خانه
علوم پزشکی:بوشهری ها از مصرف نمک دریا پرهیز کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر می خواهید سلامت بمانید این گونه غذا بخورید
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مجید حاجی فرجی با بیان اینکه با افزایش تکنولوژی و وسایل ارتباط جمعی، نیاز است مردم اطلاعات و مستندات صحیح تغذیه ای را از منابع معتبر و مورد تایید دریافت کنند، افزود: متاسفانه برخی افراد گرفتار باورهای نادرست و یا تبلیغات نابجا در مورد تغذیه می شوند که می تواند به سلامت خانواده لطمه بزند. وی خاطرنشان کرد: خوشبختانه با اجرای پویش ملی سلامت و غربالگری دو بیماری ...
پویش ملی تغذیه سالم در استان ایلام آغاز شد
به گزارش تابناک ایلام ؛ هدایت حیدری زاده اظهار کرد: از ابتدای بهمن پویش ملی تغذیه سالم که با دو بیماری پرفشاری خون و دیابت ارتباط نزدیک دارد، آغاز شده است. وی بیان کرد: تمام افراد شناسایی شده در پویش ملی سلامت چه آنها که بیماری پرفشاری خون و دیابت شان قطعی تشخیص داده شده و چه آنهایی که در معرض خطر این دو بیماری قرار دارند، توسط مراقبان سلامت و پزشکان مورد ارزیابی مجدد و درمان فعال قرار ...
آغاز چهاردهمین پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم
به گزارش یزدفردا: دکتر عباس اسماعیلی صبح امروز سوم بهمن ماه در جمع خبرنگاران با اشاره به اتمام پویش ملی سلامت فشار خون بالا و دیابت، افزود: پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم پس از اتمام پویش ملی سلامت دیابت و فشار خون، نشان دهنده اهمیت تغذیه در پیشگیری و کنترل بیماری های مزمن و ناتوان کننده است. وی بیان کرد: این پویش از اول تا 15 بهمن ماه با محوریت دو موضوع تاکید بر مصرف نمک کم اما نمک ...
سرطان؛ عاقبت مصرف بیش از اندازه نمک
برای سلامت جسم و تقویت هوش، قدرت کاری، افزایش طول عمر، دوری از فشار خون، کاهش چاقی، اختلالات رشد استخوان و... مؤثر است. وی در ادامه افزود: میزان مطلوب مصرف لبنیات 250 گرم در روز است که براساس آمار سرانه، مصرف شیر و لبنیات در ایران 20 تا30 درصد کاهش پیدا کرده است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص میانگین مصرف نمک در ایران گفت: به طور کلی انسان بایدباید در طول روز 5 گرم نمک ...
هر روز مقدار زیادی نمک از این طریق وارد بدن مان می شود بدون اینکه بفهمیم!/ بهترین نوع نمک چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، مجتبی قائمی با اشاره به اینکه استاندارد مصرف نمک برای یک فرد سالم 10 تا 12 گرم در روز است، اظهار کرد: بر اساس بررسی های صورت گرفته 8.6 درصد خانوارهای شهرستان کاشمر در 9 ماهه امسال نمک تصفیه شده بدون ید مصرف کرده اند. وی بیان کرد: این میزان نمکی که مصرف دارند در سر سفره بوده و علاوه بر نمکی است که هر روز حین پخت غذا به مصرف شهروندان می رسد. رئیس مرکز ...
مراقب بلورهای سفید نمکی باشید!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مصرف نمک به صورت مستقیم با عارضه خطرناک پرفشاری خون همراه است که همین مشکل می تواند منجر به بروز بیماری های مرگبار شود. شاید مهم ترین عارضه ناشی از پرفشاری خون، بیماری قلبی باشد که همچنان در صدر علل مرگ و میر ایرانی ها قرار دارد. احمد اسمعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در خصوص میزان نمک مصرفی روزانه، گفت: یک فرد سالم باید در طول ...
ضرورت مصرف روزانه لبنیات برای پیشگیری از پوکی استخوان و جلوگیری از کوتاهی قد
توصیه میشود. رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ادامه داد: طی دهه اخیر مصرف لبنیات در خانواده ها روند کاهشی داشته است و همین امر می تواند زمینه ساز شیوع بیماری هایی همچون فشار خون بالا، سرطان، پوکی استخوان و حتی شکستگی های متعدد استخوانی شود و همچنین کاهش مصرف شیر در جامعه می تواند منجر به کوتاهی قد نسل جدید شود. وی با اشاره به این موضوع که مواد غذایی مانند سرشیر، خامه ...
مراقب بلورهای سفید نمکی باشید/ چاشنی با طعم سرطان مرگبار
علل مرگ و میر ایرانی ها قرار دارد. احمد اسمعیل زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در خصوص میزان نمک مصرفی روزانه، گفت: یک فرد سالم باید در طول روز بین 3 تا 5 گرم نمک مصرف کند که این مقدار فقط نمکی که ما به غذا اضافه می کنیم، نیست، بلکه از کل مواد غذایی که یک فرد در طول روز مصرف می کند، باید دریافت کند که اکثریت مردم از این موضوع آگاهی ندارند. نمک از دو عنصر سدیم ...
چگونه سلامت کلیه های خود را تضمین کنیم؟
.... چنانچه کلیه های شما دچار آسیب شده باشند راهکارهای مناسب تری وجود دارند که کمتر به کلیه ها صدمه می زنند. بررسی سالانه سلامت کلیه ها هر سال به طور منظم وضعیت سلامت کلیه های خود را کنترل کنید، به ویژه چنانچه سن شما بالاتر از 60 سال است، مبتلا به دیابت، فشار خون و اضافه وزن هستید یا یکی از افراد درجه یک خانواده دچار نارسایی کلیه است. تشخیص زودهنگام نارسایی کلیوی از طریق آزمایش منظم خون و ادرار موجب می شود بیماری پیش از آسیب جدی درمان شود. ...
از مصرف این گیاه پرخاصیت غافل نشوید
، ویتامین های گروه B، آهن، بتائین و آنتی اکسیدان می باشد، برای کبد چرب مفید است. عملکرد خوب قلب: این گیاه کلسترول بد را از بین می برد و همین باعث سلامت قلب می شود. سمیرا ربیعی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار کرد: علی رغم بالاتر بودن میزان قند موجود در چغندر نسبت به سایر سبزیجات، این ماده غذایی باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی شود. به گفته وی میزان قند ...
همدانی ها دو برابر حد مجاز نمک مصرف می کنند
با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمد ه ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد. ترکمان اسدی تصریح کرد: چنانچه افراد به میزان مناسب شیر و لبنیات مصرف نکنند در آینده با مشکلات فشار خون بالا، پوکی استخوان و حتی شکستگی های متعدد استخوانی روبرو خواهند شد و حتی این امر می تواند سبب کوتاهی قد نوجوانان و جوانان شود. وی گفت: مردم می توانند با مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت بهداشتی و انجام مراقبت های گروه سنی خود، از میزان سلامت خود مطلع و در صورت نیاز رژیم غذایی مناسب را از کارشناسان تغذیه دریافت کنند. پایان پیام/ 3140 ...
این ویتامین موجب تقویت ریه ها میشود
ویتامینی که موجب تقویت ریه ها میشود، طبق یافته های یک تحقیق جدید، مصرف ماهی یا مکمل های حاوی اسیدهای چرب امگا 3 به حفظ سلامت ریه ها کمک می کند. پاتریشیا کاسانو، مدیر گروه علوم تغذیه در دانشگاه کرنل و یکی از نویسندگان این مطالعه، اظهار داشت: در حالی که ما اطلاعات زیادی درباره تأثیر رژیم غذایی بر سرطان و بیماری های قلبی عروقی داریم، بررسی ها در مورد اثرات رژیم غذایی بر بیماری های مزمن ریوی به ندرت ...
افراد دیابتی چغندر بخورند
به گزارش مرور نیوز، سمیرا ربیعی افزود: به رغم بالاتر بودن میزان قند موجود در چغندر نسبت به سایر سبزیجات، این ماده غذایی باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی شود. به گفته وی، میزان قند موجود در چغندر در مقایسه با سایر سبزیجات بالاتر است اما به دلیل اینکه اندیس و بار گلیسمی آن بالا نیست، پس از خوردن، قند آن به آرامی وارد جریان خون فرد شده و باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی شود، البته به شرط آن ...
فشار خون را با انجام این چند ورزش کاهش دهید
. همچنین توصیه می شود فشار خون در دو نوبت گرفته شود. اگر بار اول فشار خون فرد بالا بود نمی توان به او گفت حتماً مبتلا به مشکل افزایش فشار خون شده است بلکه به او توصیه می شود در زمان دیگری و با دستگاهی که حتماً از سالم بودن آن اطمینان دارد فشار خون اندازه گیری شود. اندازه گیری فشار خون در خانه به گفته استاد یار سابق دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی؛ بسیاری افراد خودشان در ...
افراد دیابتی چغندر بخورند
در چغندر در مقایسه با سایر سبزیجات بالاتر است اما به دلیل اینکه اندیس و بار گلیسمی آن بالا نیست، پس از خوردن، قند آن به آرامی وارد جریان خون فرد شده و باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی شود، البته به شرط آن که هنگام پخت از افزودن شکر به چغندر خودداری شود. ربیعی با اشاره به مزایای مصرف این ماده غذایی، خاطرنشان کرد: چغندر دارای محتوای بالای آنتی اکسیدان است که به بهبود بسیاری از عوارض ناشی ...
جولان قاتل سفید در سفره های ایرانیان
شیعه نیوز | خراسان نوشت: معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی گفت که نمک در ایران بالای 8 و نزدیک به 10 گرم است و ضرورت دارد افراد نمک را از سفره های غذایی حذف کنند. در این بین، پویش جدیدی در ادامه پویش ملی سلران به تازگی گفته که روزانه نباید بیش از سه تا پنج گرم نمک مصرف شود اما میزان مصرامت با موضوع نمک و شعار انتخاب همه: نمک کم، اما تصفیه شده یددار و موضوع لبنیات با شعار از کودکی تا پیری، لبنیات ...
مبتلایان به فشار خون چقدر در روز نمک بخورند؟
ترجیحاً سبزی ها و پروتئین های سالم و مقوی تاکید داریم. وی با اشاره به اینکه در زندگی سالم فعالیت بدنی مناسب، تغذیه سالم، مصرف سبزیجات و صیفی جات مفید، میزان مصرف حداقلی نمک و عدم مصرف انواع دخانیات و چربی های مضر مورد تأکید است، بیان کرد: میزان مصرف نمک در یک فرد سالم در هر شبانه روز 5 گرم بوده که این میزان در مواد خام غذایی که از بازار تهیه می شود وجود دارد و نیازی به اضافه کردن نمک در ...
آغاز پویش ملی تغذیه سالم در استان ایلام
هدایت حیدری زاده در گفت و گو با خبرنگار مهر اظهار کرد: از ابتدای بهمن پویش ملی تغذیه سالم که با دو بیماری پرفشاری خون و دیابت ارتباط نزدیک دارد، آغاز شده است. وی بیان کرد: تمام افراد شناسایی شده در پویش ملی سلامت چه آنها که بیماری پرفشاری خون و دیابت شان قطعی تشخیص داده شده و چه آنهایی که در معرض خطر این دو بیماری قرار دارند، توسط مراقبان سلامت و پزشکان مورد ارزیابی مجدد و درمان فعال ...
هشدار نسبت به سرطان زایی مصرف نمک دریا
ممکن است وجود داشته باشد که برای بدن ناکافی بوده و این املاح به راحتی از سایر مواد غذایی قابل دریافت و جذب است. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اردبیل اضافه کرد: تبلیغاتی که به طور گسترده در زمینه مصرف نمک دریا در فضای مجازی یا توسط برخی افراد به نام طب سنتی می شود، برخلاف سیاست های سلامت وزارت بهداشت است. وی تاکید کرد: افراد سودجویی که سعی در ترویج مصرف نمک دریا دارند، سلامت مردم کشور را ...
چاقی؛ بازی دو سَر باخت
پویش است. غلامی با اشاره به عدم شرکت نزدیک به 370 هزار نفر از مشمولان مازندرانی که باید در این پویش غربالگری شوند، از این افراد درخواست کرد در مدت زمان باقیمانده تا پایان دی ماه به پزشک خانواده خود یا نزدیک ترین خانه بهداشت یا مرکز جامع سلامت مراجعه کنند. رضا صفری عربی سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران در همین خصوص در گفت وگو با خبرنگار فارس، اظهار کرد: کار ...
قندهای مصنوعی علائم شبه ام اس در فرد ایجاد می کند
سلامت اطلاع رسانی تغذیه سالم از اول تا 15 بهمن ماه، اجرا می شود. وی ادامه داد: پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم، با هدف اطلاع رسانی در خصوص مصرف نمک تصفیه شده ید دار و ارتقاء دانش آحاد جامعه در خصوص شیر و لبنیات در راستای افزایش مصرف لبنیات است. به گزارش ایسنا، بهاره غیاثی مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمان نیز در این نشست گفت: این پویش اول تا هفتم بهمن ماه با ...
آغاز پویش اطلاع رسانی تغذیه سالم در تربت جام
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، رئیس دانشکده علوم پزشکی تربت جام گفت: سلامت و بهداشت یکی از مهم ترین مولفه های زندگی انسانی و بنیان توسعه پایدار در هر کشوری است و پویش ملی سلامت با رویکرد غربالگری دیابت و پرفشاری خون به پایان رسیده و به دنبال آن پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم از ابتدا بهمن ماه آغاز شد. دکتر محمد محمدی افزود: پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم از تاریخ 1 تا 15 ...
تاثیر مصرف لبنیات در پیشگیری از ابتلابه افسردگی
لبنیات در رژیم غذایی خود توجه کرد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور گفت:مطالعات علمی نشان داده است که لبنیات شامل شیر، پنیر، دوغ و ماست حاوی ترکیبات مفیدی مانند ویتامین D، کلسیم، پروبیوتیک و آمینواسید ها به سلامت ذهنی و روانی کمک می کنند. وی گوارش صحیح و سالم را یکی از عوامل مهم در تأثیر بر میزان سرخوردگی و افسردگی اعلام کرد و گفت: مصرف مقدار مناسبی لبنیات، باعث بهبود ...
وقتی که نمک، شورش را در می آورد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز ایلام ؛ حیدری زاده با بیان این که پویش ملی سلامت و اطلاع رسانی تغذیه سالم، با هدف اطلاع رسانی در خصوص کاهش مصرف نمک و توصیه به مصرف مناسب نمک تصفیه شده یددار و نیز افزایش مصرف شیر و لبنیات از یکم تا پانزدهم بهمن ماه جاری آغاز شده است، اظهار کرد: متاسفانه سرانه مصرف شیر طی سال های گذشته به دلایل مختلف کاهش پیدا کرده است و از استاندارد های جهانی بیش از پیش فاصله ...
آموزش و آگاهی بخشی؛ راهبرد اصلی کنترل بیماری دیابت
اطرافیان بیمار برای مدیریت بهینه در پیشگیری و کنترل دیابت حائز اهمیت است. نبود غلات کامل در برنامه غذایی از علل بروز دیابت و فشارخون است احمد اسماعیل زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت نیز اظهار کرد: تمام افرادی که در پویش ملی سلامت که از بیستم آبان تا پانزدهم دی ماه انجام می شود، شرکت کنند در زمینه کنترل فشار خون و دیابت توسط کارشناسان تغذیه مرکز بهداشتی و درمانی ...
سرطان دستگاه گوارش نخستین عامل مرگ غیرواگیر در دزفول است
بهداشت و دانشگاه های علوم پزشکی نیست. مصرف دخانیات و افراط در غذاهای سرخ کرده و چرب، سوسیس، کالباس و انواع سُس ها از جمله مواردی است که می تواند از دلایل بروز سرطان شود. افزایش سواد سلامت مصون سازی جامعه در برابر محصول های مضر است تا حتی اگر شهروندان در معرض چنین محصولاتی قرار گیرند از انتخاب آن برای مصرف اجتناب کنند. افراط در مصرف فست فودها، شیوع کم تحرکی، مصرف ...
پوشش 97 درصدی دانشگاه تهران در غربالگری دیابت و پرفشاری خون
دکتر حسین قناعتی در مصاحبه با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ؛ گفت: دانشگاه علوم پزشکی تهران در زمینه اطلاع رسانی تغذیه سالم در مرحله دوم پویش ملی سلامت نیز فعال است. وی افزود: شهروندان باید بدانند در هر روز حداقل یک لیوان لبنیات مصرف کنند. دکتر قناعتی اضافه کرد: افراد نباید روزانه بیش از 5 گرم نمک طعام مصرف کنند. وی افزود: استفاده از نمک تصفیه شده و یددار به منظور پیشگیری از بسیاری از بیماری های غیر واگیر همچون بزرگی تیروئید ضروریست. ...
