خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 نکته برای پیشگیری از کبد چرب
هشمهری آنلاین: کبد چرب یکی از بیماری هایی است که پس از بروز، می تواند سلامت بدن را به صورت کلی به خطر بیندازد، زیرا کبد یکی از اندام های حیاتی است که وظایف مهمی را همچون پاکسازی خون بر عهده دارد. بیماری کبد چرب به دلیل تجمع بیش از حد چربی در کبد اتفاق می افتد و بیشتر افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، هیچ علامتی ندارند و برای آن ها مشکل جدی ایجاد نمی کند. با این حال در برخی موارد ...
سرخ کردنی ها پیرتان می کند!
فهرست اخبار زیرنویس1 عوارض مصرف بیش از حد غذاهای سرخ شده2 سخن پایانی به گزارش زیرنویس، هرچیز به مدت طولانی در روغن سرخ شود باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن می شود. این فرآیند سلول های بدن را در معرض فرسودگی و پیر شدن قرار می دهد. بسیاری از افراد به مصرف متعدد غذاهای سرخ [...]
سرخ کردنی ها پیرتان می کند!
موجود در غذا،افزایش احتمال ابتلا به سرطان، ابتلا به بیماری های قلبی، ابتلا به کبد چرب و افت ضریب هوشی کودکان اشاره کرد. آیا تا به حال درباره مضرات غذای سرخ کردنی چیزی شنیده اید؟ آیا می دانستید که با مصرف بیش از حد ، به استقبال بیماری های خطرناک می روید؟ بطور کلی غذاهای سرخ کرده بسیار خوشمزه و لذیذ هستند اما در صورتی که در مصرف آن اعتدال را رعایت کنیم. در غیر اینصورت، با مشکلات زیادی ...
با اهمیت تغذیه در افسردگی آشنا شویم
همراه بوده است. بنابراین دریافت منابع غذایی غنی از سلنیوم مثل انواع ماهی ها، بوقلمون، تخم مرغ، قارچ و اسفناج باعث بهبود عملکرد مغز و کاهش ابتلا به افسردگی می شود. علاوه بر این، شواهد نشان داده است که افراد افسرده سطح امگا -3 پایین تری نسبت به سایر افراد داشتند؛ بنابراین دریافت منابع امگا-3 مثل گردو، بذر کتان، روغن کانولا، ماهی و خرفه نقش بسیار موثری در مقابله با افسردگی ایفا می کند. ...
بهترین ویتامین ها برای مبارزه با بیماری های پاییزی چیست؟
، ظرف چند ساعت قابل جبران است. با طولانی شدن زمان استرس، شدت تغییرات سیستم ایمنی بیشتر شده و انواع بیشتری از سلول ها را درگیر می کند. تجمع استرس ها باعث می شود یک استرس کوچک هم در شرایطی بتواند موجب اختلال عملکرد سیستم ایمنی و بروز بیماری شود که از شایع ترین آنها افسردگی است و افزایش وقوع بیماری هایی مثل سرطان و نیز سیر نامطلوب این بیماری ها را موجب می شود. مصرف چربی های نامطلوب: چربی های اشباع عملکرد سیستم ایمنی بدن را مختل کرده و درست مانند استرس، باعث افزایش التهاب می شود. از سوی دیگر مصرف چربی های غیر اشباع و چربی های امگا 3 فرایند ضد التهابی در بدن ایجاد می کند. ...
تنها گیاهی که می تواند زخم معده را درمان کند | با این روش زخم معده و اثناعشر را خیلی زود درمان کنید
منتقل می شود و در معده می نشیند، التهاب سلولی ایجاد می کند و به مرورزمان موجب زخم معده یا زخم اثناعشر می شود. از دیگر دلایل این بیماری بگویید. مصرف برخی داروها مثل ایبوپروفن و آسپرین ها و حتی دیکلوفناک. علت های غیرشایعی چون سیگار، الکل و... می تواند التهاب ایجاد کرده و در بین مواد غذایی، تنها چیزی که ثابت شده می تواند باعث ایجاد بیماری زخم معده شود، غذاهای بسیار تند مثل برخی ...
چطور بفهمیم به دو قطبی دچار هستیم یا خیر؟
اختلال خلقی مزمن است که باعث تغییرات شدید در خلق و خو، سطح انرژی و رفتار بیمار می شود. دوره های شیدایی نشانه اصلی این بیماری هستند و اکثر افراد مبتلا به اختلال دو قطبی دوره های افسردگی را نیز دارند. این بیماری با دارو، گفتار درمانی، تغییر سبک زندگی و سایر درمان ها قابل کنترل است. انواع مختلفی از اختلال دوقطبی وجود دارد که شامل نوسانات قابل توجهی در خلق و خوی بیمار است که به آن دوره های ...
این عوارض ساده می تواند نشانه یک سرطان باشد
سرطان پانکراس نیست و حتما باید مورد بررسی پزشک قرار گیرد چرا که ممکن است نشانه بیماری های دیگر هم باشد. داشتن کمردرد دردی که به سمت کمر انتشار می یابد، ممکن است نشانه مشکلات متعددی باشد که اغلب آن ها هم خطرناک نیستند، اما یکی از نشانه های آن، سرطان پانکراس است. توموری که در پانکراس شروع به فعالیت می کند، می تواند روی اندام های اطراف فشار وارد کرده و باعث بروز درد شود. گاهی ...
6 علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می شود
باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین C را دارید؛ میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین C را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین C به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. _ کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به ...
7 نشانه هشدار دهنده دردهای شکمی که باید جدی گرفت
های جدی دارد و نادرتر است. _ احساس سوزش و درد در مرکز شکم: این احساس بعد از مصرف یک وعده غذایی بزرگ و چرب، بسیار رایج است. احساس سوزش سر دل معمولا با طعم تلخ در دهان همراه است. اسید معده هنگام بازگشت به مری، به دهان و گلوی شما نیز راه می یابد و باعث سوزش می شود. گاهی اوقات سوزش سر دل جای نگرانی ندارد اما بیماری ریفلاکس معده یاGERD در صورت عدم درمان می تواند منجر به مشکلات گوارشی مزمن ...
تجربه ی شیرین و لذیذ خوردن مغز گردو
باعث کاهش جذب قند در بدن می شوند و خطر بروز دیابت را تا حد زیادی کم می کنند. گردو با پوست بخریم یا مغز گردو؟ تشخیص مغز گردوی ایرانی کار سختی است و ممکن است مغزهای ایرانی و خارجی را ترکیب کنند و با نام مغز گردو ایرانی مرغوب به فروش برسانند. شاید بهتر باشد گردو با پوست بخرید و پس از آن ببینید که گردوها مرغوب هستند یا خیر. اگر به فروشنده اعتماد دارید می توانید مغز گردو تهیه کنید و ...
عرق کردن را جدی بگیرید؛ نشانه کمبود این ویتامین ضروری است
دوباره تامین نشوند، باعث بروز آسیب به سلول های عصب خواهد شد. در زمان کمبود کلسیم، عصب های پوستی توانایی خود را برای کنترل یا باز و بسته کردن منافذ پوست بدن از دست می دهند. افرادی که با تشخیص پزشک بر اثر کمبود کلسیم دچار تعریق بیش از حد شده اند، باید مصرف کلسیم را در برنامه غذایی خود داشته باشند. این ماده معدنی در لبنیات به وفور یافت می شود و شما باید مصرف شیر، کره و دوغ را در برنامه غذایی ...
سکته مغزی چیست؟
...> از دست دادن کنترل عضلات مثانه و خیس کردن رختخواب در طول شب علت سکته مغزی و انواع آن برای این عارضه بسته به علت بروز آن دسته بندی های مختلفی در نظر گرفتند. اما بیش از 87 درصد سکته های مغزی ناشی از انسداد یا کاهش جریان خون به مغز است. در ادامه انواع سکته مغزی را بر اساس علت ایجاد آن ها بررسی می کنیم: آمبولی علت سکته مغزی ایسکمیک سکته مغزی ایسکمیک (ischemic ...
بیشترین آمار ابتلا به بیماری مننژیت را کودکان به خود اختصاص داده اند
می یابند. هرچند ممکن است در برخی موارد، پزشک اقدام به تجویز دارو بکند ولی در کل تمام مراقبت های بالینی سرماخوردگی مانند استراحت مطلق، مصرف زیاد مایعات، پایین آوردن تب با پاشویه، می تواند برای این نوع مننژیت مؤثر باشد. وی در رابطه با بروز علائم این بیماری در رده های سنی افراد جامعه خاطرنشان کرد: بعضی از انواع مننژیت های ویروسی و باکتریایی مسری هستند و می توانند توسط سرفه، عطسه یا تماس ...
با این روش نوع پوستت و ویژگی هاش رو بشناس!
و هوایی که در آن زندگی می کنید و حتی تغذیه هم در آن نقش دارد! ممکن است شما در مرحله ای از زندگی پوست چرب داشته باشید اما با مصرف کردن یکسری داروها و درمانی که برای بدنتان طی کرده اید پوست شما خشک بشود. پس لازم است که این تغییرات را مدنظر قرار بدهید و براساس آن از پوستتان مراقبت کنید. پوست معمولی پوستی که نه چرب است نه خشک! یکی از بی دردسرترین انواع پوست، معمولی است! به ندرت ...
علت اصلی بروز کبد چرب + روش های درمان
بدنی ایجاد می شود. چاقی از عوامل اصلی بروز کبد چرب آگاه ادامه داد: چاقی یکی از دلایل مهم بروز کبد چرب به شمار می رود و 80 درصد افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند دچار چاقی اند، بنابراین درمان چاقی و کاهش وزن و ورزش کردن کمک زیادی به درمان کبد چرب می کند. مصرف داروها به درمان کبد چرب کمک می کند؟ فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد بزرگسالان با اشاره به اینکه هیچ ...
دنیا از چشم حیوانات چگونه به نظر می رسد؟! | در مقایسه با چشم انسان کاملا عجیب غریبه! + تصاویر
برای اطلاع از نحوه درمان درد معده با ما در ادامه همراه باشید. درد معده براساس علتش می تواند در ناحیه ای خاص یا شرایط متفاوتی بروز کند که هر کدام هشداری درباره سلامت ماست. درد معده می تواند علل مختلفی داشته باشد. برخی از این مشکلات برای مدتی کوتاه و فقط پس از صرف غذا بروز می کند، اما بعضی از انواع آن مدت بیشتری طول می کشد. این دردها را نباید نادیده گرفت چون متناسب با زمان یا ...
خواص انار برای کبد چرب
قند و چربی از عوامل اصلی بروز کبد چرب در بدن هستند. کنار پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متناسب با وزن بدن و داشتن فعالیت بدنی کافی می توان خطر بروز کبد چرب را کاهش و شانس درمان آن را افزایش داد. انار یکی از میوه هایی است که به درمان این بیماری کمک می کند. خواص انار برای کبد چرب مطالعات نشان می دهد که مصرف انار به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدانی آن، باعث جلوگیری از بروز و کمک ...
خوردن کدام خوراکی ها خواب را مختل می کند؟
طور کلی از شکل گیری مراحل عمیق خواب جلوگیری می کند. انواع غذاها و خوراکی های چرب از خواب شبانه باکیفیت جلوگیری می کنند. بعضی افراد فکر می کنند که منظور از غذاهای چرب فقط گزینه هایی مثل مرغ سرخ کرده است اما انواع بستنی ها یا دسرهای چرب هم در همین گروه قرار می گیرند. خوراکی ها و غذاهای چرب به زمان بیشتری برای هضم شدن نیاز دارند، اغلب باعث نفخ می شوند و مشکل سوءهاضمه را هم به وجود می آورند ...
تغذیه در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی چه نقشی دارد؟
نباتی جامد ، غذاهای سرخ کرده و فست فود اجتناب کنید. از روغن های غیراشباع مانند کانولا، زیتون و کنجد و ...به میزان مناسب و نه خیلی زیاد استفاده کنید. چند پیشنهاد برای کاهش مصرف مواد قندی مصرف بیش از حد مواد قندی باعث بالا رفتن فشار خون و چربی خون می شود. به جای انواع شیرینی از میوه های با طعم شیرین ( خرما و انواع میوه های خشک ) به میزان کم استفاده کنید. ...
درمان فوری کبد چرب
رایج ترین آن ها عبارت هستند از: بیماری کبد چرب ناشی از مصرف الکل بیماری کبد چرب غیر مرتبط با مصرف الکل همان طور که از نام این دو مشخص است در مدل اول مصرف بیش از اندازه نوشیدنی های الکلی منجر به تجمع بیش از اندازه الکل در کبد شده، از طرفی در مدل دیگر فاکتورهای متعددی مانند رژیم غذایی نامناسب، ژنتیک و دیگر عوامل محیطی باعث بروز بیماری می شوند. علت بروز بیماری کبد چرب ...
راه های کنترل وزن دربارداری چیست؟
کالری و چربی دریافتی تان را تا حد قابل توجهی کاهش میدهند. همچنین پنیر یا ماست بدون چربی یا کم چرب استفاده کنید. این جراح و متخصص زنان و زایمان گفت: ورزش در حد متوسط می تواند به سوزاندن کالری اضافی کمک کنند. راه رفتن یا شنا کردن معمولا برای زنان بارداری بی خطر و مفید است. پیش از شروع ورزش، از پزشک خود بپرسید چه ورزشی برایتان مفید است. در دوران بارداری بهتر است که چربی های سبک مصرف کنید ...
احتمال ابتلا به کبد چرب با مصرف زیاد این مواد غذایی
تبدیل به تری گلیسیرید یا چربی شود. تجمع چربی در کبد دکتر ایمانی درمورد درجات کبد چرب می گوید: وقتی چربی زیاد در کبد تجمع پیدا می کند باعث بروز کبد چرب می شود. کبد چرب درجات مختلفی دارد؛ درجه یک، دو و سه. کبد چرب بعد از درجه سه؛ کم کم تبدیل به فیبروز می شود. خود فیبروز هم شامل سه درجه است که در نهایت اگر درمان نشود-که در بسیاری مواقع هم قابل درمان نیست - در گریدهای بالا می ...
فواید چای سبز برای پیشگیری از این بیماری ها
.... همچنین اشخاص مبتلا به سرطان هایی نظیر سرطان خون، ریه، معده، سینه و روده که چای سبز می نوشند در درمان بیماری خود کمک قابل توجهی دریافت می کنند زیرا میزان آنتی اکسیدان های موجود در آن 100 برابر تأثیرگذارتر از ویتامین سی و 25 برابر تأثیرگذارتر از ویتامین E است. مطالعات حاکی از آن است که مصرف بیشتر چای سبز با کاهش بروز سرطان سینه ارتباط دارد. چای سبز دارای انواع ...
8 علت اصلی عرق کردن در شب
به گزارش هاناخبر ، تعریق شبانه واقعی گرگرفتگی های شدیدی است که در شب اتفاق می افتد و می تواند لباس و ملحفه شما را خیس کند و مرتبط با یک محیط بیش از حد گرم نیست. توجه به این نکته مهم است که تشخیص گرگرفتگی (گرما و قرمزی صورت یا بدن) ممکن است از تعریق واقعی و نشانه یک شب سخت باشد. دلایل مختلفی برای تعریق شبانه وجود دارد. برای یافتن علت، یک پزشک باید شرح حال پزشکی ...
کانسیلر مناسب پوست شما
کانسیلر (Concealer) یکی از محصولات آرایشی است که به طور عمده برای پوشاندن عیوب و نقاط تیره و تاریک پوست استفاده می شود. استفاده از کانسیلر می تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد و آرایش را به طور کلی بهتر و طبیعی تر کند. کاربرد کانسیلر به شرح زیر است: پوشاندن لک ها و جوش ها: کانسیلر می تواند به شما کمک کند تا لک ها، جوش ها، نشانه های آکنه و انواع عیوب پوستی را پوشش دهید. انتخاب کانسیلری با ...
این اصول تغذیه ای برای نوجوانان را از یاد نبرید
نوجوانان شامل؛ رعایت تنوع و مصرف گروه های متعدد غذایی، برقراری میان انرژی دریافتی و فعالیت جسمی، استفاده از انواع میوه ها و سبزی ها به ویژه سبزی های با برگ سبز تیره و زرد رنگ، رژیم غذایی کم چربی و استفاده اندک از چربی های مضر (اسید چرب ترنس و چربی اشباع شده) و استفاده از روغن های گیاهی غیراشباع شده و پرهیز از مصرف روغن های جامد هیدروژنه است. رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ...
چه مدت پس از جراحی منیسک زانو می توان راه رفت؟ [سال 2023]✅
اضافه وزن احتمال بروز آرتروز را دوبرابر می کند.از نشانه های آرتروز پا می توان احساس درد هنگام حرکت را نام برد. 5. شکستگی کشکک زانو: کشکک زانو استخوانی است که مفصل زانو را دربر می گیرد. اتفاقاتی مثل ضربه به زانو یا زمین خوردن امکان دارد باعث شکستگی این استخوان شود. شکستگی هم ممکن است خفیف یا شدید باشد. در موارد محدودی تنها راه درمان، جراحی است. از نشانه های آن می توان درد، تورم ...
