خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش زوال عقل کمک کند
تاو کمک کند که تجمع آنها با بیماری آلزایمر و زوال عقل مرتبط است. دانشمندان دانشگاه اکستر و موسسه مغز هوچکیس کلگری در کانادا داده های گروهی متشکل از 12 هزار و 388 نفر را در مرکز ملی هماهنگی آلزایمر ایالات متحده تجزیه و تحلیل کردند. حدود 4600 نفر - 37 درصد - از شرکت کنندگانی که میانگین سنی 71 سال داشتند و در شروع کارآزمایی عاری از زوال عقل بودند، مکمل مصرف کردند. حدود 2696 نفر ...
7 گام سالم زیستی برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل
داشتن هر یک از هفت عامل دریافت کردند. میانگین امتیاز در ابتدا 4.3 بود. این مطالعه نشان داد که یک دهه بعد، 4.2 بود. به ازای هر یک امتیاز افزایش، پس از در نظر گرفتن عواملی مانند سن و تحصیلات که بر این خطر تأثیر می گذارند، خطر زوال عقل 6 درصد کاهش می یابد. به گفته ریست، هر چه عادات بد بیشتری را از فهرست حذف کنید، خطر ابتلا به زوال عقل کمتر می شود. وی در ادامه افزود: همه ...
آخرین های علم و فناوری
نفر را در مرکز ملی هماهنگی آلزایمر ایالات متحده تجزیه و تحلیل کردند. حدود 4600 نفر - 37 درصد - از شرکت کنندگانی که میانگین سنی 71 سال داشتند و در شروع کارآزمایی عاری از زوال عقل بودند، مکمل مصرف کردند. حدود 2696 نفر در طی 10 سال آینده به زوال عقل مبتلا شدند. از این تعداد، حدود سه چهارم(2017 نفر) هرگز در آن دوره مکمل مصرف نکردند در حالی که یک چهارم(679 نفر) مکمل مصرف کردند. ...
زوال خاطرات
...؛ بر اساس نتایج آخرین پژوهشی که در مجله The Lancet’s eClinicalMedicine منتشر شده است، رویاهای بد در کودکی با خطر بیشتر زوال عقل و بیماری پارکینسون در بزرگسالی مرتبط است. نتایج این پژوهش جدید نشان می دهد کودکانی که به طور منظم خواب ها و کابوس های بد را بین سنین 7تا 11سالگی تجربه می کنند، ممکن است تا 50سالگی تقریبا دوبرابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات شناختی (ویژگی اصلی زوال عقل) قرار ...
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
بیماری کشنده را کاهش می دهد تحقیقات جدید نشان داده است که قلب سالم می تواند از طریق پیشگیری از ابتلا به 4 بیماری کشنده، تقریباً یک دهه به زندگی شما اضافه کند. به نوشته نشریه بریتانیایی سان؛ تیمی از دانشگاه تولین در نیواورلئان دریافتند مردان و زنانی که از سلامت قلبی عروقی خوبی برخوردار هستند، تا 10 سال بیشتر بدون بیماری های قلبی عروقی، دیابت، سرطان و زوال عقل زندگی می کنند. ...
از چند توصیه برای مقابله با اضطراب تا تشخیص دقیق آلزایمر با کمک هوش مصنوعی
.... میوه می تواند مانند یک دستگاه تصفیه آب عمل کند فرآیندی طراحی شده است که ضایعات میوه را به مواد تصفیه کننده آب تبدیل می کند. مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش زوال عقل کمک کند محققان در یک مطالعه ادعا کردند مصرف روزانه ویتامین D می تواند شانس ابتلای افراد به زوال عقل را کاهش دهد. چند توصیه برای مقابله با اضطراب یا حملات پانیک حمله ...
بهترین سن آغاز مصرف مکمل های ضد پیری
. علاوه بر این، شورای جهانی سلامت مغز بیان می کند که شواهد علمی استفاده از هیچ مکملی را برای پیشگیری، کند کردن، معکوس کردن یا توقف زوال شناختی یا زوال عقل یا سایر بیماری های عصبی مرتبط مانند آلزایمر تأیید نمی کند . با وجود این، یک نظرسنجی AARP در سال 2021 نشان داد که از هر پنج بزرگسال 50 ساله و بالاتر، یک نفر برای سلامت مغز خود ویتامین یا مکمل مصرف می کند. اصطلاح پیری موفق به ...
رژیم غذایی، داروی اصلی بیماران MS
تأثیر بگذارند شامل سن ، جنسیت، نژاد،قومیت، درآمد، چاقی، دیابت، سابقه مصرف سیگار، عادت های ورزشی و فشار خون بالا در نظر گرفته شد و حدود 19 درصد از بیماران ام اس قبلاً درجاتی از افت ذهنی را تجربه کرده بودند. تاثیر رژیم غذایی بر بیماری ام اس در این مطالعه، ارتباط مثبت معناداری بین رژیم غذایی مدیترانه ای و شناخت بهتر در افراد مبتلا به ام اس نشان داده شد.کاتز ساند محقق ارشد این ...
برای محافظت از مغز حرکت کنید!
خود فعالیت جسمانی می کنند در مقایسه با غیرفعال ها، کمتر دچار زوال عقل می شوند و عملکرد شناختی بالاتری در زندگی دارند. چیزی که محققان نمی دانستند این بود که آیا فرد باید در زمان خاصی از زندگی فعالیت داشته باشد یا حد معینی از فعالیت لازم است؟ این تحقیق که به تازگی در مجله عصب شناسی، جراحی مغز و اعصاب و روانپزشکی منتشر شده است، الگوی فعالیت بدنی حدود 1500 نفر را در طول 30 سال در بزرگسالی ردیابی ...
خواب کم یا زیاد؛ کدام برای سلامتی مضر است؟
بیمار شده اند یا به مصرف آنتی بیوتیک نیاز داشته اند، سوال هایی پرسیدند. در میان این افراد، آن هایی که بیش از 9 ساعت خوابیده بودند، 44 درصد بیشتر احتمال ابتلا به بیماری را گزارش کردند و آن هایی که کمتر از شش ساعت خواب شبانه داشتند یا به بی خوابی مزمن دچار بودند، برای مبارزه با بیماری 27 درصد بیشتر به آنتی بیوتیک نیاز داشتند. دکتر اینگه بورگ فورتون، نویسنده ارشد این مطالعه، گفت ...
فرایند رایجی که می تواند مغز را کوچک کند
تواند منجر به زوال شناختی شود. در این مطالعه مشخص شد،سطوح بالاتر کورتیزول صبحگاهی در نمونه بزرگی از افراد با ساختار و شناخت بدتر مغز مرتبط بود. این مطالعه شامل اسکن مغزی 2231 نفر بود که محققان علاوه بر بررسی فاکتورهای سلامتی، سطح کورتیزول آن ها را نیز آزمایش کردند. از نظر علمی، کورتیزول هورمونی است که با سطح استرس در بدن افزایش می یابد و آزمایش های متعددی نشان داد افرادی که ...
این افراد آنتی بیوتیک بیشتری مصرف می کنند
ارزیابی کنند که شیوع مشکلات خواب بسیار بیشتر است. در این تحقیق از بیماران خواسته شد کیفیت خواب خود را از نظر مدت زمان خواب، احساس خواب خوب و ترجیح زمان خواب بررسی کنند و گزارش دهند که آیا در سه ماه گذشته عفونت داشته و یا از آنتی بیوتیک استفاده کرده اند یا خیر. نتایج تحقیقات نشان داد افرادی که کمتر از 6 ساعت یا بیش از 9 ساعت می خوابند، به ترتیب 27 و 44 درصد بیشتر در معرض ابتلا به عفونت بودند ...
آلودگی هوا چگونه حس بویایی ما را از بین می برد؟
در بافت مغز انسان پیدا کردند که به نظر می رسید از پیاز بویایی عبور کرده باشند. باربارا ماهر، استاد علوم زیست محیطی در دانشگاه لنکستر که مطالعه را رهبری کرد، در آن زمان گفت این ذرات شبیه ذراتی هستند که در هوای آلوده نزدیک خیابان های شلوغ مشاهده می شود. (شومینه ها و اجاق های چوب سوز نیز از منابع احتمالی دیگر بودند). مطالعه ماهر نشان می دهد ذرات فلزی بسیار ریز وقتی وارد مغز شوند، می توانند ...
خوردن 1 تا 3 تخم مرغ در هفته به محافظت از قلب کمک می کند
درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. درواقع، این مطالعه نشان داد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی حتی 75 درصد برای افرادی که 4 تا 7 تخم مرغ در هفته می خورند، کمتر است. محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف تخم مرغ زمانی که در رژیم غذایی سالم با مصرف کم اسیدهای چرب اشباع قرار می گیرد، ممکن است نقش محافظتی در برابر بیماری های قلبی عروقی داشته باشد. ...
ارتباط ژن های سرطان سینه و ریسک ابتلا در زنان مسن
برای کسانی که جراحی کاهش خطر سرطان، مانند برداشتن پیشگیرانه هر دو سینه، تخمدان ها و لوله های فالوپ را انجام نداده بودند، بیشتر بود. برای آن زنان، خطر 77 درصد برای کسانی که جهش BRCA1 داشتند و 67 درصد برای کسانی که جهش BRCA2 داشتند، بود. حدود 15 درصد از زنان مورد مطالعه تحت ماستکتومی پیشگیرانه دو طرفه قرار گرفته بودند. حدود 43 درصد تخمدان ها و لوله های فالوپ را قبل از 50 سالگی برداشته ...
شکلات داغ و فواید بی نظیر آن برای مغز
دو فنجان شکلات گرم سلامت مغز را حفظ میکند و از افت فشار در مغز در زمان فعالیت مغزی جلوگیری میکند. دو تیم تحقیقاتی تحقیقات خود را در رابطه با تاثیر کاکائو بر فکر و حافظه در حالی دنبال کردند که میدانستند افت فشار خون تاثیر مهمی در پاسخ گویی مغز به برخی از فعالیت ها دارد. آنها تعداد زیادی از افراد در سنین مختلف را در شرایط و ساعات مختلف روز مورد مطالعه قرار داده ودر نهایت بازده مغز آنها ...
بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک با پیروی از نوعی رژیم غذایی
هورمون تنظیم کننده قند است، نمی دهند و به همین دلیل قند خون افزایش می یابد. رژیم غذایی کتوژنیک ، نوعی رژیم غذایی با کربوهیدرات کم است و پژوهش های جدید نشان داده اند که این رژیم غذایی می تواند علاوه بر کاهش وزن، منجر به بهبود مقاومت به انسولین شود. در سال های اخیر، گرایش افراد جامعه به رژیم کتوژنیک افزایش یافته، ولی پژوهش های نظام مندی در خصوص تاثیرات این رژیم در زنان مبتلا به ...
با معده خالی ورزش کنیم یا معده پر؟
ورزش کردن با معده خالی دارای فوایدی است که می تواند با فواید تمرینات ورزشی زمانی که قبل از ورزش بدنتان را تغذیه می کنید، متفاوت باشد. به گزارش بهداشت نیوز، کارشناس ارشد مدیریت ورزشی با اشاره به نتایج مطالعه ای که در مجله بالینی غدد درون ریز و متابولیسم منتشر شده، گفت: ورزش قبل از خوردن غذا کالری بیشتری می سوزاند و به افراد کمک می کند بیشتر از تمرینات خود بهره ببرند. حذف وعده غذایی قبل ...
چهره کوری ممکن است شایع تر از چیزی باشد که دانشمندان تصور می کردند
بیشتر تخمین ها پیش بینی می کنند که حدود 2 تا 2٫5 درصد جمعیت جهان دچار فرمی از این اختلال شناختی هستند. اگرچه پژوهش جدیدی از دانشگاه هاروارد نشان می دهد این وضعیت ممکن است آن طور که زمانی تصور می شد، نادر نباشد. ازآن جا که پروسپاگنوزیا در سال های اخیر توجه رسانه ها را بیشتر به خود جلب کرده است، افراد بیشتری مشکل خود در تشخیص چهره ها را گزارش می کنند. اما بیش از نیمی از افرادی که فکر می ...
این رژیم غذایی در برابر ام اس مقابله می کند
. مطالعات جدید بر روی 563 فرد مبتلا به ام اس، از وجود ارتباط میان رژیم غذایی و وضعیت ذهنی می گوید و نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی مانند رژیم مدیترانه ای خطر ابتلا به مشکلات شناختی را تا 20 درصد کاهش می دهند. رژیم غذایی مدیترانه ای شامل سبزیجات، میوه، ماهی و چربی های سالم است و به جلوگیری از آسیب به مهارت های فکری (حافظه، تمرکز، توانایی یادگیری و تصمیم گیری ...
پیاده روی احتمال حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد
14 درصد کاهش می دهند. محققان یادآوری کردند، اکثر مطالعات بر روی بزرگسالان و افراد میانسال با اهداف روزانه 10 هزار قدم یا بیشتر متمرکز شده اند که ممکن است برای افراد مسن تر قابل دستیابی نباشد؛ بنابراین آنها در مطالعه خود بر روی 15 هزار و 792 بزرگسال با میانگین سنی 78 سال و بر روی تأثیرات شمارش روزانه قدم ها بر سلامت افراد مسن تمرکز کردند و درنهایت داده های سلامتی شامل بیش از 450 نفر را ...
این گیاه ضد اضطراب، ضد بی خوابی و ضد تبخال است
به گزارش گروه سلامت حیات؛ 60 تا 80 درصد موارد زوال عقل مربوط به آلزایمر است. دومین عامل شایع اختلالات واسکولار مثل سکته می باشد. عامل مهم دیگر پیری است. مشکلات تیروئیدی، کمبود ویتامین می تواند در زوال عقل نقش داشته باشند. زوال عقل با آسیب دیدن سلول های مغز بروز می کند. اغلب بیماران با حافظه کوتاه مدت مشکل دارند. افسردگی، مصرف الکل و برخی داروها سبب بدتر شدن حافظه می شود. در ادامه این مطلب به ...
این افراد به فشارخون پنهان مبتلا هستند
ساعت کارکردن طی هفته یا بیشتر خطر ابتلا به فشار خون بالا را تا 70 درصد افزایش می دهد. حدود نیمی از بزرگسالان آمریکایی تحت تاثیر فشار خون بالا هستند و این عامل اصلی مرگ و میر 82هزار نفر در سال است. نتایج مطالعه بر روی 3547 کارمند اداری کانادایی نشان می دهد کسانی که 49 ساعت در هفته کار می کنند، 70 درصد بیشتر در معرض فشار خون پنهان و 66 درصد بیشتر در معرض فشار خون بالا دائمی در مقایسه با ...
ورزش مغز و راه های تقویت حافظه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به نقل از یاهونیوز، نتایج تحقیقی در سال 2019 روی نزدیک به 200 هزار بزرگسال نشان داد کسانی که سبک زندگی سالم تری داشتند، طی هشت سال کمتر به زوال عقل مبتلا شدند؛ حتی اگر از نظر ژنتیکی در معرض خطر زوال عقل قرار داشته باشند. یک تحقیق در سال 2020 نیز به نتیجه مشابهی رسید. با این حال فراتر از عادات کلی سالم، فعالیت های خاص برای تقویت قدرت مغز و پیشگیری از زوال شناختی ...
داشتن درآمد ناکافی در 30 سالگی، ریسک ابتلا به اختلالات روانی را در میانسالی افزایش می دهد
استفاده قرار گرفتند. این مطالعه، شامل داده های 1٫2 میلیون نفر از متولدین سال های 1966 تا 1986 بود که در تولد 30 سالگی خود در فنلاند زندگی می کردند. شرکت کنندگان در این مطالعه، بین سال های 1996 تا 2017 توسط محققان موردبررسی قرار گرفتند. در این بازه ی زمانی، 26٫1 درصد از این افراد به انواع اختلال روانی مبتلا شدند. محققان حتی پس از درنظرگرفتن ویژگی های خانوادگی هر یک از شرکت کنندگان و بررسی ...
غذاهایی که باعث افزایش قند خون می شوند
) مصرف می کنند، تا 60 درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند. این مطالعه روشن نمی کند که این شرکت کنندگان از کدام الگوهای غذایی و روش های آشپزی استفاده کردند. به عنوان مثال، تخم مرغ در رژیم های غذایی مدرن اغلب در غذاهای پر کالری، سرخ شده، فرآوری شده، میان وعده ها، کیک ها و دسرها یا همراه با غلات تصفیه شده مانند نان سفید و برنج سفید مصرف می شود. نتایج تحقیقات پیشین نشان دادند که این نوع غذاها باعث افزایش قند خون و کاهش حساسیت به انسولین و منجر به دیابت خواهند شد. ...
خواص خوردن دانه کتان و کنجد
بالا پیشنهاد کرده اند. در همین زمینه، یک تیم پژوهشی،پژوهشی را به انجام رسانده که در آن تأثیر نان های حاوی پودر کنجد و بذر کتان یا فلکسید روی فشارخون مورد بررسی واقع شده است. در این مطالعه 100 نفر از افراد با فشار خون بالا مشارکت داشته اند. این افراد به دو گروه دریافت کننده بذر کتان و کنجد تقسیم شدند و روزانه نان های حاوی 30 گرم کنجد و یا 30 گرم بذر کتان را به مدت چهارده هفته ...
