خانه
رازهایی درباره افسردگی پس از زایمان / چه کار کنیم که حالمان بهتر شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنج دلیل نفخ که ربطی به غذا ندارند
متوجه شوید بیشتر از قبل دچار نفخ می شوید. متأسفانه استرس اجتناب ناپذیر است؛ اما چیزی که مهم است نحوه ی برخورد شما با استرس است. مثلاً تغییر عقیده تان درباره ی استرس می تواند کمکتان کند با آن بهتر برخورد کنید و سراغ عادت هایی نروید که استرس را بدتر می کنند، مثل سیگار و مواد مخدر و .... اگر به استرس به عنوان یک چالش نگاه کنید و نه یک خطر، و آن را چیزی بدانید که به شما کمک می کند به هدف هایتان ...
داروهایی که قند خون را بالا می برند
. اما این دسته از داروها قطعاً برای جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی ثانویه خوب عمل می کنند. مهارکننده های بتا آگونیست های آدرنرژیک بتا – 2 وقتی به صورت تزریقی در زایمان استفاده شوند یا برای درمان حملات آسم به کار روند، می توانند سبب افزایش قند خون شوند. به طور کلی، بهترین راه اجتناب از مصرف خودسرانه ی داروهایی است که قند خونتان را بالا می برند. اگر مجبور به مصرف این داروها هستید حتما این کار را تحت نظر پزشک انجام دهید تا اگر نیاز است دوز داروی ضددیابت مصرفی تان را تغییر دهد و یا جایگزین دیگری برای آن انتخاب کند. Visits: 3 ...
هفته پنجم بارداری، تمام آنچه باید بدانید!
هفته پنجم بارداری ، آغاز ماه دوم بارداری شما محسوب می شود. در این هفته، می توانید به طور رسمی تست بارداری انجام دهید. در واقع، سطح هورمون hCG در بدن شما به اندازه ای بالا هست که نتایج تست را مثبت نشان دهد. ناگفته نماند که در هفته 5 بارداری شما احتمالاً دچار خستگی و حالت تهوع هستید. به علاوه، قلب و سیستم گردش خون جنین شما نیز در این هفته در حال رشد است. در این مقاله می خوانید: ...
این دردها را با دندان درد اشتباه نگیرید
بزاقی را مسدود می کند. در نتیجه ممکن است دندان درد ایجاد شود و غده ی بزاقی مورد نظر شروع به متورم شدن کند. برای تشخیص این عارضه به عکس با اشعه X نیاز است. بیماری ریه می تواند بر دندان اثر بگذارد و برعکس. دردی که در دندان ها و آرواره احساس می شود، یکی از علائم سرطان ریه است. درمان این عارضه می تواند تأثیرات منفی بر دهانتان بگذارد. خود سرطان ریه وقتی که در نواحی گردن و سر پخش شود هم می ...
اگر همیشه احساس سرما می کنید، بخوانید
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که همواره بدون هیچ دلیلی احساس سرما می کنید، شما به سردی بدن مبتلا هستید. این وضعیت ناخوشایند به عوامل مختلفی بستگی دارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم: علائم سردی بدن در کل علائم سردی بدن شامل موارد زیر میشود: شکننده شدن مو و ناخن یبوست افسردگی ...
یبوست بعد از زایمان تا کی ادامه دارد؟
نگهداری از کودک کمک بخواهید تا به خودتان زمان بیشتری برای استراحت و خواب کافی بدهید. جمع بندی یبوست بعد زایمان یک مشکل رایج برای تازه مادران است. تمام تغییرات، کشش ها و جابه جایی ها در بدن شما در طول بارداری و زایمان ممکن است بعد از بچه دارشدن مدتی طول بکشد تا دوباره تنظیم شوند. اکثر یبوست های پس از زایمان به خودی خود بهبود می یابند. در غیر این صورت به طور معمول برای درمان این عارضه ممکن ...
5 بلایی که خوابیدن با شکم گرسنه به سرمان می آورد
بداخلاق کند. نتایج مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران دانشگاه کمبریج نشان داد که سطوح هورمون سروتونین – هورمون تنظیم رفتار – هنگامی که فردی چیزی نمی خورد، دچار نوسان می شود که این شرایط بر بخشی از مغز تاثیرگذار است که به کنترل خشم کمک می کند. 5-افت انرژی بدن شب ها هم نیاز به غذا دارد تا بتواند انرژی 24 ساعت را تامین کند و در نتیجه اگر شب ها گرسنه بخوابید، انرژی شما در روز بعد افت پیدا ...
پیامدهای اختلال کم توجهی بیش فعالی درمان نشده
برانگیز باشد و این مشکلات می توانند گاهی تا بزرگسالی نیز ادامه پیدا کنند. آن هایی که ADHD درمان نشده دارند معمولاً این پتانسیل را دارند که فعالیت های مدرسه را انجام دهند؛ اما علائمشان جلوی این توانایی آن ها را می گیرد. بنابراین مثلاً ممکن است وارد دانشگاه بشوند اما قادر به اتمام آن نباشند یا حتی دوران مدرسه را نتوانند تمام کنند، صرفاً به این علت که دچار عارضه ای هستند که جلوی تکمیل فعالیت هایشان ...
چرا در تعطیلات احساس خستگی می کنیم؟
تواند خودش را به صورت درد، خواب آلودگی و بی حالی، ضعف عمومی، بی انگیزه و بی امید بودن و تحریک پذیری عصبی خودش را نشان دهد. شما می توانید با برنامه ریزی درست و مناسب برای ورزش طی روزهای تعطیل، بر خستگی تان غلبه کرده و احساس انرژی کنید. با خودتان مهربان باشید با برنامه ریزی های سنگین و شلوغ و نشدنی به خودتان سخت نگیرید و خودتان را خسته نکنید. چه به عنوان یک مادر یا پدر و چه به عنوان یک ...
به محل خشکی و حساسیت پوستتان دقت کنید
آیا کسی در خانواده تان دچار چیزی شبیه این عارضه بوده است. اگر قرمزی و التهاب پوستتان در نواحی چین خوردگی پوست است، پس به احتمال زیاد اگزما دارید. همچنین از آنجایی که این بیماری ارثی است، احتمالاً همین علائم را در کودکی هم داشته اید و حالا تکرار شده است. اگر اولین بار است که پوستتان چنین واکنشی نشان می دهد، یا به ندرت روی می دهد پس احتمالاً ناشی از یک حساسیت و تحریک پوستی است نه اگزما. ...
هفته ششم بارداری، هر آنچه باید بدانید!
در هفته ششم بارداری چه بخوریم؟ اسید فولیک و ویتامین D دو مکمل توصیه شده برای بارداری هستند. اسید فولیک و ویتامین D دو مکمل توصیه شده برای بارداری هستند که می توانید در هفته 6 بارداری نیز آن ها را مصرف کنید. این مکمل های ویتامینی می توانند دقیقاً دوز مورد نیاز شما در روز را تامین کنند و نگرانی های اضافی را کاهش دهند. در واقع، وزارت بهداشت توصیه می کند که زنان باید در 12 ...
تاثیر افزایش فشار خون و دیابت بر سلامت مردان
.... مدیریت دیابت می تواند یک چالش باشد. بعضی از بیماران مبتلا به دیابت، احساس می کنند تحت فشارند، افسرده شده و یا مضطرب اند و این احساسات می توانند با انگیزه جنسی و لذت جنسیشان تداخل داشته باشند. خوشبختانه، مشکلات جنسی همراه با دیابت می توانند قابل درمان باشند. پزشک شما می تواند به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید کدام درمان ها برایتان بهتر است. ...
بدون تجویز پزشک این داروها را مصرف نکنید
برایتان تجویز کند، اول باید بدانید چرا عفونت های مقاوم به آنتی بیوتیک بسیار خطرناک اند و دفعه بعد که مریض شوید دیگر آنتی بیوتیک ها کمکی به شما نخواهند کرد. آنتی بیوتیک ها باید فقط برای درمان عفونت های باکتریایی استفاده شوند و کمکی به درمان عفونت های ویروسی نمی کنند. مصرف آنتی بیوتیک زمانی که ضرورتی ندارد می تواند موجب مقاومت به آنتی بیوتیک و عوارض جانبی شود. نباید از آنتی بیوتیک ها بترسید ...
علت و درمان بی خوابی نوزاد سه ماهه
تثبیت قند خون خود باید مرتب غذا بخورند. او خاطرنشان می کند که نوزادان عادت دارند در هر ثانیه در رحم مادر تغذیه شوند و آن ها همچنان با الگوی متفاوتی از تغذیه سازگار هستند. درمان بی خوابی نوزاد سه ماهه مطمئن شوید که کودک شما در طول روز به اندازه کافی غذا می خورد تا در شب احساس گرسنگی زیادی نکند. دکتر کارپ پیشنهاد می کند که برای نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، حدود هشت تا 10 بار در ...
چگونه از شر یک عشق دروغین خلاص شویم؟
عشق صورت های گوناگون دارد اما عشق فریبنده می تواند این اکسیر زندگی را برای همیشه به کامتان تلخ کند. نگران نباشید، اگر با خواندن این مطلب پی بردید که شما هم درگیر یک رابطه عاشقانه فریبنده شده اید، راهکارهایی نشان تان می دهیم که سطح این رابطه را ارتقا دهید یا از آن خلاص شوید. پس بیایید در قدم اول یک عشق فریبنده را بشناسیم. آیا درگیرِ یک رابطه عاشقانه اید؟ آیا اصلا تجربه رابطه عاشقانه را ...
درد یک طرفه کمر نشانه چیست؟
همچنین درد در شکم و کشاله ران و پایین دنده ها ایجاد کند. یک علامت معمول دیگر سنگ کلیه، خون در ادرار است. برخی از ریسک فاکتورهای اصلی سنگ کلیه شامل ژنتیک، رژیم غذایی، موقعیت جغرافیایی و دیگر بیماری ها می شوند. سنگ های ریز می توانند از مجاری ادرار عبور کنند و نیازی به درمان ندارند؛ اما در مورد سنگ های بزرگ تر احتمالاً نیاز به اقدامات درمانی مثل سنگ شکن یا عمل جراحی وجود دارد. اندومتریوز ...
ابر دزدی و کاهش بارش برف و باران ، پلنگ صورتی و گروهبان دودو
کار گمانه زنی ها به سمت سوی ختنه و زبانم لال وازکتومی و این داستان ها کشیده نشده است!) بگذریم ... ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم. Δ خوش به حالتان که همه چیز رو به طنز و سخره گرفتین.البته مقصر شما نیستی همه مون دچار این عارضه شدیم که وقتی زور مون به چیزی یا مشکلی نمی رسد می بریمش تو طنز و ...در حالی که واقعیت ملموس و تاثیر گذاره ....چرا با همه تورکها دشمن شدی،نویسنده مقاله ،،دشمن وحدت،جاسوسی،، ...
این نشانه ها می گوید نه گفتن به دیگران برای شما دشوار است
.... 2- دائماً احساس گناه می کنید این احساس گناه به قدری دائمی است که خودتان متوجه آن نمی شوید، چون همیشه به صورت ناخودآگاه رخ می دهد و شما متوجه نمی شوید که حس بدتان دقیقاً ناشی از چیست. مثلاً هر بار که دست به کاری می زنید که برایتان خوشحال کننده است، حس تردید به شما هجوم می آورد. یا وقت هایی که دل تان نمی خواهد کاری را انجام دهید، اضطراب وجودتان را فرا می گیرد. ...
غذاهای ممنوع برای افراد خاص!
به قلب و در نهایت نارسایی قلبی شوند. کمبود اکسیژن باعث خستگی، ضعف و تنگی نفس می شود. به گزارش وب گاه تبیان، نارسایی احتقانی قلب درمانی ندارد؛ اما برای مدیریت علائم کارهایی می توانید انجام دهید و از فشار وارد بر قلبتان کم کنید. مصرف دارو و تغییرات در رژیم غذایی معمولاً اولین خط درمان برای این عارضه است. توصیه می کنیم سدیم کمتری مصرف کنید، سیگار را ترک کنید و استرستان را کاهش دهید. داشتن فعالیت بدنی و ورزش هم کمک می کند بدن از شر مایعات اضافی خلاص شود. در برخی موارد ممکن است نیاز به عمل جراحی باشد، مثلاً گذاشتن پمپ مکانیکی در قلب یا پیس میکر. ...
فوبیای تماس تلفنی چیست؟ + راه مقابله
سایت چطور نوشت: شاید شما هم جزو کسانی باشید که وقتی تلفن زنگ می زند، دوست دارید جواب ندهید یا مثلا وقتی می خواهید به کسی تلفن کنید، مدام سناریوهای مختلف گفت وگو را در ذهن خود مرور می کنید. شاید هم وقتی زنگ تلفن به صدا درمی آید، خیس عرق می شوید و احساس ترس می کنید. اگر چنین است، شما تنها نیستید. ترس از تماس تلفنی نوعی فوبیای شایع در جهان است. چگونه می توان بر این ترس غلبه کرد؟ مقاله ما را تا انتها ...
پوکی استخوان
مترجم : مرضیه عارف تحریریه زندگی آنلاین : این عارضه استخوان هارا ضعیف می کند و آنها را مستعد شکستگی های ناگهانی و غیرمنتظره می کند. این بیماری اغلب بدون هیچ علامت یا دردی پیشرفت می کند و تا زمانی که استخوان ها شکسته نشود، مشخص نمی شود. شما می توانید اقداماتی را برای پیشگیری از این بیماری انجام دهید و درمان هایی نیز وجود دارد. پوکی استخوان چیست؟ واژه پوکی استخوان ...
بعد از ترک کافئین منتظر این علائم باشید
. ادنوزین یک فرارسان عصبی است که احساس خواب آلودگی به شما می دهد؛ بنابراین عجیب نیست که با متوقف کردن مصرف کافئین احساس خستگی و بی انرژی بودن کنید. آنهایی که عادت دارند قهوه مصرف کنند، بعد از 16 ساعت دوری از قهوه و کافئین دچار احساس خستگی و بی حالی می شوند. چه باید کرد؟ با خوردن میوه و سبزی بیشتر، ورزش منظم، نوشیدن آب فراوان و خواب کافی به جنگ خستگی ناشی از ترک کافئین ...
آشنایی با انواع داروهای معده
شود اسید به سمت حلق بالا بیاید. . آب بنوشید تا بدنتان کم آب نشود. گوارش بدون آب کافی سخت می شود و عبور غذا از سیستم گوارش به کندی صورت خواهد گرفت. در نتیجه شما احساس سنگینی و نفخ می کنید و دچار ریفلاکس و گرفتگی های شکم می شوید. شما باید بسته به سن و میزان فعالیت بدنی و وزنتان به مقدار کافی آب بنوشید. . آنزیم های گوارشی تان را افزایش دهید. گوارش از دهان شروع می شود، یعنی جایی که به محض ...
چگونگی برخورد با اگزمای صورت
نیش مانند باشد. در پوست های تیره تر ممکن است پینهٔ اگزما فلس فلس هم بشود. اگزما عارضه ای شایع است که می تواند هر قسمتی از بدن را درگیر کند، اما اگر اگزمای صورت داشته باشید به احتمال زیاد پلک ها، ابروها، گونه ها و یا چانه تان درگیر است. اگزمایی که نزدیک به چشم ها ظاهر شود نیاز به مراقبت و درمان دقیق تر و خاص تری دارد؛ زیرا خود چشم ها نیز ممکن است درگیر شوند. افرادی که در ناحیه اطراف چشم ...
در 30 روز با این برنامه بی خوابی را درمان کنید
علت را بررسی کنید. آپنه خواب، نارکولپسی و غذاهایی که می خورید می توانند عامل خواب آلودگی طی روزتان باشد. . روز بیست و نهم: خواب باید اولویت شما باشد. حالا نسبت به خیلی از فاکتورهایی که بر خوابتان اثر می گذارند آگاه شدید و می توانید تغییرات و اصلاحات لازم را انجام دهید. . روز سی ام: اگر همچنان مشکل خواب دارید یا شک دارید ممکن است دچار عارضه ای باشید (مثلاً آپنه خواب)، حتماً به یک متخصص خواب مراجعه کنید. ...
6 چیزی که موهای زائد صورت را بیشتر می کنند!
شروع روز خود بدون نوشیدن یک لیوان قهوه حتی فکر کنید، باید بدانید که مصرف زیاد قهوه می تواند سطح هورمون تستوسترون را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده مصرف منظم قهوه به مدت تنها 4 هفته می تواند میزان تستوسترون را در بدن بالا ببرد. اگر آمادگی ترک قهوه ی صبحگاهی تان را ندارید، از قهوه ی بدون کافئین یا قهوه ی فوری استفاده کنید که از کافئین کمتری برخوردارند. 5- مضطربید ما در دنیایی پرشتاب ...
اگر این 10 نشانه را در کسی دیدید؛ یعنی عاشق شما است!
کنجکاو است و دلش می خواهد بداند امتحانی که داشتید خوب پیش رفته یا نه یا چه برنامه ای برای تعطیلات پیش رو دارید. کسی که واقعاً به شما احساس داشته باشد دائماً تلاش می کند بداند در زندگی شما چه خبر است، مثلاً از شما می پرسد که روزتان چطور بوده، چه کارهایی انجام داده اید و حال تان چطور است. 5- جزئیات در خاطرش می ماند نشانه های عشق پنهانی: او همیشه چیزهای ساده اما اساسی ...
زبان و بیماری های آن
به گزارش پایگاه خبری شباویز،زبان هرچند عضو خیلی بزرگی از بدن نیست؛ اما مسئولیت های مهمی دارد. بدون زبان چگونه می توانیم حرف بزنیم یا غذا بخوریم؟ زبان اگر دچار مشکل و عارضه ای شود بر توانایی تنفس و نحوهٔ دریافت مزه ها اثر می گذارد. گاهی ممکن است زبان دچار مشکلاتی شود که نتواند کارش را درست انجام دهد. مشکلات زبان انواع و اقسامی دارد و ناشی از عوامل متعددی است. بدرنگی یا تغییر رنگ زبان، درد و ...
