خانهاگر دنبال سلامتی هستید، این خوراکی ارزان را هر روز میل کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خودت توی خونه یک پنیر خامه ای بی نظیر درست کن! | طرز تهیه پنیر خامه ای +ویدئو
نوع پنیری، ولی بهترینش پنیر فتا هست. من نصف نصف پنیر موزارلا و پنیر فتا زدم): 190 گرم * جعفری: مقداری * آرد: 4 پیمانه (کمتر یا بیشتر ممکنه بخواد) * نمک: 1 قاشق چای خوری * زرده تخم مرغ: برای رومال 1. شیر ولرم را در کاسه ای بریزید و خمیر مایه و شکر را به آن اضافه کنید. 10 دقیقه صبر کنید تا خمیر مایه عمل بیاید. 2. سفیده تخم مرغ، روغن ...
این املت کافی شاپی خوشمزه را در منزل درست کنید
پیشنهاد می کنیم حتما یک بار آن را امتحان کنید. در ادامه این مطلب با ما همراه شوید تا با هم این املت خوشمزه کافی شاپی را در منزل درست کنیم. مواد لازم پیاز: 1 عدد قارچ: 200 گرم اسفناج: 100 گرم پنیر خامه ای: 100 گرم تخم مرغ: 3 عدد کره: 20 گرم پنیر پیتزا: 100 گرم پنیر ورقه ای: 2 عدد روغن: به میزان لازم زعفران دم کرده غلیظ: 1 قاشق ...
با این مواد غذایی معده درد خود را آرام کنید
به گزارش بهداشت نیوز امکان ندارد تا به حال معده درد را تجربه نکرده باشید. در هنگام درد شدید معده و به همراه آن اسهال و استفراغ، دانستن این که چه چیزی را برای بهبود آن بخورید، می تواند تصمیم سختی باشد. همه افراد گهگاهی دچار ناراحتی معده می شوند، اما اگر بدون رژیم غذایی وزن کم می کنید، اشتها ندارید، خسته هستید یا خون ریزی، درد یا علایم دیگر داریدباید با پزشک خود مشورت کنید. به گزارش ...
معرفی چند دستگاه کوچک برای کار در منزل با درآمد عالی
... وجود شانه تخم مرغ در صنعت طیور بسیار ضرورت دارد. در حین حمل و نقل، این شانه ها جلوی ضربه خوردن تخم مرغ ها را می گیرد. ضمن آنکه باعث برقراری جریان هوا بین تخم مرغ ها می شود. در نتیجه کیفیت آن ها افزایش پیدا می کند. با داشتن دستگاه تولید شانه تخم مرغ به دلیل گستردگی بازار، شما مشتریان همیشگی خواهید داشت و سود خوبی هم نصیب شما می شود. از طرفی، به این دلیل که این شانه ها از مواد ...
چه عواملی باعث می شوند که سرما بخوریم؟
به گزارش بکناپرس به نقل از ایسنا، تقریبا همه ما در روزهای سرد زمستان خصوصا در دوران کودکی بارها این توصیه را از بزرگترها شنیده ایم: بدون پالتو بیرون نرو، هوا سرد است و سرما می خوری ، اما واقعیت درباره سرماخوردگی پیچیده تر از این حرف ها است. به گفته کارشناسان، بسیاری از ویروس ها از جمله راینوویروس که عامل اصلی سرماخوردگی است و آنفلوآنزا، مدت طولانی در بدن باقی می مانند و در دماهای سردتر ...
اگر می خواهید لاغر کنید بخوانید!
خوردن مایعاتی مثل آب، دوغ یا نوشابه شیره گوارشی رقیق شده و هضم به درستی انجام نخواهد شد بنابراین نیم ساعت تا یک ساعت قبل از غذا تا یک الی دو ساعت بعد از صرف غذا از مایعات استفاده نکنید. این متخصص تغذیه دانشگاه در پایان تصریح کرد: افرادیکه دچار سوء هاضمه هستند باید از نوشیدن آب همراه غذا خود داری کنند، همچنین در کودکانی که دچار سوء تغذیه و وزن کم هستند و یا در سالمندان نوشیدن آب با غذا توصیه نمی شود. ...
فواید نوشیدن آب برای سلامت
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، بدن معمولا 60 درصد آب دارد، اما به صورت مداوم طبق عملکرد طبیعی اش از طریق تعریق، تنفس و ادرار، آب از دست می دهد و برای جایگزین کردن آب از دست رفته باید به بدن آب رسانی کرد. اما این آب رسانی چه فوایدی برای سلامت ما دارد؟ بر اشتها تاثیر می گذارد| نوشیدن آب کافی احتمال پرخوری در طول روز را کاهش می دهد و به کنترل کالری دریافتی کمک می کند. برخی ...
مشترک شوید!
... 10- دوج کوین قیمت: 0.07909 دلار تغییرات قیمتی 24 ساعت گذشته 0.50 درصد کاهش تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: 0.00 درصد کاهش برای عضویت در خبرنامه روزانه ایستنا؛ نشانی پست الکترونیکی خود را در فرم زیر وارد نمایید. پس از آن به صورت خودکار ایمیلی به نشانی شما ارسال میشود، برای تکمیل عضویت خود و تایید صحت نشانی پست الکترونیک وارد شده، می بایست بر روی لینکی ...
وقتی گرسنه هستید هرگز این خوراکی ها را نخورید
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، همه ما این نکته قدیمی را شنیده ایم که “صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است”. اما چیزی که ممکن است متوجه نباشیم این است که آنچه برای صبحانه یا با معده خالی می خوریم می تواند به همان اندازه مهم باشد. در اینجا لیستی از غذاهایی [...]
با تخم مرغ تاریخ مصرف گذشته موجود در یخچال چکار کنیم؟
تاریخ انقضا نیز تا چند هفته قابل مصرف هستند. اما اگر شرایط نگهداری مناسب نباشد، احتمال فاسد شدن آن ها افزایش می یابد. تخم مرغ های فاسد یا آلوده به باکتری هایی مانند سالمونلا می توانند باعث بیماری شوند. تخم مرغ هایی که بوی بدی دارند، رنگشان تغییر کرده یا ترک خورده اند باید دور انداخته شوند. در ادامه، نکاتی برای نگهداری صحیح تخم مرغ ارائه می کنیم که با رعایت آن ها می توانید حتی پس از ...
در هوای سرد با این راهکارهای ساده مریض نمی شوید
را به طور مکرر بشویید - از دست زدن به صورت خود اجتناب کنید، کاری که افراد بین 9 تا 23 بار در ساعت انجام می دهند. - از آبرسانی به بدن غافل نشوید. نوشیدن هشت لیوان آب در روز مفید است اما این مقدار می تواند با توجه به شیوه زندگی و وزن افراد متفاوت باشد. - از رژیم غذایی متعادل استفاده کنید. سبزیجات برگ دار سبز و تیره را که سرشار از ویتامین های حمایت کننده سیستم ایمنی ...
8 ویتامین ضروری برای زنان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ابتکار،بدن باید از طریق تغذیه مناسب، مقدار توصیه شده روزانه ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت کند. در برخی موارد که این امکان میسر نیست، برای جبران این کمبود، مصرف مکمل ها و ویتامین ها، تحت نظر پزشک، توصیه می شود. 1. ویتامین K این ویتامین برای انعقاد خون ضروری است. روده های ما حدود 75 درصد ویتامین K مورد نیاز بدن را تولید ...
طرز تهیه سوسیس با گوشت ماهی در خانه
...> جعفری ریز خردشده و پنیر پیتزای رنده شده را هم به مخلوط اضافه کرده و با دست شروع به ورز دادن کنید. 3. بعد از اینکه مواد را خوب ورز دادید؛ به اصطلاح به هم افتادند و خوب یکدست شدند، از مایه به اندازه یک نارنگی کوچک برداشته و آن را به شکل یک سوسیس درآورید. سوسیس آماده شده را درون ظرف آرد ساده سفید بغلتانید تا همه جای سوسیس یا کروکت خوب آردی شود. 4. زرده تخم مرغ را در یک کاسه ریخته ...
تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیرید
.... این ماده در تن ماهی ساردین کنسرو شده، گوشت کم چرب، برنج قهوه ای، بلغور جو دوسر، تخم مرغ، پنیر کوتاژ و دیگر لبنیات چون شیر و ماست، عدس، انواع آجیل و نخود فرنگی وجود دارد. خوردن آب به میزان زیاد یعنی حداقل 8 لیوان در روز بسیار کمک خوبی به داشتن بدن سالم با سیستم ایمنی قوی می کند. آب میوه ها را طبیعی در منزل استفاده کنید تا ویتامین های گفته شده به طور طبیعی به بدن شما برسد. سیستم ایمنی بدن را با ...
اگر همیشه سرتان داخل گوشی است این مطلب را بخوانید
زرد و نارنجی وجود دارد، همچنین مصرف مواد غذایی حاوی لوتئین و زاگزانتین که در زرده تخم مرغ، ذرت یافت می شود برای سلامت لکه زرد مفید است. اسدی عراقی اظهار کرد: اما بیشترین عامل موثر در سلامت لکه زرد، ژنتیک بیماری ها و نور آبی است. ثابت شده که نور آبی وسایل دیجیتال برای لکه زرد اصلا خوب نیست و نباید چشم ها در معرض طولانی مدت آن قرار گیرند. بهتر است در افرادی که با لپ تاپ، گوشی تلفن همراه و ...
با این کارها سریع تر لاغر شوید/ 7 گام ساده برای کاهش وزن سریع
افزایش مصرف میوه و سبزیجات و افزایش کاهش وزن وجود دارد. سبزیجات و گیاهان خوراکی از این جهت که سرشار از فیبر و آب هستند و معمولاً کالری چندانی ندارند، فضای معده را پر می کنند و همین باعث می شود تا شما احساس سیری کنید و از ریزه خواری و پرخوری در طول روز بپرهیزید. روزانه یک نوشیدنی از سبزیجات (مانند آب هویج یا آب کرفس) بنوشید، یک وعده سالاد بخورید یا سبزیجات بیشتری را به بشقاب غذای خود اضافه کنید و ...
قیمت جدید تخم مرغ اعلام شد / جدول 13 بهمن
اطلاعیه جدیدی در تاریخ 13 بهمن 1402 مبنی بر قیمت های به روز بازار منتشر شد که طبق این اطلاعیه، هر بسته 20 عددی تخم مرغ در بازار به قیمت 123,000 تومان بفروش می رسد. قیمت تخم مرغ بسته بندی امروز قیمت تخم مرغ بسته بندی شده در بسته 6 عددی 33 هزار تومان است برای خرید بسته 9 عددی هم باید 55 هزار تومان پرداخت کنید. بر این اساس خرید بسته های بزرگ تر تخم مرغ به صرفه تر خواهد بود. ...
فیلم طرز تهیه خوشمزه ترین غذا با سنگدان مرغ که تنهایی نخورید
اول فارس سنگدان به گزارش اول فارس ، زمانی که به خوردن مرغ خوش مزه فکر می کنید، به احتمال زیاد سینه، ران، بال و یا پاها را تجسم می کنید، اما سنگدان چه؟ شما احتمالاً می گویید:”سنگ چیست؟” و “آیا آن حتی خوردنی نیز هست؟”. سنگدان، یک ماهیچه در شکم پرندگان است و در فرآیند تجزیه ذرات غذا برای هضم به کار می رود و قطعاً خوردنی و خوش مزه است! نگدان در حقیقت یکی از مغذی ترین بخش های بدن ...
شروع ثبت نام وام قرض الحسنه دولتی به یارانه بگیران | پرداخت 3 وام 30 تا 200 میلیونی با بازپرداخت 12 ساله ...
سورپرایز بزرگ بهمن موتور برای نوروز | فروش اقساطی دیگنیتی و فیدلیتی با تحویل در هفته سوم اسفند سال جاری با مدل 1403 قیمت تخم مرغ در بازار روز برای تاریخ 13 بهمن 1402 اعلام شد که بر اساس آن هر بسته تخم مرغ 20 عددی 123 هزار تومان است. قیمت تخم مرغ بسته بندی امروز قیمت تخم مرغ بسته بندی شده در بسته 6 عددی 33 هزار تومان است برای خرید بسته 9 عددی هم باید 55 هزار تومان ...
خوراکی هایی که به سم زدایی در بدن کمک می کنند
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، ویتامین B2 را می توان از شیر، تخم مرغ، مارچوبه، اسفناج، سالمون، کلم بروکلی، گوشت گاو، قارچ، برنج، کنگر فرنگی، آووکادو، فلفل قرمز، مویز و برخی غلات به دست آورد. ویتامین B2 یا ریبوفلاوین یکی از 8 ویتامین گروه B است. تمام ویتامین های B به [...]
با خوردن این صبحانه ها با سکته مقابله کنید
صبحانه خود به جای تخم مرغ و نان تست ، از جو دوسر یا همان اوتمیل استفاده می کنند، خطر کم تری برای ابتلا به سکته دارند. مصرف روزانه صبحانه و مشخصاً مصرف اوتمیل، خطرات ابتلا به سکته را کاهش می دهد. البته این موضوع همچنان نیاز به مطالعات و بررسی بیشتری دارد. محققان اطلاعات رژیمی را روی 55 هزار نفر در دانمارک که 56 سال سن داشتند، انجام دادند و این افراد هیچ سابقه ای در سکته نداشتند. هنگام ...
25 واحد واحد تولید مرغ گوشتی در ابرکوه یزد، غیرفعال است
تولید مرغ تخم گذار در این شهرستان خاطر نشان کرد: روزانه 13 تن تخم مرغ در پنج واحد تولیدی با ظرفیت 302 هزار و 700 هزار قطعه از سوی فعالان بخش اقتصادی در حال تولید است. وی با بیان اینکه این شهرستان ظرفیت خوبی برای تولید مرغ گوشتی و تخم مرغ دارد تصریح کرد: در این واحدها سالانه پنج هزار تن تخم مرغ تولید و روانه بازار مصرف می شود. مدیر جهاد کشاورزی ابرکوه با بیان اینکه این شهرستان ...
آمریکا: هیچ حمله ای به داخل خاک ایران انجام نخواهیم داد
پچ پچ یک شیرینی خوشمزه و محبوب است که به دلیل پف زیاد و بافت لطیف، مورد علاقه بسیاری از افراد، به خصوص کودکان است. این شیرینی را می توان به روش های مختلفی تهیه کرد، اما طرز تهیه ای که در اینجا ارائه می شود، بسیار ساده و آسان است و به مواد اولیه ی زیادی هم نیاز ندارد. آب ولرم: یک سوم لیوان خمیر مایه فوری: 1 قاشق چای خوری شکر: 2 قاشق غذاخوری تخم مرغ ...
سردی معده چیست و چه علائمی دارد؟ ( راه های درمان سردی معده )
کنید و بعد نوش جان نمایید. • نوشیدنی گوارای تهیه شده از سرکه انگور برای درمان مشکلات معده و التهاب های آن بسیار مفید است. • می توانید ادویه های گرم همانند دارچین و زنجبیل را به صورت روزانه حدود یک گرم، برای درمان این مشکل معده مصرف کنید. • حتماً برای استفاده از حبوبات در غذا، به مدت 12 ساعت آنها را در مقداری آب خوب بخیسانید تا نفخ آنها گرفته شود. در این مدت هم حدود ...
زنان حتما این ویتامین ها را مصرف کنند
طبیعی در آجیل و شکلات یافت می شود. بهترین منابع بیوتین عبارتند از: حبوبات، زرده تخم مرغ، جگر حیوانات، مغزها، دانه های روغنی، قارچ، آووکادو و سیب زمینی شیرین. 8. کلسیم و منیزیم کلسیم و منیزیم به همراه ویتامین D از مواد مغذی ضروری برای داشتن استخوان های سالم هستند. مصرف ویتامین D در کنار کلسیم باعث تقویت سلامت استخوان ها می شود. یک بررسی جدید نشان می دهد مصرف بیشتر منیزیم با تراکم استخوان ران مرتبط است. ...
غذا های مناسب برای رفلاکس معده
در این مقاله، به بررسی غذا های مناسب برای افراد مبتلا به رفلاکس معده و نکات تغذیه ای که می تواند در کنترل این مشکل مؤثر باشد، خواهیم پرداخت. با همراهی شما در این سفر به دنیای تغذیه و مدیریت رفلاکس معده، سعی خواهیم کرد تا راهکار هایی را ارائه دهیم که به شما کمک کنند از این مشکل پیشگیری کنید و زندگی روزانه خود را با آرامش و سلامتی ادامه دهید. رفلاکس معده: یک نگاه کلی به گزارش ...
کاهش سهم گوشت قرمز در سبد مصرفی خانوارهای اصفهانی
عملیاتی شدن همان قانون افزایش 10 درصدی سود از کمیسیون نظارت بر سازمان های صنعتی و پیرو آن کارگروه ستاد تنظیم بازار وزارتخانه صمت هستیم تا فروشنده بیشتر رغبت پیدا کند تولیدات مرغ داران داخل استان اصفهان را خریداری و به نوعی حمایت کند و به بفروش برساند. برای تولید گوشت مرغ تا اردیبهشت آینده مشکلی نداریم وی با بیان اینکه طرح مرغ های تخم گذار را ممیزی و اشکالات ساختاری و سخت افزاری آن را رفع ...
11 عاداتی که افراد موفق قبل خوابیدن انجام می دهند
یکی از بهترین زمان ها برای یادگیری، بعد از یک روز طولانی و خسته کننده است. درست در همین لحظه ها شروع به یادگرفتن مفاهیم تازه و کانسپت های پیچیده کنید. چون به محض این که به خواب رفتید، بخش ناخودآگاه ذهن تان شروع به تحلیل و درک آن اطلاعات می کند و مطلب –به اصطلاح- در ذهن تان می نشیند. 10-موارد استرس زا را یادداشت کنید همیشه درست موقع خواب، تمامی افکار منفی، ناراحت کننده و استرس ...
بهترین گوشت از دیدگاه طب سنتی چیست؟
به گزارش برنا؛ دریافت پروتئین برای حفظ سلامت بدن ضروری است. ما برای احساس سیری، افزایش انرژی، ساخت و ترمیم عضلات، تقویت سیستم ایمنی و غیره به پروتئین نیاز داریم. یکی از منابع اصلی غذایی برای دریافت پروتئین گوشت است؛ البته باید به این نکته توجه کرد که می توانیم نیاز روزانه به پروتئین بدن را از منابع غیر از گوشت نیز تأمین کنیم. گوشت انواع مختلفی دارد و همه آن ها از لحاظ ارزش تغذیه ای ...
