خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تشخیص زودهنگام آلزایمر امکان پذیر شد
برای پروتئین هایی است که به طور طبیعی در بدن به وجود می آیند. در مغز افراد سالم، این پروتئین نابود می شود ولی در مغز افراد مبتلا به آلزایمر، تجمع می یابد. مطالعات جدید نشان می دهد ترکیب پروتئین بتاآمیلویید با تعاملات و روابط اجتماعی پایین، فرآیند کاهش شناختی و آلزایمر را تسریع می کند. تعاملات و روابط اجتماعی و زوال شناختی کاملا مرتبط هستند و هرچه فرد حضور پررنگ تری در اجتماع داشته باشد، مصونیت ...
راهکارهای پیشگیری از تضعیف سیستم ایمنی ورزشکاران
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مهدیه ملانوری شمسی در مورد استراتژی های موثر سبک زندگی برای پیشگیری از تضعیف سیستم ایمنی در ورزشکاران، اظهار کرد: ورزشکاران در ابتدای امر باید استرس های زندگی را کنترل و کم کنند و مربی باید از این استرس ها آگاه باشد و حتی برنامه تمرینی را بر اساس این استرس ها بچیند. وی ادامه داد: ورزشکاران باید خواب منظم و به مقدار کافی خواب (7 ساعت) داشته ...
باعجله غذا خوردن باعث چه بیماری هایی می شود؟
می تواند افراد را مستعد چربی دورکمر و سطح پایین کلسترول خوب خون یا HDL کند که این دو مورد از عوامل خطرزای ایجاد سندرم متابولیک هستند. چاقی مطالعات نشان داده که سریع غذا خوردن منجر به کاهش رضایتمندی و افزایش وزن در افراد می شود. در واقع، باعجله غذا خوردن به خودی خود استرس زا بوده و باعث می شود قبل از اینکه سیگنال های سیری به مغز برسد، فرد بیش از اندازه غذا بخورد و در نتیجه خطر چاقی ...
5 ترفند ارزان قیمت برای شاد زیستن
اوقات بازگشت به روز های خوش گذشته، همه چیز را برای بالا بردن سطح شادی فراهم می کند، مطالعه ای که در سال 2013 در ژورنال شخصیت و روانشناسی اجتماعی منتشر شد، نشان داد که نوستالژی های شاد قدیمی می تواند باعث افزایش خوش بینی شود، بنابراین فیلم های خانگی قدیمی شاد یا ورق زدن آلبوم خاطرات خوب می تواند روحیه شما را بهبود بخشد. موسیقی گوش کنید مهم نیست که در حال کار هستید یا قدم می زنید، در هر شرایطی موسیقی گوش دادن می تواند تاثیری بسیار مثبت روی روحیه شما و احساس شادی داشته باشد. موسیقی می تواند سلامت روان شما را با کاهش افسردگی و اضطراب بهبود بخشد و باعث شود احساس کلی شما شادتر باشد. ...
درمان کم شنوایی و وزوز گوش با جدیدترین روش های روز دنیا
، رزونانس و طنین در صدا گفتار آنها به صورت یکنواخت در آمده است. گفتار کودکان با افت عمیق توسط الگوهای زمانی آهسته، استفاده ناکارآمد از تنفس، طولانی کردن واکه ها، اعوجاج در تولید واکه ها، ریتم غیرعادی در گفتار، استفاده بیش ازحد از خیشومی و استفاده اضافی از واکه بدون تمایز بین همخوان های مجاور مشخص می شود. مطالعات نشان داده که در بهترین حالت، 20 -25% گفتار کم شنوایان عمیق قابل فهم است ...
هرگز آب یخ ننوشید
...: نوشیدن آب یخ شاید لذت زیادی داشته باشد ولی آسیب هایی که به سلامت و بدن انسان وارد می کند را نباید دست کم بگیریم. وی افزود: با نوشیدن آب یخ تمرکز بدن از سیستم گوارش به تنظیم دما معطوف می شود که این امر باعث از دست رفتن آب بدن و احساس تشنگی مضاعف می شود . این متخصص تغذیه تاکید کرد: مطالعات نشان می دهد که نوشیدن آب سرد در ایجاد بیماری های معده، گوارشی و حتی کبد چرب هم دخیل ...
کتاب های کاغذی؛ سطح هوشیاری کودکان را افزایش می دهد
مثال می توانند در مورد شخصیت داستان ها که توسط نویسندگان توصیف شده اند، به طور ناخودآگاه تصویرسازی کنند و ذهنی که قادر باشد چنین مهارتی را در یک سطح بالا بدست بیاورد، توانمند تر از ذهن دیگر افراد خواهند بود و به طور قطع شرایط آرام تری را تجربه می کنند. از دیگر فواید کتاب خواندن این است که باعث بهبود عملکرد حافظه می شود، چراکه وقتی مطالعه می کنید هیپوکاپ مغز تقویت می شود و همین امر باعث می شود ...
تغییرات هورمون مردان قبل از پدر شدن
خشونت در آن ها کاهش پیدا می کند. در واقع بدن آن ها را به انسان های صبور تر برای بچه داری تبدیل می کند. البته این تغییرات بسیار کوچک هستند و نمی توان آن را با کمبود تستسترون تعریف کرد. این تغییرات ممکن است در روح و روان آن ها نیز تاثیر گذار باشد و همانطور که گفتیم آن ها را برای پدر شدن آماده می کند. البته این تحقیقات روی تعداد کمی از افراد انجام شده است و نمی توان آن را برای همه تعمیم داد ...
فواید عجیب و باورنکردنی نوشیدن آب گرم
خواهد شد. در صورتی که ورزشکاران از آب کمتری استفاده کنند بدن آنها خشک می شود و ادامه دادن این روند باعث می شود تا فعالیت های ورزشی آنها روز به روز کاهش یابد و باعث آسیب به سلول های بدنی شود. متخصصان طب ورزشی مدعی هستند که کمبود آب در بدن هنگام فعالیت ورزشی باعث خستگی، گرفتگی عضلات، استرس و گرمازدگی می شود و این در افت عملکرد ورزشی، افراد موثر خواهد بود. یک فرد بزرگسال روزانه حدود ...
خواص شلیل که شاید درباره اش چیزی ندانید
همچون ویتامین C، لوتئین، بتا کاروتن می تواند چنین اثرات دفاعی را بیشتر کند. بتا کاروتن که پیش ساز ویتامین A است می تواند از اسیب پوست بکاهد. ویتامین C موجود در شلیل نیز در سنتز کلاژن نقش دارد و به پوست کمک می کند ظاهر جوان تر و شاداب تری داشته باشند. علاوه بر این، مطالعات انجام شده نشان می دهد لوتئین موجود در شلیل پوست را در برابر اسیب رادیکال های آزاد و اشعه ماوراءبنفش محافظت می کند. ...
چرا فرسودگی شغلی میان بهترین کارمندان رایج است؟
جسمی و روحی توصیف می کند که با کاهش احساس موفقیت و از میان رفتن هویت شخصی افراد در ارتباط است. در ظاهر، فرسودگی شغلی می تواند با از دست دادن علاقه به کار، کاهش بهره وری، تعلل، مشکل با دیگر همکاران، کمبود خواب و برخی موارد دیگر همراه باشد. مطالعات نشان می دهد، کارمندان موفق و با عملکردِ بالا، مستعد فرسودگی شغلی و کارزدگی هستند. هر یک از این نشانه ها یا ترکیبی از آنها ...
آبمیوه ای به جای قویترین قرص خواب
... درمان بی خوابی با داشتن یک رژیم غذایی خوب بی خوابی یک بیماری است که به شدت بر کیفیت زندگی مردم تاثیر می گذارد. اگر در شب به اندازه کافی استراحت نکنید، قادر به بازیابی انرژی نخواهید بود. در نتیجه بدن بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری خواهد بود.علاوه بر این ، افرادی که بی خوابی دارند در طول ساعات خواب اضطراب خواهند داشت و قادر به خوابیدن نخواهند بود. در نتیجه، آن ها تمایل دارند به ...
چطور عامل اصلی چاقی را شکست دهیم؟
انسولین است. چطور از چاقی ناشی از گلوکوکورتیکوئید پیشگیری کنم؟ خواب و استراحت کافی کنترل استرس و حفظ روحیه شاداب استفاده از یک برنامه غذایی شامل چربی های خوب، پروتئین کافی و سبزی جات فراوان سخن پایانی چاقی و مخصوصا “گیرکردن در چاقی” واقعا عذاب آور است. اما اگر دلیل طلسم اضافه وزن شما به هورمون چاقی مربوط باشد، حتما برای آن راه حل هایی وجود دارد. نامتعادل شدن ...
آشنایی با خواص "سیر سیاه"
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم ؛ دکتر سعید مرادی پور متخصص تغذیه با اشاره به خواص "سیر سیاه" اظهار کرد: با توجه به ارزش غذایی و تأثیرات سیر سیاه، توصیه می کنیم این ماده ارزشمند را در رژیم غذایی خود بگنجانید چرا که سیر سیاه ضمن جلوگیری از بیماریهای قلبی، باعث کاهش فشار خون شده و غلظت خون را کاهش می دهد. این متخصص تغذیه تصریح کرد: در مقایسه با سیر خام، سیر سیاه، یک رنگ سیاه ...
4 دلیل اصلی برای توقف تمرینات ورزشی
بازوهای خود را تمرین دهید. اما اگر همه بدن تان درد می کند، یک یا دو روز کفش ورزشی خود را آویزان کنید. 4. هر بار که تمرین می کنید، در زانوی یا پا خود احساس دردناکی می کنید مک کارتی می گوید: درد مداوم، پرچم قرمز است که نباید نادیده گرفته شود. شما می توانید به عضله تنگ یا آسیب دیده بیش از حد، مانند فاشیات پلانتار و یا حتی شکستگی استرس دچار شوید. مک کارتی پیشنهاد می کند که قسمت دردناک را استراحت دهید تا بتوانید بدون درد ورزش کنید. اگر مشکل همچنان ادامه داشت، به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی، مانند یک متخصص فیزیوتراپی مراجعه کنید. ...
چگونه مردم قبل از اختراع ساعت زنگ دار بیدار می شدند؟
تحت تأثیر نور و تاریکی قرار دارد، به این معنی که دوره های هوشیاری و خواب آلودگی معمولاً با نور صبح و تاریکی شب مطابقت دارند. بنابر نظر محققین در ساعات قبل از هشدار، این احتمال وجود دارد که افراد از خواب بیدار شوند، زیرا ساعت بیداری، با پرتوهای طلوع خورشید جفت شده اند. نشانه های مذهبی ساشا هندلی، مدرس ارشد تاریخ مدرن در دانشگاه منچستر انگلستان، در تحقیقات خود در مورد شیوه های ...
اگر نمی دانید دلیل چاقیتان چیست این مطلب را حتما بخوانید
وجود سطح بالایی از هورمون های مردانه در بدن زنان است تقریباً در 6 تا 10 درصد همه زنانی که در سنین باروری قرار دارند دیده می شود. این شرایط سلامت با مشکلاتی مانند قاعدگی های نامنظم، رشد موهای زاید و جوش های پوستی (آکنه) همراه است. علاوه بر این، PCOS بر افزایش وزن هم تأثیر می گذارد به طوری که 40 درصد زنان مبتلا به این مشکل از چاقی رنج می برند. برای اطلاع از سطح هورمون های مردانه در بدن خود می توانید ...
کرونا با طعم آلکسی تایمیا
کمک شود تا واکنش های بدنی خود را به صورت واقع بینانه تری ارزیابی کند. واکنش صحیح فرد در مقابل استرس ها : هر فردی در مقابل استرس ها باید واکنش صحیحی را از خود نشان دهد؛ از جمله روبه رو شدن با مشکلات و برخورد منطقی با آنها ، احساس مسئولیت در قبال تصمیماتی که می گیرد ، آموختن و به کارگیری روش های کاهش استرس ، وقت گذاشتن برای استراحت و فعالیت های خوشایند و... . ...
بیماری خطرناکی که با نفخ اشتباه می گیریم +تصاویر
، روده بزرگ ، رحم و تخمدان وجود دارد و اگر سرطان در یکی از این اندام ها ایجاد شود، می تواند منجر به نفخ شود و بنابراین ، وجود نفخ مداوم و افزایش ناگهانی در اندازه شکم ، به جای نفخ زود گذر، می تواند نشانه سرطان باشد. زمان هایی که علت نفخ شکم بیماری است 6. مشکل در سلامت روان: هنگامی که فرد تحت استرس مزمن است، هورمون هایی مانند کورتیزول می توانند اولویت داشته باشند. در این شرایط، هورمون های هضم کننده به اندازه کافی تولید نمی شوند و می توانند منجر به سوهاضمه شوند و نفخ ایجاد کنند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
تأثیر ویروس کرونا بر ناباروری مردان
انتشار خبرهای مربوط به بیماری کووید-19 موجب بروز ترس و اضطراب در افراد شده است. استرس و فشار عصبی نیز می تواند باعث اختلال در عملکرد جنسی شوند. بنابراین، باید به این جنبه از شیوع بیماری نیز توجه کرد. استرس و اضطراب ناشی از اخبار بد، ترس از ابتلای خود و خانواده به این ویروس، تغییر در الگوی زندگی و روابط معمول و نگرانی از آینده عوامل استرس زایی هستند که می توانند باعث کاهش میل جنسی و اختلال در عملکرد ...
با بوییدن این گل ها بیماری های خود را درمان کنید
سرماخوردگی هم کارآمد است. از این رو امام رضا (ع) می فرمایند: استشمام گل نرگس را به تأخیر نیندازید؛ زیرا از زکام، ایمنی می بخشد. علاوه بر بو، رنگ های این گل زیبا هم در ایجاد روحیه نشاط و شادابی انسان موثرند. گل مریم: این گل هم مثل گل نرگس عطری گرم و دلنشین دارد. بوییدنش در زمستان، در پیشگیری از سرماخوردگی و بهبود آن مؤثر است. عطر مریم، ایجاد حس شادی کرده طوری که می تواند در طول روز آدم را سرحال ...
ساختار مغزی در افراد اسکیزوفرن با هوش بالا
، راند و سایرین 2006). این کار باعث بحثی طولانی مدت در مورد این شد که ممکن است بیماری اسکیزوفرنی از نظر عصب روان شناسی عادی باشد (پالمر و سایرین 1997، ویلک و سایرین 2005). شواهد تحقیق نشان می دهد این مساله حداقل در سطح گروهی ممکن نیست. افرادی با بیماری اسکیزوفرنی که در محدوده عادی آزمون های عصب روان شناسی امتیاز به دست نیاوردند، علی رغم IQ حفظ شده از خطر دچار کاهش یک نوع یا نوع دیگر شدند مثل کمبود ...
بوییدن کدام گل ها خاصیت درمانی دارد؟
: مطالعات روی بیماران صرعی نشان داده رایحه درمانی قابلیت کنترل حملات صرع را دارد. روغن یاسمن یکی از روغن های معطر موفق در این زمینه است. درمان بیماری های تنفسی: بیشترین روغنی که برای کاهش مشکلات تنفسی کاربرد دارد، روغن اکالیپتوس است. این اسانس همراه با ماساژ درمانی باعث بهبود عملکرد ریه و تغییرات چشمگیر ضربان قلب بیماران می شود. درمان بیماری های گوارشی: روغن معطر نعنا باعث کاهش ...
چگونه بی حوصلگی هایمان را درمان کنیم؟
- نقاشی یا رنگ آمیزی کنید تحقیقات نشان می دهد که خط خطی کردن کاغذ، نقاشی و یا رنگ آمیزی باعث تحریک مرکز هیپوکامپ مغز و آزاد شدن هورمون دوپامین می شود. هورمون دوپامین به هورمون شادی و نشاط معروف است. به همین خاطر کارشناسان توصیه می کنند درصورت احساس ناراحتی، استرس، عصبانیت و یا بی حوصلگی، نقاشی یا رنگ آمیزی کنید؛ این کار علاوه بر کاهش استرس، خون رسانی به مغز را افزایش داده و ذهن را به تکاپو می ...
درباره رابطه بین شادکامی و قلب بیشتر بدانیم
به گزارش بهداشت نیوز : مشاهده نیمه پر لیوان ممکن است به تعیین خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. درست به همان اندازه که احساسات منفی مانند افسردگی، عصبانیت و خصومت عوامل خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی است، به نظر می رسد شادکامی از قلب محافظت می کند. این یافته، نتیجه مطالعه روی افراد زیادی بود که تأثیر ویژگی های مثبت شخصیتی مانند شادی، رضایت و اشتیاق را روی خطر ابتلا به بیماری قلبی بررسی می ...
خانه نشینی کودکان؛ افزایش استفاده از نمایشگر ها و کاهش قدرت بینایی
بینایی سنجی علاقه مند به ارتقای سلامت و مراقبت از بینایی کودکان، در مورد اثرات کاسته شدن از ساعات حضور در فضای باز و افزایش زمان استفاده از نمایشگرها بر چشم های کودکان در خلال همه گیری کووید19 نگران هستیم. چه عواملی باعث نزدیک بینی می شود؟ دانشمندان هنوز می کوشند تا از دلایل شکل گیری و رشد نزدیک بینی آگاه شوند. این اتفاق زمانی رخ می دهد که تخم چشم ها به مدتی بسیار طولانی بی حرکت ...
زایمان در منزل از ترس کرونا
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، فرزانه هم مانند بسیاری از مادران دل نگران شروع زندگی نوزادش با کروناست. نمی دانم این شرایط چقدر می تواند سلامت جسم و روان نوزادم را تحت تأثیر قرار دهد. نگین هم بعد از تحمل سه ماه قرنطینه دو هفته پیش دخترش را به دنیا آورد؛ بی هیچ دلشوره و نگرانی . آنقدر درد داشتم که اصلا به آلودگی و کرونا فکر نکردم. از زمان زایمانم گذشته بود و با آمپول فشار بچه به دنیا آمد، برای همین فرصت فکرکردن به کرونا را نداشتم. نگین فقط می داند آزمایش های مختلف از نوزادش گرفته اند، اما نه خودش و نه نوزادش هیچ کدام تست کرونا نداده ا ...
نکاتی برای محافظت از کودکان در برابر کرونا
، اطلاعات واقعی داشته باشند، اما افراد بالغ نیز وظیفه دارند که آنها را از استرس به دور نگه دارند. برای هر سنی از زبان مناسب آنها استفاده کنید، واکنش های آنها را زیر نظر بگیرید و در برابر سطح اضطراب آنها حساس باشید. اگر پاسخ سؤالات را نمی دانید، حدس و گمان نزنید. از این امر به عنوان فرصتی برای همکاری و یافتن جواب استفاده کنید. وب سایت های سازمان های بین المللی مانند یونیسف و سازمان جهانی بهداشت ...
