خانهاگر آرتریت دارید، این خوراکی ها را نخورید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در زمان نقاهت بیماری کرونا
سرخ کرده مثل فست فودها، روغن حیوانی و لبنیات پرچرب باید محدود شود، چون مصرف این مواد غذایی باعث تشدید التهاب و فرایندهای اکسیداسیون در بدن می شود و دوران نقاهت را به تاخیر می اندازد. - روزانه دست کم سه واحد میوه و سه واحد انواع سبزی مصرف شود؛ سیب، مرکبات، کیوی، آلو زرد، گلابی، لیمو ترش، سیر، کلم بروکلی، کدو حلوایی، بامیه، هویج، چغندر، فلفل دلمه ای رنگی و گوجه فرنگی سرشار از انواع ...
پروبیوتیک چیست؟
شوند و به این ترتیب سبب عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن می شوند. امروزه می دانیم که یکی از دلایل اصلی ابتلا به بیماری های خودایمنی عدم بالانس بین باکتری های مفید و مضر در بدن ما به خصوص در دستگاه گوارش است. این عدم بالانس سبب اختلال عملکرد سیستم ایمنی می شود و سیستم ایمنی ما به سلول های خودی حمله می کند و بیمارهایی مانند ام اس، التهاب روده، لوپوس و ... به وجود می آید. پروبیوتیک ها همچنین سبب جبران ...
یک یافته دیگر در مورد مضرات فست فود!
...، موارد بروز بیماری التهابی روده به شدت افزایش داشته است. بیماری های خودایمنی از ناتوانی سیستم ایمنی بدن در تمایز ارگانیسم های مهاجم از ارگانیستم های غیرمهاجم به وجود می آیند و باعث می شود سیستم دفاع ایمنی به سلول های سالم نیز حمله کند. التهاب ناشی از پاسخ ایمنی مکرر می تواند باعث آسیب طولانی مدت به اندام ها و بافت های آسیب دیده شود. در این میان، فست فودها فاقد مواد مهم ...
طرز تهیه و خواص شگفت انگیز شیره خرما
...> خواص شیره خرما برای سلامتی بدن در طب سنتی شیره خرما سرشار از پتاسیم و منگنز است. مصرف آن هنگام صبح با صبحانه یا شیر ولرم، سبب فعال شدن سلول های عصبی می شود. مصرف شیره خرما سبب برطرف شدن ناراحتی های گوارشی و باعث ایجاد کلنی های باکتری های مفید در روده ها می شود. شیره خرما یکی از مواد غذایی مقوی و انرژی زا است، خواص درمانی و ارزش غذایی بالایی دارد. این ماده مغذی به دلیل ...
خاصیت اعجاب انگیز لیموترش یخ زده
مصرف میوه و سبزیجات از دیرباز برای داشتن جسمی سالم توصیه شده است. خانواده لیموها نیز از جمله مواد خوراکی هستند که می تواند شما را در رسیدن به این مهم یاری رسانند. ترکیبات لیمو در اکثر رژیم های غذایی وجود داشته و نقش سم زدایی را در بدن ایفا می کند. چای لیمو، لیموناد و آب لیمو از جمله این ترکیبات است. حال ما قصد داریم ترکیبی جدید را برای استفاده از لیمو به شما معرفی کنیم که خواص این میوه ...
فواید چلغوز؛ از تقویت قوای جنسی تا ...
می توانید برای رفع تیرگی پوست از آن استفاده کنید، به این منظور مغز آن را نرم کنید سپس به مدت یک ساعت بر صورت و نواحی تیره بمالید. افزایش قوای جنسی: در افراد که نسبت به مسائل جنسی سرد هستند مصرف چلغوز که باعث تحریک هورمون های جنسی می شود؛ توصیه می گردد. انرژی زا: چلغوز سرشار از پروتئین، پتاسیم، آنتی اکسیدان فیبر و چربی غیر اشباع است که بسیار انرژی زاست و موجب سرحالی شما خواهد ...
مناسب ترین جایگزین قند و شکر در طب سنتی
مخاطره می اندازند. ما در این مقاله قصد داریم بهترین جایگزین های قند در طب سنتی را بیان کنیم. تأثیر منفی مصرف قند در بدن در یک رژیم غذایی مضر ترین ترکیبات شامل قند و شکر می شود. بهره گیری از این ترکیبات مشکلات گسترده ای را اعم از دیابت، سرطان، افزایش وزن مزمن و بیماری های قلبی را به ارمغان می آورند. برخلاف باور عموم شکر فاقد مواد معدنی، ویتامین های مفید، پروتئین و ...
در روزهای آلودگی هوا باید چه چیزی بخوریم تا بیمار نشویم؟
،زیتون ،جوانه گندم ،جگر و سبزیجات برگ سبز موجود است. 5. مصرف امگا 3 تنگی نفس و اثرات زیانبار ترکیبات التهاب آور را کاهش می دهد که در ماهی های چرب یافت می شود. 6. سیب همچنین مصرف سیب هم توصیه می شود چون سرشار از پکتین است و پکتین ضد سموم موجود در هواست و مانع از رسیدن آسیب به سلول های بدن می شود. همچنین بهتر است تا حد امکان مصرف فست فودها و غذاهای آماده و فرآوری شده را قطع کنید ...
تهیه شربت خانگی و گیاهی در درمان بیماری آسم
ریزیم و سپس به آن آب جوشیده ولرم و چند قطره آب لیموترش می افزاییم. از این شربت می توان 4 لیوان در روز و در وعده های صبح، ظهر، عصر و شب میل کرد. برای پیشگیری از حمله های بعدی آسم، مرکبات، روغن نباتی، روغن ذرت و آفتابگردان، نوشابه و الکل،تخم مرغ، شیر گاو، لبنیات، گوشت، سدیم گلوتامات و مونوسدیم را مصرف نکنید. به گزارش مشهد فوری ، آسم یک بیماری شایع و التهابی مزمن است که با حملات ...
تفاوت کره گیاهی و کره حیوانی در چیست؟
های امگا 3 ضد التهاب شناخته می شوند، به این معنی که در برابر التهاب عمل می کنند. ولی جالب است بدانید که خوردن بیش از حد چربی امگا 6 ممکن است باعث التهاب مزمن شود. متاسفانه امروزه مردم بیش از حد چربی امگا 6 مصرف می کنند. مصرف بالای این چربی، با افزایش خطر چاقی و بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و بیماری التهابی روده مرتبط است. با این حال، تجزیه و تحلیل مطالعات کنترل شده نشان ...
تغذیه مطلوب برای پیشگیری از گرفتگی عروق
همراه با فعالیت فیزیکی باعث افزایش کلسترول خوب بدن نیز می شود. پیاز تحقیقات نشان داده اند که یک رژیم غذایی غنی از این سبزیجات ممکن است از انسداد عروق جلوگیری کند. پیاز حاوی ترکیبات گوگردی است که به عقیده محققین تغذیه می تواند به جلوگیری از التهاب رگ های خونی و مهار جمع شدن پلاکت در خون کمک کند. همه این اثرات به محافظت در برابر تصلب شرایین کمک کرده و سلامت عروق را بهبود می ...
عاداتی که طول عمر شما را افزایش می دهد
غلات به مقدار زیاد وجود دارد. بااینکه به راحتی در بدن هضم نمی شود، اما فواید زیادی برای بدن دارد. خوردن فیبر کافی هم می تواند به افزایش طول عمر کمک کند، چون خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ را کاهش می دهد. فیبر همچنین برای سلامتِ تمامی باکتری هایی که در روده زندگی می کنند (میکروبیوتا) مفید است. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ توصیه می شود روزانه 30 گرم فیبر مصرف کنید. میوه های ...
فوایدی که ویتامین B6 برای بدن دارد
شناختی و زوال عقل مرتبط باشد. حالت تهوع در دوران بارداری یک مطالعه مروری در سال 2016 گزارش می دهد که مصرف پیریدوکسین ممکن است به علائم خفیف تهوع و استفراغ در دوران بارداری کمک کند. محافظت در برابر آلودگی هوا مطالعه ای که در سال 2017 منتشر شد نشان داد که ویتامین B6 ممکن است با کاهش تأثیر آلودگی به محافظت از افراد در برابر اثرات مضر آلودگی هوا کمک کند. ...
کاروتنوئید ها چه تاثیری در سلامت دارند؟
نشان داده که مصرف حداقل 6 میلی گرم از لوتئین از طریق رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا را تا 43 درصد کاهش دهد. سلامت قلبی عروقی: خواص آنتی اکسیدانی کاروتنوئید ها منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. خواص ضد التهابی کاروتنوئید ها در واقع با بهبود سلامت قلب و عروق همراه است. کاهش التهاب مانع مسدود شدن دیواره شریانی می شود. کاهش خطر ابتلا به سرطان : آنتی اکسیدان ها ...
4 ماده غذایی که مصرف آن ها باعث تمیزی دندان می شود
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، غذاهایی وجود دارند که برای دندان ها مضر و در مقابل برخی هم برای دندان ها مفید هستند، اما آیا می دانستید که غذاهایی هم وجود دارند که هنگام مصرف، دندان های شما را تمیز می کنند؟ در ادامه چند مورد از این مواد غذایی و فواید آن ها ارائه شده است. مصرف سیب می تواند به پاکسازی و تمیزی دندان ها و مبارزه با بوی بد دهان کمک کند. محتوای فیبری سیب کارمسواک را انجام ...
دوپینگ مرگ در یک وعده غذای آماده
مصرف شده، منبع رادیکال های آزاد و مضر هستند، می گوید: دریافت این رادیکال های آزاد در بدن عامل بسیاری از بیماری های التهابی و در بدترین حالت باعث سرطان های مختلف بدن مثل دستگاه گوارش و دیگر نقاط بدن است. رئیس انجمن تغذیه ایران استفاده بالای پنیر در فست فودها را دیگر ایرادات اصلی فست فود معرفی و اظهار می کند: درصد چربی این پنیرها اینقدر بالاست که بیشتر از خود پنیر، موضوع روغن و چربی در ...
قیمت خودرو
میوه و سبزی به خصوص رنگ های تیره و زرد و نارنجی ، غلات کامل، مصرف روغن های حاوی امگا 3 همچون روغن زیتون، بذرک، گردو، دانه های کدوتنبل، ماهی های چرب آب های سرد نظیر سالمون، ساردین، ادویه هایی مانند زنجبیل ، زردچوبه و رزماری و ماهی و مرغ را افزایش دهند. در مقابل باید مصرف سیب زمینی و پیاز به خاطر مواد ایجاد کننده التهاب ، تخم مرغ ، گوشت قرمز،فست فود ها ، غذا های کنسروی ، شکر و قند و مواد غذایی حاوی ...
این نوشیدنی ها شدیدا سرطان زا هستند!
هم یکی از مواد سرطان زا است. 5. نوشیدنی های گازدار رژیمی سودای رژیمی قند بسیار کمی دارد، اما در عوض جایگزین قند مانند ساکارالوز، ساکارین یا آسپارتام دارد. این قندهای جعلی در فرآیندها متابولیکی بدن شما اختلال ایجاد می کند و باعث ذخیره چربی و در نهایت منجر به دیابت و بیماری های قلبی می شود. همچنین تحقیقات نشان داده اند خوردن آن ها با سرطان مثانه و مجاری ادراری در رابطه هستند ...
التهاب درون شامه قلب یا آندوکاردیت
اریتماتوز مصرف بیش از حد مشروبات که الکلی که منجر به کاهش کارایی قلب شده و احتمال سکته قلبی را افزایش می دهد. مصرف مواد مخدر مانند کوکائین یا شیشه رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان که می تواند باعث تجمع باکتری در دهان شده و شانس ابتلا به اندوکارتیت را افزایش دهد درمان هایی مانند همودیالیز برای بیماری های کلیوی، استفاده از سوند های وریدی، پرتودرمانی به ...
این خوراکی های مضر را به کودکان ندهید
. پژوهشگر بیوشیمی و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی با تاکید بر اینکه بنزوئیک اسید تاثیرات منفی زیادی در کودکان پیش فعال دارد، گفت: مصرف خوراکی های بسته بندی شده به دلیل وجود بنزوئیک اسید سبب افزایش پیش فعالی شدید در این دسته از کودکان می شود و آنهار را دچار چالش می کند. زارع زاده ادامه داد: با توجه به اینکه معمولا کودکان پیش فعال آرام و قرار و تمرکز خاصی ندارند این مواد نگهدارنده در ...
توصیه های طب سنتی برای بیماران دیابتی
...:باید از مصرف فست فود ها خودداری کنیم. این استاد طب سنتی با تاکید بر اهمیت خوب جویدن غذا،گفت: نوشیدن آب سرد در بین غذا، ناجویدن غذا و کم جویدن هر غذایی مضر بوده و هر غذایی که می خوردیم باید به طور کامل آن را جویده و بخوریم. خیراندیش با اشاره به تمهیدات دیگر در جلوگیری از ابتلا به دیابت،ابراز داشت: آب سرد به خصوص دارای املاح، معده را سرد می کند و زمینه دیابت را فراهم خواهد ...
6 ترکیب میوه ای پرقدرت برای تامین انرژی!
میوه واقعا غذای کاملی است. هضم آن برای بدن ما ساده ترین است و سیستم گوارش ما تقریباً هیچ کاری برای تجزیه آن انجام نمی دهد. همه میوه ها برای شما مفید است اما ما باید آن را زمانی بخوریم که به درستی هضم شود و از آن برای افزایش انرژی استفاده کنیم. همه رنگ ها، شکل ها و بافت های میوه را به عنوان آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی مختلف در نظر بگیرید و سپس انواع میوه ها را در رژیم غذایی خود ...
کدام خوردنی ها سنگ کلیه تولید می کند؟
دارای مقدار زیادی منیزیم و پتاسیم است که می تواند به جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کند. آیا شیر بادام برای سنگ کلیه مضر است؟ شیر بادام حاوی مقادیر زیادی اگزالات کلسیم است، بنابراین افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند باید از مصرف آن خودداری کنند. چه نوع چای باعث ایجاد سنگ کلیه می شود؟ نوشیدن چای سیاه و چای سرد می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. ...
دردهایی که با خوردن نمک از شما دور می شود
نمک می پردازیم. فواید استفاده از نمک باز جذب آب: بیماری های پاتوژنیک مزمن نظیر اسهال و وبا منجر به کم آب شدن بدن و هم چنین از دست رفتن مواد معدنی بدن می شود، بنابراین اگر درمان به موقع صورت نگیرد عملکرد کلیه ها و دستگاه گوارش را مختل خواهد کرد. مصرف نمک های محلول در آب و گلوکز، سریع ترین راه برای مقابله با خشکی بدن است. محلول خوراکی آب و نمک را می توان به بیماران ...
خارش چانه نشانه چیست؟
درماتیت تماسی نام دارد. واکنش های آلرژیک از سوی دیگر زمانی رخ می دهد که شما در معرض چیزی قرار گرفته اید که به آن حساسیت فوق العاده ای دارید. این عامل باعث ایجاد یک سری واکنش هایی در پوست شده و هیستامین در بدن ترشح می کند. در نهایت بثورات خارش دار ایجاد می شود. درماتیت تماسی آلرژیک اصطلاحی است که برای توصیف این واکنش های آلرژیک موضعی استفاده می شود. در میان مواد حساسیت زا (آلرژن) که ...
