آیا سیاه دانه برای لاغری مفید است؟شایعات تا واقعیت!
سایر منابع:
سایر خبرها
با خواص معجزه آسای برگ بو برای لاغری آشنا شوید
پر خوری عصبی می شود یکی از خواص برگ بو برای لاغری، کاهش استرس است. عطر منتشر شده از برگ بو حاوی روغن های طبیعی مانند اوژنول و لینالول است که می تواند اثرات آرام بخشی بر ذهن و بدن داشته باشد. این نوشیدنی به تقویت آرامش، کاهش اضطراب و بهبود خلق وخو کمک می کند. 8. فشار خون را کاهش می دهد چای برگ بو حاوی ترکیبات متعددی است و منجر به کاهش فشار خون می شود. این ترکیبات ...
این دانه پرخاصیت به خاویار گیاهی معروف است
گلوتنی ندارد. کمک به درمان بیماری ها با توجه به اینکه رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان با کاهش خطر بیماری های قلبی مرتبط است؛ برای مقابله با سطوح بالای چربی خون، تری گلیسیرید، کلسترول، درد، عفونت های مجاری ادراری و کاهش وزن می توان از کینوا به صورت خوراکی مصرف کرد. فیبر موجود در کینوا می تواند به سطح کلسترول و قند خون کمک کند و خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را ...
سیاه دانه برای سلامت معده
ماده طبیعی است بلکه از اهمیت بالایی برخوردار است که با دانش علمی و تجربیات کاربران تأیید شده است. به همین دلیل، توصیه می شود که افراد با مشکلات معده به طور مخصوص به سیاه دانه توجه کنند و از خواص این گیاه برای ارتقاء سلامت معده خود بهره مند شوند. آشنایی با سیاه دانه سیاه دانه، یک گیاه معطر و دارویی است که از دانه های آن برای مصارف گوناگون در آشپزی و درمان استفاده می شود. این گیاه ...
با این دمنوش ها به جنگ سرفه بروید!
زنجبیل تازه را پوست بگیرید و با یک لیوان آب جوش روی حرارت بگذارید تا حدود 20 دقیقه بجوشد. پس از صاف کردن مقداری عسل اضافه کرده و در صورت تمایل کمی آبلیمو بریزید. مطالعات نشان می دهد نعناع فلفلی خواص ضدمیکروبی و مسکن دارد که می تواند در رفع گرفتگی سینوس ها موثر باشد و تنفس را طی دوره سرماخوردگی بهبود بخشد. اگر تمایل به دمنوش نعناع دارید، 10 برگ نعناع تازه را در آب سرد بریزید. یک لیتر آب را درون قابلمه روی حرارت بگذارید تا بجوشد. سپس برگ های نعناع را اضافه کنید. درب قابلمه را بگذارید تا 10 دقیقه دم بکشد. نهایتاً دمنوش را صاف کرده و با کمی عسل بنوشید. ...
داروهایی که مصرفشان مانع اهدای خون است
ای فرد، معافیت ایجاد می کنند و اهدای خون ممکن است سلامت خود اهداکننده را به خطر بیندازند. معاون فنی اداره انتقال خون استان تهران ادامه داد: گروه دوم دارو هایی هستند که ممکن است در زمان اهدای خون در داخل خون بدن اهداکننده وجود داشته باشد و برای سلامت گیرنده خون خطرناک باشد. وی گفت: اگر فردی داروی آنتی بیوتیک خوراکی مصرف کند باید حداقل سه روز صبر کند و سپس به مراکز انتقال خون مر ...
خواص دارچین برای لاغری
انواع دارچین دو نوع دارچین وجود دارد. دارچین سیلان و دارچین کاسیا. دارچین کاسیا عطر و طعم تندتری نسبت به دارچین سیلان دارد. طعم دارچین سیلان ملایم تر است. ترکیبات دارچین ترکیبات موجود در دارچین منشأ خواص دارویی و درمانی این ماده ی مهم و پرکاربرد هستند. بیشترین ترکیب موجود در دارچین کومین آلدهید و سیناموئیل استات است. از دیگر موارد این مواد شیمیایی و خواص آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کومارین که ترکیبی ...
خواص مصرف سیب برای دندان ها
و نیز سرطان سینه و پروستات ممکن است با مصرف روزانه سیب کاهش یابد. یکی از مهم ترین خواص سیب برای معده نیز همین پیشگیری از سرطان معده است که در مورد این میوه بسیار مورد توجه واقع شده است. پیشگیری از دیابت سیب حاوی مقادیر بالایی از قند فروکتوز است، که پس از جذب از روده ها باید در کبد به گلوکز تبدیل شود تا بتواند مورد استفاده بدن قرار گیرد. از این رو سیب باعث بالارفتن قند خون ...
بهترین دمنوش ترکیبی برای سرماخوردگی و سرفه | روش تهیه دمنوش چهار گل
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فارس، چهارگل، این محصول ترکیبی از گیاهان دارویی مثل پونه کوهی، آویشن، عناب، گل ختمی و گل پنیرک است که از مشهورترین گل ها برای دم کردن هستند. این پکیج ضد سرماخوردگی و سرفه با تاثیرگذاری فراوان در رتبه اول قرار دارد. دمنوش چهار گل در درمان مشکلاتی همچون یبوست، سوزش چشم، خشکی بینی، آنژین های چرکی، گلودرد و بدن درد مورد استفاده قرار می گیرد. چهارگل را می ...
فواید سیب
به گزارش زیرنویس، سیب میوه ای دوست داشتنی با تنوع بسیار است؛ این میوه دارای خواص بسیار زیادی بوده و همه متخصصان به ویژه متخصصان تغذیه توصیه می کنند هرروز از این میوه استفاده کنید. مثالی وجود دارد که می گوید اگر می خواهید همیشه زنده بمانید هرروز سیب بخورید!سیب یک میوۀ جادویی است که هزاران خاصیت برای آن [... ...
تاثیرات مثبت و منفی مصرف روزانه یک حبه سیر بر بدن
فشار خون و سطح کلسترول را کاهش دهد و به حفظ سلامت قلب کمک کند. کاهش التهاب: آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی موجود در سیر ممکن است به کاهش التهاب مزمن مرتبط با بیماری های مختلف کمک کنند. تنظیم قند خون: برخی تحقیقات نشان می دهد که سیر ممکن است کنترل قند خون را بهبود بخشد و به افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت نوع 2 کمک کند. سم زدایی: سیر می تواند به فلزات سنگین در ...
فواید حیرت انگیز کرفس برای بدن که از آن بی اطلاعید!
به گزارش سلام نو، کرفس، مواد مغذی موجود در کرفس نقش مهمی در سلامت بدن و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها دارند. در ادامه به 10 تا از مهم ترین خواص کرفس اشاره می کنیم. یکی از سبزیجاتی است که در بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها استفاده می شود. این سبزی منبع خوبی از مواد مغذی مهمی مانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که هر کدام در حفظ سلامتی بدن نقش موثری دارند. به گفته ...
این ترکیب طبیعی برای گلودرد معجزه می کند
است برای افرادی که به دنبال کنترل سطح قند خون هستند، مفید باشد. هضم غذا را بهبود می بخشد دارچین به طور سنتی برای کمک به هضم غذا استفاده می شده است. از همین رو ممکن است آب دارچین به کاهش نفخ، گاز و سوء هاضمه کمک کند و آن را به یک مکمل مفید برای وعده های غذایی زمستانی تبدیل کند. خواص ضد میکروبی دارچین دارای خواص ضد میکروبی است که می تواند به مبارزه با ...
خواص دمنوش به لیمو
...> در کل، التهاب منشا بروز بسیاری از بیماری ها از جمله ام اس است. نتایج مطالعه ای در مورد بیماری نشان می دهد که مصرف مکمل های به لیمو سطح پروتئین واکنشی C را در غلظت خون این بیماران کاهش می دهد. پروتئین واکنشی C ترکیبی است که در کبد تولید می شود و نشانگر خونی التهابات بدن است. 4. حفظ سلامت مفاصل پژوهش ها نشان می دهد که مصرف به لیمو می تواند سلامت مفاصل را حفظ کند. در مطالعه ای ...
برای مصرف دمنوش ها این نکات را فراموش نکنید
، میزان و مدت زمان دم کشیدن و مصرف آن با توجه به مزاج فرد تعیین شده باشد، زمان دم کشیدن بستگی به بخشی از گیاه دارد که مورد استفاده است و گل ها کمترین و ریشه ها بیشترین زمان را برای دم کشیدن نیاز دارند. دمنوش ها در عین دارا بودن خواص مفید درمانی ممکن است مضراتی هم داشته باشند که شما از آن بی اطلاع باشید پس مصرف خودسرانه و روزانه دمنوش ها به هیچ وجه توصیه نمی شود؛ بنابراین بهتر است پیش از مصرف دمنوش ها، ضمن مشورت با یک متخصص طب سنتی یا متخصص تغذیه، اطلاعاتی در مورد مزایا و معایب آن و همین طور بهترین زمان خوردن دمنوش به دست آورید تا از عوارض احتمالی مصرف زیاد از حد آن ها دور بمانید. ...
خواص درمانی فوق العاده زنجبیل را بشناسید
ارتفاع حدود 30 سانتی متر در هر سال خارج می شود؛ به طوری که مجموعا به گیاه ظاهری شبیه نی می بخشد. میوه آن نیز پوشینه و محتوی دانه های متعدد تیره رنگ با بوی مطبوع است و بخش مورد استفاده آن ریزوم خشک شده اش است. این گیاه بومی آسیای جنوب شرقی است و در ایالات متحده آمریکا، هند، چین، برخی جزایر آمریکای مرکزی و مناطق دیگر حاره جهان کشت می شود. کاربرد رسمی استفاده از زنجبیل در درمان ...
خواص چای سبز برای مردان
... چای سبز به بهبود کنترل قند خون کمک می کند، که این مسئله برای افراد مبتلا به دیابت یا آنهایی که در خطر ابتلا به دیابت هستند، حائز اهمیت است. مواد فعال موجود در چای سبز می توانند به تنظیم سطح انسولین و قند خون کمک کنند. تاثیر چای سبز بر سلامت پروستات چای سبز در کاهش التهاب و جلوگیری از رشد غیرطبیعی سلول های پروستات نقش مهمی دارد. این خاصیت می تواند به کاهش خطر ابتلا به ...
این رژیم غذایی احتمال ابتلا به کووید را کاهش می دهد
رژیم های گیاه خواری با فواید سلامتی مختلفی مرتبط هستند؛ کاهش فشار خون، کنترل بهتر قند خون و کاهش وزن. هلث دی نیوز گزارش داد، اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که این مزایا حتی ممکن است به توانایی فرد در دفع کووید 19 هم گسترش یابد. بر اساس گزارش محققان، رژیم غذایی عمدتاً گیاهی با 39 درصد کمتر احتمال ابتلاء به کووید مرتبط است. خبر مرتبط کاهش خطر سکته قلبی ...
فواید دانه چیا و سلامت زنان
متابولیسم را افزایش ندهند ، به حمایت از عملکردهای بدن که در متابولیسم نقش دارند کمک می کنند. دانه های چیا که پر از مواد مغذی مانند کربوهیدرات ها ، پروتئین ها و چربی های سالم هستند ، آزادسازی پایدار انرژی را فراهم می کنند و شما را در طول روز سوخت می دهند. آنها همچنین سرشار از فیبر هستند که به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و از سقوط انرژی جلوگیری می کند. دانه های چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که از ...
خواص معجزه آسای لبو برای سلامتی
را افزایش داده و عملکرد شناختی را بهبود بخشد. با این حال، تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. نتیجه گیری 7 خواص لبو: در پایان شرح 7 خواص لبو باید گفت، چغندر غنی از فیبر است و کالری کمی دارد. افراد از چغندر در رژیم غذایی کاهش وزن سریع و لاغری استفاده می کنند، چون خواصی دارد که می تواند در برابر چربی مبارزه کند. همچنین خواص لبو قرمز به هیدراته نگهداشتن بدن و سم ...
میوه ای که بدن را در برابر عفونت ها مقاوم می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خواص به برای سلامت بدن پرشمار است. می توان از این میوه به عنوان درمان یا کاهنده علائم امراض و دردهای زیادی استفاده کرد. برای مثال میوه به ویژگی هایی از جمله قابض بودن، خنک کنندگی و معطر بودن دارد و به همین دلیل ماده ای مقوی (تونیک) برای قلب و مغز است. موسیلاژ (لعاب) این میوه نیز برای بهبود تاول و زخم استفاده می شود. هسته های خشک شده میوه به نیز دارویی برای درمان ...
اتفاقی که با خوردن برگ تولسی در بدنتان می افتد
... 5. سلامت پوست و مو را تضمین می کند آنتی اکسیدان های موجود در تولسی می توانند به تصفیه خون و ایجاد پوستی شفاف و درخشان کمک کنند. آنها همچنین مو را تغذیه کرده و آن را قوی تر و درخشان تر می کنند. 6. اثرات ضد التهابی دارد تولسی دارای خواص ضد التهابی طبیعی است که می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند و به طور بالقوه خطر بیماری های مزمن را کاهش دهد. برای اینکه ...
روغن کنجد و خواص آن
حیوانی یا همان سمن که از کره گرفته می شود، کمتر استفاده کنند. این دسته افراد بیشتر روغن مصرفی خود را از زیتون یا کنجد مدنظر قرار دهند، ولی باید بدانید که روغن را نباید از غذا حذف کنید، نوع آن را تغییر دهید که به سوخت و ساز کمتری احتیاج داشته باشد. اما جالب است بدانید روغن های طبیعی هیچگاه باعث ایجاد کلسترول خون نمی شوند. چون اگر چربی طبیعی وارد بدن شود به صورت خودکار، اگر ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
که می تواند کلسترول را افزایش دهد. بنابر این توصیه می شود که مصرف گوشت قرمز خود را محدود و گوشت چرخ کرده بسیار کم چربی مصرف کنید. * نوشابه داشتن مقادیر کمی شکر اضافه مضر نیست اما یک قوطی نوشابه بیشتر از آنچه متخصصان برای یک روز کامل توصیه می کنند، قند افزوده دارد. افرادی که نوشابه می نوشند بیشتر وزن اضافه می کنند و احتمال چاقی و دیابت نوع 2، فشار خون بالا و بیماری قلبی در ...
گزنه ؛گزینه ای ایده آل برای سلامتی
✅ تقویت سیستم ایمنی ✅ بهبود سلامت پوست ✅ کاهش فشار خون ✅ پیشگیری از بیماری های قلبی ✅ کمک به کاهش وزن خواص گزنه برای کنترل قند خون در گیاه گزنه، ترکیباتی وجود دارند که به کاهش سطح قند خون کمک می کنند. استفاده از گزنه در دارو های مربوط به قند خون نیز شایع است. مطالعات نشان داده اند که نوشیدن دمنوش گزنه می تواند به کنترل قندخون کمک کند، و ...
کبد چرب با مصرف قند و شکر تشدید میشود/مشکلات سلامتی با مصرف شیرینی جات
مصرف بیش از حد قندها باعث افزایش وزن ، تجمع چربی در ناحیه شکم ، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، افزایش سطح التهاب در بدن و ابتلا به بیماری کبد چرب می شود. به علاوه، زیاده روی در مصرف قندها ممکن است منجر به بروز مشکلات زیر در سلامتی بدن شود. 1. افزایش ناگهانی قند خون کربوهیدرات های ساده مانند قندها سریعا هضم و وارد جریان خون می شوند. همین بالا بودن سرعت ورود قندها به ...
غذاهای کم کالری که بدون عذاب وجدان ، می توانید بخورید
. – شلغم : شلغم کالری کمی دارد؛ به طوریکه یک فنجان (130 گرم) از آن فقط حاوی 37 کالری است. شلغم فواید زیادی برای سلامتی دارد. به طور مثال، به کاهش خطر ابتلا به بعضی از انواع سرطان ها، از جمله سرطان ریه کمک می کند. کنترل قند خون، کاهش التهاب، محافظت در برابر باکتری های مضر، مدیریت وزن، تقویت سلامت استخوان ها و محافظت از کبد دیگر خواص شلغم هستند. – اسفناج : اسفناج یک سبزی برگ دار بوده که ...
چربی سوزی چیست؟
انجام شود. * کاهش قند خون: برخی از تحقیقات نشان داده اند که زنجبیل می تواند به کاهش قند خون کمک کند. این ممکن است باعث کاهش تخمینی چربی ها در بدن شود. توجه داشته باشید که هرچند زنجبیل ممکن است به چربی سوزی کمک کند، اما تنها با مصرف آن نمی توان به کاهش وزن دائمی دست یافت. ترکیب زنجبیل با یک رژیم غذایی متنوع و سالم، و فعالیت ورزشی منظم، می تواند به بهبود کلی سلامتی و کاهش ...