خانه
5 ماده غذایی که عروق شما را مسدود می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا خوردن خامه ترش در دوران بارداری مضر است؟
آفتاب نیوز : مصرف برخی مواد غذایی می تواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد پس حتما قبل از مصرف آن ها با پزشک خود مشورت کنید. خامه ترش یکی از این مواد غذایی است که در گروه مواد غذایی لبنی قرار می گیرد. این ماده غذایی بسیار پرطرفدار بوده و اغلب همراه با سیب زمینی، سوپ، فلفل قرمز و ناچو استفاده می شود. این احتمال وجود دارد که نگرانی در مصرف این ماده غذایی باعث تعجب شما شود، زیرا در ...
6 خوراکی که زمستان را برای شما جهنم می کنند
سیب زمینی و فلفل دلمه ای (با روغن کم سریع تفت دهید). 3. غذا های اسیدی درست مانند مرکبات، غذا های اسیدی مانند: سس گوجه فرنگی، ماست، نان باگت، محصولات گندم، بیسکوئیت، پیتزا، بادام زمینی، نوشابه های گازدار، غذا های سرخ شده، دوغ ... هم ممکن است برای گلودرد آزاردهنده باشند، پس به طور موقت از این غذا ها پرهیز کنید تا دردتان فروکش کند. 4. غذا های تند غذا های ...
7 خوراکی که در زمستان نباید مصرف کنید
...> به گزارش فرادید، در اینجا به شما چندین غذا و نوشیدنی معرفی می شود که نباید در هوای سرد مصرف کنید، درغیر این صورت، می توانند ایمنی و سلامتیِ عمومی شما را به خطر بیاندازند. 1. دسر هایی که از شکرِ تصفیه شده درست شده اند به خوردنِ یک دسر شیرین خوشمزه فکر می کنید؟ خوب بهتر است تجدیدنظر کنید! زمستان و دسر هایی که از شکرِ تصفیه شده درست شده اند، ترکیبِ واقعاً خوبی برای سلامتی تان ...
هسته این میوه ها را حتما بخورید
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از نمناک، میوه ها از جمله مواد غذایی مصرفی هستند که علاوه بر طعم و مزه خوشمزه ای که دارند، سرشار از مواد مغذی تامین کننده نیاز ضروری بدن نیز هستند. از آنجا که میوه لایه حفاظتی هسته خود محسوب می شود لذا خوردن هسته بعضی میوه ها نیز مفید است. در این قسمت سعی کرده ایم شما را با هسته میوه هایی که برای سلامت جسم و روحتان مفید هستند، آشنا کنیم. 1- هسته هندوانه ...
11 ماده غذایی که باعث ایجاد چربی احشایی می شوند
العملی برای چربی احشایی است و دونات ها حاوی هر دوی آن مواد بدون هیچ گونه خاصیت تغذیه ای مانند فیبر یا آنتی اکسیدان هستند. نتیجه مطالعه ای انجام شده در سال 2020 میلادی نشان داد که مصرف شکر اضافه شده با چربی احشایی ایجاد شده اطراف قلب مرتبط است. نتیجه مطالعه ای بر روی نوجوانان دارای اضافه وزن نشان داد مصرف بیشتر چربی و غذا های سرخ شده با تجمع چربی در اطراف کبد مرتبط است در حالی که مصرف ...
خواص بی نظیر انار شیرین بر سلامتی
جلوگیری می کند. مصرف انار شیرین برای زنان باردار بسیار مفید است و خطر زایمان زودرس را کاهش می دهد. مصرف انار شیرین برای درمان کم خونی مفید است و مصرف آن به کاهش کم خونی در بیماران کمک می کند. مصرف انار شیرین باعث تنظیم گردش خون شده و برای بیماران قلبی مفید است. انار ترش برای دستگاه گوارش مضر است و حتی می تواند زخم ایجاد کند اما خوردن انار شیرین بر روی ...
این آجیل چربی های شکم را آب می کند!
موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده از آجیل ها نسبت ...
ادویه مخصوص برای تهیه آبگوشت خوشمزه/ می خوای درست کنی این نکات رو رعایت کن!
اصیل ایرانی را با گوشت گوسفندی می پزند زیرا بعد از پخت طعم بسیار خوبی به آبگوشت داده و خیلی نرم می شود پس تا جایی که می توانید از گوشت گوسفند برای پخت این غذا استفاده نمایید. گوشت گردن گوسفند یا گوساله به دلیل چربی بالا به لذیذ تر شدن آبگوشت شما کمک خواهد کرد و بعد از پخت روغن می اندازد. در بسیاری از دستورهای پخت از سبزی استفاده نمی شود اما در بخش هایی از ایران آبگوشت یا دیزی سنگی را ...
میخوای بدونی سیرترشی مفید است یا نه، این متن رو بخون!
، آزاد می گردند. اگرچه نکته خاصی در منابع علمی راجع به فواید یا عوارض احتمالی مصرف سیرترشی در حاملگی یافت نمیشود، با این حال می توان درباره اجزاء تشکیل دهنده آن اظهارنظر کرد. سیر و سرکه، دو ماده ای هستند که مصرف متعادل آنها در دوران بارداری کاملاً بی خطر محسوب می شود. در عوض ترخون یا دیگر سبزی های معطر (مثل نعناع، ریحان و پونه) به خصوص درصورت مصرف بیش از حد، می توانند قاعده آور و برای حاملگی مضر باشند. لذا به نظر می رسد بهتر باشد زنان باردار یا قید خوردن این خوراکی خوشمزه را حداقل برای نه ماه بزنند، یا اینکه در صورت تمایل شدید به مقدار کم اکتفا کنند. ...
با مصرف این آجیل از شر چربی های شکم و پهلو خلاص شوید
، ویتامین آ و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد ...
معجزه سیب در سلامتی
آفتاب نیوز : محمد مهدی داستان پور با اشاره به اینکه در طب سنتی مزاج سیب شیرین، گرم و تر است، اظهار کرد: خوردن و بوئیدن سیب نشاط آور بوده و سبب تقویت اعضای اصلی و حیاتی بدن شامل کبد و قلب و مغز می شود. مشاور و محقق طب سنتی، افزود: سیب علاوه براینکه پاک کننده دهان، دندان و معده است، سیستم گوارش را از وجود ذرات باقیمانده ازغذا پاک می کند. مشاور و محقق طب سنتی با بیان اینکه سیب خوشبو کننده معده و دهان است، خاطرنشان کرد: خوردن سیب پیش از غذا موجب پاکسازی معده و برانگیختن اشتها می شود. دا ...
راه های درمان خانگی مسمومیت و حالت تهوع
بدن را هیدراته کنید غذای نرم بخورید دمنوش زنجبیل بخورید نکاتی مهم زمان مسمومیت غذایی به گزارش اقتصاد آنلاین، مسمومیت غذایی با علائمی مثل اسهال، استفراغ، ناراحتی معده و گاهی هم سردرد همراه است. به طوری که تا خالی نشدن معده قادر به خوردن هیچ غذا یا نوشیدنی نیستید. شما می توانید بدون مراجعه به پزشک و با روش های خانگی هم این مشکل را برطرف کنید. البته به شرط اینکه مسمومیت شدید ...
فشارخون و 9 فرمان خوراکی
تنها موجب عوارض قلبی عروقی نمیشود، بلکه به سلامت قلب و عروق کمک میکند. 9_ نوشیدنی های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه های گازدار، سبب افزایش فشارخون می شوند و باید در حد اعتدال مصرف شوند. می توانید به جای آن ها از انواع چای و دم کردنی های گیاهی یا دوغ کم نمک استفاده کنید.
لاغری سه سوته و سریع با این آجیل!
فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار است. تامین انرژی مورد نیاز بدن: گردو با تامین انرژی ...
با آداب و رسوم کریسمس در کشورهای مختلف آشنا شویم
و جوش بوده و با سالادهایی که در بسیاری از خانواده های روسی برای فصل تعطیلات تهیه و مصرف می شوند، سرو می گردد. دانیل مالاک، یک آمریکایی روسی می گوید: این غذا در تمام مراسم تعطیلات خانواده من یک جز اصلی است. اگر شما یک pescatarian هستید، چشمانتان را باز کنید و شکوه این پای با لایه های چغندر قند، میگو، سیب زمینی، تخم مرغ پخته شده و البته شاه ماهی را نظاره کنید. کشور پورتوریکو ...
رازهای خوشمزه شدن آبگوشت
حجم آن ها، آب از قبل جوشیده سرد اضافه کنید. (دقت کنید هنگامی که گوشت را می پزید از ابتدا به آن نمک و ادویه نزنید چون باعث دیرپز شدن گوشت می شود). اگر از دیزی سنگی استفاده می کنید، حتما از شعله پخش کن بین شعله مستقیم و ظرف دیزی استفاده کنید. این ظرف زمان پخت را طولانی تر و درعوض طعم غذا را خیلی بهتر و غذا را جا افتاده تر می کند. بعد از حدود یک ساعت و نیم فلفل سبز ها را به دیزی بیفزایید ...
طرز تهیه شیرینی شیک و مجلسی در 10دقیقه!
پخت روی آن پودر پسته یا دارچین بریزید و برای یک عصرانه خوشمزه آن را سرو کنید. طعم این شیرینی را کافی است یک بار تست کنید تا مهمان همیشگی دورهمی ها و عصرانه شما شود. مواد لازم برای تهیه شیرینی حلزونی دارچینی تخم مرغ 1 عدد شکر 3 ق غذا خوری روغن مایع 4 ق غذا خوری ماست 5 ق غذا خوری آرد 2 پیمانه بیکینگ پودر 1.5 ق چای خوری ...
خواص تخم شربتی برای لاغری و درمان بیماری ها
...، 1 قاشق غذاخوری (13 گرم) تخم شربتی 15 درصد از مصرف روزانه مرجع برای کلسیم و 10 درصد از منیزیم و آهن را تأمین می کند. کلسیم و منیزیم برای سلامت استخوان ها و عملکرد ماهیچه ها ضروری هستند، درحالی که آهن برای تولید گلبول های قرمز خون حیاتی است. بسیاری از افراد از طریق رژیم غذایی کلسیم و منیزیم کافی دریافت نمی کنند. خوردن تخم شربتی می تواند به شما کمک کند به نیاز روزانه خود ...
معرفی خوراکی های خوشمزه لرستان برای گردشگران خوش خوراک
گوسفندی را با پیاز، نمک، فلفل و جوش شیرین ورز داده و کباب از آن تهیه می شود. علت شهرت کباب بروجرد استفاده از گوشت باکیفیت و کباب پزهای حرفه ای است. آش گوشت (زیر برنجی یا چلو گوشت) این غذای خوشمزه محلی غذای شهر خرم آباد است که از آن بیشتر در مناسبت ها (اعیاد. عروسی) استفاده می شود. برای سرو این غذا از سینی بزرگ استفاده می شود و نحوه کشیدن این غذا سبب لذت چند برابر در زمان خوردن می ...
6 خوراکی که زمستان را برای شما جهنم می کنند
میوه ای یخی و اسموتی مصرف نکنید. برای رفع گلودرد با مرکبات، یک قاچ از آن ها را درون چای ولرم یا حتی آب ولرم بچکانید و همراه عسل بنوشید. بجای مرکبات می توانید غذا های دیگری که ویتامین سی دارند جایگزین کنید، مانند پوره ی سیب زمینی و فلفل دلمه ای (با روغن کم سریع تفت دهید). 3. غذا های اسیدی درست مانند مرکبات، غذا های اسیدی مانند: سس گوجه فرنگی، ماست، نان باگت، محصولات گندم ...
سوزش معده چه دلیلی دارد؟ / راه های درمان
، شکلات، کافئین از خوردن غذا قبل از خواب اجتناب کنید و حداقل 4 ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. جایگزینی وعده های غذایی کم حجم تر و متعدد به جای دو یا سه وعده ی غذایی حجیم، اثر بهتری بر سیستم گوارش دارد. اجتناب از مصرف مواد غذایی که موجب آن می شوند، مانند: نوشیدنی های گازدار، مرکبات، گوجه فرنگی، نعنای کوهی تند، غذاهای سرخ کردنی در صورت استفاده از نکات بالا ...
عوارض مصرف زیاد گوشت برای بدن
گوشت بره گوشت بره منبع خوبی از بسیاری از مواد معدنی مانند روی، فسفر و سلنیوم است که همه آن ها برای تراکم مواد معدنی استخوان ضروری هستند. گوشت بره و سیستم ایمنی بدون وجود مقادیر کافی روی در بدن شما، سیستم ایمنی بدن شما در معرض خطر قرار می گیرد، اما تنها یک سهم مصرف از گوشت بره به میزان 30٪ نیاز روزانه شما را در این زمینه تأمین می کند. توده عضلانی بیشتر با ...
5 نکته مهم برای تهیه مرغ سوخاری رستورانی و خوشمزه
اینکه مرغ ها سرخ شدند، آن ها را روی دستمال مخصوص جذب روغن بگذارید تا روغن اضافی مرغ جذب دستمال شود. در این مرحله مرغ سوخاری خوشمزه شما آماده سرو است که می توانید آن را با هر نوع سسی که دوست دارید، میل کنید. 5 نکته مهم برای تهیه مرغ سوخاری 1- برای تهیه مرغ سوخاری می توانید از فیله مرغ یا مرغ مخصوص جوجه کباب استفاده کنید. اگر از ران مرغ استفاده می کنید، بهتر است پوست ران را جدا ...
دستور پخت خورش کدو با مرغ
این غذای خوشمزه طعم خوبی دارد و خیلی سریع تهیه می شود زیرا قرار است از مرغ خرد شده استفاده کنید. مواد لازم برای تهیه خورش کدو سبز با مرغ خرد شده کدو سبز 4 عدد سینه مرغ 1 عدد پیاز 1 عدد سیر 2 عدد رب 1 ق غذا خوری زعفران پودر شده نوک ق چای خوری غوره به مقدار لازم فلفل دلمه ریز شده 1 ق غذا خوری نمک، فلفل سیاه ، زردچوبه، دارچین به مقدار لازم مرحله اول: سرخ کردن کدو سبز کدو ها را ...
راهکارهای جلوگیری از چاق شدن دانش آموزان
مصرف کنند. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان بیان کرد: خودداری از مصرف غذا یا تنقلات هنگام تماشای تلویزیون، استفاده از چاشنی های سالم مانند آبلیمو و آب نارنج و روغن زیتون به جای سس مایونز که حاوی چربی زیادی است یا استفاده از سس های رژیمی کم چرب به میزان کم، توصیه می شود. مصیبی دهکردی عنوان کرد: محدود کردن مصرف غذا های چرب، سرخ شده و تنقلات پرکالری و پر چرب مانند سیب زمینی سرخ ...
دستان موفقیت را گرفتم و ثروتمند شدم
مهم نیست که دانش شما در رشته مورد نظر با تحصیل در مقطع دوره فوق لیسانس دانشگاه صنعتی شریف حاصل شده باشد یا اینکه از طریق ثبت نام در یک دوره آموزشی به آن دست یافته باشید. بلکه باید دانش مطلوب کسب و کاری خود را در حد قابل قبولی داشته باشید. اینگونه می توانید در کسب و کارتان به ثروت برسید. سبزی خشک فله ای سبزیجات خشک فله ای تقریباً به اندازه سبزیجات تازه سالم هستند. سبزی خشک ...
با این آجیل سه سوته لاغر شوید!
وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده از آجیل ها ...
