سایر خبرها
مفهوم و اهمیت تاب آوری همسران
در زندگی زناشویی ، باعث افزایش اعتماد و ارتباط بهتر بین زن و شوهر می شود. این خصوصیت می تواند از انحلال روابط زناشویی جلوگیری کند؛ زیرا زوج ها با همکاری و پشتیبانی یکدیگر، بهترین راه برای حل مسائل را پیدا می کنند. به همین دلیل، تاب آوری همسران را می توان یکی از عوامل اصلی برای ایجاد یک زندگی زناشویی موفق و سالم دانست. عوامل مؤثر بر تاب آوری زوجین یکی از عوامل مؤثر بر تاب آوری همسران ...
محدویت صفر رسیدن به آرامش را می آموزد
عزیزان خود نشان دهیم، آن وقت است که زندگی ما در شادی و نشاط غوطه ور خواهد شد. نویسنده بر این عقیده است که برای اشرف مخلوقات، محدودیتی وجود ندارد و این ذهن و افکار هر فرد است که می تواند محدوده هر فرد را معین کند. کتاب های روان شناسی و روان شناختی می تواند به ما کمک کند تا شناخت بهتری از روح و جسم خود داشته باشیم و همین طور شناخت کافی از ارتباط بین ذهن و جسم و ارتباط این دو با اتفاقاتی در ...
ساده ترین روش های گرفتن بوی سوختگی از خورشت و برنج
اول فارس بوی سوختگی برخی اوقات مشغله های ذهنی و دغده ها ممکن است حواسمان را پرت کند و باعث شود غذایمان ته بگیرد و بسوزد.در این حین ممکن است برای درست کردن این مشکل کاری را انجام دهید که بوی سوختگی غذا را بدتر کند.برای رفع بوی سوختگی از خورشت روش هایی را در این بخش آورده ایم.پس تا انتها با ما همراه باشید. ساده ترین روش های گرفتن بوی سوختگی از غذاها دلایل مختلفی وجود ...
فواید باورنکردنی آواز خواندن زیر دوش حمام
به گزارش بهداشت نیوز برای برخی از ما، آرامش و حریم خصوصی خانه هایمان، بهترین ترکیب برای برجسته کردن بازیگران درونی مان است. وقتی با صدای بلند در حمام آواز می خوانیم احساس بی خیالی و شادی می کنیم و آواز خواندن در زیر دوش هیجان بسیار خاصی دارد به این دلیل که پرده های حمام کشیده شده اند، بخار، صابون و آب گرم با شما همراه شدند و آکوستیک برای آواز خواندن کاملا مناسب است. به نظر می رسد دلیل ...
20 راه برای کاهش وزن بعد از 30 سالگی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سلامتی شما باید در طول زندگی شما، از جمله در دهه 30 زندگی اولویت اصلی باشد. به گزارش انتخاب ؛ برای برخی از افراد، از دست دادن وزن اضافی بدن می تواند چندین جنبه از سلامت جسمانی آنها را بهبود بخشد، از جمله سطح قند خون و فشار خون. به علاوه، رسیدن به وزن بدن سالم و پایدار ممکن است اعتماد به نفس، تصویر بدن، کیفیت زندگی مرتبط با سلامت و علائم افسردگی شما را بهب ...
انتقال پول از پی پال به پرفکت مانی
پرفکت مانی یک کیف پول الکترونیکی برای تبادل پرداخت، صرفه جویی در ارزهای دیجیتال یا ارزهای فیات، خرید آنلاین و غیره است. این یک جایگزین عالی برای انجام پرداخت های دیجیتال است و محبوبیت آن در حال افزایش است. می توانید بدون پرداخت هزینه های گزاف، Perfect Money USD را به PayPal USD تبدیل کنید. در این مقاله در مورد بهترین راه برای تبادل پرفکت مانی با پی پال و روش انتقال پول از پی پال به پرفکت مانی ...
ضرورت برنامه ریزی برای ارتقای کیفیت زندگی سالمندان
تحریریه زندگی آنلاین : اگر میخواهید در دوران سالمندی خیالی آسوده داشته باشید و مراقبت های سلامتی یا سایر امور مالی یا زندگیتان مطابق با خواست شما انجام شود ، باید به فکر برنامه ریزی برای دوران سالمندی باشید. طول عمر و سلامت سالمندانی که در کانون خانواده زندگی می کنند و از حمایت های خانوادگی برخوردارند بسیار بیشتر است. شما برای این که دوران سالمندی خوبی را سپری کنید باید از میانسالی به فکر برنامه ...
رایج ترین اشتباهات 2 میلیون دختر مجرد بالای 30 سال
دخترخانم مجرد با روح و روان سالم حتما سلامت را انتخاب کنید و مراقب سلامت روح و جسم تان باشید. 2 مدام خودتان را سرزنش می کنید فکر نکنید که مجرد بودن شما، به دلیل نبود توانایی و موفقیت شما در زندگی، زیبا نبودن، روابط عمومی پایین و ... است. بر خود آسان بگیرید، خود را ببخشید، از سرزنش کردن خود دست بردارید و با قدم هایی که به سمت اهداف تان برمی دارید، خوشحال باشید؛ چراکه وقتی بیش از حد ...
خرید آنلاین و حضوری لوازم تحریر با پایین ترین قیمت از توربین تحریر
از مهم ترین نیازهای ضروری هر خانواده، لواز تحریر است که امروزه تنوع بسیار زیادی دارد . علاوه بر این، بسیاری از سازمان ها، ارگان ها و ادارات نیز به ابزارهای مختلف تحریری برای انجام وظایف خود نیاز دارند . امروزه لوازم تحریر های متنوعی در بازار وجود دارد که قیمت آن ها با هم متفاوت است و شما به روش حضوری و آنلاین می توانید آن ها را تهیه و خریداری کنید . اما یکی از بهترین فروشگاه ها برای خرید لوازم ...
چگونه با کودکی که در مقابل اخبار ناگوار قرار دارد رفتار کنیم؟
دانستنی آنلاین: جنگ، کشتار، زلزله، دزدی و... بسیاری از این اتفاقات در حال حاضر ما را احاطه کرده اند که می تواند تاثیر مخربی بر ذهن کودک بگذارد. به گزارش دانستنی آنلاین؛ والدین برای محافظت از روان کودک در برابر آسیب های محیطی باید سن و تکامل ذهنی کودک را در نظر داشته باشند. آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میانگین امتیازات: 5 / 5. تعداد امتیازات: 100 به این خبر امتیاز دهید ...
راه های مقابله با سکته مغزی را بشناسید
آفتاب نیوز : اصلاح سبک زندگی و توجه به سلامت عمومی می تواند نقش بسزایی در پیشگیری از بروز سکته مغزی داشته باشد. سازمان جهانی بهداشت نیز در این باره توصیه می کند که افراد با ورزش کردن منظم (حداقل 30 دقیقه در روز)، خوردن غذا های سالم، توجه کردن به اندازه دور کمر و وزن، کنترل انواع دیابت، کنترل فشارخون و کلسترول بالا و ترک کردن مصرف سیگار و مشروبات الکلی می توانند خطر بروز سکته مغزی را از ...
صدور مُجوز مراکز مشاوره در اصفهان نیازمند بازنگری است
. محمدی گفت: از دیگر چالش های مراکز مشاوره فعال این است که بطور معمول خدمات آن ها تحت پوشش بیمه های پایه و تکمیلی نیست؛ زیرا در حال حاضر این امکان برای گرایش های روان پزشک، دکترای تخصصی روان شناسی بالینی و دکترای روانشناسی سلامت وجود دارد. وی افزود: با توجه به نیاز جامعه می توان با گسترش این گرایش ها زمینه بهره مندی بیشتر مراجعانِ مراکز مشاوره از خدمات بیمه را تسهیل کرد. این ...
نقش پدر در تربیت کودک
دیگری مانند روش یک دقیقه ای وجود دارد که به وسیله آنها می توانید با فرزندان تان بهتر گفت وگو کنید . البته در روش یک دقیقه ای که ما به شما معرفی می کنیم شما یاد خواهید گرفت، چگونه با فرزندان تان رفتار کنید که آنها با سرعت ، آنچه که دوست دارید را یاد بگیرند و رفتارشان بهتر شود و طی یک ماه اثر آن را ببینید . این تکنیک ها بسیار ساده بوده ولی ممکن است در ابتدا سخت به نظر برسد ولی باور کنید که آنها کاربردی بوده و نتیجه خواهید گرفت. بعد خودتان به قضاوت بنشینید و ببینید که رفتار فرزندان تان بهتر شده و چقدر آنها احساس خوبی نسبت به خودشان دارند . من نیز مطمئن هستم که شما موفق خواهید شد . ...
چگونه در دهه هفتم و هشتم عمر تناسب اندام خود را حفظ کنید و سالم بمانید؟
از افراد مسن خواسته می شود راهکار های لازم برای حفظ تناسب اندام و سلامت را در پیش بگیرند: ورزش، رژیم غذایی سالم، عدم مصرف مشروبات الکلی، ترک سیگار و داشتن فعالیت های ذهنی و روانی فراوان. بر اساس گزارش سالانه "ویتی" درباره سلامت در جامعه سالخورده، فعالیت فیزیکی افراد با افزایش سن کاسته می شود: یک سوم از افراد 75 تا 85 ساله و 57 درصد از افراد 85 ساله و بالاتر از نظر فیزیکی غیر فعال هستند. تفاوت میان سالمندی شاد و ...
تاثیر ارتباط با نوه ها بر سلامت روان سالمندان
خودشان یا تک فرزندی فرزندان افراد سالمند، منجر به این می شود که میزان سلامت روان سالخوردگان کاهش پیدا کند. درحالی که با وجود نوه می توان بخشی از آسیب های روحی و روانی و افسردگی شدید سالمندان را مدیریت کرد. یک پژوهشی اخیرا انجام شده در خصوص ادغام کودکان و سالمندان، به نظر شما با توجه به مشکل جمعیتی کشور اجرای چنین طرح ها و برنامه هایی تا چه حد در کشور ما موثر و نتیجه بخش است؟ در ...
شهر قدس | طرح کارمند یاری پیشگیری از اعتیاد
...، اصول کلی درمان اعتیاد آموزش داده شد. همچنین حضور افشین منصوری رئیس پلیس اداره مبارزه با مواد مخدر شهرستان قدس توضیحاتی در این خصوص ارائه کرد و گفت؛ هدف از برگزاری این کارگاه آموزشی آموختن چگونگی سبک زندگی سالم، کاهش آسیب های اجتماعی و پیشگیری از سوء مصرف موادمخدر و روان گردان ها است که متأسفانه عواقب ناگوار و جبران ناپذیری را در پی دارد، در میان جوانان است. وی با بیان ...
بلای روان سالمندان
اطلاعات کندتر هستند اما در توانایی های کلامی و دانش اندوخته شده بهتر از جوان ترها عمل می کنند. سالمندان کوله باری از تجربه و دانش را به همراه دارند و باید با روش های تقویتی و جبرانی خود را به لحاظ ذهنی فعال نگه دارند. اگر فکر می کنید ممکن است قرار ملاقات ها، ساعات مصرف داروها و ... را فراموش کنید، از روش های جبرانی مانند یادداشت کردن استفاده کنید. فعالیت های ذهنی مانند حل کردن جدول و مطالعه می تواند ذهن شما را آماده تر نگه دارد. این کار باعث می شود شما احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید، کمتر احساس ناتوانی و وابستگی کنید و خُلق شما هم بهبود پیدا کند. انتهای پیام ...
بلای روان سالمندان
را به همراه دارند و باید با روش های تقویتی و جبرانی خود را به لحاظ ذهنی فعال نگه دارند. اگر فکر می کنید ممکن است قرار ملاقات ها، ساعات مصرف دارو ها و ... را فراموش کنید، از روش های جبرانی مانند یادداشت کردن استفاده کنید. فعالیت های ذهنی مانند حل کردن جدول و مطالعه می تواند ذهن شما را آماده تر نگه دارد. این کار باعث می شود احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید، کمتر احساس ناتوانی و وابستگی کنید و خُلق شما هم بهبود پیدا کند. ...
روش هایی برای خلاص شدن از شر گرفتگی توالت ایرانی و فرنگی
اول فارس گرفتگی توالت گرفتگی توالت ها چه فرنگی باشد و چه ایرانی حداقل یکبار برای همه پیش آمده است.در این مواقع برخی نمی توانند این مشکل را خودشان رفع کنند برای همین از نیروهای متخصص کمک می گیرند.روش های آسانی برای حل این مشکل وجود دارد که خودتان به آسانی با کمک گرفتن از این راه حل ها این مشکل را حل کنید.در ادامه این مقاله شما را با این راهکار ها آشنا می کنیم.با ما همراه باشید. ...
21 فایده باورنکردنی سکوت که نمی دانید
به گزارش زریان موکریان به نقل از برترین ها: فواید سکوت برای ذهن بسیار زیاد است باعث آرامش و صبر زیاد و خیلی تاثیرات مثبت دیگری در فرد می شود. آیا می دانید سکوت چقدر برای ذهن شما مفید است؟ اگر روزانه یک برنامه مشخص و منظمی برای خلوت کردن با خود تدارک ببینید کارایی مغز خود را به طور شگفت آوری افزایش خواهید داد اما انجام چنین کاری در این سال ها کمی دشوار به نظر می رسد. همه ما می دانیم که ...
سالم ترین و بهترین سیب ها برای خوردن کدامند؟
به اندازه کافی از میوه ها در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنند. به گفته دانیل کرامبل اسمیت، متخصص تغذیه، هر چه تعداد سیب در رژیم غذایی شما بیشتر باشد، بهتر است. فرقی ندارد که چه نوع سیبی بخورید. با این حال، برخی از انواع سیب دارای مزایای سلامتی منحصر به فردی هستند. سیب های رد دلیشز از نظر وجود آنتی اکسیدان سالم ترین نوع سیب هستند. هر چه رنگ سیب تیره تر باشد، آنتی اکسیدان ...
10 راه برای کاهش طبیعی اضطراب
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تغییرات سبک زندگی مانند خواب بیشتر، محدود کردن کافئین، مدیتیشن و داشتن یک رژیم غذایی متعادل ممکن است تا حد زیادی به کاهش اضطراب کمک کند. به گزارش انتخاب ؛ برخی از اضطراب ها بخشی از زندگی است. این محصول فرعی زندگی در دنیای شلوغ است. استرس، محرک اضطراب، همیشه بد نیست . شما را از خطر آگاه می کند، به شما انگیزه می دهد تا سازماند ...
درمان موی خشک | معرفی چند روش جادویی
سیستم ایمنی که وظیفه ی حفاظت از بدن را برعهده دارد شنیده اید ولی چه چیزی در مورد سپر محافظت کننده از موها می دانید؟ فولیکول ها مسئول حفاظت از موها هستند و از موها در برابر انواع آسیب ها محافظت می کنند. حال اگر به هر دلیلی به اندازه ی کافی به فولکیول ها توجه نکنید آن ها ضعیف شده و نمی توانند وظایف خود را به درستی انجام دهند. وقت آن است که دوباره به فولیکول ها توجه کنید. اما چطور؟ کوتاهی های ...
هوش هیجانی در چه کسانی بالاتر است
تابناک با تو – برخوردار بودن از هوش هیجانی یعنی بتوانیم احساسات خود را بشناسیم، درک و آن ها را به خوبی مدیریت کنیم. ضمن آنکه توانایی شناخت احساسات دیگران را هم داشته باشیم؛ یعنی آن ها را هم درک کنیم و بر آن ها تأثیر بگذاریم. احساسات می توانند رفتار ما را هدایت کنند و بر دیگران تأثیر مثبت [...]
نگران از دست دادن افراد زندگی خود هستید؟
دهندخود کودک هیچ چالشی را در زندگی تجربه کند و همه امکانات را در اختیار او قرار می دهند. این موضوع باعث می شود رهاشدگی مبتنی بر وابستگی در فرد شکل بگیرد. به این ترتیب کودکان از نظر هیجانی بی ثبات می شوند؛ یعنی احساس ثبات و امنیت به درستی در ذهن آن ها شکل نمی گیرد و اگر به هر دلیلی، والدین یا افراد نزدیک مجبور به دوری یا جدایی از آن ها شوند رها شدگی مبتنی بر وابستگی بیشتر خود را نشان دهد ...
پرورش مرغ عشق در خانه به زبان ساده
بیماری و افسردگی در آنها را به دنبال خواهد داشت. گفته های فوق مقدمه ای بود تا به شما نشان دهد که مرغ عشق چقدر طرفدار دارد و افراد زیادی هستند که مشتاق پرورش و نگهداری این پرنده هستند. پس پرورش مرغ عشق به عنوان یک کسب و کار جدید و پر سود کاملا رونق داشته و در صورتی که علم و تجربه کافی در زمینه پرورش انواع پرندگان زینتی علی الخصوص مرغ عشق داشته باشید، می توانید درآمد قابل توجهی را نصیب خود کنید. ...
حساسیت امیر قلعه نویی درباره حمایت رئیس جمهور وقت از تیم ملی ایران
. او به جای رفتن به اردوی تیم ملی، از بازیکنان و اعضای کادر فنی تیم ملی دعوت کرد تا به دیدارش بروند. در یکی، دو دیداری که در زمان حسن روحانی انجام شده، جزئیات زیادی به بیرون درز کرده و حتی از خواسته های بازیکنان هم صحبت به میان آمده است. با این حال به نظر می رسد مهم ترین خواسته از حسن روحانی کمک مالی به تیم ملی و البته تجهیز کمپ تیم ملی به زمین های چمن مرغوب بود؛ نکته ای که به نظر می رسد مورد توجه ...