سایر منابع:
سایر خبرها
راه های مقابله با استرس ناشی از دندان پزشکی
دندانپزشکی که با آرامش و مهارت و بدون شتاب، کار خود را انجام می دهد، به شما برای غلبه بر ترستان کمک زیادی می کند. رفتار گرم و دوستانه دندانپزشک، آرامش را در وجود بیمار تقویت می کند. دندانپزشک 4 دندانپزشکتان را از ترستان مطلع کنید: در مورد ترس هایتان با دندانپزشک صحبت کنید. راهکارهای زیادی برای کاهش استرس شما حین درمان دندان پزشکی وجود دارد که دندانپزشک می تواند آن ها را به کار ببندد یا شما را ...
راههای مهم ایجاد علاقه و صمیمیت میان همسران
- همیشه در برخورد با مشکلات خانوادگی خود را در موقعیت طرف دیگر قرار دهید و با پذیرش مسئولیت های خود و شناخت انتظارات متقابل، حل اختلافات را دنبال کنید. به تنهایی تصمیم نگیرید. 28- شما باید احساس کنید که با همسرتان کامل می شوید و دو قسمت از وجود یک شخص هستید؛ بنابراین زمانی که طرف دیگر حضور ندارد تصمیم نگیرید. با هم همکاری کنید و تصمیم بگیرید؛ در مورد همه چیز، چه کوچک و چه بزرگ. ...
اگر به 40 سالگی نزدیک هستید مراقب این رفتارها در زندگی مشترک باشید
هم تغییرات مثبتی را در سبک زندگی تان ایجاد کنید همه زوج ها مراقب این اشتباهات باشند به گزارش اقتصاد آنلاین، در 40 سالگی از زندگی، فرد دچار تغییراتی می شود که بر روی زندگی شخصی، اجتماعی، کاری و روابط عاطفی و اجتماعی اش تاثیر منفی می گذارد. در این مقاله قصد داریم درباره علت بحران میانسالی، نشانه های آن در مردان و زنان، تاثیری که این بحران روی زندگی مشترک می گذارد و راهکارهای رفع این مشکل ...
اختلافات زن و شوهری بر سر رفت و آمدهای خانوادگی
اختلافات زوجین بر سر رفت و آمد با خویشاوندان دور و نزدیک، یکی از مسائل شایع و نسبتا طبیعی در زندگی زناشویی است و کم و بیش در بسیاری از خانواده ها هم وجود دارد. برخی افراد در خانواده هایی رشد یافته اند که معمولا با دیگران رفت وآمدی ندارند یا بنابر دلایلی چون کم بودن فامیل، به معاشرت عادت نکرده اند، اما بعد از ازدواج مجبور به مهمانی دادن و مهمانی رفتن می شوند و این همان نقطه اختلافی است که موجب مشاجره های متعدد و حتی گاه جدایی زوج می شود. اما ریشه این مشکل کجاست؟ ...
علت پرش پلک چشم چیست؟
فشار چشم، می توانید قانون محبوب 20-20-20 را امتحان کنید که توصیه می کند هر 20 دقیقه یک بار 20 ثانیه به چیزی که در فاصله ی 20 فوتی (حدود 6 متر) از شما قرار گرفته است نگاه کنید. بیشتر بخوانید: راهکارهای طبیعی برای درمان خشکی چشم استرس استرس می تواند باعث پرش پلک شود. شاید شما هم تجربه کرده باشید زمانی که استرس دارید پلکتان می پرد. استرس دلایل زیادی دارد: شروع یک ...
رهایی از اختلال افسردگی با چند روش ساده
و جو مثبتی ایجاد کند. گوش دادن به موسیقی شاد تغییرات شیمیایی در مغز ایجاد می کند و می تواند خلق و خوی تان را بهبود بخشد. مطالعات علمی نشان می دهد که درمان های لمسی می تواند به برخی از افراد کمک کند تا بر افسردگی غلبه کنند باعث می شود هورمون استرس، کورتیزول کاهش یابد و هورمون اکسی توسین احساس خوب افزایش پیدا کند. درمان هایی مانند طب سوزنی، طب فشاری، ماساژ، ریکی می توانند بسیار موثر باشند ...
چجوری با همسرم آشتی کنم؟ / 16 راه آشتی با همسرتان بعد از قهر و دعوا
همراه باشید. مشاوران مرکز مشاوره خانواده آویژه به دلیل سوالات مکرر شما در مورد راهکارهای کاربردی آشتی بعد از دعوا زناشویی، مقاله جامع و تخصصی را نگارش کرده اند. شما می توانید با مطالعه این مقاله ایده آشتی با همسر خود را پیدا کنید و به قهرهای همسرتان پایان بدهید. 10 نکته برای آشتی با همسر در زندگی مشترک همه افراد مواقعی وجود دارد که زوجین از یکدیگر ناراحت می شوند. همه زوجین بحث ...
رازهای که بهتر است به شوهرتان نگویید
گویند نباید تمام حرف ها را به همسرتان بگویید و گاهی لازم است اسرار را پیش خودتان حفظ کنید. در سال های گذشته عمرمان و نگاه کردن به زندگی مان ناخودآگاه به این نتیجه می رسیم که چه خوب می گفتند بزرگان قدیم ما تنهایی اصلاً خوب نیست، باید شریک زندگی داشت و همدمی که به وقت خود بتوانیم با او درد و دل کنیم ، زندگی را برایمان جور دیگری معنی کرده بودند آنقدر ساده تعریف کردند فکر می کردیم که واقعاً ...
در زندگی مشترک و رابطه عاطفی قوانین را زیر پا بگذارید
زمانی اتفاق می افتد که دو طرف رابطه از آن رضایت داشته باشند اما این بدین معنی نیست که در هر بار رابطه زناشویی هر دو طرف آمادگی لازم را داشته باشند. بعضی وقت ها شما به خاطر همسرتان این کار را انجام می دهید و گاهی هم او به خاطر شما. به عنوان مثال یک روز شما استرس دارید یا این که دلتان برای همسرتان تنگ شده و به او بیش از هر زمان دیگری نیاز دارید و یک روز هم برعکس، در این شرایط بهتر است که خواسته تان را ...
اشتباهات خانم ها در رابطه جنسی و راه حل آن ها
پرستار یک زن کودک صفت باشد. بنا به گفته دکتر بالک مردان، زنان باهوش تر را جذاب تر می یابند. در صورت نیاز به وی اجازه دهید تا در کار های پیچیده یا تعمیر سینک ظرفشویی به شما کمک کند، زیرا مردان دوست دارند مشکلات را حل و فصل نمایند؛ اما اگر می توانید خودتان مشکلی را حل کنید، بهتر است دست به کار شوید. 7- کارگردانی صحنه معاشقه بین جسور بودن و کنترل همه جانبه اتاق خواب ...
چطور انتظارات مشتریان را برآورده کنیم؟
درست تان هم که شده خرید بیشتر از برندتان را در دستور کار قرار خواهند داد. توسعه فرهنگ مشتری محور: همه چیز به مشتریان ختم می شود! همه دوست دارند در کانون توجه دیگران باشند. اینکه شما دائما مورد محبت و توجه بقیه باشید، از نظر روانی احساس اعتماد به نفس بالایی به همراه دارد. چنین رویکردی در تعامل با مشتریان نیز همیشه جواب می دهد. بی شک هر کارآفرینی به خوبی می داند مشتریان دوست ...
چطور دانش آموزان بیش فعال را سر کلاس بنشانیم؟
شاید شما هم والدینی با فرزند بیش فعال باشید و در همین چندهفته ای که از بازگشایی مدارس می گذرد چندباری مدیر و معلم شما را فراخوانده باشند. گرچه نگرانی تان منطقی است ،اما باید بدانید که بیش فعالی قطعا مانعی برای تحصیل نیست و می توانید با کمک علم پزشکی به ویژه درمان های طب سنتی، علایم بیش فعالی فرزندانتان را کاهش داده و شرایط عادی تحصیل را برایشان مهیا کنید. رهایی از قرنطینه و بازگشایی ...
خوابیدن با گوشی چه بلایی بر سر بدن تان می آورد؟
تحصیلی آن ها بگذارد. ساخو ماتیو پزشک مراقبت از سلامتی و درمان گر فعال در این زمینه می گوید: استفاده طولانی مدت و زیاد از تکنولوژی ساعات و عادات خواب افراد را مختل کرده و آن ها را به بیماری های مزمن هم چون بی خوابی، توهم، فراموشی و اختلال حواس دچار می کند. او بر این باور است هنگامی که افراد به نور روشن صفحه نمایش گوشی های هوشمند، لپ تاپ، رایانه، تبلت و تلویزیون نگاه و به صورت ...
همه چیز درباره زوفوبیا یا ترس از حیوانات
اغراق آمیز است. حتی می تواند منجر به بروز علائم فیزیکی شود. زوروفوبیا را می توان با استفاده از درمان و گاهی اوقات داروها درمان کرد. اگر ترس مرتبط با حیوانات دارید که به طور قابل توجهی در زندگی شما اختلال ایجاد می کند، باید یک متخصص سلامت روان تماس بگیرید و در مورد آن صحبت کنید. اغلب، افراد مبتلا به فوبیای خاص می دانند که ترس آنها غیرمنطقی است. اما هنوز هم کنترل علائم ممکن است ...
چطور مشکلات به موفقیت کارآفرینان کمک می کند؟
کمک تان می کند تا مسیر موفقیت را طی کنید. مشکلات و مسئله انتخاب آینده کارآفرینی کسانی که سابقه طولانی در زمینه مصاحبه های کاری دارند، معمولا اولین سوال این جلسات نفسگیر را از حفظ هستند. اینکه خودتان را پنج سال آینده کجا می بینید؟ سوالی است که کمتر کسی جواب مشخصی برای آن دارد. انگار همه فقط دنبال کار کردن هستند و نتیجه آن اصلا مهم نیست. راستش را بخواهید، تصمیم گیری درباره ...
ایران دومین کشور جهان در مصرف آنتی بیوتیک
نیاز به نگاه تخصصی پزشکی دارد تا بتواند علائم سرماخوردگی را از علائم مشابه، در دیگر بیماری ها افتراق دهد. با مصرف بی مورد آنتی بیوتیک، تشخیص بیماری با اختلال مواجه خواهد شد. وی گفت: افراد با ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا مشکل پیدا نمی کنند، این بیماری ها به طور خود به خود خوب می شوند. ما آنتی بیوتیک ها را برای عفونت های جدی مانند عفونت مغز، آبسه مغز، عفونت قلب، ذات الریه و...، نگه ...
فالتو بگیرم یا پولتو؟
بدن افراد بوده است مثلا با شناخت زبان بدن می توانست به اعتماد به نفس، اضطراب، خجالتی یا رک بودن فرد اشاره کند. شگرد بعدی فالگیر کمک گرفتن از خود فرد است کاری که آن را خوب بلد است، امیدوار کردن شما به آینده های زمان دار است مثلا خیلی به ادعای آن ها عددی که می بینند می تواند نشان دهنده روز، هفته، ماه و شاید سال باشد و از آنجایی که از حرف های فال گیر به هیجان آمده اید، خودتان هم کمکش می ...
فال روزانه| فال امروز دوشنبه 16 آبان 1401
بگیرید تمام سال را از زندگی لذت برده و تک تک لحظات آن را غنیمت بشمارید. فال روزانه متولدین فروردین شما تمام هدف و تمرکز خود را روی آینده تان گذاشته اید و می خواهید آن را به همان شکلی که خودتان می خواهید باشد در بیاورید. سلاح اصلی ما در این راه توانایی فوق العاده ای است که در برقراری ارتباط دارید و تسلیم نشدنتان تا زمانی که پیامتان را منتقل نکرده اید. با این همه باید در نظر ...
مراقب این علائم در چشمان تان باشید
.... اگرچه آب مروارید را می توان در مراحل اولیه تحمل کرد به محض این که علائم را مشاهده کردید جراحی توصیه می شود. بهترین زمان برای انجام جراحی آب مروارید زمانی است که علائم آن مشخص شود و زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار دهد. هم چنین، هر چه آب مروارید را به حال خود رها کنید انجام فعالیت های روزمره تان دشوارتر خواهد شد. 2-دیابت آزمایش چشم می تواند اولین قدم مهم در تشخیص دیابت ...
نحوه درمان 10 نوع سردرد رایج!
قابل توجهی توانایی شما برای انجام روال روزانه را محدود می کند. افراد مبتلا به سردرد های میگرنی اغلب به نور و صدا حساس هستند. تهوع و استفراغ هم معمولا رخ می دهد. میگرن می تواند منجر به سوزن سوزن شدن صورت و یا مشکل در صحبت کردن نیز بشود. با این حال برخی علائم سکته مغزی با میگرن مشابه است و در صورت بروز هر کدام از این علائم باید تحت نظر پزشک قرار بگیرید. زنان و افراد مبتلا به اختلال استرس ...
6 مشکل سلامتی که باعث کمردرد می شوند
دیسک میان مهره ای همان طور که می دانید ستون فقرات شما از مهره هایی تشکیل شده که با استخوان های کوچکی به نام دیسک از هم جدا شده اند. عملکرد این دیسک ها، ساده تر کردن حرکت و ضربه گیری از ستون فقرات است تا استخوان هایتان به درستی کار کنند. به مرور زمان و به دلیل حرکات نامناسب و وضعیت بدنی نادرست، این دیسک ها نازک و نازک تر می شوند. این اختلال در میان افراد سنین بالا متداول است اما در خانم های ...
راه های تقویت عملکرد مغز
تازه ای ایجاد کرده و در مورد وظایفِ روزانه بازاندیشی کند. تهیه فهرست عالی است اما احتمال وابستگیِ بیش از حد به آن وجود دارد. برای نمونه فهرستِ خرید تهیه کنید اما سعی کنید هنگام خریدکردن آن را در دست نگیرید و به آن وابسته نباشید. زمانی از آن استفاده کنید که تمام اقلامی که به ذهن تان رسیده در سبد خرید قرار داده اید. همین کار را با سایر فهرست ها انجام دهید. هر روز خودتان را ...
3 روش نوین برای درمان زود انزالی و افزایش زمان رابطه زناشویی
شایانی در راحت بودن و اعتماد به نفس داشتن در طول سکس میدهد. اگر شما با کسی در رابطه جنسی راحت باشید، داشتن گفت و گوی باز درباره بهبود کمبود و کاستی در زندگی جنسی شما کمک خواهد کرد؛ و این گزینه با همسرتان میتواند بیشتر مورد بحث قرار گیرد. روش دوم: انجام تکنیک هایی در طول سکس برای درمان زود انزالی 1- ابتدا شریک جنسی تان را تحریک کنید. به شریک جنسی تان بدون آنکه خودتان ...
ترفند های غلبه بر پرخوری
این نوع درمان برای افرادی در نظر گرفته شده که به چاقی مفرط مبتلا هستند و می خواهند وزن کم کنند. در این نوع درمان افراد با بهبود عزت نفس و نگاه مثبت در مورد بدن شان تشویق به کم خوری می شوند. در واقع در رفتاردرمانی کاهش وزن، شیوه زندگی فرد به تدریج تغییر داده می شود و در این مدت مقدار مصرف غذای روزانه او و افکارش در مورد غذا مورد بررسی قرار می گیرد. در این برنامه درمانی معمولا هفته ای ...
بهترین راه درمان استرس
عضلات و هوا خوری اختصاص دهید. زمانی که خسته می شوید دست از کار بکشید. از افراد منفی باف و بد بین دوری کنید. به تغذیه تان اهمیت ویژه ای بدهید و مصرف آب را بیشتر کنید. عادت های بد مانند مصرف دخانیات و الکل را ترک کنید. مهم تر از همه اینکه ارتباطتان را با خدا بیشتر کنید با خواندن نماز، قرآن و دعا به خودتان آرامش دهید. امیدوار باشید و آرامشتان را حفظ کنید. ...
راهکار ترک سیگار چیست؟ / با این خوراکی ها سیگار را ترک کنید!
اعتیاد بپیوندید و یا با یک مشاور صحبت کنید. رفتار درمانی یک نوع مشاوره است که به شما کمک می کند تا روش های ترک سیگار را بشناسید و به کار ببرید. رفتار درمانی را با محصولات و یا درمان جایگزینی نیکوتین ترکیب کنید تا شانس موفق شدن تان را افزایش دهید. نکته 6: برای ترک سیگار استرس خود را کنترل کنید یکی از دلایلی که افراد به سمت مصرف سیگار کشیده می شوند، آرامشی است که نیکوتین به آنها می ...
هیچوقت از ظاهرم راضی نبودم و همیشه نادیده گرفته می شدم / نمی خوام دخترم حس خواستنی نبودن رو مثل من تجربه ...
به گزارش اقتصادآنلاین، نگران نبودن و اهمیت ندادن به ظاهر کار ساده ای نیست، مخصوصا اگر متقاعد شده باشید که ظاهرتان تاثیر منفی بر کیفیت زندگی تان گذاشته است. اما چیزی که باید باور کنید این است که این زشت بودن شما نیست که بر زندگی تان اثر گذاشته، بلکه این احساس شما در مورد خودتان است که زندگی تان را تحت الشعاع قرار داده است. اگر شما هم حس خواستنی نبودن را دارید با ما همراه باشید. حس ...
فال یکشنبه 15 آبان 1401
منفی بافی هستید. قبل از اینکه این روحیه زمینه افسردگی و ناراحتی شما را فراهم کند، از امروز به خودتان قول بدهید که منفی بافی را کنار بگذارید و با عینک خوش بینی به دنیا نگاه کنید. روحیه ای احساساتی دارید و زود غصه دار می شوید. اجازه ندهید این روحیه ضعف شما را به دنبال داشته باشد. از امروز با جدیت بیشتری زندگی را دنبال کنید و نگذارید احساسات بر تصمیم های مهم زندگی شما غلبه کند. پای صحبت بزرگان فامیل ...