خانه
فواید بی نظیر شکلات تلخ که از آن بی خبرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش امام کاظم (ع) در گسترش فرهنگ و تمدن اسلامی
آن ها، توجه دادن مردم به عدم صلاحیت علمی و تقوائی زمامداران، سکوت و خاموشی در برابر سؤالات معرکه ساز خلفا عدم حضور در دربار - بیان احادیثی که حاصل آن ها رد و نفی دستگاه بود. - اما این اندیشه را نیز داشت که باید در دستگاه جباران نمایندگانی داشته باشد تا در مواقع لازم از وجود او و کار و همراهی او برای پیشبرد مقاصد مکتب استفاده کند. همان طور که علی بن یقطین اجازه داد تا در دستگاه هارون ...
برای سلامت قلب چه نخوریم؟
.... غلات تصفیه شده به سرعت به قند تبدیل می شوند که بدن شما آن را به عنوان چربی ذخیره می کند. رژیم غذایی سرشار از غلات تصفیه شده می تواند باعث ایجاد چربی شکمی شود که ارتباط مستقیمی با بیماری قلبی و دیابت نوع 2 دارد. سعی کنید حداقل نیمی از غلات خود را از غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جو دوسر و گندم کامل تهیه کنید. هنگام خرید به دنبال عبارت 100% غلات کامل باشید. پیتزا ...
چای باعث کم خونی می شود؟
ویتامین D گفت: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و به آن ویتامین آفتاب هم گفته می شود. چون در پوست ما پیش ساز ویتامین دی وجود دارد و با تابش نور خورشید به آن تبدیل به فرم فعال شده و بدن می تواند از آن استفاده کند. یکی از کارکرد های مهم این ویتامین در بدن ما کمک به جذب کلسیم است و بر رشد استحکام استخوان ها و دندان ها موثر است. کمبود این ویتامین به صورت غیرمستقیم باعث کمبود کلسیم در بدن می شود و ...
5 دمنوش فوق العاده برای لاغری شکم و پهلو
کاهش وزن کمک می کند. دارچین حاوی یک ترکیب معدنی به نام کروم است که به کنترل اشتها کمک می کند. این ادویه ی معجزه گر حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین و مواد معدنی ضروری است که همگی به کاهش وزن کمک می کنند. عوارض چای لیمو و دارچین خوشبختانه این نوشیدنی هم هیچ عوارضی ندارد! فواید چای لیمو و دارچین مبارزه با التهاب در بدن؛ بهبود متابولیسم یا سوخت و ساز بدن؛ حفظ ...
چرا بهتر است با بینی تنفس کنیم؟
اثر بگذارد. هرچند ما نباید واقعاً دستورالعملی برای چگونه نفس کشیدن داشته باشیم؛ اما سال ها مطالعات نشان می دهد از جنبهٔ اثری که تنفس بر سلامتی و عملکردهای بدنمان می گذارد، تنفس می تواند درست یا نادرست انجام شود. یافته های گسترده ای نشان می دهند تنفس با بینی می تواند جلوی خیلی از مشکلات سلامتی را که در میان افرادی که با دهان نفس می کشند شایع است بگیرد. مشکلاتی مانند خوروپف کردن و بوی بد ...
تعمیر انواع تلویزیون هوشمند سامسونگ، سونی و الجی
تلویزیون هوشمند ممکن است به دلیل مشکلات مختلفی از جمله نرم افزاری یا سخت افزاری باشد. در ادامه، چند مرحله مهم در تعمیر تلویزیون هوشمند را معرفی می کنم: بررسی اتصالات دستگاه: ابتدا مطمئن شوید که تمام اتصالات فیزیکی صحیح هستند. اطمینان حاصل کنید که کابل ها به درستی وصل شده اند و هیچ یک از پورت ها یا کانکتورها خراب نیستند. گاهی اوقات مشکلات ساده ای مانند اتصالات نادرست ممکن است باعث اختلال ...
راهنمای 7 مرحله ای پاکسازی صورت برای زنان
نمی شود. به علاوه ماساژ لذت بخش ترین قسمت ماجراست. این مرحله برای افزایش گردش خون و بهبود عملکرد ماهیچه های صورت ضروری است. ماساژ صورت باعث سفت شدن پوست شده و آن را درخشان تر می کند. مقدار کمی از کرم یا روغن ماساژ صورت را بردارید. از وسط پیشانی شروع کنید و به سمت گیجگاه ها حرکت کنید. سپس در ادامه دو طرف بینی و گونه های خود را ماساژ دهید. در انتها، لب ها، چانه و فک را ماساژ ...
تنقلات شور مانع جذب کلسیم می شود
عضلات است. همچنین هنگام اسهال و استفراغ و یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. اما با وجود فواید نمک، این ماده در مقدار محدود مورد نیاز بدن بوده و مصرف متعادل آن باید رعایت شود . وی افزود: در صورتی که نمک به مقدار مناسب و در حد مجاز مصرف شود و نیز کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود. اما تداوم ...
شکلات کنار قهوه برای چیست؟
. فلسفه شکلات کنار قهوه چیست؟ به گزارش عالیس، قهوه و شکلات هر دو از دانه های گیاهان گرمسیری تهیه می شوند و حاوی مقدار زیادی کافئین هستند که سطح انرژی ما را بالا نگه می دارند. مصرف ترکیبی از شکلات و قهوه علاوه بر افزایش انرژی، تمرکز و توان روزانه را هم افزایش می دهد. قهوه خوردن آدابی دارد که اگر به آن ها واقف باشید حتماً از طعم آن لذت کافی را خواهید برد. یکی از مواردی ...
استانبولی پلو یه ناهار ساده و سریع | طرز تهیه استانبولی پلو ساده و بدون گوشت + نکات مهم در پخت استانبولی ...
می کنیم تا تلخ نشود.که از قبل آن ها را پاک می کنیم و می شوییم و روی تخته ساطوری می کنیم و بسته بندی می کنیم تا هر زمان تمایل به درست کردن این غذا لذیذ داشتیم نگران نداشتن سبزی آن نباشیم. لپه را از شب قبل در کاسه ای پر از آب می ریزیم و 2 الی 3 بار آن آن را بیرون می ریزیم و مجددا پر می کنیم تا خیس بخورد و نفخ آن از بین برود. سپس لپه را در قابلمه ای کوچک می ریزیم و روی آن آب می گیریم و ...
چه کسانی نباید قهوه بنوشند؟
؛ زیرا دلایل بسیاری وجود دارد که ثابت می کند مصرف قهوه همیشه هم مفید نیست. با تمام این تفاسیر، قهوه برای برخی از افراد مفید نیست و می تواند سلامت آن ها را تحت الشعاع قرار دهد. اگر بعد از خوردن این نوشیدنی گرم و تلخ، مضطرب می شوید یا تپش قلب می گیرید، باید خوردن آن را محدود یا از قهوه بدون کافئین استفاده کنید. علاوه بر این افرادی که جزء گروه های زیر هستند، باید خوردن قهوه را فراموش کنند ...
اهمیت فیبر در رژیم غذایی اسب + منابع آن
مانند دیابت در اسب ها جلوگیری نماید. به طور کلی مصرف فیبر می تواند در حفظ سلامت بدن اسب تاثیر بسیار زیادی داشته باشد و از بروز مشکلات مختلفی جلوگیری کند. فیبرها به طور کلی به دو دسته اصلی تقسیم می شوند که شامل فیبر قابل تخمیر و فیبر غیر قابل تخمیر می شود. فیبر قابل تخمیر معمولا به عنوان یک ترکیب حل شونده تعریف می شود که توسط باکتری های موجود در روده اسب تخمیر می ...
حذف این ماده غذایی از سفره ها زنگ خطر بیماری ها را به صدا درآورد
محمدرضا کلاهدوزان خبرنگار اطلاعات نوشت: افزایش قیمت شیر و فرآورده های لبنی در پی حذف ارز ترجیحی نهاده های دامی وارداتی و کاهش قدرت خرید مردم از یک سو و اختلاف نظرها بر تأثیر مصرف شیر و لبنیات بر سلامتی از سوی دیگر، کاهش مصرف این مواد غذایی در کشورمان را نسبت به سرانه های جهانی به دنبال داشته [...]
چگونه با HIV خوب زندگی کنیم؟
نظر جسمی بیمار نبودم، بلکه از نظر روحی شکست خورده عمل می کردم. با HIV، استرس بیش از حد می تواند بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارد، حتی اگر درمان، عفونت شما را کنترل کند. جاناتان کولاسانتی، معاون مدیر پزشکی در برنامه بیماری های عفونی در Grady Health System در آتلانتا می گوید : زمانی که بدن تحت مقدار قابل توجهی استرس است، می تواند منجر به التهاب شود که می تواند باعث ایجاد سایر بیماری ...
به کودکان هرگز این خوراکی خوشمزه را ندهید
با دندان جدا کرده و با قورت دادن آن در داخل نای، باعث خفگی آنان شود. به جای خریدن پاستیل هایی که رویشان را لایه ای از شکر پوشانده، انواع ساده و بدون شکر آن را خریداری کنید. به فرزندتان یاد آوری کنید که بعد از خوردن پاستیل حتما دندان هایش را مسواک کند. زیرا قند موجود در پاستیل سبب پوسیدگی دندان ها می شود. در موقع دادن پاستیل به فرزند تان، مصرف تنقلات شیرین و د یگر مواد قندی را کاهش د هید ...
خشکبار دوستدار خون و دهان و دندان!
سایت سرگرمی روز نوشت؛ کشمش شرینی طبیعت قلمداد شده که سرشار از قند و کالری است و در صورتی که به میزانی متعادل مصرف شود، برای سلامتی بدن مفید است. این ماده غذایی به گوارش غذا کمک کرده، سطح آهن خون را بالا برده و قدرت استخوان ها را حفظ می کند. در این گزارش می خواهیم به برخی از اشاره کنیم: خوردن چند عدد کشمش به صورت روزانه برای معده مفید است. کشمش حاوی فیبرهایی است که تأثیری ملین بر معده ...
چند ضرر خوردن دسر بعد از شام
گروه اجتماعی - رجانیوز: بعد از شام اگر دسر بخوریم این اتفاقات در بدن مان رخ می دهد! افراط در خوردن شیرینی و دسر بعد از شام بسیار رایج است، اما آیا تا به حال فکر کرده اید که وقتی دسر خود را بعد از شام میل می کنید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟ در حالی که لذت بردن از دسر در حد اعتدال می تواند لذت بخش باشد، ضروری است که از اثرات بالقوه آن بر سلامت خود آگاه بشوید. متعادل کردن ...
با فواید کشک برای سلامتی آشنا شوید
از آنهاست. کشک دارای کشت باکتریایی خوبی است که برای سلامت واژن مهم است. به تعادل PH واژن کمک می کند و سلامت آن را بهبود می بخشد. سطح متعادل pH واژن را سالم نگه می دارد و شرایطی مانند تحریک پذیری و سوزش واژن را کاهش می دهد. این شامل لاکتوباسیلوس است که تعادل مخمر را در واژن باز می گرداند. علاوه بر این، به کنترل رشد عفونت ها در بدن کمک می کند و ماده شیمیایی به نام پراکسید هیدروژن تولید می ...
درمان آبسه لثه از بروز مشکلات جدی پیشگیری می کند
عفونت و چرکی شدن آبسه، خوردن غذاهای نرم غذاهایی مانند آش و سوپ که می توانند در بهبود وضعیت آبسه کمک کننده باشند.وی توصیه کرد باید به رعایت بهداشت دهان خویش دقت کافی داشته باشید زیرا اگر بعد از درمان از مسواک و نخ دندان استفاده نکنید، دوباره بعد از چند مدت با عارضه ای آبسه لثه برخورد خواهید کرد. دکتر قمری متذکر شد: پرهیز از خوردن خوراکی های شیرین نیز می تواند از بروز مجدد آبسه لثه جلوگیری کند زیرا ...
بولیمیا را می توان از علل اصلی پرخوری دانست! بولیمیا چیست؟
ممکن شامل فشارهای اجتماعی برای داشتن وزن مناسب، تصورات نادرست درباره تصویر بدن، مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب و انگیزه های کنترل بیش از حد وزن یا تغذیه نامناسب است، عوامل ژنتیکی نیز می توانند نقشی در افزایش احتمال بروز بولیمیا داشته باشند، همچنین تجربه تحمل بیش از حد فشارهای روانی یا رویدادهای استرس زا نیز می توانند به بروز این اختلال تغذیه کمک کنند، بررسی و تشخیص دقیق علل ممکن است نیازمند ...
در زمستان و سرما این خوراکی ها را بیشتر مصرف کنید
ریشه ای سبب می شود فرآیند هضم به انرژی بیشتری احتیاج داشته باشد و این باعث افزایش دمای بدن می شود. اگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذاهایی مانند عسل و شیره انگور و ارده بروید زیرا مصرف این خوراکی ها با افزایش قند خون احساس سرما را در بدن شما از بین می برد پس در روزهای سرد زمستانی این غذاها را حتما در رژیم غذایی خود جای دهید. در زمستان با ادویه هایی مثل زیره، زردچوبه، زنجبیل ...
نکات سلامتی و درمانی برای مهاجران جدید
را در نظر بگیرید. مهاجرت به خارج از کشور می تواند ترکیبی از هیجان و اضطراب را به همراه داشته باشد؛ بنابراین در اولویت قرار دادن سلامت روان به همان اندازه توجه به سلامت جسمی مهم است و در عین حال باعث می شود تا بهتر بتوانید به عنوان یک مهاجر با زندگی در کشوری تازه سازگار شوید. برای اطمینان از سلامت روان بهتر است که موارد زیر را رعایت کنید. سالم ماندن به عنوان یک مهاجر فرایندی مداوم است، بنابراین فقط در روزهای ابتدایی به این نکات و موارد پایبند نباشید بلکه سعی کنید تغییرات مثبتی را ایجاد کنید و واقعاً به آن پایبند باشید. ...
چگونه آب استخر را ضد عفونی و تمیز کنیم؟
فرآیند است که به آب استخر کمک می کند تمیز و آزاد از باکتری ها و میکروارگانیسم های بیماری زا شود. این فرآیند با از بین بردن عوامل آلودگی و حفظ بهداشت و سلامت محیط آبی استخر انجام می شود، تا شما بتوانید از شنا در یک محیط تمیز و سالم لذت ببرید. همانطور که ممکن است از قبل بدانید، کلر به عنوان یکی از محبوب ترین ضد عفونی کننده های استخر شناخته می شود. این ماده در اشکال مختلف مانند قرص کلر، پودر ...
با یک آزمایش ساده از مرگ نجات پیدا کنید
، سطح کلسترول، سابقه خانوادگی و سایر عوامل خطر مانند فشار خون بالا، دیابت و سیگار کشیدن می توانند بر خطر بیماری قلبی شما تأثیر بگذارند. لپور می افزاید: یک آزمایش ساده و ارزان به نام اسکن کلسیم کرونری می تواند توانایی ما را برای ارزیابی خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در یک فرد بهبود بخشد. رژیم غذایی مدیترانه ای این نکته دیگر امروز چندان عجیب به نظر نمی رسد که خوب غذا خوردن می ...
معرفی 29 غذای کم هزینه و ارزان (+عکس)
ترکیب کشک، گردو و نعنا خشک استفاده می کنند. مردم تبریز و زنجان برای تهیه این غذا مقداری گوشت چرخ کرده به آن اضافه می کنند و کرمانی ها کمی گوجه فرنگی در این غذا می ریزند. مهم نیست کله جوش را به چه سبکی و با چه موادی تهیه می کنید، این غذا به هر روشی که درست شود، بسیار خوشمزه است و مطمئن باشید از خوردن آن لذت خواهید برد. 14- دو پیازه آلو در لیست غذاهای ساده و ارزان ...
چگونه تونر مناسب پوست خود را پیدا کنیم؟
از جوش در پوستهای چرب و دارای جوش را سرعت بخشید؛ یا با استفاده از تونر آبرسان و ترمیم کننده می توان پوست خشک یا دهیدراته را به پوستی نرمال تبدیل کرد. پس از شست شوی پوست باید مقدار مناسبی از محلول را روی پد پنبه ای ریخته و به آرامی بر صورت کشید. اگر تونر حاوی ترکیبات آبرسان و آرامش بخش مانند عصاره گل رز یا بهارنارنج است، می توان آن را بر پوست اسپری کرد تا شاهد افزایش شادابی و انرژی پوست ...
بهترین غذاهای زمستانی کدامند؟+لیست غذاها
آماده پذیرایی و سرو انواع غذاهای ایرانی و بین المللی است. در واقع غذاهای زمستانی با طبع گرم مقدار کالری بیشتری نسبت به غذاهای با طعم سرد دارند و برای همین هضم آن ها در بدن زمان بیشتری طول می کشد. پس دمای بدن انسان در طول متابولیسم افزایش پیدا می کند. اکثر غذاهای با طبع گرم انرژی بالایی دارند و اکثرا طعم این نوع غذاها شیرین، تلخ، شور و تند است. مصرف غذا های با طبع گرم باعث ایجاد حرارت و ...
چگونه بلیط هواپیما را به صورت اینترنتی خریداری کنیم؟
: فصل سفر تاثیر مستقیمی بر هزینه بلیط دارد. در نظر بگیرید که در هر فصل قیمت ها ممکن است متغیر باشند. استفاده از وب سایت های مقایسه قیمت : از وب سایت ها و اپلیکیشن های مقایسه قیمت برای پیدا کردن بهترین پیشنهاد استفاده کنید. خرید بلیط در زمان مناسب : اطلاعات راهنمایی می دهد که زمان خرید بلیط چگونه است. اغلب، خرید درست در وقت مناسب می تواند صرفه جویی قابل توجهی داشته باشد. ...
مصرف نرمال چای سبز چقدر است؟
...، چای سبز در این دوره برای متعادل کردن هورمون های شما عالی است، اما نمی تواند پریود شما را تحریک یا به تعویق بیندازد. در چنین مواردی باید با متخصص زنان مشورت کنید. اثرات جانبی چای سبز بر پریود آیا نوشیدن چای سبز در دوران قاعدگی بی خطر است؟ چای سبز در صورتی که در حد اعتدال مصرف شود بی خطر است. با این حال مصرف بیش از حد این چای می تواند عوارض جانبی برای بدن داشته باشد. ...
تلخی تنهایی؛ تنها همدم تک فرزندها
را به همراه دارد و زمینه ساز یک زندگی رضایت بخش است. وی می گوید: زوج های جوان، دغدغه آینده فرزندان را دارند و مسائل اقتصادی، مشکلات اجتماعی، آسیب ها و مشکلات روانشناختی و فردی، ارتباطی، از جمله این دغدغه ها است؛ در صورتی که زوج های جوان سبک فرزندپروری درست را انتخاب کنند و مهارت های ارتباطی را به فرزند آموزش دهند، نگرانی برای آینده فرزند وجود نخواهد داشت. مهم ترین معایب ...
