دوری از قلیان برای سلامت قلب
سایر منابع:
سایر خبرها
ایرانی ها یک سوم میانگین جهانی شیر و لبنیات مصرف می کنند
شفا آنلاین سلامت مینا کاویانی، شیر و فرآورده های کم چرب آن را یکی از گروه های مهم هرم غذایی برشمرد که باید در برنامه غذایی روزانه افراد باشد. به گزارش شفا آنلاین : به گفته وی، شیر، ماست، دوغ، پنیر و کشک در این گروه غذایی قرار دارند و تأمین کننده پروتئین با کیفیت بالا هستند. کاویانی، مصرف لبنیات را برای همه افراد به ویژه کودکان و نوجوانان در حال رشد و خانم های باردار بسیار ...
مصرف لبنیات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد
خبرگزاری میزان- به گزارش وبدا، احمد اسماعیل زاده، با بیان اینکه سرطان کولورکتال (سرطان روده) سومین سرطان شایع در مردان و دومین سرطان شایع زنان در سراسر جهان و سومین سرطان شایع در ایران است، افزود: بیش از 1.8 میلیون مورد جدید سرطان کولورکتال در سال 2018 رخ داده است که انتظار می رود طی 15 سال آینده، بار جهانی سرطان کولورکتال 60 درصد افزایش یابد و باعث مرگ 1.1 میلیون نفر شود. وی با بیان ...
روش های پیشگیری از ابتلا به سرطان را بیشتر بشناسید
سینه، روده بزرگ، ریه، کلیه و کبد را افزایش می دهد. مصرف گوشت فرآوری شده را به حداقل برسانید. در ادامه حتما بخوانید سرطان سالانه 4 هزار نفر را در خراسان رضوی به کام مرگ می کشد + فیلم به گزارش آژانس بین المللی تحقیقات سرطان؛ نشان می دهد که خوردن مقدار زیادی گوشت فرآوری شده می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش دهد. همچنین زنانی که از رژیم غذایی مدیترانه ای با ر ...
افراد سیگاری این مطلب را دقیق تر مطالعه کنند/سازمان بهداشت جهانی و موسسه سنجش سلامت آمریکا مطالعه این ...
عصر ایران - حقایقی مهم در مورد تنباکو به گزارش سازمان جهانی بهداشت (به اختصار WHO): - تنباکو نیمی از مصرف کنندگان خود را که اقدام به ترک نمی کنند، در نهایت از بین می برد. - تنباکو سالانه بیش از 8 میلیون نفر را به کام مرگ می کشد، از جمله حدود 1.3 میلیون نفر که مصرف کننده نیستند و صرفا به صورت غیر فعال در معرض دود دست دوم قرار می گیرند. درباره خطرات انواع دود سیگار ...
خواندن این متن فقط یک دقیقه وقتتان را می گیرد اما جان تان را نجات می دهد
... * توده های مشکوک به بدخیمی لزوما دردناک نیستند. * فقط تعدادی از سرطان ها ارثی هستند. * جراحی باعث پیشرفت و انتشار سرطان در بدن نمی شود. * سم ناشی از کپک با برداشتن قطعه کپک زده مواد غذایی از بین نمی رود . * با داشتن روزانه 30 دقیقه و یا هفته ای 150 دقیقه ورزش به طوری که ضربان قلب شما بالا برود، از ابتلا به سرطان پیشگیری کنیم . * استفاده ...
مراقب بلورهای سفید نمکی باشید!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مصرف نمک به صورت مستقیم با عارضه خطرناک پرفشاری خون همراه است که همین مشکل می تواند منجر به بروز بیماری های مرگبار شود. شاید مهم ترین عارضه ناشی از پرفشاری خون، بیماری قلبی باشد که همچنان در صدر علل مرگ و میر ایرانی ها قرار دارد. احمد اسمعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در خصوص میزان نمک مصرفی روزانه، گفت: یک فرد سالم باید در طول ...
لزوم پیشگیری از ابتلا به سرطان و تشخیص زودهنگام آن
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است که سرطان دومین دلیل اصلی بروز مرگ ومیر در سراسر دنیا است و رایج ترین سرطان در میان مردان شامل سرطان های ریه، پروستات، روده بزرگ، معده و کبد می شود، در حالی که رایج ترین سرطان ها در زنان شامل سرطان های سینه، روده بزرگ، ریه و تیروئید است. بنابر تحقیقات انجام شده، مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده خطر ابتلاء به سرطان روده ...
آیا خطر کوتاهی قد در نسل جدید ایرانی ها جدی است؟
لبنیات کم چرب ( 1.5 درصد و کمتر) مصرف کنند. طبق جدیدترین آمار مرکز آمار ایران در سال 1396 مصرف شیر در افراد 15 سال و بیشتر، در هفته به طور متوسط 3.66 لیوان و در سال 1399، 2.8 لیوان گزارش شده است و درخصوص مصرف ماست نیز با یک روند کاهشی روبه رو هستیم؛ به طوری که میزان مصرف طی 26 سال گذشته، تقریباً به نصف رسیده است که این کاهش مصرف لبنیات، می تواند هزینه سنگینی بر نظام سلامت وارد آورد. ...
مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها و خطر ایجاد مقاومت میکروبی
طبق پیش بینی های جهانی صورت گرفته، تا سال 2050 میلادی میزان مرگ و میر ناشی از مقاومت میکروبی ، بیش از سرطان، و یکی از بزرگ ترین چالش های اقتصادی در دنیا خواهد بود. باقیمانده آنتی بیوتیک ها در گوشت، شیر و دیگر فرآورده های خام دامی می تواند سبب مقاومت آنتی بیوتیکی در انسان شود و این یکی از علل مهم ایجاد مقاومت است. دکتر امیر جوادی، معاون سلامت اداره کل دامپزشکی استان قزوین ...
اگر این علائم در بدن بود مشکل سلامتی دارید
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، کاهش عملکرد کلیه می تواند منجر به احتباس سدیم یا نمک شود که به نوبه خود باعث اِدِم یا تورم در دست ها، پا ها و مچ پا می شود. آیا نمی دانید که آینده برای سلامتی شما چگونه خواهد بود؟ برای مثال، تحقیقات نشان داده اند که بزرگ شدن بافت سینه مردان اغلب به دلیل یک بیماری به نام ژنیکوماستی است که در صورت عدم درمان می تواند خطر مرگ زودرس را در مردان تا ...
بحران مواد مخدر در زندان های آمریکا؛ افزایش مرگ ومیر بر اثر بیش مصرفی
ه نیز یکی دیگر از زندانیان در این زندان جان خود را از دست داد و اکنون نیز گزارش هایی درباره بیش مصرفی مواد مخدر در زندان های آلاباما منتشر شده است. زندان ها و بازداشتگاه ها اغلب به عنوان ارائه دهنده ی عملی سلامت روان و درمان سوء مصرف مواد توصیف می شوند و مقام های زندان ها به طور فزاینده ای مأموریت های خود را حول محور ارائه مراقبت های بهداشتی تنظیم می کنند، اما واقعیت کاملا برعکس است: افرادی ...
غذا های مناسب برای رفلاکس معده
فلاکس کنترل شود. استفاده از فاصله قبل از خواب: حداقل دو تا سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. خوابیدن با معده خالی می تواند رفلاکس را کاهش دهد. استفاده از لبنیات کم چرب: مصرف ماست و لبنیات با کمترین درصد چربی ممکن، به تعادل میکروب های معده کمک کرده و رفلاکس را مهار می کند. تنوع در رژیم غذایی: رژیم غذایی متنوع باعث می شود که معده به تنو ...
این مواد سرطان زا هستند با احتیاط با آنها کار کنید/ علائم باورنکردنی سرطان
به گزارش بهداشت نیوز، "روز جهانی سرطان" از 4 فوریه سال 2000 میلادی با هدف افزایش آگاهی، آموزش و اطلاع رسانی صحیح در مورد سرطان و کاهش مرگ و میر ناشی از آن برگزار می شود. افزایش آگاهی و اطلاعات می تواند به افراد کمک کند تا زودتر سرطان را درمان کنند و نیاز به مراقبت دارویی و پزشکی و با امکانات بالایی جهت این افراد در کل جهان فراهم شود تا قدم مثبتی در این مسیر بردارند. انواع ...
زایمان های زودهنگام
نیمی از موارد اختلالات نورولوژیک در کودکان مقصر است. خطر مشکلات مرتبط با تکامل دستگاه عصبی و بیماری های ناتوان کننده در کودکان باسابقه تولد زودرس به مراتب بیشتر از سایرین است. سن بارداری به طور معکوس با خطر مرگ ومیر نوزادان در ارتباط است. مرگ ومیر نوزادان به میزان قابل توجهی در نوزادانی که پیش از هفته 32 بارداری متولد شده اند بالاتر است. علل زایمان زودرس علت تولد ...
چنگار پستان و معده، شایع ترین سرطان در زنان و مردان گلستانی
سالانه هزاران مورد ابتلا به سرطان در ایران و میلیون ها مورد در جهان رخ می دهد که علل اصلی آن نداشتن تغذیه سالم و استفاده زیاد از غذاهای چرب و سرخ کردنی، اضافه وزن و چاقی و مسائل ژنتیکی است. طبق اعلام کارشناسان، سالانه بیش از 135 هزار نفر در ایران مبتلا به سرطان می شوند و این عدد تا سال 2040 میلادی مطابق با افزایش بیش از 115 درصدی به افزون بر 290 هزار نفر خواهد رسید. هفته ملی ...
چنگار پستان و معده، شایع ترین سرطان در زنان و مردان گلستانی
روده بزرگ، 12.5 درصد از هر 100 هزار نفر مبتلا به سرطان مری و 11.9 درصد از هر 100 هزار نفر مبتلا به سرطان مری باشند. وی ادامه داد: افراد مبتلا به سرطان می توانند برای دریافت خدمات تشخیصی سرطان در سطح 2 نظام خدمات سلامت از طریق سیستم ارجاع به کلینیک دزیانی گرگان و بیمارستان پیامبر اعظم(ع) گنبدکاووس مراجعه کنند و بخشی از بیماران نیازمند درمان های تخصصی هم راهی مراکز خصوصی در استان و یا ...
6 ماده غذایی که مردان روزانه باید بخورند
به گزارش بولتن نیوز به نقل از خبرآنلاین، مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می آید. تغییرات متعددی در سبک زندگی وجود دارد که مردان می توانند برای بهبود سلامت خود آنها را اتخاذ کنند. یکی از این تغییرات، اصلاح رژیم غذایی و تمرکز بر مصرف مواد غذایی سالم است ...
اثرات مرگبار شومینه های هیزمی
پایتخت استرالیا، که حدود 450 هزار نفر جمعیت دارد، رقم می خورد. این کوتاه شدن عمر به معنای زیان سالانه 92 میلیون تا 333 میلیون دلار استرالیا (48 تا 173 میلیون پوند) برای جامعه استرالیا است. تاثیر دود ناشی از سوزاندن چوب بر روی سلامتی، با مرگ و میر آتش سوزی های بی سابقه و ناشی از دود استرالیا که با عنوان تابستان سیاه در سال های 2020- 2019 شناخته می شود، قابل مقایسه است. ...
اثرات مصرف کدو تنبل بر سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : خوردن سبزی ها و میوه های غیر نشاسته ای مانند سیب، گلابی و سبزی های برگ سبز حتی ممکن است باعث کاهش وزن شود. دستکم 9 خانواده مختلف از میوه و سبزی ها وجود دارد که هر کدام دارای صد ها ترکیب گیاهی مختلف بوده و برای سلامتی مفید هستند. افراد می بایست انواع و رنگ های متنوعی از محصولات را مصرف کنند تا ترکیبی از مواد مغذی موردنیاز بدن فراهم شود. یکی از این میوه ...
مراقب کمبود این ویتامین در بدن باشید
...> بیماری صبحگاهی: احساس تهوع صبحگاهی یکی از علائم فقر ویتامین B 6 است. مصرف مکمل های این ویتامین در رفع این علامت می تواند موثر باشد. البته این مکمل ها با راهنمایی پزشک باید مصرف شوند. کاهش سطح حافظه: اگر متوجه سردرگمی یا کاهش سطح حافظه شدید، کمبود ویتامین B 6 می تواند از علل آن باشد. سرطان: مطالعات نشان داده اند که فقر ویتامین B 6 با ابتلا به سرطان های سینه، پروستات، معده و مری ...
چرا ورزش کلید داشتن زندگی طولانی و سالم است؟
می تواند پیری بیولوژیکی را تا شش سال کاهش دهد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، این عادات مربوط به رژیم غذایی، حفظ وزن مناسب، پرهیز از دخانیات، رعایت بهداشت خواب، مدیریت کلسترول، قند خون و فشار خون، و مهمتر از همه، فعال ماندن از نظر بدنی است. محققان دانشگاه کادیز در اسپانیا، مطالعات مختلفی را انجام داده اند که ارتباط بین اشکال مختلف ورزش و خطر مرگ ناشی از علل ...
درمان سرفه خشک کودکان در خانه
: دست ها را با آب و صابون بشویید یا از ضدعفونی کننده دست استفاده کنید. از ماسک صورت استفاده کنید. هنگام سرفه یا عطسه دهان و بینی را بپوشانید. با دست های شسته نشده به چشم ها، بینی و دهان دست نزنید. از تماس نزدیک با افراد مبتلا به عفونت های تنفسی خودداری کنید. به منظور پیشگیری و درمان سرفه خشک کودکان از مواد محرک مانند دود و گرد و غبار اجتناب کنید. از اسباب بازی های ایمن استفاده کنید و از دادن آجیل به کودکان کوچکتر برای کاهش خطر استنشاق خودداری کنید. واکسیناسیون سالانه آنفولانزا (واکسن آنفولانزا) را در جزو مراقبت های مهم در نظر بگیرید. ...
چرا در ادرارم مخاط وجود دارد؟
اگر تا به حال در حین دفع ادرار متوجه شده اید که یک ماده لزج شفاف، سفید یا مایل به سفید با ادرار شما مخلوط شده است، این ماده همان مخاط است. مخاط در ادرار شما نازک و مایع به نظر می رسد و معمولاً چیزی نیست که نگران آن باشید؛ مقادیر کمی مخاط برای سلامت کلی شما ضروری است. با این حال، در برخی شرایط، مخاط اضافی در ادرار شما می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی تر باشد که نیاز به ارزیابی پزشکی دارد. ...
شعار پویش ملی سرطان؛ من مسئولم برای: پیشگیری از سرطان خودم، خانواده ام و جامعه ام
...> -همین الان اقدام کنیم ، برای پیشگیری از سرطان -روش های درمانی سرطان پیشرفت کرده است ، فقط باید زودتر اقدام کنیم. -عوامل خطر در پیشگیری از سرطانها را بشناسیم. پیام های پویش الف – مردم به طور عام - سرطان قابل پیشگیری است. - سهم شما از علل قابل پیشگیری از سرطان بیش از 50 درصد است . -روش های خود مراقبتی برای پیشگیری اولیه از ...
پیام معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران به مناسبت هفته ملی مبارزه با سرطان
به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران معاونت بهداشت، هفته ملی مبارزه با سرطان از هفتم تا پانزدهم بهمن، با هدف تلاش برای حفظ جان انسان ها از میلیون ها مرگ و میر قابل پیشگیری به واسطه بروز انواع سرطان و با شعار من مسئولم برای پیشگیری از سرطان خودم، خانواده ام و جامعه ام. اجرا خواهد شد. سرطان ها از عوامل اصلی مرگ و میر در ایران و جهان هستند و به عنوان دومین علت مرگ و میر شناخته شده اند ...
مهم ترین علل مرگ ومیر ناشی از بیماری های غیر واگیر هستند
گیتی آنلاین_ فرزانه گشمردی گفت: چهار بیماری قلبی عروقی، دیابت، سرطان و بیماری های مزمن تنفسی به همراه چهار عامل خطر رفتاری شامل کم تحرکی، تغذیه ناسالم، مصرف الکل و دخانیات مهم ترین علل مرگ ومیر ناشی از بیماری های غیر واگیر هستند. وی بیان داشت: سازمان جهانی بهداشت کنترل این بیماری ها و عوامل زمینه ساز آن ها را به عنوان هدف اصلی برای کاهش 25 درصد مرگ ومیر ناشی از بیماری های غیر واگیر تا ...
مراقب بلورهای سفید نمکی باشید/ چاشنی با طعم سرطان مرگبار |
به گزارش خبرنگار مهر، مصرف نمک به صورت مستقیم با عارضه خطرناک پرفشاری خون همراه است که همین مشکل می تواند منجر به بروز بیماری های مرگبار شود. شاید مهم ترین عارضه ناشی از پرفشاری خون، بیماری قلبی باشد که همچنان در صدر علل مرگ و میر ایرانی ها قرار دارد. احمد اسمعیل زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت [... ...
مراقب بلورهای سفید نمکی باشید/ چاشنی با طعم سرطان مرگبار
مصرف نمک به صورت مستقیم با عارضه خطرناک پرفشاری خون همراه است که همین مشکل می تواند منجر به بروز بیماری های مرگبار شود. شاید مهم ترین عارضه ناشی از پرفشاری خون، بیماری قلبی باشد که همچنان در صدر علل مرگ و میر ایرانی ها قرار دارد. احمد اسماعیل زاده؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در خصوص میزان نمک مصرفی روزانه، گفت: یک فرد سالم باید در طول روز بین 3 تا 5 گرم نمک مصرف کند که ...
کاهش وزنی که بوی مرگ می دهد
کاهش وزن مرتبط است. متخصصانِ چندین سازمان بهداشتی و مراکز سرطان در این مطالعه داده های نزدیک به 160 هزار نفر را تجزیه و تحلیل کردند. این داده ها از یک تحقیق طولانی در مرکز مطالعات سلامت پرستاران به دست آمد که در آن عوامل خطر در بیماری های مزمن بررسی شده بودند. متخصصان دریافتند افرادی که بیش از 10 درصد وزن خود را از دست دادند، به سرطان مبتلا شدند. این آمار 1362 نفر در هر 100 هزار ...
ایرانی ها کوتوله می شوند؟
، تمامی افراد باید لبنیات کم چرب ( 1.5 درصد و کمتر) مصرف کنند. طبق جدیدترین آمار مرکز آمار ایران در سال 1396 مصرف شیر در افراد 15 سال و بیشتر، در هفته به طور متوسط 3.66 لیوان و در سال 1399، 2.8 لیوان گزارش شده است و درخصوص مصرف ماست نیز با یک روند کاهشی روبه رو هستیم؛ به طوری که میزان مصرف طی 26 سال گذشته، تقریباً به نصف رسیده است که این کاهش مصرف لبنیات، می تواند هزینه سنگینی بر نظام سلامت وارد آورد. ...