خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
کودک خود را سه روزه از پوشک بگیرید
که بهتر است به این برنامه 3 روزه، به عنوان آخرین ضربه ای نگاه کنید که به توپ در حال پرواز به سمت دروازه می زنید. مهم ترین چیز این است که یادتان باشد هیچ روشی درست و بی اشکال نیست، مگر آن که برای خودتان و بچه تان درست از آب دربیاید! تکنیک کودک بی پوشک یک روش بدون پوشک است. یعنی احتمال خرابکاری و آب کشی در این روش بیشتر از 100 درصد است! بنابراین باید از قبل خودتان را برای هر چیزی آماده ...
باید ها و نبایدهای سلامتی در مصرف مغزها
، قارچ و میوه. گوشت لخم، مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، تخم مرغ، توفو، حبوبات، آجیل و مغز دانه ها. محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر یا محصولات غنی شده با کلسیم مانند شیر سویا چربی های سالم مانند آوکادو، روغن زیتون و کنجد. تنوع کلید بهینه سازی تغذیه است. کودک خود را به طور منظم با غذاهای تازه آشنا کنید و اگر آنها اولین بار غذای خاصی را دوست نداشته باشند آنها را بیش از یک بار ...
غذا های زودهضم و دیرهضم کدامند؟
.... به خاطر داشته باشید افزایش چربی و در نتیجه اضافه وزن همراه با آن یکی از شایع ترین عوامل ابتلا به بیماری های خطرناک قلبی – عروقی، فشارخون، دیابت و سایر بیماری های مزمن است. پس سعی کنید تا حد امکان از مصرف غذا های سرخ کردنی پرچرب مثل سیب زمینی سرخ شده، انواع فست فود و... بپرهیزید. غذا ها و ترکیبات مملو از چربی معده را دیرتر تخلیه می کنند و به اصطلاح دیرهضم هستند. مهم تر اینکه بدن شما تمایل دارد ...
بخشی از تامین امنیت جامعه به دست کشاورزان است
: این فضای مجازی که بعضی ها حرص و جوش می خورند که برخی به حق است و برخی به حق نیست جزء ضرورت های زندگی ما است. روحانی گفت: مگر می شود مردم را از موبایل جدا کرد. اصلا زندگی به هم می ریزد. موبایل را از او بگیرید نمی تواند زندگی کند. راه و پیاده روی هم که می کند این موبایل به آن می گوید که چقدر تو راه رفتی ، ارتباط با زن و بچه و خرید کالا و پرداخت پول همه با این موبایل است. وی ادامه ...
چیزهای عجیبی که قابل خوردن هستند
ناخالصی دارد و قابل خوردن نیست. خاک رس همه ما درباره فواید زیبایی خاک رس می دانیم. خاک رس در بسیاری از محصولات زیبایی از جمله ماسک ها استفاه می شود اما آیا می دانستید که مردم برخی فرهنگ ها به خصوص آفریقا و خاور میانه خاک رس را به عنوان غذا می خورند؟ و همینطور کسانی که کمبود زینک دارند از قرص های خاک رس استفاده می کنند؟ به علاوه خاک رس با از بین بردن سموم روده به ...
این خوشمزه ها را سریع تر کنار بگذارید
زمینی کبابی یا پخته استفاده کنید. یک پرس سیب زمینی سرخ شده فست فودی 230 کالری دارد، اما سیب زمینی پخته شده متوسط 130 تا 140 کالری دارد. همچنین دقت کنید که چه سسی برای روی سیب زمینی انتخاب می کنید. دونات دونات ها بمب های شکری هستند که اول معده تان را حسابی پر می کنند و شما را گرسنه تر می کنند. پس خوردن آن را محدود و محدودتر کنید. اگر می خواهید طول روز پر انرژی باشید توصیه ما خوردن ...
10 خاصیت روغن نارگیل بر اساس شواهد علمی
) است، ولی روغن نارگیل چربی هایی دارد که با نام تری گلیسرید با زنجیره متوسط (medium-chain triglycerides) شناخته می شوند. یعنی طول زنجیره ی این اسیدهای چرب از اکثر چربی های دیگر کوتاه تر است. این نوع چربی ها پس از مصرف مستقیما به سمت کبد می روند. کبد این چربی ها را یا به عنوان یک منبع انرژی سریع استفاده یا آن ها را به نوعی از ترکیبات آلی به نام کتون ها (Ketone) تبدیل می کند. کتون ...
تغذیه مناسب در کاهش استرس شب امتحان مفید است
.... غلات سبوس دار با شیر کم چرب، تخم مرغ با نان و مربا، حلیم، فرنی یا بلغورِ جو نیز ترکیبات خوبی برای صبحانه هستند. دیگر غذا هایی که برای مغز مفیدند ماهی، گردو، بلوبری، تخمه ی آفتاب گردان، تخم کتان، میوه های خشک شده، انجیر و آلو هستند . از خوردن غذاهایی که بازده مغز را کاهش می دهند بپرهیزید وپیش از امتحان غذاهایی که از آرد سفید درست شده اند مانند بیسکویت، کیک و کلوچه مصرف نکنید، زیرابه ...
بخور نخورهای آجیلی
کامل و سبوس دار سبزیجات، قارچ و میوه. گوشت لخم، مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، تخم مرغ، توفو، حبوبات، آجیل و مغز دانه ها. محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر یا محصولات غنی شده با کلسیم مانند شیر سویا چربی های سالم مانند آوکادو، روغن زیتون و کنجد. تنوع کلید بهینه سازی تغذیه است. کودک خود را به طور منظم با غذاهای تازه آشنا کنید و اگر آنها اولین بار ...
واردات مواد غذایی با ارز دولتی و سپس قاچاق آن خیانت به ملت است/ در برابر دست های پینه بسته کشاورزان ...
به گزارش ندای اصفهان، حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی رئیس جمهور امروز دوشنبه (17 دی ماه) در دیدار وزیر، معاونان و مدیران ارشد وزارت جهاد کشاورزی با اینکه دانشگاه و بخش کشاورزی باید با اولویت دادن به نیاز های مردم متصل باشند، گفت: حرکت به سمت خودکفایی در نهاده های کشاورزی و دامی ضروری است. وی افزود: در گذشته افراد در خانه های خود مرغ، خروس و گوسفند داشتند و نیازمندی های خود را تامین ...
گزارش | کرسی آزاداندیشی "چیستی، چرایی و چگونگی طب اسلامی"
عرصه ها را می بیند ولی من به عنوان طلبه در حوزه و علما به عنوان شخصیت هایی که این مباحث را که اهل بیت چگونه زندگی می کردند معماری و رنگ خانه هایشان، مزاج غذایشان چرا این غذا را می خوردند؟ کلید واژه ی مغفول که فکر می کنم خبر خوب حوزه به این سمت برود مدیریت اسلامی و حوزه باید طب اسلامی شود. دانشگاه علوم پزشکی برود در طب ایرانی کار کند و گزاره هایی از طب اسلامی که ما نیاز به تحقیق داریم ...
بخشی از تامین امنیت جامعه به دست کشاورزان است
کند این موبایل به آن می گوید که چقدر تو راه رفتی ، ارتباط با زن و بچه و خرید کالا و پرداخت پول همه با این موبایل است. وی ادامه داد: بنابراین همه چیز به سمت دیجیتال می رود بنابراین الان در کشاورزی ما تحول ایجاد شده است ، که می تواند مصرف آب را متعادل کند و بهره وری را بالا ببرد. ** اقدامات دانش بنیان در بخش کشاورزی نقش دلالان را کاهش می دهد رئیس جمهوری همچنین دانش بنیان کردن بخش ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
در شکم شما، که روی هم رفته میکروبیوم شکمی خوانده می شوند، گاهی با عنوان عضو فراموش شده مورد اشاره قرار می گیرد. این باکتری های شکمی از اهمیت بسیار زیادی برای تمامی جنبه های سلامت برخوردارند. هرگونه اختلال در باکتری های شکمی به مزمن ترین و جدی ترین بیماری های دنیا مانند چاقی مرتبط است. یکی از راه های مناسب برای بهبود سلامت شکم، خوردن غذاهای حاوی پروبیوتیک (مانند ماست) است، همچنین می توانید از مکمل ...
بار اصلی امنیت کشور بر دوش کشاورزان است/ مواد غذایی را با ارز دولتی وارد و به کشورهای همسایه قاچاق می ...
قیمت گندم را خریداری می کند، کجا توزیع می شود و با چه قیمتی؟ در نهایت آنکه باید همه این موارد را مد نظر داشته باشند. وی تصریح کرد: دیگر موارد هم به همین ترتیب است؛ حبوبات، لبنیات و گوشت مورد نیاز اینها هم سرنوشت مشابهی دارند. در گذشته افراد در خانه های خود مرغ، خروس و گوسفند داشتند و نیازمندی های خود را تامین می کردند و آنچه را هم که می خواستند خریداری می کردند، بنابراین هرکس مسئول تامین ...
امیرخانی غربت بسیجی شیعه را برد/ لیبرال ها به ما می گویند فاشیست
و پند و... است. چه بسا در این دوران، شکل قصیده و مضامین آن، بیشتر به سمت اعتراض و ضدیت با ظلم سوق پیدا می کند و بدین ترتیب آن کارکرد رسانه ای در تبلیغ حکام و نهاد قدرت را از دست می دهد. همانطور که گفتم در دوره عراقی غزل مبنا قرار می گیرد و تقریباً قصیده به حاشیه رانده می شود و شاید دلیل آن این بوده که دیگر دربار ها خریدار آن نبوده اند و به تدریج این قالب کمرنگ می شود تا به روزگار ...
خوشمزه هایی که باید هرچه سریع تر مصرف شان را قطع کنید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، در ادامه متخصصان تغذیه توصیه کرده اند که مصرف این خوراکی ها را متوقف کنید پیتزا گاهی ممکن است برای خوردن یک وعده پیتزا به مغازه پیتزافروشی بروید ولی این بدان معنی نیست که مجبورید یک نوع پیتزای کلفت و پرملاط، با پنیر اضافی به همراه سه نوع گوشت (چند تن کالری و چربی اشباع شده) را سفارش دهید بلکه بهتر است یک پیتزای نازک و ترجیحاً گیاهی را ...
تغذیه مناسب برای کاهش استرس شب امتحان
، تخمه ی آفتاب گردان، تخم کتان، میوه های خشک شده، انجیر و آلو هستند. از خوردن غذاهایی که بازده مغز را کاهش می دهند بپرهیزید وپیش از امتحان غذاهایی که از آرد سفید درست شده اند مانند بیسکویت، کیک و کلوچه مصرف نکنید، زیرابه زمان و انرژی زیادی برای هضم شدن نیاز دارند. همچنین خوراکی هایی که قندِ فراوان دارند مانند شکلات، شیرینی و دسر صرف نکنید. شب امتحان از مصرف گوشت پرهیز کنید، گوشت حاوی ...
شروع جشنواره زمستان داغ با 92% تخفیف در شهربازی ژوپیتر
بپردازید و با ابزار ها، وسایل و نشانه ها، معماها را بیابید و آنها را حل کنید تا کار را به اتمام برسانید. سناریوهای اتاق فرار: فرار از زندان، معمای تسلا، سرقت از بانک، متل بوداپست اتاق 313، فریتز هابر 15% تخفیف فست فود سیب: اگر در شهربازی احساس گرسنگی کردید می توانید به فست فود سیب واقع در طبقه شهربازی ژوپیتر سری زده و غذای سالم سیب را بخورید. ما یک خانواده ایم : آنچه شهربازی ...
5 غذا که باعث چرب شدن موها میشوند و 3 غذا که موها را زیبا می کنند
موهای چرب را با تغذیه درمان کنید وقتی مسئله درمان موهای چرب به میان می آید، معمولا به سمت استفاده از شامپوهای خاص می رویم، سعی می کنیم چربی موهای خود را با بستن آنها پنهان کنیم یا تعداد دفعات شستن موها را بیشتر کنیم. اما روش های دیگری برای رفع چربی موها وجود دارد که نیاز به تلاش زیادی هم ندارد. به عنوان مثال خوردن برخی غذاها می تواند تولید میزان چربی در موها را کاهش دهد، در حالیکه بعضی ...
روحانی :گرفتاری دولت نهاده های دامی است/با قاچاق موادغذایی مقابله می کنیم
؟ خریدار با چه قیمت گندم را خریداری می کند، کجا توزیع می شود و با چه قیمتی؟ در نهایت آنکه باید همه این موارد را مد نظر داشته باشند. وی تصریح کرد: دیگر موارد هم به همین ترتیب است؛ حبوبات، لبنیات و گوشت مورد نیاز اینها هم سرنوشت مشابهی دارند. در گذشته افراد در خانه های خود مرغ، خروس و گوسفند داشتند و نیازمندی های خود را تامین می کردند و آنچه را هم که می خواستند خریداری می کردند، بنابراین هرکس ...
نکات مهم برای خرید و مصرف ماهی
مصرف می شود، در دوران یائسگی و بلوغ که نیاز بدن به جذب کلسیم بیشتر می شود، مفید است. پژوهشگران دانشگاه هاروارد دریافته اند سطح جیوه و دیگرسموم شیمیایی در گوشت ماهی های ریزجثه پایین تر از ماهی های بزرگ جثه است بنابراین بچه های زیر 12سال بهتر است هفته ای دو وعده از ماهی های ریزجثه و میگو به صورت پخته میل و از مصرف ماهی های بزرگ و شکاری خودداری کنند. ماهی های اقیانوسیه به باروری مردان کمک می ...
مضرات گوشت قرمز/ با مضرات بسیار خطرناک گوشت قرمز آشنا شوید!
... مهم ترین مضرات گوشت قرمز را بشناسید! با خوردن گوشت قرمز چاق می شوید! طبق مطالعات انجام یافته افرادی که نسبت به دیگران میزانی بیشتر گوشت قرمز مصرف می کنند در معرض چاقی و افزایش وزن قرار دارند. پس برای این که خطر افزایش سریع وزن را از خود دور کنید، برنامه غذایی تان را تغییر دهید. انرژی تان کاهش پیدا می کند! جالب است بدانید این گوشت سطح انرژی بدن را کاهش می دهد ...
یک بیماری که خود را با بی اشتهایی نشان می دهد
را کم کنید. محمدی افزود: از خوردن هر ماده ای که موجب تحریک و سوزش معده شود، اعم از فلفل و ادویه زیاد یا فست فود ها خودداری کنید؛ اسیدیته غذا های مصرفی در مبتلایان به زخم های گوارشی اهمیتی چندان ندارد، مگر این که بیمار علاوه بر زخم، دچار ضایعات و زخم هایی در دهان یا مری نیز باشد، از مصرف وعده های غذایی حجیم قبل از خواب اجتناب کنید، مصرف متناوب و مکرر شیر را کم کنید، به علت این که محتوی کلسیم و پروتئین شیر بالاست و یک تحریک کننده قوی ترشح اسید معده است. ...
برخی بخاطر فضای مجازی مدام حرص و جوش می خورند
را خریداری می کند، کجا توزیع می شود و با چه قیمتی؟ در نهایت آنکه باید همه این موارد را مد نظر داشته باشند. وی تصریح کرد: دیگر موارد هم به همین ترتیب است؛ حبوبات، لبنیات و گوشت مورد نیاز اینها هم سرنوشت مشابهی دارند. در گذشته افراد در خانه های خود مرغ، خروس و گوسفند داشتند و نیازمندی های خود را تامین می کردند و آنچه را هم که می خواستند خریداری می کردند، بنابراین هرکس مسئول تامین مواد ...
روش هایی برای خوب کردن حال کبدتان
، فیبرهای غذایی و ترکیبات محافظتی فوق العاده اند. سعی کنید در کنار غذا حتماً سالاد و سبزی خوردن داشته باشید و غذاهایتان را هم با سبزیجات زیادی آماده کنید. - سینه ی مرغ، لوبیا، عدس، سویا و دیگر منابع پروتئینی اجازه نمی دهند که میزان قند خونتان بیش از حد بالا رفته و بعد دچار سقوط شود. علاوه بر این مواد غذایی حاوی پروتئین خیلی زود گرسنگی را رفع کرده و به کاهش وزن نیز کمک می کنند. ...
برخی بخاطر فضای مجازی مدام حرص و جوش می خورند
را خریداری می کند، کجا توزیع می شود و با چه قیمتی؟ در نهایت آنکه باید همه این موارد را مد نظر داشته باشند. وی تصریح کرد: دیگر موارد هم به همین ترتیب است؛ حبوبات، لبنیات و گوشت مورد نیاز اینها هم سرنوشت مشابهی دارند. در گذشته افراد در خانه های خود مرغ، خروس و گوسفند داشتند و نیازمندی های خود را تامین می کردند و آنچه را هم که می خواستند خریداری می کردند، بنابراین هرکس مسئول تامین مواد ...
دانستنی های درباره کرم های روده
نداشته باشند . به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "مدیکال نیوز تودی"، کرم های روده می توانند موجب علائم بسیاری در بدن انسان شوند که برخی از آنها مشابه با علائم دیگر اختلالات روده هستند. برای پیشگیری از عوارض، تشخیص سریع و درست اهمیت دارد . پزشک ممکن است از داروهای ضد انگل یا روش های درمانی دیگر برای مقابله با کرم ها استفاده کند. در شرایطی که کرم های روده ممکن است ترسناک ...
دلایل ریزش مو به همراه درمان های موثر و اساسی
رادیکال های آزاد شده که موجب کمبود ویتامین هایی که خاصیت آنتی اکسیدان دارند مانند ویتامین سی، ای و برخی دیگر از ویتامین ها از قبیل B6 و غیره می شود. کمبود این ویتامین ها در بدن ریزش موها را به دنبال خواهد داشت. از علل ازدیاد آهن که امروزه بسیار شایع است می توان به مصرف بیش از حد گوشت قرمز، تخم مرغ و سایر منابع آن، خوردن مشروبات الکلی، آب پرتقال و یا ویتامین سی همراه با غذا، استعمال ...
کسی به ایستگاه شکم سر نمی زند!
در ماه های اخیر، بازار اغذیه فروشی ها بیش از هر زمان دیگری با کسادی دست و پنجه نرم می کند. طی دهه ها و سالیان اخیر، به موازات رشد و افزایش جمعیت، بر تعداد مراکز و واحد های فروش اغذیه در کشور افزوده شده. تقاضا برای خرید و تهیه اغذیه آماده در قالب اغذیه رستورانی و فست فود ها از یک سو و تبدیل شدن تناول غذا در رستوران ها و مراکز لوکس عرضه و فروش فست فود، به نوعی تفریح میان خانوار های ایرانی، کسب و ...
دماوند راز سر به مهر تمدن سومری را فاش کرد/ معبد خدای مخوف مکزیک کشف شد/ قطعه سفالی پایتخت را بدون تاریخ ...
دفن شده در زیر خیابان های مکزیکوسیتی امروزی نیز یادآور جزئیات هولناک از قربانی کردن انسان ها در تمدن آزتک ها است. قطعه سفالی پایتخت را بدون تاریخ کرد باستان شناسان در ادامه گمانه زنی ها در بازار حضرتی به بخشی از سازه خشتی قطوری دست یافتند که احتمالا" بخشی از برج و باروی عصر صفویه تهران است ،یعنی همان نخستین حصاری که بنابه تصریح متون تاریخی برای به دستور شاه طهماسب صفوی ...
