سایر منابع:
سایر خبرها
سه راهِ موثر برای پیشرفت سلامتی روده
... . و در نهایت سلامت روان تاثیر سلامت روان و استرس و اضطراب تقریبا روی تمام بخش های بدن ثابت شده است و حالا متخصصان می دانند به دلیل رابطه نزدیک و ارتباط بین روده و مغز، فشار روانی می تواند تاثیر مخرب فراوانی روی روند هضم بگذارد و یا به طور کلی فرآیند هضم در بدن را متوقف کند. دقیقا به همین دلیل است که متخصصان توصیه می کنند در برنامه روزانه زندگیتان حتما فعالیت هایی ...
این نوشیدنی باعث تسهیل حرکت روده می شود
آفتاب نیوز : نوشیدن آب پرتقال یکی از راه حل های آسان و سریعی است که می توانید به محض احساس کاهش دفعات اجابت مزاج تان، آن را امتحان کنید. به طور کلی، اگر کمتر از سه بار در هفته دفع مدفوع دارید، یعنی دچار یبوست شده اید. اگر احساس نفخ دارید و برای پاکسازی روده تان مشکل دارید، ممکن است مبتلا به یبوست شده باشید. در حالی که یبوست در کوتاه مدت باعث ناراحتی تان می شود، اما در دراز ...
جایگزینی سلول های بیمار با پیوند سلول های جوان
محققان سلول هایی را که قادر به تشکیل سلول های پشتیبان تخصصی مغز هستند به مغز موش پیوند زده و دریافتند که آنها نه تنها با سلول های ناسالم بلکه با سلول های مسن نیز رقابت می کنند و جایگزین آن ها می شوند. به گزارش سیناپرس، این یافته ها راه را برای توسعه یک درمان موثر برای طیف وسیعی از بیماری ها مانند مولتیپل اسکلروزیس، ALS، بیماری آلزایمر، اوتیسم و اسکیزوفرنی باز می کند. به گفته ...
زمان طلایی صبحانه برای پیشگیری از دیابت چه ساعتی است؟
به گزارش تازه نیوز، نتایج تحقیقات جدید در اسپانیا نشان می دهد که افراد سحرخیز ممکن است با بیدار شدن زود هنگام از ابتلا به دیابت نوع 2 نیز پیشگیری کنند. به نقل از ایسنا، محققان موسسه سلامت جهانی بارسلون گزارش کردند که خوردن صبحانه بعد از ساعت 9 صبح خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 59 درصد در مقایسه با دیگرانی که قبل از ساعت 8صبح صبحانه میل می کنند، افزایش می دهد. این یافته ها ...
درمان یبوست با مصرف برخی از ویتامین ها
به گزارش شفا آنلاین : بسیاری از عادات غلط زندگی همچون عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون و سرطان رکتوم در ابتلا به یبوست موثر هستند. اما طبق اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مصرف پنج ویتامین می تواند به کاهش علائم یبوست کمک کند. طبق تحقیقات محققان مصرف برخی از ویتامین ها ممکن است ...
مصرف این روغن ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
حیوانی استفاده می کنند به طور بالقوه از سلامت بیشتری برخوردارند. برخی مطالعات نیز مصرف بیشتر روغن زیتون را با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط دانسته اند.محققان می گویند ماده ای به نام "اسید اولئیک" موجود در روغن زیتون ممکن است عامل مؤثر در این زمینه باشد. محققان توصیه می کنند که برای بهره مند شدن از اثرات مثبت مصرف روغن زیتون، مردم روزانه یک تا پنج قاشق غذاخوری از این روغن را در رژیم غذایی ...
آلزایمر بیماری مغز، کبد و روده است
جهانی در انجمن آلزایمر گفت: می دانیم که دفع منظم مواد زائد از بدن برای سلامت ضروری است. اگر دفع به صورت منظم انجام نشود، ممکن است سموم در بدن بماند و به شکل های مختلفی بر سلامت تاثیر بگذارد. در یکی از این مطالعات که یبوست و زوال شناختی را بررسی می کند، داده های مربوط به حرکات روده و سلامت شناختی 110 هزار نفر طی بیش از شش سال تجزیه و تحلیل شد. این پژوهش نشان داد که افراد مبتلا به یبوست مزمن ...
خواص لبو
مزمن از جمله سرطان روده بزرگ، بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 مرتبط است. 6- فواید لبو برای سلامت مغز عملکرد ذهنی و شناختی به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می یابد. برای برخی، این کاهش قابل توجه بوده و ممکن است منجر به شرایطی مانند زوال عقل شود. کاهش جریان خون و اکسیژن رسانی به ممکن است به جلوگیری از این فرآیند کمک کند. جالب اینجا است که نیترات موجود در لبو با افزایش ...
روشی مطمئن برای ترمیم ریه های سیگاری
گروه علمی: استعمال دخانیات همواره به عنوان یکی از اصلی ترین عوامل تهدید کننده سلامت انسان محسوب می شده و به طور خاص روی بافت ریه و قلب و عروق تأثیر دارد.به گزارش سناپرس،پژوهش های پیشین نشان می دهد سیگار کشیدن طولانی مدت منجر به از بین رفتن تدریجی عملکرد ریه و بروز وضعیتی به نام امفیزم (emphysema) می شود. این عارضه، نوعی بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) محسوب می شود که مسیر و روند طبیعی جریان هوا را ...
یبوست را با مصرف برخی از ویتامین ها درمان کنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بسیاری از عادات غلط زندگی همچون عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون و سرطان رکتوم در ابتلا به یبوست موثر هستند. اما طبق اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مصرف پنج ویتامین می تواند به کاهش علائم یبوست کمک کند. طبق تحقیقات محققان مصرف برخی از ویتامین ...
فواید باورنکردنی انبه برای سلامتی!
حاوی نوع خاصی از آنتی اکسیدان به نام مانگیفرین است که در برابر آسیب هایی که منجر به سرطان می شود از سلول ها محافظت می کند. مشخص شده است که مانگیفرین احتمالا خطر ابتلا به سرطان های مغز، پستان، دهانه رحم، روده و پوست را کاهش می دهد. دکتر سدلاچک می گوید: هیچ غذایی نمی تواند به طور کامل از شما در برابر سرطان محافظت کند اما انبه قطعا حاوی مواد مغذی ضدسرطان است. خوردن انبه و دیگر ...
خبر کوتاه
اساس یافته های محققان سطوح پایین اسید چرب امگا 3 دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) با کاهش شنوایی در میانسالی و سالمندی مرتبط است . به گفته محققان، افراد میانسال و مسن تر با سطح DHA بالاتر، 8 تا 20 درصد کمتر در معرض مشکلات شنوایی مرتبط با سن نسبت به افراد با سطوح DHA پایین تر بودند . مدل های حیوانات نشان می دهد که کمبود اسیدهای چرب امگا 3 مادر باعث تغییر شنوایی فرزندان می شود و مکمل طولانی مدت امگا 3 ممکن ...
رژیم لاغری یا ورزش، کدام کلید لاغری اند؟
پژوهشگران دریافتند: تعداد کل کالری سوزانده و مصرف شده توسط افرادی که وزن کم کرده اند حدود 300 کیلوکالری در روز از شرکت کنندگان در گروه وزن طبیعی، بیشتر اما مشابه گروه اضافه وزن بود. با این حال، میزان کالری سوزانده شده از فعالیت بدنی توسط گروه کاهش وزن حدود 180 کیلو کالری در روز بیشتر از هر دو گروه بود. محققان دریافتند:افرادی که در گروه کاهش وزن قرار داشتند، به طور متوسط روزانه 12 هزار قدم را ...
استفاده از این دارو باعث زوال عقل در میانسالی می شود
موضعی به عنوان محور روده-مغز شناخته می شود. این بدان معنی است که روده با سیستم عصبی مرکزی ارتباط برقرار می کند. به گزارش سیناپرس،پس تعجب آور نیست که آنچه بر روده تأثیر می گذارد ممکن است بر سلامت روان تأثیر بگذارد. در یک مطالعه که پیشتر انجام شد، افراد مبتلا به آلزایمر در مقایسه با افراد سالم، دارای میکروبیوم اصلاح شده روده بودند. آنها تعداد بیشتری از پاتوژن های بالینی را داشته در حالی که ...
8عادتی که می تواند موجب افزایش طول عمر شود
مرگ در طول دوره مطالعه همراه بود. استرس، مشروب خواری، رژیم غذایی نامناسب و عادات بد خواب، هر کدام با حدود 20 درصد افزایش خطر مرگ مرتبط بودند. فقدان روابط اجتماعی مثبت با افزایش 5 درصدی خطر مرگ همراه بود. محققان گفتند که یافته های آنها نقش عوامل سبک زندگی را در بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری قلبی که منجر به ناتوانی زودرس و مرگ می شود، برجسته می کند. به ...
آقایان در هوای گرم چاق می شوند!
وزن پیدا می کنند. اما در زنان هورمون استروژن در ترشح این هورمون گرسنگی اختلال ایجاد کرده و در نتیجه منجر به تغییر اشتها نمی شود. پوست در واقع به عنوان واسطه اصلی هموستاژ انرژی عمل می کند. گفتنی است که نیاز به مصرف غذا از طریق ارتباط میان بافت های محیطی مانند روده، کبد و مغز کنترل می شود. از طرف دیگر، هورمون ها از اندام محیطی آزاد شده تا به نواحی مغز مانند ...
میوه ناجی مغز از آلزایمر
توانایی یادگیری و حافظه انسان را تقویت می کنند. محققان مرکز بیماری هاینورودژنراتیو (DZNE) در بن در آلمان در این مطالعه با آزمایش بر روی موش ها متوجه شدند که دو ترکیب - کوئرستین موجود در پوست سیب و اسید دی هیدروکسی بیزوئیک (DHBA) در گوشت سیب، موجب ایجاد نورون در مغز این موش ها شدند. موضوع جالب در این آزمایش این بود که آب سیب به طور قابل توجهی در عصب زایی نقش نداشت که حاکی از این ...
5 توصیه متخصصان علوم اعصاب برای سلامتی مغز
که تنهایی می تواند به سلامت روان، سلامت عاطفی و سلامت مغز فرد آسیب برساند، بنابراین مهم است که با دیگران ارتباط برقرار کنیم. او می گوید: به طور کلی، افرادی که شبکه های اجتماعی قوی تری دارند، بیشتر عمر می کنند. گذراندن وقت با افراد دیگر برای زندگی عاطفی شما مفید است و سلامت عاطفی برای سلامت مغز مفید است. مطالعات نشان می دهد که ارتباطات اجتماعی قوی همچنین می تواند خطر افسردگی ...
پیشگیری از زوال عقل با مصرف روزانه روغن زیتون
به گزارش ایسنا به نقل از اس اف، یک مطالعه جدید نشان می دهد که اضافه کردن روغن زیتون به برنامه غذایی به طور منظم می تواند خطر مرگ و میر ناشی از زوال عقل را تا 28 درصد کاهش دهد. محققان در بوستون بر این باورند که این روغن می تواند نقش مهمی در سلامت مغز داشته باشد. براساس این تحقیق که یک ماده رایج در همه چیز از سس سالاد گرفته تا غذاهای سرخ شده را بررسی کرده، افزودن تنها نصف قاشق ...
آدرنالین بخشی از واکنش ما به موقعیت است
...؛ این مسئله احتمالا برای محافظت از عضله قلب در برابر رهایش سطوح بسیار بالای آدرنالین است که معمولاً در طول استرس شدید آزاد می شود. از مدت ها قبل ما استرس مزمن را با آسیب به DNA مرتبط می دانستیم. در چند سال اخیر مکانیسمی پیشنهاد شده است که به توضیح چگونگی وقوع این امر کمک می کند. هنگامی که افراد از استرس مزمن رنج می برند، سطح آدرنالین آنها افزایش می یابد. محققان دریافتند که ...
سلاح مخفی در مبارزه با اضطراب
کوئینزلند استرالیا که تاثیر پرندگان را بر سلامت روان انسان ها مطالعه کرده می گوید:"دوستان پرنده مان می توانند ما را از نگرانی های مان دور کنند. آنان می توانند توجه ما را به شیوه ای غیرممکن به خود جلب کنند و به مغزمان از تمرکزی که بخش عمده زندگی روزمره به آن نیاز دارد استراحت می دهند. محققان این پدیده را شیفتگی نرم" می نامند". کدام پرندگان به ما کمک می کنند؟ محققان می گویند آنانی که دوست داریم ...
خواص معجزه آسای خاکشیر برای سلامتی
گیاه خاصیت ملیّن دارد و به رفع یبوست کمک می کند و جوشانده دانه خاکشیر در آب گرم خاصیت ضداسهال دارد. خواص معجزه آسای خاکشیر برای سلامتی/ طبع خاکشیر سرد است یا گرم؟ خواص خاکشیر برای دفع انگل و کرم روده خاکشیر همچنین برای دفع کرم از روده بسیار سودمند است. اسیدهای چرب موجود در خاکشیر نیز دارای خواص ضدانگلی هستند و به دفع انگل از بدن کمک می کنند. خواص ضدالتهابی ...
آشنایی با اثرات منفی یبوست بر مغز
شناختی بیشتر از دید زمانی. از طرفی افرادی که بیش از دو بار در روز دفع داشتند نیز با خطر افزایش یافته رو به رو بودند. مدیر ارشد علمی انجمن آلزایمر توضیح می دهد: هرچه بیشتر در مورد محور روده- مغز آگاهی کسب کنیم، بیشتر متوجه می شویم که باید به پیشگیری از زوال شناختی به چشم یک رویکرد سیستمی بسیار مهم و ضروری نگاه کنیم. در واقع مغز از آنچه در جریان خون ما اتفاق می افتد جدا نیست. دکتر ...
9 نشانه سرطان روده بزرگ
شفا آنلاین سلامت سرطان روده بزرگ، سومین نوع معمول سرطان در تمام دنیاست و 10 درصد از تمامی موارد سرطان را در بر می گیرد. این بیماری در کشورهای توسعه یافته شایع تر است. پزشکان توصیه می کنند برای آگاهی از ابتلا و بررسی هر نشانه مشکوکی بهتر است از 50 سالگی غربالگری منظم را شروع کنید. به گزارش شفا آنلاین : سرطان روده بزرگ جزو سرطان های شایع در جهان است و افراد بسیاری را تحت تأثیر قرار می ...
اُمگا3 در حفظ سلامت ریه ها موثر است
و بدون شواهدی از بیماری مزمن ریوی بودند. محققان شرکت کنندگان را به طور متوسط هفت سال دنبال کردند. این مطالعه نشان داد که سطوح بالاتر اسیدهای چرب امگا 3 در خون با کاهش سرعت کاهش عملکرد ریه مرتبط است. قوی ترین پیوندها در اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) مشاهده شد که می توان آن را در ماهی سالمون، ماهی تن و ساردین یافت. بخش دوم این تحقیق شامل تجزیه و تحلیل داده های ژنتیکی از مطالعه ...
برای محافظت از مغزتان بعد از میانسالی داوطلب شوید
محققان می گویند که برای محافظت از مغز تان بعد از میانسالی و بخصوص پس از بازنشستگی در فعالیت های داوطلبانه حضور یابید. تاکید محققان این است که بعد از بازنشستگی نباید مغز شما هم بازنشسته شود و باید در محیط ها و فضاهایی حضور یابید که از مغزتان باید به دنبال راه حل های موثر و مثبت باشد. کارهای داوطلبانه می توانند به عنوان یک فعالیت شناختی در نظر گرفته شوند که مغز را در حالت فعالیت نگه می ...