خانه
آیا گوشه نشینی و عدم ارتباط با دیگران نشانه افسردگی است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلال دوقطبی و باورهای غلط در رابطه با آن
انجام یا رسیدن به اهداف، افزایش میل جنسی، نیاز به خواب اندک، پریشانی زودهنگام، استفاده بی دقت و خطرناک مواد مخدر یا الکل، غیبت مکرر در مدرسه یا محل کار، توهمات و یا فرار از واقعیت و عملکرد ضعیف در محل کار یا مدرسه اشاره کرد. لطیفی در رابطه با نشانه ها و علائم افسردگی در اختلال دوقطبی، گفت: غمگینی، نااُمیدی، افکار یا رفتار خودکشی، اضطراب، احساس گناه، مشکلات در خوابیدن، کم اشتهایی و یا افزایش ...
راه های ترک خود ارضایی و موانع
...: رفتن به سمت کار های عام المنفعه و کمک به دیگران به شما احساس خوبی خواهد داد و باعث افزایش عزت نفس شما می شود. 6- خواب خود را تنظیم کنید: افکار مربوط به خود ارضایی اکثرا نیمه های شب به سراغ شما می آید. تنظیم خواب و خوابیدن به اندازه کافی (8 ساعت در روز) و بیدار شدن سر ساعت مشخص به شما کمک بسیاری خواهد کرد. داشتن برنامه برای جلوگیری از خود ارضایی 1- قبل از رفتن ...
سندروم خستگی مزمن از علایم تا پیشنهادهای درمانی
وجود ندارد اما درمان آن با توجه به طیف علایمی که بروز کرده است قابل بررسی است .روش هایی مانند تنفس عمیق و ماساژ از روش های کاهش یا کنترل سندروم خستگی مزمن در افراد مبتلا به این بیماری است.رژیم غذایی سالم، مصرف داروهای ضدافسردگی، یادگیری روش های مدیریت خواب و مصرف داروهای تسکین دهنده درد هم می تواند مفید باشد. نکات پیشنهادی 1- زمانی که دچار افت انرژی هستید و احساس خستگی می ...
فقط چهل روزه بودم به تئاتر شهر می آید/طیبی: این روزها در سالن های تئاتر احساس امنیت می کنم
. وی درباره رعایت پروتکل های بهداشتی گفت: تا جایی که من در جریان هستم، تمام پروتکل ها از تونل ضدعفونی تا تب سنج و ماسک همه رعایت می شوند من خودم که چند بار تئاتر دیدم احساس امنیت کردم استقبال از کارها هم با توجه به ظرفیت پنجاه درصدی سالن قابل قبول است. طیبی با اشاره به بسته های حمایتی سعید اسدی مدیر تئاتر شهر برای گروه ها گفت: بنابراین اینطور نیست که اجرا برویم و صد در صد ضرر ...
در ترویج فرهنگ " من ماسک می زنم" سهیم باشیم
دیگران نیز احترام گذاشته ایم. مراقبت برای کنترل کرونا، همکاری و همراهی مردم با نظام سلامت کشور شرط اساسی موفقیت است. با نگاهی به نظرسنجی های صورت گرفته درمی یابیم که رعایت پروتکل های بهداشتی تا درصد بالایی کاهش پیدا کرده است و با توجه به بازگشایی های صورت گرفته، رویکرد عادی انگارانه که در ذهن برخی از افراد شکل گرفته می تواند زنگ خطری برای شیوع باشد. تاثیرگذاری ویروس کرونا بر تمام مناسبات ...
واقعیت هائی در خصوص تجاوز جنسی و تصورات ما
، اصلا نعوظ نداشتن و 12 درصد هم یا انزال عقب افتاده داشتن یا اصلا انزال نداشتن. شاید براتون سوال باشد که مگه رابطه جنسی میون زن و شوهر هم میتونه تجاوز باشه؟ خب اول باید ببینیم تعریف تجاوز چیه؟ به هر نوع اصرار و اعمال زور( چه فیزیکی، چه روانی ) روی فردی ناراضی برای شرکت تو رابطه ی جنسی رو تجاوز میگن، که شامل سکس واژنی، مقعدی و دهانی جدا از نوع رابطه ی متجاوز با قربانیه که میتونه ...
سالمندان، سوءتغذیه و کمبود ویتامین ها
همین است. وقتی افراد سالمند برای بلع غذاهای جامد مشکل دارند، پوره کردن غذا می تواند به بلع ساده تر کمک کند. همین راه حل برای نوشیدن آب در افرادی که با بلع مایعات دچار احساس خفگی می شوند نیز کاربرد دارد؛ زیرا پوره کردن، مایع را غلیظ می کند. خوردن غذاهای پوره شده، ریسک دهیدراسیون (کم آبی بدن) را کاهش می دهد و در عین حال به رفع مشکلات بلع نیز کمک می کند. ارتباط برخی بیماری های مزمن با افزایش ...
اهمیت ورزش مجازی برای کودکان
صدای ایران - این روزها در تعطیلی مدارس و محدودیت های اجتماعی ناشی از شیوع بیماری کرونا کودکان ِ سرشار از انرژی صبح تا شب در خانه ها که اغلب آپارتمان های کوچک و بدون فضای باز هستند گیر افتاده اند.لازم است به یاد داشته باشیم که کودکان در مرحله رشد کامل فکری و جسمی قرار دارند.این بدان معناست که آن ها برای رشد جسمی و کشف خود نیازمند فضایی هستند تا بتوانند بازی کنند، جیغ بزنند، فریاد بکشند، و با صرف ...
والدین هلی کوپتری نباشیم
هنگام یادگیری یک ساز موسیقی یا ورزش کردن رفتاری بسیار غیرطبیعی از خود بروز می دهند و در انجام بسیاری از کارها زیاده روی می کنند. نشان دادن رفتارهای پرخطر در رانندگی و زیر پا گذاشتن قانون از دیگر ویژگی های بارز این افراد برای خالی کردن عقده های دوران کودکی به شمار می آید. این افراد فرصت لذت بردن از دوران کودکی خود را نداشتند و مرتب باید در کلاس هایی که والدین شان برای آنها ثبت نام کرده بودند، شرکت می ...
اگر اولویت یک کتابفروش مسائل مالی باشد، نتیجه ای نخواهد گرفت
کودکی در افراد شکل می گیرد و باید همچنان توسعه یابد. مدیر کتابفروشی مهرگان در شهرستان مهاباد، وجود کتابخانه در منزل و بهره مندی چند نسل از آن را بسیار ارزشمندتر از داشتن فایل کتاب در موبایل و سیستم های الکترونیک عنوان کرد و گفت: این روزها با حداقل هزینه، کتاب به صورت صوتی تهیه می شود که خلاقیتی جدید در عرضه کتاب در تمام جهان است و مختص شهر یا کشور خاصی هم نیست؛ اما با توجه به اینکه در ...
سوزن سوزن شدن دست ها؛ 7 تهدید مهم برای سلامت
... لازم است در صورت بروز سوزن سوزن شدن های مداوم در دست ها، پاها یا هر دو بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. هر چه سریع تر علت این احساس کشف شود، کمتر دچار آسیب های طولانی مدت خواهید شد. خستگی وقتی وسایل سنگین را بلند می کنیم و مچ دست خود را در حالت های ناخوشایند قرار می دهیم، فشار را روی اعصاب واقع در نزدیکی سطح پوست وارد می کنیم. این امر منجر به سوزن سوزن شدن روی سطح انگشتان ...
با بیماری های ناشی از گرما زدگی آشنا شوید!
پررنگ شده است، یعنی به مصرف آب و مایعات بیشتری نیاز دارید. در صورت ابتلا به بیماری های قلبی، فشارخون و دیابت و مصرف هرگونه دارو حتما با پزشک مشورت نمایید. هنگام خروج از منزل حتما بطری کوچک آب، کلاه یا نقاب و بادبزن دستی همراه داشته باشید. در صورت احساس ناخوشی و بروز علائمی مثل سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، تنفس و نبض تند حتما درخواست کمک کنید. سالمند مشکوک به ...
راه های درمان زود انزالی مردان
و اضطراب در زوجین، موجب اختلال در سلامت روان و رفتار آنان و در برخی موارد پرخاشگری هر دو نفر می شود. پژوهشگرانی که روی بیماری زود انزالی کار می کنند، اعلام کردند که می توانند این اختلال را تعریف کنند. به گفته آنها انزال در مبتلایلان به زود انزالی در کمتر از 118 ثانیه از شروع مقاربت صورت میگیرد. از طرفی زود انزالی یا انزال زودرس به حالتی گفته می شود که فرد زودتر از زمانی که ...
راه های درمان افسردگی شدید در خانه
درمان درمان افسردگی بدون دارو در منزل بعد از پرداختن به این موضوع که چرا افراد تمایل زیادی به درمان خانگی افسردگی دارند حالا وقت آن است که بهترین روش های درمان افسردگی بدون دارو در خانه را بررسی کنیم. قبل از شروع در نظر داشته باشید، درمان افسردگی روندی زمان بر است. یعنی همانطور که یک شبه افسرده نشدید، یک شبه هم نمی توان بر افسردگی غلبه کرد! باید در انجام موارد زیر که ...
وقتی نه گفتن در ایام کرونا سخت می شود
مردم می تواند شامل موارد زیر باشد: در حالی که لاغر هستید و توانایی بدن شما کم است، به دیگران پیشنهاد کمک فیزیکی می دهید. برای مسائل کوچکی که تقصیر شما نیست، سریعا عذرخواهی می کنید. در مورد احساسات دیگران احساس مسئولیت می کنید. برای خوشایند دیگران خود را مجبور به خوردن غذا هایی می کنید که دوست ندارید. هنگامی که نمی توانید به کسی کمک کنید، احساس گناه یا اضطراب بیش از اندازه می کنید. از ترس ...
در مورد اختلال دو قطبی چه می دانید؟
بارز می شود. در تعداد کمتری از بیماران شروع بیماری با دوره شیدایی یا نیمه-شیدایی است. علائم اختلال دو قطبی از جمله علائم این بیماری می توان به موارد زیر اشاره کرد: - تجربه خلق بالا و شادی بیش از حد - اعتماد به نفس بیش از حد یا خودبزرگ بینی - کاهش نیاز به خواب - پرحرفی بیش از معمول یا احساس فشار در صورت صحبت نکردن - حواسپرتی - انرژی زیاد و ...
علائم اختلالات انعقادی خون در کودکان را جدی بگیرید
منزل و مراجعه به موقع به مراکز درمانی، آموزش به بیمار جهت مراقبت های حمایتی شامل مراقبت اورژانسی، واکسیناسیون و کنترل وزن، تأسیس و تقویت مراکز جامع هموفیلی تمهیدات لازم جهت تهیه داروی سالم و آموزش پزشکان جهت شناخت به روز بیماری و روش های درمان و توسعه امکانات تشخیصی قبل از تولد از جمله اقداماتی است که می تواند در پیشگیری از بروز این اختلال جلوگیری کند. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، هفته حمایت از بیماران هموفیلی از یکم مرداد ماه آغاز شده و به مدت یک هفته تا هفتم مرداد ماه ادامه دارد. انتهای پیام ...
کاهو و آنچه درباره آن نمی دانید
سیدمرتضی صفوی دکتری تغذیه این روزها که دماسنج ها تب کرده اند و دمای هوا را بالاتر از روز قبل نشان می دهند توجه به برخی رژیم های غذایی برای تأمین آب مورد نیاز بدن خصوصاً افرادی که بیرون از منزل یا محیط های سربسته هستند ضرورتی دوچندان پیدا کرده است. بیش از 95درصد کاهو آب است و می توان از این ماده غذایی مغذی برای جبران کمبود آب در بدن استفاده کرد. کاهو سرشار از ویتامین های K، C و A ...
چگونه در سفر غذاهای ارزان قیمت پیدا کنیم
بسیاری افراد سفر را بعنوان یک تفریح و سرگرمی پرهزینه می شناسند. همچنین گروهی دیگر معتقدند تنها با هزینه زیاد است که می شود از سفر لذت برد؛ ولی امروزه در دنیا نوع دیگری از سفر در جریان است؛ سفرهای ارزان. با بررسی سفرنامه های افرادی که این گونه سفر را انتخاب می کنند میتوان دریافت که بسیار لذتبخش است. روشهای مختلفی برای داشتن یک سفرارزان وجود دارد ، یکی از آن ها کم کردن هزینه های مربوط به غذا است ...
طب ایرانی چگونه به کنترل کرونا کمک می کند؟
است که افراد دچار آن هستند و اینکه همیشه اضطراب و دلهره داشته باشند ضعف سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد همچنین خواب و بیداری که بسیار مهم است و در این ایام که درگیر کرونا هستیم یکی از مواردی که ضعف سیستم ایمنی را به همراه دارد بدخوابی و بی خوابی است و تغییر مدل خواب به طوری که شب ها بیدار هستیم و روزها استراحت می کنیم. توصیه ما این است که در فصل تابستان افراد ساعت 11 تا 12 شب بخوابند و 4 و ...
تأثیر کتاب بر افراد؛ آیا کتاب خواندن شما را شادتر می کند؟
... نکته قابل توجه این است که 35 درصد شرکت کنندگان تأکید کرده اند که دوست دارند زمان بیشتری را صرف کتاب خوانی کنند؛ اما غرق شدن در گوشی هوشمند و تماشای تلویزیون مانع آنها می شود. بی دلیل نیست که کتاب و کتاب خوانی در معرض فراموشی است. اما همان طور که گفته شد، کتاب ها کمک می کنند از خوشی های کوچک زندگی لذت ببریم و انسان های شادتری باشیم. این روزها عبارت درمانی را در پس کلمه های مختلفی ...
روش هایی برای درمان بی خوابی یا بدخوابی
...> تاثیر رنگ درمانی در افزایش تمرکز و همچنین خواب آسوده تر به لحاظ علمی ثابت شده است. کای پِدینگتون، مدیر موسسه سانا گروپ، می گوید: رنگ درمانی یکی از شیوه های بسیار ساده است که به بهبود سلامتی کمک شایانی می کند . اگر روزها یا شب ها هنگام خواب پنجره اتاق خواب تان را باز بگذارید آلودگی هوا وارد اتاق می شود و درپی آن نیز هم چشم تان را ملتهب می کند و گلویتان را و درنهایت باعث اختلال خواب می شود. بنابراین می توانید طی روز روی رختخواب تان ملافه ای بکشید، رخت خوابتان را مرتب بشویید و همچنین شب ها پیش از خواب بالش تان را بچرخوانید. منبع: روزیاتو ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
خرید اینترنتی گل و گیاه
این موضوع که معنی خاص هدیه خود را به عزیزانتان القا کنید. رز قرمز: نشانه دوست داشتن رز زرد: در بین مردم رنگ زرد میزان کاهش علاقه و وفاداری را داشت ولی امروزه رز زرد نشانه شادی و خوشحالی می باشد. رز سفید: رز سفید به معنی عشق روحانی و پاک شناخته میشود و در دسته گل عروس به نشانه عشق پاک و احساس عاشقانه شادی آور میباشد. رز صورتی: به معنی زیبایی و شایستگی و ...
نحوه برخوردباکودک مبتلا به لکنت
اجتماعی شان بسیار موثر و تاثیرگذار است. چرا که لکنت زبان ممکن است باعث شرمساری فرد در تعاملات اجتماعی گردد که این خود به نوعی به حس تنها بودن و عدم تمایل به شرکت در هر گونه فعالیت و مشارکتی که لازم باشد این افراد صحبت کنند، دامن زند. لذا کمک کردن به این دست کودکان و حتی بزرگسالان(برای اینکه احساس امنیت و اسودگی کنند) بسیار حایز اهمیت است. در ادامه به یک سری نکات اشاره می شود که به شما کمک می ...
دلایل عمده بی خوابی شبانه را بشناسید
توصیه می کند ، سعی کنید از یک پد گرمکن یا از حمام گرم قبل از خواب استفاده کنید تا مفاصل یا ماهیچه های دردناک راتسکین دهید. افسردگی افسردگی یک اخلالگر خواب است و در زنان بسیار بیشتر از مردان بروز می کند. زنان افسرده ممکن است بیشتر از حد معمول بخوابند ، اما خوابشان آرام نیست. برخی از داروهای ضد افسردگی، به ویژه SSRI ها نیز می توانند در خواب اختلال ایجاد کنند. اگر از این نوع بی خوابی ...
هر چه بیشتر احساس پیری کنید، کمتر ولخرجی می کنید
افتند که چگونه از باقی ماندۀ عمرشان لذت بیشتری ببرند. این تغییر رویکرد باعث می شود وقتی به هشتادسالگی می رسند، مثل بیست وپنج ساله ها ولخرجی کنند. پل سالیوان، نیویورک تایمز — والدینی که صبح تا شب دنبال بچه هایشان می دوند همیشه از احساس پیری می نالند. اما والدینِ همین افراد، به شرط تندرستی و اندکی ثروت، احتمالاً بگویند احساس جوانی و سرزندگی می کنند، یعنی خیلی بهتر از چیزی که قبلاً برای سن ...
ماسک صورت به صنعت مد پیوست
صنعت مد انگلستان، 240 هزار شغل که تا سال گذشته 890 هزار نفر در آن مشغول به کار بودند، ازبین خواهد رفت. این روزها بسیاری از افراد کمتر خواستار خرید لباس جدید، کت وشلوار یا کفش هستند، اما استفاده از ماسک به علت اجباری شدن باعث شده تا بسیاری از افراد به دنبال تهیه آن باشند. ازاین رو، تولیدکنندگان در حال تهیه ماسک های چند بار مصرف از پارچه ها، رنگ ها و الگوهای مختلف هستند. ...
تلویزیون فقط مراقب است کسی کاری نکند/ وجه سیاسی برنامه ها برای تلویزیون اهمیت دارد !
همینطور است: آثار سینمایی به فیلم فارسی نزدیک شده اند... محمدعلی نجفی درمورد فیلمسازی در دهه های گذشته گفت: زمانی با یک دوربین 16 میلیمتری و در آن دوران که جنگ وجود داشت کارهای درخشان ساخته می شد چون دغدغه فرهنگ بود نتیجه اش هم سریال ها و فیلم هایی ست که مردم هنوز هم از تماشای شان لذت می برند و با گذشت دو یا سه دهه همچنان سر ذوق می آوردشان... کارگردان سریال هایی چون گزارش قتل و ...
رونق دوچرخه سازی و دوچرخه سواری با کرونا
(575 دلار) تا 60 درصد از هزینه خرید دوچرخه را کاهش داد. این همه در حالی است که بتوانید یک دوچرخه فروشی را لمس کنید. تاونلی گفت، این شوق به خرید دوچرخه منجر به کمبودهایی در عرضه این وسیله نقلیه شده است که ممکن است چند هفته طول بکشد، به ویژه در ایالات متحده که در تامین حدود 90 درصد از دوچرخه های خود به چین متکی است و می دانیم که تولید دوچرخه در چین به دلیل کرونا مدتی تعطیل شد و به تازگی از سر گرفته ...
