سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای موثر برای درمان فوری سرفه کودکان
گیاهی به باز کردن راههای تنفسی و کاهش سرفه کمک می کند البته از قبل مطمئن شوید کودکان برای مصرف این روغن هابه اندازه کافی بزرگ شده اند و حتما ابتدا روی پوستشان تست کنید تا ببینید آلرژی ندارند. برای درمان سرفه کودکان بهترین روش استفاده از روغن های گیاهی به ترتیب زیر است: به عنوان داروی گیاهی برای سرفه کودکان ، روغن های نارگیل و اسطوخودوس را با چای آویشن ترکیب و روی سینه اش بمالید و خوب ...
10 راه برای کاهش طبیعی اضطراب
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تغییرات سبک زندگی مانند خواب بیشتر، محدود کردن کافئین، مدیتیشن و داشتن یک رژیم غذایی متعادل ممکن است تا حد زیادی به کاهش اضطراب کمک کند. به گزارش انتخاب ؛ برخی از اضطراب ها بخشی از زندگی است. این محصول فرعی زندگی در دنیای شلوغ است. استرس، محرک اضطراب، همیشه بد نیست . شما را از خطر آگاه می کند، به شما انگیزه می دهد تا سازماند ...
تسکین فوری نفخ با این 7 نوشیدنی معجزه آسا
...> 6) آب و لیمو چند قطره لیمو ترش در یک لیوان آب بچکانید و آن را بنوشید. لیمو متابولیسم را تحریک می کند و هم چنین آب لیمو یک ادرارآور طبیعی است؛ به این معنی که می تواند به شما کمک کند تا از شر احتباس نمک و آب اضافی خلاص شوید و نفخ را درمان کنید. 7) چای نعناع نعناع به تنهایی فواید زیادی دارد، از تسکین گرفتگی عضلات گرفته تا درمان سردرد. هم چنین چای نعناع یک نوشیدنی عالی برای خلاص شدن از شر نفخ شکم است. یک مطالعه نشان داد که یک ماه مصرف روغن نعناع، که در چای نعناع یافت می شود، به کاهش علائم آزاردهنده شکمی مانند نفخ کمک می کند. ...
به این دلایل خودتان را در معرض هوای سرد قرار دهید
نشان داده اند که یک جلسه ورزش می تواند تا 4 برابر مؤثرتر از مصرف داروهای ضد افسردگی برای بهبود علائم افسردگی باشد. علاوه بر این که ورزش به تقویت خلق و خوی شما کمک خواهد کرد، قرار گرفتن در معرض هوای آزاد در دمای سردتر می تواند باعث افزایش ویتامین D شده و پوست شما را جوان کند. محیط خنک تر به شما کمک می کند که بهتر بخوابید خوابیدن در یک اتاق سرد به بدن شما کمک می کند تا ...
کاری که استرس طولانی مدت و زیاد با بدن شما می کند
. اما با تشخیص به موقع در موارد کم کاری، وقتی فرد درمان می شود رنگ پوست طبیعی شده، کمبود انرژی و حالت هایی که گفته شد همه برطرف خواهد شد و حتی فرد قدرت باروریش را دوباره پیدا خواهد کرد. وی درباره اینکه چه کارهایی باید انجام داد که هورمون کورتیزول در یک حالت ثباتی قرار گیرد، گفت: مهم است که خواب منظم، برنامه ورزشی متعادل و تغذیه مناسبی داشته باشیم. همچنین باید استرس خود را کاهش دهیم، چون ...
گیاهانی که طب کودکان را پایین می آورد
ها و مکمل های دنیا نمی توانند جای خواب را برای سیستم ایمنی بگیرند، خصوصا وقتی بیمار هستید و تب دارید. همه ی ما می دانیم که خواباندن کودک بیمار کار سختی است. گیاه بومادران، نعنا، بابونه و علف گربه (سنبل الطیب) همگی همانطور که گفتیم تسکین دهنده ی تب هستند و ضمنا به خواب بهتر کمک می کنند. همین گیاهان به صورت ترکیبی نیز می توانند دمنوش بسیار مناسبی برای یک خواب راحت باشند، حتی زمانی که سالم هستید ...
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
مغزی شده و تمرکزکردن و یا به یادآوردن را سخت کند. مصرف الکل نیز یکی از عوامل مؤثر در ضعف حافظه است. اگر متوجه شده اید حافظه تان ضعیف شده با پزشکتان مشورت کنید. از او بپرسید آیا ممکن است این حالت شما ناشی از اثرات داروهای مصرفی تان باشد. تغییر دوز مصرفی یا تغییر دارو ممکن است بر عوارض جانبی آن اثر بگذارد و کمتر تحت تأثیر آن باشید. خواب باکیفیت و سلامت مغز ارتباط نزدیکی با هم دارند. مصرف ...
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
مه مغزی شده و تمرکزکردن و یا به یادآوردن را سخت کند. مصرف الکل نیز یکی از عوامل مؤثر در ضعف حافظه است. اگر متوجه شده اید حافظه تان ضعیف شده با پزشکتان مشورت کنید. از او بپرسید آیا ممکن است این حالت شما ناشی از اثرات دارو های مصرفی تان باشد. تغییر دوز مصرفی یا تغییر دارو ممکن است بر عوارض جانبی آن اثر بگذارد و کمتر تحت تأثیر آن باشید. خواب باکیفیت و سلامت مغز ارتباط نزدیکی با ...
چرا در خواب سقوط می کنیم؟
...، کل چرخه خواب شما تحت تأثیر قرار می گیرد که می تواند احتمال ابتلا به میوکلونوس خواب را افزایش دهد. وقت مراجعه به پزشک فرارسیده است دکتر مهرا توصیه می کند که اگر این حرکات غیرارادی را در طول خواب به طور مکرر تجربه می کنید، میوکلونوس می تواند نشانه ای از اختلالات خواب پیچیده تر باشد. او می گوید: اگر این حرکات مرتباً شما را بیدار نگه می دارد، در مورد رفتن به رختخواب اضطراب دارید یا مکرر نگران می شوید، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا بهترین درمان لازم برای شما را بررسی کند. ...
10 راه برای خلاص شدن از شر خلط سینه
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برای کاهش احتقان سینه(خلط سینه)، می توانید درمان های خانگی از جمله نوشیدن مایعات، استفاده از مرطوب کننده و مصرف داروهای ضداحتقان بدون نسخه را امتحان کنید. در برخی موارد، ممکن است برای داروهای قوی تری نیاز به نسخه داشته باشید. به گزارش انتخاب ؛ اگر با سرفه مداوم دست و پنجه نرم می کنید، احتمالاً در قفسه سینه خود مخاط انباشته شده دارید. اگرچه این یک وضعیت خیلی خطرناک نیست اما می تواند کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار ...
نوشیدنی برای کم خونی و درمان این بیماری
روزانه و مداوم مصرف کنید. شما می توانید آبمیوه های طبیعی را با هم ترکیب کنید و یک معجون سالم و خوشمزه برای رفع کم خونی کودکان درست کنید. بچه هایی که با کمبود آهن مواجه هستند، معمولا بد غذایی می کنند و خوراکی های سالم را نمی خورند. استفاده از انواع آبمیوه های ترکیبی، شیر های طعم دار و اسموتی های یکی از روش های سالم برای گنجاندن ویتامین در برنامه غذایی آنها است. اسفناج ...
اگر این علائم را دارید زود پیر می شوید!
غذا هایی هستند که برای تامین سوخت بدن خود انتخاب می کنید کاهش مصرف چربی های اشباع شده، کربوهیدرات های تصفیه شده، شکر اضافه شده و سایر غذا های التهاب زا می توانند این روند را تشدید کنند. در مقابل، انتخاب غذا های ضد التهاب زایی و تغذیه بدن با غذا های غنی از آنتی اکسیدان، غلات کامل و چربی های سالم می تواند روند پیری را کُند سازد. 2- در حال از دست دادن توده عضلانی هستید از دست ...
این نوشیدنی های طبیعی هضم غذا را راحت تر می کند
!) جمع بندی اگر مشکلی دارید که بر سیستم گوارش شما تاثیر می گذارد یا آن که فقط می خواهید با احساسات ناخوشایندی همچون نفخ مقابله کنید، هیدراته ماندن بدن شرط اصلی و اولیه محسوب می شود. نوشیدن آب گرم، دمنوش های گیاهی یا اسموتی های سبز با فاصله بعد از غذا می تواند به کاهش التهاب، بهبود سلامت روده و جذب بهتر کمک کند. اگر حتی پس از تغییر سبک زندگی نیز نتوانستید به مشکلات گوارشی خود غلبه کنید، با یک پزشک خبره مشورت کنید. علاوه بر امکان تجویز آزمایش های تشخیصی به منظور رد کردن مشکلات جدی تر سلامتی، متخصصین گوارش و تغذیه می توانند بسیار موثر واقع شوند. ...
چه دمنوش های گیاهی برای کودکان توصیه می شود؟
از دمنوش بزرگسالان تهیه شود. دمنوش بابونه آرام بخش است و می تواند به کودکان کمک کند تا آرام شوند و راحت تر بخوابند و اضطراب خفیف آنها را کاهش می دهد، همچنین بابونه ضد دل درد، رفع کننده مشکلات گوارشی، تسکین دهنده دردهای بدن و از بین برنده گاز در روده هاست، اما اگر کودک شما به این گیاه حساسیت دارد، بهتر است از مصرف دمنوش بابونه خودداری کنید. دمنوش زنجبیل می تواند سبب رفع بدن ...
رعایت نکات تغذیه ای ایام امتحانات
خورشت های کم چرب، غذاهای خوبی برای ایام مطالعه و امتحان هستند. -میوه تازه، آب میوه خانگی و طبیعی را در میان وعده ها داشته باشید. -سبزی تازه همراه وعده های غذایی میل نمایید. -در هنگام مطالعه می توانید از دمنوش هایی مثل چای سبز، گل گاوزبان، اسطوخودوس، زعفران، بابونه و نعناع استفاده کنید (در مصرف دمنوش زیاده روی نکنید). -در هنگام امتحان چند عدد خرمای خشک، شکلات ...
هنگام سرماخوردگی یا ابتلا به آنفلوآنزا چه نکاتی را رعایت کنیم؟
دکتر فلوریا انفرادی در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: اگر موضوعات را دسته بندی کنیم، به طور کلی هشت اشتباه وجود دارد که ممکن است افراد بیمار نسبت به رعایت آن ها کوتاهی و روند درمان خود را طولانی تر کنند. وی تاکید کرد: هنگام ابتلا به این بیماری ها، روال معمول خود را دنبال نکنید. بدن شما برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی یا آنفلوآنزا به انرژی نیاز دارد. استراحت را در اولویت قرار دهید. برنامه ...
بایدها و نبایدهای وعده ناشتا
ولرم هم از آن توصیه های عمومی است که معجزه می کند. رفع یبوست و عملکرد بهتر گوارش، برطرف شدن کبد چرب، بهبود خواب، شفافیت پوست، جلوگیری از پیری زودرس، تقویت سیستم ایمنی، دفع سموم بدن و پاک سازی کلیه ها کمترین عایدی مصرف ناشتای آب ولرم است. سیاهدانه و عسل مصرف ناشتای سیاهدانه و عسل سبب افزایش شیر مادر، درمان عفونت های داخلی (رحم، مثانه، لوزه، گوش و سینوزیت)، افزایش پلاکت خون و ...
دمنوش معجزه گر برای درمان سرماخوردگی
مبتلا به این مشکل هستید، یک قاشق چایخوری پودر دانه رازیانه را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. سپس صاف کرده و سه نوبت در روز بنوشید. خواص خنک کننده اکالیپتوس کاملا شناخته شده است. اکالیپتوس جزء اسانس های گیاهی است که از گذشته به عنوان ضدعفونی کننده مجاری تنفسی کاربرد دارد. 5 گرم برگ اکالیپتوس برای یک لیوان آب جوش کافی است تا پس از 10 دقیقه دم کشیدن به عنوان دمنوش مصرف ...
برای درمان کهیر چه بخوریم؟
.... علاوه بر این، مصرف کپسول های روغن ماهی تحت نظر پزشک نیز برای درمان کهیر بسیار موثر است. روغن ماهی درون این کپسول ها به طور مستقیم تاثیر مثبتی روی کهیرهای صورت و بدن خواهد داشت، به طوری که می توان روغن موجود در کپسول های امگا3 را استخراج کرده و آن را به نواحی کهیرزده پوست اعمال کرد. سیب سیب میوه ای با ویتامین C بالا و خواص ضد اکسیدان است که می تواند به کاهش خارش ...
عوارض جانبی خوردن بیش از حد برنج چیست؟
صورت روزانه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و همچنین چاقی را افزایش دهد. مصرف بیش از حد برنج یا هر ماده غذایی دیگر ممکن است باعث شود که شما از سایر مواد مغذی مورد نیاز بسیار کم استفاده کنید. با گذشت زمان بدن دچار کمبودهایی مانند ویتامین A، روی، آهن می شود. برنج زمانی که به صورت زیاد مصرف شود، جذب مواد مغذی حیاتی مانند روی را کاهش می دهد. وابستگی به برنج به عنوان یک منبع ...
اگر سردی معده دارید این دمنوش ها و مواد غذایی را بخورید
: از شیرین بیان در طب سنتی برای درمان مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شود. دمنوش بادرنجبویه: بادرنجبویه خاصیت آرام بخشی دارد و می تواند به تسکین ناراحتی معده کمک کند. قبل از مصرف هر نوع دمنوشی باید علت ریشه ای سردی معده مشخص شود. اگر اختلالات گوارشی شما مزمن و آزاردهنده است حتما با پزشک مشورت کنید. زیرا گاهی مشکلات گوارشی نیاز به درمان دارویی دارند. رژیم غذایی مفید ...
چگونه استرس و اضطراب را مدیریت کنیم؟
های فیزیکی مناسب و منظم، مصرف کمتر مواد غذایی پرکافئین از جمله قهوه و نوشابه، مصرف بادرنجبویه، سنبل الطیب و چای سبز، داشتن استراحت و خواب کافی و استفاده از تکنیک های آرام سازی ذهن از جمله راهکارهای کاربردی کنترل استرس و اضطراب به شمار می رود. کد خبر 718203
قرص پروپرانولول در چه مواردی مصرف می شود؟ + هشدارهای مصرف
جنگ و گریز بشمار می رود. در مواقع خطر، بدن آدرنالین را به منظور افزایش کار قلبی و پمپاژ سریع تر خون و اکسیژن تولید می کند. در این موارد مصرف پروپرانول برای اضطراب، باعث می شود کمتر احساس ضعف و سستی کنیم. تقویت عضلات با افزایش خون رسانی که ما را وحشت زده و عصبانی می کند در صورت سریع کار نکردن قلب اتفاق نمی افتد. به دلیل این دو فایده مهم پروپرانول است که از آن برای درمان اضطراب استفاده می شود. ...
استرس را متوقف کنید و قلب خود را نجات دهید
باید در اولویت قرار گیرد. اما چگونه می توانیم استرس را در دنیایی که به طور مداوم ما را تحت فشار قرار می دهد، متوقف کنیم؟ نگران نباشید، من اینجا هستم تا به شما کمک کنم! در اینجا چند تکنیک ساده و مؤثر برای مدیریت استرس و محافظت از قلب شما آورده شده است: نتیجه گیری استرس می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت قلب شما داشته باشد، اما خبر خوب این است که می توانید با آن ...
با خوردن این دمنوش ها به هضم غذا کمک کنید
مردم سراسر دنیا برای هضم بهتر غذاهای خود همیشه به دنبال راه های مختلفی می روند که نوشیدن انواع چای یکی از این راه هاست. تحقیقاتی که امروزه بر روی انواع چای صورت گرفته است نشان می دهد که آن ها می توانند در رفع مشکلاتی از جمله حالت تهوع، یبوست ، سوء هاضمه و... به خوبی تاثیرگذار باشند. در این مطلب تصمیم داریم شما را با دمنوش هایی آشنا کنیم که در بهبود فرآیند هضم غذا به شما کمک ...
اگر سرما خوردید این 8 کار را انجام ندهید
آنفلوآنزا مانند تب بالا، بدن درد و خستگی را دارید با پزشک تماس بگیرید. آنها می توانند یک داروی ضد ویروسی برای شما تجویز کنند تا زودتر سلامت خود را به دست آورید. کم می خوابید خواب ناکافی سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می کند و مبارزه با عفونت را برای شما سخت تر می کند. یک مطالعه نشان داد افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند، چهار برابر بیشتر از افرادی که حداقل هفت ساعت می ...
8 عارضه افزایش هورمون استرس بر بدن
. _ مشکلات قلبی: تحقیق برخی محققان بیانگر آن است که میزان بالای کورتیزول با مرگ در اثر بروز عوارض قلبی ارتباط تنگاتنگی دارد. در تحقیقی که به مدت شش سال روی 860 نفر از افراد بالای 65 سال که دارای بالاترین میزان کورتیزول در خون شان بودند، انجام گرفت، مشخص شد که این افراد در معرض فزاینده خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند. بیشتر بخوانید: با این دمنوش ها در طول روز پر انرژی باشید! مواد غذایی مفید برای کاهش استرس ...
این 6 خوراکی شما را از خواب می اندازند، از آن ها دوری کنید
میان وعده های قبل از خواب که قند خون را مختل می کنند، سیستم عصبی را دچار تنش می کنند یا فرایند هضم را به هم می ریزند، مقصر اصلی بی خوابی های شبانه هستند. اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیت تری هستید، قبل از خواب از مصرف این خوراکی ها و نوشیدنی ها دوری کنید: خبر مرتبط این نوشیدنی های طبیعی هضم غذا را راحت تر می کند هیدراته ماندن برای هضم غذا بسیار ...
دقیقاً چه مقدار قهوه ما را بیدار نگه می دارد و بهترین زمان مصرف آن چه وقت است؟
به گزارش مردم فردا ،بسیاری از ما برای سپری کردن روز به کافئین نیاز داریم اما مصرف بیش از حد آن می تواند در طول روز باعث دلشوره و اضطراب شده و شب هنگام شما را از خواب بی خواب کند. پس چه مقدار قهوه می توانیم مصرف کنیم تا از آن بیشترین بهره را ببریم؟ بنا به توصیه رسمی سازمان غذا و دارو (FDA) بزرگسالان نباید بیش از 400 میلی گرم کافئین یا حدود چهار فنجان قهوه در روز مصرف کنند. اما ...