: خوردن خوراکی های سبوس دار، باعث کاهش التهاب مفاصل و در نتیجه کاهش درد ناشی از آرتروز می شود. علت این ویژگی، سبوس موجود در خوراکی های سبوس دار و ویتامین های خانواده B و فیبر موجود در این خوراکی است. منابع: جو و جوی دوسر، گندم و برنج سبوس دار و خوراکی های تهیه شده از آنها مثل نان جو و گندم نیز همین ویژگی را دارند. پوست دانه حبوبات سرشار از فیبر و ویتامین ...
به گزارش شمانیوز : گوجه و بادمجان شکم پر یکی از روش های بسیار خوشمزه برای تهیه یک غذای فوق العاده در خانه می باشد. این غذا شمالی می باشد و به همراه ریحان و فلفل سبز فوق العاده خوشمزه و لذیذ می شود. شما می توانید این غذای خوشمزه را به همراه برنج سرو کنید. برای تهیه این غذا می توانید از بادمجان های دلمه ی یا کشیده استفاده کنید. بادمجان 3 عدد پیاز 1 عدد سیر 3 حبه ...
به گزارش رکنا به نقل از ایندیپندنت، تامارا دوکر فرومن که کتابی در این مورد با عنوان سر و صدای شکم نفخ کرده (The Bloated Belly Whisperer) نوشته است، می گوید: معده در سمت چپ بالای شکم، زیر قفسه سینه قرار دارد اما نیاز فوری به دفع یا اسهال و یبوست نشانه اتفاقی در بخش پایین تر شکم است. یا روده به طور معمول اتفاق می افتد در حالی که سوزش سر دل، حالت تهوع یا آروغ زدن به احتمال زیاد مشکلات واقعی شکم ...
مایعات همزمان با غذا یا یک ساعت قبل از آن خودداری کنید. نوشیدن مایعات همراه با غذا می تواند باعث رقیق شدن اسید معده و اختلال در هضم شود. از خوردن غذاهای تحریک کننده خودداری کنید. غذاهای تحریک کننده مانند کره بادام زمینی، فلفل، شکلات، غذاهای چرب یا شیرین، سس های صنعتی، فست فودها و پیتزا می توانند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ، معده درد، رفلاکس معده و اسهال شوند. مواردی که بعد از عمل بلفاروپلاستی علاوه ...
آفتاب نیوز : در ادامه به برخی از این غذا ها خواهیم پرداخت. * سالاد و سبزیجات خام یک وعده سالاد تازه برای شام اگرچه مضر نیست، اما فیبر موجود در اجزای تشکیل دهنده آن از قبیل گوجه فرنگی، هویج، خیار و ... فرایند هضم را دشوار می کند و باعث تجمع گاز در روده و نفخ می شود و خواب عمیق را دشوار می کند. * غذا های تند قبل از رفتن به رختخواب، باید از مصرف ...
سبزیجات برگ دار، خیار، لوبیا سبز، گوجه فرنگی و کدو سبز غذاها و نوشیدنی های تخمیر شده مانند کفیر، کومبوچا، کلم ترش و ماست محصولات لبنی بدون لاکتوز میوه هایی مانند انواع توت ها، انگور، خربزه و کیوی در حد اعتدال غلات مانند برنج، کینوا و جو دوسر نان بدون گلوتن چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ گاز روده به ندرت نشانه ای از یک مشکل پزشکی است. و احتمالا محصول جانبی فرآیند طبیعی هضم است. با این ...
بر این مصرف برخی غذاها و خوراکی در این دوره باید برای کودکان ممنوع شود. برای مثال ازآنجایی که شاید تاول ها در دهان نیز ظاهر شوند، در کودکان باید از مصرف غذاهای ترد و خشک مانند چوب شور، چیپس و غذاهای بسیار تند یا اسیدی مانند آناناس و آب مرکبات خودداری کرد. اگر کودک شما ناراحتی معده دارد، می توانید او را برای یک یا دو روز در رژیم غذایی BRAT نگه دارید. این شامل موز، برنج، سس سیب ...
خانه
