همایش علمی ترویجی "جهانی بر پایه لسیتین" در تهران برگزار شد
سایر منابع:
سایر خبرها
برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
افزایش دهد. یک فنجان 245گرمی ماست ساده حاوی 23درصد کلسیم و همچنین مقدار زیادی فسفر، پتاسیم و ویتامین های B2 و B12 است. پنیر پنیر به عنوان جزئی از گروه لبنیات، منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و فسفر است. مصرف 30 گرم پنیر (معادل یک قوطی کبریت) در حدود 8 گرم پروتئین و 200میلی گرم کلسیم به بدن می رساند. دانه ها دانه ها مانند نیروگاه های تغذیه ای کوچک سرشار از کلسیم هستند ...
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از پوکی استخوان
به گزارش شیعه نیوز ، اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک بیماری جدی است که با افزایش سن، استخوان های شما را ضعیف و شکننده می کند. مصرف روزانه 1000میلی گرم کلسیم تا 50سالگی به زنان توصیه می شود و پس از آن نیز زنان باید 1300میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند. مصرف روزانه توصیه شده برای مردان 1000میلی گرم کلسیم در روز تا 70سالگی و از این سن به بعد ...
آیا مصرف شکلات و کاکائو بر سلامت بدن موثر است؟
به گزارش حافظ خبر ، دانه های خام گیاه کاکائوی پردازش شده تحت عنوان کاکائوی مرسوم شناخته می شود. مراحل این پردازش برای تهیه کاکائو از دانه گیاه، شامل تخمیر کردن، خشک کردن، برشته کردن، غربال کردن و آلکالیزاسیون و کانچینگ (تعیین طعم و ساختار و بوی خاص) است. کاکائو و مشتقات آن شامل طیف وسیعی از مواد شیمیایی گیاهی یا فیتوکمیکال ها می شود. دانه های کاکائو حاوی مقدار کمی کافئین (0.06- 0/ ...
کشت کلزا در آذربایجان غربی؛ مقرون به صرفه و با مزیت آب سبز
آذربایجان غربی با داشتن 800 هزار تا یک میلیون هکتار اراضی مستعد کشاورزی سالانه بیش از 6 میلیون تُن محصولات زراعی و باغی تولید و روانه بازار مصرف داخلی و خارجی می کنند. به گزارش ایرنا بهترین زمان کشت کلزا در آذربایجان غربی 10 شهریور تا پنج مهر است و برداشت این محصول از اواخر خرداد ماه آغاز می شود. سال گذشته 2 هزار و 400 هکتار از اراضی آبی زراعی استان در کشت پاییزه به کشت کلزا اختصاص یافته بود و سطح ابلاغی امسال پنج هزار هکتار است. ...
چگونه بدون خوردن گوشت پروتیین دریافت کنیم؟
داده است. سویا بر خلاف حبوبات، دانه های سویا تماما از پروتئین تشکیل شده اند و قابل رقابت با منابع گوشتی پروتئینی هستند. در مقایسه با پروتئین های گوشتی، دانه های سویا دارای مقدار بسیار کمی از چربی هستند و دارای مقدار زیادی فیبر و آهن هستند. مصرف روزانه مقدار 25 گرم از دانه های سویا به جای مصرف پروتئبن های گوشتی می تواند مقدار کلسترول خون شما را نیز کاهش دهد. شیر سویا نیز یکی دیگر از زیر مجموعه های سویا می باشد که به عنوان یک نوشیدنی سالم و پروتئینی به جای یر حیوانی استفاده می شود. ...
تکذیب ساخت مسکن 25 متری در پایتخت
به گزارش تهران پرس ؛ مهدی چمران در صحن یکصد و هفتاد و ششمین جلسه شورای شهر تهران با بیان اینکه حماسه اربعین در سکوت خبری دنیا برگزار شد، گفت: هرچه رسانه های خبری صهیونیستی بخواهند این حماسه را کتمان کنند، قابل کتمان نیست. حضور چهار میلیون ایرانی در کربلا رقم کمی نیست؛ جمعیت برخی کشور ها حتی به چهار میلیون نفر هم نمی رسد. رئیس شورای اسلامی شهر تهران با تأکید بر اینکه تمام مردم ما توان ...
غلات شامل چیست؟
.... تحقیقات معتبر نشان می دهد که مقدار کل فیبر رژیم غذایی در دانه های خاص (وزن خشک) به شرح زیر است: گندم 9 تا 27 درصد جو 10 تا 38 درصد جو 10-30 درصد برنج 3 تا 10 درصد بلغور گندم سیاه 7 تا 12 درصد به عنوان مثال، خوردن یک پرس 40 گرمی جو دوسر برای صبحانه، کمی بیش از 4 گرم فیبر به همراه دارد، دو تکه نان گندم کامل برای ناهار، نیز تقریبا 3.8 گرم فیبر به آن ...
منابع پروتئین گیاهی را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، تعداد زیادی از سبزیجات و حبوبات سرشار از پروتئین وجود دارند که می توانید با مصرف آن ها نیاز بدن خود را تامین کنید. محصولاتی که در ادامه برای شما معرفی می کنیم را می توانید هم به صورت تنها و هم در کنار سایر وعده های غذایی مصرف کنید. و ارزش غذایی وعده های روزانه خود را افزایش دهید. همچنین می توانید چند محصول سالم جایگزین گوشت برای گیاهخواران را بشناسید. عدس ...
برای تقویت حافظه این خوراکی هارو فراموش نکنید
به گزارش پارسینه و به نقل از سلامت نیوز، بد نیست بدانید تحقیقات جدید نشان می دهد توانایی به حداکثررساندن عملکرد حافظه، برای به یاد آوردن جزئیات مختلف، می تواند با تغذیه ما مرتبط باشد. به گزارش مدیکال اکسپرس ؛ رژیم های غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی های سالم و گیاهان یا دانه ها، عملکرد حافظه مغز را تقویت می کند. در ادامه مروری داریم بر این خوراکی ها: ...
آغاز برداشت لوبیا از مزارع اقلید
به گزارش خبرنگار ایانا در فارس، ارسلان صالحی با اشاره به اینکه کار برداشت لوبیا از اواسط شهریورماه آغاز شده و تا پایان مهرماه ادامه دارد گفت: پیش بینی می شود بالغ بر 45 هزار تن محصول را تولید و روانه بازار مصرف شود. این مقام مسئول اضافه کرد: برداشت محصول به صورت نیمه مکانیزه و در دو مرحله به صورت برداشت دستی توسط کارگر و جداسازی دانه از غلاف توسط کمباین انجام می شود. صالحی ...
آلمان در صدر تولید جهانی شکلات؛ دست سازها، سرآمد بازارها
خارجی است. بر اساس این گزارش در حوزه سرانه مصرف شکلات نیز کشورهایی همچون سوئیس، اتریش، آلمان، ایرلند و بریتانیا در صدر قرار دارند و ایران نیز در رده های پایین قرار دارد. به طوری که پورفیکویی در این خصوص می گوید: جالب است بدانید چند سال پیش یک نمودار توسط یک گروه تحقیقالتی در مورد سرانه مصرف شکلات تهیه شده بود که بر اساس آن تحقیق برای هر ایرانی سالانه زیر یک کیلو گرم مصرف شکلات است. اما در کشورهای پرفروش مثل سوئیس و آلمان سرانه مصرف حدود 5 کیلوگرم در سال است. لذا هر کجا مصرف بالاتر باشد بازار فروش شکلات در آن منطقه بازار بهتری است و قطعا رقبای بیشتری هم دارند. ...
چرا نباید چای پررنگ بخوریم؟
به گزارش شیعه نیوز ، عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ های کلیوی و خانم های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند. سمیرا ربیعی با بیان اینکه چای حاوی میزان بالای کافئین است، گفت: هر چه چای مصرفی پررنگ تر یا به اصطلاح غلیظ تر باشد، میزان کافئین دریافتی بیشتر می شود. ...
جلوگیری از تجمع چربی در بدن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ اگر با افزایش وزن روبرو شده اید، هنوز کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا وزن خود را پایین بیاورید. می توانید چربی های اضافی بدنتان را با چند عادت ساده آب کنید. در هر وعده غذایی پروتئین باکیفیت بیشتری مصرف کنید برخلاف تصور شما، افزودن یک تخم مرغ یا مقداری لوبیا به سالاد یا ناهار، پروتئین کافی به بدن شما نمی رساند. با افزای ...
4 مکمل طبیعی کاهش دهنده اشتها و وزن
کالری بیشتر کمک کند. در یک بررسی 2018، محققان دریافتند که دو برابر شدن مصرف کافئین منجر به کاهش وزن می شود. علاوه بر این، یک مطالعه کوچک در سال 2005، در مقایسه با گروه دارونما، کاهش بیشتری در وزن، توده چربی و اندازه دور کمر در مصرف کنندگان بالای کافئین نشان داد. دانه قهوه سبز از دانه های قهوه سبز در بسیاری از مکمل های غذایی استفاده می شود زیرا برخی شواهد نشان می دهد ...
در تهران از کجا قهوه بخریم؟ جادو قهوه با محبوب ترین فروشگاه اینترنتی قهوه
. همچنین تیم پشتیبانی قهوه واکا همواره آماده به پاسخگویی به سوالات و نیازهای مشتریان است. از انتخاب محصول مناسب تا مشاوره در مورد بهترین روش های تهیه و مصرف قهوه، تیم ما همیشه در خدمت شماست تا تجربه ی قهوه خود را به بهترین شکل ممکن داشته باشید. قهوه واکا ارائه دهنده انواع قهوه های عربیکا و روبوستا قهوه واکا، به عنوان یکی از پیشگامان در عرصه ی قهوه، افتخار دارد که انواعی متنوع از ...
10 تُن بذر کلزا بین کشاورزان خراسان شمالی توزیع شد
وحید صباغ روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: دانه روغنی کلزا اولین محصول پاییزه در استان است که کشت آن از 15 شهریورماه آغاز و تا 10 مهرماه ادامه دارد. به گفته وی؛ پیش بینی می شود که هزار هکتار دانه روغنی کلزا در سال زراعی جدید در سطح مزارع این خطه کشت شود، در این صورت حدود 40 درصد سطح کشت این محصول افزایش می یابد. مدیر امور زراعت سازمان جهاد کشاورزی خراسان ...
یک گیاه با قابلیت شگفت انگیز و مقابله با 45 نوع بیماری متفاوت!
یا قهوه ای کم رنگ به طور گسترده ای به عنوان میکروب کش و قارچ کش استفاده می کنند. 1. اسیدی شدن دستگاه گوارش یک قاشق غذاخوری دانهٔ زنیان با یک قاشق غذاخوری زیرهٔ سبز را با هم ترکیب کنید. این ترکیب را با مقداری پودر زنجبیل به صورت روزانه مصرف کنید. این درمان طبیعی بهترین روش برای رفع مشکلات وخیم هاضمه است. همچنین برای درمان اسیدیته و مشکل رفلاکس اسیدی مناسب است. 2 ...
برگزاری هشتمین جلسه کشاورزی قراردادی گندم، جو و دانه های روغنی برای سال زراعی جدید
به گزارش بازار ، بعذ از ظهر امروز، هشتمین جلسه کشاورزی قراردادی گندم، جو و دانه های روغنی در معاونت زراعت وزارت جهاد کشاورزی، به ریاست علیرضا مهاجر معاون امور زراعت و با حضور معاونین سازمان تعاون روستایی ایران، شرکت بازرگانی دولتی ایران و شرکت پشتیبانی امور دام به عنوان مجریان طرح برگزار شد. در این جلسه، شیوه نامه اجرایی کشت قراردادی و تشکیل کارگروه های استانی بررسی شد. همچنین بر استفاده از یک پلتفورم واحد برای کشت قراردادی تاکید شد. ...
فواید و مضرات نان هایی که با آرد کامل تهیه می شوند
...> میرمقتدایی، فیبر بالا را از مزایای آرد کامل برشمرد و گفت: آرد کامل حاوی پوسته و لایه های خارجی دانه گندم است که شامل فیبر، مواد مغذی و مواد ضد اکسیدان است. مصرف نان حاوی آرد کامل ضمن کمک به تأمین نیاز روزانه افراد به فیبر باعث بهبود خونرسانی، کنترل قند خون و حفظ سلامت دستگاه گوارش می شود. وی، کاهش خطر بیماری های مزمن را از دیگر مزایای استفاده از آرد کامل عنوان کرد و افزود: مصرف غلات کامل ارتباط ...
11 منبع غذایی مهم برای تقویت استخوان
مقدار زیادی فسفر، پتاسیم و ویتامین های B2 و B12 است. پنیر پنیر به عنوان جزیی از گروه لبنیات، منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و فسفر است. مصرف 30 گرم پنیر (معادل یک قوطی کبریت ) در حدود 8 گرم پروتئین و 200 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند. دانه ها دانه ها مانند نیروگاه های تغذیه ای کوچک سرشار از کلسیم هستند، از جمله ، کنجد، کرفس و دانه های چیا (این دانه های گیاهی ...
روش هایی برای جلوگیری از پوکی استخوان در دوران بارداری
به گزارش بهداشت نیوز اگر پوکی استخوان (PAO) مرتبط با بارداری (PAO) دارید، ممکن است علائمی مانند کمردرد، از دست دادن تراکم استخوان و شکستگی در دوران بارداری و بعد از آن را تجربه کنید. در این گزارش راه هایی برای جلوگیری از ابتلاء به پوکی استخوان در دوران بارداری آورده شده است. 1.پروتئین بیشتری بخورید پروتئین برای رشد و ترمیم استخوان ضروری است. غذاهای غنی از پروتئین مانند عدس، ماهی ...
7 خاصیت بی نظیر روغن دانه کتان برای سلامتی
کتان چیست؟ دانه های کتان که به عنوان کتان معمولی یا بذر کتان نیز شناخته می شوند، دانه های روغنی کوچکی هستند که هزاران سال پیش در خاورمیانه به وجود آمدند. اخیرا این دانه ها به عنوان یک غذای سالم محبوبیت پیدا کرده اند. این به دلیل محتوای بالای چربی های امگا 3، فیبر و سایر ترکیبات گیاهی منحصر به فرد موجود در آن است. دانه های کتان را به راحتی می توان در رژیم غذایی گنجاند. آسیاب ...
قوی ترین ملین برای نجات از یبوست شدید چیست؟
میکشد و به عنوان ملین عمل میکند.مقداری زنجبیل را رنده کنید و به چای معمول خود بیفزایید. 22.دانه های کنجد: کنجد ها به حرکت روده کمک میکنند.هر روز صبح 3 قاشق روغن کنجد مصرف کنید یا در طول روز ان را روی سالادتان بپاشید. *از مقدار توصیه شده بیشتر مصرف نکنید. 23.سنا: تنها ایراد استفاده از سنا این است که باعث گرفتگی می شود.با این حال یک ملین خوب ...
تکنیک خانگی برای ساختن قرص مسکن
آفتاب نیوز : این روز ها اگر نگاهی به داخل کیف، جیب یا روی میز خیلی ها بیندازید انواع و اقسام قرص های مسکن را پیدا می کنید. مسکن ها با ساز و کار های مختلف بر اعصاب مرکزی یا محیطی تاثیر می گذارند. مصرف بیش از حد و نادرست مسکن هایی که مثل نقل و نبات از داروخانه ها خریداری می شود، اما آن قدر زیاد است که باعث هشدار جدی سازمان های بین المللی شده است. زخم معده، آسیب دیدگی کبد، آسیب به کلیه ها ...
مصرف این مواد غذایی التهاب معده را کاهش می دهد
به گزارش همشهری آنلاین، این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان های خانگی ساده، می تواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد. با مصرف 8 ماده غذایی می توانید التهاب معده خود را از بین ببرید: - رازیانه : در برخی فرهنگ ها، افراد عادت دارند که تقریبا بعد از هر وعده غذایی دانه رازیانه را بجوند. دانه رازیانه به شکسته شدن و تجزیه غذاها ...
درمان تمام بیماری ها و دردها سیاه دانه است!
به گزارش برنا؛ سیاه دانه چه خواصی دارد که اینقدر توصیه می شود تا از آن در برنامه غذایی خود حتما استفاده کنید. در این بخش قصد داریم شما را با کاملترین لیست خواص سیاه دانه و فواید روغن سیاه دانه و درمان های طب سنتی با سیاه دانه و عسل آشنا کنیم. سیاه دانه چیست؟ سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست ...
خواص درمانی جو را بشناسید
مهار می کند. مصرف جو در کاهش کلسترول خون انسان مؤثر است. – تحقیقات دانشمندان نشان داده که خوردن جو به صورت نان جو، کلسترول خون را به میزان محسوسی پایین آورده است. – جو به عنوان یک عامل ضدسرطان شناخته می شود، زیرا حاوی آنتی اکسیدان های قوی است. دانشمندان معتقدند که در دانه های جو، مواد شیمیایی ضدسرطان وجود دارد. مواد شیمیایی معروف به مهارکننده های پروتئاز موجود در جو، موجب سرکوب عوامل ...
پرهیز غذایی در کودکان مبتلا به اوتیسم
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ بر اساس تحقیقات، بیش از 70 درصد از کودکان مبتلا به اوتیسم حداقل یک بیماری جسمی یا روانی مشترک دارند و 40 درصد دارای دو یا بیشتر از آنها هستند. در بین کودکان مبتلا به اوتیسم: 30 تا 61 درصد ADHD دارند 40-11 درصد اختلالات اضطرابی دارند 7 درصد افسردگی دارند بیش از 50 درصد مشکلات مزمن خواب دارند 32 درصد اضافه وزن دارند (2 تا 5 سال) 16 درصد چاق ...
فروش حدود 29 میلیون تن سیمان از ابتدای سال تا 17 شهریور
عرضه دارند، به ترتیب بالاترین حجم عرضه، شامل شرکت های سیمان آبیک، تهران، مازندران، صوفیان، سپاهان، ارومیه، بجنورد، هگمتان، شرق، مدلل (صنایع سیمان سامان غرب)، هرمزگان، ساوه، خزر، صنایع سیمان شهرکرد، شاهرود، گروه صنعتی معدنی سیمان تجارت مهریز، غرب، قائن، صنایع سیمان گیلان سبز، شمال، فراز فیروزکوه، مجتمع سیمان غرب آسیا، فیروزکوه، عمران انارک، اردستان، ممتازان کرمان و نیزار قم هستند. همچنین ...