خانه
اهمیت مصرف میوه و سبزیجات در دوران بارداری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان باردار در نیمه نخست حاملگی واکسن بزنند
ماهه سوم بالاترین میزان بوده است. در میان زنان واکسینه شده که سابقه قبلی عفونت کووید-19 داشتند، سطح آنتی بادی ضد پروتئین اسپایک هنگام زایمان در خون مادر و بند ناف به طور متوسط بالاتر بود و حتی با زمان واکسیناسیون زودتر کاهش کمتری نشان داد. به باور پژوهشگران، اگر زنان باردار در هر مقطعی از دوره حاملگی خود واکسن بزنند، مفید خواهد بود و البته با واکسینه شدن زودهنگام از خود و کودکتان در طول دوران بارداری محافظت خواهید کرد. شرح کامل این پژوهش و یافته های به دست آمده از آن، روز گذشته و در آخرین شماره مجله تخصصی در Obstetrics & Gynecology منتشر شده است. مترجم: سامیه خسروی زاده ...
46 میلیون دختری که به دنیا نیامده سقط شدند
...> به گفته گاردین، که با زنان در مورد تجربیات دردناک خود در مورد این عمل شایع صحبت می کند، سقط جنین های انتخابی جنسی و نوزادکشی دختر در هند برای تضمین این است که پسران بیشتری از دختر متولد شوند. یک زن که لالی نام دارد، 25 ساله، مادر دو دختر است که به او گفته شده برای کشتن فرزند سومش قرص سقط جنین بخورد. او سه ماهه باردار بود که برای تعیین جنسیت قبل از تولد رفت. او گفت: "وقتی فهمیدم فرزندم ...
زنانه شدن اعتیاد چه آسیب هایی دارد؟
داده است که سیگار کشیدن و استنشاق دود غیرمستقیم سیگار توسط زنان باردار یکی از علل مهم سقط جنین ناخواسته، تولد زودرس، مرده زایی ، پارگی ناگهانی جفت از جنین، افزایش خطر مرگ ناگهانی نوزاد و دوره بارداری کوتاه تر است. همچنین سیگار کشیدن و استنشاق دود غیرمستقیم سیگار در طول دوران بارداری خطر کندی رشد و کاهش وزن نوزاد، اختلالات تنفسی و مشکلات بینایی در دوران کودکی، سرطان خون، عقب ماندگی ذهنی، اختلال ...
مصرف کُندُر و مویز نقش مؤثری در افزایش هوش جنین ندارد
... این متخصص زنان با بیان اینکه در دوران بارداری مادر باید روند افزایش وزن خود را کنترل کند، اضافه کرد: مادر برای تقویت هوش جنین در دوران بارداری از مصرف سیگار، الکل و مواد غذایی مضر خودداری و آرامش و خونسردی خود را حفظ کند، نور خورشید به میزان کافی دریافت کند، تنوع غذایی داشته باشد و مصرف مکمل ها را فراموش نکند. این متخصص گفت: مهم ترین عامل رشد مغزی کودک آرامش مادر در دوران حاملگی و پس از زایمان است،دلشوره مادر اثرات منفی روی رشد مغزی کودک خواهد گذاشت. شهرستان جهرم در فاصله 193 کیلومتری از جنوب شرق شیراز قرار دارد. ...
قانون جوانی جمعیت و حمایت از خانواده در حمایت از مادران شاغل
ماده 17 این قانون تأکید شده است؛ مادران شاغلی که از زمان لازم الاجرا شدن قانون یاد شده فرزند یا فرزندانی به دنیا آورند، به ازای هر فرزند، می توانند از یک تا یک و نیم سال کاهش در سن بازنشستگی برخوردار شوند، همچنین برای تمامی مستخدمین که صاحب فرزند سوم تا پنجم می شوند نیز معادل یک سال به افزایش سنواتی مستخدم به ازای هر فرزند، اعمال می شود. محمدی با اشاره به اعطای دورکاری به درخواست مادران باردار، گفت: علاوه بر اعطای دورکاری به درخواست مادران باردار، دورکاری حداقل به مدت 4 ماه در دوران بارداری لازم الاجراء است. ...
سیستم ایمنی مادر می تواند بیماری دوره بارداری را تشخیص دهد
، اغلب قاعدگی نامنظم، اضافه وزن و افزایش رشد مو در صورت و بدن را تجربه می کنند و برای باردار شدن به مشکل دچار می شوند. خطراتی که زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک را در دوران بارداری تهدید می کنند، "پره اکلامپسی"(preeclampsia)، دیابت بارداری و زایمان زودرس را شامل می شوند. استوکلند، نمونه های خون به دست آمده از 358 زن مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک و گروهی از زنان سالم را تحلیل کرد. او ...
خواص سبوس برنج
تثبیت شده را به عنوان منبعی از فیبر غذایی رژیمی مصرف کنید. پیروی از یک رژیم غذایی غنی از فیبر به شما در داشتن وزنی سالم و ماندگار کمک می کند و معده شما را برای مدت طولانی تری بعد از غذا سیر نگه میدارد تا شما را از پرخوری در طول روز منع کند. فیبر موجود در سبوس برنج تثبیت شده همچنین به کنترل سطح قند خون شما کمک می کند و مزایای سلامتی طولانی مدت تری از جمله کاهش خطر بیماری قلبی را برای شما به ارمغان می ...
فرمان ایست به پیری
... بیشتربخوانید: فرمول داشتن افکار مثبت چیست؟ تأثیر نوشیدن آب کافی جوان ماندن در دوران میانسالی پوست شما برای این که جان و شاداب به نظر برسد نیاز به آبرسانی مداوم درونی و بیرونی دارد. شما با نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز می توانید به جوان تر ماندن پوستتان کمک کنید. مصرف آب کافی علاوه بر آبرسانی به سلول های بدن کمک می کند مواد زائد به خوبی از بدن دفع شوند. راز ...
نزدیکی ایمن در بارداری
از موعد آماده زایمان گردد) انقباض زودرس رحمی و خونریزی واژینال سابقه فشار خون افزایش یافته در اثر بارداری پارگی زودرس پرده های دور جنین فعالیت جنسی در دوران بارداری بر اساس پژوهش ها فعالیت جنسی زنان در طول بارداری، تحت تاثیر الگوهای جنسی آنها پیش از بارداری بوده و اغلب آنها با کاهش در میزان فعالیت جنسی در دوران بارداری روبرو می شوند. با افزایش ...
خواص و فواید بامیه سبز
هایی می تواند حدود 36 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را جبران و تامین کند. خواص بامیه برای خانم های باردار خوردن بامیه در بارداری به شدت به بانوان توصیه می شود. در طول هفته 4 تا 12 بارداری به دلیل شکل گیری لوله های عصبی جنین بدن مادر به شدت به منابع بسیار کافی از اسیدفولیک نیاز دارد. بامیه از منابع مهم و سرشار از اسیدفولیک است و به شکل گیری لقاح و کاهش نقصان در جنین کمک می کند. ...
تغذیه سالمندان باید چگونه باشد؟
چرب و کم کلسترول (مانند شیر و لبنیات کم چرب، کاهش مصرف روغن، کره، خامه و ...)، کم نمک و پر فیبر (حبوبات، سبزی ها، میوه ها و نان های سبوس دار) در برنامه غذایی سالمندان تاکید کرد. برای افراد سالمند سالم مصرف روزانه 8 لیوان مایعات ترجیحاً آب برای پیشگیری از بروز یبوست و کم آبی بدن توصیه می شود. نیاز غذایی افراد مسن به انرژی، کمتر از سایر گروه های سنی است، زیرا افراد مسن فعالیت بدنی کمتری ...
موارد مصرف قرص لانزوپرازول و عوارض آن
آلرژیک داشته باشند. • افرادی که مشکلات کبدی دارند. • باردار هستند، یا در تلاش برای باردار شدن یا شیردهی هستند. • افرادی که قرار است آندوسکوپی انجام دهند. • افرادی که بیماری کبد و لوپوس دارند. مقدار و نحوه مصرف لانزوپرازول مقدار، نوع و توالی زمانی داروهایی که مصرف می کنید به موارد زیر بستگی دارد: • سن بیمار • نوع و ...
دانه ای پرخاصیت و ناشناخته
گرم وخشک است در افراد گرم مزاج نسبت به سرد مزاجان کمتر استفاده شده و زنان باردار نیز با احتیاط مصرف کنند. وی افزود: در منابع طب سنتی مقدار مصرف روزانه سیاه دانه حداکثر حدود 10 گرم است. با توجه به اینکه یک دانه روغنی بوده باید بلافاصله بعد از خرد کردن استفاده شود، چون بعد از خرد کردن روغن آن در معرض هوا فاسد می شود، ولی اگر نیم کوب آن با عسل ترکیب شود ماندگاری اش بیشتر می شود، همچنین ...
مادربزرگی نوه خود را به دنیا آورد
تیتر20- خانم 50 ساله در یک اتفاق نادر توانست شانس بچه دار شدن را به پسرش بدهد و دوران بارداری نوه ی خود را برعهده داشته باشد ؛ ماجرایی امیدوارکننده برای بسیار از زوج هایی که توانایی بچه دار شدن را ندارند در این خانواده رخ داده تا مادر بزرگ بتواند نوه ی خود را رشد دهد. استفاده از رحم اجاره ای امید به داشتن فرزند را به زوج جوان هدیه کرد ، زوجی که به دلیل مشکل جدی نمی توانستند هرگز بچه ...
راهکاری ساده برای جذب بیشترین مقدار آهن اسفناج
کنند. این در حالی است که زنان باردار نیاز روزانه 27 میلی گرم به آهن دارند. به همین دلیل توجه به تامین آهن مورد نیاز بدن ضروری است. با گنجاندن اسفناج به عنوان یک منبع غنی از این عنصر به رژیم غذایی روزانه، می توانید نیاز بدن را با سهولت تامین کنید.
شایع ترین کمبود مواد مغذی در زنان
، وضعیت تغذیه مناسب قبل، حین و بعد از بارداری یکی از عناصر مهم سلامت کلی باروری است. به همین دلیل زنان باردار باید اطمینان حاصل کنند که مواد مغذی مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت می کنند که برای سلامت جنین و خودشان بسیار حیاتی است. جلوگیری از کمبودهای غذایی در دوران بارداری و هنگام شیردهی: • سلامتی آینده مادر حفظ می شود. • خطر یک بارداری دشوار را کاهش می دهد. ...
طرح توانمندسازی خانواده محور – همیار مادر و کودک در اصفهان اجرا می شود
تولد روی می دهد، می تواند در تمام طول عمر وی ادامه یابد. وی گفت: علاوه بر این در مباحث توسعه پایدار نیز به نقش اساسی کودکان به عنوان محور توسعه پایدار توجه شده است و همچنین در سال های اخیر توجه ویژه ای به تحول روابط والدین و کودکان در سراسر دنیا شده و برنامه های مختلفی به این منظور طراحی و اجرا شده است. از این رو در طراحی برنامه های مبتنی بر توسعه پایدار، مرحله پیش از تولد (دوران بارداری ...
این کودکان ضریب هوشی کمتری دارند
خونی فقرآهن در کودکان زیر 2 سال و کودکان سنین مدرسه با تاخیر رشد خفیف همراه است و درمان آن موجب افزایش سرعت رشد می شود؛ تاخیر رشد در کودکان کم خون ممکن است به دلیل نقش کلی آهن در واکنش های حیاتی بدن، رابطه با سیستم ایمنی و یا تاثیر آن بر اشتها باشد. این کارشناس تغذیه ادامه داد: کم خونی مادر باردار به دلیل کمبود آهن سبب تاخیر رشد جنین، اختلال در تکامل مغزی، کاهش بهره هوشی کودک، تولد نوزاد ...
آیا تزریق واکسن کرونا برای زنان باردار ضرر دارد؟
...، حتما در سریع ترین زمان اقدام به واکسیناسیون کنند. با تزریق به موقع واکسن در این سن، از بیماری های احتمالی افزایش فشار خون، دیابت، بیماری های قلبی و کلیوی جلوگیری خواهد شد. ناگفته نماند، زنان باردار کمتر از 35 سال نیز می توانند اقدام به دریافت واکسن کنند. لازم به ذکر است، هنگام دریافت دو دوز واکسن کرونا هیچ مشکلی برای جنین ایجاد نخواهد شد. همچنین، مادران شیرده نیز مجاز به دریافت ...
خواص شلغم در طب سنتی
معتدل می باشد. مصرف شلغم در مردان به تقویت قوای جنسی و باروری آن ها بسیار کمک می کند و تاثیرگذاری بالایی در رفع مشکلات باروری در مردان نیز دارد. مواد قندی که در شلغم وجود دارد، قوه بنیه بدن را تقویت کرده و بهترین و مناسب ترین تقویت کننده برای قوای جنسی مردان می باشد. فواید خوردن شلغم برای زنان در بارداری مصرف شلغم در دوران بارداری هم برای مادر و هم برای ...
وبینار "والدین در انتظار فرزند" برگزار شد/ بررسی مضرات دخانیات بر جنین
مصرف می کنند، همسران آنان علاوه بر خطرات عمومی دخانیات، به دلیل عوارض خاص جنس خود در معرض خطر بیشتری قرار می گیرند. صدر افزود: دود سیگار و سایر مواد دخانی اثراتی جبران ناپذیر بر زنان باردار و جنین می گذارد که از آن جمله: زایمان زودرس، سقط جنین خودبه خود، وزن کم نوزاد، اختلال در رشد ریه، کم شدن میزان اکسیژن خون در مادر و نوزاد، افزایش ضربان قلب کودک، افزایش خطر ابتلا به بیماری تنفسی کودک ...
مصرف گیاهان دارویی در زمان بارداری می تواند خطرناک باشد
ترین مراحل زندگی یک زن است که با تغییرات جسمی و روانی بسیاری همراه است که می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. در این دوره، زنان از گیاهان دارویی برای مشکلات مختلف مانند تهوع و استفراغ، کم خونی، دیابت، فشار خون بالا، عفونت، خستگی، کم خوابی، یبوست و ... استفاده می کنند. استفاده از این محصولات در دوران بارداری، بر اساس این باوری است که استفاده از مکمل های گیاهی و داروهای گیاهی بی خطر هستند ...
از ریزش مو تا تحلیل عضلات؛ توصیه های تغذیه ای برای عوارض کرونا
...، مصرف کمتر غذا در دوران بیماری و همچنین ماهیت بیماری، بخش زیادی از عضلات تحلیل برود؛ برای برگرداندن عضلات، خواب کافی در شب، ورزش و همچنین مصرف انواع مواد غذایی حاوی پروتئین نیاز است. در این مدت مصرف انواع گوشت ها، حبوبات و سفیده تخم مرغ توصیه می شود. در این بازه زمانی گاهی حتی تجویز مکمل های پروتئینی را نیز در دستور کار قرار می دهیم. اگر رنگین کمانی از انواع میوه و سبزیجات مصرف شود، تقریباً ...
چه چیزی خوب یا بد بودن کربوهیدرات ها را تعیین می کند؟
نادرستی از سایر مواد غذایی مانند میوه ها و سبزیجات نشاسته ای داشته باشیم. مثلا بخش عمده ای از سبزیجات نشاسته ای مانند ذرت و سیب زمینی را هم کربوهیدرات ها می سازند اما کمتر کسی به این محصولات غذایی به عنوان منابع کربوهیدراتی نگاه می کند. کربوهیدرات های نامناسب کدام اند؟ محصولاتی مانند دونات ها، کیک ها، کلوچه ها، سیب زمینی سرخ کرده، چیپس و بسیاری از انواع خوراکی های فوری در گروه ...
فضائل فاطمی | فاطمه (س) میوه درخت طوبی / حضور برترین بانوان عالم در جریان ولادت
خَدِیجَةَ فَحَمَلَتْ بِفَاطِمَةَ فَمَا قَبَّلْتُهَا إِلَّا وَجَدْتُ رَائِحَةَ شَجَرَةِ طُوبَی مِنْهَا." (تفسیر القمی، ج 1، ص22) سخن گفتن در شکم مادر این فضائل و کرامات حتی لحظاتی قبل از ولادت و اندکی پس از ولادت آن بانوی بزرگوار نیز تداوم داشت. مفضل بن عمر می گوید به امام صادق علیه السلام گفتم: ولادت فاطمه چگونه بود؟ فرمود: زمانی که خدیجه سلام الله علیها با رسول خدا ازدواج کرد، زنان ...
25 خوراکی سرشار از ید که باید در رژیم غذایی تان بگنجانید
قلب ح. نوسانات اشتها میزان مجاز روزانه توصیه شده ید در طول زندگی مان، برای حفظ سلامتی و رشد مناسب، تنها به کم تر از یک قاشق چای خوری ید نیاز داریم. از آن جا که بدن مان نمی تواند ید را ذخیره کند، باید هر روز مقدار بسیار اندکی ید مصرف نمایید. بر عکس، مصرف بیش از اندازه ی مکمل های ید می تواند باعث سوزش زبان، ضعیف شدن نبض، درد معده، حالت تهوع، استفراغ، و در مواد شدید ...
خواص بی نظیر پرتقال
دارای فولات است که به همراه قرص های اسید فولیک به پیشگیری از بروز اسپینا بیفیدا (بسته نشدن لوله عصبی) در جنین کمک می کند. لذا به مادران باردار مصرف منابع اسیدفولیک از جمله پرتقال توصیه می شود. نحوه مصرف پرتقال 1. برای برطرف کردن چین و چروک صورت وشادابی آن قسمت خوراکی پرتقال را روی صورت بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب بشوئید . 2.له شده پوست پرتقال به عنوان مرهم برای ...
