سایر منابع:
سایر خبرها
درباره فشار سینوسی چه می دانید؟ + راه های درمان
و گردن خود احساس تنش کنید. درمان بیوفیدبک (یک روش درمانی جایگزین که به شما می آموزد چگونه عملکردهای بدن خود را کنترل کنید) می تواند این فشار را کاهش دهد. این روش در تسکین سردرد، ترکیب تمرینات تنفس عمیق و مدیتیشن برای رسیدن به آرامش و کاهش درد، موفقیت ثابتی داشته است. یوگا، مدیتیشن و سایر تکنیک های آرامش بخش می توانند به کاهش درد و فشار ناشی از عفونت های سینوسی کمک کنند. ورزش ...
درمان بی خوابی بدون دارو
قبل از خواب، از گوشی، کامپیوتر یا تلویزیون استفاده نکنید. * پس از پایان روز، یک دوش آب گرم بگیرید. * فعال بمانید، اما بهتر است ورزش کردن را در ساعات اولیه روز انجام دهید. اسطوخودوس: اسطوخودوس در بهبود مود و خلق وخو، کاهش درد و بهبود کیفیت خواب مؤثر است. در تحقیقی در سال 2014، مشخص شد که مصرف اسطوخودوس به درمان افسردگی، کاهش اضطراب و درنتیجه خواب بهتر ...
تاثیر منفی نداشتن رابطه جنسی روی زوج ها!
... نداشتن رابطه جنسی باعث چه مشکلاتی می شود؟ در ادامه با اثرات احتمالی عدم داشتن رابطه جنسی آشنا می شوید. 1- تجربه درد متخصصان جنسی، معتقدند رابطه جنسی می تواند درمان موثری برای دردهایی مانند گرفتگی های قاعدگی، درد عضلات یا سردرد باشد. 2- افزایش فشار خون و سطح استرس اگر رابطه جنسی ندارید و به انجام سایر اشکال ورزش هم مشغول نیستید، ممکن است ...
اگر از شکستن قولنج لذت می برید بخوانید؟ + فیلم
...، انگشت شست بیش از انگشتان دیگر در معرض خطر است. احتمالا برای بسیاری از ما این اتفاق افتاده که در روز و به هنگام انجام کار روزانه دچار گردن درد شده و برای آرام کردن آن سر و گردن رو به یک طرف کشیده و به اصطلاح قلنج و خستگی آن را از بین برده باشیم. در این خبر اما شما را با خطراتی که ممکن است این کار به دنبال داشته باشد آشنا می کنیم. معمولاً برای کاهش خستگی جسمی در یک روز ...
این گیاه خوشبو قاتل سرطان است!
آب جوشانده و برای کنترل گلو درد هر روز صبح این آب را غرغره کنید بهبود گردش خون در درمانی های سنتی مانند رایحه درمانی، هل برای درمان نشانه های آسم و برونشیت از طریق بهبود جریان خون به ریه ها مورد استفاده قرار گرفته است. روغن عصاره ای استخراج شده از هل روی افرادی دارای استرس آزمایش شده و مشخص شده است که هل به بهبود جریان خون در بدن کمک می کند. بهبود تهوع و استفراغ ...
درباره بیوفیدبک بیشتر بدانید
استفاده شوند. این اطلاعات از طریق نشانه هایی مانند تغییرات روی مانیتور، صدای بوق یا چراغ چشمک زن به شما بازخورد داده می شود. بازخورد به شما می آموزد که با تغییر افکار، احساسات یا رفتار خود واکنش های بدن خود را تغییر دهید یا کنترل کنید. این می تواند به شرایطی که برای آن به دنبال درمان بوده اید کمک کند. به عنوان مثال، بیوفیدبک می تواند ماهیچه های منقبضی را که باعث سردرد می شوند ...
برای حالت تهوع چه بخوریم؟
، ممکن است نیاز به جایگزینی الکترولیت های از دست رفته داشته باشید. برخی از بهترین نوشیدنی ها برای مبارزه با کم آبی بدن و حالت تهوع عبارتند از: آب محلول های آبرسانی خوراکی نوشیدنی های ورزشی آب سودا یا نوشابه های طعم دار چای سرد آبمیوه های شفاف آب نارگیل نوشیدنی های بسیار شیرین، کافئین دار یا لبنیات ممکن است حالت تهوع شما را بدتر کند، بنابراین بهتر است از مصرف آنها ...
درمان سیاتیک چگونه صورت می گیرد؟
در ناحیه مورد نظر که کمر می باشد شوید. توجه داشته باشید که باید کیسه های یخ را به مدت 10 الی 20 دقیقه در روی کمر قرار دهید تا نتیجه مورد نظر حاصل شود. پیشنهاد می دهیم حتما این کار را تا 4 بار در روز انجام دهید. بهتر است در کنار کیسه های یخ از کمپرس گرم استفاده نمایید تا از این طریق رگ های خونی منقبض شده و درد شما تسکین پیدا کند. 3.مصرف دارو استفاده از دارو علاوه بر اینکه ...
چند نکته ورزشی مخصوص کسانی که تیروئید کم کار دارند
میز انجام دهید نه روی زمین یا تمرین پرس پا را بدون وزنه انجام دهید. ابتدا با وزن بدنتان تمرین کنید تا در حرکات به مهارت لازم برسید. کشش عضلات کمک می کند مفاصلتان انعطاف لازم را داشته باشند و فشار زیادی حین ورزش به آنها وارد نشود. برخی از افرادی که کم کاری تیروئید دارند دچار مفصل درد و درد عضله یا گرفتگی می شوند و به همین دلیل لازم است تا جایی که می توانند بدن را بکشند و نرم کنند. اگر ...
درمان پارکینسون و کنترل علائم آن
پارکینسون چیست؟ پارکینسون نوعی اختلال نورودژنراتیو در مغز است. نورودژنراتیو یعنی اینکه سلولهای عصبی دچار زوال و تخریب میشوند درنتیجه با توجه به شدت و محل این تخریب فرد در تحرک، احساسات، قدرت شناختی، هماهنگی اعضای بدن در حرکت و ... دچار مشکل میگردد. این بیماری غالبا در افراد بالای 60 سال رخ میدهد و میزان شیوع آن حدود یک درصد میباشد. مشاهدات نشان می دهد که مردان بیشتر از زنان به پارکینسون مبتلا می گردند. هر چند که عامل ...
کووید 19 احتمال ابتلا به مشکلات گوارشی بلند مدت را افزایش می دهد
. العلی گفت: یافته های مربوط به دستگاه گوارش و کووید طولانی مدت ما را شگفت زده نکرد. این ویروس می تواند مخرب باشد، حتی در میان افرادی که سالم هستند یا عفونت های خفیف داشته اند. ما توانایی کووید 19 برای حمله به هر سیستم اندامی در بدن را بررسی کردیم که گاهی اوقات با عواقب طولانی مدت جدی از جمله مرگ همراه است. محققان از مدل سازی آماری برای مقایسه پیامدهای گوارشی در بازماندگان ...
از سوی شرکت داروسازی فایزر؛ اسپری ضد میگرن تولید شد
میان بیماران میگرنی ، یکی از مهمترین نیازهای موجود، ارائه یک گزینه درمانی حاد با سرعت عمل بالا است. به گزارش سیناپرس، این دارو در آزمایشات به خوبی عمل کرده و شرکت دارو سازی فایزر در این رابطه گفت که عوارض جانبی نادر این اسپری شامل اختلالات چشایی، حالت تهوع، ناراحتی بینی و استفراغ است. آزمایش های انجام شده نشان داد که دو ساعت پس از درمان، 24 درصد از بیمارانی که 10 میلی گرم ...
خواص شگفت انگیز عرق بابونه برای سلامتی !
شما تاثیر بگذارد، مصرف عرق بابونه باعث می شود دفع بیشتر و بهتری داشته باشید. در واقع عرق بابونه به دفع سموم بدن کمک می کند. البته دقت کنید که مصرف زیاد عرق بابونه می تواند باعث اسهال شود. زندگی در دنیای پر دغدغه و پر هرج و مرج کنونی موجب می شود که همه ما به نوعی احساس استرس و اضطراب را تجربه کنیم. به گفته آنشول جیبارات (Anshul Jaibharat)، متخصص تغذیه، گیاه بابونه یک آرام بخش طبیعی و موثر ...
همه دلایلی که باعث احساس درد در معده و روده می شود
اقدامات زیر می توان احتمال بروز شکم درد را کاهش داد: داشتن رژیم غذایی سالم مصرف آب فراوان ورزش منظم کاهش حجم وعده های غذایی اگر روده های شما دچار مشکل خاصی، نظیر بیماری کرون هستند از رژیم غذایی که پزشک توصیه کرده است پیروی کنید تا احساس ناراحتی تان به حداقل برسد. اگر مبتلا به GERD ( رفلاکس معده ) هستید، دو ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. دراز کشیدن بلافاصله پس از مصرف غذا، ممکن است باعث سوزش سردل و درد شکم شود بنابراین توصیه می شود حداقل تا دو ساعت بعد از صرف غذا دراز نکشید. منبع: درمانکده ...
تایید یک داروی جدید به شکل اسپری برای درمان سردرد میگرنی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سی ان ان این اسپری بینی با نام ژنریک زاوگپانت (zavegepant) که با نام تجاری زاوزپرت Zavzpre) )به فروش می رسد، ممکن است درد و سایر علائم آزارنده میگرن را تا 1 5 دقیقه پس از مصرف بهبود بخشد. شرکت فایزر که سازنده این دارو است، می گوید این دارو تا ماه ژوئیه سال 2023 به بازار خواهد آمد. در حال حاضر شماری از انواع متفاوت داروها برای درمان میگرن در ...
تغذیه سالم، تحرک بدنی مناسب و تنظیم خواب سه اصل مهم برای بهبود سردرد های میگرنی
امتیازی متخصص طب ایرانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان یزد بیان کرد: یکی از بیماری هایی که تعداد زیادی از افراد جامعه به آن مبتلا هستند، سردرد است که در طب ایرانی راهکار مشخصی برای آن تعریف شده است. او افزود: علت گروهی از سردرد ها مانند سردرد های میگرنی مشخص نیست و افراد از این سردرد ها شکایت زیادی دارند، زیرا به صورت دوره ای، سنگین و دارای حملات است که با کوچک ترین تغییر و تحول در ...
برنامه 24 ساعته برای درمان سرماخوردگی
. آب گرم باعث می شود درد عضلات تسکین یابد. بخار حمام در آخر شب ویروس سرماخوردگی را از بدن خارج می کند. 10شب بخوابید. یک خواب شبانه کافی به شما کمک می کند تا نیروی خود را سریع تر به دست بیاورید. برای نگه داشتن سیستم دفاعی بدن در وضعیت مطلوب، یک الگوی خواب منظم داشته باشید. از نوشیدن قهوه در ساعت آخر شب یا تماشای تلویزیون بپرهیزید. ...
با خوردن ژلوفن چه بلایی سر خود می آورید؟
تکان دهید تا دارو به طور یکنواخت مخلوط شود. برای اندازه گیری هر دوز سوسپانسیون از لیوان درجه بندی شده استفاده کنید و برای اندازه گیری هر دوز قطره از قطره چکان دوزبندی شده استفاده کنید. اگر علائم شما بدتر شد، علائم جدید یا غیرمنتظره بروز کرد، قسمتی از بدن که دردناک بود قرمز یا متورم شد، درد بیش از 10 روز طول کشید یا تب بیش از 3 طول کشید، مصرف ایبوپروفن بدون نسخه را متوقف کنید و با پزشک ...
فواید غذاهای تند و تیز
...> اگرچه فلفل قرمز ممکن است متابولیسم را کمی افزایش دهد، اما ادویه به تنهایی نمی تواند جایگزین ورزش منظم باشد.اگر می خواهید متابولیسم بدن خود را تمام روز بالا نگه دارید، با تمرینات و ورزش ها قدرت و توده عضلانی خود را تقویت کنید. 6. تسکین درد: آیا می دانستید که کپسایسین، ترکیبی که در فلفل چیلی وجود دارد و حس تندی را می دهد، یکی از مواد اصلی در تسکین درد است؟فلفل چیلی را به غذای خود ...
آنچه درباره پماد پیروکسیکام باید بدانید
به قلم : دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توان بخشی تحریریه زندگی آنلاین : پماد پیروکسیکام یک داروی تجویز موضعی است که برای تسکین موضعی درد و التهاب استفاده می شود. بیماران معمولی که پمادهای پیروکسیکام برای آن ها تجویز می شود شامل کسانی هستند که از آسیب، آرتروز و سایر موارد همراه با التهاب دردناک رنج می برند. ازنظر طبقات دارویی، پیروکسیکام و معادل های عمومی، در دسته داروهای ضدالتهاب ...
چطور درد آرتروز را بدون دارو درمان کنیم؟
...، خود می تواند تاثیر بزرگی بر درد ناشی از آرتروز داشته باشد. کاهش دادن استرس بر روی مفاصل از طریق از دست دادن وزن، خود تحرک را بهبود می بخشد و منجر به کاهش درد و جلوگیری از آسیب های بیشتر به مفاصل در آینده می شود. ورزش بیشتر: جنبش به طور منظم می تواند برای انعطاف پذیری مفاصل مفید باشد. ورزش های تحمل وزن مانند پیاده روی یا دویدن ممکن است برای این بیماران خطرناک باشند؛ در عوض سعی ...
نکات تغذیه ای برای کاهش استرس
بیش از حد می تواند در بالا رفتن فشار خون شما و در نتیجه افزایش اضطراب و استرس نقش اساسی داشته باشد. کاهش مصرف نمک یکی از راه های کاهش استرس است. برای این کار باید غذاهای تازه را انتخاب کنید، نه کنسرو شده یا فرآوری شده. ادویه هایی مانند پودر کاری، سیر، زیره و رزماری را جایگزین نمک کنید. ورزش کنید وقتی عصبانی هستید، ممکن است خوردن شکلات، سیگار کشیدن یا نوشیدن یک فنجان قهوه را ...
در صورت بی حس شدن زبان، نگران این مشکلات باشید
ما باشید. دلایل بی حس شدن زبان چیست؟ از علل گزگز یا بی حس شدن در هر بخش از بدن می تواند رخ دهد که زبان را هم شامل می شود. این احساس سوزن سوزن اغلب به خاطر آسیب دیدن یا فشار به اعصاب است که رخ می دهد. عوامل مختلفی می تواند داشته باشد که زبان شما مور مور و یا از حس بیوفتد که به شرح زیر می باشد: واکنش آلرژیک در برخی از اشخاص دیده می شود که به بعضی از ...
چگونه گرفتگی و اسپاسم عضلانی را درمان کنیم؟
جلوگیری از گرفتگی عضلات، نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند بسیار موثر باشد. با این حال، توجه به این نکته ضروری است که میزان آب مورد نیاز در افراد مختلف متفاوت است. ورزش ملایم : هرچند فکر ورزش کردن هنگام گرفتگی عضلات دیوانه کننده به نظر می رسد، اما تاثیر عجیبی دارد. تحقیقات نشان داده است که این یک روش عالی برای تسکین درد و گرفتگی عضله است. با این حال، تمرین هایی که انجام می دهید نباید حرکات سنگین باشد. در غیر این صورت ممکن است علت را بدتر کند و باعث پارگی عضله شود. ...
علائم بیماری کبد چرب غیر الکلی
، ممکن است علائم نگران کننده ای مانند یرقان، استفراغ خون، مدفوع تیره و قیری رنگ، تجمع مایع در پاها و شکم، خستگی و ضعف، کاهش وزن و تحلیل عضلات، حساسیت یا درد اطراف این نواخی را تجربه کنید مثل نواحی از کبد، خطوط ریز قرمز (مویرگ های خونی) روی پوست بالای سطح کمر، ریزش مو و حملات تب و لرز. عوامل خطرناک عوامل خطرناک مرتبط با ایجاد بیماری کبد چرب عبارتند از دیابت نوع 2، کم کاری ...
طب فشاری: 5 نقطه از بدن که با فشار آن ها به خواب می روید
در بازه زمانی کوتاه چند روز دچار بی خوابی می شوند و بعضی دیگر ممکن است تا یک ماه با آن دست و پنجه نرم کنند. صرف نظر از اینکه شما دچار بی خوابی هستید یا خیر، طب فشاری می تواند به خوب خوابیدن شما کمک فراوانی کند. طب فشاری در واقع راجع به نقاطی در بدن است که فشار یا لمس آن ها، با جنبه های مختلف سلامت جسمی و روانی مرتبط است. اگر شما بتوانید طب فشاری را به صورت حرفه ای یاد بگیرید یا نقاط ...
راهکارهای فوری برای درمان گرفتگی و اسپاسم عضلانی
کیسه یخ بلافاصله باعث کاهش تورم می شود. نوشیدن آب: هرچقدر که این مساله هنگام داشتن گرفتگی خنده دار به نظر برسد، به شما توصیه می شود تا بدن خود را مرطوب نگه دارد. همچنین برای جلوگیری از گرفتگی عضلات، نوشیدن مقدار زیادی آن می تواند بسیار موثر باشد. با این حال، توجه به این نکته ضروری است که میزان آب مورد نیاز در افراد مختلف متفاوت است. ورزش ملایم: هرچند فکر ورزش کردن هنگام ...
اسپری بینی شرکت فایزر برای تسکین سریع دردهای شدید میگرنی مجوز گرفت
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : فایزر روز جمعه اعلام کرد که مقامات بهداشتی ایالات متحده برای شیوه درمانی تازه این شرکت علیه بیماری میگرن مجوز صادر کرده اند. این شرکت داروسازی آمریکایی که از نخستین تولید کنندگان واکسن کرونا در جهان به شمار می رود ویژگی خاص لحاظ شده در شیوه درمانی تازه خود برای مقابله با بیماری میگرن را استفاده از نوعی اسپری بینی عنوان کرده است. بدین ترتیب، محصول یاد شده که قرار است به زودی تحت نام زاوزپرت Zavzpret توسط غول داروسازی ایالات متحده به بازار عرضه شود برای درمان دردهای شدید ناشی از بیماری میگرن در بزرگسالان تایی ...
مشکلات بیماری قلبی که در چشمان شما پیدا می شود
شفاف ژله مانند که داخل چشم شما را پر می کند. به نظر می رسد این چیزها در مقابل چشمان شما هستند، اما در واقع در درون آن شناور هستند. اکنون، اگر در میدان دید خود شناورهایی مشاهده کردید، معمولاً بخشی طبیعی از پیری است، مگر اینکه دیابت داشته باشید. آنچه در طول رتینوپاتی دیابتی اتفاق می افتد این است که شبکیه رگ های خونی جدید را از طریق فرآیندی به نام "نئوواسکولاریزاسیون" رشد می دهد و این عروق ...