بدخوابی خطر ابتلا به این بیماری را تا سه برابر افزایش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث ، داشتن قلب سالم برای بدن شما عالی است. به عنوان مثال، زمانی که فشار خون شما کنترل می شود، قلب شما به خوبی کار می کند و داشتن فشار خون در محدوده سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. با این حال، بیماری قلبی تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد و عوامل خطر می تواند شامل فشار خون و کلسترول بالا، سیگار کشیدن و شرایط سلامتی مانند ...
روش های عجیبی که پوست بر سلامت ما تأثیر می گذارد
شما است. در سال 1982، پژوهشگران متوجه شدند احتمال مرگ مردانی که در آغاز مطالعه بسیار پیرتر از سنشان به نظر می رسیدند، بیشتر بود. در پژوهش های جدیدتر، از بیمارانی که حداقل 10 سال از عمر خود پیرتر به نظر می رسیدند، 99 درصد مشکلات سلامتی داشتند. به نظر می رسد می توان از سلامت پوست برای پیش بینی تعدادی از عوامل به ظاهر نامرتبط از تراکم استخوان گرفته تا خطر ابتلا به بیماری های تخریب کننده ...
تاثیر کرونا در اختلال فشارخون
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ تحقیق جدید نشان می دهد احتمال ابتلا به فشار خون بالا در افراد مبتلا به کووید 19 در مقایسه با افراد مبتلا به آنفلوانزا دو برابر بیشتر است. محققان حدود 45 هزار نفر مبتلا به کووید 19 و حدود 14 هزار فرد مبتلا به آنفلوانزا بدون کووید 19 را مقایسه کردند، بر اساس نتایج این تحقیق بیش از 1 نفر از هر 5 نفر مبتلا به فشار خون بالا مبتلا به کووید 19 در بیمارستان بستری ...
افزایش سرطان در گروه سنی 40 تا 50 سال
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ یک مطالعه جدید نشان داده است که در سطح جهان، میزان موارد جدید ابتلا به سرطان و مرگ و میرهای مرتبط با آن در افراد زیر 50 سال بین سال های 1990 تا 2019 به طرز نگران کننده ای افزایش یافته است. اکثر مطالعات قبلی بر روی تغییرات منطقه ای و ملی در بروز و مرگ ناشی از سرطان در تمام رده های سنی متمرکز شده اند و تنها تعداد انگشت شماری شروع زودرس سرطان را بررسی می ...
پیاده روی کنید تا از سکته مغزی دور باشید
تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش می تواند به کاهش خطر فیبریلاسیون دهلیزی کمک کند. به گزارش ایسنا، مشخص شده است که عملکرد ورزشی بیشتر با میزان کمتر فیبریلاسیون دهلیزی (اختلال ضربان قلب) مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز هم می تواند مؤثر باشد. یافته ها همچنین نشان می دهد که ورزش ممکن است خطر سکته مغزی را بیشتر از خطرات مرتبط با فیبریلاسیون دهلیزی کاهش دهد. ...
نتایج یک مطالعه نشان می دهد؛ تاثیر غذاهای فرآوری شده با افزودنی “عدد E” بر ایجاد بیماریهای قلبی عروقی
کیفیت رژیم غذایی نیز در نظر گرفته شد. یافته های این مطالعه نشان داد: مصرف بیشتر امولسیفایرهای خاص، مانند سلولز کل (E460-E468) و کربوکسی متیل سلولز (E466)، با افزایش خطرات CVD و بیماری عروق کرونر قلب به طور خاص مرتبط است. این مطالعه همچنین افزایش خطرات مرتبط با دیگر امولسیفایرهای خاص را شناسایی کرد. بنابراین گزارش، با توجه به استفاده گسترده از این افزودنی های غذایی در هزاران ...
هورمون درمانی در یائسگی/ مزایا و عوارض
باعث خشکی، خارش و ناراحتی می شود. این مشکلات می تواند بر سلامت جنسی و رفاه کلی زن تأثیر بگذارد. در چنین شرایطی هورمون درمانی می تواند این علائم را کاهش داده و سلامت واژن را بهبود بخشد. سلامت قلب برخی از تحقیقات نشان می دهد که هورمون درمانی در یائسگی ممکن است تأثیر مثبتی بر سلامت قلب و عروق در برخی از زنان داشته باشد. استروژن ممکن است به حفظ عملکرد رگ های خونی سالم و کاهش خطر ...
درمان سریع استرس با این دمنوش جادویی
سلامت سوخت و ساز تحقیقات نشان داده است که بابونه می تواند قند خون بالا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. در یک مطالعه، سه فنجان چای بابونه به صورت روزانه، سطوح قند خون را ظرف 8 هفته بهبود بخشید. نوشیدن چای بابونه با غذا به طور بالقوه می تواند به افراد سالم کمک کند از بالا رفتن سطوح قند خون شان و در نتیجه ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، جلوگیری کنند. خلاصه اینکه چای ...
فرد دیابتی روزانه چه مقدار آب باید بنوشد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایتینگ ول ، زمانی که دیابت دارید، نوشیدن آب کافی ممکن است اولین چیزی نباشد که به ذهنتان می رسد. طبق یک مطالعه در سال 2022 که در Frontiers in Public Health منتشر شده است، هیدراتاسیون نشانه متابولیسم سالم است و دیابت یک وضعیت متابولیک است. علاوه بر این، کم آبی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مربوط به هضم، جریان خون، سلامت ادرار و سلامت مغز را افزایش دهد که بر دیابت و ...
زنان بخوانند؛ با این روش بیشتر از 90 سال عمر می کنید
مانند دیابت نوع 2، بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان مبتلا شوند. این پژوهش نشان داد که 56 درصد این زنان تا 90 سالگی یا بیشتر زنده مانده اند. اما آن هایی که 5 درصد وزن خود را در یک دوره سه ساله از دست دادند کمتر از آن هایی که وزنشان ثابت مانده بود، به طول عمر ویژه دست یافتند. الگوی نتایج بین زنان دارای وزن طبیعی، اضافه وزن و آن ها که چاق بودند مشابه بود ...
وزن مناسب برای سن 40 تا 70 مشخص شد
سرطان مرتبط است. این موضوع نشان می دهد که چرا یک فرد گلابی شکل می توان سالم تر از فردی با شکل بدن سیبی باشد حتی اگر وزنش بیش تر باشد. چاقی (شاخص توده بدنی 30 یا بالاتر) خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند سکته مغزی، بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و برخی از انواع سرطان را افزایش می دهد. 30 درصد از جمعیت بریتانیا چاق هستند. با این وجود، در سالیان بعدی زندگی کمبود وزن (شاخص توده بدنی کم تر از ...
این میوه گران آچار فرانسه بدن است
خون بالا کمک می کند که عامل خطرناک اصلی در ابتلا به بیماری های قلبی و سکته است. خوردن انبه و سایر غذاهای سرشار از پتاسیم در روز به تقویت سلامت قلب و عروق شما کمک می کند.افرادی که بیماری مزمن کلیوی (CKD) دارند یا داروهای خاصی مصرف می کنند، ممکن است نیاز به محدود کردن مصرف پتاسیم داشته باشند. در مورد میزان پتاسیمی که در روز باید مصرف کنید با پزشک خود مشورت کنید. 6. کمک به پیشگیری از ابتلا ...
راز داشتن طول عمر استثنایی فاش شد
بیشتر مرتبط بود. به گفته دانشمندان، وزن ثابت ممکن است نشان دهنده یک الگوی غذایی متعادل و ثابت باشد. افرادی که وزن خود را حفظ می کنند، احتمالاً از رژیم غذایی پیروی می کنند که مواد مغذی ضروری را فراهم می کند و در آن افراط در مصرف کالری جایگاهی ندارد. ثبات تغذیه ای می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت متابولیک داشته باشد. این امر خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد و می تواند به ...
خبر مهم صبح پنجشنبه تامین اجتماعی es.tamin.ir | واریزی جدید سازمان بحساب بیمه شدگان تامین اجتماعی | نحوه ...
ر طول شب حدود 42 درصد کمتر دچار سوزش سر دل می شوند. در عین حال این کاهش ریفلاکس بین افرادی که از دستگاه سی پی ای پی استفاده می کردند، خطر سرفه صبحگاهی را بیش از چهار برابر و خطر برونشیت مزمن را نیز تقریبا چهار برابر کاهش داد. شرکت کنندگانی که به طور منظم از دستگاه استفاده می کردند نیز کمتر به خس خس سینه دچار شدند. داده ها نشان می دهد که این اثر به جای اینکه به دلیل کاهش ریفل ...
تاثیر کدو تنبل بر سلامتی و زیبایی
یک مطالعه به بررسی مطالعاتی پرداخته است که افراد را در طول زمان دنبال کرده اند و آنچه را که مردم می خورند، سطح بتاکاروتن خون و پیامدهای سلامتی مرتبط می دانند. در مطالعات 10 ساله یا بیشتر، افرادی که بیشترین غذاهای غنی از بتاکاروتن مانند کدو تنبل، هویج، سیب زمینی شیرین و سبزیجات برگدار را مصرف کردند، 8 تا 19 درصد کمتر در معرض خطر بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی یا مرگ بودند. ویتامین A ...
چه ساعاتی در روز احتمال حمله قلبی بیشتر است؟
، در عین حال، می توانید با انجام روزانه 30 تا 60 دقیقه ورزش، سلامت قلب خود را بهبود ببخشید. رژیم های غذایی سالم برای قلب مانند برنامه غذایی دش (DASH) می توانند فشار خون و کلسترول را با محدود کردن قند، نمک، کربوهیدرات های فرآوری شده، الکل و چربی های اشباع شده کاهش دهند. اگرچه وزن مناسب می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد اما دور کمر شما می تواند تخمین بهتری از چربی شکمی به شما ...
12 خواص جوانه ماش برای سلامتی بدن | جوانه ماش را دست کم نگیرید
به گزارش شمانیوز : از آنجایی که جوانه های ماش دارای سطوح بالایی از آنتی اکسیدان ها هستند، ممکن است از شما در برابر ابتلا به بیماری های رایج چشم، از جمله دژنراسیون ماکولا (AMD) مرتبط با سن محافظت کنند. AMD علت اصلی از دست دادن بینایی در بزرگسالان بالای 55 سال است. آنتی اکسیدان ها ممکن است به کاهش خطر ابتلا به AMD کمک کنند. پروتئین ها و پپتیدهای موجود در جوانه ماش نیز ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. مطالعات نشان داده اند که این مواد مغذی می توانند رشد سلول های سرطانی از جمله سلول های مرتبط با سرطان سینه، ...
بیماری هایی که با کمبود منیزیم می گیرید
به پوکی استخوان منجر می شود. مقدار دریافت منیزیم بسیار مهم است، زیرا از پوکی استخوان جلوگیری می کند. جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی یکی از مهم ترین فواید منیزیم کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروق کرونری است. نتیجه تحقیقات تغذیه ای نشان داده است دریافت مقدار کافی منیزیم خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. کمبود منیزیم خطر تپش نامنظم قلب یا آریتمی قلبی ...
دیابت را دور بزنید
ژن ها و محیطی که کودکی خود را در آن پشت سر می گذارید (عادات غذا خوردن، فعالیت های خارج از خانه، الگوهای خواب، مکانیسم های پاداش، غیره) می توانند خطر ابتلا به دیابت را افزایش یا کاهش دهند. توزیع وزن و چربی هرچه چربی بیشتری داشته باشید (به ویژه در قسمت میانی بدن) مقاومت بدن در برابر انسولین و هورمون تنظیم گرسنگی که به نام لپتین شناخته می شود، افزایش می یابد. سبک ...
کنترل بیماری های قلبی در آرایشگاه ها
الکل و وضعیت سیگار را در آنها بررسی کرده اند. آن ها به طور متوسط 22 سال مورد ارزیابی قرار گرفتند. تحقیقات قبلا نشان داده است که چگونه مردان به طور کلی با خطر بیشتری برای بیماری های مرتبط با قلب مواجه هستند. این مطالعه جدید میزان این تفاوت را نشان می دهد. این مطالعه نشان داد که در مقایسه با زنان، خطر نسبی حمله قلبی و بیماری شریان محیطی برای مردان دو برابر بیشتر است. ...
طول انگشتان شما چه چیز را نشان میدهد؟
...> یافته های پژوهش دیگری در سال 2008 نشان داد که داشتن انگشتان بلندتر نیز با افزایش خطر ابتلا به استئوآرتریت (Osteoarthritis) زانو و لگن در زنان مرتبط است. استئوآرتریت یا همان آرتروز، وضعیتی است که باعث می شود مفاصل دردناک و سفت شوند. استئوآرتریت، شایع ترین نوع آرتریت (Arthritis) در بسیاری از کشورهاست. درست است که نمی توان طول انگشتان خود را تغییر داد، با این حال، می توان با حفظ وزن مناسب ...
استاتین ها چیست؟
تلف داروها باشد. به احتمال زیاد با داروهایی که با انتقال دهنده های عصبی مغز شما تداخل دارند، رخ می دهد. برای مثال، یک مطالعه نشان داد که برخی از داروهایی که با انتقال دهنده عصبی استیل کولین تداخل دارند، ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری های مرتبط با کاهش حافظه مانند بیماری آلزایمر را افزایش دهند. استیل کولین یک انتقال دهنده عصبی است که در حافظه و یادگیری نقش دارد. داروهایی که می ...
پُرخوابی چه تاثیراتی بر سلامت جسم می گذارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، به احتمال زیاد با عوارض کم خوابی آشنا هستید، اما شاید ندانید که زیاد خوابیدن هم برای بدن مضر است. پرخوابی باعث می شود روز بعد احساس کسالت یا خستگی کنید. به علاوه، خطر ابتلا به افسردگی و چاقی را افزایش می دهد. این مطلب به علت خواب زیاد و راه های پیشگیری از آن اختصاص دارد. سن شما مهم ترین عاملی است که میزان خواب مورد نیازتان را مشخص می کند ...
نشانه های هشداردهنده 24 ساعت قبل از حمله قلبی
این پژوهش که پیش تر در هفته جاری در نشریه سلامت دیجیتال لنست (The Lancet Digital Health) منتشر شد، می تواند افراد را یک قدم به سمت آگاهی از احتمال وقوع ایست قلبی ناگهانی پیش از [وقوع] آن، نزدیک کند. پژوهشگران، از جمله پژوهشگرانی از مرکز پزشکی سیدرز- ساینای (Cedars-Sinai) در ایالات متحده آمریکا، همچنین دریافتند که این نشانه های هشداردهنده ممکن است بسته به جنسیت متفاوت باشد؛ برجسته ترین ...
نگاهی به خواص سالم ترین سبزی دنیا
مختلف است که مزیت های زیادی برای سلامت قلب دارند. سبزی شاهی ذاتا هیچ گونه چربی اشباعی ندارد و میزان سدیم نیز در آن بسیار ناچیز است، درحالی که همین دو عامل برای حمایت از سلامت قلب بسیار مهم هستند. در ضمن، سبزی شاهی حاوی 3 ریزمغذی مهم در رژیم غذایی DASH است؛ منیزیم، پتاسیم و کلسیم. همین رژیم غذایی است که برای کاهش فشار خون و کلسترول خون در جهت مقابله با بیماری های قلبی کاربرد دارد، درحالی که سبزی شاهی ...