خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
31 میان وعده سالم و خوشمزه برای محل کار
و هویج می تواند میان وعده ای خوشمزه و مقوی باشد. درباره کالری این میان وعده ها هم باید گفت، نصف فنجان حمص دارای 200 کالری است و 8 عدد هویج کوچک فقط 30 کالری دارد. خوردن حمص با چیپس یا نان پیتا هم ایده خوبی است. نان پیتا در فروشگاه ها به صورت بسته بندی وجود دارد اما اگر چنین چیزی را پیدا نکردید، نان لواش هم گزینه خوبی است. در کنار حمص، به جای هویج، می توانید از سبزیجات دیگر مانند کرفس ...
باربر صلواتی یا امین حاج قاسم سلیمانی
برای عزادارن هیئت محله، یک تنه ساندویچ فلافل درست می کردم. در مکالمه آخر قبل از خداحافظی مصطفی گفت: آذر خانم! فلافل های شما از فلافل عراقی ها هم خوشمزه تره. دستورش را بده بدم به عراقی ها درست کنند بیشتر بفروشند. دم آخری هم گفت مادر اگر این بار هم قسمتم شهادت نبود و برگشتم، برام آستین بالا بزن. اگرم که قسمتم شهادت بود مبادا غصه بخوری ها. حواسم بهت هست.راستی نذر فلافل من هم دست خودت را می بوسه. مصطفی ...
چربی شکم را با این روش های موثر از بین ببرید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی پایان تیتر، بسیاری از انسان ها مخصوصا بانوان برای کاهش وزن و سوزاندن چربی ها راهی بیمارستان های گوناگون می شوند تا با عمل جراحی به آرزوی دیرینه خود که همان تناسب اندام است برسند ...
وظیفه فرهنگ سرای شهید حاج قاسم سلیمانی احیای نام شهدا و ترویج فرهنگ جهاد و شهادت است
گرامی داشت ایام فاطمیه این است که باید در این ایام ضمن پردازش به ماجراهای سیلی خوردن و... به روی دیگر سکه یعنی ماحصل آن اتفاق توجه کرد که آن حماسه فاطمی و فرهنگ زهرایی است. حماسه فاطمی که مبتنی بر مولفه هایی چون؛ ایمان، معرفت، جهاد و شهادت است. حضرت فاطمه(س) مجاهدت کرد. اصلی ترین عرصه جهاد برای این بزرگوار بیت به ظاهر محقر او بود که از درون این خانه و خانواده حماسه های بزرگی چون؛ حماسه حسینی ...
چرا کشف حجاب، هشت سال به تأخیر افتاد؟
در پی داشت. مرحوم حاج شیخ محمدتقی بافقی، به محض آگاهی از مضمون اطلاعیه، عده ای از بازاریان و اهالی شهر را در صحن مطهر حضرت معصومه علیهاالسلام جمع کرد و به ایراد سخن پرداخت. او با بیان اهمیت حیاتی امر به معروف و نهی از منکر، بر این که اجرای آن بر هر فردی به ویژه علما و طلاب واجب است و هیچ کس حق ندارد از اجرای آن جلوگیری کند، تاکید نمود. او هم چنین دولت وقت را، دولتی جابر، ظالم و جاهل خواند و حکومت ...
چرا ادعای سقوط هواپیمای اوکراینی توسط موشک دروغ است؟
: فرانسه، کاناد و آمریکا نمایندگان خود را برای بررسی سانحه معرفی کرده اند و تیم اوکراین نیز صبح 5 شنبه وارد تهران شد و جلساتی را با آن ها داشته ایم و از جمعه کار های اجرائی آن آغاز می شود. وی درباره اظهاراتی مبنی بر خودداری ایران از دادن جعبه سیاه به کشور دیگری گفت: این حرف درست و براساس استاندارد ها نیست، زیرا مسئول خواندن جعبه سیاه ایران است و ما توانایی خواندن آن را داریم. ...
تنقلاتی که روده را چسبناک می کند
در نهایت بیماری های قلبی عروقی می شود. همچنین استفاده از روغن هایی که چندین بار برای سرخ کردن استفاده می شوند و غالبا بوی روغن سوخته و رنگ کدر و مات به محصول می دهند، از خطرناک ترین مواردی است که می تواند منجر به مسمومیت و سرطان زا شدن، چیپس شود. خوراکی که به اندازه سیگار مضر است این خطر برای زنانی که به دفعات در طول ماه از غذا هایی مانند پیتزا و ساندویچ استفاده می کنند، 4 برابر ...
آگاهی حقوقی توسط مؤلفین، سد راه سارقین ادبی
گالیا توانگر هیچ می دانید تنظیم یک قرارداد درست با ناشر برای چاپ کتابتان، تا چه حد بر آینده حرفه نویسندگی شما تاثیر دارد؟ در بعضی موارد لازم است شما نوشته هایتان که هنوز به صورت رسمی منتشر نشده است را برای بررسی به شخص یا اداره ای تحویل دهید و این نگرانی را دارید که ممکن است اثر شما به نام دیگری منتشر شود. هیچ می دانید، برای اطمینان خاطر نویسندگان در قانون، ماده قانونی مخصوصی پیش بینی شده ...
توصیه های انتخاباتی در حمام عمومی!
از ما پرسید: استاد این دور به کی رای بدیم؟ من هم به او گفتم: پسر جان اولاً من استاد نیستم. در ثانی برای من درد سر درست نکن. ببین می تونی کاری کنی که همون چار نفری هم که با ما سلام و علیک دارن، سایه ما رو با تیر بزنن. به هر کس دوس داری رای بده. بعد گفت: نه منظورم اینه ملاک های شما برای رای دادن چیه؟ گفتم: پسر خوب ملاک های هر کس با دیگری تفاوت دارد؛ رای هم یک مسئله شخصی است اما دیدم ول کن ...
توصیه های حاج قاسم برای حاج قاسم شدن
سردار از غبطه خوردن سردار کاظمی به حاج حسین خرازی می گوید و معلوم می شود این دلدادگی، حلقه های زنجیر شفاعت شهدای جنگ است: 19 سال حاج احمد (کاظمی)، حسین حسین می کرد به یاد شهید خرازی. سردار هیچ نماز بی گریه از فرمانده کاظمی ندیده بود: پیوسته این ذکر یا رب الشهدا، یا رب الحسین، یا رب المهدی ورد زبان احمد بود و بعد گریه می کرد. اینجا وجعلنا بخوانید سپهبد سلیمانی را شاید بتوان ...
8 راه حل برای افزایش خلاقیت
...، پیاده روی کنید، کارهایی را انجام دهید که تا به حال سراغ آنها نرفته اید. اگر همیشه روی یک صندلی خاص سرکلاس می نشینید، یا موقع نوشتن جزوه در خانه دراز می کشید، یا موقع غذا خوردن تلویزیون نگاه می کنید، تمام اینها را تغییر دهید. نگذارید عادت، جلوی خلاقیت شما را بگیرد. مهارت جدیدی بیاموزید یکی از ویژگی های شخصیتی افراد خلاق اینست که همواره در حال یادگیری چیزهای جدید ...
18 نکته آداب معاشرتی در کافی شاپ
مهم کافی شاپ ها، منوی آنهاست. هر چه تنوع آن بیشتر و خوراکی ها خوشمزه تر باشد، مشتری ها لذت بیشتری می برند. بنابراین حتما به منو دقت کنید. علاوه بر این که باید غذاهای جدید را امتحان کنید به این مسئله هم دقت داشته باشید که چقدر تشابه بین منوی کافی شاپ و واقعیت خوراکی که به شما ارائه می شود وجود دارد. این موارد را می توانید دوستانه به مسئولان کافی شاپ بگویید. 4- قرارهای دوستانه ...
سفید شدن لثه ها را جدی بگیرید
دورشان قرمز و ملتهب باشد. آفت دهان هر جایی در داخل دهان می تواند ایجاد شود، از جمله روی لثه ها. هیچکس علت دقیق آفت دهان را نمی داند، اما زخم های دهانی معمولا با خوردن غذا های اسیدی یا قندی به مقدار زیاد مرتبط اند. ضمنا ایجاد بریدگی های ریز توسط مسواک یا گاز گرفتن اتفاقی لُپ نیز می تواند سبب آفت دهان شود. آفت دهان، غذا خوردن و حرف زدن را با مشکل روبرو می کند، اما به طور کلی مسئله ی خطرناکی ...
چالش خانم بازیگر برای نقشی که 30 سال بزرگتر بود
مجموعه را سنگین دانست و عنوان کرد: اولین چالش برای بازیگری که قرار است نقشی 30 سال از خودش بزرگ تر را بازی کند، گریم سنگینی است که باید روی صورت او انجام شود. تصور کنید که چندین ساعت گریم یک بازیگر به طول بیانجامد و در طول زمان کاری انجام ندهد و حتی مراقب غذا خوردن خود هم باید باشد تا راکورد گریمش بهم نریزد پس سختی چنین نقش هایی دو چندان می شود. البته من از باورپذیری گریم خود کمک گرفتم. از طرفی ...
چگونه دست های خود را به روش صحیح بشوییم؟
غذا آماده می شوید حتما دست های خود را از قبل بشویید. در هنگام دارو دادن به یک فرد بیمار نیز دست های خود را بشویید. دست های خود را پس از پایان کار نیز بشویید پس از درست کردن غذا، توالت رفتن، پاک کردن کودکان، دست زدن و غذا دادن به حیوانات حتما دست های خود را به خوبی بشویید. پس از پاک کردن بینی و سرفه و عطسه کردن نیز همیشه دست های خود را بشویید. بیشتر بخوانید: ...
هر رنگ چه تاثیری بر روی اشتها دارد؟
دهنده اشتها 1. سفید دکوراتور ها می گویند اگر فضای اطرافتان الگو های بسیاری دارد و ذهنتان خسته می شود دور خود را با رنگ سفید پر کنید تا ذهنتان تازه شود. اما این چه ربطی به غذا دارد؟ غذا های سفید رنگ را به سادگی برمی داریم و فراموش می کنیم که کالری دارند. به همین دلیل است که در خوردن میان وعده هایی مانند نان سفید و پاپ کورن زیاده روی می کنیم. البته این رنگ می تواند برای کسانی ...
چرا نفخ می کنیم؟
طور معمول پس از گذشت چند ساعت برطرف می شود. برخی از عادات غلط و نادرست که عامل تشدید این مشکل هستند به شرح زیر است: – تند غذا خوردن: سرعت زندگی در عصر مدرن، افراد را مجبور می کند تمام کارهای خود را شتابزده انجام دهند. به هنگام غذا خوردن اغلب مقداری هوای تولیدکننده گاز معده نیز بلعیده می شود که همین امر موجب باد کردن معده می شود و هرچه سریعتر غذا می خورید هوای بیشتری می بلعید. با این ...
توصیه هایی برای گوارش بهتر مواد غذایی
آنها بسیار بهتر از انواع خام آن است. همچنین بهتر است آتش گوارش خود را با خوردن نوشیدنی های سرد و آب یخ خاموش نکنند. 2. غذاهایتان را خوب بجوید و با سرعت متوسط بخورید. در ایدآل ترین شرایط هر لقمه ای را که در دهانتان می گذارید باید 30 مرتبه بجوید، غذا را به ریزترین قطعات تقسیم کرده و بگذارید آنزیم های بزاقی کارشان را برای هضم غذا شروع کنند. پیشنهاد ما این است که بعد از خوردن هر قاشق غذا ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
سلامت برخوردارند. هرگونه اختلال در باکتری های شکمی به مزمن ترین و جدی ترین بیماری های دنیا مانند چاقی مرتبط است. یکی از راه های مناسب برای بهبود سلامت شکم، خوردن غذاهای حاوی پروبیوتیک (مانند ماست) است، همچنین می توانید از مکمل های پروبیوتیک استفاده کنید و فیبر زیاد مصرف کنید. فیبر برای باکتری های شکمی مانند سوخت عمل می کند. 8. کمی آب بنوشید، به خصوص قبل از وعده های غذایی نوشیدن ...
مصرف قند با دندان چه می کند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، آیا می دانید، شایع ترین بیماری نوع بشر بعد از سرماخوردگی چیست؟ بررسی ها نشان داده، پوسیدگی دندان از شایع ترین بیماری ها در تمام جوامع است.شاید بگویید، دندان ها نیز مانند دیگر اندام ها در طول زمان با آسیب هایی مواجه خواهند شد و این اتفاق گریزناپذیر است. دهان مانند سایر اندام های بدن می تواند برای تمام طول زندگی سالم بماند. بیماری های دهان یا محصول بی سوادی درباره سلامت ...
چرا گاهی بعد از غذا خوردن هم احساس گرسنگی می کنیم؟
به گزارش جی پلاس ، شاید پس از وعده های بزرگ غذایی، احساس گرسنگی افزایش پیدا کند اما دلیل این مسئله کش آمدن شکم نیست. معمولا پس از سال نو و خوردن حجم زیادی از غذاهای خوشمزه، احساس تنبلی و سیری به افراد دست می دهد؛ اما روز بعد دوباره به دنبال غذاهای خوشمزه تر می روند. وقتی به این پدیده با دقت فکر کنید، به نظر عجیب می رسد که درست یک روز پس از وعده ی غذایی بزرگ بتوان درست همان مقدار غذا را ...
آشنایی با خواص درمانی نخود
حال حذف شدن است و شاهد استفاده کمتر آن در رژیم غذایی ایرانیان هستیم. با افزایش مصرف غذا های خارجی و فست فود در سفره های ایرانی مصرف این ماده غذایی در طول روز و حتی در سال بسیار کمتر از گذشته شده است. نخود که جزو خانواده حبوبات محسوب می شود دارای املاح، ویتامین و پروتئین های متعددی از جمله نشاسته، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، روغن گیاهی، مس و ویتامین هایی مانند ویتامین A، B 1 ...
تشییع پیکر شهدای مقاومت، پویایی انقلاب را به رخ جهانیان کشید
کرد فلسطین را ضعیف نگه دارد و عراق را مانند رژیم سعودی وابسته کند افزود: آمریکایی ها همواره با ترویج فساد و ویرانگری در دنیا چهره واقعی خود را نشان داده اند و بعد از اولین جواب ترور سردار شهید تهدیدات پوشالی شان تبدیل به پیشنهاد مذاکره شد. وی با بیان اینکه آمریکا منافع نامشروع در خاورمیانه دارد و نظام ارباب و رعیتی درست کرده و کرامت انسان ها را شکسته است ادامه داد: سپهد سلیمانی مردی ...
عابدزاده: موشکی به هواپیمای مسافربری اوکراینی اصابت نکرده است
جعبه سیاه مشخص می شود. وی گفت: ایران توانایی خواندن جعبه سیاه در شرایط عادی را دارد اما به دلیل صدمه خوردن این جعبه امکان استخراج مستقیم اطلاعات کار دشواری است. ما به نرم افزاز و سخت افزارهای ویژه ای نیاز داریم که در کشور وجود دارد اما چنانچه به دلیل صدمه به جعبه سیاه نتوانیم اطلاعات را استخراج کنیم از کشورهای دیگر کمک می گیریم. رییس سازمان هواپیمایی کشوری تصریح کرد: این که ...
مشکلات گوارشی نوزادان، روش هایی برای کاهش سکسکه
. شرایط بروز سکسکه رو پیدا کنید: سکسکه ای بر اثر شیرخوردن ایجاد می شود، کاملاً رایج است به این دلیل که ماهیچه های دیافراگم در ارتباط نزدیکی با شکم قرار دارند. اگر ارتباطی بین شیر خوردن و سکسکه کردن پیدا کردید، استراتژی های پیشگیرانه تغذیه ای زیر را به کار بگیرید. وعده های غذایی را تغییر دهید: وعده های غذایی او را به دو مرتبه افزایش دهید و میزان هر وعده را به نصف کاهش دهید ...
20 دی رژیم غذایی مونو چیست؟
مهمی که باید درباره کاهش وزن از طریق رژیم های غذایی سخت و محدودکننده مانند رژیم غذایی مونو مد نظر قرار بگیرد این است که کاهش وزن چقدر دوام می آورد. اگر روشی سالم برای غذا خوردن را پس از پایان رژیم غذایی مونو اتخاذ نکنید، به احتمال بسیار زیاد بار دیگر به وزن پیش از آغاز رژیم باز می گردید و یا حتی سنگین تر می شوید. راهبرد بهتر این است که از خوردن غذاهایی که دوست دارید، اما کمکی به تحقق ...
عاملی که موجب ناراحتی معده میشود
...: گرسنگی گاهی می تواند خطرناک باشد و مانند یک بیماری عمل کند. گرسنگی معمولا در اثر رژیم های سخت یا بی اشتهایی اتفاق می افتد. رژیم های غذایی که به دنبال آن گرسنگی ایجاد می شود نباید گرفته شود. هنگام خوردن مواد غذایی مغذی و مفید باید مطمئن شوید که تمام آن مواد جذب بدن شده اند. وقتی مدت زمان زیادی بدون غذا می مانید تغییراتی در بدنتان اتفاق می افتد که موجب می شود احساس گرسنگی شدید کنید. به همین ...
کربوهیدرات و 15 نشانه مصرف بیش از حد آن
...> نوسانات خلقی کربوهیدرات ها یکی از دلایل غافلگیرکننده احساس خستگی مداوم هستند. برای برخی افراد، رژیم غذایی می تواند بر خلق و خوی آنها تاثیرگذار باشد. شما می توانید پس از مصرف یک بستنی احساس شادی و افزایش انرژی را تجربه کنید زیرا شکر دریافتی برای مدت کوتاهی سطوح انرژی بدن را افزایش می دهد. اما چند ساعت پس از غذا خوردن، ممکن است افت احساسی ناشی از افت سطوح قند خون را تجربه کرده و بدخلق شوید ...
هفت ماده غذایی که برای روده حکم سَم را دارند
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : باکتری ها منجر به تقویت انرژی و سیستم ایمنی بدن شما می شوند. مشکل این است که گاهی اوقات عادات بد غذایی می تواند عملکرد این باکتری ها را دچار مشکل کرده و کیفیت زندگی شما را کاهش دهد. خطرناک ترین غذا ها که تعادل باکتری های روده را بهم زده و سلامت این عضو بدن را تحت تاثیر قرار می دهند از این قرارند: دانه های با گلوتن بالا ...
