خانهروش کاربردی برای پخت سریع حبوبات بدون نفخ + فیلم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان نفخ شدید و دل درد با این 8 ماده غذایی
روز و مخصوصا هنگام استرس، بسیار سودمند است. استرس، هضم غذا ها را متوقف کرده و نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث حالت تهوع شود. آنتی اکسیدان ها مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 2 تا 4 وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته، سیب، پیاز، سیر، کرفس و ... منجر به از بین رفتن علائم نفخ نیز خواهد شد. فیبر کافی یک رژیم ...
روش های مقابله با فراموشی
. 5. مصرف خوراکی های مناسب مغز یکسری مواد خوراکی وجود دارد که به رژیم غذایی ذهن معروف شده اند. از این خوراکی ها می توان به این موارد اشاره کرد: - سبزیجات برگدار سبز، مانند اسفناج و کلم پیچ - مرغ - روغن زیتون - غذا های دریایی - غلات کامل - آجیل - انواع توت ها - سبزیجات، هویج، کلم بروکلی، فلفل قرمز و کدو حلوایی - انواع حبوبات، سویا و عدس در کنار این روش ها، وزن تان را هم در حد متعادل حفظ کنید، زیرا چاقی موجب کاهش عملکرد شناختی می شود؛ بنابراین بهتر است ورزش را به یکی از عادات زندگی روزمره تان تبدیل کنید. ...
تشنج و ملاحظات تغذیه ای آن
برنامه خواب یا کم خوابی شدید مصرف الکل یا مواد مخدر یا پروسه نادرست ترک الکل و مخدر استرس، نگرانی یا سایر علل عاطفی و روحی فراموشی مصرف دارو یا عدم مصرف دوز مناسب داروهای ضد تشنج یا مصرف نامنظم داروها تغییرات هورمونی در خانم ها مثلاً دوران قاعدگی عواملی که باعث تحریک و تهییج بیش از اندازه حواس می شوند، مانند نور شدید و خیره کننده، بازی های ...
گرمای شدید تا پایان قرن جاری تهدیدکننده جان افراد می شود
پاسخ آسان چشم به نور به عنوان یک روش بالقوه مفید برای تشخیص اوتیسم در کودکان بسیار خردسال اشاره می کند. آزمایشات بیشتر در حال حاضر در گروه بزرگی از کودکان در حال انجام است و یک دستگاه ساده برای غربالگری پاسخ های مردمک ساخته شده است. جورجینا لینچ ، نویسنده اول مطالعه جدید گفت: ما می دانیم که وقتی در سنین 18 تا 24 ماهگی مداخله می کنیم، تأثیر طولانی مدتی بر نتایج آن ها دارد. در واقع مداخله ...
10 توصیه تغذیه ای برای کارمندان با ساعات کاری مختلف
عنوان مثال هنگامی که در نوبت کاری شب هستید، وعده غذایی خود را ساعت 6 بعد از ظهر مصرف کنید و در طول نوبت کاری شب، یک وعده غذایی کوچک و میان وعده های سالم مصرف کنید. 2. مصرف وعده های حجیم در طول شب، ممکن است باعث ایجاد سوزش سر دل، نفخ و یبوست شود. 3. مصرف سبزی های خام مانند هویج، کاهو و خیار می تواند برای کسانی که دائم تمایل به غذا خوردن دارند، کمک کننده باشد. 4. از ...
خواص شگفت انگیز ماش برای سلامتی
محققان این مطالعه در پست اخیر خود در شبکه اجتماعی اینستاگرام گفته، ماش در میان همه حبوبات، راحت ترین و سبک ترین است و کمترین گاز را تشکیل می دهد و درنهایت اثر ساتویکی روی ذهن دارد. علواه بر تمام خاصیت ها، مقادیر بالای پکتین در ماش (یک نوع فیبر محلول) باعث بهبود حرکات روده شده و به پیشگیری و درمان یبوست و اسهال کمک می کند. ...
این پنج غذای سمی را از بشقابتان حذف کنید
النا کالن هشدار می دهد: "جهش گلوکز می تواند منجر به ایجاد دیابت شود. علاوه بر این، مخمر باعث نفخ می شود و عملکرد روده را مختل می کند. " کالباس، نان های سفید، پنیر، سیب زمینی سرخ کرده و هات داگ ها را از لیست منوی روزانه خود حذف کنید. به منظور جلوگیری از بروز مشکلات سلامتی، "النا کالن" متخصص تغذیه در روسیه، غذا هایی را که باید از رژیم غذایی حذف شوند را نام برد. به نظر وی، اول ...
غذاهایی که خانم ها نباید در مدت قاعدگی بخورند
برترین ها: بعضی از غذاها باعث می شوند که خانم ها در مورد پریود خود کرامپ های دردناک، نفخ و بدخلقی بیشتری را تحمل کنند. با آنکه هیچ درمان جادویی برای دردهای قبل از قاعدگی (PMS) وجود ندارد، ولی اگر خانم ها در مدتی که پریود هستند از این غذاها دوری کنند، این مدت را آسانتر سپری می کنند و احساس بهتری خواهند داشت. 1. غذاهای فرآوری شده غذاهای فرآوری شده گزینه ای آسان و سریع محسوب می ...
سه راه ساده برای کاهش اشتها
مطالعات نشان داده اند که رژیم های غذایی غنی از پروتئین باعث کاهش تولید هورمون گرسنگی گرلین می شود. غذاهای با پروتئین بالا شامل تخم مرغ، گوشت بدون چربی و مرغ، ماهی، لبنیات، سویا، حبوبات، آجیل و دانه ها هستند. اگر با مدیریت وزن دست و پنجه نرم می کنید وقت آن رسیده که گرسنگی خود را کنترل کنید. آیا صبحانه را خورده اید؟ آیا نیاز به خوردن شکر در اواخر بعد از ظهر دارید؟ احساس ...
افتتاح کارگاه بسته بندی برنج، حبوبات و غلات در بابل
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز مازندران، مدیر جهاد کشاورزی بابل گفت: کارگاه فرآوری و بسته بندی حبوبات، غلات و برنج به ظرفیت دو هزار تن در روستای تلیگران این شهرستان به بهره برداری رسید. محسن علی گل زاده با بیان اینکه این کارگاه با سرمایه گذاری 35 میلیارد و 690 میلیون ریال آورده شخصی احداث شد، تصریح کرد: با بهره برداری از این طرح برای 4 نفر اشتغال ایجاد شد. او با اشاره به ...
قیمت حبوبات غیرشرکتی اعلام شد
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ، سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران انواع محصولات خود را با قیمت پایین تری نسبت به سایر مراکز سطح شهر تهران به جهت رفاه شهروندان عرضه می کند و طبق آخرین نرخنامه این سازمان بسیاری از حبوبات غیرشرکتی با کاهش قیمت همراه بوده. قیمت انواع حبوبات غیر شرکتی درجه 1 در میادین میوه و تره بار به شرح ذیل است. هرکیلوگرم ارزن باپوست 23 هزار ...
کاهش قیمت انواع حبوبات غیرشرکتی
به گزارش خبرگزاری برنا؛ سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران انواع محصولات خود را با قیمت پایین تری نسبت به سایر مراکز سطح شهر تهران به جهت رفاه شهروندان عرضه می کند و طبق آخرین نرخنامه این سازمان بسیاری از حبوبات غیرشرکتی با کاهش قیمت همراه بوده. قیمت انواع حبوبات غیر شرکتی درجه 1 در میادین میوه و تره بار به شرح ذیل است؛ هرکیلوگرم ارزن باپوست 23 هزار تومان ...
جدیدترین آمار مبتلایان به ویروس آبله میمون
، مشکلات گوارشی و یبوست دچار التهاب می شود. اگر از درد شکم و معده رنج می برید بسیاری از امدادهای سریع وجود دارد که بتوانید آنها را در خانه انجام دهید، اما فراموش نکنید در صورت جدی شدن دردها باید برای درمان به پزشک مراجعه کنید. بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، علائم التهاب معده شامل درد شکم و نفخ شدید است. با این اوصاف تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان های خانگی ساده، می ...
رابطه درد قفسه سینه با زخم معده
طور معمول، درد ناشی از بیماری سرطان معده به عنوان دل درد ، اغلب در حفره شکم ایجاد می شود، اما گاهی اوقات می تواند باعث درد قفسه سینه شود. درد ایجاد شده توسط زخم گوارشی اغلب به عنوان یک احساس سوزش یا درد توصیف می شود که معمولا با خوردن غذا تسکین می یابد اما با کشیدن سیگار یا خوردن کافئین بدتر می شود و با علایم نفخ، گاز، تهوع و استفراغ همراه است .سوزش معده همچنین در افراد مبتلا به بیماری ...
مرکز فروش اسانس زیره سیاه و خواص آن در بارداری
استفاده قرار داد و همچنین انواع دمنوشها را مانند زیره سیاه در بارداری مورد برای رشد جنین استفاده کنید. زیره سیاه از بین برنده نفخ مادر و کودک است، زیرا هر آنچه که مادر می خورد، از طریق شیردهی به کودکان می رسد، در نتیجه مصرف زیره سیاه نیز باعث از بین رفتن نفخ مادر و کودک می شود و دل دردهای آنها تسکین پیدا می کند و برای خانمها بسیار مفید می باشد و مصرف آنها باعث تنظیم قائدگی می شود و سردی ...
برگه زردآلو تازه ایوب شاهرود
باردار هم نیز تجویز می کنند زیرا مواد موجود در این محصول باعث می شود انرژی زیادی نیز به فرد منتقل شود و همچنین باعث می شود. برگه زردآلو و آلبالو خشک می تواند نقش بسیار مهمی را در بهبود بینایی ایفا کند و دلیل آن نیز وجود ویتامین A موجود در آن است همچنین این ویژگی برای کودکان و یا افراد سالمند می تواند اهیمت بیشتری را داشته باشد. یکی از بهترین مزیتهای برگه زردآلو فیبر آن است که در سلامت گوارش ...
اینفوگرافی| علائم گرفتگی روده بزرگ
اسپاسم روده علائمی مثل نفخ و یبوست داره که می تونه دلایلی مثل عوامل روحی و هیجانی یا بیماری های التهابی داشته باشه، اما با روش های مختلف می شه اون رو تسکین داد.
خواص آویشن برای سلامت بدن
، ریزش مو، زوال عقل و بسیاری از بیماری های دیگر استفاده می کنند، اما شواهد علمی خوبی برای حمایت از این موارد وجود ندارد. ترکیبات ضد عفونی کننده - کاریوفیلن، کامفن و تیمول - موجود در آویشن از زخم ها در برابر عفونت محافظت می کند و بهبود را تسریع می کند. خواص ضد اسپاسم آویشن (به ویژه در اسانس آن) به آرامش رگ ها و شریان ها کمک می کند که به نوبه خود باعث کاهش فشار خون و کاهش استرس بر قلب می شود ...
قیمت عرق زیره سبز گیاهی در بازار داخلی چقدر است ؟
کنتندگان قرار گرفته است که به دلیل دارا بودن انواع خواص معدنی نظیر منگنز و روی و انواع آنتی اکسیدانهای بسیار قوی مصرف و استفاده می شود. عرق زیر و عرق نعنا فلفلی دارای خواص بسیار بالایی می باشد که در بسیاری از عطاریها به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد از این رو زیره سبز عرق نعناع توانسته با دارا بودن خواص بسیار بالا شامل تقویت کننده معده و افزایش دهنده شیر مادر، درمان نفخ معده و کمک به ...
کمبود این ویتامین باعث زوال عقل می شود!
که بیماری های روانی مانند زوال عقل، پارانویا و تغییر در رفتار درنتیجه کمبود همین ویتامین است. ویتامین B6 ویتامین B6 غذا را به انرژی تبدیل کند و در مواد غذایی مانند نخود، ماهی تن و آزاد، غلات کامل و حبوبات، جگر گاو، گوشت چرخ کرده، سینه مرغ، هندوانه، سیب زمینی و اسفناج یافت می شود. چنانچه این ویتامین به اندازه کافی به بدن نرسد منجر به بروز کم خونی، اختلالات پوستی ...
از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟
مخلوط کرده و بپزید سپس آن را له کرده و روزی دو بار روی ناحیه متورم قرار دهید. این کار را برای سایر نواحی متورم بدن نیز می توانید انجام دهید. دوستدار دستگاه گوارش باقالا در مقایسه با سایر حبوبات بیشترین فیبر غذایی را دارد و باعث تسریع در هضم غذا می شود به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود. فیبر موجود در آن همچنین به کاهش چربی های خون و درمان یبوست کمک می کند. علاوه بر این، مصرف ...
تغذیه مناسب زمانی که مشکل گوارشی دارید
های مصنوعی و شکر اثر ضد یبوست دارند و هم چنین باعث گاز و نفخ می شود. پس تا زمانی که احساس بهتری داشته باشید، بهتر است از آن دوری کنید: نوشابه های رژیمی شکلات های بدون شکر آدامس بدون قند غذای مناسب برای اسهال بزرگسالان غذاهای نفاخ غذاهای خاص به خاطر افزایش گاز روده می تواند منجر به اسهال بیشتر شود، که شهرتی به سزا دارند. بنابراین از خوردن غذاهای ...
علائم چربی خون
فرایندهای بسیاری مانند ساخت سلول ها و تولید بعضی هورمون ها نقش دارد. به طور طبیعی و نرمال برای حفظ سلامت بدن نیاز به کلسترول داریم و مقادیر اضافۀ کلسترول به روش های مختلفی از بدن دفع می شود؛ اما، گاهی یا به علت دریافت بیش از اندازۀ کلسترول و پیش سازهای آن از طریق رژیم غذایی، یا به علت اختلالاتی که در مسیر متابولیسم کلسترول وجود دارد جذب، تولید و دفع این ماده در بدن دچار مشکل می شود و ممکن است ...
پروتئین های گیاهی عامل کاهش مرگ زودرس
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ بررسی ارتباط بین مقدار دریافت پروتئین و میزان مرگ و میر نشان دهنده کاهش خطر مرگ در افرادی است که پروتئین گیاهی بیشتری نسبت به دیگر افراد مصرف می کنند. جایگزین کردن سه درصد از پروتئین حیوانی مصرفی در رژیم غذایی با منابع پروتئین گیاهی نظیر نان، ماکارونی و دیگر غلات باعث کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی تا 12 درصد در افراد می شود. ...
تفاوت بین روش های کمک باروری آی یو آی و آی وی اف
گونه ای تنظیم کنید که دچار یبوست و نفخ نشوید.این متخصص و جراح زنان، زایمان و نازایی اظهار کرد: روش ای وی اف که در جهت درمان ناباروری مورد استفاده قرار می گیرد، کم تهاجم و ایمن است و این بدان معناست که عارضه های کمی را به دنبال دارد. اما برخی حالات واکنش بدن به ورود ای وی اف امری ...
کیست تخمدان چه علائمی دارد؛ به چه روش هایی درمان می شود و راه های پیشگیری از آن چیست؟
...، این فولیکول یا کیسه باز می شود و تخمک آزاد می کند. اما اگر فولیکول باز نشود، مایع درون فولیکول می تواند کیست روی تخمدان ایجاد کند. کیست جسم زرد کیسه های فولیکولی معمولاً پس از آزادسازی تخمک حل می شوند. اما اگر کیسه حل نشود و ورودی فولیکول ها بسته شود، مایع اضافی در داخل کیسه ایجاد می شود و این تجمع مایع باعث ایجاد کیستی به نام کیست جسم زرد می شود. انواع دیگر ...
سرطان معده چیست؟ آن چه که باید بدانید
سرطان مانند کارسینوم سلول سنگفرشی، کارسینوم سلول کوچک و لیومیوسارکوم نیز می توانند از معده شروع شوند، اما این سرطان ها بسیار نادر هستند. علائم سرطان معده شامل سوء هاضمه و ناراحتی یا درد معده است. • سوء هاضمه و ناراحتی معده • احساس نفخ بعد از غذا خوردن • حالت تهوع خفیف • از دست دادن اشتها • سوزش سردل • خون در مدفوع ...
توزیع 200 بسته معیشتی بین کارگران نیازمند لارستان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس ، به مناسبت هفته بسیج اصناف و بازاریان 200 بسته معیشتی بین نیازمندان قشر کارگری لارستان توزیع شد. ارزش هر بسته معیشتی 5 میلیون ریال و شامل اقلام برنج، روغن، حبوبات و ماکارونی است.
