خانه
10 راهکار موثر برای مبارزه با افسردگی تابستانی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین درمان کهیر گرمایی یا عرق سوز شدن چیست؟
به گزارش تازه نیوز، معمولا در چین های پوستی مانند زیر بغل، کشاله ران، آرنج و زیر سینه ها دیده می شود. در افرادی که در آب و هوای گرم و مرطوب زندگی می کنند و کسانی که زیاد عرق می کنند شایع است . نوزادان به دلیل داشتن غدد عرق نابالغ بیشتر در معرض آن هستند. همچنین در افراد چاق، بالای 65 سال، کسانی که داروهای خاصی مصرف می کنند یا استراحت طولانی مدت در رختخواب دارند، شایع تر است . ...
بدن انسان حداکثر تا چه دمایی را می تواند تحمل کند؟ دانشمندان پاسخ می دهند
، کودکان کمتر می توانند دمای بدن خود را تنظیم کنند. افراد سالمند نیز غدد تعریق کمتری دارند و بیشتر در معرض خطر قرار می گیرند. محققان پیش بینی می کنند که با شدت گرفتن گرمایش جهانی، دمای هوا هم افزایش یابد و جان افراد بیشتری را تهدید کند. تخمین زده می شود که در سال گذشته حدود 61 هزار نفر به خاطر گرما در اروپا جان خود را از دست داده اند. ...
فواید جالب پوست و هسته هندوانه
...، 1 فنجان هندوانه (152 گرم) حاوی 45.6 کالری، 0.2 گرم چربی، 0 میلی گرم کلسترول، 1.52 میلی گرم سدیم، 11.5 گرم کربوهیدرات، 0.6 گرم فیبر، 12.4 میلی گرم ویتامین ث، 170 میلی گرم پتاسیم، 10 میلی گرم کلسیم و 6890 میلی گرم لیکوپن است. هندوانه دارای مواد مغذی آنتی اکسیدانی کلیدی است که از پیشگیری از بیماری ها و سلامت کلی بدن حمایت می کند. مصرف هندوانه هم چنین راه خوبی برای کاهش مصرف آب است ...
7 ترفند ساده برای پایین آوردن تب بدون دارو
گروه سلامت: تب زمانی اتفاق می افتد که دمای بدن شما بالاتر از حد طبیعی باشد. عفونت شایع ترین علت تب است.در حقیقت، ایجاد تب راهکار بدن برای مبارزه با عفونت محسوب می شود. سایر علل عبارتند از: مشکلات التهابی، بعضی از سرطان ها و واکنش به داروها یا واکسن ها. راه های زیادی برای پایین آوردن تب بدون دارو وجود دارد با بعضی از آن ها که ایمن و موثر هستند آشنا می شوید. نحوه ی پایین آوردن تب بدون ...
دانشمندان حداکثر آستانه گرمایی را که بدن انسان می تواند تحمل کند، اندازه گیری کردند – حیلی کمتر از چیزی ...
می نوشند که منجر به کم آبی بدن می شود. پس این افراد جدا باید از این شرایط و ماندن در خانه و به سر بردن در شرایط تهویه از این خطر پیشگیری کنند. بر اساس گزارش رصدخانه آب و هوای اتحادیه اروپا، اقیانوس های جهان ماه گذشته به بالاترین درجه حرارت رسیدند و رکورد قبلی سال 2016 را شکستند. خبرگزاری فرانسه اگر خواننده جدید سایت یک پزشک هستید! شما در حال خواندن سایت ...
گرما چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که گرمای شدید و افزایش دمای هوا نه تنها بر سلامت جسمی، بلکه بر سلامت روانی افراد نیز تأثیر می گذارد. افزایش سطح هورمون کورتیزول ناشی از افزایش دما، می تواند واکنش های استرسی را تحریک کند و باعث می شود افراد احساس بی قراری و بدخلقی کنند. میزان فعالیت سیستم عصبی پاراسمپاتیک که مسئول ایجاد حس آرامش است، در دمای بالاتر کمتر می شود و ...
محافظت از سلامت بدن هنگام شرجی شدن هوا
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان خوزستان ، با افزایش دما و رطوبت هوا مردم باید بدن خود را با این شرایط آب و هوایی تطبیق دهند تا دچار مشکلات بدنی نشوند. در زمان بروز پدیده شرجی گرمای هوا غیر قابل تحمل می شود چرا که بدن آب خود را با تعریق از دست می دهد و به همین دلیل اگر پس از تعریق نتواند دمای بدن را تعدیل کند، گرما دوچندان می شود. رطوبت هوا و آلرژی رطوبت به طور ...
افول آستانه تحمل گرما در انسان ها
دانشمندان حداکثر میزانی از ترکیب گرما و رطوبت که بدن انسان می تواند تحمل کند را شناسایی کرده اند. پیش از این تصور می شد یک فرد جوان و سالم پس از تحمل 6 ساعت گرمای 35 درجه سانتی گراد در هوایی با رطوبت 100 درصد جان خود را از دست می دهد. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که آستانه تحمل انسان می تواند به طور قابل توجهی پایین تر باشد. در این مرحله عرق که ابزار اصلی انسان برای پایین آوردن دمای مرکزی بدن است ...
چرا در روزهای گرم کم اشتها می شویم؟
می خوریم و این شیوه ای برای خنک کردن بدن است. علاوه بر دما فاکتورهای زیادی می توانند بر اشتها اثر بگذارند، اما قطعاً در میزان کالری که افراد در هوای گرم و سرد مصرف می کنند، تفاوت های آشکاری وجود دارد. ورزشکاران یا افرادی که تمام طول روز بیرون و در گرما هستند شاید بهتر باشد نوشیدنی های ورزشی را نیز جزو مایعات مصرفی خود کنند تا الکترولیت های ازدست رفته بدنشان به واسطه عرق، جایگزین شود ...
نکات تغذیه ای برای درمان اسهال / برای درمان اسهال چه بخوریم؟
به گزارش شیعه نیوز ، برخی از افراد می پرسند برای اسهال چه قرصی بخوریم؟ در پاسخ باید گفت بهتر است با قرص و دارو جلوی اسهال را نگیرید چرا که اسهال یک واکنش طبیعی بدن برای دفع سموم یا باکتری است و جلوگیری از آن با داروهای شیمیایی توصیه نمی شود مگر اینکه پزشک آن را تجویز کند. با اصلاح تغذیه ای تا حدودی می توان اسهال خفیف را کنترل کرد. در زمان اسهال چه بنوشیم؟ درمان اسهال آبکی با ...
6 باور اشتباه در مورد نوشیدن آب که نباید باور کنید
گروه علمی: بسیاری از باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب طی سال های اخیر پراکنده شده است. در این مطلب سعی داریم بر اساس آخرین یافته های علمی به بررسی باورهای درست و نادرست در این مورد بپردازیم.به گزارش ایرنا، اگر فقط یک توصیه برای سلامتی وجود داشته باشد که همه افراد با آن موافق باشند این است که نوشیدن آب برای سلامتی مفید است. تقریبا 60 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است و آب برای بسیاری از عملکردهای ...
قرص نوروبیون بهتر است یا آمپول؟
درمانی که بیشتر به نیازهای بدن شما اختصاص دارد استفاده کند. در برخی موارد، ممکن است تزریق ویتامین B را توصیه کنند. آیا نوروبیون ایمن است؟ ویتامین های B موجود در قرص نوروبیون بی خطر هستند و معمولاً هنگامی که طبق دستورالعمل سازنده مصرف شوند عوارض جانبی ایجاد نمی کنند. اما اگر دوز بیشتری از نوروبیون از آنچه توصیه شده است مصرف کنید، ممکن است عوارض جانبی داشته باشید، مانند: ...
نوشیدن آب در این زمان ها معجزه می کند
آبی بدن است. برخی افراد گزارش می دهند که حتی کاهش جزئی مایعات مصرفی آن ها می تواند سردرد شدید ایجاد کند. همچنین می تواند باعث ایجاد احساس گیجی شود و در برخی موارد حتی نیاز به درمان پزشکی داشته باشد. اگر مستعد میگرن هستید، همیشه یک بطری آب در دسترس داشته باشید. قبل از خوردن یک وعده غذایی نوشیدن آب قبل از غذا ممکن است به کاهش وزن کمک کند. داده های یک مطالعه نشان داده افرادی که ...
اثر گرمای هوا بر سلامت روان
هوای گرم می تواند برای هر کسی تجربه ای ناراحت کننده ایجاد کند. هوای خیلی گرم علاوه بر خطراتی که برای سلامت جسم دارد، مثل گرمازدگی و سکته گرمایی و حتی مشکلات قلبی و تنفسی، می تواند پیامدهای ناخوشایندی برای سلامت روان هم داشته باشد، خصوصاً برای کسانی که عوارض روحی و روانی دارند. در هوای خیلی گرم همه ما احساس می کنیم رفتارهایمان نیز تغییراتی می کند. گرما می تواند هر کسی را عصبی کند، بر دقت و ...
اگر در غذا خوردن زیاده روی می کنید ممکن است به این بیماری دچار شده باشید
پرخوری عصبی ، این بیماری معمولاً با خوردن مقادیر زیادی غذا در مدت زمان کوتاه و به دنبال آن، تخلیه و پاکسازی معده همراه است. این پاکسازی می تواند از طریق استفراغ ارادی، ورزش بیش از حد و یا با مصرف ملین ها یا دیورتیک ها رخ دهد. پرخوری عصبی، الگوی نامناسبی از غذا خوردن است که طی آن، افراد از غذا برای مقابله با موقعیت های استرس زا استفاده می کنند. زمانی که پرخوری عصبی به طور مکرر اتفاق می ...
حرم شاهچراغ دوباره به تیر و گلوله بسته شد! | در این حادثه تروریستی دو نفر شهید شدند + تصویر اولین لحظه ...
استفاده از آن در انواع شربت ها دارند. نوشیدن عرق نعنا بعد از یک وعده غذایی سنگین، به هضم بهتر غذا کمک می کند. عرق نعنا در بهبود علائم آلرژی هم موثر است و به همین دلیل در تهیه شربت های مختلف از آن استفاده می شود. شربت نعنا در فصل تابستان، برای رفع تشنگی و عطش استفاده می شود. شربت سکنجبین محبوب ترین شربت ایرانی است که از برگ نعنا در تهیه آن استفاده می شود. شکر یک لیوان ...
6 باور اشتباه در مورد نوشیدن آب که نباید باور کنید
به گزارش همشهری آنلاین، اگر فقط یک توصیه برای سلامتی وجود داشته باشد که همه افراد با آن موافق باشند این است که نوشیدن آب برای سلامتی مفید است. تقریبا 60 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است و آب برای بسیاری از عملکردهای روزانه بدن ضرورت دارد. آب در میان نقش های زیادی که در بدن دارد می تواند دمای بدن را تنظیم کند، به گوارش کمک کند و از مغز و نخاع محافظت کند. به همین دلیل خیلی مهم است که ...
چه زمان هایی نوشیدن آب مفیدتر است؟
گزارش می دهد که وضعیت هیدراتاسیون شما به طور مستقیم بر خلق و خو، حافظه و ادراک بصری شما تأثیر می گذارد. وقتی سردرد دارید یکی از مهمترین محرک های میگرن، کم آبی بدن است. برخی افراد گزارش می دهند که حتی کاهش جزئی مایعات مصرفی آن ها می تواند سردرد شدید ایجاد کند. همچنین می تواند باعث ایجاد احساس گیجی شود و در برخی موارد حتی نیاز به درمان پزشکی داشته باشد. اگر مستعد میگرن هستید ...
دیابت با این علامت خود را نشان می دهد
مبتلا هستند؛ ممکن است بیشتر از حد معمول به دستشویی بروند یا حتی نصف شب از خواب بیدار شوند و بخواهند که به دستشویی بروند. علت این است که سطح قند خون در بدن آن ها بالاست و خروجی ادرار بیش از حد طبیعی است و ادرار آنها حالت کف آلود دارد و ممکن است بوی شیرین یا بویی شبیه به میوه بدهد. افزایش تشنگی ادرار مکرر باعث کم آبی بدن می شود و یک احساس تشنگی مداوم را به همراه دارد. افزایش سطح ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی
درمان و هم برای پیشگیری چاره ساز است. با ما همراه باشید. آب قند برای گرما زده ها ممنوع! اگر جزو کسانی هستید که به محض احساس گرمازدگی در خودتان یا اطرافیان آب قند درست می کنید و به فرد گرما زده می دهید سخت در اشتباهید. چرا؟ چون از نظر کارشناسان طب سنتی یکی از بزرگ ترین اشتباهات در مواجه با گرمازدگی، خوراندن آب قند به فرد گرما زده است. زیرا در این حالت نه تنها شرایط بدن فرد بهتر ...
فواید چای نعناع
عوارض خاصی روبرو شوند. بنابراین، در صورت مصرف داروهای خاصی نظیر داروهای سوء هاضمه، قبل از مصرف چای نعناع با پزشک خود مشورت کنید. همچنین برخی از افراد ممکن است با واکنش های آلرژیک مواجه شوند. برای بارداران نیز توصیه می شود قبل از مصرف، نظر پزشک خود را جویا شوند. احتمال دارد که مصرف چای نعناع را بدتر کند و باعث اختلال در سیستم گوارش شود. کدخبر: 918207 1402/05/21 09:38:06 لینک کپی شد ...
افرادی که نباید باقلا بخورند!
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ بیماری فاویسم یک بیماری خونی و ارثی است که به دلیل نقص یا کمبود یک آنزیم در گلبول های قرمز به وجود می آید. این بیماری بدنبال مصرف باقلا (سبز و خام و یا فریز شده)، برخی دارو ها و یا ابتلا به بعضی از عفونت ها در بدن ظاهر می شود. همچنین شیر مادر باعث انتقال این بیماری به کودکان زیر یک سال می شود. البته بیماری فاویسم اغلب در پسران زیر 5 سال مشاهده می شود. ...
چکار کنیم که کمتر عرق کنیم؟
که برای پیشگیری یا پوشاندن بوی بدن که در اثر تجزیه باکتریایی تعریق ایجاد می شود، طراحی می شوند) استفاده کنند، زیرا ضدتعریق ها برای مسدود کردن غدد عرق، کاهش رطوبت و بوی بدن طراحی شده اند، درحالی که دئودرانت ها برای پوشاندن بوها طراحی می شوند. به گفته مهتا، مصرف کنندگان برای کاهش حداکثری عرق باید به دنبال ضدتعریق حاوی آلومینیوم باشند. به گزارش نیویورک پست، بر اساس مقاله ای که ...
این زمان ها بهترین وقت برای نوشیدن آب است
، حافظه و ادراک بصری شما تأثیر می گذارد. وقتی سردرد دارید یکی از مهمترین محرک های میگرن، کم آبی بدن است. برخی افراد گزارش می دهند که حتی کاهش جزئی مایعات مصرفی آن ها می تواند سردرد شدید ایجاد کند. همچنین می تواند باعث ایجاد احساس گیجی شود و در برخی موارد حتی نیاز به درمان پزشکی داشته باشد. اگر مستعد میگرن هستید، همیشه یک بطری آب در دسترس داشته باشید. قبل از خوردن یک وعده غذایی ...
علت خشکی دهان
...، گاهی برای کنترل یک بیماری شروع به مصرف داروهایی می کنیم که از عوارض آن داروها ممکن است تاثیری بر غدد بزاقی بگذارد و یا باعث کاهش رطوبت بدن شود و در طی آن دهان دچار خشکی شود. داروهایی مانند آنتی هیستامین ها و داروهای فشار خون و همچنین داروهای ادرارآور، داروهای مربوط به بیماری پارکینسون، داروهای شل کننده عضلات، داروهای افسردگی و آرام بخش ها از جمله این داروها هستند که چنین عوارضی را برای بیمار ...
8 نشانه ای که نشان می دهد شما بیش از حد آب می نوشید
شفا آنلاین سلامت هیچ فرمول واحدی برای تعیین میزان آب مصرفی روزانه وجود ندارد، هرچند دستورالعمل رایج ِ نوشیدن هشت لیوان آب در روز شروع خوبی برای تأمین آب بدن است. شما باید میزان مصرف آب خود را با توجه به شرایط محیطی، رژیم ورزشی، سلامت کلی و شرایطی مانند بارداری یا شیردهی در حدود این مقدار تنظیم کنید. وقتی بیش از حد آب بنوشید، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ به گزارش شفا آنلاین ...
منیزیم معجزه ای برای کنترل اضطراب
نارگیل مصرف کنید که سرشار از منیزیم و سایر الکترولیت ها است و بدن شما را برای مدت طولانی هیدراته نگه می دارد. سبزیجات دریایی سرشار از مواد معدنی و منیزیم هستند. برای تامین منیزیم کافی، این سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. شکر تصفیه شده باعث می شود بدن شما منیزیم از دست بدهد و سطح منیزیم مورد نیاز برای سلامت کلی را کاهش می دهد. برای مدیریت سطح منیزیم از مصرف شکر تصفیه شده خودداری کنید. سلامت روده ...
مرگ تلخ فوتبالیست جوان/ دمای 40 درجه چه بلایی سر سطح هوشیاری و قلب می آورد؟
. ترموستات مغز، یا هیپوتالاموس، مدام دمای بدن را می سنجد، بعد پیام هایی می فرستد تا این دما را حفظ کند. او با اشاره به تاثیری که افزایش دما از 35 به 40 درجه می تواند بر بدن داشته باشد، بیان می کند: این تاثیرات به صورت خطی نیست، تصاعدی است. پنج درجه سانتیگراد زیاد به نظر نمی رسد، اما از لحاظ فیزیولوژیکی چالش بزرگی برای بدن است. در گزارش ایندیپندنت آمده که وقتی دمای هوا از 21 به 40 ...
شنا و کم آبی (بخش اول)
. شنا یک فعالیت سنگین است که می تواند باعث تعریق زیاد شما شود. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، این تعریق می تواند باعث کم آبی بدن شود. تعریق یک عملکرد طبیعی بدن است که به تنظیم دمای بدن کمک می کند. اگر بدن شما بیش از حد گرم شود، غدد عرق شما عرق را روی پوست آزاد می کنند. مقداری از این عرق فقط روی پوست می ماند، با این حال، مقداری از این عرق تبخیر می شود و در حین تبخیر، گرما را از بدن شما خارج ...
بیا تا بهت بگم سه سوته چطوری کیست تخمدان رو درمان کنی!
که باعث کیست تخمدان می شود ؛ علاوه بر این، با داشتن قدرت ضد التهابی، زردچوبه یک راه حل مناسب برای جلوگیری از کیست تخمدان و همچنین کاهش درد ناشی از کیست تخمدان است در اینجا نحوه استفاده از زردچوبه برای درمان کیست تخمدان بیان شده : روش 1: زردچوبه را در وعده غذایی روزانه خود اضافه کنید. روش 2: مصرف روزانه 1200 میلی گرم کپسول زردچوبه . روش 3: ...
