خانه
تقویت سیستم ایمنی بدن با لواشک پذیرایی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قورمه سبزی رو فقط این طوری که میگم درست کن!
.... چوچاق یا زولنگ نوعی سبزی محلی است که در برخی غذاها کاربرد دارد. در ادامه این پست خواهیم گفت آیا چوچاق در قورمه سبزی باعث خوشمزه شدن آن می شود یا نه. چوچاق از سبزی های معطر شمالی است که اتفاقا سبزی تقریبا گرانی میباشد. مصرف این سبزی به دلیل عطر و طعم خاصش در شمال کشور بسیار پر طرفدار است و اگر درست استفاده شود بسیار خوشمزه است و به خوشمزه شدن غذاها نیز کمک می کند.. در ...
خوراکی هایی که منبع ویتامین D هستند
عنوان یک صبحانه کامل و مقوی و البته خون ساز که سرشار از ویتامین دی نیز است، به شمار می رود؛ اما باید بدانید که بعد از مصرف این ماده غذایی انرژی زا حتماً ورزش کنید تا از بالا رفتن وزن جلوگیری شود. دانه آفتابگردان دانه آفتابگردان نیز از جمله گیاهانی است که دارای چربی های غیراشباع با پروتئین و ویتامین آ است و میزان قابل توجهی ویتامین دی دارد به عنوان یک منبع خوب و مقوی برای ...
دمنوشی که قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
، سه فنجان چای بابونه به صورت روزانه، سطوح قند خون را ظرف 8 هفته بهبود بخشید. نوشیدن چای بابونه با غذا به طور بالقوه می تواند به افراد سالم کمک کند از بالا رفتن سطوح قند خون شان و در نتیجه ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، جلوگیری کنند. خلاصه اینکه چای بابونه یکی از متنوع ترین درمان های طبیعی است که توصیه می شود آن را در خانه داشته باشید. طعم و عطر دلنشین این گیاه، نوشیدن روزانه ی آن را آسان و شما را از مزایای بلندمدت آن از جمله جلوگیری از بیماری بهره مند می کند. ...
خواص رزماری چیست ؟ خاصیت های شگفت انگیز رزماری برای پوست و بدن
. خواص رزماری برای مردان نیز ثابت شده است و از آنجایی که این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد، می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها موثر باشد. اما موضوعی که درباره این گیاه وجود دارد، این است که مصرف چای رزماری و گل محمدی در مردان می تواند مضر باشد و باعث کاهش میل جنسی آن ها شود. البته خواص چای رزماری و گل محمدی بسیار زیاد است که می توان به مواردی چون تنظیم قند، کنترل فشار خون، موثر ...
آشنایی با خواص جالب گریپ فروت
تومورها و کاهش عوارض جانبی درمان های رایج سرطان کمک کند. فلاوانون ها: خواص ضد التهابی آن ها نشان داده شده است که فشار خون و سطح کلسترول را کاهش می دهد و خطر بیماری قلبی را کم می کند. خواص گریپ فروت برای پوست گریپ فروت دارای خواص قابض طبیعی است که پوست شما را از شر چربی های اضافی خلاص می کند و منافذ را سفت می کند. به دنبال محصولات صورت حاوی اسانس گریپ فروت باشید یا با ترکیب ...
مهم ترین خواص دارچین / چرا هر روز باید دارچین بخوریم؟
ادامه به آنها می پردازیم. طبع دارچین طبع دارچین گرم و خشک است؛ به همین دلیل نیز به صورت چاشنی در غذاها و خوراکی های مردم ایران استفاده می شود. خواص دارچین دارچین مانند زنجبیل، میخک و جوز هندی دارای خاصیت گرم کننده است. یکی از خواص دارچین این است که جریان خون را افزایش می دهد و دمای بدن را بالا می برد. ترکیبات موجود در دارچین مانع از ایجاد پروتئین ...
خواص چای بابونه برای سلامتی
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، چای بابونه یک چای گیاهی معروف است که آن را از گل های خشک شده ی گیاه بابونه درست می کنند. این گیاه به داشتن خواص آرامش بخش معروف است و انتخاب متداول افراد برای رفع مشکل خواب و کاهش اضطراب است. چای بابونه طعم نسبتاً شیرین و گلسانی دارد و معمولاً آن را قبل از خواب مصرف می کنند. مزایای دیگر این گیاه برای سلامتی عبارتند از: کمک به هضم غذا، کاهش التهاب و بهبود مشکلات ...
خواص چای ماسالا برای سلامتی
کافئین است و سطح انرژی بدن را افزایش می دهد. مصرف کافئین به تنهایی می تواند برای بدن مضر باشد، اما ادویه های موجود در چای ماسالا انرژی بدن شما را متعادل می کند. درمان سرماخوردگی با چای ماسالا چای ماسالا با خواص ضدالتهابی، ضدقارچی و ضدباکتریایی به گزینه ای مناسب برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و گرفتگی تبدیل شده است. چای ماسالا حاوی میخک و زنجبیل است که میخک و زنجبیل می توانند ...
توت فرنگی طعم ثروت را به من چشاند
جمله دیگر خواص توت فرنگی خشک شده می توان اشاره داشت به اینکه این محصول به دلیل این که سرشار از ویتامین E و K می باشد، نقش بسیار مهمی در سلامت پوست و مو دارد و مصرف این محصول می تواند از چروکهای پوست جلوگیری کرده و همچنین به عنوان یک آبرسان قوی برای پوست محسوب می گردد. توت فرنگی زنجان توت فرنگی زنجان از بهترین انواع توت فرنگی است که در حجم و اندازه های زیادی تولید شده و وارد ...
این خوراکی ها منبع عالی ویتامین D هستند
. علاوه بر ویتامین دی نوشیدنی خوشمزه سرشار از کلسیم، پروتئین نیز می باشد و در سلامت ماهیچه ها و استخوان ها نقش پر رنگی دارد. شیر سویا شیر سویا منبعی غنی از کلسیم و ویتامین دی میباشد. با خوردن یک فنجان شیر سویا تقریباً 17 درصد از میزان ویتامین دی و حدود 6 درصد از کلسیم توصیه شده روزانه در بدن شما تامین خواهد شد. تمامی موارد معرفی شده از مواد غذایی مفید و توصیه شده هستند که همه می توانیم از آنها استفاده کنیم اما اگر شرایط خاصی دارید و به هر بیماری یا اختلالی مبتلا هستید بدون مشورت پزشک این منابع ویتامین دی را مصرف نکنید. منبع: بهداشت نیوز ...
این دمنوش قاتل نفخ شکم است
همشهری آنلاین نوشت: گیاهان خواص بیشماری دارند. در این مطلب با گیاهی آشنا می شوید که به داشتن خواص آرامش بخش معروف است و انتخاب متداول افراد برای رفع مشکل خواب و کاهش اضطراب است. بابونه یک گیاهِ شناخته شده است که آن را برای تسکین دادن به اعصاب و بدن مصرف می کنند. با این حال مزایای این گیاه فراتر از این ها است. این گیاه به عنوان یک داروی طبیعی، قادر به درمان مشکلاتی فرای بی خوابی و اعصاب ...
غذاهای زمستانی سالم و انرژی زا برای کودکان
: کدو حلوایی از کاروتنوئیدها که پیش ساز ویتامین A است، سرشار است. نشان داده شده مصرف آن برای سلامت قلب و ایمنی بدن مفید است و در عین حال سلامت پوست را تقویت می کند. همچنین منبع خوبی از فیبر غذایی است که به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک می کند. اکثر انواع کدو حلوایی زمستانه به طور طبیعی شیرین هستند. گل کلم: این عضو از خانواده سبزیجات به دلیل محتوای فیتوکمیکال بالا و پتانسیل آن برای کمک به ...
خواص رب انار برای کبد چرب
است رب انار را به صورت ناشتا مصرف نمایید. از جمله مزایای رب انار باید به این مورد اشاره کرد که برای افرادی که دارای فشار خون بالا هستند رب انار دارای خواص بسیاری است و برای آنها مفید است چون اینگونه افراد می توانند با خوردن رب انار ترش فشار خون خودشان را کنترل کنند. یکی دیگر از خواص درمانی رب انار درمان آفت و جوش های ریز دهان می باشد. برای درمان زخم داخل بینی و از بین بردن ...
خوراکی های زمستانی سالم و انرژی زا برای کودکان
میان وعده های مدرسه عالی هستند. کدو حلوایی: کدو حلوایی از کاروتنوئید ها که پیش ساز ویتامین A است، سرشار است. نشان داده شده مصرف آن برای سلامت قلب و ایمنی بدن مفید است و در عین حال سلامت پوست را تقویت می کند. همچنین منبع خوبی از فیبر غذایی است که به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک می کند. اکثر انواع کدو حلوایی زمستانه به طور طبیعی شیرین هستند. گل کلم: این ...
خوردن نوشابه در بارداری
آب گازدار و اسید فسفریک (ماده طعم دهنده) در نوشابه افزایش فشار خون به دلیل وجود کافئین در نوشابه چاقی نوزاد و مادر به علت وجود قند و شیرین کننده های مصنوعی در نوشابه دیابت بارداری به دلیل مقدار قند بالای موجود در نوشابه زایمان زودرس یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که یک رابطه منفی بین مصرف نوشابه در بارداری و رشد مغزی کودک وجود دارد. در این مطالعه مشخص شد که وقتی مادران در طول بارداری ...
زردچوبه گیاهی باستانی و معجزه آسا
... 5- مقداری پودر دارچین را روی چای زردچوبه خود بپاشید. دارچین مقداری طعم به چای اضافه کرده و به کم کاری تیروئید کمک می کند. از دیگر سو مانند زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است و به تنظیم سطح قند بدن نیز کمک می کند. ► شما می توانید این دمنوش را دو بار در روز میل کنید: یک بار صبح و نیز یک بار قبل از خواب. توصیه عمومی این است که بر این روال، بیش از دو هفته باقی نمانید. فراموش نکنید که این چای مفید جایگزین داروهای شما نیست. ...
مصرف این خوراکی ها ساعت ها سیر نگه می دارد
بدن شما را تامین کرده و در عین حال سبب شود هنگام مصرف غذای اصلی، حجم کمتری از غذا را میل کنید که این به کاهش وزن کمک خواهد کرد. بنابراین در انتخاب میان وعده های خود دقت و مواد غذایی را مصرف کنید که علاوه بر کم حجم بودن شما را برای ساعت ها سیر نگه می دارند: یک فنجان زغال اخته زغال اخته علاوه بر این که سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است، در هر فنجان تنها 83 کالری دارد. ضمن ...
اراده کردم و توانستم به ثروت برسم
شود و دارای انواع متفاوتی است. یکی از میوه خشک هایی که بسیار پرطرفدار می باشد آلو جنگلی خشک است که آن را با بهترین قیمت و کیفیت مناسب با بسته بندی های متفاوت می توانید از این سایت سفارش دهید. همیشه میوه های خشک بسیار پر طرفدار است و آلو جنگلی خشک از خوشمزه ترین و خوش طعم ترین میوه های خشک است که کاربرد زیادی دارد و در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. آلو خشک دارای مزایای سلامتی ...
7 خاصیت شاه دانه که حتما باید بدانید
گل شاهدانه باعث افزایش تولید سروتونین در خون شده که به درمان استرس و افسردگی کمک می کند. مطالعه شش ماهه ای که نتایج آن در مجله Arthritis and Rheumatism منتشر شده است نشان می دهد مصرف GLA (که در شاهدانه نیز یافت می شود) می تواند نشانه های آرتروز را تا 25 درصد کاهش دهد. همانطور که قبلا نیز اشاره کردیم، شاهدانه نسبت خوبی از اسیدهای چرب امگا3 و 6 را دارد و سرشار از مواد معدنی است. همین امر به کاهش التهاب بدن کمک خواهد کرد.برای اینکه بتوانید از خواص درمانی شاهدانه استفاده کنید، یک قاشق غذاخوری از روغن آن را به همراه روغن ماهی با کیفیت مصرف نمایید. ...
پسته خندان شاه کلید من برای رسیدن به ثروت بود
می باشد. پسته علاوه بر طعم خوشمزه و دلچسبی که دارد دارای خواص و فواید بسیاری است و به همین علت توصیه می شود که در مصرف روزانه شما قرار بگیرد. پسته در حقیقت میوه درخت کوچکی است که بیشتر در آسیا و به خصوص خاورمیانه رشد می کند کشور های ایران و عراق بیشترین سهم را در رشد و صادرات پسته دارند. که به طورکلی ما چهار نوع پسته در ایراان همچون فندقی، کله قوچی، اکبری و احمد ...
رازهای ثروتمند شدن را یافتم
عالی صورت می گیرد، مراکز بسیار زیادی هستند که بهترین خوشمزه ترین و باکیفیت ترین بیسکویتها را در اختیار شما عزیزان قرار می دهند. شما می توانید به راحتی با مراجعه به این مراکز معتبر محصولات بسیار کاربردی و اصولی را برای خود سفارش بدهید. همان طور که شما می دانید از آنجایی که بیسکویت از بهترین مواد اولیه به تولید می رسد باعث می شود که خواص بسیار فراوانی را به همراه داشته باشد. ...
با خوردن گردو برای لاغری بشتابید
آنها به نام اینسولا فعالیتش بیشتر می شود، این بخش از مغز در کنترل اشتها دخالت دارد. بنابراین مصرف گردو سبب کاهش وزن در افراد خواهد شد. سرشار از چربی های امگا 3: گردو دارای چربی های امگا 3 فراوانی است که اگر به طور منظم و در مقدار مناسب مصرف شود سبب کاهش اشتها شده و به کاهش وزن کمک می کند. کاهش قند خون: افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می ...
خواص لیمو ترش؛لیموترش قاتل سلول های سرطانی
...، ویتامین ها جذب پوست می شوند و پوست پاکسازی می شود. اگر آب لیمو به طور مرتب مصرف شود، به مرور زمان جوش های صورت رفع می شوند و پوست شفاف می شود. از دیگر اثرات نوشیدن آبلیمو قبل از صبحانه این است که سیستم گوارشی را تحریک می کند و سبب افزایش توانایی بدن در جذب مواد مغذی می شود. جذب ضعیف این مواد می تواند دلیل بوجود آمدن حس گرسنگی در شما باشد. لیمو شیرین به خاطر ...
خواص باورنکردنی دارچین که نمی دانستید
برای کنترل شکر محسوب می شود. بهبود عملکرد دستگاه گوارش مصرف منظم دارچین باعث تحریک سیستم گوارش و تسهیل هضم غذای دریافتی می شود. مصرف دمنوش دارچین پس از صرف غذای سنگین یا هنگام دردهای گوارشی تاثیر عالی در بهبود عملکرد این سیستم دارد. تنظیم قند خون و کلسترول ترکیبات فعال موجود در دارچین تاثیر مثبتی بر تنظیم کلسترول و قند خون دارند. در طب باستانی چین، از دارچین به عنوان داروی ...
مضرات و عوارض جدی زیاده روی در مصرف سبزیجات
است که اختلالات هورمونی را هم به همراه داشته است. مصرف بیش از حد کلم بروکسل ممکن است باعث دل درد و تورم شکم شود و از آنجا که حاوی قند است، دیر هضم و بد هضم است و باعث تولید گاز بسیار زیادی خواهد شد که سولفات مسئول بوی این گازها است. اسفناج سرشار از ویتامین آ و ث است و خواص آنتی اکسیدانی دارد، بنابراین یکی از سبزیجات بسیار مفید برای بدن می باشد. اگر اسفناج غیر ارگانیک مصرف ...
با خوردن این 10 خوراکی ساعت ها سیر بمانید!
تامین کرده و در عین حال سبب شود هنگام مصرف غذای اصلی، حجم کمتری از غذا را میل کنید که این به کاهش وزن کمک خواهد کرد. بنابراین در انتخاب میان وعده های خود دقت و مواد غذایی را مصرف کنید که علاوه بر کم حجم بودن شما را برای ساعت ها سیر نگه می دارند: یک فنجان زغال اخته زغال اخته علاوه بر این که سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است، در هر فنجان تنها 83 کالری دارد. ضمن این که ...
استان گیلان استان سرسبز با مردمانی خونگرم و خوراکی های خوشمزه
سیخ می کشند. کباب ترش همراه برنج سرو می شود. 12- ترش آش طعم بی نظیر و کیفیت مصرف آن، این آش را با دیگر انواع آش از بین غذاهای گیلان متمایز می کند. نخود و لوبیا و برنج و سبزی آش همراه با باقالی پخته می شود. آبغوره یا رب انار به آن اضافه می شود. این آش خوشمزه است و با ماهی شور و ترب و برگ ترب صرف می شود .عصرانه ای دلپذیر است که در میان خانم های باردار گیلانی به عنوان ویارانه ...
چربی سوزی و لاغری با 10 دم نوش طبیعی
دم نوش زنجبیل زنجبیل به دلیل داشتن طعم و طبعی گرم، سوخت وساز بدن را تاحدودی افزایش می دهد. زمانی که اشتهایتان زیاد است، زنجبیل تازه را به صورت مکعب های کوچک خرد و خشک کرده و آن را به غذاها و چای خود اضافه کنید. دم نوش چای سبز چای سبز معمولاً تخمیر شده نیست. برگ های آن بخارپز شده و سپس با دست خرد می شوند. برخی تحقیقات نشان داده اند افرادی که چای سبز می نوشند، حدود 1٫5 کیلو ...
