جدیدترینهای «پرخوری»
فصل سرما به سبب پرخوری و کم تحرکی شرایط دفع کامل سموم را از بدن ضعیف می سازد به همین دلیل فصل بهار فرصتی عالی برای پاکسازی بدن است.
اختلال پرخوری یک اختلال روانی است که خود را در خوردن پر اشتها و به مقدار زیاد با از دست دادن کنترل بر رفتار غذا خوردن نشان می دهد که به عنوان "اعتیاد به خوردن" شناخته می شود.
فصل سرما به سبب پرخوری و کم تحرکی شرایط دفع کامل سموم را از بدن ضعیف می سازد به همین دلیل فصل بهار فرصتی عالی برای پاکسازی بدن می باشد.
چاقی ناگهانی به دلیل پرخوری نیست بلکه علامت بیماری و مشکلاتی است که در بدنتان وجود دارد و حتما باید بررسی شود.
زهرا ترابی متاسفانه هر سال شاهد کسری بودجه هستیم و این کسری بودجه نسبت به سال های گذشته بیشتر می شود. یکی از مهمترین علت های کسری بودجه بزرگتر شدن دولت است که همین امر منجر به افزایش هزینه های دولت می شود. ...
در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد، به طوری که بیماری قلبی و سکته مغزی تنها دو نمونه از این عوارض است.
گروه علمی: میوه ها ارزش غذایی بالایی دارند و طبق تحقیقات انجام شده، مصرف روزانه میوه می تواند به کاهش وزن کمک کند.به گزارش خبرآنلاین،میوه ها به این دلیل که از فیبر و آب سرشارند، باعث حس سیری می شوند و احتمال پرخوری را کاهش می دهند ...
سبک زندگی امروز چاقی را به شدت افزایش داده است. از سویی پرخوری و بدخوری و از طرف دیگر کم تحرکی عامل اصلی این اختلال بین جوامع است.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه استرس یکی از عوامل چاقی است، گفت: استرس مزمن با پرخوری عصبی همراه است.
ایسنا/آذربایجان شرقی یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه استرس یکی از عوامل چاقی است، گفت: استرس مزمن با پرخوری عصبی همراه است.
در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده که عوارض جدی را به همراه دارد، به طوری که بیماری قلبی و سکته مغزی تنها دو نمونه از این عوارض است.
تابناک با تو – یکی از راه های کاهش وزن، مصرف کمتر مواد غذایی است، اما نباید گرسنگی بکشید. توصیه می کنیم از غذا های سالم مصرف کنید. هر اتفاقی، از استرس کار گرفته تا نگرانی های مالی، مشکلات سلامتی ممکن است سبب پرخوری عصبی باشد. ما توصیه هایی را برای شما داریم. با ما همراه باشید. حذف حس گرسنگی را [...]
فرارو- اگر شما یکی از بدشانس هایی هستید که از نظر ژنتیکی تمایل به پرخوری دارید این تغییرات را انجام دهید تا خطر چاقی خود را کاهش دهید. زمانی که به نظر می رسد هیچ رژیم غذایی یا اقدام ورزشی ای وزن اضافی را تغییر نمی دهد شما شروع به تعجب می کنید که آیا پای عامل تاثیرگذار دیگری در میان است یا خیر ...
ترکیب شکر، چربی و نمک در بیسکویت ها و کلوچه ها می تواند باعث ایجاد الگوهای اعتیاد آور شود که ممکن است منجر به گرایش به خوردن اجباری یا پرخوری شود. این زیاده روی ممکن است به عادات غذایی ناسالم و مسائل مربوط به افزایش وزن در کودکان منجر شود.
درک سیگنال های گرسنگی و تشنگی برای حفظ سلامت کلی و جلوگیری از پرخوری ضروری است. تشنگی اغلب می تواند به اشتباه به عنوان گرسنگی تعبیر شده و منجر به مصرف کالری غیرضروری شود ...
بعضی از افراد در زمان عصبانیت به غذا خوردن پناه می برند و به اصطلاح پرخوری عصبی دارند، اما میتوان با رعایت یک سری نکات تغذیه ای از این موضوع جلوگیری کرد.
با کاهش مصرف قند و شیرینی، سطح قند خون تثبیت می شود و هوس های پی در پی کاهش می یابند و میل به پرخوری کمتر می شود.
رایج ترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آن ها منجر به کاهش اشتها و پرخوری شما می شود، شامل موارد زیر هستند: امگا3 به گزارش همشهری آنلاین، کمبود امگا3 این اسید چرب ضروری باعث هوس غذایی می شود. نوع EPA و DHA امگا3 که بهترین نوع محسوب می شوند ...
تبدیل برخی روش های ساده به عادات روزمره، تأثیر بسزایی بر مدیریت وزن دارد. به گزارش خبرآنلاین، تعدادی از روش های سالم برای کاهش وزن، که تحقیقات علمی آنها را تأیید می کند، عبارتند از: 1. مصرف چربی های سالم ...
با کمک روش های ساده ی زیر می توانید میل به پرخوری و مصرف میان وعده های ناسالم را کاهش دهید و کاهش وزن سالم تری داشته باشید.
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می شود و فرصتی برای سبک سازی و پاک سازی بدن است؛ تاکید کرد: نباید در وعده افطار و سحر این یک وعده را با پرخوری ها و درهم خوری ها جبران کنیم.
آبادان خبر _ در اینجا چند نکته کلیدی برای یک سحر پربرکت و پرانرژی آورده شده است: 1. فقط آب نخورید: 2. لبنیات را فراموش نکنید: 3. مصرف گوشت را در سحر محدود کنید: 4. میوه ها را در سحر میل کنید: 5. از مصرف زیاد ادویه و پیاز خام خودداری کنید: ...
گروه علمی:پرخوری عصبی، الگوی نامناسبی از غذا خوردن است که طی آن، افراد از غذا برای مقابله با موقعیت های استرس زا استفاده می کنند. زمانی که پرخوری عصبی به طور مکرر اتفاق می افتد یا به روش اصلی برخورد یک فرد با احساسات خود تبدیل می شود، می تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر منفی بگذارد ...
پژوهشگران نمونه های بزاق این افراد را برای یافتن توالی ژن های آنها بررسی کردند، سپس آن ها را با بیش از 10000 فرد که از نظر وزن متوسط و تقریبا 20000 نفر که به شدت چاق بودند، مقایسه کردند.
برخی افراد به خاطر اینکه دچار ضعف در روزه داری نشوند، در 2 وعده افطار و سحر پرخوری می کنند که این موضوع باعث سوءهاضمه و سنگینی فرد می شود.
گروه سلامت: چاقی که مشکلی فراگیر در جان امروز است، موضوع بحثی داغ و درازمدت بوده است: آیا چاقی یک ناهنجاری رفتاری است و ناشی از بی اراده بودن فردی که پرخوری می کند یا تحرک ندارد یا باید آن را یک بیماری واقعی پزشکی شمرد؟ ...
آیا از نفخ شکم رنج می برید؟ این مشکل رایج می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از پرخوری گرفته تا یبوست و عدم تحمل لاکتوز. خبر خوب این است که راه های ساده و خانگی برای از بین بردن نفخ شکم در عرض چند دقیقه وجود دارد.
فرایند روزه داری جدا از اثرات دینی و معنوی، از نظر علمی هم بر جسم تاثیرگذار است. اکثر ما 11 ماه از سال مداوم غذا های مختلف را مصرف می کنیم و در طول سال با پرخوری ها و بدخوری های زیادی مواجه هستیم، لذا لازم است که یک ماه به دستگاه گوارش و بدن خود استراحت دهیم و [...]
بهتر است وعده افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک، ساده و زودهضم آغاز شود و بهترین گزینه، مصرف خرما، عسل، انجیر یا کشمش به همراه یک دمنوش گرم است؛ چرا که علاوه بر افزایش سریع قند خون و رفع ضعف قوا، سبب تقویت عملکرد معده شده و مانع از پرخوری می شود.
اگر بعد از مصرف وعده های غذایی سنگین و یا پرخوری در تعطیلات، تصمیم می گیرید که در روزهای آینده تعداد کالری دریافتی خود را بشمارید، کم غذا بخورید و یا یک وعده غذایی را حذف کنید، در اشتباه هستید.
ایسنا/کرمانشاه یک متخصص تغذیه با بیان اینکه پرخوری مانع احساس گرسنگی در طول روزه داری نمی شود، گفت: این کار فقط به سلامت بدن آسیب زده و موجب افزایش وزن در پایان ماه مبارک رمضان می شود.
از خوردن غذاهای سرخ شده و روغنی و پرخوری گرفته تا پیروی از یک سبک زندگی ناسالم، دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود مشکلات گوارشی را تجربه کنید. بسیاری معتقدند نوشیدن آب گرم با معده خالی هضم غذا را تقویت می کند. برای اینکه بفهمیم این موضوع درست است یا نه، ادامه مطلب را بخوانید.
علاوه بر اینکه در دید و بازدید ایام تعطیلات عید قند و چربی بیشتری به دلیل خوردن شیرینی و شکلات و آجیل مصرف می کنیم، سرکار نمی رویم و تحرک کمتری داریم. حالا چگونه در تعطیلات عید چاق نشویم؟ 1. پرخوری نکنید ...
ایسنا/کرمانشاه یک متخصص تغذیه با هشدار نسبت به پرخوری در ماه مبارک رمضان، گفت: با توجه به تقارن ماه مبارک رمضان با ایام نوروز، نهایتا مصرف یک مشت آجیل با فاصله از وعده شام توصیه می شود.
پرخوری یا کم خوری بعد از یک رویداد استرس زا (یا مجموعه ای از رویدادهای استرس زا)، ممکن است توسط ترکیبی از عوامل فیزیولوژیکی و روانی هدایت شود.
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است چرا که با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذاست که نیاز های تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود. ...
تغذیه سالم، تعطیلات و غیر تعطیلات ندارد. اتفاقاً در تعطیلات نوروز که بیشتر بیرون و مهمانی و البته امسال افطاری می روید باید بیشتر به تغذیه تان اهمیت دهید.
چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.
در این مطلب به معرفی و بررسی خوراکی های مناسب برای افزایش طول عمر پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و مصرف تمام مواد غذایی باید روی اصول و برنامه باشد.
در این ویدیو با حضور دکتر فاطمی نسب در مورد اینکه مصرف حبوبات نفاخ، تربچه و پرخوری در وعده افطار و شام در ماه رمضان باعث آشفتگی در خواب می شود صحبت می کنیم.
گروه سلامت: میوه ها ارزش غذایی بالایی دارند و طبق تحقیقات انجام شده، مصرف روزانه میوه می تواند به کاهش وزن کمک کند.میوه ها به این دلیل که از فیبر و آب سرشارند، باعث حس سیری می شوند و احتمال پرخوری را کاهش می دهند. گریپ فروت، آووکادو و هنداونه از بهترین میوه ها برای کاهش وزن به شمار می روند. ...
تابناک با تو – مواد غذایی ای که در ماه رمضان می خوریم یا تصمیم به نخوردن آن ها می گیریم تأثیر زیادی در سطح انرژی ما دارند. بعد از ساعت های طولانی روزه داری، در زمان افطار و سحری اغلب میل به پرخوری و زیاده روی در خوردن نوشیدنی های شیرین در ما وجود دارد، اما این کار به سلامت ما [...]
کلیه های یک فرد اگر دچار نارسایی شوند، بعد از مدتی برای همیشه از کار خواهند افتاد و راه زنده نگه داشتن چنین فردی دیالیز و بعد پیوند کلیه است که هرکدام مشکلات خاص خود را دارند.
ایسنا : بسیاری از مردم در پایان تعطیلات از اضافه وزن گلایه دارند که عمدتا ناشی از پرخوری در جریان دید و بازدیدهاست. متخصصان سلامت می گویند شاید صرف یک دقیقه زمان در روز برای رفتن روی ترازو، تمام چیزی باشد که شما برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران تعطیلات لازم داشته باشید.
ساعت 24 -بسیاری از مردم در پایان تعطیلات از اضافه وزن گلایه دارند که عمدتا ناشی از پرخوری در جریان دید و بازدیدهاست. پژوهشگران می گویند شاید صرف یک دقیقه زمان در روز برای رفتن روی ترازو، تمام چیزی باشد که شما برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران تعطیلات لازم داشته باشید.
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از نشنال، پزشکان اماراتی از مراجعه افرادی زیادی به بخش اورژانس خبر دادند که اغلب دچار سوءهاضمه شدید شده اند. به گفته این پزشکان دلیل آن خوردن غذای زیادپس از روزه داری است ...
پژوهشگران بر این باورند که قرار گرفتن دائمی در معرض نوسانات وزن خود، همچنین مشاهده روزانۀ وزنی که به عنوان وزن هدف برای خود تعریف کرده ایم، افراد را تشویق می کند تا مراقب رژیم غذایی خود باشند.
به گزارش زیرنویس به نقل از بهداشت نیوز، دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: برخی افراد به خاطر اینکه دچار ضعف روزه داری نشوند، در دو عده افطار و سحر پرخوری می کنند که این موضوع باعث سو هاضمه وسنگینی فرد می شود. دکتر محمد رضا مهری با [...]