خانه
با همه تاثیرات مخرب شکر بر مغز آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم شنوایی باعث زوال عقل می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سایتک دیلی، کم شنوایی بیش از 60 درصد از بزرگسالان 70 ساله و بالاتر را در ایالات متحده تحت تأثیر قرار می دهد و مشخص شده که با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. دلیل این ارتباط به طور کامل درک نشده است. تحقیق در مورد اختلالات شنوایی و تغییرات مغزی برای درک بهتر این ارتباط، گروهی از محققان دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو و موسسه تحقیقات بهداشت واشنگتن ...
با این رژیم غذایی چربی های خطرناک شکم را کاهش دهید
سال های دو و سه به دست آورد، زیرا توصیه های غذایی و حمایتی برای آنان حذف شد. مقدار کمتر چربی بدن از دست رفته توسط گروه کنترل در طول سه سال ثابت باقی ماند. مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، زوال عقل، از دست دادن حافظه، افسردگی و سرطان سینه را کاهش دهد. این رژیم که بیش تر یک سبک غذا خوردن است تا رژیم غذایی محدود، با استخوان های قوی ...
کشف راهی برای معکوس کردن پیری مغز ناشی از کووید-19
به گزارش گروه اجتماعی یکتا،دانشمندان دریافتند که کووید-19 حضور سلول های زامبی یا پیر را تسریع می کند. این سلول ها به طور طبیعی و به تدریج با افزایش سن در مغز تجمع می کنند. سلول های پیر می توانند التهاب و تحلیل بافت را تحریک کنند و بیماران را در معرض آسیب های شناختی مانند مه مغزی و از دست دادن حافظه قرار دهند. جولیو آگوادو از مخققین این یافته گفت تأیید اینکه کووید-19 یک ...
8 عادت سالم که پیری بیولوژیکی را تا 6 سال به تعویق می اندازد
بر اساس یک مطالعه جدید، به کارگیری عادات سالم می تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد. به گزارش خبرآنلاین، تحقیقات جدید دانشگاه کلمبیا نشان می دهد که سلامت کاملِ قلب و عروق، در اغلب موارد منجر به کند شدن روند پیری بیولوژیکی می شود. از اصطلاح سن بیولوژیک برای ارزیابی فرایند پیری به شیوه دقیق تر و بررسی آسیب و از کار افتادگی ...
16 استراژی برای باهوش تر و عاقل تر شدن
اگرچه افزایش آی.کیو که در ادامه درباره آن توضیح می دهیم ممکن است امکان پذیر نباشد، تحقیقات نشان می دهند که افراد همیشه می توانند سلامتی ذهنی شان را حفظ و از برخی زوال های شناختی که به واسطه سن یا مصرف داروهای خاص ایجاد می شود، پیشگیری کنند. در این مقاله با اتکا به کارشناسان هوش، سلامت مغز و عصب-روان شناسی توصیه ها و استراتژی هایی برای بهبود هوش شما ارائه می کنیم. اما پیش از آن لازم است ...
شاید بتوان آلزایمر را با نور و صدا درمان کرد
با قرار دادن موش ها در یکی از چهار شرایط آزمایشی شامل سوسو زدن نور 40 هرتز به مدت یک ساعت، سوسو زدن نور با فواصل تصادفی با فرکانس 40 هرتز، سوسو زدن نور با فواصل تصادفی با فرکانس 20 هرتز و نور ثابت آغاز کردند. پس از تحریک، موش ها کشته شدند و مغز آن ها برای تحلیل بیشتر منجمد شد. در همه موش ها، هیچ تفاوتی در رفتار های اضطراب محور وجود نداشت. این نتیجه تأیید می کند که شرایط مختلف تحریک بصری ...
آزمایشی 10 دقیقه ای برای تشخیص بیماری لثه در خانه
ظهور وجود دارد که نشان می دهند مصرف سالم و متنوع درشت مغذی ها و ریز مغذی ها می تواند به حمایت از لثه های سالم کمک کند". همه ما می دانیم که قند زیاد برای دندان های ما مضر است، اما برای لثه ها نیز مضر است. او می افزاید: "رژیم های غذایی سرشار از قند و مواد غذایی فوق فرآوری شده التهاب زا هستند". در عوض، ما باید مواد غذایی ضد التهابی مانند رژیم مدیترانه ای، غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، مواد ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان وسواس فکری
زیر به وسواس فکری کمک کند: تغذیه سالم، مواد مغذی مورد نیاز مغز برای عملکرد صحیح را فراهم می کند. برخی مواد مغذی باعث کاهش اضطراب و بهبود خلق و خو می شوند. داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش التهاب در سراسر بدن کمک کند. التهاب با اضطراب و افسردگی مرتبط است. تغذیه سالم به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. خواب کم، یک عامل خطر برای وسواس فکری و سایر اختلالات سلامت روان است. در نهایت، تغذیه ...
با خوردن شیره انگور این اتفاقات در بدن می افتد
...> کاهش خطر زوال عقل مصرف شیره انگور در افراد مسن باعث کند شدن روند آلزایمر می شود؛ زیرا این ماده دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می باشد و این خواص بر سیگنال های عصبی مغز تاثیر گذاشته و آن را بهبود می بخشد. به همین دلیل شیره انگور در کنار مواد غذایی سالم دیگر می تواند باعث مدیریت بیماری آلزایمر، پیشگیری از زوال زودرس عقل و سایر اختلالات عصبی عصبی مزمن شود. ...
افزایش خطر پارکینسون با ورود نانوپلاستیک ها به مغز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، محققان دریافته اند که نانوپلاستیک ها با ورود به مغز انسان باعث بیماری های مختلف مغزی مثل پارکینسون شده اند. این نانوپلاستیک ها با پروتئین خاصی که به صورت طبیعی در اندام های بدن وجود دارد، تعامل ایجاد می کنند و منجر به ایجاد گونه های مختلف زوال عقل و بیماری هایی مثل پارکینسون می شوند. بیماری پارکینسون به عنوان سریع ترین اختلال عصبی درحال رشد در جهان ...
جهان در آمار
این رقم در میان افراد 19 تا 29 سال بیشتر است، به طوری که 27 درصد پاسخ دهنده ها در این رده سنی، درجات بالایی از تنهایی را تجربه می کنند. پاسخ دهنده هایی که بالاتر از 65 سال سن دارند، کمتر احساس تنهایی داشته اند و فقط 17 درصدشان سطوح بالای انزوا و تنهایی را گزارش کرده اند. در حالی که پاندمی کرونا، حس تنهایی را برای خیلی از افراد بیشتر کرد، این داده ها نشان می دهند که تنهایی همچنان و بعد از پاندمی هم بر زندگی تعداد زی ...
خواص ناشناخته ملکه ادویه ها؛ از جنگ با ناتوانی جنسی تا ترکیبات ضد سرطان
. التهاب زمانی رخ می دهد که بدن شما در معرض مواد خارجی قرار گیرد. التهاب ناگهانی ضروری و مفید است، اما التهاب طولانی مدت می تواند منجر به بیماری های مزمن شود. آنتی اکسیدان هایی که به وفور در هل یافت می شوند، از سلول ها در برابر آسیب محافظت کرده و از بروز التهاب جلوگیری می کنند. ترمیم زخم دستگاه گوارش هزاران سال است که هل برای کمک به هضم غذا استفاده می شود. هل اغلب ...
ابتلا به جنون با خوردن بی رویه این نوع آجیل
آنلاین ، زمانی که به طور منظم یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، روند پیری ذهن و مغز کُند می شود و خطر ابتلا به آلزایمر نیز کاهش پیدا می کند. آجیل اسید چرب داخل خود دارد و ممکن است مصرف زیاد آن باعث افزایش غلظت چربی های غیراشباع تک رشته ای یا چند رشته ای شود. از طرفی هم گردو که جزء آجیل های مهم است، اسید چرب امگا 3 دارد که فواید زیادی برای مغز خواهد داشت. آجیل همچنین سرشار از ویتامین، مواد ...
دارو های جدیدی شناسایی شده اند که ممکن است مه مغزی یا حالت گیجی ناشی از کرونای مزمن را بهبود بخشند
مغز تجمع می کنند. سلول های پیر می توانند التهاب و زوال بافت را تحریک کنند و بیماران را در معرض آسیب های شناختی مانند مه مغزی و از دست دادن حافظه قرار دهند. محققان فرض کردند که پیری ناشی کرونا در مغز با اثرات عصبی التهابی ویروس در طول فاز حاد مرتبط است. آن ها برای آزمایش فرضیه خود، مغز بیمارانی را که در پی کووید-19 شدید یا به دلایل غیرعفونی و غیرعصبی فوت کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند ...
فواید فلفل قرمز برای سلامتی چیست ؟
باکتری است. فلفل، درد انواع میگرن، سردرد و درد های مفصلی آرام می کند. با قرار دادن آن روی پوست می توان از وجود ماده شیمیایی P که ماده انتقال پیام به مغز است، کاست. فلفل قرمز حاوی آهن و اکسیژن است که جریان خون را افزایش می دهد و در تولید هموگلوبین در مغز نقش دارد و عملکرد شناختی را حفظ می کند که این امر احتمال بروز اختلالات شناختی مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل را کاهش می دهد ...
واکسن ارزان برای یک بیماری که 39 میلیون نفر از مردم دنیا را اسیر کرده است
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فاکس نیوز، این واکسن می تواند درمانی ارزان و آسان برای میلیون ها مبتلا به این بیماری باشد. بررسی پایگاه داده ClinicalTrials.gov در آمریکا، نشان داد که آزمایش های بالینی حداقل 7 واکسن آلزایمر در دست اقدام یا مرحله نهایی هستند که برای مهار سیستم ایمنی و خلاصی مغز از شر پروتئین های مرتبط با بیماری بتا آمیلوئید یا تاو طراحی شده اند. توسعه دوباره واکسن ...
عوارض کمبود منیزیم
است و می تواند عملکرد انسولین در دیابت نوع 2 را بهبود بخشد. مطالعه ای در مجله Diabetes Care نشان داده افرادی که بیشترین مصرف منیزیم را داشته اند در مقایسه با گروهی که کمترین مقدار منیزیم را مصرف کرده بودند، 15 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. کمبود منیزیم چه عوارضی دارد ؟ ؛ منابع دریافت منیزیم | منیزیم می تواند باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت شود ...
توت فرنگی، یک میوه محبوب برای دوری از زوال عقل
سیستم ایمنی بدن شما حمایت کرده و هنگام دوری میکروب ها احتمال بیماری شما را به کمترین مقدار خود میرساند. پالینسکی وید گفت که تحقیقات نشان می دهد مصرف توت فرنگی باعث کاهش فشار خون نیز میشود و می تواند به مبارزه با خطر زوال عقل مثل آلزایمر کمک کند. او افزود که توت فرنگی ممکن است فواید دیگری هم داشته باشد که نیاز به بررسی های طولانی مدت است اما نتایج تاکنون بسیار امیدوار کننده بوده است. ...
تحقیقات جدید نشان می دهد چربی شکم با آلزایمر در ارتباط است
آلزایمر نازک تر می شود. برای تعیین سطح دو پروتئین مرتبط با آلزایمر یعنی تاو و آمیلوئید در بدن شرکت کنندگان از پت اسکن استفاده شد. هنگامی که محققان، چربی های اندازه گیری شده و نتایج اسکن های مغزی را باهم تحلیل کردند، دریافتند شرکت کنندگانی که چربی احشایی بیشتری دارند، تجمع آمیلوئید در مغزشان هم بیشتر است که نشان می دهد ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باشند. ...
کاهش هیپوکامپ در مغز با خطر زوال شناختی مرتبط است
گزارش جدید محققان نشان می دهد آتروفی هیپوکامپ ممکن است با زوال شناختی همراه باشد. *** کاهش هیپوکامپ در مغز با خطر زوال شناختی مرتبط است به گزارش سروش، محققان گزارش دادند که هر چه روند آتروفی سریع تر باشد، سریع تر کاهش می یابد. آنها اضافه می کنند که مشکلات حافظه را می توان به کوچک شدن هیپوکامپ نسبت داد، اما همه افرادی که علائم این بیماری را دارند به بیماری آلزایمر ...
دانشمندان موفق به مهندسی پروتئینی شدند که حافظه را بهبود می بخشد
برای بیماری های عصبی-روانی مانند زوال عقل خواهد داشت. پروتئین LIMK1 نقش حیاتی و بسیار حائز اهمیتی در تشخیص تغییرات ساختاری در نورون ها، به خصوص تشکیل خار های دندریتیک، بازی می کند که انتقال اطلاعات در شبکه های عصبی را بهبود می دهد و در فرآیند های یادگیری و حافظه بسیار اهمیت دارند. پروفسور کلودیو گراسی ، نویسنده ی ارشد این مطالعه ی جدید، در این باره توضیح می دهد: ...
معجزه شیر زردچوبه
و حمایت از عملکرد سالم مغز کمک می کند. این خاصیت باعث می شود که شیر زردچوبه در پیشگیری از بیماری هایی نظیر آلزایمر موثر باشد. کورکومین موجود در زردچوبه به پاکسازی پلاک های آمیلوئید که در آلزایمر انباشته می شوند کمک کرده و به بهبود حافظه و تمرکز در بزرگسالان بدون زوال عقل کمک می کند. خواص شیر زردچوبه برای پوست شیر زردچوبه در به حداقل رساندن مشکلات پوستی و بهبود زیبایی و شفافیت ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
های حیوانی نشان داده اند که زنجبیل به محافظت در برابر افت عملکرد مغز مرتبط با افزایش سن کمک می کند.با این وجود، به پژوهش های بیشتر با حضور سوژه های انسانی برای درک کامل آثار این مواد تشکیل دهنده بر حافظه و عملکرد مغز انسان نیاز است. خلق و خو را بهبود می بخشد به نظر می رسد که زردچوبه – به ویژه ترکیب فعال موجود در آن به نام کورکومین – ممکن است خلق و خو را بهبود بخشیده و علائم ...
مزیت 2 دقیقه پیاده روی بعد از غذا
پیاده روی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیه ایِ سالم، جایگاه ویژه ای دارد. بسیاری از مطالعات کارشناسی نشان داده است که پیاده روی خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد و در عین حال استخوان ها را تقویت می کند، سلامت مغز را بهبود می بخشد، از زوال عقل و افسردگی جلوگیری می کند و همچنین موجب کاهش وزن می شود ...
با اهمیت تغذیه در افسردگی آشنا شویم
...، اگرچه تغذیه در افسردگی نمی تواند بیماری های روحی را درمان کند، اما می تواند برای داشتن ذهن سالم کمک کننده باشد. از این رو استفاده از غذاهای سالم و تامین ویتامین ها و مواد موردنیاز مغز می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد و توانایی و کارکرد آن را تا حد زیادی بالا ببرد. ویتامین D یکی از مهمترین و اساسی ترین ویتامین برای مقابله با افسردگی شناخته می شود. همچنین مطالعات نشان داده است شیوع ...
برای جلوگیری از عصبانیت در گرسنگی چه کنیم؟
بودند و احتمال بیشتری داشت که بازخورد منفی بدهند که نشان می دهد گرسنگی می تواند خشم را در مواجهه با تجربیات ناامیدکننده افزایش دهد. سطح قند خون یکی از دلایلی که ممکن است تحریک پذیری را تجربه کنیم این است که غذا نخوردن می تواند بر سطح قند خون ما تأثیر بگذارد. ریما پاتل، متخصص تغذیه در Dietitian Fit می گوید: وقتی خیلی گرسنه می شویم و مدتی است که به درستی غذا نمی خوریم، سطح قند ...
زیاد اضطراب دارید؟ پس بخوانید
مصرف توصیه شده برای منیزیم را تامین می کند که نقش مهمی در پاسخ به استرس بدن شما ایفا می نماید. سطوح پایین این ماده معدنی با شرایطی مانند اضطراب و حملات پانیک مرتبط است. به علاوه، استرس مزمن ممکن است ذخایر منیزیم بدن شما را تخلیه کند در نتیجه این ماده معدنی را به ویژه در مواقعی که استرس دارید مهم می کند. 3. سیب زمینی شیرین: خوردن منابع کربوهیدرات کامل و غنی از مواد مغذی مانند سیب زمینی ...
