خانه
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از فراموشی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر آنچه که باید از آلزایمر بدانید + راهکار پیشگیری
؛ البته پیاز و سیر هم با وجود اینکه بسیار خوب هستند، اما مصرف خام آن ها برای کسانی که فراموشی دارند، مفید نیست. همچنین کسانی که طبع سردی دارند باید از سردیجات مانند ماست، دوغ، آب سرد، خیار و گوجه فرنگی پرهیز کنند، همچنین مصرف فست فود و خوراکی هایی که حاوی مواد نگه دارنده هستند، برای عملکرد مغز و سایر اعضای بدن مضر است. وی با بیان اینکه بهتر است تنقلات مضر را از برنامه غذایی خود حذف کنیم ...
رژیم غذایی برای کاهش استرس !
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد. سمیرا مرادی اظهار کرد: کلیه مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها مثل ویتامین D و E، اسیدهای چرب امگا 3 و مواد معدنی نظیر زینک می توانند در کاهش استرس موثر باشند. وی ادامه داد: تغذیه نامناسب و کمبود منابع آنتی ...
خوردن سردی به این دلایل ممنوع!
احمد میرحافظ متخصص طب سنتی در خصوص استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و مضرات آن اظهار کرد: کسانی که بدنی با طبع سرد دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند، دقت به خواص سردی و گرمی غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث ادامه بهتر زندگی می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذای سرد تمایل دارند گفت: در صورت مصرف بیش از اندازه غذاهای گرم مثل شکلات ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای دانش آموزان
به گزارش وبدا، دکتر مریم السادات پاک نژاد، پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به نزدیکی ایام بازگشایی مدارس و اهمیت تغذیه دانش آموزان گفت: باید برای تهیه میان وعده دانش آموزان در مدرسه، از پیش برنامه ریزی کنید زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد در مدرسه بی حوصله، خسته و بی دقت است. وی توصیه کرد که انواع مغزیجات همچون فندق، پسته، بادام، گردو یا آجیل های شیرین مثل کشمش و مویز ...
اهمیت خواب مناسب در پیشگیری از آلزایمر
اختلال در خواب مشاهده می شود؛ اگر اختلال اضطرابی دارید حتماً آن را درمان کنید. وی می افزاید: در افرادی که دچار اختلال اضطرابی هستند، گاه در طول خواب اضطراب سراغ آن ها می آید و باعث می شود از خواب بیدار شوند و نتوانند بخوابند و گاه نیازمند دارو خواهند بود و ممکن است آن ها را با روش های روان درمانی بتوان درمان کرد و کیفیت خواب فرد را ارتقا داد، در آخرین وعده یا شام غذای کم، مصرف کنید، چون بر ...
هرنوع حواس پرتی و اختلال حافظه آلزایمر نیست
بیماری آلزایمر هم شامل سن بالا، سابقه خانوادگی، مشکلات در سندرم داون، افسردگی، کم تحرکی، کم خوابی، مصرف زیاد نمک، اضطراب، استرس و مصرف دخانیات بوده است. عضو هیأت علمی گروه مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد با ذکر این نکته که ما می توانیم با رعایت نکات پیشگیرانه از ابتلا به بیماری های مختلف از جمله آلزایمر به دور باشیم، تأکید کرد: ما برای پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر توصیه بر ورزش ...
اصلاح سبک زندگی منجر به بهبود قدرت باروری زوجین می شود
، افزود: بهداشت خواب، داشتن خواب مناسب شبانه، پرهیز از دیر خوابیدن و داشتن نشاط صبحگاهی علاوه بر اینکه باعث سلامتی و نشاط روزمره افراد خواهد شد در تنظیم ترشح هورمون ها، سیستم ایمنی و قدرت بدن هم تاثیرات بسیاری دارد. این متخصص طب سنتی توصیه کرد که تا حد امکان از بی خوابی شبانه و خواب طولانی طی روز پرهیز شود. همچنین رژیم غذایی نامناسب، مصرف فست فودها و رژیم های غذایی پرچرب همراه با قند و کربوهیدرات ...
سی ام شهریور ؛ روز جهانی آلزایمر
...، سابقه خانوادگی، جنس مونث بودن، سندرم داون بودن، افسردگی، کم تحرکی، کم خوابی، مصرف زیاد نمک، اضطراب، دخانیات، پیشگیری از آلزایمر، ورزش و انجام حرکات جسمانی، رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان و خوراکی های ضدالتهابی، معاشرت با دیگران، ورزش مغز، نوشیدن مایعات به اندازه کافی وخوردن غذای سالم و مفید از جمله عوامل دخیل در بیماری آلزایمر است. برای بیماری آلزایمر درمان قطعی وجود ندارد، اما برخی از دارو ها اثر پیشگیرانه دارد و موجب کاهش علائم و پیشرفت این بیماری می شود. ...
آلزایمر، جدی ترین چالش آینده کشور است
های روزمره، تقلید برخی از کارها و... بتدریج دچار اختلال می شود. دکتر بیدکی تصریح کرد: بی قراری، توهم، هذیان بدبینی، مشکل خواب و بی خوابی از جمله عوامل ابتلا به آلزایمر است و در مراحل پیشرفته تر نیز باعث تغییرات شخصیتی و رفتاری، سرگردانی، بروز رفتارهای تکراری، مشکل در خواب و بیداری و بی اختیاری ادراری را بدنبال دارد. این فلوشیپ آلزایمر و پارکینسونیسم با اشاره به این که جمعیت ...
بمناسبت 21سپتامبر(30شهریور)روز جهانی آلزایمر
حافظه دیر نیست. از جمله ورزشهای موثر برای افراد مبتلا به آلزایمر،پیاده روی روزانه،دوچرخه سواری جهت بهبود تعادل وافزایش خونرسانی به مغز،شنا جهت ایجاد شادابی،حس آرامش وبهبود عملکرد قلب وریه هاست. کارهای ساده ای مثل ظرف شستن،جارو زدن،خرید رفتن،باغبانی،پرورش گل وگیاه و...در واقع نوعی فعالیت بدنی مفید برای سالمندان است که همواره باید آنها راتشویق به انجامشان کرد. ...
نتایج موثر استفاده از روش های طب ایرانی و مکمل در بهبود بیماران مبتلا به ام اس
ایمنی و احساس آرامش بر فشار خون، بر سیستم گوارشی، پوست و عضلات تاثیر بسزایی دارد. دانش آموخته طب ایرانی گفت: در حال حاضر هیچ گونه شواهد علمی و مستند برای جایگزین کردن روش های درمانی رایج با فرآورده های طبیعی و گیاهی وجود ندارد لذا به بیماران مبتلا به ام اس هرگز توصیه نمی کنیم دارو های شیمیایی را قطع کنند بلکه دارو های گیاهی و مداخلات طب مکمل را با درمان های رایج زیر نظر متخصص مغز و اعصاب و طب سنتی ادامه دهند. ...
خاصیت های دارچین برای مغز
... حفاظت کاردیوواسکولار و اثرات ضدالتهابی دارچین با خواص ضدالتهابی که دارد، نه تنها مغز را تقویت می کند، بلکه قلب و شریان ها را نیز در برابر احتمال عفونت و آسیب محافظت می کند. این خواص باعث می شود تا دارچین یکی از مواد غذایی معجزه گر برای سلامت کلی بدن باشد. راه های مبارزه با بیماری های نورولوژیک مثل پارکینسون تحقیقات جدید نشان داده اند که دارچین می تواند به ...
با سبک زندگی سالم از بروز این بیماری جلوگیری کنید / فراموشی درمان پذیر چیست ؟
، فرد را در مقابل زوال شناختی ایمن می کنند. احساسات خود را با افراد به اشتراک بگذارید و به درددل های دیگران گوش کنید. خواب کافی داشته باشید خواب کافی 6 تا 9 ساعت بین 11 شب تا هفت صبح با تقویت عملکرد مغز و حافظه در کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و کاهش روند بیماری موثر است. کلسترول بد را کاهش دهید سطح کلسترول LDL نقش مهمی در بروز و توسعه بیماری آلزایمر دارد ...
جهش های ژنتیکی در بروز بیماری پارکینسون موثر است
... اکبریان متذکر شد: ژن پارکینسون فقط در تعداد کمی از بیماران ثابت شده و مابقی علل دیگری دارد لذا افراد به هیچ وجه نباید نگران این مسئله باشند چون این بیماری عمدتاً ناشی از تحلیل رفتن و پیر شدن سلول های عصبی است. این متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد: ما فقط زمانی درمان را شروع می کنیم که فرد علائم بیماری را داشته باشد که در وهله اول، درمان های دارویی را شروع می کنیم و از طب سنتی و درمان های ...
آشنایی با روند بیماری آلزایمر و راه های درمانی موثر بر آن
فرد به آن، مغز کوچک و سلول های مغزی از بین رفته و تخریب می شوند. متخصص بیماری های اعصاب و روان تصریح کرد: با ابتلا به این بیماری، عملکردهای مغزی همچون حافظه و سایر عملکردهای شناختی تحت تاثیر قرار گرفته و از بین می روند که در ادامه بدین موارد اشاره می شود. میزان شیوع آلزایمر با افزایش سن بیشتر می شود وی در خصوص دلایل ابتلا به بیماری آلزایمر بیان کرد: یکی از علل مهم ...
بیماری قلبی در کمین مردانی که از تلاش هایشان قدردانی نمی شود
مشابه میزان تأثیر چاقی بر خطر بیماری عروق کرونر قلب بود اگرچه برخی مطالعات داخلی نشان داده اند که تاب آوری اثر بازدارندگی روی بروز بیماری عروق کرونر ندارد اما بیماران مبتلا به عروق کرونری قلب در ابعاد بهزیستی روانشناختی، تاب آوری و شوخ طبعی میانگین کمتری نسبت به افراد سالم دارند. دکتر بردلی سرور ، متخصص قلب، در این خصوص اظهار داشته و می گوید: اثرات فیزیکی استرس به خوبی مستند شده است، و من ...
توصیه های پزشکی برای جلوگیری از آلزایمر
فراموشی دارند مفید نیست. کسانی که طبع سردی دارند باید از سردیجات مثل ماست، دوغ، آب سرد، خیار و گوجه فرنگی پرهیز کنند. مصرف خوراکی های فست فودی و خوراکی هایی که حاوی مواد نگه دارنده هستند برای عملکرد مغز و سایر اعضای بدن مضر است. بهتر است تنقلات مضر را از برنامه غذایی خود حذف کنیم. مویز به عنوان یک خوراکی مقوی مغز جایگزین تنقلات بازاری شود، بخصوص برای ...
درمان فوری استرس روزانه کشف شد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، مصرف گیاه بابونه استرس و ناراحتی را از انسان دور می کند و متخصصان طب سنتی نیز مصرف این ماده را برای درمان سرماخوردگی توصیه می کنند. انسان ها ممکن است گاهی اوقات دچار اضطراب و یا استرس شوند و این احساس اضطراب و ناراحتی برای هیچ فردی بیگانه نیست؛ اما در زمان استرس، خوردن برخی از گیاهان می تواند به کاهش اثر این استرس و عوارضی که می تواند بر بدن داشته ...
برای رفع استرس چه نخوریم؟
...، بیان کرد: اسطوخودوس، همچنین انتقال دهنده های عصبی را تحریک می کند که باعث حذف هورمون های اضافی استرس از بدن شده و مصرف آن برای جلوگیری از خستگی ذهنی نیز بسیار مفید است. وی ادامه داد: ریشه گیاه سنبل طیب در طب سنتی ایران دارای ارزش دارویی است و از آن به عنوان آرامش اعصاب، کنترل استرس و اضطراب، خواب آور، ضد تشنج، درمان افسردگی، هضم کننده غذا و ضد دل پیچه استفاده می شود. ...
چه غذاهایی باعث افزایش اعتماد به نفس شما میشوند ؟
از ماهیان چرب تهیه شده باشد بخورید. طبق تحقیقات محققان، ویتامین D میزان سروتونین که باعث افزایش اعتماد به نفس در انسان می شود را در مغز افزایش می دهد. ویتامین D در دانه های مغذی، ماست، تخم مرغ و ماهی های چرب وجود دارد. یکی دیگر از ویتامین هایی که باید برای داشتن اعتماد به نفس ، مصرف آن را در دستور کار خود قرار دهیم ویتامین B است. حتی در درمان افسردگی ها ...
نبایدهای زندگی بعد از 40 سالگی
نمایش باعث تولید ملاتونین در بدن می شود و برای بدن و خواب فرد بسیار مضر است. 3. خواب کم از عادت های بعد از 40 سالگی در طول خواب مغز شما سیگنالی را به بدن می فرستد و باعث کاهش تولید بعضی هورمون ها و ترکیبات مهم در بدن می شود که خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد و به حفظ سلامتی، حافظه، مدیریت گرسنگی و حفظ سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد و خواب همچنین به قوی شدن عضلات ...
راهکار هایی برای در امان ماندن از آلزایمر
در سالمندان یکی از عوارض شایعی که امروزه در سالمندان با آن رو به رو هستیم بیماری آلزایمر است. متخصصان معتقد هستند تحلیل رفتن سلول های مغز مهم ترین علت بیماری آلزایمر است که از سن 65 سالگی احتمال بروز آن افزایش می یابد. سالمندان ابتدا حافظه کوتاه مدت و سپس حافظه بلندمدتش را از دست می دهد. اگر سه مورد از نشانه ها و علائم این بیماری را در سالمندان مشاهده کردید سریعاً او را نزد ...
الکل مخدر اعتیادآوری که جدی گرفته نمی شود / بیشترین میزان اعتیاد دانش آموزان مصرف الکل است
به مواد مخدر رسیدم و گرفتار شدم تا مدت ها حس می کردم چون من مواد مصرف می کنم، از همه بزرگتر و بهتر هستم. از عوارض مصرف زیاد الکل، می شود به لکنت زبان، به هم ریختگی حرکات، خواب آلودگی، سردرد، حواس پرتی، ضعف حافظه، حالت تهوع و استفراغ، ازدست دادن هوشیاری و افکار مرتبط با خودکشی اشاره کرد. ابراهیم نوری گوشکی متخصص پزشکی خانواده دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگو با ...
اخبار علمی/ ورزش در این ساعت وزن را کاهش می دهد/همکاری مغز و روده در بهبود سلامت/فراموشی علامت شروع ...
که حاوی مواد نگه دارنده هستند، برای عملکرد مغز و سایر اعضای بدن مضر است. وی با بیان اینکه بهتر است تنقلات مضر را از برنامه غذایی خود حذف کنیم، گفت: مویز به عنوان یک خوراکی مقوی مغز می تواند به ویژه برای کودکان و کسانی که زیاد از مغزشان کار می کشند. جایگزین تنقلات بازاری شود. زنجبیل هم مقوی حافظه است البته افرادی که گرم مزاج هستند یا حملات آسمی دارند و یا داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند، نباید از زنجبیل استفاده کنند. مربای گل سرخ نیز می تواند به کاهش اضطراب و تنش ها و افزایش حافظه کمک کند. خوراکی هایی مثل حریره بادام به همراه هل و دارچین و پودر گل سرخ نیز بسیار برای حافظه مفید است. ...
علل خواب دیدن زیاد برخی افراد
محتوای رویای او وارد شود. یا مثلا برای اشاره به رهاکردن یک چیز، اصطلاح دندان چیزی را کندن را به کار می بریم، پس ممکن است برای مفهوم رهاکردن چیزی در خواب، نماد کنده شدن دندان فعال شود. بنابراین دیدن چیزهای مشابه در رویای افراد مختلف دارای یک فرهنگ می تواند نشانه ای از نمادهای مشترک در آن فرهنگ باشد که در عین حال برای هر فرد معنا و مفهوم مجزا و منحصر به فردی نیز دارد. پس اگر رویاهایتان را زیاد به یاد می آورید و طی روز احساس خستگی می کنید و دچار این احساس هستید که در تمام شب رویا یا کابوس شبانه می بینید، لازم است حتما بررسی شوید تا علت مشکلتان پیدا و درمان برایتان برنامه ریزی شود. ...
توصیه های طب ایرانی برای افزایش قدرت باروری
های بدنی مناسب از جمله اصول مهم در طب ایرانی است. یکی از موضوعاتی که در طب ایرانی مورد توجه قرار دارد افزایش قدرت باروری در مردان و زنان و تسهیل شرایط فرزند دار شدن است. نرگس گرجی،رئیس دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل یکی از عوامل موثر در قدرت باروری زوجین را کیفیت سطح زندگی دانست و گفت: امروزه در مطالعات متعدد بر تاثیر سبک زندگی افراد در ارتقای قدرت باروری و سلامت ...
چرا شب ها نباید چای سبز بنوشیم؟
شفا آنلاین سلامت نوشیدن چای سبز در هنگام شب، می تواند این نوشیدنی مفید را به یک نوشیدنی مضر تبدیل کرده و کارایی آن در بهبود سیستم خواب افراد را معکوس کند. به گزارش شفا آنلاین : چای سبز مقدار قابل توجهی از مواد معدنی مفید در خود دارد، از جمله این مواد آنتی اکسیدان ها و کافئین است که می تواند کارکرد سلول های عصبی را تقویت کرده و موجب آرامش خاطر، بهبود سیستم واکنش و تقویت حافظه شود. ...
توصیه های تغذیه ای به دانش آموزان
حسن فرهاد غیبی، متخصص تغذیه، در گفت وگو با ایکنا از آذربایجان شرقی، با بیان اینکه انجام فعالیت های بدنی و تلاش در طول شبانه روز به تغذیه افراد مرتبط است، گفت: دانش آموزان احتیاج دارند، گروه های غذایی را روزانه در سه وعده غذایی اصلی و در دو تا سه میان وعده استفاده کنند. وی با بیان اینکه صبحانه وعده ای ضروری و مهم برای حفظ سلامت بدن است، تصریح کرد: برای اینکه اول صبح قندخون افت پیدا می ...
