خانه
موثرترین راه ها برای کاهش کلسترول
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره خواص گردو
حاوی میزان بالای ال آرژنین (یک آمینواسید بسیار مهم است که در هنگام فشارخون بالا از اهمیت خاصی برخوردارند) است، انجام می گردد. در بدن (خصوصاً در رگهای خونی پرکار)آرژنینL به اکسید نیتریک تبدیل می شود، یک ماده شیمیایی که به هموار نگهداشتن دیواره داخلی رگهای خونی کمک می کند و اجازه میدهد تا رگهای خونی راحت باشند. افرادی که فشار خون بالا دارند زمان بسیار دشواری برای نرمال نگهداشتن میزان ...
کشف پروتئینی که منجر به بیماری قلبی می شود
بیش از حدی به محیط های دارای کلسترول بالا نشان می دهند که باعث ورود این سلول ها به دیواره عروق خونی شده و تسریع پیشرفت تصلب شرایین می شوند. در نهایت، این یافته های جدید به توسعه روشی کاملاً جدید برای درمان بیماری های قلبی منجر خواهد شد. مهار suPAR می تواند به طور قابل قبولی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. درحال حاضر درمان هایی وجود دارند که از این روش استفاده می ...
با کشف یک پروتئین ایمنی، درمان جدید برای آترواسکلروز یعنی سفت و تنگ شدن شریان های قلبی در حال توسعه است
رسد سطوح بالای suPAR سلول های ایمنی را فعال می کند و آن ها را به واکنش بیش از حد به محیط کلسترول بالا تحریک می کند و باعث می شود این سلول ها وارد دیواره عروق خونی شده و پیشرفت تصلب شرایین را تسریع کنند. حتی قبل از ابتلا به تصلب شرایین، آئورت موش های با سطوح بالای suPAR حاوی گلبول های سفید التهابی بیشتری بود و سلول های ایمنی در حال گردش در خون در حالت فعال یا حالت حمله بودند. در نهایت ...
سبزی مقید برای نقرس ،مضر برای افسردگی
رادیکال های آزاد، کنترل فشار خون، کاهش خطر ابتلا به آلزایمر، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت سیستم گوارش، درمان افسردگی و درمان بی خوابی اشاره کرد. به گفته متخصصان، مصرف زیاد اسفناج برای کلیه ها مضر است و احتمال بروز سنگ کلیه را به همراه دارد. نوعی ترکیب شیمیایی به نام پورین در اسفناج موجود است که قابلیت تبدیل شدن به اوریک اسید را دارد. اوریک اسید میزان کلسیم موجود در کلیه ها را افزایش ...
خواص روغن زیتون
لخته شدن بیش از حد خون کمک کند. جالب توجه است که نشان داده شده است که فشارخون را نیز کاهش می دهد که یکی از قوی ترین عوامل خطر برای قلب است. رفع یبوست و کمک به سیستم گوارشی ساختار روغن زیتون به نحوی است که می تواند علاوه بر کمک به هضم بهتر غذا حرکت آن در بدن را روان تر کنند و واقعا مانند روغنی که یک سیستم را روغن کاری می کند برای بدن همان نقش را ایفا کند. خوردن یک ...
مشاهده یوفو ها توسط پنتاگون/ پروتئینی که باعث بیماری قلبی می شود
گرفته شوند. ب یماری های قلبی عامل شماره یک مرگ و میر در ایالات متحده آمریکا هستند و درمان های مربوط به آن ها هنوز هم به طور حیرت آوری محدود هستند. به غیر از کاهش سطح کلسترول با استاتین ها، بیشتر درمان ها مانند پیشگیری از دیابت و فشار خون بالا، یا بهبود رژیم غذایی و ورزش، درمان های غیر مستقیم به حساب می آیند. تحقیقاتی جدید به رهبری گروهی از دانشگاه میشیگان نشان می دهد که یک ...
اهمیت مصرف امگا 3 در بدنسازی
، توصیه می شود. ولی خواص این مکمل محدود به همین یک مورد نیست. امگا 3 به عنوان یک مکمل ورزشی علاوه بر سرعت بخشیدن به زمان ریکاوری پس از تمرینات، باعث بهبود جریان خون و اکسیژن، کاهش آسیب های ورزشی و حساسیت مفاصل می شود. به همین دلیل اضافه کردن این روغن به برنامه غذایی ورزشکاران بسیار اهمیت دارد. علاوه بر این، امگا 3 مزایای دیگری نیز دارد که در ادامه به طور مفصل بررسی کرده ایم. کمک به افزایش ...
خوراکی های انرژی زا برای رفع خستگی و بی حالی
فوق العاده اند و موجب احیای سلول های بدن شده و نقش موثری در رفع خستگی دارد. یک قاشق سر پُر عسل برابری می کند با یک بطری نوشیدنی انرژی زا. عسل یک شیرین کننده طبیعی است که می تواند به سوخت مورد نیاز عضلات و ماهیچه های شما را تامین کند. شما می توانید برای داشتن جسم و ذهنی شاداب و پُر انرژی یک قاشق عسل را به ماست یا چای عصرانه خود اضافه کنید. جعفری نوعی سبزی معطر خوشمزه و در دسترس است که ...
به خطر افتادن سلامت بدن با خام گیاه خواری
به گزارش ایرسا آنلاین به نقل از سلامت، این روزها رژیم های غذایی وگان و گیاه خواری در طول سال ها به بیشترین میزان محبوبیت خود رسیده است و افراد مشهوری مانند بیلی آیلیش، مایلی سایرس و بندیکت کامبربچ همگی آن را ستایش می کنند. به نوشته نشریه انگلیسی Mirror؛ شواهد زیادی وجود دارد که رژیم های غذایی وگان می تواند اثرات مثبت زیادی از جمله سطح کلسترول سالم تر ، کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
رابطه میزان ویتامین D و ابتلا به دیابت
...، بدن مقدار بیشتری انسولین تولید می کند تا زمانی که در نهایت سلول های بتا در لوزالمعده تسلیم شوند و فرد مبتلا نتواند انسولین کافی برای انتقال گلوکز به سلول های خود تولید کند و در نتیجه قند خون بالا می رود. اغلب در این مرحله است که افراد تشخیص دیابت نوع 2 را دریافت می کنند. به گفته محققان، اگر به بیولوژی اساسی ویتامین D و آنچه در دیابت اتفاق می افتد نگاه کنید، شواهدی وجود دارد که ...
خوراکی های انرژی زا برای رفع خستگی
با خستگی نقش موثری دارد. آووکادو: این میوه حاوی چربی های خوب بوده و سرشار از پتاسیم نیز می باشد. آووکادو دارای چربی مفید غیر اشباع تک زنجیره ای به نام اسید اولئیک است که موجب کاهش کلسترول خون می شود.علاوه بر آن، مصرف آووکادو موجب شفافیت پوست و مو نیز می شود. وجود چربی مفید و فیبر در آووکادو موجب شده تا سطح قند خون در بدن ثابت شود و در نتیجه عمل تمرکز راحت تر صورت گیرد. ...
تشخیص کاهش استروژن در زنان
هیسترکتومی شده باشد، نیازی به پروژسترون نیست. یک مطالعه پیشگیری از سلامت زنان در سال 2002 به این نتیجه رسید که زنانی که هورمون درمانی ترکیبی (استروژن + پروژسترون) را برای یائسگی مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان سینه، بیماری قلبی، سکته، لخته شدن خون و بی اختیاری ادرار را افزایش می دهند. چطور سطح استروژن را می توان بالا برد؟ بر خلاف باور رایج، برای ایجاد تعادل در میزان ...
علائم قند خون را بشناسید
قادر به تولید انسولین کافی برای کاهش قند خون نیست. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، سطوح قند خون همواره بالا باقی می ماند. این شرایط خطر ابتلا به بیماری قلبی، نارسایی کلیوی، از دست دادن بینایی و مشکلات سلامت دیگر را افزایش می دهد. افزایش قند خون با نشانه ها و علائمی همراه است که توجه به آنها می تواند از جدی شدن شرایط پیشگیری کند. تکرر ادرار زمانی که قند خون وارد کلیه ها می شود، آب ...
این رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد
به گزارش شهرآرانیوز، شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی دلیل اصلی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و گردش خون در افراد است. یک مطالعه جدید نشان داده است که تغییر به یک رژیم غذایی سالم تر، مانند رژیم غذایی DASH یا رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات، ممکن است این خطر را تا 10 درصد کاهش دهد. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، بیماری های قلبی و گردش خون اکنون عامل یک مرگ ...
ویتامینی که قاتل استرس است
از یک گفتار و یک تکلیف تفریق ریاضی است که به طور قابل اعتمادی پاسخ استرس التهابی ایجاد می کند. نتایج حاصل از نمونه های خون شرکت کنندگان نشان داد که امگا 3 از هرگونه تغییر در سطح تلومراز یا پروتئینی که التهاب را در دو ساعت پس از تجربه استرس حاد شرکت کنندگان کاهش می دهد، جلوگیری می کند. اما افرادی که به آن ها به جای امگا 3 قرص های دارونما استفاده کرده بودند، مکانیسم های ضد استرسی خود را ...
11 خطر بزرگ رژیم کتو که حتما باید بدانید
مطالعه دریافت کردند، احتمال سنگ کلیه را کاهش دادند. اگر سنگ کلیه نگران کننده است، با پزشک خود در مورد مصرف مکمل صحبت کنید. یاویتز می گوید: اگر می خواهید کتو انجام دهید، راه بهتر و بدتری برای انجام آن وجود دارد. پر کردن بشقاب با گوشت و به خصوص گوشت های فرآوری شده، ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه و نقرس را افزایش دهد که یک نوع دردناک آرتریت است. مصرف زیاد پروتئین های حیوانی، ادرار شما را ...
تغذیه مناسب و پیشگیری از سرطان سینه
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ آگاهی از رژیم غذایی مناسب، همراه با رعایت آن، می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. از این گذشته، پیشگیری بسیار بهتر از درمان است. در کنار رژیم غذایی شما، انتخاب های سبک زندگی دیگری نیز وجود دارد که می تواند بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر بگذارد. رژیم غذایی سالم برای کسانی که در معرض خطر سرطان سینه هستند انکولوژیست ها رژیم غذایی حاوی پروتئین های بدون چربی ...
همه اطلاعات علمی درباره ایدز
. علل HIV توسط یک ویروس ایجاد می شود. این بیماری می تواند از طریق تماس جنسی، استفاده غیرقانونی از مواد مخدر تزریقی یا استفاده از سوزن های مشترک، تماس با خون آلوده یا از مادر به کودک در دوران بارداری، زایمان یا شیردهی سرایت کند. HIV سلول های CD4 T را از بین می برد - گلبول های سفید خون که نقش مهمی در کمک به بدن در مبارزه با بیماری دارند. هرچه سلول های CD4 T کمتری داشته ...
علائم 10 بیماری خاموش و مهلک
، می تواند نشان دهنده ابتلا به سرطان ریه، حنجره یا گلو باشد. _ خُرخُر کردن: خرخر می تواند نشانه ابتلا به آپنه انسدادی خواب باشد. این عارضه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. خر و پف کردن همچنین با ضخیم شدن شریان کاروتید در گردن مرتبط است. همچنین می تواند با سیگار کشیدن، کلسترول بالا و اضافه وزن ارتباط داشته باشد. _ خونریزی غیر قابل توضیح: خونریزی واژینال غیر معمول شاید نشانه ابتلا به سرطان دهانه رحم یا آندومتر باشد. مشاهده خون در سرفه نیز با سرطان ریه مرتبط است. وجود خون در مدفوع با سرطان کلورکتال و خون در ادرار با سرطان مثانه یا کلیه ارتباط دارد. ...
درمان فوری کبد چرب تنها با خوردن چند میوه
...> لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و زمستان است اما نوع ترش ان برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته ...
اگر هر روز آب میوه بخوریم چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
کامل کنید، در صورتی که در چنین وضعیتی سطح فیبر بدن تان کاهش پیدا می کند؛ چرا که آبمیوه به اندازه میوه فیبر ندارد. آبمیوه کالری بالایی دارد و اگر آن را زیاد استفاده کنید، باعث اضافه وزن تان می شود و در نتیجه یکی از مضرات استفاده روزانه آن؛ همین اضافه وزن غیر قابل کنترل است. مصرف زیاد آب میوه به خاطر قند بالایی که دارد، ممکن است باعث پوسیدگی دندان شود و حساسیت به خوردن چیز های سرد، داغ و نوشیدنی های شیرین را هم بالا می برد و باعث زرد شدن دندان شده و خطر پوسیدگی را هم افزایش می دهد. انتهای پیام/ ...
پاهات بی حس میشه؟ بیا تا بهت بگم دلیلش چیه!
مانند راه رفتن یا بالا رفتن از پله ها دچار رفتگی دردناک در لگن، ران یا عضلات ساق پا شوید. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، ابتلا به بیماری عروق محیطی شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر و بیماری عروق مغزی قرار می دهد که در نهایت می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته شود. شما می توانید با تغییر رژیم غذایی خود، ترک سیگار، کنترل فشار خون بالا و همچنین ...
ژن درمانی 3/5 میلیون دلاری؛ گران اما موثر
Behring در پنسیلوانیای آمریکاست، از ویروس تغییرشکل یافته برای تزریق ژن به سلول های کبدی فرد گیرنده استفاده می شود. این ژن، کدگذاری پروتئین موسوم به فاکتور 9 را برعهده دارد که در فرآیند ایجاد لخته خونی حضور دارد. بدن افراد مبتلا به این بیماری به طور طبیعی قادر به تولید این پروتئین نیست و همین امر مانع از انعقاد خون می شود که خطر مرگ ناشی از خونریزی های شدید را افزایش می دهد. داده های کارآزمایی بالینی ...
9 فایده باورنکردنی گل کلم که شاید نشنیده باشید
گوارش را بهبود می دهند. مصرف گل کلم به دلیل وجود ترکیبات مختلف مانند گلوکوزینولات، سولفوران و... در دفع مواد سمی از بدن موثر است و بروز بیماری های معده مانند زخم معده و دیگر مشکلات گوارشی را کاهش می دهد. 4. تقویت استخوان ها ویتامین C موجود در گل کلم تولید کلاژن را تسهیل می کند که در سلامت استخوان ها نقش دارد. مصرف گل کلم برای بهبود پلی آرتریت روماتوئید توصیه می شود و به دلیل ...
پرخوری حملات قلبی را تشدید می کند
غذای حجیم و سنگین با ایجاد فشار روی قلب خطر حمله قلبی را تشدید می کند. از آنجایی که افراد معمولا در روزهای عید و تعطیلات حجم غذای زیادی را مصرف می کنند، احتمال بروز حملات قلبی در این روزها نسبتا بالاتر است. همچنین هوای سرد را می توان یکی از دلایل اصلی بروز این مشکل دانست. در روزهای سرد معمولا ورزش و فعالیت بدنی در افراد کاهش می یابد و استرس های عاطفی بالا می رود که هر دوی آنها جزء ...
کمبود ویتامین D سرطان زا است!
. اگر سردرد و سرگیجه دارید و گمان می کنید که شاید فشار خون تان بالا باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. ضعف سیستم ایمنی اگر متوجه شده اید که به طور مکرر به عفونت ادراری یا مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا دچار می شوید، این احتمال وجود دارد که سیستم ایمنی بدن شما به اندازه کافی قوی نباشد. یکی از دلایل ضعف سیستم ایمنی بدن، کمبود ویتامین D است که در سلول های ...
کدام ویتامین از چاقی جلوگیری می کنند ؟
گروهی از بیماری ها مانند افزایش قند خون، چربی اضافی بدن در اطراف کمر و سطح غیر طبیعی کلسترول یا تری گلیسیرید است که با هم خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
