سایر منابع:
سایر خبرها
سردی رحم چیست با علائم و درمان های آن آشنا شوید
دوست داشته باشیم استفاده کنید باید حتما همراه با ادویه جات گرم و یا مواد غذایی گرم دیگری همراه کنیم. مثلا همراه ماست حتما نعنا استفاده کنیم. همراه پنیر حتما گردو و یا زیره استفاده کنیم. برای مقابله با سردی عدس باید از پودر زیره و یا گلپر استفاده کنید. پس حتما مکمل غذاهای سرد را پیدا کنید تا بتوانید از آن ها استفاده کنید. برای گرمی رحم چه بخوریم؟ با کم کردن مواد غذایی با طبع سرد و ...
راهکارهای طبیعی برای درمان مشکلات گوارشی
تنهایی بخورید. مقداری نعناع بجوید نعناع علاوه بر اینکه نفس شما را تازه می کند، می تواند معده را نیز تسکین بدهد و از اسهال و حالت تهوع نیز جلوگیری کند. برای انجام این درمان می توانید جوشانده نعناع بنوشید یا نعناع را بجوید. از گرما استفاده کنید استفاده از حمام گرم و پد های گرمایشی نیز درمان شگفت انگیری برای سوء هاضمه هستند. گرما عضلات را آرام می کند. 10 دقیقه ...
با این گیاهان عفونت را ضربه فنی کنید
بار انجام دهید، در مدت کوتاهی چرک از زخم خارج می شود. پونه ریه یکی از مهم ترین اعضای بدن است که بزرگ ترین وظیفه آن مبارزه با هوای آلوده است، اما ریه ها از عفونت ها در امان نیستند به همین دلیل برخی عفونت های سطحی را می توان با کمک آنتی بیوتیک ها درمان کرد. اگر قصد ندارید از آنتی بیوتیک های شیمیایی استفاده کنید، طب سنتی راه دیگری به شما پیشنهاد می کند. برای ضدعفونی کردن ریه از عفونت ...
فیبر چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
کمک می کند، اما این نوع فیبر نیز برای انجام وظایف خود به آب نیاز دارد. اگرچه میزان آب مورد نیاز هر فرد نسبت به دیگری می تواند متفاوت باشد، اما می توانید نوشیدن هشت لیوان آب در طول روز را برای حصول اطمینان از تامین آب مورد نیاز بدن مد نظر قرار دهید. نکته های زیر را می توانید برای هیدراته نگه داشتن بدن مد نظر قرار دهید: یک بطری آب همراه خود داشته و به این نکته توجه ...
خواص سقز 21 خاصیت باور نکردنی سقز برای سلامتی بدن
داشتن ویتامین D و املاح زیاد مخصوصا کلسیم برای درمان واریس ،استخوان درد، پا درد، گرفتگی عضلات، آرتروز، سیاتیک، زانو درد، روماتیسم، ترمیم محل شکستگی ها و دردهای مزمن عضلانی و ماهیچه ایی مفید است. سقز به هضم غذا کمک میکند بر اساس نتایج حاصل از یک آزمایش بالینی که بر روی 148 نفر دارای سوهاضمه صورت گرفت، مصرف 350 میلی گرم سقز به کاهش نشانه های سوهاضمه نظیر درد معده (هم به طور کلی و ...
انتخاب شلوار مناسب برای آقایان قدبلند
ساق پا و ران را برای شما متناسب می کنند و تنها کاری که باید انجام دهید انتخاب لباس مناسب برای بالاتنه است. بهتر است آن را با پیراهن یا ژاکتی ست کنید که در عین فرم دادن به اندام شما مناسب باشد و شما را چاق تر از حد معمول نشان ندهد. شلوار رنگی برای شلوار های غیررسمی شما دو انتخاب دارید. یا شلوار هایی را انتخاب کنید که روی بدن شما راحت قرار می گیرند و به اصطلاح شلوار های آزاد ...
به و خواص آن را از دست ندهید
های دستگاه گوارش و مخاط ها، سرفه های خشک، سینه درد، تب و گرفتگی صدا دارد ولی مراقب باشید از جویدن و بلعیدن به دانه بپرهیزید زیرا به دانه، حاوی یک ماده سمی است که برای بدن مضر است. بنابراین چند عدد به دانه را مدتی در دهان نگه داشته و مرتب بمکید تا لعاب آن خارج شود، سپس بیرون بریزید یا اینکه چند عدد به دانه را در آب داغ بخیسانید و از لعاب آن استفاده کنید. 100 گرم به چه دارد ...
چکار کنیم در پاییز بیمار نشویم؟
...، گروه سلامت: متخصص طب سنتی با بیان اینکه در پاییز هوا در صبح و شب سرد و در طول روز گرم است، گفت: معمولا نیاز است در ابتدا و آخر روز لباس بیشتری بپوشیم؛ ضمن اینکه باید به سمت مصرف بیشتر انواع آش ها برویم. نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی، در پاسخ به این پرسش که در فصل پاییز برای سلامتی بدن چه تدابیری را باید در نظر گیریم؟ ، بیان کرد: فصل پاییز از لحاظ مزاجی سرد و خشک محسوب می شود ...
آب کردن چربی پهلو با 10 دقیقه ورزش ساده در خانه
چپ خود قرار دهید و نیم تنه خود را به سمت چپ بچرخانید و در همان حال دست های خود را به صورت مورب به سمت بالای شانه چپ حرکت دهید. بدن خود را به سمت راست بچرخانید، وزن خود را نیز روی پای راست قرار دهید و وزنه دست خود را به سمت پایین و به طرف ران سمت راست خود حرکت دهید. در زمان انجام حرکت پا ها و زانو های شما در یک محور قرار بگیرند. دقت داشته باشید که این حرکت را با کش هم می توانید انجام دهید. این ...
فواید عجیب سنگ پا
برای بدنمان دارد. در این مطلب شما را با فواید فوق العاده سنگ پا برای بدن آشنا می کنیم . سنگ پا و فواید استفاده از آن کمک به افزایش قد یکی از باورنکردنی ترین کاربردهای سنگ پا، کمک به افزایش قد می باشد. استفاده از سنگ پا در افرادی که در سن رشد قرار دارند، با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی می کند. برای این کار بهتر است برای سنگ پا ...
درمان پاهایی که بی قرارند
نیاز به مصرف قرص آهن دارید یا خیر؟ اگر دچار کمبود آهن بودید، قرص آهن را همراه با یک لیوان آب پرتقال یا سایر منابع غذایی ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آهن در بدن بیشتر شود. انجام حرکات یوگا به همراه حرکات کششی ، تنفس عمیق و آرام سازی عضلات می تواند علائم سندرم خفیف را کاهش دهد ؛ شما می توانید از روی یک کتاب، حرکات یوگا را انجام دهید. مصرف الکل و سیگار باعث بروز علائم ...
معجون ضد سرماخوردگی
...> فلفل آسیاب شده نصف قاشق معادل 2٫5 گرم آب تصفیه شده یک فنجان معادل 125 میلی لیتر طرز تهیه برای شروع بهتر است که تمام مواد را ترکیب کرده و با حرارت ملایم گرم کنید. سپس، مواد را هم بزنید تا یک خمیر یک دست درست شود؛ شعله را خاموش کنید تا مواد سرد شوند. شما می توانید نوشیدنی تهیه شده را داخل یک ظرف شیشه ای بریزید و داخل یخچال قرار دهید. معجون شیر طلایی و عسل معجون ...
علائم نارسایی کلیه در سالمندان را بشناسید
، مصرف به اندازه سدیم و نمک، غذاهای کم روغن که می تواند در سلامتی قلب و کلیه نقش مهمی داشته باشد در بروز نارسایی کلیه موثر هستند. حتی افرادی که به این بیماری دچار هستند با استفاده از غذاهای سالم و انتخاب سبک غذایی مناسب می تواند در کاهش علائم نارسایی کلیه موثر باشند. انجام فعالیت های سبک ورزشی می تواند بسیار مفید و موثر واقع شوند. سعی کنید روزانه حداقل 30 دقیقه به ورزش های سبک مانند ...
برای لاغری شیر سرد بهتره یا شیر گرم؟
ابتلا به بیماری هایی همچون کلسترول بد ، سکته مغزی، دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی_ عروقی پیشگیری نمود. علاوه بر آن مصرف مداوم شیر منجر به استخوان سازی، کشش عضلات، مقاومت لثه و آرامش بدن می شود. هم چنین یک نوشیدنی سالم برای مبارزه با گرسنگی بدون مصرف کالری های ناسالم است. شیر بهترین میان وعده ای است که می توانید بین وعده های غذایی خود داشته باشید زیرا باعث تسکین درد معده می شود و شما را از ...
نشانه های اصلی آرتریت در بچه ها
را تا حد طبیعی انجام دهند. بعضی از تغییرات در سبک زندگی می تواند برای بهبود وضعیت کودکان انجام شود که شامل موارد زیر هستند: غذاهای حاوی روغن های امگا؛ مثل ماهی، روغن زیتون ، غذا های سرشار از فیبر و سبزیجات سبز، میوه و سرلاک که برای کودکان مفید است. این کودکان باید تحت مراقبت باشد و دچار افزایش وزن نشوند زیرا فشار بیشتری به مفاصل آن ها وارد می گردد. نوجوانان زیر 16 سال بیش از بقیه در معرض افسردگی هستند؛ مخصوصاً زمانی که به بیماری دچار باشند و درد بکشند. پس حتما باید مراقب وضعیت روحی روانی آن ها باشید. منبع : نمناک ...
بخوانید، حتی اگر کرونا ندارید
مواجهه با این ویروس می گوید: هفته اول تیرماه برای دو سه روز احساس خستگی مفرط، بیحالی و سرگیجه داشتم، اما هیچ یک از علائم ویروس کرونا یا آنفلوآنزا مانند عطسه، سرفه، گلودرد و ... را نداشتم با مراجعه به بیمارستان و انجام آزمایش خون داروهایی تجویز شد که پس از مصرف این داروها پس دو سه روز وضعیت جسمانی ام بدتر شد به طوری که در کنار علائم قبلی بدن درد بسیار شدید، تهوع بسیار شدید و غیرقابل کنترل نیز اضافه ...
دارو های گیاهی چه خواص و فوایدی دارند؟
بیوتیکی و ضد قارچی می باشد؛ که جهت درمان سرماخوردگی، گلودرد و... مفید می باشد. 15- مرزنجوش: به طور معمول از برگ، گل و جوانه های این گیاه استفاده می شود. عطر گرم گیاه مرزنجوش می تواند سیستم عصبی و روح و روان شما را تقویت کند و موجب کاهش وسواس فکری شود. موارد مصرف مرزنجوش که از زمره گیاهان دارویی پرمصرف می باشد 16- دارچین: این گیاه نیز از مهم ترین خواص آن میتوان به خاصیت ضد ...
درمان سوختگی زبان و گلو
...، ممکن است علائمی چون درد، قرمزی روی سطح زبان، تورم و التهاب و یا حتی تاول داشته باشید. حتی یک سوختگی خفیف روی زبان هم می تواند ناراحتی های زیادی ایجاد کند، که مخصوصا با خوردن یا نوشیدن یک چیز گرم، بیشتر هم بشود. این سوختگی در نهایت التیام خواهد یافت، اما شما می توانید با چند راهکار ساده ی خانگی، این دوره را کوتاه تر کنید. سوختگی زبان به سرعت و بدون علائم هشدار هنده اتفاق می افتد. ...
این ویتامین ها را بعد از 40 سالگی بخورید
فشار خون دارد، مهم نیست در چه سنی باشید. تحقیقات مصرف بالای پتاسیم از طریق خوراکی ها در زنان یائسه را با کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی مرتبط دانسته است – مصرف بالایی که در این تحقیق مورد بررسی قرار گرفته حدود 3.1 گرم است هنوز هم کمتر از مقدار توصیه شده 4.7 گرم در روز است. به گفته دکتر سیلویا واسرتیل اسمولر Sylvia Wassertheil-Smoller ، استاد بخش اپیدمیولوژی و بهداشت جمعیت در کالج پزشکی آلبرت انیشتن ...
آیا خواص موز را می دانید؟
موز به عنوان تغذیه سنگین است. این ماده دارای ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، کلسیم، منگنز، منیزیم، آهن، فولات، نیاسین، ریبوفلاوین و B6 است. همه اینها به عملکرد مناسب بدن و سلامت شما کمک می کنند. موز حاوی بسیاری از مواد مغذی مهم است. میوه موز از محبوب ترین میوه های جهان است. میوه موز بومی جنوب شرقی آسیا است و اکنون در بسیاری از مناطق گرم جهان رشد می کند. از نظر ...
گشنیز سلطان سبزی های معطر
...> این سبزی مثل کاهو و دیگر گیاهان دارویی از جمله گل گاو زبان می تواند بی خوابی شما را درمان کند؛ وجود فیتونوترینت ها و مواد دیگر در گشنیز می تواند مواد شیمیایی موجود در بدن را متعادل سازد. مضرات گشنیز قطعا مصرف بیش از حد هر ماده غذایی و از جمله گشنیز می تواند خطرناک باشد؛ از جمله عوارض این سبزی: مشکل قلبی – عروقی کاهش هوشیاری تحریک پذیری پوست شما از این سبزی چگونه استفاده می کنید؟ سوپ مرغ، ماهی شکم پر با سبزیجات، آش، دمنوش و ... فرقی نمی کند، فقط از این سبزی خوشمزه و معطر نمی توان گذشت، موافق هستید؟ منبع : مجله دلتا ...
فراموش شدگان بزرگ ویروس کرونا
بیماری از کودک به والدین، بهتر است از کسانی که توانایی برقراری رابطه عاطفی با کودک دارند برای مراقبت از او استفاده کنیم.این متخصص تصریح می کند: در کنار این مراقبت ها درمان علامتی هم باید توسط مراقب کودک صورت بگیرد. به این معنی که مثلاً اگر کودک مبتلا به کرونا، بدن درد داشت از داروی استامینوفن برای کودک استفاده کنیم و سعی کنیم شرایط کودک را پایدار نگه داریم. صدیقه یوسف زادگان ادامه می دهد: اگر علائم ...
گاردین: تأثیر چای سبز، سیاه دانه و عسل بر درمان بیماری کرونا مورد تأیید قرار گرفته است
به گزارش خبرنگار مرآت ، اگر به کرونا مبتلا شده اید، کسی از نزدیکانتان گرفتار این بیماری شده یا در معرض ابتلا به این بیماری هستید، مطالعه این مطلب می تواند برای شما مفید باشد. روزنامه گاردین، پنج روز قبل در مقاله ای نوشت که تأثیر برخی از مواد خوراکی و گیاهان دارویی از جمله چای سبز، عسل و سیاه دانه بر درمان بیماری کرونا مورد تأیید دانشمندان قرار گرفته است. بر مبنای مقاله گاردین ...
چه کسانی نباید از فلفل سیاه استفاده کنند؟
، ادویه های گرم مثل فلفل استفاده شود چون حرارت غذا بالاتر رفته و در بدن اخلاط و مواد سوخته و سمی و صفرای غیرطبیعی تولید می کند و منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و... در بلندمدت نیز سبب بروز لک های پوستی، التهاب، زخم های گوارشی و حتی سرطان می شود. از مضرات فلفل قرمز هم غافل نمانید مصرف فلفل در بیماریهای اعصاب به علت محرک بودن منع گردیده ودر ...
کاهش 25 درصدی خطر مرگ زودرس با غذاهای تند/ درمان و پیشگیری از سرماخوردگی با زنجبیل
...، استفاده از زنجبیل برای کنترل و درمان سرمازدگی بدن مفید و بسیار رایج است. برای این منظور ترکیب برگ ها یا پودر زنجبیل در آب گرم و قرار دادن پاها در آن توصیه شده است. تغذیه سالمندان در دوره شیوع بیماری کووید 19 مهمترین توصیه تغذیه ای برای سنین سالمندی، مصرف غذاهای ساده و کم حجم است؛ به شکلی که تمامی نیازهای فرد به مواد مغذی تأمین شود. در بخش یک این مطلب به موضوعاتی نظیر ...
سرگیجه؛ علائم و درمان
از حد، گرما یا کم آبی بدن کمک کند. در مورد سرگیجه چه کاری می توانید انجام دهید؟ اگر به صورت مکرر دچار سرگیجه می شوید از این نکات پیروی کنید: * در صورت احساس سرگیجه بلافاصله بنشینید یا دراز بکشید و تا زمان رفع آن استراحت کنید. این کار می تواند از احتمال از دست دادن تعادل شما که ممکن است منجر به سقوط و آسیب جدی شود، جلوگیری کند. * در صورت لزوم برای حفظ ثبات و پایداری از ...
12 اثر شگفت انگیز خوردن تخم مرغ
بدن است، به همین دلیل شما باید از کیفیت آن مراقبت کنید، درست همانطور که در مورد کیفیت سوختی که به وسیله نقلیه خود میزنید، مراقب هستید. یک تخم مرغ تنها حاوی حدود 15٪ از مصرف توصیه شده روزانه ریبوفلاوین، همچنین به عنوان ویتامین B 2 شناخته می شود. همه ویتامین های B به بدن کمک می کنند که غذا را به سوخت تبدیل کند، به همین خاطر انرژی را به شما می دهد. 5. بهبود مو و پوست نه ...
مزایا و خواص ترب سفید
ترب سفید است. از آب برگ ترب سفید برای تقویت چشم استفاده می شود. جوشانده ریشه ترب در تقویت بدن تاثیر گذار است. اگر دچار سرمازدگی شده اید، ترب را در آب بجوشانید و اجازه دهید تا این جوشانده ولرم شود و بعد همان قسمتی از بدن که سرما زده شده است را چند بار در روز در آن بگذارید تا این مشکل برطرف شود. برای درمان زخم های بدن با ترب سفید و عسل ضماد درست کنید و روی ...
سلامت کلیه ها به شرط رژیم غذایی
تهیه شده از گندم سیاه استفاده کنید. روغن زیتون: این روغن حاوی بهترین نوع چربی بوده و عاری از فسفر است. اگر دچار اضافه وزن هستید و همین عامل روی عملکرد کلیه های شما اثر منفی داشته است؛ بنابراین بهترین دلیل برای استفاده از این روغن و کنار گذاشتن دیگر انواع روغن های غیر مفید است. مرغ بدون پوست: اگرچه افراد مبتلا به مشکلات کلیوی باید پروتئین کمتری نسبت به افراد عادی مصرف کنند ...