خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها را هر روز بخورید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مصرف خوراکی های مختلف می تواند روی سلامتی شما تاثیری مثبت بگذارد و مصرف روزانه برخی خوراکی ها نیز می تواند سلامت شما را تضمین کند. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، همانطور که باید از مصرف هر روز برخی از انواع چربی ها و غذا های شور اجتناب کنید، بهتر است برخی خوراکی های سالم را هر روز بخورید: میوه ها میوه ها نه ...
املت کدو حلوایی و پنیر کبابی؛ صبحانه ای متفاوت + طرز تهیه
پنیر کبابی خوشمزه در چند دقیقه املت این صبحانه کلاسیک و خوشمزه همیشه گزینه مناسبی برای آغاز یک روز پرانرژی و زیبا است. از املت قهوه خانه ای گرفته تا املت اسپانیایی و املت فرانسوی، شما به راحتی هر نوعی را که بخواهید می توانید در چند مرحله در خانه تهیه و نوش جان کنید. حالا نظرتان درباره یک املت متفاوت و خوشمزه با کدو حلوایی چیست؟ برای تهیه این املت خوشمزه ابتدا باید 175 گرم پنیر کبابی را ...
14 خوراکی محلی و بی نظیر در آتن که باید امتحان کنید
اگر اولین بار است که به کشور یونان سفر می کنید حتما تا حد زیادی با غذاهای یونانی ناآشنا خواهید بود. غذاهای یونانی توانسته اند در سرتاسر جهان به محبوبیت و تأثیرگذاری بالایی دست یابند. جهانی سازی غذاهای یونانی مانند جایرو، ساگاناکی، دولماداکیا و موساکا و بسیاری دیگر، ممکن است آن ها را به میز شام شما وارد کرده باشد. اما اگر شما از جمله عاشقان غذا هستید به شما پیشنهاد می کنم تک تک آن غذاها را در ...
طریقه کاشت قهوه در خانه
و برگ سبز سالم و بدون آفات یا برگ های زرد رنگ را انتخاب کنید. انواع قهوه دو گونه رایج و محبوب قهوه، (Arabica (Coffea arabica و (Robusta (Coffea canephora می باشند. هر دو گونه به طور مساوی در دسترس هستند، اما بسته به ترجیحات قهوه نوشیدنی شما، یکی یا هر دو می توانند برای شما مناسب باشند. عربیکا رایج ترین و بیشترین تولید قهوه را در کره زمین داراست. این گیاه بومی اتیوپی و یمن ...
پیام های تبریک رهبران جهان به بایدن و هریس
سوگند یاد کرد و به کاخ سفید می رود. می دانم آلمانی ها نیز همین احساس را دارند. پاپ فرانسیس، رهبر کاتولیک های جهان تحت رهبری شما مردم آمریکا با اقتدار سیاسی و ارزش های مذهبی و قومی که از اولین روز تاسیس الهام بخش مردم این کشور بوده قوت خواهند گرفت. از خدا منبع درایت و حقیقت می خواهم شما را در تلاش هایتان برای تقویت درک آشتی و صلح در آمریکا و دیگر کشورهای جهان هدایت کند ...
درد مزمن و 12 روش برای مدیریت آن
...، اسپاسم های عضلانی، و دردها کمک کنند. همچنین، آنها می توانند موجب ترشح اندورفین شوند که یک مسکن طبیعی در بدن است. کاهش استرس به واسطه تن آرامی می تواند مقداری از بار درد مزمن را کاهش دهد، در شرایطی که به خواب بهتر نیز کمک می کند. از روش های تن آرامی برای درد مزمن می توان به موارد زیر اشاره کرد: تکنیک های تنفس عمیق: روش های تنفس آرام و آهسته مانند تنفس جعبه ای ...
طرز تهیه خوراک نان ذرت با کمک یک زنِ سیاسی!
سفید قراردارد و همواره مدافع حقوق زنان و حمایت از آن ها بوده با عنوان یک بانوی خانه دار، ترکیبی خوشمزه را برای وعده غذا آماده می کند. مواد لازم برای تهیه خوراک نان ذرت با رسپی کامالا هریس 30 گرم نان ذرت خرد شده (که در ادامه دستور آن را خواهیم گفت) 45 گرم سوسیس تند 2 عدد پیاز خرد شده 2 عدد سیب خرد شده 4 ساقه کرفس خرد شده 3/4 فنجان آب سوپ مرغ 1/4 فنجان کره آب شده بدون نمک 1/ ...
چگونه برای خرید یک روغن گیاهی سالم و بدون ضرر تحقیق کنیم؟
چرا مصرف کننده باید ادعاهای تولیدکننده روغن خوراکی را باور کند؟! از سال 1390 که تبلیغ روغن جامد به طور کامل ممنوع شد، تولیدکنندگان روغن نباتی به دنبال راه حلی بودند تا هم از قانون تخطی نکنند و هم مشتری خود را راضی نگاه دارند. مصرف کننده طعم روغن جامد را دوست داشت و به همین راحتی ها هم حاضر نبود از مصرف آن دست بکشد. اما چرا؟ این همه مقاله و توصیه پزشکان، برای عدم مصرف این محصول کافی نبود که باز هم مشتری روغن جامد می خرید؟ مشکل از کجاس ...
رفع خطای mobile network not available+آموزش مرحله به مرحله
...؛ گوشی های اندروید بارها دچار خطاهای متعددی می شوند که باید بتوانیم آن را حل کنیم یکی از خطاهای گوشی اندروید خطای آنتن دهی mobile network not available است که شما را آزار می دهد. پیغام mobile network not available که به صورت ” شبکه تلفن همراه موجود نیست ” یا ” شبکه تلفن همراه در دسترس نیست ” در گوشی های مختلف ترجمه می شود، در اثر عوامل مختلف پیش می آید. در ادامه مطلب ...
راز های کثیفِ محصولات غذایی
مصرف نمی کنید، با این حال همین میزان کچاپ می تواند بر سلامتی اثر منفی بگذارد. در هر دو قاشقِ غذاخوری سس کچاپ، 8 گرم شکر وجو دارد که معمولاً در شکل شربت ذرت با فروکتوز بالا به آن افزوده می شود. برای آنکه هم از سس کچاپ لذت ببرید و هم سلامت خود را حفظ کنید در خانه آن را تهیه کنید. برخی از دستور های خانگی سس کچاپ یا اصلا شکر استفاده نمی کنند یا خیلی کم استفاده می کنند. طعم دهنده هایی مانند ...
ویتامین های ضروری برای سلامت دندان و لثه
لبنیات مصرف نمی کنید یا می خواهید سبزی های غنی از کلسیم به رژیم غذایی خود اضافه کنید کلم بروکلی، کلم پیچ و شلغم نمونه هایی از این سبزی ها هستند یا حتی مغزهایی مانند بادام، آجیل برزیلی، آفتابگردان را امتحان کنید و از دانه ها هم می توانید کلسیم جذب کنید. علاوه بر این، شما همچنین می توانید کلسیم را به عنوان یک مکمل مصرف کنید. فسفر فسفر یکی دیگر از مواد مغذی ضروری برای سلامت دندان ها ...
خواص سورسوپ | خواص سورسوپ برای سرطان | نحوه مصرف سورسوپ
، بنابراین بهتر است آن را به چند بخش تقسیم کنیم. درخت سورسوپ همیشه سبز است . خواص سورسوپ Soursop یک میوه است که برای عطر و طعم خوشمزه و مزایای سلامتی چشمگیر آن محبوب است. این میوه همچنین حاوی مواد مغذی است و مقدار زیادی از فیبر و ویتامین C را با کالری بسیار کم فراهم می کند. این میوه کم کالری است ودر آن مواد مغذی مانند فیبر و ویتامین C وجود ...
12 ماده غذایی سالم سرشار از آهن
علائمی مانند خستگی شود. مخصوصا زنانی که هر ماه در طی قاعدگی، خون زیادی که از دست می دهند را با مصرف غذاهای حاوی آهن جایگزین نمی کنند، بیشتر در معرض کمبود آهن و کم خونی قرار دارند. خوشبختانه، گزینه های غذایی زیادی وجود دارد که به شما کمک می کند نیاز روزانه بدن تان به آهن را برآورده کنید. در این مطلب از مجله آلامتو 12 مورد از مهم ترین منابع آهن را به شما معرفی می کنیم، اگر احساس ...
از سمت راست این عکس همه دانه دانه شهید خواهند شد
...> بچه ها مسجد شهر جمع شدند. حاج قاسم آنجا بود. ابوحامد گفت حاجی فاطمیون افغانستان دوست دارند با شما عکس یادگاری بگیرند! دور سردار جمع شدیم. عکس خوبی شد. بعد ها یک روز با ابوحامد و شهید صدرزاده عکس را نگاه می کردیم. ابوحامد درآمد: از سمت راست این عکس دانه دانه بچه ها شهید خواهند شد! معترض شدم: حاجی! قاسم سلیمانی هم تو عکس هست؛ متوجه هستید؟! شد. همه رفتند. از آن تصویر فقط من مانده ام و یک دو نفر دیگر. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
با کمک این میان وعده ها لاغر شوید
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین مصرف میان وعده می تواند به مهار گرسنگی و در نتیجه پرخوری در وعده غذایی اصلی کمک کند. از سوی دیگر مصرف مواد غذایی کم ارزش در طول روز ممکن است به پرخوری منجر شود. انتخاب گزینه هایی سالم و مغذی و در دسترس بودن آن ها هنگام احساس گرسنگی اهمیت دارد. مصرف میان وعده ها می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. هنگام انتخاب یک میان وعده گزینه هایی حاوی پروتئین ...
چگونه یک پلوی خوشمزه درست کنیم؟
غذایی حجم معده را زیاد می کند و از این رو اگر پلو مصرف کنید یا هر ماده غذایی دیگر، بهتر است که در خوردن آن ها اعتدال داشته باشید. حتی اگر شما پیش متخصص تغذیه هم بروید، او هم به شما مصرف برنج را در برنامه رژیم غذایی شما توصیه خواهد کرد؛ ولی مصرف مقدار خاصی در روز را تجویز می کند. دانه های برنج به غیر تهیه پلو یا همان آشپزی کاربردهای دیگری هم دارند. این کاربردها شامل: - سالم ...
طرز تهیه کوکو کاهو با گردو و پیازچه به روش مجلسی و خوشمزه
... پخت. ما در این مطلب قصد داریم طرز تهیه کوکو کاهو را به شما آموزش دهیم. این کوکو با وجود اینکه کمتر شناخته شده است، ولی طعم دلپذیری دارد و در آن می توانید بنا به سلیقه و موادی که در دسترس دارید، از مواد دیگر هم استفاده کنید تا مجلسی تر شود. با ما همراه باشید. مواد لازم کاهو: 1 عدد متوسط (حدودا 250 گرم) تخم مرغ: 3 عدد مغز گردو: 50 گرم یا 2 قاشق غذا خوری ...
سبزه عید و صفر تا صد هرآنچه لازم است بدانید ؛ از طرز تهیه سبزه عید تا انواع آن
سبزه بهترین زمان برای کاشت سبزه که تا روز 13 فروردین ماه 98 رشد کافی داشته باشد و زینت بخش سفر هفت سین شما باشد بر اساس دانه های مختلف به این شرح است: بهترین زمان کاشت دانه خرفه: 22 اسفند بهترین زمان کاشت دانه عدس: 15 اسفند بهترین زمان کاشت دانه ماش: 18 اسفند بهترین زمان کاشت دانه گندم: 20 اسفند بهترین زمان کاشت دانه شاهی: 22 اسفند بهترین زمان کاشت دانه شنبلیله: 16 اسفند ...
خوشمزه هایی که در فصل زمستان نباید خورد
شیعه نیوز: در فصل سرما و زمستان علاوه بر مراقبت از بدن باید به فکر تغذیه و آنچه می خوریم هم باشیم چرا که اثر مستقیم روی سلامت جسم و روح دارد ؛ برای همین در این قسمت قصد داریم مواد غذایی را نام ببریم که مصرف آن ها در فصل زمستان ممنوع است و در نتیجه تکلیف شما مشخص می شود که در این فصل چه مواد غذایی خریداری کنید تا بدن سالم تری داشته باشید . مارچوبه بعضی از غذا ها برای فصل بهار ...
مرغ سوخاری پولکی یا فیله استریپس خوشمزه + طرز تهیه
. گزینه مناسبی هستند. امروز طرز تهیه مرغ سوخاری پولکی یا همان فیله استریپس را برای شما عزیزان در نظر گرفته ایم. طرز تهیه این غذا هم مثل بقیه سوخاری ها ساده است؛ اما یک سری نکات و فوت و فن هایی دارد که اگر آن ها را رعایت کنید، درنهایت غذای بسیار خوشمزه ای خواهید داشت؛ بنابراین تا پایان این آموزش با ما همراه باشید تا با طرز تهیه و فوت و فن های این غذای لذیذ و خوشمزه آشنا شوید. ...
طالع بینی متولدین 30 دی
خورده است. تولد شما مصادف شده است با روز جهانی پاپ کورن یا همان ذرت بو داده. این رویداد در طالع شما غالب شده است. شما به صورت ناخودآگاه همه چیز را سرگرم کننده می بینید. البته این طالع خوبی هایی هم دارد. مثلا شما در سختی ها ستاره می شوید. درست مثل پاپکورن. اگر دقت کرده باشید ذرت هم وقتی به نظرمان به درد نخور می آید و فکر می کنیم ا ...
طرز تهیه کیک شکلاتی جنگل سیاه
در این مطلب طرز تهیه کیک شکلاتی خوشمزه را برای شما عزیزان تدارک دیده ایم. مواد لازم برای کیک شکلاتی آرد سفید: 1 و 3/4 لیوان دسته دار پودر کاکائو: 3/4 لیواندسته دار شکر دانه ریز: 1 و 3/4 لیوان دسته دار بیکینگ پودر: 1 قاشق مربا خوری نمک: 1 قاشق چای خوری روغن نباتی: نصف لیوان دسته دار تخم مرغ با دمای محیط: 2 عدد ...
خواص آکی | خواص آکی برای قلب | خواص آکی برای یبوست
انرژی کاهش کلسترول بهبود زخم و رشد ساختن استخوان های قوی کمک به هضم افزایش گردش خون می باشد. یکی از مواد اصلی در رژیم غذایی سالم پروتئین است و دریافت آن از یک میوه خوشمزه مانند ackee حتی دقیق تر است! پروتئین اساسا بلوک ساختاری سلول ها، بافت های عضلانی و سایر جنبه های مهم بدن ما است که باید به طور مداوم پر شده باشد. Ackee همیشه برای محتوای پروتئین بالای آن ...
بشقاب غذای سالم چه شکلی دارد؟
... یک چهارم بشقابتان را با غلات کامل پر کنید: منظور از غلات کامل این است که غذای شما باید از دانه ای کامل تهیه شده باشد نه این که سبوس و جوانه آن قبلا جدا شده باشد. برای پر کردن این قسمت از بشقابتان می توانید از گندم کامل یا جو کامل یا برنج قهوه ای یا ماکارونی با آرد گندم کامل استفاده کنید. مصرف این نوع غلات در مقایسه با برنج و نان سفید اثر کمتری بر قند خون و انسولین دارد. ...
چراغ سبز چینی ها به محصول مورددار
؛ محصولات اصلاح ژنتیک شده در مقایسه با انواع دیگر به کود و سموم کمتری نیاز دارند، بررسی های علمی تاثیر منفی که ادعا می شود به حال محیط زیست دارند را ثابت نکرده است و از همه مهم تر این محصولات ممکن است به طور صد درصدی بدون عوارض نباشند اما در حال حاضر راه دیگری برای تغذیه جمعیت رو به فزونی انسان وجود ندارد. صدور مجوز برای ذرت و سویای تراریخته چین تا همین چند سال قبل یکی از ...
کاهش وزن بعد از زایمان، شانزده ترفند
به میزان طبیعی، کالری بیشتری نیاز دارید. رژیم کم کالری احتمالا فاقد مواد مغذی مهم است و احتمالا باعث می شود با این رژیم، احساس خستگی در شما ایجاد شود. با فرض اینکه وزن شما ثابت است، کاهش حدود 500 کالری در روز باعث کاهش وزن ایمن در حدود نیم کیلوگرم در هفته می شود که این میزان کاهش وزن، برای زنان شیرده بی خطر تلقی می شود. مثلا خانمی که 2هزار کالری در روز دریافت می کند، می تواند 300 ...
افزایش قدرت مغز و تقویت حافظه کودک با این 10 ماده غذایی
کمک می کند، آورده شده است. 1. سبزیجات سبزیجات دارای برگ سبز ،مانند اسفناج و کلم پیچ غنی از آهن و ویتامین ها هستند، که به رشد مغز در کودکان کمک فراوانی می کنند. احتمال دارد کودک شما از خوردن همه ی سبزیجات متنفر باشد، اما می توانید با استفاده از ترفندهای مختلف، سبزیجات را به غذای کودک اضافه کرده و کودکتان را به خوردن سبزیجات علاقمند کنید. می توانید سبزیجات را به املت ...
درمان خانگی کمردرد: ورزش، ماساژ، دارو و استراحت رپورتاژ آگهی
چرا دچار کمردرد یا درد سیاتیک می شویم؟ آسیب و صدمه شایع ترین علت کمردرد است. این آسیب می تواند به یکی از دو روش اتفاق بیفتد: 1) ضربه سریع و ناگهانی، مانند تصادف اتومبیل، یا 2) استفاده مکرر که با گذشت زمان فشار زیادی را به کمر وارد می کند، مانند چندین بار خم شدن در طول روز یا هفته برای برداشتن جعبه ها. همچنین ممکن است کمردرد از برخی بیماری های زمینه ای مانند دررفتگی دیسک یا دیسک ...
چگونه استخراج بیت کوین در مقیاس عظیم، به ایجاد نوآوری در انرژی پاک منتهی می شود؟
می شوند و نمی توان به سادگی با آن ها رقابت کرد. کسانی که پرقدرت ترین قطعات سخت افزاری را دارند، به پربازده ترین نرم افزار دسترسی دارند، عملیات های مختلف را به بهترین شکل ممکن انجام می دهند و کم ترین پول برق را به صورت ماهانه پرداخت می کنند، درنهایت برنده ی رقابت هستند. این موضوع نشان می دهد امروزه افراد و سازمان های بسیار زیادی با قطعات سخت افزاری به روز و ریگ های قدرتمند مشغول استخراج ...
چگونه پنکیک خانگی درست کنیم؟
...> تابه ای که برای تهیه پنکیک استفاده می کنید باید کفی ضخیمی داشته باشد تا از حرارت زیاد به پنکیک جلوگیری کند. استفاده از شیر در پنکیک اختیاری است و شما اگر مزه شیر را دوست نداشتید می توانید به جای آن از یک لیوان آب استفاده کنید، ولی توصیه می شود که از شیر استفاده شود که هم باعث خوشمزه تر شدن پنکیک می شود و هم بافت پنکیک را نرم می کند و از خشک شدن سریع آن جلوگیری می کند. سر آشپز های ...
