خانه
خواص گل کلم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از سبزی های فراسودمند غافل نشویم/9 خاصیت هندوانه
به گزارش خبرنگار ایمنا ، هندوانه میوه ای خوشمزه و گوارا است که برای افراد مفید است، این ماده فقط 46 کالری در هر فنجان دارد اما سرشار از ویتامین C، ویتامین A و بسیاری از ترکیبات گیاهی سالم است. هیدراته نگه داشتن بدن، حاوی مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید، جلوگیری از سرطان، بهبود سلامت قلب، ضد التهاب و کاهنده استرس، کمک به رفع درد عضلات، مفید برای پوست و مو و بهبود هضم غذا 9 فایده هندوانه ...
از سبزی های فراسودمند غافل نشویم!
بروکلی منبع غنی ویتامین K، ویتامین C، فولات، منیزیم و پتاسیم است. بروکلی حاوی سولفورافان، ترکیبی است که می تواند از سرطان جلوگیری کند. خوردن بروکلی همچنین به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن با محفاظت در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند. سیر مطالعات نشان می دهد که سیر می تواند به کاهش سطح تری گلیسیرید خون کمک کند. در برخی مطالعات نیز دریافتند که سیر می تواند سطح قند ...
آشنایی با دمنوش شیرین بیان برای درمان ام اس
مردان کمک می کند. شیرین بیان با اثر بر روی غدد فوق کلیه، باعث تنظیم سطح کورتیزول در بدن شده و به این ترتیب استرس و اضطراب را درمان می کند. در طب سنتی چینی از شیرین بیان برای درمان انواع سرطان ، استفاده می شود. همچنین برخی مطالعات نشان داده که ریشه شیرین بیان می تواند به درمان سرطان سینه و سرطان پروستات کمک کند. شیرین بیان به دلیل خواص ضد باکتریایی قوی که دارد، خطر ...
پوست هندوانه را دور نریزید
مؤثر است. با خستگی مبارزه کرده و سیستم ایمنی را تحریک می کند. علاوه بر این با سرطان نیز مبارزه می کند. بهبود عملکرد ورزشی با پوست هندوانه افرادی که قصد دارند توانایی ها و قدرت بدنی خود را در رشته ورزشی خود افزایش دهند پوست هندوانه مصرف کنند. این روش در ایلات غربی آمریکا از سالهای دور در میان ورزشکاران مورد استفاده قرار می گرفته . کاهش فشارخون با پوست هندوانه ...
آنتی بیوتیک هایی که شما را از دارو های شیمیایی دور نگه می دارند
...> هر روز مقداری سرکه سیب را برای کاهش کلسترول مصرف کنید و خطر ابتلا به سرطان را در خودتان از بین ببرید. با توجه به مطالعات علمی، سرکه سیب دارای خواص ضدعفونی کننده و آنتی بیوتیک است که به طور طبیعی می تواند سیستم بدن را قلیایی کند. این ماده می تواند به مدیریت وزن طبیعی شما کمک کند. سرکه سیب یک ماده قابض بدون مواد شیمیائی است که می توان آن را به صورت موضعی برای گندزدایی و ضد عفونی کردن استفاده کرد. ...
خواص باورنکردنی شیرین بیان برای بدن؛ از کاهش وزن تا درمان مشکلات گوارشی
شیرین بیان با جلوگیری از تشکیل سلول های سرطانی در بدن دارای خواص ضد سرطانی به ویژه سرطان پستان است. کاهش وزن نوشیدن چای شیرین بیان برای از بین بردن چربی های اضافی در بدن و همچنین کاهش نسبت چربی ها و کلسترول در خون موثر است. تنظیم قاعدگی شیرین بیان حاوی ترکیباتی شبیه استروژن با آنتی اکسیدان است که هورمون ها را در بدن تنظیم می کند و مشکلات قاعدگی مانند ...
پنج ماده غذایی عالی برای کاهش اضطراب
غذایی خود استفاده کنید. خاصیت تسکین دهنده این دانه ها بسیار شگفت انگیز است. 5) کلم بروکلی: بروکلی به دلیل مزایای زیادی که برای سلامتی دارد، در دسته سبزیجات سلامت شناخته می شود. یک رژیم غذایی غنی از بروکلی خطر ابتلا به برخی سرطان ها، بیماری های قلبی و اختلالات مربوط به بهداشت روان را کاهش می دهد. بروکلی به عنوان یک تسکین دهنده استرس شناخته می شود. مواد غذایی موجود در کلم بروکلی ...
مزایای شگفت انگیز مصرف شیرین بیان
مهمترین مزایای نوشیدن چای شیرین بیان، درمان سرماخوردگی است، زیرا به تسکین گلو درد و درمان سرفه کمک می کند. پیشگیری از سرطان پستان تحقیقات نشان داده که آب شیرین بیان با جلوگیری از تشکیل سلول های سرطانی در بدن دارای خواص ضد سرطانی به ویژه سرطان پستان است. کاهش وزن نوشیدن چای شیرین بیان برای از بین بردن چربی های اضافی در بدن و همچنین کاهش نسبت چربی ها و ...
خواص باورنکردنی مویز برای سلامتی
می شود. رژیم غذایی سرشار از بور خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد. همچنین کلسیم در برابر بیماری های مختلف همچون سرطان، دیابت و فشارخون بالا از بدن محافظت می کند. سلامت چشم ها آنتی اکسیدان های موجود در مویز سلول های صدمه دیده چشم را ترمیم می کند. بهبود گردش خون در بدن مویز حاوی آهن است و گردش خون را بهبود می بخشد و به ما کمک می کند که از بیماری های خونی در ...
پنج ماده غذایی عالی برای کاهش اضطراب
افزودنی های جذاب سالاد، در رژیم غذایی خود استفاده کنید. خاصیت تسکین دهنده این دانه ها بسیار شگفت انگیز است. 5) کلم بروکلی: بروکلی به دلیل مزایای زیادی که برای سلامتی دارد، در دسته سبزیجات سلامت شناخته می شود. یک رژیم غذایی غنی از بروکلی خطر ابتلا به برخی سرطان ها، بیماری های قلبی و اختلالات مربوط به بهداشت روان را کاهش می دهد. بروکلی به عنوان یک تسکین دهنده استرس شناخته می شود ...
25 روش معجزه آسا برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته
سلامتی بدن مضراتی دارد. تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم، آهن، فولات، ویتامین B6، ویتامین B1، چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع، فیبر و پروتئین است. تخم کتان به کاهش خطر ابتلا به سرطان، تنظیم قند خون، کاهش سطح کلسترول خون، کنترل وزن و... کمک می کند. با اضافه کردن این دانه های مفید به سالاد از خواص شگفت انگیز آن بهره مند شوید. به جای سس مایونز، با تخم کتان ...
خواص و طرز تهیه سالاد تبوله
که مصرف جعفری ریسک ابتلا به سرطان رحم و روده را کاهش می دهد. علاوه بر این جعفری خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی بسیاری دارد. همچنین روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان های بسیاری است که می تواند خطر ابتلا به سرطان و مخصوصاً سرطان مری را کاهش دهد. ترکیبات هودروکسیتیروزول که در یک آنتی اکسیدان خوب وجود دارد می تواند قند خون را در بدن ثابت نگه دارد که در آینده از رشد سلول ها که باعث سرطان می شود ...
دلایل لزوم مصرف برنج + جزئیات
. برنج به عنوان یک ماده ادرار آور می تواند به کاهش وزن کمک کند، سموم را از بدن دفع نماید و وزن اضافی آب را کمتر نماید. محتوای فیبر بالا در برنج می تواند به اجابت مزاج کمک کند و از بدن در برابر سرطان های مختلف محافظت نماید و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. سرشار از ویتامین برنج منبع عالی از ویتامین ها و مواد معدنی همچون نیاسین، ویتامین D، کلسیم، فیبر، ...
آیا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیماری دور می کند؟ از افسانه تا واقعیت!
: مطالعات نشان می دهد که افزایش مصرف این میوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به آسم مرتبط همراه باشد. • خطر دیابت را کاهش می دهد: طبق یک بررسی خوردن یک عدد سیب در روز با 28 ٪ کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با نخوردن آن همراه است. آیا عوارضی در خوردن زیاد سیب وجود دارد؟ هر عاملی که از تعادل خارج شود، می تواند بدن را با مشکلاتی رو به رو کند. خوردن هر روز یک سیب به سلامتی ...
پیشگیری از سرطان و تقویت بینایی چشم با مصرف این ادویه
از بدن در برابر بیماری های گوناگون، خصوصا بعضی از سرطان ها و بیماری های مربوط به چشم. کاروتنوئیدها در گیاهان دارای رنگ روشن یافت می شوند، مانند فلفل هایی که در تهیه پاپریکا کاربرد دارند. 2. محافظت از استخوان ها کاروتنوئیدهای موجود در پاپریکا می توانند به حفظ سلامت استخوان ها در میان خانم های یائسه کمک کنند. یکی از مطالعات منتشرشده در Food and Nutrition Research نشان می دهد ...
13 خوراکی که در خانواده های با سابقه ی سرطان هرگز نباید مصرف شوند
هم نشان می دهند که رژیم غذایی حاوی کلسیم زیاد منجر به بیشتر شدن خطر ابتلا به سرطان روده می شود. به همین دلیل بهتر است مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم زیاد مثل شیر گاو و پنیر را به حداقل برسانید. سرطان معمولا با التهاب ارتباط دارد. بنابراین بهتر است از مصرف مواد غذایی التهاب زا هم اجتناب کنید. دنبال کردن یک رژیم غذایی گیاهی و سرشار از غلات غنی شده بهترین کاری است که می توانید انجام دهید. ...
وانیل از خانواده کدام گیاه است؟
درمانی آن مزاج وانیل بر اساس طب سنتی گرم و خشک است و دارای خاصیت محرک و ضد تشنج می باشد. تعدادی از مهمترین خواص وانیل و فواید مصرف آن به طور خلاصه عبارتند از: مصرف وانیل طبیعی باعث کاهش ترس و واهمه شده، افسردگی را کاهش می دهد. از گیاه وانیل در طب سنتی برای درمان اختلالات قاعدگی و تقویت نیروی جنسی استفاده می شود. وانیل باعث بهبود علائم سرما خوردگی مانند سرفه، گلو درد، سر درد، مشکلات ...
سبزیجاتی که بعد از پختن ارزش غذایی بیشتری دارند
موجود در آن ها را در بدن چند برابر می کند: سیب زمینی: اینطور ثابت شده که مصرف سیب زمینی پخته و یا آب پز شده قند خون را به طور موثری کنترل می کند. در حالی که مصرف سرخ کرده آن کاملا اثر معکوس روی قند خون داشته و به هیچ وجه توصیه نمی شود. گوجه فرنگی: اگر می خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. شما در هنگام ...
راهنمایی جامع برای آغاز سبک زندگی کتوژنیک
مواد فیتوشیمایی گیاهی و مواد مغذی را دریافت می کنید، مصرف انواع مختلف چربی های سالم نیز مهم است، زیرا انواعی از مزایای مختلف را به شما ارائه می دهند. تغییر منبع سوخت بدن از کربوهیدرات به چربی چرا رژیم کتوژنیک تنها برنامه غذایی است که منبع سوخت بدن را از کربوهیدرات به چربی تغییر می دهد و به سختی می توان تأثیرات مفید همین یک تغییر را تخمین زد؟ استفاده از چربی به عنوان سوخت شما را ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز کاهو
غیر نشاسته ای مانند کاهو ندارد. کاهو حاوی نیترات است نیترات به عنوان ماده نگهدارنده در غذا ها استفاده می شود و خوردن غذا های طبیعی غنی از نیترات می تواند فشار خون را کاهش داده و سلامت کلی گردش خون را بهبود بخشد. تأثیر بر میزان قند خون "کاهو" به عنوان یک سبزی بی خطر با "شاخص گلیسمیک" پایین (سرعت جذب گلوکز از مواد غذایی در بدن) در نظر گرفته می شود، بنابراین ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز عناب
رادیکال های آزاد به حساب آمده و می توانند اثرات منفی آن ها را خنثی کنند. از این رو، می توان به خواص عناب برای کبد به عنوان منبعی مناسب از آنتی اکسیدان ها پی برد. بهبود سیستم ایمنی و مقابله با سرطان برخی مطالعات حاکی از این هستند که خواص آنتی اکسیدانی عناب می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی و قدرت بخشیدن به بدن برای مقابله با سلول های مضر مثل سلول های سرطانی شود. خواص عناب ...
عوارض و فواید سلنیوم برای بدن
از بدن در برابر رادیکال های آزاد که در واقع سلول های ناپایداری هستند که در بدن حرکت کرده و موجب افزایش ریسک بیماری ها از جمله سرطان می شوند و محافظت از بدن در برابر عفونت از دیگر تاثیرات این ماده است. عوارض کمبود سلنیوم کمبود سلنیوم با عوارضی همچون ابتلا به بیماری کشان (Keshan) که نوعی بیماری قلبی است و ناباروری در مردان همراه است. همچنین بیماری Kashin-Beck که نوعی ...
مزایا و ریسک های درمان جایگزینی هورمون برای یائسگی چیست؟
...> مطالعات در سال 2020 نشان داد که استفاده از HRT با خطر بالای سرطان سینه در ارتباط است. این خطر بالا با هر دو روش درمانی فقط استروژن و ترکیبی در ارتباط بود. برخی بحث ها در مورد خطر سرطان تخمدان وجود دارد. برخی مطالعات نشان می دهند که هم درمان های استروژن تنها و هم درمان های ترکیبی خطر ابتلا به سرطان تخمدان را افزایش می دهند. سایر محققان مطمئن هستند که سرطان تخمدان تنها یک خطر در درمان فقط استروژن است ...
خواص جالب گیاه گزنه!
پوکی استخوان مفید است. گزنه سرشار از سیلیس و عنصر بور می باشد که برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان موثر است. پوکی استخوان در نتیجه ی از بین رفتن املاح معدنی از بدن بروز می کند که معمولاً از پنجاه سال به بعد افراد را مبتلا می کند. روش استفاده: 3 قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را در یک فنجان آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. روزانه 4 تا 5 فنجان از این دم کرده میل کنید. خواص ...
به این دلایل برای همیشه با نوشابه خداحافظی کنید
ابتلا به سرطان ارتباط دارند. نوشابه ممکن است باعث چاقی و اضافه وزن شود که این موضوع می تواند عامل خطر تعدادی از سرطان ها از جمله سرطان مثانه باشد. 35. تومور مغزی بین مواد شیمایی موجود در نوشابه و ابتلا به اختلالات عصب شناختی مثل صرع ارتباط وجود دارد. مطالعات به این نتیجه رسیده اند که آسپارتام، شیرین کننده ی مصنوعی موجود در بعضی از نوشابه ها احتمال ابتلا به تومور مغزی را بیشتر ...
خواص و مضرات چای سبز و قهوه چیست؟
محافظتی بر سلامت مغز دارد و خطر ابتلا به زوال عقل و سایر بیماری های دژنراتیو را کاهش می دهد. برخی مطالعات حتی مصرف کافئین را با کاهش خطر ابتلا به نوع 2 مرتبط دانسته اند؛ اما تحقیقات در مورد ارتباط میان کافئین و دیابت بی نتیجه به نظر می رسد؛ زیرا بیشتر شواهد نشان می دهند که ممکن است سطح قند خون افزایش پیدا کند. دانشمندان باید تحقیقات بیشتری در مورد اثرات احتمالی کافئین انجام دهند. چای سبز ...
با خوردن این میوه از پزشک بی نیاز می شوید
...> مقابله با سرطان سیب حاوی ترکیبات مختلفی، از جمله آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها، است که می تواند به جلوگیری از بروز سرطان کمک کند. طبق یک بررسی از 41 مطالعه، مصرف مقدار بیشتری سیب با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه همراه بود. مطالعه دیگری نشان داد که خوردن سیب با کاهش خطر سرطان روده بزرگ مرتبط است. تحقیقات دیگر نیز نشان می دهند که یک رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات می تواند از ...
