خانه
این 7 ماده غذایی از بین برنده ریفلاکس معده هستند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با 5 عادت اشتباه در مورد رفلاکس معده آشنا شوید
متعادلی داشته باشید و دو تا سه ساعت بعد غذا از دراز کشیدن یا خوابیدن خودداری کنید. بین غذا زیاد آب می نوشید همه ما اهمیت نوشیدن آب را صرف نظر از مقدار آن می دانیم اما وقتی صحبت از گوارش و سوزش سر دل می شود، زمان مصرف آب بسیار مهم است. نوشیدن مایعات در طول وعده غذایی می تواند سوزش سردل را بدتر کند. مصرف بیش از حد مایعات بین غذا، اسیدهای معده مورد نیاز برای هضم را رقیق می کند و اثربخشی ...
11 روش آسان برای درمان خانگی نفخ شکم
دوری از مواد غذایی نفاخ می توان نفخ شکم را درمان کرد. نوشیدن آب زیاد: هیدراته ماندن می تواند به شما در جلوگیری از یبوست کمک کند که باعث ایجاد گاز می شود. ورزش منظم: برخی افراد متوجه می شوند که ورزش به بهبود هضم کمک می کند و می تواند از نفخ شکم جلوگیری کند. مصرف پروبیوتیک ها: پروبیوتیک هایی مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم ممکن است هضم منظم را تقویت و به کاهش گاز ...
6 ماده غذایی مفید برای رشد باکتری های خوب در روده
رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین، و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. حتی به اثرات دریافت این نشاسته بر پیشگیری از سرطان کولورکتال نیز پی برده شده است. کفیر: این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک ها است و مطالعات نشان داده که مصرف آن به از بین بردن مشکلات گوارشی ...
زخم معده تان را با این گیاهان شفابخش درمان کنید
پشت معده یعنی سمت ستون فقرات را درگیر می کند، تغییر رنگ زبان (به طوری که انگار لایه ای سفید رنگ روی زبان را گرفته که به اصطلاح به بار داشتن زبان معروف است) احساس دل پیچه و دل درد پس از خوردن غذا، ضعف رفتن معده حتی پس از خوردن غذا، بالا بودن اسید معده و تلخی طعم دهان (ترش کردن معده) اشاره کرد. برخی شرایط، اعم از شرایط روانی یا ساختار زندگی زمینه ساز ایجاد یا پیشرفت بیماری هستند که از آن ...
تخم شوید و خواص معجزه آسا| تخم شوید این بیماری ها را درمان می کند
بروز نفخ و دل درد نوزاد نیز پیشگیری می کند. به طور کلی مصرف گرد تخم شوید برای درمان بسیاری از ناراحتی های دستگاه گوارش مفید بوده، یکی از بهترین داروها برای درمان سوء هاضمه، دل مالش، ترش کردن غذا، ورم معده، درد و سوزش معده و حتی زخم معده است. به این منظور بایستی پس از پاک کردن تخم شود، آن را بکوبید تا به صورت گرد در آید و به مقدار نیم تا 1 گرم بعد از هر وعده غذایی میل نمایید. ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت روده
... 2. ماست: ماست های پروبیوتیک جزو بهترین مواد غذایی برای ارتقای سلامت روده ها هستند که می توانند همراه با غذا یا همراه با دیگر خوراکی های سالم به عنوان میان وعده مصرف شوند. ماست پروبیوتیک زمانی به وجود می آید که باکتری های مفید به شیر اضافه می شوند و لاکتوز را با هدف تبدیل سازی به اسید لاکتیک و دیگر ترکیبات باکتریایی مفید متابولیزه می کنند. 1. تره فرنگی: یک دسته تره فرنگی حدود 10 ...
17 راهکار برای کاهش چربی های شکم
لاکتوز را آزمایش کنید. اگر محصولات لبنی باعث ایجاد گاز های ناراحت کننده و نفخ در بدن شما می شوند، ممکن است در هضم لاکتوز یا قند موجود در لبنیات مشکل داشته باشید. سعی کنید لبنیات بدون لاکتوز مصرف کنید، فقط مقدار کمی از فرآورده های شیری را در یک زمان مصرف کنید و فرآورده های شیر را با سایر غذا ها بخورید. 8. برای کاهش نفخ، غذا های غنی از پتاسیم را انتخاب کنید. غذا های ...
درمان فوری یبوست
یبوست شدید با عسل: مصرف دو قاشق چای خوری عسل سه بار در روز مفید است. شما همچنین می توانید یک قاشق غذا خوری از عسل و آب لیمو را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و هر روز صبح با معده خالی بخورید. 1 قاشق غذاخوری عسل را با 1/2 یا 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب مخلوط کنید. برای آماده سازی سیستم گوارش هضم آن را 15 تا 30 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید. 5. درمان ...
رژیم های ممنوعه برای کودکان
، یبوست، تحریک پذیری، سردرد و بوی بد دهان را به همراه داشته باشد. ناشتایی طولانی مدت می تواند سطح استرس را افزایش دهد و خواب را مختل کند. کم آبی بدن، گرسنگی یا کم خوابی نیز می تواند منجر به سردرد و همچنین باعث سوزش سر دل شود. کمبود غذا باعث کاهش اسید معده می شود که منجر به هضم غذا و از بین بردن باکتری ها می گردد، بنابراین همانطور که گفته شد برای کودکان توصیه نمی شود. بیشتربخوانید: دو سالگی نقطه عطف تغذیه کودک خواص طلایی تغذیه کودک با شیر مادر تغذیه نوزادان با این غذا بهره هوشی کودک را افزایش می دهد ...
آنچه باید در مورد لبنیات و رفلاکس اسید بدانید
رفلاکس اسیدی یک بیماری مربوط به گوارش است که به دلیل مداومت در پخش شدن اسید معده به مری برای بیماران بسیاری باعث ناراحتی می شود. بعضی افراد نسبت به مواد خوراکی خاص حساس هستند و در پی مصرف آن مواد خوراکی آسیب هایی شامل درد معده، سوزش معده و تهوع خواهند داشت، با این حال، یکی از راه هایی که می تواند در کاهش علائم رفلاکس اسیدی مؤثر باشد، مصرف لبنیات و سبزیجات است. در ادامه، به بررسی بیشتر در مورد ...
قبل و بعد از ایمپلنت دندان چه بخوریم؟ (تغذیه ایمپلنت)
ایمپلنت دندان را از بین ببرد. میان وعده های مناسب بعد از ایمپلنت میان وعده های مناسب بعد از ایمپلنت دندان عبارتند از: ماست: ماست یک میان وعده سبک و غنی از پروتئین است که به فرایند بهبود محل ایمپلنت هم کمک می کند؛ از ماست های ساده، کم شکر و غیراسیدی استفاده کنید. میوه های نرم: میوه های نرمی مثل موز و خربزه (یا طالبی) رسیده، منابع مناسب ویتامین و مواد معدنی است و جویدن آن ...
عادت های غذایی برای از بین بردن چربی شکم
را مصرف می کردند در حین ورزش چربی شکمی بیشتری می سوزانند. استفاده از پروتئین متخصصان معتقدند که باید به منظور سرکوب احساس گرسنگی، کربوهیدرات ها را با منبع پروتئین ترکیب کنید. پروتئین کندتر هضم می شود، بنابراین بعد از غذا برای مدت طولانی تری احساس سیری خواهید کرد، در این صورت دیرتر تمایل به خوردن خوراکی خواهید داشت. به همین دلیل، توصیه شده است که در کنار کربوهیدرات ها از مواد ...
این 3 گروه اصلا نباید گوجه سبز بخورند!
افراد اغلب گوجه سبز را با نمک زیادی می خورند که برای سلامتی خطرناک است، مخصوصاً افراد مبتلا به فشار خون بالا و بیماران کلیوی نباید نمک زیاد مصرف کنند. این متخصص تغذیه با بیان این که افراد مبتلا به رفلاکس نیز نباید از این میوه مصرف کنند، عنوان کرد: میزان اسید گوجه سبز بالا است که می تواند باعث سوزش معده، معده درد و رفلاکس در افرادی شود که از ناراحتی های معده رنج می برند. وی تصریح ...
جدیدترین قیمت برنج ایرانی ، هندی و پاکستانی اعلام شد
به گزارش نبض بازار ، برنج سفید به دلیل داشتن فیبر کم و هضم آسان، برای افرادی که بیماری های گوارشی دارند و یا پس از مصرف غذا تجربه تهوع، ریفلاکس یا سوزش سردل دارند، می تواند مفید باشد. از آنجا که برنج سفید یک منبع خوب از کربوهیدرات سریع جذب می باشد، برای ورزشکارانی که ورزش حرفه ای شدید انجام می دهند، گزینه بسیار مناسبی است. برنج ایرانی فاقد گلوتن می باشد؛ بنابراین برای افرادی ...
سنگ کیسه صفرا در طب سنتی درمان دارد+فیلم
ضروری برای بیماران مبتلا به سنگ کیسه صفرا 1. پرهیز از مصرف چربی و روغن (حتی روغن کنجد)، فقط روغن زیتون مرغوب مجاز است آن هم در صورتی که درد را تشدید نکند. 2. پرهیز از مصرف مایعات تا یک ساعت بعد از غذا. 3. درمان نفخ معده اگر وجود داشته باشد. 4. شربت سرکنگبین طبیعی ترش یک لیوان نیم ساعت قبل از غذا (در صورت عطش بعد از غذا هم از همین شربت مصرف شود). نسخه دکتر زنده دل متخصص طب سنتی برای درمان سنگ کیسه صفرا منابع: دکتر دکتر، تسنیم ...
مصرف بیش از حد شیر برای کودکان مضر است
.... کودکانی که حبوباتی همچون عدس، تخم مرغ و یک محصول لبنی را در برنامه غذایی خود داشته و به طور کامل مصرف می کنند، نباید نگرانی در رابطه با دریافت پروتئین آنها داشت. اصرار بیش از حد خانواده ها مبنی بر مصرف برخی مواد غذایی از جمله شیر منجر به استرس و فشار روحی در کودکان می شود. مصرف بیش از حد تنقلات و میوه، مجالی به خوردن غذا نمی دهد. مصرف به اندازه هر ماده غذایی مورد تایید است و تاکید می شود مصرف 5 واحد میوه در روز مناسب است و خوردن زیاد آن را توصیه نمی کنیم. بیشتربخوانید: تغذیه و رفتارهای غذایی کودک وقتی نوزاد با سینه مادر قهر می کند دو سالگی نقطه عطف تغذیه کودک ...
ترفندهای مقابله با ماشین گرفتگی
به ایجاد تهوع و استفراغ است. با وضعیتی شبیه تاب سواری یا مشابه آن، حالت تهوع را ایجاد سپس با نوشیدن آب گرم، سکنجبین گرم یا با تحریک انگشت، به بالاآمدن مواد نامناسب کمک کنید. اگر تمایلی به استفراغ ندارید بهتر است قبل از سفر، معده تان را از غذا انباشته نکنید و اگر مبتلا به پرفشاری خون نیستید، می توانید طی سفر، پیش از هر وعده غذا، مقدار کمی نمک بدون ید را حدود 15دقیقه در دهان مضمضه سپس میل کنید و ...
دلایل ابتلای افراد به اسهال سبز رنگ چیست؟
...> ممکن است به طور غیرمستقیم ناشی از مشکلی در فرآیند گوارش باشد که شامل یک ماده سبز رنگ به نام صفرا است که به تجزیه چربی در روده کوچک کمک می کند . غذاها، نوشیدنی ها، داروها و شرایط پزشکی همگی مقصرین احتمال هستند. در برخی موارد، ترکیبی از عوامل ممکن است دخیل باشند. به عنوان مثال، برخی غذاها می توانند رنگ سبزی به مدفوع اضافه کنند. در عین حال، غذا می تواند اثر ملین داشته باشد که هضم را ...
12 مورد از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن
چربی و شکر، کاهش وزن خود را تسریع کنید. لبنیات مانند شیر و ماست می توانند به عنوان غذای کامل شناخته شوند. استفاده از انواع لبنیات سنتی و محلی به عنوان یک وعده غذای کامل کمک بسیاری به روند کاهش وزن خواهد کرد. می توانید جو دو سر را از فروشگاه های مواد غذایی تهیه کنید و به همراه شیر، موز و خرما استفاده کنید. این یک صبحانه کامل است. رژیم غذایی کم گلوتن در رژیم غذایی کم گلوتن، می ...
5 خوراک بهاری که با آنها انگشتانتان هم می خورید!
توریسم آنلاین: اگر دلتان لک زده برای یک سفره با عطر و طعم نوبرانه های بهار این مطلب را بخوانید و با 5 خوراک بهاری آشنا شوید.
کنگر؛ گیاهی که چربی خون را کاهش می دهد و تب بر است
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبر دیشموک ، اعظم میری اظهار کرد: محتوای ویتامین c موجود در کنگر بالا است به گونه ای که با مصرف 100 گرم کنگر 30 درصد ویتامین مورد نیاز فرد تامین می شود. وی افزود: کنگر معمولی گیاهی است خودرو با برگ های خاردار و ساقه های ضخیم شبیه به کرفس که از آن در پخت سوپ، خورش و حتی به صورت خام در سالاد استفاده می کنند. این پژوهشگر با بیان اینکه کنگر منبع غنی پتاسیم است، ادامه ...
آشنایی با درمان طبیعی سندرم روده تحریک پذیر
مانند شیر گاو، پنیر، ماست، بستنی، قهوه، الکل و نوشابه های گازدار، غذا ها و نوشیدنی های قندی، چرب و تند، محصولات حاوی شیرین کننده مصنوعی غذا ها و محصولات حاوی فیبر اضافی مانند اینولین، علاوه بر این، مصرف بیش از 3 وعده میوه در روز ممکن است شکایات را افزایش دهد. روزه داری روزه داری و محدودیت کالری یک الگوی غذایی محبوب است که بر اساس دوره های تعیین شده ...
این 10 نشانه هشدارآمیز را در بدنتان جدی بگیرید | خطرات وحشتناکی که از آن بی خبرید
در معده شروع و قطع می شود، اما وقتی گرسنه می شوید بدتر می شود. اگر از داروهای غیر استروئیدی مانند آسپرین یا ایبوپروفن استفاده می کنید، فورا آن را متوقف کنید، این داروها باعث تخریب مخاط معده می شوند. به پزشک خود مراجعه کنید؛ ممکن است برای از بین بردن باکتری های ایجاد کننده زخم یا حتی جراحی به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید. ناراحتی پس از مصرف فرآورده های شیر به دلیل کمبود آنزیم هضم کننده ...
از خواص درمانی شگفت انگیز شیرین بیان خبر داری؟ بیا تا بهت بگم
فلاونوئیدهای موجود در ریشه شیرین بیان هستند ، در تسکین ناراحتی معده مؤثر است. عصاره باعث کاهش حالت تهوع ، درد معده و سوزش سردل می شود. عفونت با باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری می تواند باعث ایجاد زخم معده در برخی افراد شود. تحقیقات نشان می دهد که عصاره شیرین بیان ممکن است به از بین بردن باکتری هلیکوباکتر پیلوری کمک کند. عصاره شیرین بیان حاوی ترکیبات مختلفی بوده که مهمترین آن گلیسریزین می ...
صبحانه دانش آموزان در امتحانات/صبحانه مقوی برای دانش آموزان
، کربوهیدرات و کلسیم است .حلیم خاصیت سیرکنندگی بالا دارد و منبع بسیار خوب انواع ویتامین ها و املاح می باشد. ماست یونانی ماست یونانی در ترکیب با میوه های مختلف یک تغذیه مناسب برای دانش آموزان در ایام امتحانات است و سبب تقویت و ارتقا عملکرد ذهنی می شود. ماست یونانی سبب تقویت سیستم ایمنی و هضم غذا در بدن شده و انرژی کودکان را تامین می کند. شیر نوشیدن یک لیوان شیر ...
روش تهیه ساندویچ مغز گوسفند به روش خانگی
...> اگر کباب شود هضم آن نسبت به نوع پخته سخت تر خواهد شد، ولی در عوض عوارض آن برای معده کمتر می شود. مغز گوسفند به اندازه 8 تخم مرغ دارای کلسترول است و همان طور که در بالا گفته شد بهتر است پس از خوردن آن از ادویه جات گرم و یا آبلیمو و نارنج برای هضم آن استفاده کرد. ساندویچ فروشی تقریبا از زمان حاکمیت ناصرالدین شاه و پس از سفر های او به فرنگ باز شد. طرز تهیه ساندویچ مغز گوسفند پر از خاصیت ...
خوراکی های خطرناک برای کلیه
های تازه قبل از مصرف به از بین بردن ترکیبات مضرکمک می کند. اثرات پتاسیم بالا در بدن چیست؟ بیماران مبتلا به آسیب کلیوی یا بیماری حتی پس از مصرف دوز توصیه شده روزانه ممکن است سطوح پتاسیم بالایی در بدن داشته باشند. افراد سالم 19 ساله و بالاتر باید به ترتیب حداقل بین 3400 تا 2600 میلی گرم پتاسیم در روز مصرف کنند. با این حال، در صورت اختلال در عملکرد کلیه، دوز باید کاهش یابد. ...
