خانه
6 دلیل برای اینکه قارچ بیشتری بخوریم!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خبر خوش دولت برای کارگران | به این شرط می توانید منتظر افزایش دوباره دستمزد در نیمه دوم سال باشید!
. فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد گرم کنید. کالباس را از یخچال خارج کنید و آن را به مدت 20-30 دقیقه در فر بپزید تا طلایی شود. کالباس را از فر خارج کنید و اجازه دهید کمی خنک شود. سپس، آن را برش بزنید و سرو کنید. * برای تهیه کالباس تنوری، می توانید از گوشت چرخ کرده مخلوط گوساله و گوسفندی یا گوشت چرخ کرده گوساله استفاده کنید. * اگر می خواهید کالباس شما طعم ...
7 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
با سردتر شدن هوا، کسانی که نگران سلامت و ایمنی بدن خود هستند، معمولاً به دنبال راه هایی برای ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری می گردند. جست وجوهای افراد در سطح اینترنت نشان می دهد که مایلند این مصونیت را از طریق تغذیه و مصرف غذاهای تقویت کننده دریافت کنند.
تاثیر معجزه آسای این 10 ماده غذایی برای رفع کم خونی
...> هر 28 گرم تخم کدو تنبل حاوی 2.5 میلی گرم آهن است که این میزان 14 درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را تأمین می کند. هم چنین تخم کدو منبع خوبی از ویتامین K، روی و منگنز است و خطر مقاومت به انسولین، دیابت و افسردگی را کاهش می دهد. 7) ماهی ماهی یک ماده بسیار مغذی است و گونه های خاصی از آن مانند ماهی تن، قزل آلا و ساردین سرشار از آهن هستند. یک وعده (85 گرم) کنسرو ماهی تن حاوی حدود ...
هوا آلوده است، این مواد غذایی را مصرف کنید
، تخم مرغ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ را حاوی این ماده ذکر کرد. رییس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، ریزمغذی روی را از مواد موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و گفت: انواع گوشت، غلات و حبوبات خیسانده شده و ترجیحا جوانه زده به خصوص غلات سبوس دار از منابع سرشار از روی هستند. وی مصرف انواع فراورده های دریایی، نخود سبز، عدس و جوانه گندم را توصیه کرد که از منابع خوب ریزمغذی روی ...
کمبود آهن دارید؟ این 10 ماده غذایی را بخورید
الهه جعفرزاده: وقتی با احساس خستگی، بی حالی یا ضعف به پزشک مراجعه می کنید، اغلب سطح آهن خون شما را بررسی می کنند؛ به این دلیل که وقتی بدن آهن کافی دریافت نمی کند، گلبول های قرمز کوچک تر می شوند، به این معنی که خون قادر به حمل مقدار منظم اکسیژن از ریه ها به سایر قسمت های بدن نخواهد بود. این [...]
برای دفع آلودگی هوا از بدن خود این مواد غذایی را حتما بخورید/ دفع سرب با خوردن سیب
...> تسهیل دفع سرب با مصرف سیب درختی او سیب درختی را منبع غنی پکتین عنوان کرد که از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است. به گفته وی، از سایر منابع پکتین می توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد که مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف ...
وقتی هوا آلوده است سیب بخورید | منابع غذایی دفع سُرب
توصیه می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. این دکتری تخصصی علوم تغذیه، دریافت سلنیوم را برای بهبود عملکرد آنزیم هایی که بتواند با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند ضروری دانست و ماهی، گوشت قرمز کم چرب، غلات کامل، حبوبات، تخم مرغ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ را حاوی این ماده ذکر کرد. رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، ریزمغذی روی را از مواد مؤثر در تقویت ...
تا حالا به دلایل طلاق اطرافیان دقت کردید؟ | معرفی چند دلیل عجیب برای طلاق از جانب همسر
حالت ترک خوردگی، این آهک ها گوشت پوسته ای خشک دارند. هرچه لیمو تیره تر باشد، طعم آن تندتر می شود. این ماده غذایی برای مصرف، معمولا خرد شده یا به عنوان پودر استفاده می شود. در اینجا هشت مزیت استفاده از لیموی سیاه یا همان لیمون عمانی ارائه شده است: این ماده غذایی حاوی اجزای مفید پتاسیم برای عضلات قلب بسیار عالی است، زیرا پمپاژ خون را تقویت و تنظیم می کند، همچنین باعث کاهش فشار ...
زلزله 7 ریشتری تهران در راه است؟ | تهران به حالت آماده باش درآمد
برای تهیه سوسیس بندری برای تهیه سوسیس بندری از سوسیس مرغوب و درجه یک استفاده کنید. سیب زمینی ها را به طور کامل بپزید تا له نشوند. پیاز ها را به طور کامل تفت دهید تا طلایی شوند. رب گوجه فرنگی را به مقدار کم اضافه کنید تا طعم سوسیس بندری بیش از حد تند نشود. نمک و فلفل را به مقدار لازم اضافه کنید تا طعم سوسیس بندری به دلخواه شما باشد. ...
نه ماده غذایی برای کاهش کلسترول که برخی از آن ها ممکن است شما را شگفت زده کنند
...، عدس حاوی فولات، آهن و ویتامین ب - 1 است که از سلامت قلب تان حمایت می کند. توصیه می شود برای خوردن عدس قرمز را انتخاب کنید. استفاده از آن آسان است و می توانید آن را جایگزین گوشت چرخ کرده برای تهیه سس بولونز بر روی اسپاگتی کنید. مصرف عدس به شما کمک می کند مصرف گوشت را کاهش داده و همزمان مصرف پروتئین و آهن را حفظ نمایید. عدس علاوه بر مزایای غذایی مزیت مالی نیز برای تان به همراه خواهد ...
کمبود این ویتامین باعث چاقی میشود!
یک غذای فوری و سه سوته برای شما عزیزان که از سر کار خسته میرسید و همسر گرامی هم هوس یه غذای خوشمزه وسریع را میکنه. شما میتونید با گوشت چرخ کرده که معمولا همه در فریزر آماده داریم درست کنید وخستگی هردو با خوردن این غذا که مزه کباب هم میده بدر بشه؛ و یا اگر خونه دار هستید و بعد از یک روز پر کار خیلی حال و حوصله آشپزی نداشتید میتونید از این غذای سریع برای نهارتون استفاده کنید که خیلی هم خوشمزه اس و ...
رسپی عدس پلو مشهدی
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ برنج یکی از محبوب ترین و پر مصرف ترین غذاها در سراسر جهان است. هم چنین این غذا با روش های مختلفی پخته و سرو می شود. یکی از این نوع برنج ها، برنج مخلوط است که همراه انواع حبوبات و گوشت یا مرغ طبخ می شود. عدس پلو مشهدی یکی از انواع برنج های مخلوط است که با عدس و مرغ چرخ کرده تهیه می شود. این برنج به خاطر وجود رب و گوجه و ادویه های معطر، طعم و بوی فوق العاده ای دارد. این غذا ...
هر وقت عجله داشتید، کله گنجشکی بپزید!
عجله دارید و می خواهید یک غذای فوق العاده آسان درست کنید، گزینه های زیادی پیش رویتان قرار دارید که یکی از آن ها کله گنجشکی یا سر گنجشگی است. این غذا انتخاب فوق العاده ای است، چراکه سنتی، مقوی و خوش طعم است و به سرعت هم آماده می شود. این غذای خوشمزه با دستورهای مختلفی تهیه می شود. اما در این گزارش ما سعی کرده ایم آسان ترین و سالم ترین طرز تهیه را برایتان بیاوریم. اگر در خانه تان گوشت چرخ ...
طرز تهیه ته چین گوشت قلقلی و بادمجان
ته چین که فقط مرغ نیست! یه بارم اینطوری درست کن! به گزارش راهنماتو، ته چین یکی از غذا های محبوب و اصیل ایرانی است که با رنگ زعفرانی و عطر و طعم مطبوعش در دل هر کسی جا دارد. در بین ته چین ها گوشت و مرغ آن از همه معروف تر هستند. اما اگر به دنبال تنوع هستید هرگز از ته چین گوشت قلقلی و بادمجان راحت نگذرید! این ترکیب فوق العاده شما را به یکی از طرفدارانش تبدیل خواهد کرد. ...
فروش پیتزای مار
فرارو - پیشنهاد جدید ترکیبی از گوشت خرد شده مار، قارچ سیاه و گوشت ران خشک شده چینی است. البته شاید برای سایر مردم جهان عجیب به نظر برسد اما برخی از رستوران ها در هنگ و نواحی اطراف جنوب چین سالهاست که مار را به عنوان یک غذا به خصوص در ماه های سردتر سال سرو می کنند. طبق یک ضرب المثل در گویش محلی کانتونی "بهترین زمان برای خوردن مار زمانی است که باد پاییزی شروع به وزیدن می کند" زمانی که مارها چاق شده ...
آموزش | این خورشت بی نظیر رو در عرض نیم ساعت درست کن
به گزارش شمانیوز : خورشت ها و خوراک ها انواع و اقسام فراوانی دارند. بعضی گوشت قرمز دارند و برخی گوشت سفید! و تعداد زیادی از آنها را هم بدون هر نوع گوشتی می توان تهیه کرد و هم از طعم آن لذت برد و هم مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کرد. خورش کدوسبزی که برای شما در نظر گرفته ایم از آن دسته غذاهاست که هم سریع حاضر می شود و هم مواد مغذی لازم را دارد و مهمتر اینکه برای سبد خانواده هزینه ...
مواد غذایی موثر بر آلزایمر را بیشتر بشناسیم
به گزارش بهداشت نیوز، با وجود پیشرفت های فراوان در علم پزشکی متأسفانه هنوز برای درمان آلزایمر یک دارو یا روش درمانی مؤثر شناخته نشده است. بنابراین دانستن راه های پیشگیری از ابتلا به آلزایمر اهمیت به سزایی در کنترل این بیماری در جوامع دارد. متخصصان بر این باور هستند که اصلاح سبک زندگی با استفاده از روش هایی مانند فعال نگه داشتن مغز، یادگیری مداوم، تمرکز، فعالیت بدنی و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می تواند در پیشگیری و کنترل بیماری آلزایمر موثر باشد. اهمیت ...
مواد غذایی موثر بر آلزایمر را بیشتر بشناسیم
بدن میوه ها باید به صورت منظم و متنوع در برنامه غذایی روزانه مصرف شوند. سبزی های برگ سبز: کلم پیچ، اسفناج، چغندر قند، کلم بروکلی، کاهو و سایر سبزی های حاوی ویتامین های A و C، فولات و سایر مواد مغذی هستند. دست کم دو وعده در هفته می تواند به پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه کمک کند. محققان دریافتند که شش وعده یا بیشتر در هفته بیشترین مزایای ممکن را برای سیستم مغز و حافظه به همراه ...
طرز تهیه لازانیا راویولی ایتالیایی
به گزارش تلنگر ؛ طرز تهیه لازانیا راویولی ایتالیایی ساده و سریع است. شما می توانید تنها در مدت یک ساعت لازانیای خوشمزه و مقوی با مواد اولیه مانند گوشت را برای یک وعده غذایی آماده کنید. دستور پختی که در این مقاله برایتان آماده کرده ایم شبیه به سس اسپاگتی است که در مقاله خود در مورد بهترین سس گوجه فرنگی ایتالیایی در مورد آن مفصل توضیح دادیم. اما به جای استفاده از ماکارونی خشک، از راویولی استفاده می ...
رژیم غذایی برای کودکان ممنوع ؛ بهترین راه برای درمان چاقی کودکان | چه غذاهایی برای کودکان مناسب است؟
به عنوان میان وعده بعد از مدرسه به اندازه بیسکوِیت، کیک و شکلات رضایت بخش خواهد بود. از پر کردن کمدهای خانه یا یخچال با نوشیدنی های گازدار که بسیار سرشار از قند و کالری هستند، خودداری کنید. ریانون می گوید: سعی کنید این نوشیدنی ها را با آب گازدار طعم دار عوض کنید، که همچنان طعم شیرینی به فرزندتان می دهد. فراهم کردن و درست کردن مواد غذایی به صورت روزانه برای والدین پرمشغله وقت ...
فواید یک آب میوه که کمتر از آن شنیده اید
روزهای گرم - پس از استفاده از سونا یا اتاق بخار - موقع آماده سازی روده برای کولونوسکوپی - مواقعی که اسهال مزمن دارید - برای جایگزین کردن مایعات در صورت کم آبی بدن بنابر اعلام ایندیپندنت، اینکه نوشیدن آب نارگیل برای نوشیدن روزانه مفید است یا خیر به سلامت و سبک زندگی شما بستگی دارد. سطح فعالیت، آب و هوا و سایر مایعات مصرفی خود را در نظر ...
پسری 2 ساله کشته شد | ماجرای قتل پسر بچه 2 ساله به جای پدرش
پیراشکی سوخاری یک غذای خوشمزه و پرطرفدار است که از خمیر و مواد میانی تشکیل شده است. خمیر پیراشکی معمولاً از آرد، آب، خمیرمایه، نمک و شکر تهیه می شود. مواد میانی پیراشکی نیز می تواند از هر چیزی باشد، مانند گوشت چرخ کرده، مرغ، سوسیس، کالباس، قارچ، فلفل دلمه ای، و غیره.برای تهیه پیراشکی سوخاری، ابتدا باید خمیر را آماده کنید. برای این کار، آب ولرم، خمیرمایه، نمک و شکر را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید. سپس، روغن را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا روغن با مواد مخلوط شود. آرد را کم کم اضافه کنید و هم بزنید تا خمیر جمع شود. خمیر را روی سطح آردپاشی شده قرار دهید و به مدت 10-15 دقیقه ورز دهید تا نرم و لطیف شود. سپس، خمیر را در یک کاسه چرب شده قرار دهید و روی آن را با سلفون بپوشانید. خمیر را در یک مکان گرم به مدت 1 ساعت یا تا زمانی که حجم آن دو برابر شود، استراحت دهید. ...
فال حافظ امروز | طالعت روشن است | از این خبر خوش جا نمون! +تفسیر دقیق
سالاد اندونزی یکی از سالادهای خوشمزه و پرطرفدار است که با ترکیبی از سبزیجات و کالباس تهیه می شود.سالاد اندونزی یک سالاد خوشمزه و مغذی است که می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل یا یک میان وعده سالم سرو شود. این سالاد سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است و می تواند به حفظ سلامت بدن کمک کند. این سالاد به دلیل طعم و رنگ جذابش، می تواند گزینه مناسبی برای مهمانی ها و مجالس باشد. ...
میوه ضد آلودگی هوا را بشناسید
.... سیب درختی دفع سرب از بدن را تسهیل می کند رضائی سیب درختی را منبع غنی پکتین عنوان کرد که از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است. به گفته وی از سایر منابع پکتین می توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد که مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک ...
پخت این غذا را در این فصل فراموش نکنید
... فوت و فن های آش آش شما با رشته لعاب نداد یا مقدار لعاب آن کم بود بهتر است کمی آرد سفید به آن اضافه کنید و اجازه دهید تا لعاب بیندازد. می توانید مقداری کشک سابیده را به آش خود اضافه کرده و همه را با هم مخلوط کنید. آش لبو، هم به صورت ترش و هم به شکل ملس پخته می شود و بسته به سلیقه خودتان می توانید به میزان دلخواه قره قروت یا کشک استفاده کنید. آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میانگین امتیازات: 5 / 5. تعداد امتیازات: 100 به این خبر امتیاز دهید ...
