خانه
خواص خرمالو برای پاکسازی کبد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع پس از غذای چرب
خوردن غذاهای چرب را کاهش می دهد. علاوه بر این، آب داغ گردش خون را بهبود می بخشد و به دفع سموم کمک می کند. نوشیدن آب داغ بعد از غذا یک عمل تسکین دهنده است که به سلامت کلی گوارش نیز کمک می کند. نوشیدنی و سوپ های سم زدا نوشیدنی ها و سوپ ها غنی از مواد مغذی مانند سبزیجات و گیاهان از فرآیند سم زدایی طبیعی بدن پشتیبانی می کنند. این نوشیدنی ها به هضم غذا کمک می کنند، نفخ را کاهش می دهند ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
...، کالباس و کنسروها به دلیل داشتن مواد شیمیایی افزودنی و نگهدارنده در شرایط آلودگی هوا پرهیز شود و مصرف مواد غذایی تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده های هوا افزایش یابد. این دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی گفت: آب و مایعات بدن در روز برای حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی به میزان کافی مصرف شود. بهتر است از شیر و لبنیات کم چرب و ...
خواص پسته: 12 مورد از خواص شگفت آور مصرف پسته که آنها را نمیدانید!
اصلی ایجاد ریزش مو کمبود بیوتین در بدن است. بعلاوه پسته به تغذیه ی موهای خشک کمک می کند و باعث افزایش انعطاف پذیری تارهای مو می شود. مصرف پسته راه حل خوبی برای کم آبی و موخوره و یا سایر مشکلات مرتبط با موها است. با مصرف پسته، ریشه های مو تقویت می شود. اسیدهای چرب موجود در پسته نیز برای رشد سالم ریشه های مو بسیار مفید است. خواص پسته برای لاغری: 5. سرشار از فیبر و مانع ایجاد چاقی ...
چند توصیه تغذیه ای برای کاهش آسیب های ناشی از آلودگی هوا
بدن نسبت به عفونت ها و افزایش جذب آهن و اسید فولیک در بدن می شود و نسبت به حرارت، نور و محیط قلیایی بسیار حساس است. به گفته وی، مهمترین منابع ویتامین C شامل مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، گوجه فرنگی، سبزیجات برگی شکل سبز (سبزی خوردن)، اسفناج، کیوی، کدو حلوایی و سیب زمینی است و برای حفظ ویتامین های موجود باید میوه ها و سبزیها تا حد امکان به صورت خام و تازه مصرف شوند. ...
در هوای آلوده این غذاها را زیاد بخورید
داشتن مواد شیمیایی افزودنی و نگهدارنده در شرایط آلودگی هوا پرهیز شود و مصرف مواد غذایی تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده های هوا افزایش یابد . •آب و مایعات بدن در روز برای حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی به میزان کافی مصرف شود. بهتر است از شیر و لبنیات کم چرب و انواع میوه و سبزی های فصل سرما نظیر انار، خرمالو، به، نارنگی، پرتقال، کیوی، شلغم ...
انار میوه نیست؛ داروست
انار علاوه بر خواص ضد التهابی، دارای انواع آنتی اکسیدان های بسیار قوی می باشد و به همین دلیل باعث پاک سازی و سم زدایی کبد می شود. ضمن اینکه مصرف انار در یک رژیم غذایی صحیح می تواند به درمان بیماری های شایع کبدی مثل کبد چرب نیز کمک کند. انار تقویت کننده سیستم ایمنی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی باید مواد غذایی مصرف کنید که دارای ویتامین C باشند. انار دارای مقادیر غنی از ویتامین ...
آیا خوردن قلم گاو و گوساله برای کودکان فایده ای دارد؟
...> یکی دیگر از مهمترین خواص قلم گاو و گوساله افزایش سلامت و رفع مشکلات پوست و مو است. مصرف عصاره قلم در غذاها باعث کاهش چشمگیر روند پیر شدن پوست شده، به دلیل میزان بالای کلاژن، چین و چروک پوست را برطرف می کند و باعث تقویت موها می شود. اسیدآمینه های مفید موجود در عصاره قلم برای بهبود عملکرد ذهن مؤثر بوده و باعث تقویت حافظه می شود. این ماده غذایی به تولید خون، بهبود کیفیت و جریان خون کمک می ...
نحوه مصرف و خواص سیاه دانه و عسل
، سپس آن را به هم بزنید. در آخر این مخلوط را به شکل ناشتا سی دقیقه قبل از صبحانه مصرف کنید. تا پیش از شروع صبحانه، این دو ترکیب در بدن جذب می شوند. اگر بیماری خاصی دارید و می خواهید در مورد خواص سیاه دانه و عسل یا مضرات آن روی بیماری خود اطلاعاتی کسب کنید یا بعد از خوردن آن آلرژی پیدا کردید، حتما باید به یک دکتر طب سنتی یا دکتر تغذیه مراجعه کنید. طبق تحقیقات به عمل آمده شواهد ...
نعناع؛التیام بخش مشکلات گوارشی و اعصاب
...> نعناع دارای خواص ضد خارش و ضدعفونی کنندگی است و باعث می شود که پوستتان کاملاً تمیز شده باشد. همچنین نعناع به پیش گیری و درمان عفونت های پوستی کمک کرده و در درمان و حذف زخم های ناشی از گزش حشرات مانند پشه و زنبورعسل مؤثر است. جلوگیری از افسردگی: نعناع یک محرک طبیعی بسیار معطر است که باعث افزایش انرژی در بدن می شود. همچنین می تواند به صورت روغن یا تنفسی یا به صورت بخار به کار ...
چگونه می توانیم در خانه پرتقال درمانی کنیم
را که درست کرده اید نهایتاً ظرف یک ماه مصرف کنید. شکر موجود در آن کمک می کند داروی شما بهتر حفظ شود. چگونه آن را مصرف کنید؟ . برای پیشگیری از سرماخوردگی می توانید هر روز با معده خالی یک قاشق غذاخوری از این دارو بخورید، خالی یا همراه با کمی آب . اگر در حال حاضر علائم سرماخوردگی یا آنفلوانزا دارید توصیه می کنیم روزی سه بار و ده دقیقه پیش از غذا یک قاشق غذاخوری از این دارو ...
علائم مسمومیت آلودگی هوا چیست؟
پکتین بوده و برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند • لبنیات کم چرب میل کنید در هوای آلوده باید بیشتر از همیشه شیر، ماست و دوغ بنوشید، زیرا فسفر، منیزیم و کلسیمی که در لبنیات یافت می شود، همگی خنثی کننده سموم هستند و برای کاهش صدمات دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از آلودگی هوا، باید مصرف شیر و لبنیات بیش از پیش شود. مصرف شیر و فراورده های آن باعث نرم شدن مخاط ...
هسته خرما را به این دلیل مهم دور نریزید
مزمن را کاهش داده و از سیستم ایمنی سالم حمایت کنند. هسته خرما خواص ضد التهابی بالقوه ای دارد برخی از مطالعات، نشان می دهد که ترکیبات موجود در دانه های خرما ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشند. با کاهش التهاب در بدن، این ترکیبات می توانند به بهبود سلامت مفاصل و کاهش خطر بیماری های التهابی کمک کنند. هسته خرما از سلامت دستگاه گوارش حمایت می کند محتوای فیبر ...
چند توصیه تغذیه ای برای کاهش آسیب های ناشی از آلودگی هوا
فراوری شده نظیر سوسیس، کالباس و کنسروها به دلیل داشتن مواد شیمیایی افزودنی و نگهدارنده در شرایط آلودگی هوا پرهیز شود و مصرف مواد غذایی تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده های هوا افزایش یابد. - آب و مایعات بدن در روز برای حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی به میزان کافی مصرف شود. بهتر است از شیر و لبنیات کم چرب و انواع میوه و سبزی های فصل سرما نظیر ...
برای کبد چرب چه بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز، در یک بدن سالم، کبد سموم را دفع و به تولید صفرا کمک می کند؛ مایعی به رنگ زرد مایل به سبز که باعث تجزیه چربی ها به اسیدهای چرب شده و به هضم آن ها کمک می کند. بیماری کبد چرب به کبد آسیب می رساند و از عملکرد درست آن جلوگیری می کند؛ اما داشتن یک رژیم غذایی مناسب، تاثیر زیادی در درمان این بیماری خواهد داشت. در ادامه، قصد داریم غذاهایی که برای رژیم غذایی کبد چرب گرید 1 مناسب هستند ...
در روز های آلوده چه بخوریم
مایعاتی همچون شیر کم چرب و نیز مصرف ماهی به دلیل وجود ویتامین E و اُمگا 3 به کاهش آثار و عوارض آلودگی هوا کمک می کند. همچنین مصرف سبزی هایی مانند کاهو، هویج، گشنیز، جعفری، تره، کرفس، خُرفه، ریحان، کلم، گُل کلم، سبزی خوردن، پیازچه، سیر و لیموترش در روز های آلوده توصیه می شود. در این روزها، وعده های غذایی سبک را جایگزین وعده های غذایی سنگین کنید و عموم افراد به ویژه سالمندان، غذا ...
این مواد غذایی را در روزهای آلودگی هوا بیشتر بخورید
بدن در روز برای حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی به میزان کافی مصرف شود. بهتر است از شیر و لبنیات کم چرب و انواع میوه و سبزی های فصل سرما نظیر انار، خرمالو، به، نارنگی، پرتقال، کیوی، شلغم، سیر و پیاز و انواع کلم، چغندر پخته و خام در انواع آش، سوپ و خورش و البته آب و چای کم رنگ نیز بیشتر استفاده شود. به طور کلی افزایش مصرف روزانه منابع غذایی؛ آب و مایعات، فیبرها، برخی ...
کله پاچه خورها بخوانند / 11 نکته طلایی درباره کله پاچه
. برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مضر است اگر دچار فشار خون بالا هستید، متأسفانه باید به شما بگوییم که مصرف کله پاچه برای شما ممنوع است. علت این موضوع وجود اسیدهای چرب موجود در آن است. 9. مصرف کله پاچه برای خانم های باردار ممنوع زنان باردار نباید کله پاچه بخورند، چون این غذا منجر به افزایش وزن می شود و زایمان را دشوار می کند. 10. افزایش اسید اوریک خون را ...
فواید و خواص بی نظیر سیر پخته
به گزارش مرور نیوز، سیر خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده برای کاهش سطح کلسترول خون، کنترل فشار خون پایین و بالا، درمان مشکلات قلبی، تحریک جریان خون، جلوگیری از حملات قلبی استفاده می شود. مصرف سیر باعث کنترل کلسترول، جلوگیری از تولید هورمون آنژیوتنسین دو و ریلکس کردن رگ های خونی خواهد شد. ظاهراً سیر می تواند در طول 24 ساعت به بهبود بدن ...
پیشنهاد طب سنتی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
، گوشت گاو، قارچ، غذاهای با غلظت بالا مانند: ماکارونی، سالاد الویه و کله پاچه، پرهیز کرد. همچنین از خوردن انواع فست فودها، نوشابه ها، انواع شور و ادویه جات تند، پرهیز کنید زیرا باعث ایجاد سودای بیشتر(سردی و خشکی) بیشتر می شود. مصرف مایعات، آش، سوپ جو برای کاهش اثرات ناشی از آلودگی هوا غذاهایی مانند سوپ و آش اگر با مواد غذایی خاصی تهیه شوند بهترین غذا برای روزهای ...
خواص خرمالو برای پاکسازی کبد
خرمالو به دلیل داشتن فیبر به هضم غذا کمک می کند. متخصصان می گویند این میوه چربی ها و سموم را از دستگاهاین میوه پاییزی تمیز کننده کبد است گوارش و کبد پاک می کند. به گزارش سلام نو به نقل از برنا؛ کبد بزرگ ترین غده موجود در بدن انسان است که وظیفه دفع سموم از بدن را به عهده دارد. در صورتی که کبد در دفع این سموم از بدن کوتاهی کند، همه چربی ها و سموم در کبد، رسوب و ایجاد کبد چرب می کنند. ...
برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان چی بخوریم؟
دانه های روغنی و روغن های سالم مثل روغن ذرت و زیتون، آنتی اکسیدان های موثر در خنثی کردن مواد اکسیداتیو موجود در بدن هستند. مغزهایی مثل گردو و دانه های روغنی مثل بزرک که حاوی اسیدهای چرب امگا-3 بوده نیز خاصیت ضدالتهابی داشته و برای افراد مبتلا به عفونت های تنفسی مفیدند. وی با تاکید بر اهمیت مصرف امگا 3 در فصول سرد سال، اضافه کرد: ماهی منبع تامین امگا-3 و ویتامین D محسوب می شود. برگ تازه ...
کاهش آسیب های ناشی از آلودگی هوا با تغذیه مناسب
شده نظیر سوسیس، کالباس و کنسروها به دلیل داشتن مواد شیمیایی افزودنی و نگهدارنده در شرایط آلودگی هوا پرهیز شود و مصرف مواد غذایی تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده های هوا افزایش یابد . •آب و مایعات بدن در روز برای حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی به میزان کافی مصرف شود. بهتر است از شیر و لبنیات کم چرب و انواع میوه و سبزی های فصل سرما نظیر انار ...
با این تغذیه مناسب آسیب های آلودگی هوا را کم کنید
داشتن مواد شیمیایی افزودنی و نگهدارنده در شرایط آلودگی هوا پرهیز شود و مصرف مواد غذایی تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده های هوا افزایش یابد . آب و مایعات بدن در روز برای حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی به میزان کافی مصرف شود. بهتر است از شیر و لبنیات کم چرب و انواع میوه و سبزی های فصل سرما نظیر انار، خرمالو، به، نارنگی، پرتقال، کیوی، شلغم ...
قیمت ماست در بازار امروز / ماست گوسفندی کیلویی چند؟
... مصرف ماست با گوشت می تواند باعث اختلال گسترده در جذب آهن شود. کلسیم و آهن هر دو به خانواده فلزهای دوظرفیتی تعلق دارند و به همین خاطر مکانیسم مشابهی برای جذب آنها در روده وجود دارد. گوشت قرمز هم به عنوان ماده ای سرشار از آهن شناخت می شود، در نتیجه خوردن ماست با گوشت باعث اثرگذاری بر جذب آهن می شود. یکی دیگر از مضرات مصرف ماست و گوشت در کنار هم، تولید مواد هضم نشده در معده است که باعث ...
این مواد غذایی را با شکم خالی نخورید
...، این گیاه پرقدرت، برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. علاوه بر این شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. جالب تر این که، نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی و در اوایل صبح 7 مزیت عمده سلامتی به همراه خواهد داشت: ...
