سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین ساعت خوردن صبحانه و ناهار و شام کی است؟
به گزارش رکنا، مناسب نقش بسیار مهمی در سلامت افراد دارد.به همان اندازه که خوردن هر وعده غذایی حائز اهمیت است، زمان مصرف آن نیز بسیار مهم است. در ساعات مختلف روز شما نیز فعالیت های مختلفی دارد. داشتن یک برنامه غذایی منظم با سطح انرژی بدن در روز، کاهش وزن و کاهش خطر بیماری های متابولیک در ارتباط است. با این حال تنظیم ساعت دقیق و خاص برای همه افراد کار صحیحی نیست. مصرف وعده های غذایی کامل ...
شیرین خورش گیلانی را با این روش ویژه بپزید
همیشه هنگام استفاده از آلو در خورش نیم ساعت قبل آن را توی یک کاسه با آب ولرم خیس کنید. این کار باعث می شود اگر آلو دارای شن ریزه یا آشغال باشد، با خیس خوردن کاملا تمیز شود. بعد از نیم ساعت آلو را توی یک صافی بریزید و روی آن آب بگیرید؛ سپس به غذا اضافه کنید. 4 وقتی می خواهید مرغ بخرید، حتماً جا هایی مانند ران و بال را که اتصال دارند، چک کنید؛ زیرا ماندگی و ناسالم بودن مرغ در این قسمت ها ...
معرفی هتل داریوش کیش
دبل استاندارد و دبل لوکس این هتل با مجلل ترین و شیک ترین وسایل رفاهی چیدمان و طراحی شده اند. برخی از این اتاق ها نیز با ظرفیت بالای خود مناسب اقامت برای افرادی است که به صورت خانوادگی سفر رفته اند. اگر دوست دارید ساعاتی را در آرامش به تماشای آبی بیکران خلیج فارس بپردازید، اتاق های کابانا با چشم انداز دریا برای شما بهترین گزینه هستند، همچنین اتاق و سوئیت کاباناهایی در باغ هتل قرار دارند ...
ته چین مرغ خانگی، یک غذای خوشمزه و اصیل ایرانی! + طرز تهیه
و نیم درون فر بماند البته باید در این بین ته چین را چک کنید تا زمانی که کف ظرف ته چین نارنجی رنگ شود. اگر مواد به رنگ نارنجی در آمد یعنی ته چین آماده است. برای تزئین روی آن می توانید از زرشک و خلال استفاده کنید. تزئین این ته چین عالی و خوشمزه کاملا سلیقه ای می باشد. نکات تکمیلی در مورد ته چین مرغ و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت میباشد . ته چین مرغ را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید . همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری - میل کرد . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد . ...
حاشیه نگاری فوق العاده حامد عسکری از دیدار با رهبر انقلاب/ مردی در خیابان کشوردوست
بار می گوید بیا زودتر بیا، درها باز شده. سر نوفل لوشاتو دست بلند می کنم برای ماشین های عبوری، تاکسی ای ترمز می کند و از شیشه تا نیمه پایینش می گویم سر کشوردوست. کله پایین می اندازد که بیا بالا، دنده دو به سه چاق نشده پشت چراغ قرمز تنبلی گیر می کنیم و در همان 79 ثانیه به این فکر می کنم که چه تلفیق جالبی شده، اینکه رهبر مملکت مان خانه اش توی کوچه ای است به اسم شهید کشور دوست. سر کوچه از ...
عالم پس از مرگ
به گزارش خبرگزاری مهر ؛ وِجتِبِل داستان یک خانواده ایرانی است که با اتفاقات گوناگون دست و پنجه نرم می کنند و وقایع مختلف و جالبی را پشت سر می گذارند؛ وقایعی که از جنس آگاهی، شادی، غم و گاهی هم هیجان است. قسمت قبل آن را اینجا بخوانید. هشتمین قسمت آن را در زیر بخوانید: قرار بود احمد و بهروز برای شب نشینی به منزل ایرج بیایند؛ به همین خاطر دقایقی که از شام گذشت به خانه رفتند تا برای ...
بررسی مواد مغذی گردو
موادی است می تواند باعث آگاهی شما از خواص گردو باشد. سعی کنید از گردوی ایرانی بجای نوع خارجی و وارداتی استفاده کنید چون گردوی خارجی در فرایند طولانی واردات که اغلب در شرایط نامساعدی انجام می شود بیشتر خواص خود را از دست می دهد. سوالات مهم درباره گردو آیا گردو کلسیم دارد؟ اگرچه گردو دارای خواص بسیار فراوانی است، اما دارای مقادیر قابل توجهی از کلسیم نیست. در حالی که ...
فال روزانه واقعی چهارشنبه 6 دی | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
.... حال و هوای امروزتان کمی با روزهای دیگر متفاوت است شاید چون موانع جدیدی را بر سر راهتان می بینید. به جای این دست و آن دست کردن، سعی کنید فردی که جلو پای شما سنگ می اندازد را از سر راهتان بردارید، در غیر این صورت خودتان از مسیر اصلی دور خواهید شد. امروز واقع بین باشید و به آینده خود با دید بازتری نگاه کنید. آیا برای آن چه در آینده می خواهید، قدمی برداشته اید؟ اگر جواب شما منفی است ...
سوپ ورمیشل ترکی، بهترین سوپ برای فصل زمستان
فرارو سوپ یکی از محبوب ترین پیش غذا های دنیاست که در بسیاری از رستوران ها به صورت پیش غذا و غذای اصلی در انواع و طعم های گوناگون سرو می شود. سوپ همچنین به دلیل داشتن سبزیجات، مرغ، حبوبات و مواد لبنی مثل شیر و خامه ارزش غذایی بالایی دارد و می تواند جایگزین مناسبی برای غذای اصلی به خصوص وعده شام باشد. با فرا رسیدن فصل پاییز و سرد شدن تدریجی هوا می توانید تهیه سوپ را که غذایی گرم و دلچسب برای این ...
این 17 نکته مهم را رعایت کنید تا سریع و فوری لاغر شوید
هنوز وقت شام یا ناهار نرسیده است. 12. درست غذا بجوید حواستان باشد، یاد بگیرید که غذایتان را بجوید و آهسته غذا بخورید زیرا این پیام را به مغز می فرستد که به اندازه کافی غذا خورده اید و پیام سیری را به بدن شما می فرستد. 13. اندازه بخش غذایی را کنترل کنید این عمل برای کاهش وزن سریع بسیار مهم است. به بدن خود فرصت سوزاندن چربی های ذخیره شده را بدهید. وقتی کمبود کالری ...
با این ترفند ها سرماخوردگی را به سرعت درمان کنید
لباس گرم در حدود ساعت 12 ظهر می تواند به بهبود خلق و خو تحریک سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای درمان فوری سرماخوردگی ساعت 1 ناهار بخورید هنگام سرماخوردگی غذا های سرخ شده و غیر سالم نخورید و به جای آن در وعده ناهار مقداری مرغ پخته و سالاد که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف نمایید. خوردن مرغ به تولید بیشتر سلول های سیستم ایمنی برای مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. یک ...
میکروبیوم روده خود را تقویت کنید
است بیشتر کالری های خود را زودتر در روز مصرف کنید تا در ساعت های پایانی روز. بر خوردن یک صبحانه بزرگ، یک ناهار ساده و یک شام کوچک تمرکز کنید. در یک مطالعه اخیر، دانشمندان دریافتند افرادی که رژیم هایی را دنبال می کردند که بیشتر کالری های خود را در اوایل روز مصرف می کردند نسبت به افرادی که برعکس این رژیم را انجام می دادند، وزن بیشتری از دست دادند. آنها همچنین بهبود بیشتری در قند خون، سطح ...
پنج تا از بهترین دسرهای ایتالیایی که باید امتحان کنید
شیرینی هستند و می توان گفت که ذائقه آنها بسیاری شیرینی و دسرپسند است. آنها معمولا برای صبحانه قهوه و شیرینی دارند و در تابستان و بعد از ناهار یا شام، حتما یکی از محبوب ترین دسرها را آماده می کنند. غذاهای ایتالیایی در مناطق مختلف این کشور متفاوت هستند، بنابراین دسرهای متنوعی را در مناطق و شهرهای مختلف این کشور پیدا خواهید کرد. حتی برخی شهرها در ایتالیا به یک شیرینی خاص معروف هستند. اما ...
طرز تهیه مرغ پرتقالی با رب گوجه آسان و فوق العاده خوشمزه
غذا تلخ خواهد شد. ضمن این که گاهی برخی از پرتقال ها تلخ هستند. از طرف دیگر تا حد امکان از مرغ پرتقال تازه استفاده کنید و اگر دوست داشتید پوست لیمو یا پرتقال هم در خورش به کار ببرید فقط قسمت رنگی را بریزید، چون قسمت سفید تلخ است. استفاده از آب لیمو ترش و آلو برای مرغ پرتقالی اگر دوست دارید مرغ پرتقالی شما کمی ترش یا ملس باشد می توانید از ترکیب آب لیمو ترش و آلو خورشتی در این غذا استفاده کنید. منبع: کتاب کاله ...
آشنایی با رستوران های قدیمی و کلاسیک شهر تهران
رستوران سنتی شبستان تهران، یک سالن غذاخوری معروف بوده و انواع غذاهای سنتی ایرانی و دریایی را در منوی خود قرار داده است. فضای زیبا و نوستالژیک این رستوران، همراه با موسیقی سنتی ایرانی و طعم های لذیذ، تجربه ای خاص را برای مشتریان فراهم می کند. شما می توانید برای وعده شام، انواع کباب و خوراک های ایرانی و در وعده ناهار، غذاهای دریایی همراه با کباب و سایر غذاهای ایرانی را سفارش دهید. ...
رشت کجا بریم غذا بخوریم؟
وعده ناهار نیز غذاهایی مانند باقلا قاتوق، میرزا قاسمی، ترش تره، فسنجان، گمج کباب، سیر قلیه، زرشک پلو با مرغ، باقالی پلو با گوشت، غذاهای دریایی و انواع کباب به همراه مخلفاتی چون شورکولی، ماهی دودی، کال کباب و زیتون پرورده سرو می شود. در منوی شام رستوران شورکولی غذاهایی نظیر استیک دوش، آغوز کوکو، سینی شامی، سینی دلمه، بلدرچین شکم پر و کتلت خانگی وجود دارد. همچنین آب میوه بستنی، فالوده ...
رژیم لاغری ماچا: کاهش وزن هوشمند با هوش مصنوعی
صحیح خوردن است. بنابراین شما به صحیح و به اندازه، روزانه مواد غذایی لازم را بدنتان برسانید. رژیم های سبک زندگی ماچا شامل سه وعده اصلی صبحانه، ناهار، شام و سه میانوعده بین صبحانه و ناهار، ناهار و شام و قبل خواب است که با مصرف تمامی این وعده های غذایی، اصلا احساس گرسنگی نمیکنید. اما بازهم در صورتیکه خیلی اهل میانوعده نیستید، میتوانید از رژیم های فستینگ یا همان روزه داری ماچا استفاده کنید. در رژیم ...
گیاهخواری یا همه چیز خواری؛ کدام مفیدتر است؟
غلات کامل و فاقد قند و نشاسته تصفیه شده بودند. رژیم گیاهخواری کاملا گیاهی بود و شامل گوشت یا محصولات حیوانی مانند تخم مرغ یا شیر نبود. رژیم غذایی همه چیزخوار شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، پنیر، لبنیات و سایر غذاهای حیوانی بود. در طول چهار هفته اول، 21 وعده غذایی در هفته ارائه شد؛ هفت وعده صبحانه، هفت وعده ناهار و هفت وعده شام. برای چهار هفته باقی مانده، شرکت کنندگان خودشان وعده های غذایشان را ...
با 5 میلیون تومان، با کدام تور قشم سفر کنم؟
و مجتمع سیتی سنتر در چندقدمی این هتل سه ستاره قرار گرفته اند. هر زمان که بخواهید به خرید بروید، کافی است که اراده کنید تا در کمتر از 5 دقیقه برسید. در بسته سفر با تور قشم از مشهد برای هتل شمس، تنها وعده صبحانه رایگان است و دو وعده غذایی دیگر، یعنی ناهار و شام را می توانید در رستوران های اطراف هتل سرو کنید. اگر دسترسی خوب به مراکز خرید قشم را نادیده بگیریم، هتل شمس به دلیل نداشتن ...
شب کریسمس غذا چی درست کنیم؟ + معرفی خوراکی های مناسب برای کریسمس
نمادی از برف تزئین می شود. اشتولن خوراکی کریسمس، آلمان اشتولن یک نوع کیک آلمانی مخصوص کریسمس است که دارای میوه های شیرین و آجیل است. مواد تشکیل دهنده این کیک آرد، شکر، هل، دارچین، کشمش و پوست مرکبات است. شام شب کریسمس شاید شما هم مثل اغلب ایرانی ها فکر کنید که ارامنه ایران هم مثل مسیحیان دیگر کشورهای دنیا در شب سال نو میلادی یا عید پاک بوقلمون می خورند. ...
طراحی سفره و دیزاین منزل برای کریسمس
میز شام کریسمس مدرن و اشرافی داشته باشند. اگر علاقه دارید تزیینات کریسمس شما شیک و مدرن به نظر برسد، از رنگ چشمگیر طلایی در چیدمان خود استفاده کنید. رنگ طلایی دارای جذابیت و انرژی بسیار بالایی است. بنابراین در شب جشن کریسمس می توانید، از جلوه گری این رنگ بی نظیر استفاده نمایید. پیشنهاد می شود از بشقاب ها و ظرف هایی که رنگ طلایی دارند، برای چیدمان میز کریسمس استفاده کنید ...
شیر برنج خوشمزه و مجلسی | با این دستور پخت، شیر برنجی مثل بیرون درست کنید
امتحان کنید و این غذا را می توانید برای صبحانه و حتی وعده های ناهار و شام نیز طبخ نمایید. با ما همراه باشید تا طرز تهیه شیر برنج را برای شما بیان کنیم : مواد لازم برای تهیه شیربرنج خوشمزه طرز پخت شیر برنج مرحله اول : برای تهیه شیر برنج یک پیمانه برنج را از شب قبل شسته و بخیسانید. 1.یکی از ملزومات طرز تهیه شیربرنج استفاده از برنج ایرانی مرغوب و ...
فال شمع روزانه فردا سه شنبه 5 دی 1402
دیگران سعی دارند دلیل این خوشبینی شما را بفهمند. شور و هیجان خود را متعادل کنید و اطلاعات خود را راجع به دوستانتان بیشترکنید. ملایم تر کردن جوش و خروش خود جوی مناسب برای دوستی های متعادل ایجاد می کند. فال شمع روزانه فردا متولدین اردیبهشت شما امروز از مطرح کردن نیازها و افشا کردن درد و دل هایتان با یک دوست و یا همکار خیلی صمیمی خجالت نمی کشید. شما می توانید کاملا رک حرف هایتان را ...
10 روش بسیار مؤثر برای سم زدایی از بدن
.... شما می توانید اکثر تمرینات ورزشی را در هر مکانی انجام دهید. نکته اساسی آن است که ضربان قلب تان را افزایش دهید، عرق کنید و ذهنیت بهتری داشته باشد تا فردا دوباره آن را یک درجه ارتقا دهید. 4-رژیم غذایی خود را تمیز کنید حتما صبحانه، ناهار، شام و حداقل یک میان وعده را مصرف کنید. مطلقا هیچ وعده غذایی ای را حذف نکنید و مطمئن شوید که وعده های غذایی تان از مواد غذایی کامل و واقعی ...
خوراکی هایی که مشکلات گوارشی را درمان می کند
واقعی شکم هستند. تغذیه و تعداد دفعاتی که غذا می خوریم، نقش بسیار مهمی در دستگاه گوارش ما دارند. برای جلوگیری از ناراحتی های دستگاه گوارش، کارشناسان خوردن مواد غذایی خاصی را توصیه می کنند. کفیر مصرف دوره ای آنتی بیوتیک ها علاوه بر اینکه باکتری های مربوط به بیماری را نابود می کند به باکتری های مفید موجود در روده نیز آسیب می رساند. این باکتری های مفید حفظ تعادل میکروبیوم ...
فال روزانه 1402/10/04
بیشتر حواستان را به رفتار وی جمع کنید. اتفاقی ناگواری در زندگی شما رخ می دهد. اجازه ندهید این اتفاق جلوی رسیدن شما به هدفهای تان را بگیرد. روحیه مسئولیت پذیری دارید و برآورده کردن نیازهای اعضای خانواده را به نیازهای خودتان مقدم می دانید. قبل از اینکه این رویکرد باعث شود تا رسیدگی به خودتان را فراموش کنید، از امروز تصمیم بگیرید که در کنار رسیدگی به نیازهای دیگران، از خودتان غافل نشوید. ...
معرفی پلتفرم های آنلاین، ابزاری مناسب و جایگزین برای تهیه سنتی نان
؛ چون می دانند این کار زمان کمتری از آنها می گیرد. اما نانوایی ها هم مشکلاتی دارند، برای همین پلتفرم های آنلاین جای آنها را گرفته اند. نان، غلاتی خوشمزه و مهم برای خانواده ها نان یکی از مقوی ترین و مهمترین وعده های غذایی است که به هیچ عنوان نباید آن را از برنامه غذایی تان حذف کنید. این غلات بیشتر انرژی مورد نیاز روزانه بدتان را تأمین می کند، برای همین با مصرف آن از ...
زادگاه دهقانی که خواب از چشمان شاعران ربود
همراه داشته باشید، چون رستوران یا قهوه خانه ای در یوش نیست. البته می توانید برای خوردن غذا به رستوران یا غذاخوری های بلده بروید. هرچند پیشنهاد ما این است اگر می خواهید طعم غذاهای محلی را بچشید، سراغ آشپزهای یوش بروید. چند آشپز بومی وجود دارند که غذای محلی می پزند که از طریق مدیر موزه می توانید هماهنگ کنید و سفارش بدهید. خورش آلو، آش ترش با سبزی و دوغ محلی از غذاهای محلی روستای یوش است که ...
خبر خوب| حمایت کنید! هر چه بخواهید می سازیم
درکنار جوانانی دوست داشتنی و با شنیدن خاطرات و شیرین سخنی هایشان بگذراند، البته با طعم دلچسب انار و هندوانه شب یلدا. رئیسی در جمع سربازان گلستانی گفت: شب یلدا در سنت ایرانی، شب حافظ خوانی، شعرخوانی و دور هم نشستن و دید و بازدید است. یلدا شب امید و دلگرمی به آینده است؛ دور هم بودن و از حال هم خبر داشتن، کاری پسندیده است که در این شب انجام می شود؛ شب یلدا نوعی شکرگزاری و توجه به خداست. چند ...
برای پیشگیری و کنترل دیابت نوع 2 چه بخوریم؟
تابناک با تو – تعداد افراد مبتلا به این بیماری در دهه های اخیر به شدت افزایش یافته اند. خبر خوب آن است که در اکثر موارد می توان با یک سبک زندگی مناسب که در آن غذا نقش کلیدی را ایفا می کند این بیماری را مهار و کنترل کرد. دیابت نوع 2 یک اختلال متابولیک است که [...]