سایر منابع:
سایر خبرها
از این 6 جوشانده ی ارگانیک غافل نشوید
.... زمانی که آب به جوش آمد، شعله را خاموش کنید و اجازه دهید 15 دقیقه دم بکشد. مصرف روزانه ی چهار فنجان از این جوشانده در روز کمک می کند تا احساس خستگی تان از بین برود. جوشانده ی جو دو سر جو دو سر ضد استرس و حاوی ویتامین E، پروتئین و مواد معدنی است که بدن را تقویت می کند. زمانی که دچار خستگی فیزیکی یا روحی گذرا باشید این جوشانده به آرامش شما کمک می کند. روش تهیه: 5 ...
سبزیجات مضر برای بیمار با شرایط خاص
هستید که مراقب وزن و کالری دریافتی خود می باشید، مراقب بادمجان سرخ کرده باشید. زیرا بافت این نوع سبزی روغن زیادی را به خود جذب می کند و کالری دریافتی شما را افزایش می دهد، بهتر است از این نوع سبزی به صورت پخته شده و یا کبابی استفاده کنید و از خواص آن بهره مند شوید. سبزیجات مضر برای مشکلات تیروئیدی کنترل نشده سبزیجاتی که حاوی مواد گواتروژن هستند مانند خانواده کلم، شلغم، اسفناج ...
توصیه های مهم قبل و بعد از خوردن شام
غذایتان کمک کند، ولی از نوشیدن بیش از حد آن دوری کنید چرا که منجر به اختلال در هضم غذا می شود. بعد از شام حداقل یک ساعت و نیم صبر کرده و سپس یک لیوان آب گرم بنوشید. آب ولرم به تجزیه غذا در معده و هضم آن کمک می کند و باعث می شود مواد مغذی جذب بدن شوند. بلافاصله بعد از غذا نخوابید دراز کشیدن بلافاصله بعد از خوردن غذا فرآیند هضم را کندتر میکند. همچنین باعث نفخ شده و می تواند ...
سنبل هندی
روده ی بزرگ زیاد می کند. بر این اساس در درمان سوء هاضمه، یبوست، سوزش سردل، اسهال، نفخ، اسپاسم معده، استفراغ و گرفتگی عضلات کاربرد فراوانی دارد. همچنین به تسکین ورم معده و روده کمک می کند. کاهش کلسترول تحقیقات نشان می دهد سنبل هندی مانع از تجمع پلاک های آترواسکلروتیک شده و به کاهش جذب کلسترول از روده کمک می کند. اگر شما مبتلا به کلسترول بالا هستید، روزانه یک کپسول 140 میلی گرمی ...
خواص و فواید ویتامین A چیست
رتینول نیاز دارند. عوارض جانبی ویتامین A معمولا در میزان طبیعی و درمانی باعث بروز عوارض جانبی نمی شود،اما مصرف دارو برای مدت طولانی ممکن است سبب بروز افزایش میزان ویتامین در بدن و برخی عوارض شود.سردرد، تشنج،تحریک پذیری،تب،ضعف یا خستگی،افزایش حساسیت به نور خورشید،کاهش اشتها،خشکی دهان،درد شکم،استفراغ،ریزش مو،خشکی و ترک خوردگی پوست یا لب ها و درد استخوان یا مفاصل از اثرات افزایش ...
گردش ضعیف خون، بیماری پنهان
ها و پاهای تان کم رنگ و خفیف است، باید به فکر درمان باشید، زیرا می تواند نشانه ی جدی شروع بیماری قلبی- مادرزادی به خصوص در نوزادان باشد. گردش ضعیف خون و کم اشتهایی وقتی کبد خوب کار نکند، ممکن است دچار بی اشتهایی شوید و از طرفی، پوست تان زرد و بیمار شود. این حالت نشانه ی کاهش جریان خون به سمت کبد است، در واقع کبد کم کار می شود. در طب سنتی برای درمان بی اشتهایی باید بدن مواد ...
راه های رهایی از بی اشتهایی
بدن مشاهده می شود که متناسب با آن، بیماری پنهان یا اختلالات سلامتی متفاوت است. این نشانه ها عبارتند از: * دل درد * تغییر بو و مزه به مذاق فرد * اسهال مزمن یا مداوم * یبوست * رفلاکس معده * سوء هاضمه * حالت تهوع بدون استفراغ دلایل بی اشتهایی متخصصان طب مدرن و سنتی دلایل مختلفی برای بی اشتهایی عنوان می ...
سلامتی با چند دقیقه دویدن در روز
میدانیم که ورزش کردن برای سلامت بدن بسیار مفید است. برای داشتن بدنی سالم نیازی نیست حتما به باشگاه بدنسازی مراجعه کنید و هزینه های زیادی را متحمل شوید. گاهی اوقات فعالیت های ساده ی ورزشی مانند دویدن هم میتوانند شما را به سلامت و تندرستی نزدیک کنند. هر جایی میتوانید ورزش کنید ورزش کردن، کار پیچیده ای نیست. حتی عمل ساده ی دویدن برای چند دقیقه در روز می تواند تاثیر چشمگیری روی ...
29 آذر فواید رابطه جنسی
...، باید مواردی چون مصرف غذای مناسب، ورزش، خواب کافی، زدن واکسن های لازم و استفاده از کاندوم را نیز مورد توجه قرار داد. * افزایش میل جنسی اگر می خواهید زندگی جنسی تان دوام بیشتری داشته باشد، خود را از رابطه جنسی محروم نکنید. بنابر نظر کارشناسان سلامت، داشتن رابطه جنسی شهوت و میل جنسی را افزایش می دهد. همچنین رابطه جنسی در خانم ها موجب مرطوب ماندن، جریان ...
خواص درمانی چلتوک برنج
چلتوک برنج در واقع همان سبوس برنج میباشد که در فرآیند کوبیده شدن برنج از آن جدا میگردد. این پوسته که دانه ی برنج قبل از کوبیده شدن و جدا شدن در آن قرار دارد فواید مختلفی دارد و مواد معدنی و ویتامین های گوناگونی را در خود جای داده است. یکی از فواید چلتوک این است که به هضم غذا در بدن کمک کرده و همین موضوع میتواند باعث کاهش وزن شده و به رژیم لاغری کمک کند. برنج، گیاهی یک ساله است که ...
درمان های طبیعی کلیه درد
کلیه درد دردی که بطور ناگهانی در بخش پایینی پشت تان بروز پیدا می کند، می تواند ناشی از عفونت کلیه باشد. زمانی که باکتری ها به مثانه نفوذ می کنند، میتوانند باعث عفونت کلیه شوند. اگر این عفونت به موقع درمان نگردد میتواند منجر به آسیب دیدن کلیه شود. از علائم عفونت کلیه می توان به فوریت ادرار، حالت تهوع، زردی، کلیه درد ، تب و ضعف اشاره کرد. اگر احساس کردید که کلیه درد دارید ...
فواید و مضرات مصرف گوشت قرمز
(لوزالمعده) را هم افزایش می دهد. سرطان پانکراس یکی از بدخیم ترین سرطان هاست و نتایج یک تحقیق که در مجله انستیتو ملی سرطان آمریکا (National Institue of cancer) به چاپ رسیده است نشان می دهد که مصرف فراوان گوشت قرمز، خطر ابتلا به سرطان پانکراس را 50 درصد و مصرف فراوان گوشت فرآوری شده (مانند سوسیس) این خطر را تا 68 درصد افزایش می دهد. خطرات دیگری هم هست! گوشت قرمز علاوه بر موارد فوق ...
چای آلبالو
...> این 2 ماده با خنثی سازی اکسیدان مضر موجود در بدن به مقابله با مواد سرطان زا، آلرژی زا و ویروس ها می پردازد. این میوه میزان قند خون در بیماران دیابتی را کاهش می دهد. مصرف منظم این میوه، کلسترول خون را کاهش می دهد. درد آرتروز و نقرس را تسکین می دهد و مانع بروز بیماری های مربوط به سالمندان مانند پیر چشمی و حتی پیری زودرس می شود. خوردن روزی یک لیوان آب آلبالو، آسیب های عضلانی بر اثر ورزش ...
با علائم اولیه سرطان در بدن آشنا شوید
و در صورت مشاهده برای ارزیابی بیشتر از پزشک متخصص کمک بخواهید: خارش پوست سیستم ایمنی بدن با سرطان مانند باکتری برخورد کرده و گلبول های سفید را برای مقابله با آن اعزام می کند. در نتیجه، جریان خون در منطقه مبتلا به رشد سرطانی افزایش پیدا می کند و این منطقه گرم تر احساس می شود، قرمزرنگ شده یا تغییررنگ می دهد یا دچار سفتی و خارش می شود. بهبود نیافتن زخم اگر ...
آشنایی با انواع لوبیا و خواص آنها
نوع لوبیا قابل توجه است. تیامین، منیزیم، نیاسین و فسفر از جمله مواد معدنی موجود در این لوبیا است. قرار دادن میان وعده های غذایی حاوی لوبیا چیتی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد. اکثر مواد غذایی بویژه مواد غذایی پرچرب سبب افزایش هورمون لپتین در خون می شود. تحقیقات نشان می دهد این هورمون نقش مهمی در افزایش اشتها و ابتلا به اضافه وزن دارد. این در حالی است که رژیم غذایی ...
بیماری پیچ خوردگی تخمدان در زنان
. همچنین درد به صورت متوالی نیست و منقطع است یعنی ممکن است 5 دقیقه از شروع درد نگذشته باشد که درد کم شود اما مجدد بعد از مدتی دوباره همان درد سراغ تان می آید . در اوایل دردها به این حالت است اما هرچه شدت درد بیشتر شود، به علامت گفته شده استفراغ و تهوع هم اضافه می شود. با این حال در معاینه توسط پزشک توده که از قبل وجود داشته است لمس می شود، حتی بعضی از مواقع بیمار می تواند با لمس شکم توده را ...
به هیچ عنوان چای داغ ننوشید
سیستم ایمنی بدن و کند کردن گسترش عفونت ویروس اچ.آی.وی در بدن – حفظ تعادل آب و الکترولیت های بدن – رفع خستگی و استرس – پیشگیری و التیام درد بیماری آرتروز – پیشگیری از پوکی استخوان – کند کننده روند پیری – جلوگیری از لخته شدن خون و رسوب چربی در رگ های خونی – افزایش متابولیسم و کمک به کاهش وزن – افزایش کارایی سیستم ...
6 قدم تا پیشگیری از افتادگی پوست
گونه ها فرم دهید برای جلوگیری از افتادگی عضلات گونه ، سر انگشتان هر دو دست را به روغن زیتون یا بابونه آغشته کنید و با کمک 2 انگشت سبابه و میانه با ضربی آرام از زیر گونه به سمت بالا حرکات سریع و ضربه مانند بزنید. فشار وارد شده از انگشتان روی گونه ها نباید طوری باشد که موجب تغییر رنگ پوست یا بروز درد شود، بلکه تنها باید عضلات گونه را درگیر کرده و آن را به سمت بالا هدایت کند. بهتر است این ...
بایدها و نبایدهای ورزش در بارداری
خودداری کنید. اگر به مربی یوگای خود اطلاع دهید که باردار هستید، ورزش های مناسب این دوره را به شما آموزش می دهد. رعایت 9 اصول ورزشی در هنگام بارداری 1- اگر قبل از بارداری ورزش می کردید، می توانید تحت نظر پزشک خود به ورزش تان در بارداری ادامه دهید. اما اگر تازه تمایل به ورزش کردن را پیدا کرده اید، باید گام به گام و آهسته و با انجام ورزش هایی ملایم شروع کنید تا به جنین آسیبی نرسد ...
درمان سوء هاضمه
سوء هاضمه سوء هاضمه یکی از مشکلاتی می باشد که گاهی اوقات ما دچار آن می شویم باید بدانیم که سوء هاضمه در دراز مدت ممکن است برای فرد مشکلات جدی بوجود بیاورد,سوء هاضمه ممکن است همراه با اسهال,سنگینی سر,تهوع,یبوست,خفگی,درد شکم همراه باشد,در این مقاله به علایم و راه های درمان سوء هاضمه می پردازیم. علوی عضو مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: وقتی یک آسیب ...
خوراکی هایی برای درمان ریزش مو
درمان ریزش مو همه دوست دارند تا موهایی سالم و پرپشت داشته باشند. داشتن موهایی زیبا و سالم نقش مهمی را در جذابیت افراد ایفا میکند. کمبود مواد معدنی و ویتامین ها میتواند سلامت مو را به خطر اندازد و در نهایت منجر به ریزش مو گردد. با ما همراه باشید تا خوراکی های ضد ریزش مو را به شما معرفی کنیم. آجیل آجیل یا همان مغزهای خوراکی برای افزایش ضخامت و درخشندگی موها بسیار ...
همه چیز درباره مضرات قرص هورمونی
قلبی اقدام به مصرف داروهای هورمونی نکنند . زمانی که سطح هورمون های طبیعی بدن بالاتر از حد نرمال شوند خطر ابتلا به سرطان وجود دارد. برخی درمان های هورمونی (HRT) و قرص های ضد بارداری باعث بالا رفتن سطح برخی از هورمون های بدن می شوند. بنابراین دانشمندان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا این نوع درمان ها ریسک ابتلا به سرطان را در پیش دارد یا نه؟ در این مطلب مفصلا در مورد قرص های ...
فعالیت هورمون استرس و تاثیر آن در بدن
مجله ی انجمن علوم روان شناسی منتشر شد، اکنون ثابت شده است که استرس موجب تخریب همه چیز، از لثه تا قلب تان می شود و همچنین شما را در برابر بیماری هایی از سرماخوردگی عادی گرفته تا سرطان آسیب پذیر می سازد. با کمک تحقیقات جدیدی که به صورت بینارشته ای و در زمینه های روان شناسی، پزشکی، علوم عصب شناسی و ژنتیک انجام شده است، مکانیسم های بنیادیِ ارتباطی استرس به میزان بالایی اکنون شناخته شده اند. ...
دوچرخه سواری و رابطه مستقیم با طول عمر
مایل در هفته خطر ابتلا به بیماری قلبی کرونری را به کمتر از نصف در مقایسه با غیر دوچرخه سوارها کاهش می دهد. دوچرخه سواری با سرعت آرام 12 مایل در ساعت در جاده ای صاف 450 کیلو کالری در ساعت مصرف می کند. احساس جوانی هم در شما ایجاد می کند و استرس را می کاهد. همچنین ادعا می شود که دوچرخه سواری سرعت متابولیسم تان را تا ساعت ها پس از آن بالا می برد ، در نتیجه بدن تان حتی پس از ورزش هم به سوزاندن ...
بیماری کیسه صفرا
...، کیسه ای کوچک است که صفرای تولیدشده در کبد در آن نگهداری می شود. این کیسه در زیر کبد قرار گرفته و در پاسخ به غذایی که ما می خوریم، مخصوصا غذاهای پر چرب، مقداری صفرا را از طریق مجاری صفراوی به داخل روده کوچک می ریزد (تصویر بالا) و نقش بسیار مهمی در هضم و جذب چربی های غذایی بر عهده دارد. برخی از مشکلات کیسه صفرا مانند سنگ های صفراوی ریز که مجرای صفراوی را مسدود نمی کنند، معمولا هیچ علامت ...
سندروم خستگی مزمن چیست
آیا تا به حال حس کرده اید که حتی بدون انجام کار خاصی آنقدر خسته هستید که نمیتوانید حتی از جایتان تکان بخورید؟ شاید همین خستگی مداوم شما را از انجام کارهای روزمره تان باز داشته باشد. یکی از علل احساس خستگی مداوم میتواند ریشه در بیماری سندروم خستگی مزمن داشته باشد. این بیماری به گونه ای است که فرد آنقدر ناتوان شده و احساس خستگی میکند که همین موضوع باعث منزوی شدن او می گردد. جالب است بدانید این نوع ...
زردی چشم نشانه چیست
اختلال در کار کبد، میزان بیلی روبین خون بالا می رود. این افراد بدون هیچ مشکلی، فقط کمی زردی در چشم ها دارند. هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز بدن ما در نهایت تبدیل به رنگدانه زردرنگی به نام بیلی روبین می شود که کبد مسئول دفع این ماده به خارج از بدن از طریق صفرا است. جهت پی بردن به علت اصلی لازم است که معاینه کامل چشم و نیز آزمایش خون از نظر میزان بیلی روبین انجام شود. سرطان کبد ...
خواص بی شمار ادویه کاری
کپسایسین دمای بدن را افزایش می دهد و به سوختن کالری ها کمک میکند. همچنین این ادویه به شما کمک میکند در وعده ی غذایی بعدی کمتر غذا بخورید. بنابراین اگر می خواهید لاغر شوید، ادویه ی کاری را به رژیم غذایی روزانه ی خود اضافه کنید. کاهش عوارض شیمی درمانی پژوهشگران آمریکایی عقیده دارند ماده ی موسوم به کارسامین که در ادویه ی کاری یافت میشود، نیاز به دارو های مورد استفاده در شیمی ...
مضرات الکل و آثار آن بر فرد
مانند شراب، یا آبجو میزان الکلی در حدود 2 الی 20 درصد، و مشروباتی که به صورت تقطیری تهیه می شوند مانند ویسکی یا ودکا حاوی 40 تا 50 درصد الکل می باشند. مصرف الکل موجب مشکلات وخیمی برای سلامت شخص می شود. الکل پس از نوشیدن، از طریق معده و روده کوچک جذب خون می شود و 35 تا 45 دقیقه بعد به حداکثر میزان غلظتش در خون می رسد. میزان غلظت به عواملی چون وزن شخص و نیز این که آیا شخص الکل با غذا خورده ...
سخنان اهل بیت درباره خوراکی های مفید
کدوی بسیار بریزد، چرا که آن مغز و عقل را می افزاید. کاهو بخور، چرا که خواب می آورد و غذا را هضم می کند. بر شما باد کاهو؛ چرا که خون را تصفیه می کند. سیر بخورید و بدان درمان کنید، چرا که درمان هفتاد درد در آن هست. امام صادق(ع) فرمود: پیاز تب را می برد. پیاز بخورید؛ چرا که سه ویژگی دارد؛ بوی دهان را خوش می کند، لثه را استحکام می بخشد و میل جنسی را ...