خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش وزن نوزاد نارس، چگونه؟
نوزادان نارس پس از چند روز اول تولد شروع به افزایش وزن میکنند. افزایش وزن مطلوب به اندازه کودک، تعداد هفتههایی که نوزاد در رحم بوده است و سلامت نوزاد بستگی دارد • این افزایش وزن میتواند 5 گرم در روز برای نوزادان بسیار کوچک 24 هفته ای یا 20 گرم در روز برای نوزاد 33 هفته ای باشد. • بطور متوسط نوزاد باید 15 گرم در روز افزایش وزن داشته باشد. نوزادان نارس تا زمانیکه اضافه وزن مداوم و ...
بالا بردن طول عمر با روش های کلیدی
عادات شما را متحول کرده و به شما شادابی و جوانی را بازمیگرداند. پنج وعده کوچک در روز غذا بخورید در فرهنگ غرب، وعده غذایی سه بار در روز پیشنهاد میشود. اما مطلوب آن است که پنج بار در روز غذا خورده شود. وقتی که شما در وعده های کوچکتر اما پنج بار در روز غذا میخورید، به طور مداوم در طول روز برای انجام فعالیت هایتان مواد مغذی، قند خون و انرژی کافی برای بدن آزاد میگردد. بعلاوه این روش ...
دیابت محصول تلخ تغییر سبک زندگی/ گیاه آرتیشو ، گزنه ، و خارمریم داروی درد دیابت
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، دیابت یا همان قند خون نام بیماری است که امروز همه مردم از کوچک تا بزرگ آن را می شناسند و حتی عده ای زیادی نیز به آن مبتلا بوده و درگیر فرایندهای طولانی درمان با هزینه های هنگفت و خسته کننده هستند. محققان و افراد صاحبنظر در این حوزه دیابت را مانند بیماری فشارخون بالا، چاقی مفرط، کبد چرب، سکته ها و سرطان ها جزو بیماری قرن حاضر معرفی می کنند که عوامل ...
افرادی که فشارخون بالا دارند چه بخورند؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، از قدیم سیر به عنوان یکی از بهترین خوراکی ها برای کنترل فشارخون بالا و سلامت عمومی بدن شناخته شده است. مصرف خام آن به کاهش میزان کلسترول خون نیز کمک می کند. البته مواد غذایی دیگری نیز وجود دارند که به کنترل فشارخون کمک می کنند که در ادامه به آن ها اشاره می شود. چه عواملی به افزایش فشارخون منجر می شود؟ برخی عادت های غذایی، عوامل ژنتیکی ...
آیا مصرف ماء الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
و جذب آنها بسیار راحت است. این مواد نیز همچون کربوهیدرات ها در بدن سوخته و انرژی تولید می کنند، بنابراین کالری قابل توجهی دارند. در ماءالشعیر علاوه بر ترکیباتی چون قند مالتوز و مخمرها، ویتامین های b1،b2 ،b5 نیز وجود دارند که برای متابولیسم کربوهیدرات ها، روزانه به آنها نیاز داریم. بنابراین ماءالشعیر بخشی از ویتامین های مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. ...
رابطه زناشویی در بارداری، جنین سقط می شود؟
. ابتدا به دلیل نوسانات هورمونی ، خستگی یا تهوع ، باعث کاهش این تمایل شود. د ر طول سه ماه دوم به دلیل افزایش جریان خون در اندام تناسلی و سینه ها ممکن است تمایل شما برای مقاربت را افزایش می دهد. و مجددا در سه ماه سوم به دلیل افزایش وزن ، درد کمر و سایر علائم بار دیگر احساس شما را نسبت به مقاربت کاهش می دهد. آیا مقاربت جنسی د ردوران بارداری باعث سقط جنین می شود؟ این مسئله باعث نگرانی ...
تاثیر باورنکردنی این میوه در بلند قد شدن فرزندتان
طبیعی قلب موثر هستند، به صورت فعال انجام گیرد. همچنین، رسیدن منیزیم کافی به بدن مادران باردار در شکل گیری دندان ها و رشد مناسب استخوان های جنین داخل رحم افراد بسیار موثر بوده و کمک می کند تا سطح قند خون در بدن خود مادر هم در حالت طبیعی کنترل شود. جالب است بدانید که نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است که مصرف ناکافی منیزیم در دوران بارداری زنان می تواند منجر به مبتلا شدن زنان حامله ...
نقص عصبی در جنین، نقش اسید فولیک
داده اند وقوع این بیماریها در جنین کمتر گزارش شده است. همین یک دلیل کافیست تا هر خانم باردار حتی پیش از بارداری مصرف این ماده را آغاز کند. به علاوه برخی از مطالعات نیز افزایش احتمال وقوع سقط، شکاف لب یا کام، اختلالات اندامها و انواع خاصی از اختلالات قلبی را در نوزادان مادرانی که به نظر می رسیده در طول بارداری به اندازه کافی فولیک اسید مصرف نکرده اند، نشان داده است. بدن شما برای ساختن ...
لازانیا سبزیجات مکزیکی برای علاقمندان به غذاهای خارجی
، مس و روی است. سیر سبب کاهش فشار خون می شود. قلب را تقویت می کند. معده را ضد عفونی می کند. باعث از بین رفتن سنگ کلیه می شود. در کاهش تنگی نفس موثر است. ذرت سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است. نیاز پروتئینی بدن را تامین می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و سبب کاهش فشار خون می شود. ضد سرطان است. برای قند خون مفید است. سبب کاهش ابتلا به دیابت می شود. لیکوپن موجود در ...
تغییرات بدن بعد از زایمان، دانستنی ها
ترشحات پس از زایمان کاهش وزن بدن پس از زایمان فشار زیادی به بدن وارد می کند. کم شدن 3 تا 4 کیلوگرم وزن جنین، 450 تا 900 گرم وزن جفت و حداقل 450 گرم وزن آب و مایع آمنیوتیک باعث کاهش حدود 5/5 کیلوگرم از وزن بدن دراکثر خانم ها می شود که خود تعادل فیزیکی بدن را بهم می زند.درطول دوران بارداری سلول های بدن مقدار زیادی آب در خود نگه می دارند که پس از زایمان این میزان آب اضافی به شکل عرق و ادرار از ...
بایدها و نبایدهای هورمون درمانی
مصرف کنندگان قرص های ضدبارداری ثابت شده است، ولی این خطر در زنان یائسه که میزان استاندارد هورمون را مصرف می کنند، افزایش نمی یابد. این متخصص زنان و نازایی در پایان تأکید می کند: در صورتی که منعی برای مصرف داروهای هورمونی به واسطه بیماری های کبدی، کیسه صفرای فعال، سابقه سرطان پستان، بیماری های ترومبوفلبیت فعال (وجود لخته خون در رگ های بدن) و خون ریزی غیرطبیعی رحم وجود نداشته باشد، پس از ...
تغذیه نامناسب کودکان، عوارض
بسیاری از بیماری های دوران بزرگسالی مانند بیماری های قلبی و عروقی ٬ سرطان ، چربی خون و دیابت، به خاطر تغذیه نامناسب دوران کودکی است . دکتر خاتمی متخصص گوارش کودکان گفت: وقتی ویتامینهای کودک تامین نشود او از نظر وزن و قد کوچک می ماند و این خطر سوتغذیه است. وی سوء تغذیه را دو نوع دانست و گفت: اگر کودکی دچارر بیماری کبد یا ناراحتی قلبی باشد هم دچار سوتغدیه می شود اما بیشترین ...
فواید جالب غذا خوردن روی زمین
که در این گزارش با آن ها آشنا خواهید شد. درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن اگر همیشه روی زمین می نشینید و بدنتان انعطاف کافی دارد، به طوری که شانه هایتان اندکی به سمت عقب متمایل باشد و ستون فقرات کشیده و بدون قوزکردگی باشد، این بهترین حالت برای نشستن و غذا خوردن است که باعث تقویت وضعیت مناسب بدن خواهد شد. کمک به هضم غذا تمرکز خون در قسمت شکم در حالت ...
کنترل قندخون بهترین راهکار درمان دیابت
خانوادگی دیابت تشخیص راه تشخیص این بیماری از طریق اندازه گیری قند خون است که اگر قند خون ناشتا از 126 به بالاتر بود، نشان از وجود دیابت است و اگر 100 تا 125 بود، پیش دیابت است و در صورتی که 99 به پایین بود، نرمال است. عوارض این بیماری تقریبا تمام بدن را درگیر می کند که از جمله آن می توان به عوارض قلبی عروقی، عوارض مغزی، عوارض عوارض چشمی، عوارض کلیوی و عوارض عصبی ...
اهمیت فعالیت بدنی در سلامت مادر و کودک
فاطمه کاظمی، دانشجوی دکتری ورزش و دبیر دپارتمان ورزش و حرکات اصلاحی موسسه به رویان: پیشرفت تکنولوژی در زمینه های گوناگون موجب شده تا انسان جهت انجام فعالیت های روزانه به جای استفاده از اعضای بدن خود از ماشین کمک بگیرد. توسعه صنعت و ماشینی شدن از یک سو و عدم آشنایی با اثرات فعالیت بدنی از سوی دیگر انسان را در معرض کم تحرکی شدید قرار داده است.اهمیت فعالیت های ورزشی در سلامت جسمی و روانی افراد جامعه ...
علل شنیده شدن صدای وزوز و درمان آن
تمرکز و استراحت به کنترل ماهیچه ها و گردش خون در بدن کمک می کند. با انجام این تمرینات و افزایش آرامش، شدت وزوز در بعضی بیماران کاهش می یابد. روش دیگر، پوشاندن یا ماسک کردن وزوز است، البته وزوز در محیط های کاملا ساکت بیشتر آزاردهنده هست. یک صدای رقابتی با شدت ثابت و فرکانس بم مثل صدای تیک تاک ساعت یا خش خش رادیو ممکن است صدای وزوز را بپوشاند و باعث کاهش توجه به آن شود. روش دیگر استفاده از ...
نقشه جدید بنیادهای صهیونیستی- آمریکایی برای مسافران +تصاویر
) هنگامی که در بدن فعال شود، رابطه های معنوی میان انسان و خدا برقرار شده و در نتیجه، انسان میل بیش تری به عبادت و انجام افعال معنوی پیدا می کند؛ که اثر آن تا مدت ها در بدن انسان ها باقی می ماند.[19] در ماه فوریه 2016، ویدئویی منتشر شد که حاکی از طراحی گسترده پنتاگون(Pentagon) و صهیونیست ها برای ساخت ویروس فان وکس (Funvax) بوده است.[20] فان وکس یا ویروس علیه بنیادگرایی مذهبی (Fundamentalist Vaccine ...
علم + ورزش
چگونه 40 دقیقه بهینه ورزش کنیم یک ساعت ورزش در طول روز تنها 4 درصد از زمان روز را تشکیل می دهد، بنابراین باید از این مدت زمان به صورت عاقلانه تر استفاده کرد. در صورتی که از 40 دقیقه ورزش به صورت بهینه استفاده کنید می توانید به تمامی اهداف قلبی - عروقی و قدرتی خود برسید. به گزارش ایسنا، پنج دقیقه اول جلسه ورزش را بهتر است به گرم کردن بدن اختصاص دهید. این کار شما را برای ورزش آماده می کند ...
علوم پزشکی اصفهان رتبه برتر شاخص های علمی کشور/سالک در اصفهان کاهش داشته است/بدهی 250 میلیارد تومانی ...
مهم ترند چراکه یعنی نه بیمار اند و نه سالم. مانند افرادی که فشار خون، قند خون، چربی خون بالا و اضافه وزن دارند و همچنین افراد سیگاری که اگر مراقبت های لازم از آنها نشود تبدیل به بیمار می شوند. به همین جهت تمرکز اصلی ما روی افرادی است که ریسک بیماری بیشتری نسبت به بقیه افراد دارند. وی خاطرنشان کرد: این افراد می توانند با تغییر سبک زندگی، اصلاح تغذیه و افزایش تغییر فیزیکی خطر بیماری را در ...
عفونت دستگاه ادراری زنان، درد شکم دارم!
مختلفی به مراتب بیشتر است. نخست این که کارکرد سیستم ایمنی آنها ضعیف تر است. دوم آنکه قند خون بالای آنها می تواند به ادرار منتقل شده و زمینه را برای رشد باکتری فراهم آورد. هم چنین آسیب عصبی مرتبط با دیابت هم می تواند از تخلیه کامل مثانه جلوگیری کند. افرادی که دیابت دارند باید با رؤیت نخستین علائم عفونت دستگاه ادراری حتما به پزشک مراجعه کنند. عفونت دستگاه ادراری و بارداری در دوران ...
علائم کیست تخمدان، برنامه غذایی سالم
مردانه ( تستوسترون) در خون می شوند.بنابراین بایستی در این بیماری رژیم غذایی بر اساس غلات و دانه های کامل و سبوس دار باشد و مصرف محصولات فرآوری شده و پخته مثل انواع شیرینی و ماکارونی محدود شود. همچنین داروهایی که مانع از عمل هورمون مردانه در بدن می شوند، باعث کاهش ویژگی های مردانه و کاهش کلسترول می شوند و به حمل تخمک ها از تخمدان به رحم کمک می کنند، ولی داروهای ضد دیابت در مؤثرترند. ...
9 دی، روز بصیرت و میثاق امت با ولایت است
خطیبان نماز جمعه سراسر کشور، با اشاره به این که 9 دی، روز بصیرت و میثاق امت با ولایت است، گفتند: خلق حماسه 9 دی سبب شد بار دیگر انقلاب اسلامی فتنه های دشمنان را خنثی کند. به گزارش یوپنا به نقل از ایرنا، نمایندگان ولی فقیه در استانها و امامان جمعه می گویند: در روز 9 دی ، همبستگی و وفاداری مردم به رهبر معظم انقلاب و نظام الهی به بهترین وجه ممکن به نمایش درآمد و این روز انقلاب سوم بود ...
کمبود خواب عامل افزایش اشتها به مصرف قند و چربی
به گزارش بلاغ ، خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM)، یک مرحله منحصر به فرد از خواب است که لحظات آخر قبل از به خواب رفتن است و مشخصه آن حرکت تصادفی چشم و رخوت کامل بدن است. این مطالعه نشان داد که هنگامی که افراد دچار بی خوابی می شوند، قشر میانی جلوی مغز- ناحیه ای از مغز که هنگام تفکر در مورد خود به کار گرفته می شود- می تواند نقش مستقیمی در کنترل میل ما به مصرف غذاهایی که وزن را بالا ...
کاهش وزن با رژیم غذایی کم کربوهیدرات
به گزارش بلاغ ، مطالعه محققان کلینیک مایو در آریزونا نشان داد که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات نسبت به رژیم های غذایی کم چربی در کاهش وزن مزیت نسبی دارند. پژوهشگران همچنین دریافتند که رژیم های غذایی که در آن مصرف کربوهیدرات محدود می شود، در کوتاه مدت نسبتا بی خطر هستند. برای فهمیدن ایمنی کلی و اثرات منفی بالقوه رژیم های غذایی خاص، یک تیم تحقیقاتی داده های مربوط به ژانویه 2005 ...
با این شیوه گفتگو، همسرتان را از دست می دهید
نکته را بدانید که وقتی شدت و میزان گفتگوهای پرتنش و بحث و جدل های کلامی ناخوشایند در زندگی مشترک بالا می رود هم به شما و هم رابطه تان آسیب های جدی و جبران ناپذیری وارد می شود. هم جسم و هم روان تان پریشان می شود افراد هنگامی که در یک بحث تنش زا قرار می گیرند به سرعت ضربان قلب شان بالا می رود، همچنین آدرنالین خون شان افزایش پیدا می کند و در مواردی هم بدن شان به شدت عرق می کند ...
12 از درصد جمعیت کشور مبتلا به بیماری دیابت هستند
شود که در برابر انسولین مقاوم است و این مقاومت به بالارفتن قند خون منجر می شود. وی گفت: استرس های مداوم سبب می شود، افراد عاری از دیابت، در معرض ابتلا به این بیماری قرار گیرند و در افراد مبتلا به دیابت نیز این بیماری شدت می یابد. رئیس انجمن دیابت ایران افزود: زندگی و کار در محیط های شلوغ و پر سر و صدا به طور ناخودآگاه استرس و اضطراب را در فرد بالا می برد و با بالا رفتن استرس ...
14 عادت غلط که سبب افزایش وزن می شوند (بخش اول)
.... محققان با انجام مطالعات مشابه بر روی موش ها دریافتند که آسپارتام باعث افزایش وزن در این حیوانات شده است. آسپارتام باعث افزایش سطح قند خون در یک نقطه خاص مانند کبد می شود. به طوری که گلوکز اضافی به چربی تبدیل می شود. 2. چای مناسب نمی نوشید نوشیدن یک فنجان چای داغ به تسکین گلودرد و گرم شدن در شب های سرد زمستان کمک می کند. اما برخی از انواع چای علاوه بر مزایای فوق به شما کمک می کنند ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
شکلات سیاه احتمالاً اگر به چند داروخانه سر بزنید بتوانید این پروتئین شکلاتی را گیر بیاورید. در واقع این پودر مکمل پروتئین است که از شکلات سیاه تهیه شده و بخشی از نیازهای بدن را بدون ایجاد اضافه وزن تأمین می کند. زمانی که ما دچار استرس می شویم و یک دوره زمانی پرتنش را سپری می کنیم سیستم ایمنی بدنمان ضعیف می شود. بنابراین برای مقابله با اثرات مخرب استرس به مواد مغذی بیشتری نیاز داریم. فراموش نکنید ...
انواع ناهنجاری های خواب
به گزارش ایران ویج به نقل از شفاف ، به مجموعه ای از دگرگون شدن شکل طبیعی خواب، ناهنجاری های خواب می گویند که به وسیله پدیده های فیزیولوژیک یا رفتاری در طی خواب روی می دهند یا تشدید می شوند؛ گاهی بیداری پدیدار می شوند یا در ساختار هر یک از مراحل خوب REM (رویا) و NREM (بدون رویا و عمیق) تغییراتی به وجود می آورد. در طول بیداری کامل، همه بدن و مغز فعال هستند در حالی که در خواب عمیق بدون رویا ...
عادت هایی که می توانند مرگ آور باشند!!
زودهنگام است. به عقیده ی این محققان، مصرف دخانیات به طور مستقیم باعث بروز سرطان ریه، سرطان مثانه و سرطان کیسه ی صفرا می شود. 5- غذاهای چرب و شیرین اضافه وزن و چاقی مفرط جزو عوامل اصلی مرگ و میر زودرس در سرتاسر جهان است. به همین دلیل لازم است که مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های مضر و قند محدود شود. به عقیده ی متخصصان، داشتن سبک زندگی سالم باعث کاهش خطر سرطان های مختلف می شود. بنابراین ...
