خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این شیرینی رو برای شب یلدا درست کن که بی نظیره! | طرز تهیه شیرینی هندوانه ای یلدایی +ویدئو
خواص ضد التهابی، ضد قارچ، ضد باکتری، و ضد سرطان است. همچنین دارچین می تواند به کاهش کلسترول، کاهش قند خون، و بهبود سلامت قلب کمک کند. * قهوه: 2 قاشق چایخوری * آب: 2 فنجان * دارچین: 1 قاشق چایخوری * شکر: به مقدار دلخواه 1. آب را در یک کتری یا شیرجوش روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. 2. قهوه و دارچین را به آب جوش اضافه کنید و 5 دقیقه ...
افرادی که نباید هندوانه بخورند
...> این میوه کالری بسیار پایینی دارد و مقدار زیادی از آن فقط 200 کالری را وارد بدن شما می کند. 4 فنجان از آب هندوانه حاوی 184 کالری می باشد و برای میان وعده و کاهش وزن گزینه مناسبی است . همچنین مصرف آن در نیمه شب مشکلی ندارد، مگر اینکه در خوردن آن زیاده روی کنید. آیا می توان از اثرات جانبی هندوانه در شب پیشگیری کرد؟ مقدار کمی از هندوانه می تواند شکم شما را پر کند، پس اگر اصرار به ...
علائم خون ریزی داخلی چیست؟
خونریزی داخلی تجویز می کند، احتمالاً موارد زیر را در نظر می گیرد: شدت علائم و علت خونریزی اندام یا رگ های خونی که آسیب دیده اند سلامت کلی بدن شما در موارد خفیف خونریزی داخلی، درمان معمولاً شامل استراحت و کنترل علائم است. استراحت به بدن شما زمان می دهد تا بهبود یابد و موجب کاهش التهاب بدن می شود. پس از شناسایی و درمان علت خونریزی، ممکن است چند روش اضافی درمانی برای ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
به گزارش بهداشت نیوز، احمد اسماعیل زاده مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذا های ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می توانید سلامتی خود را حفظ کنید. وی در خصوص نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن ...
9 ویتامین ضروری برای زنان
مفید است که برای حفظ سلامت روده، کاهش وزن و کاهش سندرم روده تحریک پذیر مفید است و به طور طبیعی در ماست، سویا، سیر، پیاز و کنگر فرنگی یافت می شود. به طور کلی توصیه می شود قبل از مصرف مکمل های ویتامین با پزشک مشورت کنید، زیرا مصرف زیاد و دوز بیش از حد آن عوارض جانبی زیادی را به همراه دارد و به بدن آسیب می رساند. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
یه دسر ساده و خوشمزه برای وقتی نمیدونی چی درست کنی میخوای؟| آموزش تهیه پاناکوتا +ویدئو
شود که به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد التهابی بالقوه آن شناخته شده است. دارچین همچنین دارای سطوح آنتی اکسیدانی قابل توجه است. در این مطلب به چند راه اشاره کرده ایم که دارچین ممکن است به بیماران دیابتی کمک کند. تنظیم گلوکز خون دارچین ممکن است با افزایش حساسیت به انسولین به کاهش سطح قند خون کمک کند. به نظر می رسد دارچین عملکرد انسولین را تقلید می کند و جذب گلوکز توسط ...
علت تهوع صبحگاهی از منظر دانشمندان
بستری می شوند. این بیماری به سوءتغذیه، کاهش وزن و کم آبی بدن منجر می شود، خطر زایمان زودرس، مسمومیت بارداری و لخته شدن خون را افزایش می دهد و زندگی مادر و جنین را تهدید می کند. به گفته کارشناسان، شاید از آنجا که تهوع و استفراغ در دوران بارداری شایع است، پزشکان غالبا هایپرامسیس را نادیده می گیرند و ریشه علائم شدید آن را روانی می دانند. دکتر مارلنا فیزو، متخصص ژنتیک دانشکده ...
آشنایی با 6 خوراکی ضد سرماخوردگی و ضد سرفه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف به راحتی در برابر عفونت های ویروسی آسیب پذیر هستند. بنابراین، برای سالم ماندن در این فصل، مهم است که مواد خوراکی را در رژیم غذایی خود بگنجانید که به افزایش ایمنی بدن کمک می کند. تعجب خواهید کرد اگر بدانید که برخی از سبزیجات ریشه ای وجود دارند که در این فصل به راحتی در دسترس هستند و می توانند به سلامت شما کمک کنند. در این ...
افرادی که باید در مصرف کافئین احتیاط کنند
کافئین دارد؛ بنابراین مصرف کافئین ممکن است اثرات نامطلوب کافئینی را مانند تهوع و تپش قلب افزایش دهد. داروی اکیناسه این مکمل گیاهی که گاهی برای جلوگیری از سرماخوردگی و دیگر عفونت ها مورد استفاده قرار می گیرد، ممکن است غلظت کافئین را در خون شما افزایش داده و اثرات نامطلوب کافئین را افزایش دهد. با پزشک خود صحبت کنید و ببینید آیا کافئین ممکن است بر روی دارو های شما تاثیر بگذارد یا خیر. ...
روش های خانگی برای خلاص شدن از پف چشم بعد از گریه
و یک پد پنبه ای را به مدت 5 دقیقه روی هر چشم بسته خود قرار دهید. چشمان خود را با آب بشویید. هر چند بار که می خواهید تکرار کنید تا چشمان شما بهتر به نظر برسد. 9. آب یکی دیگر از راه های مناسب برای خلاص شدن از شر پف چشم ناشی از گریه، نوشیدن آب است. گریه می تواند باعث کمبود آب بدن شود و نوشیدن آب به هیدراته شدن بدن کمک می کند. هنگامی که بدن به خوبی هیدراته شود ...
مواد غذایی مفید برای مشکلات گوارشی
کننده های مصنوعی می توانند به گرفتگی شکم و اسهال منجر شوند. 4. حبوبات: گاهی اوقات می توانند باعث ناراحتی شکمی شوند. بنابراین بهتر است قبل از مصرف، آنها را خیس کنید. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
5 ویتامین و مکمل برای تسکین سردردهای میگرنی
ملاتونین با محافظت از مغز در برابر مولکول های سمی، تنظیم انتقال دهنده های عصبی، تسکین درد و موارد دیگر به درمان میگرن کمک می کند. مطالعه ای روی 49 فرد مبتلا به میگرن نشان داد که مصرف 4 میلی گرم ملاتونین 30 دقیقه قبل از خواب به مدت 6 ماه به طور قابل توجهی دفعات سردرد را کاهش می دهد. خبرآنلاین در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
با این مکمل ها زخم شما سریع تر درمان می شود
...، اما ترکیب مناسب رژیم غذایی و مکمل ها می تواند به میزان قابل توجهی این روند را تسریع کند و هرگونه زخمی را که ممکن است ایجاد شود بهبود بخشد. پس از ایجاد زخم و با ایجاد اسکار، بدن وارد دوره ای می شود که برای ترمیم آسیب و بازسازی بافت به اسیدهای آمینه، مواد معدنی و ویتامین ها نیاز دارد.بنابر این بهتر است با صلاح دید پزشک ویتامین های ضروری برای درمان زخم های بدنتان را مصرف کنید. ...
فال حافظ امروز | سرنوشتت رو با حافظ ببین که خبرهای خوبی برات داره! | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق ...
ضدعفونی کننده، ضد التهابی و خلط آور هستند. این خواص می تواند به تسکین علائم سرماخوردگی مانند گلودرد، احتقان و سرفه کمک کند. برای تهیه دمنوش سرماخوردگی در خانه، می توانید یک قاشق چایخوری از هر گیاه را در یک فنجان آب جوش اضافه کنید و بگذارید 10-15 دقیقه دم بکشد. دمنوش را گرم بنوشید و در صورت نیاز آن را تکرار کنید. * انار: چند تکه * سیب: یک عدد * عناب: چند ...
ترفند های نگهداری طولانی مدت لیمو/ چگونه از خراب شدن این میوه جلوگیری کنیم؟
به گزارش یزدفردا: نکاتی برای خرید لیمو پیش از پرداختن به نکاتی درباره تازه نگهداشتن لیمو بهتر است به نکاتی درباره خرید لیمو اشاره کنیم. در زمان خرید دقت کنید پوست لیمو درخشان، صاف و سالم باشد، وزن لیمو های انتخابی نسبت به سایزشان بیشتر باشد، از خریدن و آب گرفتن لیمو هایی که کم آب بوده پوست ضخیم دارند به شدت خودداری کنید، دقت کنید هیچ گونه خرابی و له شدگی روی پوست لیمو های ان ...
نوشابه برای عفونت روده خوب است؟!
مایعات از دست رفته در اثر استفراغ و اسهال را جایگزین کنند. برای جلوگیری از مصرف زیاد شکر، افراد می توانند اسپریت را با آب رقیق کنند. طعم ملایم: طعم های شدید می توانند حالت تهوع را بدتر کنند. اسپرایت طعم ملایم و شیرینی دارد که برای اکثر مردم خوشایند است. جایگزینی گلوکز: کم آبی در کودکان می تواند باعث هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون شود. اسپرایت می تواند جایگزین گلوکز از دست رفته شود که ممکن است به کاهش حالت ...
برای سنگ کلیه چه بخوریم؟
بالای نمک در رژیم غذایی. برای مبارزه با تشکیل این نوع سنگ در بدن، شما باید: هر زمان که غذاهای غنی از اگزالات مصرف می کنید، همیشه مقادیر کافی از غذاهای غنی از کلسیم را همراه با وعده های غذایی خود مصرف کنید. از مصرف غذاهای غنی از اگزالات مانند اسفناج، چغندر و هویج خودداری کنید یا آن را محدود کنید. سطوح سالم کلسیم رژیم غذایی را با منابع غذایی مانند شیر و محصولات لبنی حفظ کنید، مگر اینکه پزشک ...
بهترین میوه برای کاهش وزن چیست؟
مهمی از بسیاری از مواد مغذی می باشند و می توانند کاملاً بخشی از رژیم غذایی کاهش وزن باشد. اما آیا می دانید بهترین میوه برای کاهش وزن چیست؟ همه میوه ها حاوی فیبر هستند، ماده مغذی که می تواند آزاد شدن قند در جریان خون شما را کند کند. این ویژگی باعث می شود تا سطح قند خون پایدارتر شود و می تواند کاهش وزن را بهبود بخشد. در نتیجه ممکن است سطوح انرژی پایدارتری نیز داشته باشید. همچنین ...
کدام گیاهان تب کودکان را کنترل می کند؟
علامت های بیماری است که مجبور می شویم زیر پتو بخزیم. برخلاف باور عمومی، همانطور که گفتیم تب یک علامت طبیعی است که نشان می دهد بدن در فاز دفاع و محافظت است و با بالا بردن دمای بدن، محیط را برای باکتری ها و ویروس ها نامساعد می کند. یک دمنوش گیاهی گرم با بالا بردن دمای بدن، به این تلاش کمک می کند و این یک مزیت علاوه بر نرم کردن گلو است. خواص برخی از گیاهان، جریان خون بدن را بهبود می بخشد و ...
قهوه در مقابل چای: کدام نوشیدنی برای شما بهتر است؟
، کولورکتال و کلیه مرتبط است. در نتیجه، اگر قهوه یا چای را به شکل خالص می نوشید ویا صرفا مقداری شیر بادام یا جو دوسر را به فنجان خود اضافه می کنید فواید آن می تواند بسیار زیاد باشد. یکی از دلایلی که قهوه می تواند برای شما مفید باشد آن است که به افزایش هوشیاری ذهنی کمک می کند. کافئین موجود در قهوه می تواند هوشیاری ذهنی و تمرکز را بهبود بخشد و آن را به یک انتخاب موثر تبدیل کند. هم چنین، قهوه به ...
راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع پس از غذای چرب
...: چربی ترانس و چربی اشباع موجود در غذاهای چرب و فست فودها نه تنها باعث افزایش وزن می شود، بلکه باعث افزایش سطح کلسترول در بدن و سطوح قند خون می شود. حالت تهوع پس از مصرف شیرینی های چرب یک اتفاق رایج است، با این حال نباید زیاد نگران بود طبیعت برای ما درمان هایی به شکل نوشیدنی های آرام بخش فراهم کرده است. در این مطلب، پنج نوشیدنی سالم را بررسی می کنیم که می توانند حالت تهوع را کاهش داده و ...
درمان فوری سرفه شدید در خانه با 25 روش
شکر اضافه کنید. چای مارشملو، درمان سرفه های خشک و شدید و راهی برای درمان سریع سرفه آنفولانزا است. 21. چای سرخارگل چای سرخارگل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و با افزایش فعالیت گلبول های سفید بدن، در درمان سرفه های مزمن و همچنین درمان سریع سرفه در بارداری می شود. 22. دمنوش عسل با لیمو ترش تازه ترکیب عسل با لیمو ترش برای بهبود سرفه های شدید و ...
متفورمین؛ کاربرد و عوارض + تداخلات دارویی
.... -معمولاً درمان دیابت در تمام طول زندگی فرد ادامه دارد لذا مصرف دارو را تا زمانی که پزشک به شما توصیه می کند ادامه دهید. عوارض شایع متفورمین -تهوع ، استفراغ و اسهال خصوصاً در ابتدای شروع درمان با این دارو ممکن است رخ دهد. جهت جلوگیری از آن، دارو را همراه یا بلافاصله پس از غذا مصرف کنید. معمولاً پس از چند روز مصرف، بدن شما به دارو عادت می کند و این عارضه برطرف می ...
4 دمنوش خانگی برای زمستان!
...> - مصرف دمنوش زنجبیل و عسل می تواند به افزایش انرژی بدن کمک کند و افراد را در مقابل خستگی و افت انرژی محافظت نماید. مواد لازم: آب گرم: 1 پیمانه زنجبیل تازه رنده شده: 1 قاشق چایخوری عسل: به میزان لازم طرز تهیه: آب را جوش بیاورید. زنجبیل را به آب اضافه کرده و حدود 10 دقیقه به مدت ملایم متراکم کنید. از روی حرارت ...
چای از دیدگاه روان شناختی چه فوایدی بر سلامت روان دارد؟
بهبود کیفیت زندگی می شود. رضازاده اضافه می کند: بسیاری از مردم هنگام انجام فرآیند تهیه چای احساس آرامش بخشی را تجربه می کنند و حس خوبی نسبت به آماده سازی فنجان، نعلبکی و قوری برای ریختن چای دارند و حس افتخارآمیزی برای آنها تلقی می شود، چرا که درست کردن یک فنجان چای زمان مناسبی برای تمرکز حواس برای افرادی است که بیش از حد مشغله دارند، بنابراین تهیه چای بر سلامت روان تأثیر می گذارد و حتی در ...
خطرات نوشیدن قهوه با شیر و شکر
...> در مطالعات دقیق در این زمینه کالری هر یک از این مواد به صورت جداگانه مورد بررسی قرار گرفت ، یک پاکت شکر ( مقداری که به عنوان یک واحد در کافی شاپ ها به مشتریان داده می شود) 11 کالری و شیر 9 کالری انرژی دارد. با افزودن شیر و شکر به یک فنجان قهوه در حقیقت روزانه 69 کالری انرژی اضافه وارد بدن میشود. افرادی که به همین روش چای می نوشند واحد کالری اضافه آنها در روز 43 گزارش شده است اما در هر ...
اصلاح سبک زندگی برای تنبلی تخمدان
. حدود 50 درصد از افراد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک دارای اضافه وزن یا چاق هستند. کاهش وزن کوتاه مدت به بازیابی باروری و تخمک گذاری و همچنین بهبود مقاومت به انسولین کمک می کند. محققان می گویند ورزش شدید بیشترین تاثیر را بر شاخص توده بدنی (بی ام آی)، تناسب اندام و مقاومت به انسولین در زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک دارد. شما باید در طول هفته، حداقل 120 دقیقه ورزش شدید انجام دهید. ...
چه غذا هایی برای مبتلایان به میگرن ممنوع است؟
اضافه کرد. در برخی مطالعات بیان شده است که زنجبیل به اندازه سوماتریپتان که نوعی داروی ضد میگرن است، می تواند موثر باشد. البته باید زنجبیل را تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف کرد. زیرا در برخی افراد محدودیت مصرف دارد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، باید توجه کرد که یکسری غذا ها برای مبتلایان به میگرن، ممنوع است: انواع پنیر های حاوی تیرامین (نوعی آمینواسید): مانند ...
برای فشار پایین چی بخوریم بالا بیاد؟ ( بالا بردن سریع فشار خون پایین )
، فشار خون پایین می تواند باعث احساس تهوع یا بی حالی شود. -- سرد شدن بدن و احساس سرما در برخی موارد علائم افت فشار خون آن است که پوست به خصوص در نواحی دست ها و پاها می تواند سرد و مرطوب به نظر برسد. -- تپش قلب سریع یا نامنظم یکی از علائم شایع در افت فشار خون، تپش قلب نامنظم یا سریع تر از حالت عادی میباشد. -- رنگ پریدگی در پوست یکی از ...
اگر خواب راحت می خواهید این مواد غذایی را مصرف کنید
... 1. موز موز حاوی مقدار زیادی منیزیم و پتاسیم است؛ دو ماده معدنی که نقش مهمی در آرامش اعصاب دارند. اگر منیزیم کافی مصرف نکنید، ممکن است در طول شب دچار سندرم پای بی قرار و یا گرفتگی عضلات شوید. این شرایط می تواند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهد و باعث شود در طول روز احساس خستگی کنید. گنجاندن موز در برنامه غذایی روزانه به شما کمک می کند شب ها راحت تر بخوابید. 2. ماهی ...
