خانه
تهدیدکننده های سلامت قلب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 باور غلط درباره تغذیه در دیابت
از یک متخصص تغذیه در مورد نوع میوه و میزانی که مجاز به مصرف آن هستید، مشورت بگیرید. بعضی از میوه ها که حاوی قند فروکتوز به میزان زیاد هستند، در صورت مصرف بیش از حد می توانند کنترل قند شما را مختل کنند. افراد دیابتی نمی توانند تا آخر عمر از شیرینی و شکلات استفاده کنند اگر در کنار یک برنامه غذایی سالم و همراه ورزش باشد، یک فرد دیابتی می تواند از دسر و شیرینی نیز استفاده کند. دیابت ...
خواص فوق العاده هل، از کاهش قند خون تا رفع بوی بد دهان
فشار خون آنها به شکل قابل توجهی به محدوده طبیعی کاهش یافت. نتایج امیدوارکننده این مطالعه ممکن است مربوط به وجود سطوح بالای آنتی اکسیدان ها در هل باشد. در واقع سطح آنتی اکسیدان در بدن شرکت کنندگان تا پایان مطالعه 90 درصد افزایش یافته بود و آنتی اکسیدان ها با کاهش فشار خون مرتبط هستند. ترکیبات ضد سرطان ترکیبات موجود در هل ممکن است به مبارزه با سلول های سرطانی کمک ...
برای داشتن قلبی سالم چکار کنیم؟
، ناگهان قلبشان از کار افتاده. جدا از این، سکته ها و ایست های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر انسان هاست. بنابراین توجه به سلامت قلب، یک اقدام مهم برای داشتن زندگی سالم و عمری طولانی است. میلیون ها نفری که روزانه در معرض استرس های مزمن قرار دارند، هنوز نمی دانند که این فرایند یکی از علت های اصلی بیماری های عروق کرونر قلب است. استرس زیاد باعث افزایش کلسترول، فشار خون بالا و ... می شود و ...
چه کسانی نیاز به آنژیو ندارند؟
.... اگر استفاده از دارو علائم را کاهش ندهد، معمولا توصیه می شود آنژیوگرافی عروق کرونر انجام دهید. آنژیوگرافی به متخصص قلب کمک می کند تا متوجه شود که آیا به درمان هایی مثل آنژیوپلاستی با کاشت استنت (PCI) یا جراحی بای پس عروق کرونر نیاز دارید، یا نه. بیشتر بخوانید: (روماتیسم قلبی) چیست؟ چگونه درمان می شود؟ چرا آنژیوگرافی انجام می شود؟ در صورت داشتن موارد زیر ...
نشانه های سکته در دوران بارداری + چگونه خطر را کاهش دهیم؟
خون را به مغز می رسانند. شرایط زمینه ای می تواند توانایی رگ های خونی برای گشاد شدن را مختل و پمپاژ خون را سخت تر کند. اگرچه عوامل متعددی می توانند منجر به حمله قلبی شوند، مانند بیماری عروق کرونر، سابقه خانوادگی تصلب شرایین، تجمع چربی، فشار خون بالا، دیابت، سیگار کشیدن یا کلسترول بالا. تنگ شدن شریان ها باعث می شود پمپاژ خون از طریق رگ های کوچک خونی دشوار شود. بنابراین محدودیت جریان خون یک عامل خطر ...
مصرف زیاد زردچوبه این بلاها را سرتان می آورد! + فیلم
عوارض مصرف زیاد زردچوبه مصرف زیاد زردچوبه و ناباروری مصرف زیاد زردچوبه و رقیق شدن خون بدون لخته شدن مضرات مصرف زیاد زردچوبه در دیابت به گزارش اقتصاد آنلاین؛ زردچوبه خواص بسیاری دارد. این ادویه بر التهاب غلبه می کند و به درمان ناخوشی های تحریک کننده مانند سرطان و ورم مفاصل هم کمک می کند. به دلیل ترکیبات کورکومین موجود در زردچوبه، این ادویه برای سلامتی قلبی و عصبی بسیار مفید است. اما ...
رایج ترین دلایل بالابودن سطح استروژن در بدن
، افزایش فشارخون، افزایش قند خون، ریفلاکس اسید، مشکلات خواب، افسردگی و اضطراب، پریودهای نامنظم و حتی ناباروری می شود. استرس می تواند تمام این اثرات را بر بدن بگذارد و دلیلش نیز هورمون کورتیزول است. وقتی استرس دارید کورتیزولتان بالا می رود. این هورمون استرس توسط غدد آدرنال یا غدد فوق کلیوی ترشح می شود. به طور طبیعی کورتیزول به کاهش التهاب، کمک به حافظه و تنظیم فشارخون و قند خون و سیکل خواب و ...
5 خوراکی که در تقویت سلامت قلب موثرند؛ از روغن زیتون و کینوآ تا گردو
و اسیدهای آمینه به محافظت و ترمیم سلول ها و کاهش خطر بیماری کمک می کنند. به علاوه، فیبر ممکن است کلسترول و فشار خون را کاهش دهد. یک متاآنالیز مطالعاتی نشان داد که خوردن کینوا وزن بدن، سطح LDL و چندین عامل پرخطر کلیدی دیگر برای بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. سازمان قلب آمریکا مصرف حداقل سه وعده غلات کامل مانند کینوا را در روز توصیه می کند. لوبیا سیاه به گفته ...
خوابیدن روی پهلوی چپ بهتر است یا پهلوی راست؟
ممکن است فشار بر قلب را افزایش دهد. در سال 1997 میلادی (1375 شمسی)، محققان برای اولین بار و با استفاده از نوار قلب یا الکتروکاردیوگرام (ECG) متوجه شدند که خوابیدن به پهلو باعث ایجاد تغییرات قابل توجهی در فعالیت الکتریکی قلب می شود. در این مطالعه، دراز کشیدن به پهلوی چپ بیشترین تأثیر را روی فعالیت قلب داشت. بعدها در سال 2018 میلادی (1396 شمسی)، محققان دریافتند که خوابیدن به پهلوی ...
میخوای وزن خودت رو کم کنی از این نوشیدنی مصرف کن!
کاتچین موجود در چای سبز از رشد این باکتری جلوگیری می کند. علاوه بر این، مصرف چای سبز، راهی است برای خوشبو کردن دهان و جلوگیری از تنفس بد بو. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2: در حال حاضر حدود 300 میلیون نفر در دنیا از دیابت نوع 2 رنج می برند. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم چای سبز منجر به بهبود حساسیت به انسولین و تعادل قند خون می شود. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
خطر حمله قلبی و سکته مغزی با شیرین کننده با کالری صفر
فشار خون بالا و حدود یک پنجم از آنان مبتلا به دیابت بودند. بیش از نیمی از آنان مرد و در سنین 60 تا 70 سال قرار داشتند. محققان دریافتند که در هر سه جمعیت سطوح بالاتر اریتریتول با خطر بیشتر حمله قلبی، سکته مغزی یا مرگ ظرف مدت سه سال مرتبط است. اما دلیل این موضوع چیست؟ به گفته "هازن" پژوهشگران برای یافتن دلیل این موضوع آزمایش های حیوانی و آزمایشگاهی بیش تری انجام دادند و دریافتند ...
با خوردن چای دندان های خود را مستحکم کنید
قرار نگرفته و پلی فنل های آن کمتر تخریب می شوند لذا خاصیت آنتی اکسیدانی قوی تری نسبت به دو نوع دیگر چای دارد، ولی اثرات ضد خستگی آن کمتر است، همچنین در افرادی که فشار خون پایین دارند مصرف زیاد آن باعث افت فشار و بی حالی می شود. کارشناس تغذیه افزود: چای اولانگ به صورت ناقص تخمیر شده و محصولی حد واسط چای سبز و چای قرمز است. زارع بیدکی ادامه داد: چای سیاه بیشترین مصرف را در بین ...
خواص جوانه ماش برای سلامتی ، پوست و مو که شما را شگفت زده می کند !
سرطان سینه دارد و از تشکیل تومور جلوگیری می کند. حبوبات مهم ترین منبع تامین پروتئین گیاهی هستند و دارای تقریباً 3/16 گرم پروتئین در هر پیمانه است. ماش ارزش تغذیه ای بسیار بالایی دارد و منبع عمده تامین پروتئین به ویژه برای گیاه خواران است. ماش دارای شاخص قند پایینی است و برای افراد مبتلا به دیابت توصیه می گردد. مصرف ماش باعث افزایش ترشح انسولین در بدن می شود. مصرف منظم ...
همانژیوم کبد چیست و آیا خطرناک است؟
همانژیوم کبد یک تومور غیر سرطانی در کبد است. همانژیوم کبد، کلافی پیچیده از رگ هاست که توسط عروق کبد تغذیه می شود. تومورهای همانژیوم می توانند در اندام های گوناگونی ایجاد شوند، از جمله مغز که گاهی می تواند مشکل ساز باشد. اما همانژیوم در کبد به ندرت مسئله ای ایجاد می کند. همانژیوم تبدیل به سرطان نمی شود و اغلب فقط درصورتی که خیلی بزرگ شود علائمی ایجاد می کند. همانژیوم در کبد به چه معناست ...
برگزاری پویش سلامت مردان در بیمارستان امید
، آموزش سلامت روان (راه های کنترل خشم، ریلکسیشن و بهبود روابط خانواده و ...) از جمله برنامه های آموزشی اجرا شده بود. در این برنامه به بیش از یک هزار نفر آموزش های مرتبط ارائه شد و 40 نفر از افرادی که دارای قند خون بالا و یا فشار خون بالا بودند به مراکز درمانی و درمانگاه های روزانه معرفی شدند، تا پیگیری و اقدامات درمانی لازم انجام گردد. ...
اگر این علائم را دارید قند خون گرفته اید
.... 15 - از دست دادن انگیزه برای ورزش مصرف زیاد قند باعث اضافه وزن می شود و در نتیجه افراد انگیزه خود را برای انجام فعالیت های فیزیکی از دست می دهند زیرا احساس می کنند با این همه اضافه وزن دیگر نتیجه ای نخواهند گرفت. 16 - شیرین نبودن میوه ها به اندازه کافی به گزارش وب گاه نمناک، زمانی که قند زیادی مصرف کنید، دیگر شیرینی میوه ها برای شما کافی نیست. حتی به نظرتان یک کاسه توت فرنگی دیگر مثل قبل شیرینی ندارد و دوست دارید که به آن شکر بزنید یا بعد از آن یک چیز شیرین مصرف کنید. ...
تا قبل از عید نوروز کلسترول خون خود را اینگونه پایین بیاورید!
شما کمک خواهد کرد. اگر غلظت کلسترول خونتان در محدوده طبیعی باشد، پنج سال بعد این آزمایش را تکرار نمایید. آیا تنها کلسترول بالا باعث ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی می شود؟ خیر. کلسترول بالا تنها یکی از عوامل خطرزا برای ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی است. عوامل دیگر عبارتند از: سیگار کشیدن، بیماری قند (دیابت)، فشار خون بالا، جنس مذکر . ترکیب شدن دو عامل یا بیش از دو تا از عوامل خطرزای ...
آنچه درباره ذات الریه باید بدانیم
به قلم : دکتر فرشاد خسروی - متخصص ارزیابی و درمان اختلال بلع تحریریه زندگی آنلاین : ذات الریه یا سینه پهلو (پنومونی) التهاب در یک ریه یا هردو است که معمولاً به دلیل یک عفونت باکتریایی، ویروسی یا قارچی به وجود می آید. در بیماری ذات الریه کیسه های هوای کوچک داخل ریه ها از چرک یا مایع پرشده و این شرایط باعث ایجاد علائمی مثل سرفه، درد قفسه سینه و تنگی نفس می گردد. هرکسی ممکن است دچار سینه ...
مصرف شیرین کننده های مصنوعی با حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط است
هزن نویسنده ارشد این مطالعه و رئیس بخش علوم قلب و عروق و متابولیک در کلینیک کلیولند، گفت: "مطالعه ما نشان می دهد که وقتی شرکت کنندگان یک نوشیدنی شیرین شده مصنوعی با مقداری اریتریتول موجود در بسیاری از غذاهای فرآوری شده مصرف می کردند، سطوح به طور قابل توجهی در خون برای روزها افزایش می یابد - سطوح بسیار بالاتر از آنهایی که خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد." بیشتر بدانید : خطرات مصرف ...
8 فایده ثابت شده خرما برای سلامتی
روز به مدت 21 روز مصرف کردند، بهبودی در دفعات مدفوع و افزایش قابل توجهی در حرکات روده نسبت به زمانی که خرما نمی خوردند، داشتند علاوه بر این، فیبر موجود در خرما ممکن است برای کنترل قند خون مفید باشد. فیبر هضم را کند می کند و ممکن است به جلوگیری از افزایش بیش از حد قند خون بعد از خوردن غذا کمک کند به همین دلیل، خرما دارای شاخص گلیسمی (GI) پایینی است که میزان سرعت افزایش قند خون ...
برای درمان سردرد چی بخوریم؟
از دیگران هستند. میگرن می تواند در زمان استرس شدید یا اگر فرد تغییری در الگوی خواب خود را تجربه کند، رخ دهد. گذراندن ساعت ها در مقابل کامپیوتر یا یک دستگاه نور آبی دیگر نیز می تواند باعث میگرن شود. همچنین ثابت شده است که استرس قابل توجه در محل کار باعث میگرن می شود. نوشیدن بیش از حد کافئین نیز می تواند باعث میگرن شود. تغییر در فصول یا فشار هوا نیز می تواند بر میگرن تأثیر ...
همه چیز درباره خواص عرق بیدمشک
خفیف پوستی؛ تقویت کننده قلب و عروق؛ تقویت سیستم عصبی و کاهش علائم افسردگی؛ کاهش دردهای عضلانی و روماتیسم؛ رفع تورم و سفت شدگی مفاصل؛ بهبود کم خونی؛ بهبود ناراحتی های معده و مسمومیت های غذایی. خاصیت عرق بیدمشک برای درمان دیابت تحقیقات نشان می دهد مصرف عرق بیدمشک می تواند در تنظیم فشار خون و کاهش قند خون مؤثر باشد. بنابراین اگر مبتلا به بیماری دیابت هستید، می توانید با نظر پزشک تان این عرق ...
سلول درمانی راهی برای مبارزه با نارسایی قلبی
پمپاژ قلب را اندازه گیری می کند، در بیماران مبتلا به سطوح بالای التهاب برای محققان خوشایند بود. دکتر پرین در این باره گفت: به نظر می رسد سلول ها دارای اثر تعدیل کننده سیستم ایمنی و ضد التهابی هستند. به طور کلی، سلول های پیش ساز مزانشیمی می توانند از سلول های عضله قلب در برابر مرگ محافظت کرده و جریان خون و انرژی را بهبود بخشند. در رگ های خونی بزرگ در سراسر بدن، کاهش التهاب ناشی از فعال شدن سلول ...
چغندر محافظ بدن در مقابل بیماری های قلبی و سکته مغزی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، وجود آنتی اکسیدان های رنگی در ریشه و برگ این گیاه باعث محافظت بدن در برابر بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی می شود. چغندر دارای پروتئین و چربی بسیار کمی است. خام یا پخته آن حدود 8 تا 10 درصد کربوهیدرات های و قند های ساده مثل گلوکز و فروکتوز دارد. این سبزی ریشه ای سرشار از ترکیب گیاهی قرمز رنگ گلیسین بتائین بوده که در کاهش هموسیستئین خون مؤثر است ...
ارتباط سلامت روان با بیماری های قلبی
عدم پایبندی به درمان را افزایش دهند. وی تاکید کرد: پرداختن زودهنگام به اختلالات سلامت روان با ارائه دسترسی به خدمات و حمایت مناسب برای افزایش رفتارهای سالم (مانند افزایش فعالیت فیزیکی، بهبود کیفیت رژیم غذایی و کاهش مصرف سیگار) می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. به گفته وی همچنین تشکیل تیم های چند رشته ای شامل متخصصان سلامت روان، اصلاح سبک زندگی و قلب و عروق میتواند بر درک تأثیر سلامت روان بر پیشگیری و درمان بیماری قلبی و عوامل خطر آن نقش موثری داشته باشد. منبع: بهداشت نیوز ...
چاقی از هر طریقی بر قلب تاثیر می گذارد
مدتهاست که می دانیم، اضافه وزن یا چاقی می تواند فرد را مستعد ابتلا به شرایطی مانند فشار خون بالا یا دیابت کند و می تواند منجر به بیماری قلبی عروقی شود. اخیرا متخصصان کلینیک مایو گفته اند: چاقی می تواند به روش های کاملاً مستقل بر قلب تأثیر بگذارد. دکتر فرانسیسکو لوپز-جیمنز متخصص قلب و عروق مایو، منابع موجود برای کمک به بیمارانی که با چاقی و بیماری قلبی مبارزه می کنند را توضیح ...
یک دمنوش مناسب برای دفع سنگ کلیه/امتحان کن تا راحت بشی!
برخی مطالعات انجام شده در مورد حیوانات، نشان داده شده است که ریشه گزنه میزان فشار خون را کاهش می دهد. با این حال، این اثر هنوز در مطالعات انسانی نشان داده نشده است. احتمال دارد که توانایی گیاه برای کاهش فشار خون احتمالا به این دلیل اتفاق می افتد که به عنوان یک دیورتیک در بدن عمل می کند که به نوبه خود فشار خون سیستولیک را کاهش می دهد. این گزارشی از مرکز سرطان Memorial Sloan-Kettering می باشد. ...
خطر رژیم گیاه خواری مطلق
100 سی سی خون باشد کم خونی و آنمی تلقی می شود. وی با اشاه به علل کاهش هموگلوبین خون در افراد، توضیح داد: دسته کلی کم خونی ها به دلیل کم ساخته شدن مولکول هموگلوبین است که کم خونی های ناشی از نقص در مغز استخوان و نقص در خون سازی گفته می شود و به دلیل فقر در آهن، کمبود B12، فقر فلات و ویتأمین C حاصل می شود. فوق تخصص خون و سرطان با بیان اینکه دسته دیگر کم خونی ها به دلیل انواع ...
علل و عوارض کم خونی و فقر آهن
.... زنانی که پریودهای سنگین دارند در معرض خطر کم خونی فقر آهن هستند زیرا در طول قاعدگی خون از دست می دهند. از دست دادن آهسته و مزمن خون در بدن (مانند زخم معده، فتق هیاتال، پولیپ روده بزرگ یا سرطان کولورکتال) می تواند باعث کم خونی فقر آهن شود. خونریزی گوارشی می تواند ناشی از استفاده منظم از برخی مسکن های بدون نسخه، به ویژه آسپرین باشد. کمبود آهن در رژیم غذایی شما: بدن شما به طور منظم ...
اسپاسم و گرفتگی عضلات چگونه رخ می دهد؟
مسکن های مختلف استفاده کنید. گرفتگی عضلات شانه و کتف نشانه چیست؟ گرفتگی عضلات شانه و کتف بسیار آزاردهنده است و احتمالا شما را از انجام کارهای روزمره باز دارد. شانه و کتف به مجموعه ای از استخوان، مفصل و ماهیچه گفته می شود. انجام یک حرکت ناگهانی و یا بلند کردن اشیاء سنگین می تواند از علل گرفتگی عضلات پشت کتف باشد. انجام ورزش های سبک و کشش های آرام باعث بهبود گرفتگی و کاهش درد می شود ...
