شنبه ۱۲ خردادساعت ۰۰:۰۱Jun 2024 1
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «کاهش وزن»

خبر آنلاین   ۱ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
ویتامین B2 تا حدودی زیاد به کاهش وزن کمک کند.

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۲ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
برخی ویتامین ها باعث کاهش وزن می شوند.

سایر منابع:

راهبرد معاصر   ۳ ساعت پیش   + ۲ سایت دیگر  
این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر می کند و هیچ ورزش یا تغییر عمده ای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن وجود ندارد.

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۴ ساعت پیش    
می خواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید. به گزارش خبرآنلاین ، نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که ورزش متوسط تا شدید بین ساعت 7 صبح تا 9 صبح بهترین زمان برای کاهش وزن است ...

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۵ ساعت پیش    
فوق تخصص گوارش و کبد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، در خصوص بوتاکس معده، توضیحاتی داد.

سایر منابع:

سلام نو / اصلاحات نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ - ۲۱:۴۹   + ۵ سایت دیگر  
کلم پیچ، سرشار از فیبر، ویتامین C، ویتامین K و آنتی اکسیدان ها، یک ابرغذا برای لاغری و سلامتی محسوب می شود.

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۶ ساعت پیش    
انواع غذای رژیمی با ماهی بهترین گزینه برای افرادی است که قصد لاغر شدن دارند یا میخواهند رژیم غذایی سالم داشته باشند. یکی از مغذی ترین مواد خوراکی که میتوانید در رژیم غذایی برای کاهش وزن استفاده کنید ماهی است.

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۸ ساعت پیش    
توقف کاهش وزن که به استوپ وزنی معروف و مصطلح شده است، دلایل بسیار مختلفی داشته و عواملی نظیر جنسیت، میزان تحرک، کمبودهای ویتامینی، نوع رژیم غذایی، سبک زندگی (الگوی خواب و بیداری) و عوامل روانشناختی

سایر منابع:

خبرگزاری تابناک   ۹ ساعت پیش    
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. اینجا برای یک قالب پنیر سر و کله خود را ناقص می کنند بزرگ ترین سرقت های تاریخ که حل نشده ماندند تصویری از یک راننده متخلف که دست به دست شد این عادت غذایی سبب کاهش وزن می شود ...

سایر منابع:

سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ - ۰۸:۱۸   + ۱۷ سایت دیگر  
پزشکان توصیه می کنند که در مصرف بادمجان زیاده روی نکنید زیاد دچار آلرژی و جلوگیری از جذب آهن می شود.

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ - ۰۹:۲۱   + ۱۲ سایت دیگر  
خیار میوه ای کم کالری و غنی از مواد مغذی است که به طور چشمگیری در کاهش وزن مؤثر است.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ - ۰۴:۳۲   + ۱ سایت دیگر  
روغن بنفشه از گیاهی به نام گل بنفشه، از تیره Violaceae به دست می آید. بنفشه گیاهی است با ساقه کوتاه زیرزمینی به ارتفاع 15 سانتی متر که خزنده و نازک است. قطر کاسه گل حدود 20 میلی متر است.نام علمی بنفشه شیرین Viola Odorata L است .

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ - ۰۳:۵۱    
برخی از افراد با اینکه رژیم خود را به خوبی رعایت کرده و به وزن ایده آل می رسند پس از مدتی دچار بازگشت وزن می شوند. اما علت آن چیست و چگونه می توان از بازگشت وزن جلوگیری کرد؟ ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ - ۰۰:۵۷   + ۱۵ سایت دیگر  
اگر برای کاهش وزن به نتیجه مطلوبی نمی رسید، احتمالاً به توصیه های نادرست و یا باورهای قدیمی عمل می کنید و همین مسئله مانع رسیدن شما به وزن ایده آل می شود. برای اینکه در روند کاهش وزن و کسب نتیجه مطلوب موفق باشید، باید از انجام این کارها بپرهیزید: 1) حذف وعده های غذایی ...

سایر منابع:

سلام نو / فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۶:۵۹   + ۲۸ سایت دیگر  
برای رسیدن به اهداف کاهش چربی در بدن تان باید یک برنامه درست و حسابی از نظر رژیم غذایی داشته باشید.

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ - ۲۰:۴۸   + ۱ سایت دیگر  
حمیدرضا حافظ شجری که با نام جعفر در سریال نوروز رنگی شناخته شد حالا با 20 کیلو کاهش وزن 20 سالگی خود را جشن گرفته است. او این روزها برای بازی در سریال طنز 90 شبی چرخ گردون با بازی حمید لولایی و علیرضا خمسه جلوی دوربین رفته است. ...

سایر منابع:

سلام نو / خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۱۱ - ۰۸:۵۲   + ۴ سایت دیگر  
در این مطلب با 5 راه کار آسان برای کاهش ورزش بدون ورزش کردن توصیه شده است.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ - ۱۰:۴۳   + ۳ سایت دیگر  
این ورزش نه تنها قدرت قلبی و عضلانی را بهبود می بخشد، بلکه با کالری سوزی به کاهش وزن کمک می کند. برای انجام این تمرین تنها چیزی که نیاز دارید یک جفت کفش تمرینی و یک طناب است، به همین دلیل بسیاری از مردم تمرینات قلبی معمول خود را برای انجام این تمرین سرگرم کننده کنار می گذارند.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / نبض بازار   ۱۴۰۳/۰۳/۰۹ - ۲۱:۱۱   + ۱۱ سایت دیگر  
در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی می خورید، باید توجه داشته باشید که چه زمانی غذا می خورید. ساعت و زمانی که غذا می خورید، بر نحوه ذخیره چربی در بدن و تنظیم هورمون های گرسنگی تأثیر دارد.

سایر منابع:

رویداد 24   ۱۴۰۳/۰۳/۰۹ - ۲۲:۵۸   + ۱ سایت دیگر  
اگر می خواهید وزن کم کنید، متخصصان می گویند دانستن تعداد کالری هایی که معمولا در طول روز می سوزانید، امری حیاتی است؛ زیرا پس از آن باید 500 کالری در روز کاهش بدهید تا حدود 453 گرم در هفته کم کنید. تردیدی وجود ندارد که محدودیت دریافت کالری موجب کاهش وزن می شود.

سایر منابع:

تیتر برتر   ۱۴۰۳/۰۳/۰۹ - ۲۲:۵۲    
سبزیجات سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های ضروری هستند. از سوی دیگر، به دلیل کم کالری بودن یکی از اجزای مهم رژیم های کاهش وزن به شمار می روند.

سایر منابع:

راهبرد معاصر   ۱۴۰۳/۰۳/۰۹ - ۱۸:۴۷   + ۴ سایت دیگر  
پروتئین یک درشت مغذی است که برای ساخت توده عضلانی ضروری است. معمولاً در محصولات حیوانی یافت می شود، اگرچه در منابع دیگر مانند آجیل و حبوبات نیز وجود دارد. گوشت، غذا های دریایی، مرغ، غلات، حبوبات و محصولات لبنی منابع خوبی از پروتئین هستند.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۰۹ - ۱۸:۳۹   + ۲۳ سایت دیگر  
گروه سلامت: سرکه سیب فواید زیادی برای سلامتی دارد اما برخی افراد باید از مصرف سرکه سیب خودداری کنند. افراد دارای زخم معده و ضعف اعصاب به گزارش تجارت نیوز،سرکه سیب حاوی اسید استیک است که می تواند باعث تحریک دیواره معده شده و علائم زخم معده را تشدید کند ...

سایر منابع:

سالم خبر   ۱۴۰۳/۰۳/۰۹ - ۱۷:۳۰   + ۴ سایت دیگر  
سالم خبر: نتایج تحقیقات درباره داروی سماگلوتاید با نام تجاری اوزمپیک و گووی نشان داد که این دارو علاوه بر کمک به کاهش وزن به طور قابل توجهی خطر نارسایی کلیه و مرگ را در مبتلایان به دیابت نوع 2 و بیماران مزمن کلیوی کاهش می دهد.

سایر منابع:

سلام نو / خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۰۹ - ۱۸:۳۵   + ۹ سایت دیگر  
در این مطلب چند نوشیدنی به شما معرفی می شود که به کاهش گرسنگی و کاهش وزن کمک می کنند.

سایر منابع:

سلام نو / همشهری   ۱۴۰۳/۰۳/۰۹ - ۱۷:۲۵   + ۷ سایت دیگر  
سرکه سیب فواید زیادی به برای سلامتی دارد از جمله اینکه باعث بهبود سلامت قلب، استقامت، سرکوب باکتری ها می شود.

سایر منابع:

عصر خبر   ۱۴۰۳/۰۳/۰۹ - ۱۰:۳۱   + ۱۲ سایت دیگر  
برخی عادات غذایی ناسالم وجود دارند که می توانید آنها را ترک یا اصلاح کنید تا به افزایش سرعت متابولیسم و دستیابی به برخی از اهداف سلامتی خود مانند کاهش وزن کمک کنید. این عادات ناسالم عبارتند از: 1) مصرف بیش از حد کربوهیدرات تصفیه شده و قندهای افزودنی ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۰۹ - ۱۰:۲۹   + ۵ سایت دیگر  
گروه علمی:هم نیازهای غذایی (آب و غذا) و هم متابولیسم شما در این سن تغییر می کند. متابولیسم با ورود به 40 سالگی کُند می شود. خانم ها بعد از 40 سالگی، هر سال حدود 200 گرم از وزن عضله خود را از دست می دهند و همین نیز باعث می شود کاهش وزن سخت تر هم باشد ...

سایر منابع:

پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۰۹ - ۰۹:۳۰    
کاهش وزن 5 کیلویی هانده ارسل به عنوان یکی از زیباترین و معروف ترین هنرپیشه های ترکیه، در چند سال اخیر مورد توجه طرفداران او قرار گرفته است. این بازیگر با پیروی از برنامه های رژیمی توانست در مدت زمان کوتاهی به وزن ایده آل خود برسد.

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۳/۰۳/۰۸ - ۲۳:۰۲    
در حین خواب هم می توان با افزایش متابولیسم کاهش وزن را تجربه کرد.

سایر منابع:

پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۰۸ - ۱۵:۳۸    
به قلم دکتر مهدی کریمی تفرشی

سایر منابع:

سلام نو / سلامت نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۰۸ - ۱۷:۵۴   + ۵ سایت دیگر  
میوه عناب سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانیِ قوی است که خطرات ناشی از زخم معده، آسیب و باکتری های مضر را کاهش می دهد.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۳/۰۸ - ۰۱:۴۱   + ۳ سایت دیگر  
ساده ترین راه برای افزودن نعناع به رژیم غذایی این است که مقداری برگ نعناع را در آب جوشانده و معجون در دمای دلخواه در طول روز مصرف شود. به گزارش صدآنلاین به نقل از تایمز، یکی از مواد خوراکی رایج در آشپزخانه برگ نعناع است ...

سایر منابع:

نواندیش   ۱۴۰۳/۰۳/۰۸ - ۰۱:۳۱   + ۹ سایت دیگر  
برنا نوشت: ترکیب سیب و دارچین، می تواند تاثیر فوق العاده ای بر کاهش وزن داشته باشد. این معجون کاملاً گیاهی است و نیازی به مکمل های پروتئینی یا مولتی ویتامین ندارد. ...

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۳/۰۷ - ۲۲:۲۶   + ۲۷ سایت دیگر  
هویج یکی از سبزیجات بسیار مغذی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد. مصرف منظم این سبزی در بهبود هضم غذا نقش دارد، عملکرد ایمنی بدن را تقویت می کند، نقش پیشگیرانه از بروز بیماری های قلبی عروقی دارد و در حفظ سلامت پوست نیز موثر است.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۰۷ - ۲۲:۳۸   + ۱۰ سایت دیگر  
راه های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از راه های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است.

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۳/۰۳/۰۷ - ۲۱:۳۱    
کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام، آرزوی بسیاری از افراد است. سوزاندن کالری، کلید اصلی این امر است. اما سوزاندن کالری به هر قیمتی، روش صحیحی نیست.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۰۷ - ۲۰:۴۶   + ۸ سایت دیگر  
اگر تاکنون راه های زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبوده اید باید بدانید کربوهیدرات های پیچیده حاوی 2 نوع ماده به نام های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد.

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۰۷ - ۱۶:۴۰    
امروزه، جراحی های اسلیو و بایپس نام هایی شناخته شده در میان مردم هستند. دلیل اقبال گسترده به این دسته از جراحی ها در بین مردم تأثیر غیر قابل انکار آن ها بر درمان چاقی و بهبود بیماری های همراه آن است، اما در اینجا سوالی مطرح می شود.

سایر منابع:

آنا   ۱۴۰۳/۰۳/۰۷ - ۱۶:۳۸    
کاهش وزن را می توان با اجرای روش های تمرینی عملی کرد.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۰۶ - ۲۲:۴۱   + ۲ سایت دیگر  
میوه نارگیل دارای خواص و فواید شگفت انگیزی است و مصرف آن برای درمان بسیاری از بیماری های مزمن، کم خونی، مشکلات پوست و مو و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است؛ در این مطلب به خواص نارگیل برای درمان و پیشگیری از بیماری های مختلف پرداخته ایم. ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۰۶ - ۲۲:۴۱   + ۱ سایت دیگر  
تحقیقات زیادی برای پیشگیری و کنترل چاقی در دنیا در دست انجام است؛ مطالعات نشان می دهد که مصرف عسل می تواند در لاغری مؤثر باشد؛ در این مطلب علاوه بر اشاره به خواص عسل" برای لاغری، چند نسخه ساده برای کاهش وزن با عسل نیز ارائه شده است. ...

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۰۶ - ۲۲:۰۰   + ۳ سایت دیگر  
در عصر حاضر به علت سبک زندگی نامناسب، میزان ابتلا به چاقی در جوامع رو به افزایش است؛ قهوه یکی از مواد غذایی است که مصرف آن می تواند به کاهش وزن کمک کند.

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۳/۰۳/۰۶ - ۲۰:۳۱   + ۵ سایت دیگر  
نوشیدن چای ترش یه دلیل کالری پایین که می تواند به افزایش متابولیسم و چربی سوزی و در نتیجه به کاهش وزن کمک کند.

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۳/۰۶ - ۱۷:۰۲   + ۶ سایت دیگر  
اگرچه متفورمین اساساً برای درمان و مدیریت دیابت نوع 2 تجویز می شود، این دارو در سال های اخیر به دلیل فواید آن برای کاهش وزن توجه زیادی را به خود جلب کرده است.

سایر منابع:

سلام نو / تازه نیوز   ۱۴۰۳/۰۳/۰۶ - ۲۰:۴۶   + ۲۲ سایت دیگر  
یک ساعت پیاده روی در روز می تواند به شما در سوزاندن کالری و در نتیجه کاهش وزن کمک کند.

سایر منابع:

صدای ایران   ۱۴۰۳/۰۳/۰۶ - ۱۲:۵۶   + ۲۲ سایت دیگر  
صبح بخیر _ پروتئین دارای TEF (اثر حرارتی غذا) بالاتری نسبت به چربی یا کربوهیدرات است، به این معنی که بدن شما با خوردن آن کالری بیشتری می سوزاند. علاوه بر این، پروتئین می تواند به شما در ساخت توده عضلانی کمک کند ...

سایر منابع:

فرهنگ سدید   ۱۴۰۳/۰۳/۰۶ - ۱۱:۵۲    
صنعت درمان در حوزه هایی مثل درمان پرخوری عصبی، کاهش وزن یا اعتیاد بیمار، مشتریانی را ایجاد می کند که برای چندین دهه گرفتار این چرخه درمان می شوند.

سایر منابع:

اتحاد خبر   ۱۴۰۳/۰۳/۰۶ - ۱۱:۵۲   + ۱ سایت دیگر  
اتحادخبر: برخی خوراکی ها به مقدار قابل توجه و خیلی زیادی می توانند برای کاهش وزن به شما کمک کنند.

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۳/۰۳/۰۶ - ۱۱:۳۶    
مشکل کاهش وزن سریع این است که معمولاً به تلاش خیلی زیادی در تغذیه و ورزش نیاز دارد؛ تلاش ها و فعالیت هایی که می توانند ناسالم باشند و قابلیت این را ندارند که تغییرات دائمی در سبک زندگی ایجاد کنند.

سایر منابع: