی نزدیک به 26000 نفر ...