خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
International Journal of Obesity منتشر شد، نشان داد که کاتچین های موجود در چای، مانند EGCG که در چای های سبز و سفید بیشتر وجود دارد، می توانند سوخت و ساز را تسریع کنند. از شما در برابر اثرات منفی رژیم غذایی غربی محافطت خواهد کرد اگرچه دنبال کردن رژیم غذایی غربی که سرشار از قند و چربی است، دستورالعملی برای بروز فاجعه متابولیکی محسوب می شود، مطالعه ای که روی حیوانات انجام شد و در ...
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
...> زمانی که کافئین مغز و بدن شما را در این حالت بیش از حد تحریک شده از استرس قرار می دهد، عواطف شما بر رفتارتان سرازیر می شوند. ماندگاری طولانی کافئین باعث می شود که شما در این حالت باقی بمانید چرا که زمان زیادی طول می کشد تا از بدنتان خارج شود. افراد دارای EQ بالا می دانند که کافئین دردسرآفرین است، و اجازه نمی دهند که بر آن ها غلبه کند. 16. شما خواب کافی دارید. هر چقدر هم روی ...
هورمون اکسی توسین در زایمان، چه نقشی دارد؟
است که خانم هایی که قبلاً زایمان را تجربه کرده اند با آنها آشنا هستند. ترشح طبیعی اکسی توسین با تحریک نوک پستان ها و فرستادن پیام به مغز برای ترشح شیر آغاز می شود اما در طول زایمان لازم است آن را به طور مصنوعی وارد بدن مادر کنیم. در زایمان اکسی توسین به طریق تزریق آمپول شامل ده واحد اکسی توسین که با یک لیتر محلول آب نمک رقیق شده است با غلظتی معادل 10 هزارم واحد از راه ورید به طور مداوم ...
3 راهکار که حتما برای لاغری باید انجام دهید
به گزارش آفتاب، برای لاغری احتیاجی به رژیم سخت و یا ورزش های طاقت فرسا نیست. با راهکارهایی خیلی ساده می توانید به وزن ایده آل خود برسید. 1. برای لاغری مواد قندی را کمتر مصرف کنید. برای رسیدن به لاغری شما باید کربوهیدرات مصرفی خود را کم کنید، اما نباید مصرف کربوهیدرات را به طور کامل قطع کنید، چون بدن با استفاده از انرژی قند (کربوهیدرات) کارهای خود را انجام می دهد، در صورت قطع مصرف ...
عفونت ادراری در دوران بارداری (1)
ادراری را آلوده سازد. دستگاه ادراری از کلیه ها که ادرار را ترشح می کنند شروع می شود و بصورت لوله هایی که حالب خوانده می شوند تا مثانه کشیده می شود که ادرار در آن جمع می شود. دستگاه ادراری به پیشابراه ختم می شود که لوله کوتاهی است که ادرار را به خارج از بدن می برد. وقتی باکتری های موجود در روده ها از راه رکتوم به پیشابراه برسد و از آنجا بالا رفته وارد مثانه شود، عفونت بوجود می آید. باکتریها ...
مسابقه دانستنی های گیاهان دارویی
.... به خاطر دارا بودن ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و در درمان و پیشگیری از سرطان ها مفید است. از گیاهان ادرار آور و دفع کننده سنگ کلیه و مثانه به شمار می رود. کلسترول، چربی خون و قند خون را کاهش می دهد. باعث تقویت و استحکام استخوان ها می شود و برای کودکانی که درحال رشد هستند و استخوان بندی ضعیفی دارند، مناسب است.اشتها آور و افزایش دهنده وزن است، ضد التهاب ...
بخورید تا چاق نشوید!
بالای قند موجود در خونمان به صورت چربی در بافت چربی ذخیره می شود و چاق می شویم. مشکل دیگری که مصرف قندهای ساده برایمان ایجاد می کند، نیاز به مصرف دوباره بعد از هر بار مصرف آنهاست؛ از آنجا که این نوع از قندها برخلاف سایر انواع کربوهیدرات ها، بسیار سریع هضم و جذب شده و وارد خون می شوند، منجر به ترشح حجم بالای انسولین (هورمون تنظیم کننده قند خون) به جریان خون می شوند. انسولین بسرعت قند خون را کاهش داده ...
کبد چرب در بارداری، چه باید کرد؟
گاهی اوقات در اواخر بارداری، کبد مادر دچار مشکلی می شود که هنوز علت اصلی آن مشخص نیست. از علایم ظاهری آن می توان به حالت تهوع و استفراغ، درد شکمی، زرد شدن رنگ پوست و چشم ها، تشنگی مداوم، افزایش ادرار و سردرد اشاره کرد. علایم آزمایشگاهی آن نیز پایین بودن قند خون و پلاکت خون و بالا بودن آنزیم کبد است. این بیماری، اگر درمان نشود، منجر به از کار افتادگی کبد، خونریزی و در نهایت مرگ مادر و جنین می شود ...
مشکلات سلامتی بعد از 50 سالگی!
های قلبی یک نفر از دو نفر است. شایع ترین علائم سکته قلبی درد قفسه سینه، تنگی نفس و درد در پشت، شانه، یا گردن هستند. همچنین ممکن است تعریق ، احساس سرگیجه ، و یا حالت تهوع داشته باشید. اگر وزن سالم داشته باشید، سیگار نکشید، و ورزش منظم انجام دهید، ریسک حمله قلبی در شما پایینتر می آید. سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که خون به بخش هایی از مغز شما آن طور که باید نمی رسد، و آن دسته از سلول های ...
3 کاری که بعد از مصرف افراطی قند باید انجام دهید
خون می شود. در واکنش به این شرایط، بدن انسولین ترشح می کند تا سطوح قند خون را کاهش داده و به سلول ها امکان استفاده از گلوکز را بدهد. قند مصرف نشده نیز در قالب چربی ذخیره می شود. مصرف بیش از اندازه قند می تواند سطوح قند خون انسان را به ناگاه افزایش دهد که پس از مدت کوتاهی نیز کاهش می یابد و این شرایط احساس گرسنگی زودهنگام و هوس هرچه بیشتر برای غذا های شیرین را موجب می شود. از این رو ...
علائم بیماری کرون روده
...> ♦ آبسه (کیسه ای از تجمع چرک) در اطراف روده یا اعضای مجاور درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟ 1. اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان علایم بیماری کرون را دارید. 2. اگر اجابت مزاج شما سیاه و قیری است یا در آن خون وجود دارد. 3. اگر شکم شما متورم شده است. 4. اگر درجه حرارت بدن بالای 3/38 درجه سانتیگراد برود. آزمایش و تشخیص بیماری کرون ...
20 خاصیت لیموناد نوشیدنی شگت آور
می خورید برای سلامتی شما خوب نیستند؟ یک لیوان لیموناد جدید پس از یک وعده غذایی سنگین می تواند به دفع مواد مضر از بدن به شما مساعدت کند. به عبارت دیگر، بیماری هایی که از مسیر خون جابه جا می شوند را می توان با نوشیدن با نظم لیموناد معالجه کرد. برای معالجه تب، عالی استتب به صورت کلی به سبب عفونت ویروسی ایجاد می شود. بعضی از اشخاص ترجیح می دهند به جای استفاده دوا برای حل این مشکل، قدر بسیاری مکمل ...
عوارض زودرس دیابت /عوارض دیررس دیابت
تواند روی کودک اثر کرده و او را در آینده مستعد ابتلاء به دیابت نوع دو می کند هر چه مادر در دوران بارداری مواد قندی بیشتری مصرف کند مقدار بیشتری انسولین به جریان خون ترشح می شود و لوزالمعده جنین همانسولین بیشتری می سازد بعبارت دیگر سلولهای انسولین ساز در کودک از همان آغاز تحت فشار قرار می گیرند. در هندوستان بیشتر مواد غذایی مورد استفاده به خصوص در حاملگی مواد قندی بوده و در نتیجه تعداد هندیهای ...
14 دی نکاتی برای خانم های پا به ماه
فیبر زیاد در آنها، در رفع یبوست تاثیر بسیاری دارند. مصرف برخی مواد نیز برای خانم های پا به ماه مضر است. کافئین و ساخارین از جمله این مواد هستند. کافئین در چای، قهوه و شکلات موجود است. ساخارین نیز نوعی شیرین کننده مصنوعی است که امروزه در بسیاری مواد غذایی، از جمله نوشابه های گازدار رژیمی به میزان زیادی وجود دارد. همچنین بهتر است در ماه های پایانی بارداری خانم ها از مصرف مواد لبنی غیرپاستوریزه یا غذاهای دریایی که خوب پخته نشده اند پرهیز کنند. ...
14 دی آل کارنیتین مکملی پرچالش
ورزش با معده خالی * جهت افزایش تستوسترون و جلوگیری از ناباروری 2 گرم در روز عوارض جانبی ال- کارنیتین * اختلال درخواب شب * استفراغ، حالت تهوع، سردرد، اسهال، آبریزش بینی، بی قراری. * بالا رفتن میزان سرعت ضربان قلب، افزایش فشار خون و تب موارد منع مصرف * از مصرف دی- کارنیتین خودداری کنید زیرا با فرم طبیعی کارنیتین تداخل دارد ...
14 دی رژیم غذایی مایع صاف در موارد پزشکی
، محصولات ژلاتین ساده، چای بدون شیر یا خامه، قهوه خوراکی های غیر مجاز در این نوع رژیم غذایی انواع نوشابه های گازدار، نوشیدنی های الکلی، آب سبزیجات و گوجه فرنگی، محصولات لبنی * البته هنگام انجام آزمایش های مربوط به روده، نباید از سبزیجات قرمز و یا ارغوانی استفاده کرد. زیرا این سبزیجات در مجرای گوارشی، رنگی مانند خون برجای می گذارند و تشخیص آن برای پزشک سخت می ...
قاتلان مرموز دندان
.... چلبیانلو تاکید کرد: مواد غذایی چسبنده مثل کشمش نیز از دیگر مواد غذایی می باشند که باعث پوسیدگی دندان می شوند تنقلات، شیرینی ها، آبنبات ها و نوشابه های گازدار نیز به تندرستی دهان و دندان آسیب می رسانند. این مطلبو از دست ندید! بدون کدام اعضای بدن زنده می مانیم؟ وی در مورد نوشابه های گازدار اهتمام کرد: نوشابه های گازدار به دلیل اسیدی بودن و میزان بالای قند و شکر ...
7 عادت بد روزانه که باعث عفونت قارچی می شود
حال به طور طبیعی شما در معرض ابتلا به این مشکل هستید و ممکن است نادانسته و با انجام یک یا چند مورد از این اشتباهات خطر ابتلا به عفونت قارچی را در خود افزایش می دهید. در ادامه به اشتباهاتی که خطر ابتلا به عفونت قارچی را افزایش می دهند، اشاره می کنیم: 1. عفونت قارچی بر اثر مصرف قند زید در رژیم غذایی لازم نیست کیک شکلاتی بخورید که گلوکز و قند زیادی وارد خون خود کنید. به نظر می ...
دلیل گرسنگی پس از صرف صبحانه چیست؟
شفا آنلاین سلامت تغذیه صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در طول روز است، اما معمولا نادیده گرفته می شود. به علاوه افرادی که صبحانه می خورند اغلب صبحانه های ناسالم مصرف زیاد مواد شیرین در این وعده مثل انواع مربا، قند، شکر، چای شیرین و نان فاقد سبوس بعد از حدود نیم ساعت به دلیل ترشح انسولین و کاهش قند خون در مصرف کننده حالت گرسنگی ایجاد می کند. انتخاب می کنند. در این مقاله به صبحانه های مفید و ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و درمان آنها
طبیعت بروید حتما بدن کودک را با لباس آستین بلند و شلوار بپوشانید. استفاده از ترکیبات دور کننده حشرات (موجود در داروخانه ها) نیز می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. 23. مواد شیمیایی مثل شوینده ها و داروهایی مثل شربت متادون (شربت ترک اعتیاد) را همیشه در ظرف اصلی خود نگهداری کنید و از انتقال آنها به ظروف مواد خوراکی مثل بطری نوشابه خودداری کنید تا کودک به اشتباه آنها را مصرف نکند. ...
علت کبودی بدن بدون ضربه چیست؟
است یعنی باعث می شود رگ های خونی به طور موقت شل و گشاد شوند. دکتر اسکات شوارتزولدر Scott Swartzwelder یکی از نویسندگان کتاب حقایقی درباره مصرف و سوء مصرف از الکل تا اکستازی می گوید: گشاد شدن رگ های خونی باعث افزایش جریان خون در تمام بدن و از جمله نزدیک به سطح پوست می شود . *وازودیلاتور vasodilator: گشاد کننده رگ های خونی هر چه خون بیشتری در رگ ها جریان پیدا کند، به این معناست ...
خواص بی نظیر ادویه های پرمصرف ایرانی
، کاهش دهنده کلسترول و چربی خون است (که با این اثر می تواند باعث جلوگیری از تنگی و گرفتگی عروق شود. همچنین دارای خاصیت کاهش چسبندگی پلاکت می باشد که با این عمل، از لخته شدن خون و ایجاد سکته، جلوگیری می کند. پژوهش های کلینیکی جدید نشان داده است که مصرف کرم های حاوی 0/75- 0/25 درصد کاپسایسین به صورت موضعی تا چهار بار در روز می تواند در کاهش دردهای آرتریت، روماتیسم و کاهش آثار پسوریازیس، مؤثر باشد. این آثار نیز با خوردن فلفل و گنجاندن آن در رژیم روزانه، می تواند بر بدن اعمال گردد. ...
35 خاصیت ارزشمند جعفری برای سلامتی
ضروری هست. این ماده معدنی همراه با کلسیم، منیزیم، ویتامین D. و فسفر- دیگر مواد مغذی ارزشمند برای تندرستی استخوان- عمل می کند. جعفری از بازجذب استخوان (فرآیندی که طی آن سلول های استخوانی، بافت استخوان را می شکنند و مواد معدنی آزاد می کنند که موجب وارد شدن کلسیم از بافت استخوان به درون خون می شود) جلوگیری می کند که تاثیرات مفیدی بر ساختار اسکلتی فرد دارد. 6: به معالجه کم خونی ...
علت بی قراری نوزادان چیست؟
غذایی در بعضی از بچه های بی قرار، حساسیت غذایی یکی از دلایل است. غذاهایی که عامل حساسیت غذایی هستند، شامل پروتئین شیر گاو و سویاست که هر دوی آنها می توانند وارد شیر مادر شوند این آلرژن ها می توانند فوراً سبب استفراغ شوند. قرمزی پوست در هر قسمتی که شیر خشک یا شیر مادر، با پوست شیرخوار تماس پیدا کند و کهیر در عرض دو ساعت پس از خوردن شیر ایجاد می شود. علائم کهیر ممکن است تاخیری باشد یعنی ...
عوامل چاقی کودکان، مهم ترین ها
کودکان نیز معمولاً حاوی مواد پر کالری مانند انواع چیپس، پفک، نوشابه های آماده، آبمیوه های فرآوری شده، انواع کیک، شکلات و سایر موادیست که به علت داشتن چربی یا قند و شکر زیاد، بسیار پرکالری هستند و موجب چاقی می شوند. استفاده از مواد بدون باقیمانده، یعنی موادی که فاقد فیبر غذائی هستند، نیز چنانچه در مصرف آنها افراط شود و قسمت عمده ای از برنامه غذائی کودکان را تشکیل دهد، می تواند منجر به چاقی شود؛ زیرا ...
شیر و چای را مخلوط کنیم یا نه؟
آنهایی که در خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند (به خصوص خانم ها) توصیه می کنیم مصرف نوشیدنی های گازدار به خصوص نوشابه های سیاه را در رژیم غذایی خود بسیار محدود و اصلاً اگر می توانند آن را از برنامه غذایی شان حذف کنند. حتماً بسیاری از شما هم تا به حال شنیده اید که نوشیدن دوغ می تواند باعث اختلال در جذب آهن غذا شود. این ادعا درست است. یعنی تداخلی بین جذب کلسیم دوغ و آهن غذا در بدن وجود دارد ...
سنگینی وزن بچه های تپل ایرانی بر دوش سلامت آیندگان
...> نکات قابل تامل دیگری را هم مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام می کند و می گوید: در هر خانواده ایرانی، یک فرد دچار اضافه وزن، چاقی، فشار و چربی خون و همچنین دیابت است. بنابراین باید تا جایی که به کیفیت محصولات لطمه وارد نشود، میزان شکر و قند موجود در این محصولات، کاهش پیدا کند. او با اشاره به سوق یافتن ذائقه مردم به سوی مصرف مواد غذایی با میزان قند بالا، توضیح می دهد: برخی از ...
مصرف کافئین زیاد روی مغز و معده بیشترین آسیب را دارد
زیان بار زیادی روی اندام های مختلف بدن داشته باشد، اضافه کرد:منبع اصلی کافئین قهوه است و به همین دلیل گفته می شود که در مصرف قهوه نباید زیادروی کرد چراکه در اندام های مختلف بدن و همچنین متابولیسم سوخت و ساز تاثیر مخرب زیادی دارد. این استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران تصریح کرد: مصرف دائمی مواد کافئین دار ممکن است باعث ترشح بیشتر اسید معده یا اختلال در مکانیزم چربی سوزی و تاثیر تخریبی در سایر اندام ها شود. به همین علت است که محدودیت مصرف کافئین باید رعایت شود. بهداشت نیوز ...
القای زایمان طبیعی، مشکلات احتمالی
استفاده زیاد و طولانی مدت از اکسی توسین باعث نگه داشتن آب بدن و افزایش غلظت سدیم در خون می شود که مسمومیت با آب نام دارد. حالت تهوع، استفراغ و اسهال. 5- کاتتر فولی / سوند بالون دار برای القای زایمان روش های مکانیکی برای تحریک زایمان و باز کردن دهانه رحم برای زایمان طبیعی یکی از قدیمی ترین روش های القای زایمان است. از زمان ابداع روش اکسی توسین ترکیبی، استفاده از ...
مقابله با آلزایمر با داروی درمان دیابت
سلول های مغز شده است و این تحول می تواند منجر به یافتن یک روش درمانی جدید برای مقابله با بیماری زوال عقل شود. داروی یادشده با ترکیب سه داروی مختلف که برای درمان دیابت نوع دوم به کار می رود، حاصل شده است. بیماری دیابت نوع دوم معمولاً با تزریق انسولین مهار می شود. انسولین هورمونی است که در بدن افراد مبتلا به دیابت به اندازه کافی ترشح نمی شود تا میزان قند خون آنها تنظیم و کنترل شود. ...
