پوسته تخم مرغ را دور نریزید؛ از آن پوشش ضدخوردگی بسازید!
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با منابع غذایی غنی از ویتامین D
مواد غذایی نیز یافت. روغن ماهی نیاز روزانه بدن به ویتامین D در سنین مختلف فرق می کند که از تولد تا یک سالگی؛ 10 میکروگرم در روز، از یک تا هفتاد سالگی؛ 15 میکروگرم در روز و پس از آن؛ 20 میکروگرم در روز است. روغن ماهی همان طور که از نامش پیداست از کبد ماهی روغن به دست می آید که قبلا به خاطر کیفیت و ارزش غذایی از این ماهی استفاده می شد. روغن ماهی به عنوان مکمل غذایی امروزه به شکل ...
مضرات مصرف زیاد تخم مرغ
کلسترول خوب از سیستم قلبی عروقی محافظت می کند. در حالی که تخم مرغ سرشار از کلسترول غذایی است، ناسالم نیست و با کلسترول موجود در غذاها، مانند آنهایی که دارای چربی ترانس بالا و چربی های اشباع هستند، متفاوت می باشد. تحقیقات همچنین نشان داده است که خوردن تخم مرغ باعث افزایش سطح کلسترول بد یا افزایش خطر بیماری قلبی نمی شود. یک مطالعه در سال 2018 که در مجله Nutrients منتشر شد، نشان داد ...
کمبود یک ویتامین حیاتی مه مغز را کوچک می کند
مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد. دکتر جین بومن، استاد دانشگاه بیرمنگام و همکارانش طی تحقیقاتی که در مجله نورولوژی این دانشگاه منتشر شد، می گوید: اسکن مغزی بیماران و افراد سالم نشان می دهد که داشتن مقادیر کافی از ویتامین B 12 می تواند تا حدود قابل توجهی از کاهش حجم مغز و فعالیت های درون آن جلوگیری کند. غذا های سرشار از این ویتامین شامل لبنیات، گوشت گاو، ماهی قزل آلا، تخم مرغ و شیر کم چرب است. ...
با سه شماره این پیراشکی آسون رو درست کن! | طرز تهیه پیراشکی لقمه ای +ویدئو
سانتی متری که از قبل چرب و آردپاشی شده است، بریزید. 7. فر را با دمای 160 درجه سانتیگراد روشن کنید و قالب کیک را به مدت 30 تا 40 دقیقه در فر قرار دهید. 8. پس از پخت، کیک را از فر خارج کنید و اجازه دهید خنک شود. * برای گرفتن بوی بد تخم مرغ، می توانید از وانیل یا زعفران استفاده کنید. * می توانید گردو را حذف کنید و از این کیک به عنوان کیک پایه برای تهیه کیک های ...
10 غذای ضروری و مغذی برای افزایش سلامت و هوش کودکان
.... مطالعات نشان می دهد که مصرف تخم مرغ به دلیل وجود ماده ای به نام کولین به رشد مغز کودک کمک می کند و از سلول های عصبی مغز در برابر آسیب محافظت می کند. بررسی ها نشان می دهد کودکانی که در رژیم غذایی خود از تخم مرغ استفاده می کنند، نسبت به کودکانی که از کلوچه و آب نبات استفاده می کنند، نمرات آی کیو بالاتری دریافت می کنند. 4- کاکائوی و شکلات تلخ کاکائو و شکلات، به ...
طرز تهیه یک پلوی خوشمزه
و سبزیجات بوی خوشی را برای غذا ایجاد کنند. در این غذا از کلم برگ استفاده میشود.کلم دارای خواص زیادی ست از جمله: مصرف گیاهانی همچون کلم خطر چاقی، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد و می تواند سطح انرژی بدن را افزایش دهد. ترکیبی که در کلم و سایر سبزیجات قرار گرفته در خانواده کلم ها یافت می شود به عنوان 3-دی ایندولیل متان( DIM ) شناخته شده است و می تواند در برابر اثرات مضر اشعه درمانی ...
(عکس) مار غول پیکر، تمساح را یک لقمه کرد!
...، زیرا به ندرت منجر به آسیب می شود. ماری که در این مبارزه خود را قوی تر نشان می دهد، حق جفتگیری با ماده را به دست می آورد. این رفتار رقابتی تضمین می کند که قوی ترین ژن ها به نسل بعدی منتقل می شود. ماده ها معمولاً 20 تا 50 تخم می گذارند و به طور فعال از آن ها محافظت می کنند. این سطح از مراقبت مادر، که شامل حلقه زدن به دور تخم ها می شود، در میان پیتون ها قابل توجه است. این دوره 60 ...
شیرها گورخرها را کمتر شکار می کنند زیرا مورچه ها فیل ها را گاز نمی گیرند!
مورچه های سر بزرگ در آن ها وجود دارند. اما این تجزیه و تحلیل ارتباط با تراکم گورخر یا فعالیت شیر را رد کرد و نشان داد کاهش کشتار احتمالاً به این دلیل است که شیرها برای طعمه، بیشتر قابل رویت شدند. پالمر می گوید: از آنجا که شیرها برای کمین و حمله موفقیت آمیز به طعمه خود نیاز به پوشش دارند، وقتی شمار درختان کم شود، آن ها هم بیشتر در معرض دید قرار می گیرند و همین موضوع، شکار موفقیت آمیز ...
چگونه جذب کراتین مو و بدن را افزایش دهیم؟
کراتین تبدیل می شود. غذاهای غنی از سیستین را به طور منظم در وعده های غذایی خود بگنجانید. تخم مرغ یکی از بهترین منابع سیستین است. سایر گزینه های غذایی خوب عبارتند از: گوشت گاو، گوشت خوک، دانه ها و شیر روش دوم: از محصولات مبتنی بر کراتین استفاده کنید برخی از شامپوها، نرم کننده ها و محصولات حالت دهنده حاوی کراتین هستند. استفاده مداوم ...
شکم صاف تا قبل از عید با این 34 ماده غذایی
افزایش می دهد. 18. تمشک این میوه ی خوشرنگ را می توانید به عنوان یک ماده ی غذایی طبیعی برای کاهش وزن و لاغری شکم در نظر بگیرید. تمشک سرشار از فیبر و آب است و به همین دلیل باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. تمشک مانند سایر توتها، حاوی پلی فنول ها است، که ترکیبات گیاهی ای هستند که نشان داده شده در لاغری شکم تاثیر به سزایی دارند. 19. سیب نشان ...
چگونه برای کاهش کلسترول غذا بخوریم؟
موجود در تخم مرغ و صدف باعث افزایش کلسترول خون می شوند. با کمال تعجب برخی تحقیقات نشان می دهند که پنیر فرآوری نشده در حد اعتدال خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. هنسرود می گوید:"ممکن است این یک استثنا از قاعده کاهش چربی اشباع باشد البته اگر بیش از حد مصرف نشود". در مورد تخم مرغ وضعیت چگونه است؟ هنسرود می گوید:"آمریکایی ها رابطه پیچیده ای با تخم مرغ داشته اند یک سال تخم ...
12 راه حل خانگی موثر برای ترمیم موهای آسیب دیده
آسیب دیده می توانید انجام دهید، قیچی کردن موها است که با این کار می توانید قسمت های آسیب دیده نوک مو را جدا کنید. این اقدام سبب می شود که موها ظاهر زیباتری نیز به خود بگیرند. 10- ماسک زرده ی تخم مرغ و آب زرده ی تخم مرغ هم ترکیبی است که برای درمان خشکی مو معجزه می کند. این ماده ساقه ی موها را نرم کرده و آن را مرطوب نگه می دارد. بعد از استفاده از این ماسک، از درخشندگی فوری ...
ضرورت غنی سازی انبوه مواد غذایی با ویتامین D و آهن
. ویتامین D در فرایند ذخیره سازی، فرایند حرارتی تا حد قابل قبولی مقاوم است. منابع عمومی این ویتامین هم ماهی، زرده تخم مرغ و شیر است. دکتر پور جعفر درباره ویتامین E گفت: این ویتامین محلول در چربی که کمبود آن چندان شایع نیست، بیشتر در نوزادانی که دچار سوء تغذیه باشند، کمبود آن دیده می شود و در هر حال در مردان مقدار مورد نیاز حدود 10 میلی گرم و برای زنان هشت میلی گرم است و منابع عمده آن هم روغن ...
منابع غذایی حاوی ید
) بیشتر از هر ماده غذایی دیگری دارای ید است، به طوری که یک گرم از آن می تواند بیش از چندین برابر نیاز روزانه انسان را برآورده سازد. از دیگر منابع غنی ید می توان به ترتیب از ماهی کاد (Cod)، ماست ساده (plain)، شیر، پنیر، تخم مرغ، میگو و سایر غذاهای دریایی نام برد. منابع گیاهی دارای مقادیر کمتری ید هستند. به علت اهمیت ید در رژیم غذایی، این ماده نه تنها به نمک طعام افزوده می شود (نمک ید دار ...
27 مشکل پوستی نوزادان که همه والدین باید بشناسند
دارای تبادل هوا پوشاند، حتی اگر دست و پای بچه سرد به نظر برسد. درماتیت تماسی نوعی بیماری التهابی پوست است که دامنه ای از اختلالات را پوشش می دهد. در عده ای از مردم این عارضه به صورت خشکی، قرمزی و خارش پوستی ظاهر می شود. در عده ای نیز با تاول یا پوسته شدن و ترشح مایعات همراه است. درماتیت تماسی یک نوع واکنش آلرژیک است که در اثر تماس با غذا، صابون یا روغن گیاهان سمی رخ می دهد. این ...
این سیاره عجیب بوی تخم مرغ فاسد می دهد!
گیل خبر/ به گزارش برنا ، نمی توان به فضا رفت و هوا را استشمام کرد و این یک امر کاملا بدیهی است، چرا که هیچ اکسیژنی آنجا وجود ندارد، همچنین فضا پر از تشعشعات خطرناک است. ناگفته نماند که برخی سیارات مانند اورانوس نیز از گاز ساخته شده است. با این حال، فضانوردانی که از پیاده روی فضایی بازگشته اند، بوی به جا مانده بر لباس خود را به بوی تند گوشت سوخته یا حتی باروت و ازن تشبیه کرده اند. اما شاید این سوال پیش بیاید که چگونه دانشمندان متوجه شدند که اورانوس چه بویی می دهد؟ با استفاده از ابز ...
کشف قبرستان ترسناک 1000 ساله با مردگانی حلقه در گردن
.... باستان شناسان همچنین یک محراب سنگی، دستبندها، مهره ها و بقایای نذورات مانند استخوان مرغ و پوسته تخم مرغ و سایر مصنوعات پیدا کردند. این محراب می توانست برای مراسم مذهبی و آیینی مورد استفاده قرار گیرد. باستان شناسان خاطرنشان کردند: برخی از آثار باستانی مشابه آنچه در دریای بالتیک یافت می شود، اشاره می کند که برخی از افرادی که در گورستان دفن شده اند ممکن است از آن منطقه آمده ...
5 ماده غذایی موثر در ترمیم پوست
نیز از بین می برد. _ شکر قهوه ای: پوستی که به طور مرتب، پوسته پوسته می شود. پوستی سالم است چه از نظر کارکرد و چه از نظر ظاهر؛ این امر باعث می شود که پوست بتواند راحت تر نفس بکشد و بعد از مدتی درخشندگی خاصی داشته باشد و همچنین پوست نرم تر شود. با استفاده از اسکراب شکر قهوه ای می توانید پروسه پوسته پوسته شدن را انجام دهید. شکر قهوه ای دارای مقداری اسید گلایکولیک است، یک اسید هیدروکسید که ...
طرح کالابرگ الکترونیکی در هزار فروشگاه زنجان
استفاده حداقل 2 میلیون ریالی از یارانه چهار میلیون ریالی خود برای خرید کالابرگ است که پس از خرید 2 میلیون ریالی امکان استفاده یک میلیون و 200 هزار ریالی واریزی جدید برای آنها فراهم می شود. جعفری گفت: به موجب این طرح اعتبار کالابرگ برای همه یارانه بگیران از یک ماه قبل واریز می شود، اما برای سه دهک اول تا سوم و خانوار تحت پوشش سازمان بهزیستی و کمیته امداد امام خمینی (ره) علاوه بر اعتبار ...
(تصاویر) دعا کنید این مارها را هیچ موقع از نزدیک نبینید!
نارسایی قلبی می شود. شاه کبراها عمدتاً در جنگل های بارانی و دشت های هند، جنوب چین و آسیای جنوب شرقی زندگی می کنند و رنگ آن ها می تواند در مناطق مختلف، متفاوت باشد. آنها در زیستگاه های مختلف از جمله جنگل ها، بیشه های بامبو، باتلاق های حرا، مراتع در ارتفاعات و در رودخانه ها راحت هستند. این گونه از سایر مارهای سمی و غیر سمی تغذیه می کند. آنها همچنین مارمولک، تخم مرغ و پستانداران کوچک را می خورند. آنها تنها مارهایی در جهان هستند که برای تخم های خود لانه می سازند و تا زمانی که فرزندانشان بیرون بیایند از آنها به شدت محافظت می کنند. منبع: خبرآنلاین ...
تزریق بیش از 9 میلیون دز واکسن آنفلوآنزا طیور در قزوین
پرندگان در جمعیت طیور هدف شامل مزارع مرغ اجداد، مرغ مادر، پولت تخمگذار و بوقلمون استفاده شد. وی اضافه کرد: با توجه به موقعیت جغرافیایی خاص استان و همچنین قرارگیری واحد های اجداد و همچنین تراکم بالای مزارع مرغ مادر و تخمگذار، قزوین در گروه استان های پرخطر کشور به لحاظ وقوع بیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان قرار دارد که این موضوع اهمیت انجام واکسیناسیون را در راستای حفظ جمعیت و صنعت طیور کشور ...
با آنتی هیستامین های گیاهی آشنا شوید
...> مانند پیاز، سیر بسیار مقوی است و غنی از آنتی اکسیدان می باشد. سیر همچنین برای جلوگیری از آزاد شدن هیستامین از سلول های مغزی مورد استفاده قرار می گیرد. 5. مورینگا: مورینگا،یک “غذای فوق العاده” است که راه خود را بر روی قفسه های مواد غذایی پیدا کرده است.این ماده به قدری غنی از مواد مغذی است که از قدیم برای درمان سو تغذیه استفاده می شد. یک مطالعه نشان داده است که ...
چگونه رژیم مدیترانه ای 30 روزه بگیریم؟
.... خطر ابتلا به بیماری های مزمن در افرادی که از رژیم مدیترانه ای استفاده می کنند، بسیار کمتر از سایرین است. نتایج بسیاری از مطالعات نشان داده است که رژیم مدیترانه ای می تواند باعث کاهش وزن شده و از حملات قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و مرگ زودرس پیشگیری به عمل آورد. رژیم مدیترانه ای خصوصیات زیر را دارد: یک متخصص تغذیه می تواند به شما کمک کند تا بر اساس سابقه پزشکی ...
چطور بفهمیم دهک چندم هستیم؟ روش های مختلف استعلام دهک خانوار + لینک
می یابد که 80 هزار تومان می شود و شرط استفاده از این مبلغ خرید تا سقف 70 درصد مبلغ یارانه است که معادل 320 هزار تومان به ازای هر نفر می شود. در این طرح کارت جدیدی صادر نمی شود و تمام کارت های بانکی به نام سرپرست خانوار قابل استفاده است. پیش از این 9 قلم کالا شامل پنیر، شیر کم چرب، تخم مرغ، گوشت مرغ، روغن مایع، ماکارونی، برنج ایرانی، ماست و قند و شکر این طرح پیش بینی شده بود و مردم می ...