سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های جدی افسردگی در مردان
، ممکن است افسردگی را تجربه کنید. در حالی که هر فرد مبتلا به افسردگی می تواند هر یک از این علائم را تجربه کند، مردان و زنان تمایل دارند آنها را متفاوت تجربه کرده و گزارش کنند. مردان بیشتر در مورد علائم فیزیکی افسردگی، مانند احساس خستگی یا کاهش وزن صحبت می کنند، نه اینکه بگویند احساس ضعف و افسردگی دارند. برخی از افرادی که افسردگی را تجربه می کنند فکر می کنند زندگی آنها ارزش زیستن ...
این علائم نشانه حمله قلبی است
حمله قلبی می شود، باید شیوه های غلط زندگی را تغییر دهد و این تغییرات بسیار مهمتر از مصرف داروهاست. اگر فرد سیگار یا هر نوع دخانیات دیگر مثل قلیان مصرف می کند، باید ترک مصرف را جزء تغییرات اصلی سبک زندگی اش قرار دهد. کاهش استرس و یادگیری کنار آمدن با استرس، تغذیه مناسب مانند کم کردن نمک و چربی به خصوص چربی های اشباع و با ترانس بالا، استفاده از میوه و سبزی حداقل پنج وعده در روز، فعالیت ...
خواص نارنگی برای لاغری (2 خاصیت شگفت انگیز)
پاسخ شما بله است، پس نارنگی می تواند یک گزینه عالی برای شما باشد. نارنگی یک میوه خوشمزه و محبوب است که در فصل زمستان در دسترس است. این میوه پر از آب و کمبود کالری است، بنابراین مصرف آن می تواند به کاهش وزن کمک کند. با مصرف نارنگی، شما می توانید احساس سیری بکنید و در عین حال کمبود کالری را تجربه کنید. این به معنی این است که شما می توانید از خوردن نارنگی لذت ببرید و در عین حال وزن خود را ...
طب سوزنی، راهکاری موثر برای افزایش میل جنسی
رایج ترین درمان هایی است که در طب سنتی چینی برای کمک به بهبود سلامت جنسی افراد استفاده می شود و تعداد زیادی از شواهد نشان می دهد که ممکن است به بهبود میل جنسی، اختلال عملکرد جنسی و برخی مسائل اساسی که می توانند رابطه جنسی را کمتر لذت بخش کنند، کمک کند. جوزف آلبان، دکتر طب سوزنی و متخصص طب سوزنی دارای مجوز از ایالت نیویورک که نزدیک به دو دهه است در طب سوزنی آلبان در شهر نیویورک تمرین می ...
اگر این بیماری را دارید به لبنیات لب نزنید
مخصوصی برای زخم های گوارشی وجود ندارد، اما مصرف بعضی از مواد غذایی می تواند به تقویت سیستم گوارشی کمک کند، درحالی که انواع خاصی از مواد غذایی می توانند در افزایش اسید معده و تحریک زخم های گوارشی نقش داشته باشند. یکی از علائم شایع زخم های گوارشی، احساس سوزش یا ساییده شدن در دستگاه گوارشی است که معمولا بین وعده های غذایی هم تشدید می شود. شیر و محصولات لبنی دیگر مثل ماست، پوشش خاصی را روی معده ...
7 علامتی که نشان می دهد زیاد قند مصرف می کنید
فهرست اخبار زیرنویس1 مدام هوس قند می کنید2 سطح انرژی شما در نوسان است3 ممکن است مشکلات دندانی داشته باشید4 ممکن است وزن شما افزایش یافته باشد5 ممکن است درد مزمن را تجربه کنید6 ممکن است دائماً احساس گرسنگی و سیری نداشته باشید7 ممکن است فشار خون بالا داشته باشید پزشکان می گویند که باید [...]
عوارض مصرف زیاد نان
هنگام مصرف گندم و غلات دیگر این اتفاق می افتد؛ البته اگر در مصرف آن ها زیاده روی کرده باشید. گرسنه تر از حالت عادی غلاتی مانند نان سفید ، برنج سفید و کراکر ها کالری بالایی دارند اما باعث می شوند شما به دلیل قند بالایی که دارند تمایل به خوردن بیشتری پیدا کنید. به همین دلیل هنگام ناراحتی یا استرس بیشتر به دنبال خوردن هستید تا احساس بهتری پیدا کنید و در نتیجه اگر احساس می کنید غذا می ...
20 مورد از مهم ترین خواص و مضرات سرخارگل برای سلامتی
در سرخارگل سرخارگل حاوی مواد معدنی متنوعی است، از جمله پتاسیم، کلسیم، سدیم، منیزیم و فسفر. این مواد معدنی برای حفظ سلامتی و تقویت بدن بسیار مفید هستند. سرخارگل: یک درمان طبیعی برای التهاب ها تحقیقات علمی نشان داده است که مواد موجود در گیاه سرخارگل می توانند در کاهش و مدیریت التهاب ها مؤثر باشند. از این رو، استفاده از سرخارگل در درمان بیماری های التهابی مانند ...
دلایل بروز تعریق شبانه
هایی از مغز و انتقال دهنده های عصبی که تعریق را کنترل و تحریک می کنند، تأثیر می گذارند. مصرف منظم الکل (به ویژه وابستگی به الکل) و استفاده تفریحی از مواد مخدر نیز می تواند خطر تعریق شبانه را افزایش دهد. استرس، خروپف و ورزش شدید تعریق شبانه معمولاً توسط افراد مضطرب گزارش می شود. به گزارش مدیکال اکسپرس ، استرس روانی سیستم مبارزه ی بدن را فعال کرده و انتقال ...
خواص زرشک: 9 خاصیت اثبات شده علمی
کاهش استرس اکسیداتیو در افراد مستعد این بیماری کمک کند. استرس اکسیداتیو ناشی از آسیب سلولی است که توسط رادیکال های آزاد ایجاد می شود. میزان بالای استرس اکسیداتیو – و فقدان آنتی اکسیدان کافی برای مبارزه با آن – می تواند منجر به بیماری قلبی و سایر مشکلات سلامتی شود. یک مطالعه 6 هفته ای در مورد خواص زرشک روی 106 فرد مبتلا به سندرم متابولیک نشان داد که مصرف روزانه 600 میلی گرم ...
7 علامتی که نشان می دهد زیاد قند مصرف می کنید
دقیقا چه اتفاقی می افتد؟ مهم است که مراقب مصرف قند خود باشید و سعی کنید مصرف قندهای اضافه شده در رژیم غذایی خود را محدود کنید. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که زنان مصرف قند افزوده روزانه خود را به بیش از 100 کالری (حدود 25 گرم یا 6 قاشق چای خوری) و مردان به حداکثر 150 کالری (حدود 37.5 گرم یا 9 قاشق چای خوری) محدود کنند. در مواقعی خوردن بیش از حد قند توصیه شده ...
چرایی ورود شورای عالی انقلاب فرهنگی به موضوع مصرف دخانیات/ سن پُک زن ها کم شده است!
فرهنگی به صورت جدی دنبال شود. 6هزار نخ؛ سهم هر سیگاری در سال! معاون اجتماعی ستاد فرهنگی اجتماعی دبیرخانه شورای عالی انقلاب فرهنگی به قدس می گوید: هر مصرف کننده مواد دخانی به طور متوسط 6هزار نخ سیگار در سال مصرف می کند که عدد بسیار بالایی است و این روند نسبت به سال گذشته افزایش قابل توجهی را نشان می دهد. امید عبداللهی اضافه می کند: بر اساس برنامه قرار بود تا سال 2025 ...
ایران در پزشکی حرف اول را می زند/ موفقیت در تولید داروی سرطان سینه
شمندان در حال تلاش هستند بصورت خودجوش زیر ساخت های درمان نوین سرطان را ایجاد کنند، دسترسی به منابع و داروهای کمیاب و نایاب وجود دارد ولی درمان های نوین هنوز بصورت بالینی نیست و ساختار داروها در حال تغییر است که به سمت واکسن و ژن درمانی پیش می رود. وی با اشاره به اینکه سرطان سینه شایعترین سرطان در زنان ایرانی است، ادامه داد: با توجه به اهمیت بیماری، ضرورت دارد افرادی که در خانواده خود ...
چرا سوپ برای بدن مفید است؟
داشته باشید که گاهی اوقات، خوردن انواع خاصی از سوپ به عنوان غذای اصلی می تواند باعث شود بعدا احساس گرسنگی بیشتری کنید. این بستگی به این دارد که چه موادی را انتخاب می کنید و چه مقدار مواد مغذی را در کل وعده غذایی مصرف می کنید. اگر سوپ را به تنهایی و بدون هیچ چیز دیگری می خورید، مهم است که مطمئن شوید سوپ دارای مواد مغذی است. بعضی از سوپ ها اگر فاقد یک ماده مغذی اصلی (مانند پروتئین ...
یک درمان خانگی برای ریزش مو
به گزارش بکناپرس، در برخی از مطالعات روغن رزماری به منظور تحریک رشد مو یا توقف ریزش آن توصیه شده است. با این حال، همچنان تحقیقات بیشتری برای ارزیابی دقیق اثربخشی آن مورد نیاز است. با استناد به گزارشات انجمن ریزش مو آمریکا، تا سن 50 سالگی، حدود نیمی از زنان و 85 درصد از مردان درجاتی از ریزش مو را تجربه خواهند کرد. تحقیقات در مورد روغن رزماری و تاثیر آن بر رشد مو همچنان در مراحل اولیه ...
سیگار خلق و خو را بهتر می کند؟
می توان با جبران کمبود محبت در خانواده، سبب کاهش سیگار کشیدن جوانان شد. عضو هیئت مدیره انجمن مراکز درمان سوءمصرف مواد ضمن تاکید بر اینکه تفاوت های مهمی در علل گرایش به سیگار در جوامع مختلف وجود دارد گفت: مثلا در ایران، شکستن تابوی سنتی از زن و همچنین احساس برابری با مردان از جمله دلایل گرایش زنان به دخانیات به شمار می رود. البته گرایش به مصرف سیگار، موضوعی پیچیده با علل متعدد است که به ...
وره پنهان 3 ساله قبل از سیگاری شدن ؛ 5 دلیل اصلی شروع مصرف
دکتر محمدرضا جلالی ؛عضو هیأت مدیره انجمن مراکز درمان سوءمصرف مواد: عوامل خانوادگی ، گروه همسالان و باورهای اشتباه از جمله مهم ترین عوامل سوق دهنده فرد به سمت مصرف سیگار است اما پنج دلیل اصلی شروع مصرف سیگار فشار همسالان، نفوذ والدین، تاثیر رسانه ها، عوامل ژنتیکی و استرسی هست. بین مصرف نخستین نخ سیگار تا سیگاری شدن یک دوره پنهان 3 ساله وجود دارد.به این معنی که وسوسه ناشی از ...
اگر مدام احساس خستگی می کنید از این ماده معدنی غافل نشوید
صد آنلاین نوشت: کمبود آهن ممکن است با میل به مصرف مواد و ترکیب های غیر معمولی همچون میل به خوردن خاک همراه باشد. از طرف دیگر انباشت میزان بیشتر از نیاز از آهن مورد نیاز در بدن موجب درد مفاصل و تغییر در رنگ پوست می شود. آهن از مواد مغذی حائز اهمیت برای سلامت است، زیرا به پروتئین هموگلوبین چسبیده و به انتقال گلبول های قرمز از ریه ها به بخش های مختلف بدن کمک می کند. فرایند سوخت و ساز آهن ...
ابتلای 14 درصد مردان ایرانی به یک بیماری خطرناک
به آرتروز نیست و تنها راه درمان آن ورزش صحیح است. نجفی زاده تصریح کرد: افراد بالای 50 سال درصدی از علائم آرتروز را دارند و البته ژنتیک و چاقی نیز در این زمینه تاثیرگذار است. توصیه می شود افراد در هر گروه سنی حرکات ورزشی را به طور صحیح انجام دهند تا دردهای مفاصل در آنها کمتر ایجاد شود. وی با اشاره به برگزاری هفدهمین همایش سالیانه انجمن روماتولوژی ایران، در روزهای 24 تا 26 آبان 1402 در هتل المپیک تهران اظهار داشت: موضوعاتی مانند کاربرد هوش مصنوعی در روماتولوژی، بیماری های التهابی، انواع آرتروز و پوکی استخوان در این همایش توسط پزشکان بحث و تبادل و نظر می شود. ...
آیا قهوه برای بانوان ضرر دارد؟
دانستنی آنلاین: افراد زیادی نوشیدن یک فنجان قهوه صبحگاهی لذت می برند،چرا که به افراد کافئین می دهد تا روز خود را با انرژی آغاز کنند. به گزارش دانستنی آنلاین؛ بر اساس نتایج تحقیق منتشرشده در سال 2008، مردان تاثیرات قهوه را به خوبی زنان تحمل نمی کنند. در واقع، این تحقیق نشان داد که زنان نسبت به عدم مصرف کافئین حساس تر هستند و مردان تاثیرات کافئین روزانه را بیشتر احساس می کنند. ...
فصل پاییز به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، گرچه وجود تمام ویتامین ها و مواد معدنی برای بدن ضروری است؛ ولی نیاز بدن در هر فصل به ویتامین ها متفاوت است. با تغییر فصل پوست به اصطلاح دچار استرس می شود. خشکی پوست و مو، ترک پوست، احساس خارش، پوسته شدن واحساس زبری در پوست و گاهی ریزش مو، از مهمترین عوارض فصل پاییز و شروع سرماست. خشکی پوست یکی از مهمترین دلایل چروک پوست است. اثرات ...
کمبود کدام ویتامین باعث افسردگی می شود؟
ذکر شده در مقاله ممکن است باعث ایجاد افسردگی در فرد شود. از آنجایی که مینرال روی نسبت به سایر مواد معدنی بیشتر مورد استفاده آنزیم ها قرار می گیرد برای بسیاری از سیستم های بدن ضروری می باشد؛ این آنزیم ها برای تجزیه و هضم غذا، جلوگیری از آلرژی غذایی، بازسازی و تولید پروتئین و ... مفید هستند. بر اساس تحقیقات انجام شده بهتر است مردان در طول روز 11 میلی گرم روی و زنان در طول روز 8 ...
زنان بزرگترین قربانیان آسیب های اجتماعی
تزریق در زنان، به طور متوسط دو سال به طول می انجامد؛ درحالی که این زمان در مردان حدود هشت سال است. با این حساب زنان 6 سال زودتر از مردان به ورطه وابستگی شدید که درمان آن سخت تر و عوارض جسمی، روانی و اجتماعی آن نیز به مراتب بیشتر است، کشیده می شوند. آمارها نشان می دهد که گرایش زنان به مصرف مواد دخانی به ویژه سیگار و قلیان، روبه افزایش است و این زنگ خطری برای سلامت جامعه تلقی می شود. از حدود ...
جوشانده ای که بیش از 4000 سال همچنان موثر است
بردارید و شکر قهوه ای را اضافه کنید. بگذارید 5 دقیقه دیگر یا تا زمانی که به اندازه کافی دم بکشد، بجوشد. اکنون چای آماده است. از نوشیدنی گرم خود لذت ببرید. نکته: می توانید آن را با چند دانه کاج در چای سرو کنید. عوارض جانبی جوشانده عناب علی رغم فواید فراوان، برخی عوارض جانبی مانند عوارض بارداری و تداخلات دارویی احتمالی وجود دارد. مانند هر چای گیاهی، فقط از چای عناب در حد ...
مصرف سیگار در زنان 190 درصد افزایش داشته / سیگار کشیدن دختران به فرهنگ عمومی تبدیل شده است!!!
روزی یکی، دو نخ سیگار شروع می شود، پس از آن روزی یک بسته و بیش از آن افزایش می یابد و خواسته یا ناخواسته به یک فرد معتاد تبدیل می شوند و از یک فرسخی بوی نامطبوع سیگار به مشام می رسد. به خوبی به یاد دارم وقتی که نوجوان بودم، پسران جوانی را می دیدم به طور پنهانی سیگار می کشیدند و اگر از مقابل شان کسی عبور می کرد، آن را از لای انگشت طوری در دست شان پنهان می کردند، رهگذران متوجه سیگار کشیدن شان نشود ...
افزایش 190 درصدی زنان دودی
عامل خطر بیماری های غیرواگیر و مرگ های زودرس شناخته شده است. بر اساس آخرین آمارها در ایران، 25/88 درصد مردان و 4/44 درصد زنان مصرف کننده دخانیات بودند و به طور متوسط 14 درصد گروه سنی بالای 18 سال مصرف کننده انواع محصولات دخانی بودند. گرچه به غیر از سیگار، قلیان هم اکنون در صدر آمارهای رو به رشد است که نسبت به سال 95، حدود 54 درصد رشد مصرف داشته است. این در حالی است که قلیان ...
بیماری های قلب و عروق خود را با کلینیک تخصصی قلب و فشار تپش درمان کنید
توانند منجر به فشار در عضلات و ناهمگونی در ضربان قلب شوند. افراد مضطرب ممکن است به سرعت تنفس کنند و ممکن است در منطقه قفسه سینه، ناراحتی، بی حسی و تنگی در لب ها و اندام ها را تجربه کنند. مشکلات خوش خیم گوارشی مانند سوزش مری و اختلالاتی مثل فتق دیافراگم یا ریفلاکس اسید معده می توانند عواملی باشند که درد در منطقه قفسه سینه را ایجاد کنند. همچنین عللی مانند پلورزی (التهاب پرده ریه)، ذات الریه و ...
آموزش | ترفند طلایی برای آب کردن شکم در میانسالی
متابولیسم و کنترل اشتها کمک می کند. اطمینان حاصل کنید که شما به موقع و مقدار کافی خواب دارید. حرکات کششی انجام دهید تمرینات کششی مانند یوگا و پیلاتس به افزایش انعطاف پذیری و تعادل بدن کمک می کنند. پروتئین بیشتری مصرف کنید مصرف پروتئین به افزایش احساس سیری و حفظ عضلات کمک می کند. منابع خوب پروتئین شامل ماهی، مرغ، حبوبات و میوه های خشک هستند. ...