خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مخاطرات کار با مواد شوینده
پیدا کرد، بهتر است دست را با آب و صابون شسته تا این مواد به طور کامل از روی پوست پاک شود.کسانی که زمینه ژنتیکی حساسیت و آلرژی داشته باشنداز مصرف مواد شوینده خودداری کنند؛ زیرا باعث ایجاد عوارضی مثل قرمزی، پوسته ریزی، خارش و خشکی می شود.
خنثی کردن مقاومت آنتی بیوتیکی با یک پچ پوستی
تزریق داروها از بین می رود، بسیاری از بیماران تمایلی به استفاده از آمپول یا رفتن به درمانگاه برای تزریق روزانه ندارند. در اینجا، نیاز به پچ های پوستی احساس می شود . قسمت زیرین این پچ از مجموعه ای از سوزن های بسیار کوچک حاوی دارو تشکیل شده است که هنگام استفاده، بدون درد به لایه بالایی پوست نفوذ می کنند. سپس، این سوزن ها بدون هیچ ضرری در پوست حل می شوند و محتویات خود را مستقیما در جریان ...
وقتی معده تان خالی است، مراقب باشید
، آنها تشکیل ژل غیرقابل حل داده که به راحتی منجر به تولید سنگ معده می شود. نوشیدنی های سرد اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آنها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. علاوه بر آن، زن ها هم ...
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
انتخاب برای شما باشد. مطالعه ای که روی حیوانات انجام شد، نشان داد که پلی فنول های موجود در چای سبز چه در حالت خوراکی و چه استفاده موضعی می توانند به پیشگیری از اختلالات پوستی ناشی از نور فرابنفش خورشید از جمله پیری ناشی از آسیب نور، ملانوما، و سرطان های پوست غیرملانوما کمک کنند. همچنین، پلی فنول های قوی موجود در انواع مختلف چای خواص ضد التهابی را ارائه می کنند که می تواند به درمان آکنه و اگزما کمک ...
دوران یائسگی در زنان، توصیه هایی برای حفظ سلامتی
که بدن برای یائسگی آماده است، سطح هورمون های زنانه از جمله استروژن، به طور قابل ملاحظه ای افت می کند و اما سطح آندورژن که هورمون مردانه است؛ به همان مقدار همیشگی در بدن باقی می ماند. در این شرایط بدن شما تجربه افزایش هورمون های مردانه را خواهد داشت. بروز آکنه به طور معمول در یائسگی موقتی است و پس از به ثبات رسیدن هورمون ها با گذشت زمان از میان می رود. با این حال انتخاب رژیم غذایی کم کربوهیدرات و ...
پویش ملی پیشگیری از چاقی با تغذیه سالم و لزوم تغییر در سبک زندگی
چاقی یکی از مسائل و معضلاتی است که امروزه گریبان گیر بسیاری از افراد شده است. دلایل بسیار زیادی عامل بروز چاقی می شود اما عامل اصلی این عارضه را کم تحرکی ، استفاده از غذاهای چرب و مسایل مرتبط با سبک زندگی اعلام کرده اند. اضافه وزن و چاقی عامل مهم خطرساز و تهدیدکننده بیماری های غیرواگیر از جمله بیماری های قلبی عروقی، سکته قلبی و مغزی، دیابت و برخی سرطان ها است. وزن بدن زمانی افزایش می ...
ارتقا سلامت با یک رژیم غذایی قلیایی
، اما باید آنها در حالت حداقلی نگه داشته شوند. در صورت امکان همواره مواد غذایی تازه و ارگانیک را انتخاب کنید. بخشی مهم از یک رژیم غذایی قلیایی دریافت مواد معدنی کافی برای کمک به بدن در خنثی سازی ضایعات اسیدی است. مواد غذایی ارگانیک اغلب نشان داده اند که حاوی محتوای مواد مغذی بیشتر نسبت به مواد غذایی غیر ارگانیک هستند. بر همین اساس، از دریافت بیشترین میزان مواد معدنی اطمینان حاصل می شود ...
ریشه موها را اینگونه تقویت کنید
مواردی باشد که به ریزش موهای شما کمک می کند. بسیاری از ما این روزها از غذاهای آماده و فست فودها استفاده می کنیم که نه تنها هیچ فایده ای برای بدن ما ندارند بلکه بیشتر باعث ریزش موها می شود. استفاده از غذاهایی که به میزان زیادی دارای اسیدهای چرب مانند امگا3 هستند می تواند به شما در داشتن موهایی همیشه سالم کمک کند. ویتامین ها را به بدن برسانید ویتامین های خاصی وجود دارند که به شما ...
هرگز وارد اتاقی که در آن سیگار و قلیان کشیده شده نشوید، به این دلیل!
از طریق پوست جذب بدن شان می شود. یا دست های شان را به دهان شان می گذارند و این مواد سمی را مستقیم به دستگاه گوارش می فرستند. قرار گرفتن در چنین محیطی درست مثل این است که هر روز جارو بردارید و یک خروار خاک و خاشاک و آشغال کثیف و آلوده را مجبور به جا به جا کردن باشید. هر کاری کنید این مواد سمی در همه اشیا خانه رخنه کرده مثل یک قاتل خونسرد کم کم نقشه قتل شما را می کشد. حتی باز ...
وقتی با قوی ترین آنتی بیوتیک موجود در طبیعت آشنا شوید قطعا حیرت زده می شوید!
...، موم و اسید های چرب (35-25 درصد)،چربی های ضروری (10 درصد)،گرده ی گیاهان (5درصد)،مواد معدنی ضروری و سایر ترکیبات گیاهی (5درصد) است. به علت منابع غنی پلی فنول (روتین، کورستینوگالانگینا)، اسیدفنولیک، کومارین، آمینواسیدها واستروئید،موم بسیار برای انسان مفید است. خواص موم این قوی ترین آنتی بیوتیک موجود در طبیعت از زمان باستان شناخته شده است. مصریان معتقد بودند که این ماده راز سلامتی و ...
قرص معجزه آسای لاغری با برند های مشهور که شما را به نابودی می کشانند
، فیبر سیب زمینی شیرین، عصاره Konjak، صمغ کوار و دیگر اجزای طبیعی است که باعث مهار اشتها و احساس بی نیازی به غذا می شود. شما می توانید با اعتماد به نفس سوپر اسلیم را بدون رژیم غذایی استفاده کنید. این مواد به سرعت چربی های انباشته شده در بدن انسان را حل کرده و سوخت و ساز چربی های سفت و سخت شده را سرعت می بخشد و از جذب چربی ها بعد از خوردن غذا جلوگیری می کند. در تبلیغ دیگری در مصرف داروی اسلیم ...
نوشیدن آب در بارداری، چه ضرورتی دارد؟
(به شرط اینکه گازدار نباشند)، انواع چای بدون کافئین و... استفاده کنید. فراموش نکنید که 20 درصد از آب مورد نیاز روزانه شما از مواد غذایی تامین می شود. بیشترین مقدار آب معمولا در میوه ها انباشته شده است. یک فنجان آب هندوانه یا طالبی حدود 150 میلی لیتر آب دارد، یک عدد گلابی یا یک فنجان توت فرنگی حدود 120 میلی لیتر آب دارد و... . ...
چرا شیر غنی شده به افزایش قد کودکان کمک می کند؟
نقش پر رنگی داشته باشد. سایر ویتامین ها و مواد معدنی که به افزایش قد کودکان کمک می کنند ویتامین A: به این ویتامین که به آن رتینول نیز می گویند یکی از مهم ترین ویتامین ها برای افزایش قد در کودکان است. باید غذاهایی را برای کودکتان انتخاب کنید که مقدار زیادی از این ویتامین داشته باشند. ویتامین A علاوه بر کمک به افزایش قد کودکان، برای استخوان ها تولید کلسیم می کند و رشد بدن را ...
تقویت اسپرم مردان، رژیم غذایی
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام, معجون شیر و عسل و تخم بلدرچین رو خوندم که روی تقویت اسپرم مؤثره , به نظر شما مصرف تخم بلدرچین خام اشکالی نداره؟ با تشکر پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز برای درمان باید حتما به اورولوژیست مراجعه کنید. در رابطه با رژیم غذایی بهتر است از سبزیجات تازه و رنگی، انواع کلم و فلفل، سبزی خوردن، هویج و گوجه فرنگی و مغزها و ... استفاده کند. ...
افراد سمی را بشناسید و از آنها دوری کنید !
منفی خودشان بر اطرافیان شان بی اطلاع هستند و برخی دیگر به ظاهر از ایجاد آشوب و عصبانی کردن دیگران لذت می برند. یادگیری چگونگی برخورد با افراد مختلف مهم است؛ افراد سمّی هرگز ارزش تلف کردن وقت و انرژی شما را ندارند و چه بسیار که از هر دو می گیرند. افراد سمّی پیچیدگی، نزاع و بدتر از همه، استرس بیهوده ایجاد می کنند. تحقیقات اخیر از دانشگاه فردریچ شیلر در آلمان نشان می دهد که افراد سمّی ...
سلامت مو با تغذیه مناسب
سالم ضروری است. کمبود این اسیدهای چرب می تواند باعث خشکی پوست و مو شود و به آنها ظاهری کدر و مرده دهد. افراد گیاهخوار و افراد دیگری که تمایل به مصرف منابع گیاهی این اسیدهای چرب را دارند می توانند از تخم بزرک، گردو، روغن هسته انگور و روغن کنولا بهره ببرند. سبزیجات برگ سبز تیره اسفناج همانند بروکلی منبع غنی ویتامین هایC و A است که بدن از این ویتامین ها برای تولید سبوم ...
9 غذای شگفت انگیز برای حفظ قدرت و سلامت مغز
در سال 2010 نشان داد بین رژیم غذایی نادرست و ابتلا به افسردگی و اضطراب در خانم ها ارتباط وجود دارد. ادامه ی مطلب را بخوانید تا بدانید چه خوراکی هایی برای مغزتان مهم هستند. 1. بادمجان بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام آنتوسیانین است که باعث می شود مصرف بادمجان البته با پوست، غذایی مفید برای سلامت مغز باشد. 200 گرم بادمجان حاوی 1500 میلی گرم آنتوسیانین است که مقدار ...
تأثیرات شگفت انگیز 6 گیاه در مبارزه با سرطان
رادیکال های آزاد را نابود می سازد، از دیان آ در برابر آسیبی که می تواند به سرطان منجر شود، محافظت می کند و همچنین تکثیر و مهاجرت سلول های سرطانی در بدن را مهار می نماید. شبدر: این گیاه ترکیبی قدرتمند به نام فورمونونتین دارد به فایده آن، کمک به مبارزه با سرطان سینه است. به گفته دانشمندان این ترکیب قدرتمند از گسترش سلول های سرطانی و همچنین حمله سرطان به سلول های سالم جلوگیری می کند. ...
بهترین زمان برای استحمام چه موقع است؟
پوستی شان را افزایش دهد. حمام گرفتن قبل از خواب در صورتی که ترجیح می دهید قبل از خواب شبانه به حمام بروید، حتما آرایش صورت خود را پاک کنید تا تمامی آلاینده ها و خاک و روغن جمع شده بر روی پوستتان از بین برود، سپس استحمام کنید. بی شک اگر شما با صورتی چرب و مملو از مواد آرایشی به خواب بروید نه تنها به پوست صورت خود صدمه می زنید، بلکه خواب خوشی نیز نخواهید داشت. میزان ...
طرز تهیه خورشت گردن گوسفند با آلو
به جرأت می توان گفت که لذیذترین قسمت گوشت گوسفندی گردن آن است و با آن می توان خوشمزه ترین غذاها مانند خورشت ماست مخصوص اصفهان ، چلو گوشت مجلسی ، و انواع خوراک را تهیه کرد. گوشت گردن گوسفند یکی از قسمت های مقوی و کم چرب است که حاوی مقادیر زیادی امگا 3 و پروتئین مفید برای بدن بوده و از نرمی و طعم عالی نیز برخوردار است. گوشت گردن گوسفند را می توان در انواع خورشت استفاده نمود. یکی از خورشت های خوشمزه ...
دی ماه، زمان آموزش همگانی تغذیه در همدان
غذا خورده و بیش از حد نیاز غذا خورده نشود، گفت: به جای نوشابه های شیرین و گازدار از آب و یا دوغ کم نمک بدون گاز استفاده شود. وی با اشاره به اینکه در وعده های اصلی و میان وعده ها از سبزی های خام و پخته استفاده شود، افزود: روزانه 2 تا 4 عدد میوه متوسط مصرف شود و از مصرف شربت های پاکتی و پودری جدا خودداری شود. کرمی بهترین نوشیدنی را شربت های خانگی کم شیرین و انواع دوغ کم نمک و ...
میان وعده های برای دیابتی ها
می تواند قند خون شما را نیز تحت تأثیر قرار دهد، بنابراین غذاهای مختلف را چندین بار تست کنید تا مطمئن شوید که شما دقیقا در مورد چگونگی تاثیر آنها بر روی خود اطلاع دارید. به این ترتیب، زمانی که شب و دیر وقت است،شما بهترین مواد غذایی را برای رسیدن به سلامت بدن و البته با توجه به میل خود می شناسید.
علت بد غذایی نوزادان، بسته به چه عواملیست؟
تغذیه می شوند پروتئین بیشتری از ادرارشان دفع می کنند که می تواند نشان دهنده دریافت بیشتر پروتئین یا عدم توانایی آنان در استفاده از پروتئین موجود در شیرخشک باشد. ج) کربوهیدرات های متفاوت شما ممکن است درباره اهمیت انواع کربوهیدرات در تغذیه انسان شنیده باشید. جدیدترین تحقیقات روی روش هایی متمرکز شده اند که کربوهیدرات های تصفیه شده و زود هضم می توانند نسبت به کربوهیدرات های دیر ...
با این 6 غذای گیاهی فقر آهن را ریشه کن کنید
آبزی پروری، آکواریوم و دام طیور به خاطر مزایای تغذیه ای سرشاری که دارد استفاده می کنند. جالب است بدانید که این جلبک در دو گونه Arthrospira platensis و Arthrospira maxima وجود دارد. مصرف عدسی راهی برای برطرف کردن کمبود آهن بدن عدس ها از آن دست از حبوباتی هستند که درصد بالایی از آهن را در خود جای داده اند. شما با مصرف عدس علاوه بر اینکه می توانید نیاز روزانه تان به آهن را برطرف ...
17 دی اینولین؛ فیبر پره بیوتیک با فواید ارزشمند سلامتی
زنجیر تبدیل می نمایند و این اسیدهای چرب کوتاه زنجیر، انرژی لازم را برای سلول های کولون فراهم می آورند و اثرات مفید دیگری را برای سلامت فرد به همراه دارند. اینولین به نسبت دارای انرژی (کالری) کمی می باشد و هر گرم آن 1.5 کیلو کالری انرژی تولید می نماید به نظر می رسد، گیاهان دارای اینولین از زمان های بسیار دور وجود داشته اند و انسان های اولیه نسبت به ما اینولین بیشتری مصرف می کردند. ...
راهکار هایی برای جلوگیری از تولد نوزادان اوتیسمی
می دهد، مصرف آهن سبب انتقال بهتر اکسیژن و سایر مواد خوراکی از راه جفت به جنین می شود و وجود میزان کافی آن در خون مادر برای تولید گلبول های قرمز، حفظ جفت و رشد جنین حیاتی است. کلسیم کلسیم سبب جلوگیری از کاهش ذخیره کلسیم موجود در استخوان زنان باردارمی شود، زیرا نوزاد برای رشد استخوانی خود از کلسیم بدن مادر استفاده می کند و این باعث کلسیم در مادر می شود. بسیاری از ...
رژیم غذایی که خستگی را از شما دور می کند!
، بافت و سلول های بدن، انرژی می رساند. کمبود آهن موجب ضعف و بی حالی می شود. خوراکی های حاوی ویتامین C مصرف خوراکی های حاوی ویتامین C مانند فلفل قرمز یا سبزیجات سبزرنگ و عدس کمک می کند که آهن به خوبی جذب بدن شود. کربوهیدرات ها اگر همراه با احساس خستگی، میل شدیدی به مواد قندی دارید و یا هنگام انجام دادن کارهای فیزیکی، به سرعت خسته می شوید، پس باید ...
آیا هر گروه خونی یک ورزش مخصوص به خود دارد؟
که انجام می دهید، واکنش نشان خواهد داد. در ادامه، تستی برای شما طراحی کرده که با انجام آن بتوانید براساس گروه خونی تان، ورزش سودمند و مورد علاقه بدن خود را بشناسید. گروه خونی O کسانی که دارای گروه خونی O هستند، همان انسان های اولیه بوده اند که تمام طول روز خود را به شکار گذرانده و با گوشت و پوست حیوانات گذران عمر می کرده اند. بهترین تمرینات ورزشی برای ...
چگونه لاغر شوم؟ | رژیم های لاغری چه بلایی بر سرمان می آورند؟
علاوه بر دارا بودن مقدار زیادی قند، نمک، چربی های ترانس و اشباع و در نتیجه افزایش خطر بیماری هایی مانند دیابت، افزایش چربی و فشار خون، افسردگی، آلزایمر، آلرژی و بسیاری بیماری های دیگر به علت دارا بودن آکریل آمید احتمال ابتلا به سرطان را هم افزایش می دهند. این غذاها با وجود اینکه ممکن است حجم کمی داشته باشند، حاوی کالری زیادی هستند؛ در مقابل، بدن ما برای مصرف و هضم این غذاها انرژی زیادی صرف نمی کند ...
6 گزینه غذایی زمستانی برای کاهش علائم یائسگی
یائسگی هستند. حبوبات علاوه بر این، غنی از اسید فولیک، منیزیم، ویتامین ب و فیبر هستند و 20 تا 25 درصد از نیاز روزانه به پروتئین را تامین می کنند. دانه های چیا : غلظت بالای اسیدهای چرب ضروری امگا 3 در این دانه ها باعث کاهش التهاب، کاهش احتباس مایعات، کاهش افسردگی و تحریک پذیری می شود. دانه های چیا علائمی مانند گر گرفتگیف عرق کردن و خشکی پوست را نیز کاهش می دهند. سبزیجات تیره رنگ ...
