خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
... * سلامت استخوان: زیتون منبع خوبی از کلسیم و ویتامین D است که برای سلامت استخوان ها مفید است. * کنترل قند خون: زیتون به تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک می کند. * کاهش خطر ابتلا به سرطان: آنتی اکسیدان های موجود در زیتون می توانند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کنند. * تقویت سیستم ایمنی بدن: زیتون به دلیل داشتن ویتامین A و C می تواند به تقویت سیستم ...
8 ویتامین ضروری برای زنان
...، ویتامین B6، بیوتین (B7)، ویتامین B12 و اسید فولیک تشکیل شده است. مصرف ویتامین های گروه B با هم و به صورت جداگانه برای تقویت خلق و خو، هضم غذا، سلامت خواب و افزایش انرژی مورد نیاز است. این ویتامین ها هم چنین به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی وسلامت ناخن، مو و پوست کمک می کنند. گوشت قرمز، ماهی، طیور، تخم مرغ و محصولات لبنی، حبوبات، دانه ها و مغزها، سبزیجات تیره رنگ و میوه هایی مانند خانواده ...
نحوه چرخش رادیوس و اولنا / فیلم
شفا آنلاین سلامت اولنا به عنوان استخوان تثبیت کننده عمل می کند و با چرخش به همراه رادیوس ، حرکت ساعد را امکان پذیر می سازد. قابل مشاهده در دسکتاپ قابل مشاهده در موبایل
چندین نکته جادویی برای خوشمزه و لذیذتر شدن سمبوسه خانگی
...> سس برای سمبوسه این سس بسیار خوشمزه و تند است و به فلفل قرمز، گوجه فرنگی، سیر، نمک، سرکه سیب، آب و پودر فلفل قرمز نیاز دارد. سر سبز رنگ 5 تا 6 عدد فلفل قرمز تند را با استفاده از چاقو جدا کنید. فلفل ها را خرد کرده و به همراه نصف یک حبه سیر، کمی نمک، 1 عدد گوجه فرنگی خرد شده، 1 قاشق سرکه سیب، 1/3 پیمانه آب، 1 قاشق مرباخوری پودر فلفل تند درون مخلوط کن بریزید و خوب با هم میکس کنید. بعد از این ...
وجود لکه های قرمز و قهوه ای در تخم مرغ خطرناکه؟ | اگر همچین لکه ای دیدین اصلا نخورین!
پایه شامل مواد زیر است: 1 کلم کوچک، خرد شده 1 هویج، رنده شده 1/2 فنجان سس مایونز 2 قاشق غذاخوری سرکه سفید 1 قاشق چایخوری شکر 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه کلم و هویج را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. در یک کاسه کوچک، سس مایونز، سرکه، شکر، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. سس را ...
کوکو تره و گردو؛ غذایی آسان که با یک بار امتحان عاشقش می شوید!
وقت صبح - کوکو تره و گردو غذایی بسیار ارزان و کم هزینه است که طعمی شبیه به طعم پیتزا دارد و با پختنش از خوردن آن لذت می برید. مواد لازم: سیب زمینی متوسط: 2 عدد تره: 500 گرم آرد: 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 5 تا 6 عدد گردو: یک سوم پیمانه نمک، فلفل سیاه: به مقدار کافی پودر سیر: یک دوم قاشق چایخوری پودر ...
اگه مریض شدی فقط با این روش میفهمی آنفولانزا گرفتی یا کرونا! | وضعیت آمار آنفولانزا و کرونا در ایران
، 1/4 فنجان آبلیمو، 1 قاشق غذاخوری سس سویا، 1 قاشق چای خوری پودر سیر و 1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه. اگر سس خیلی غلیظ شد، کمی شیر یا آب اضافه کنید تا به دلخواهتان برسد. چیکن استراگانف را می توان با ماکارونی، برنج یا نان تست سرو کرد. برای یک وعده غذایی کامل تر، یک سالاد سبز یا سبزیجات بخارپز را به پهلو اضافه کنید. ...
دیگه صبحانه های تکراری رو کنار بزار! | این صبحانه هتلی رو فقط توی 5 دقیقه درست کن! + ویدئو
املت ترکیه ای که به آن منمن هم می گویند یک غذای سنتی ترکی است که بیشتر به عنوان صبحانه سرو می شود. این غذا بسیار ساده است و با تخم مرغ، گوجه فرنگی و فلفل سبز در تابه درست می شود. املت ترکیه ای منبع خوبی از پروتئین و فیبر است و همچنین راهی عالی برای شروع روز با سبزیجات است. تهیه آن آسان است و می توان آن را مطابق با سلیقه خود سفارشی کرد. به عنوان مثال، می توانید سبزیجات دیگری مانند پیاز ...
آموزش کروکت گوشت| غذایی خوشمزه و فوری برای ناهار و شام
گوشت چرخ کرده:350 گرم پودر نان خشک و آرد سفید و آرد سوخاری :از هر کدام یک پیمانه برنج پخته شده:نصف پیمانه پیاز:یک عدد تخم مرغ :سه عدد نمک و فلفل و روغن :به میزان لازم سس سفید :نصف پیمانه ابتدا سس سفید را آماده کنید. برای این کار ، یک قاشق کره را در تابه ای بریزید و روی حرارت قرار دهید ، بعد از اینکه گرم شده یک قاشق آرد ...
طرز تهیه جوجه سوخاری نمکی | سه سوته برای ناهار درست کن
نان خشک پودر شده و اضافه کردن مقداری ادویه به آن آرد سوخاری درست کنید و مورد استفاده قرار دهید. توجه داشته باشید که بعد از استراحت دادن سینه مرغ در آب خیارشور، تکه های سینه مرغ را حسابی با دستمال کاغذی خشک کنید و بعد برای باقی مراحل مورد استفاده قرار دهید. برای درست کردن این رسپی از مقداری نمک و فلفل به عنوان طعم دهنده استفاده می شود البته شما می توانید از سایر ادویه هایی که ...
طرز تهیه ناگت مرغ خانگی
ناگت مرغ مانند کالباس و همبرگر از غذاهای سریع و نیمه آماده ای می باشد که میان کودکان از محبوبیت خاصی برخوردار است. شما می توانید با تهیه این ناگت ها در منزل هم از سلامت آن اطمینان حاصل کنید و هم از طعم فوق العاده آن نیز بهره ببرید. مواد لازم ناگت مرغ مواد لازم میزان لازم مرغ 500 گرم زرده تخم مرغ 1 عدد نان تست ...
سالاد زیتون بهترین سالادی که سر سفره میتونه باشه! | طرز تهیه سالاد زیتون +ویدئو
حلوایی یکی از بهترین مواد غذایی برای درمان کم خونی است. این ماده غذایی سرشار از آهن، ویتامین A، و بتاکاروتن است که همگی برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری هستند. در این مطلب طرز تهیه یک دسر خوشمزه و مقوی با کدو حلوایی را به شما آموزش می دهیم. این دسر علاوه بر اینکه طعمی عالی دارد، برای درمان کم خونی نیز بسیار مفید است. یک کیلوگرم کدو حلوایی دو قاشق غذاخوری عسل ...
میوه هایی سرشار از کلسیم که جایگزین لبنیات می شوند
آن فقط 9 گرم است که قند خون را بالا نمی برد و افراد مبتلا به دیابت می توانند از آن استفاده کند. کیوی برای اسموتی بسیار عالی است. ویتامین و مواد معدنی بدن را تامین می کند؛ حاوی منیزیم، فسفر، پتاسیم و ویتامین c، بتاکاروتن، لوتئین ویتامین k است. ویتامین c یک ماده معدنی است که نقش زیادی در سلامت استخوان دارد. بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین c هم اهمیت دارند که شامل کیوی، پرتقال ...
طرز تهیه چای ماسالا در خانه
دوات آنلاین -یکی از نوشیدنی های گرم پرخاصیت که در بسیاری از کشورها رواج دارد چای ماسالا است. اگر می خواهید آن را خودتان در خانه درست کنید طرز تهیه این نوشیدنی را در ادامه بخوانید. مواد لازم برای چای ماسالا به نوشته خراسان شما برای درست کردن این نوشیدنی برای 4 نفر به مواد زیر نیاز دارید: چوب دارچین:2 عدد زنجبیل:3 تکه فلفل سیاه: 2 قاشق مربا ...
توی کمتر از نیم ساعت با یک تخم مرغ شیرینی بپز! | طرز تهیه شیرینی بدون فر و همزن +ویدئو
ساندویچ فوری ساندویچی است که به سرعت و با مواد اولیه ساده تهیه می شود. این نوع ساندویچ برای مواقعی که وقت کافی برای آشپزی ندارید و یا به دنبال یک وعده غذایی سریع و آسان هستید، مناسب است. * آرد قنادی: دو لیوان * خمیر مایه: یک قاشق غذاخوری * شکر: یک قاشق غذاخوری * تخم مرغ: یک عدد * ماست: دو قاشق غذاخوری * آب: یک لیوان (به تدریج اضافه ...
فال عشق | فال عشق امروز | یه شروع دوباره در انتظار توست! + تفسیر دقیق
پنینی مرغ یک ساندویچ گرم و خوشمزه است که اصالتاً ایتالیایی دارد. این ساندویچ با نان تست یا نان همبرگری، مرغ پخته شده، پنیر و سس دلخواه تهیه می شود. پنینی مرغ به دلیل طعم لذیذ و مواد مغذی که دارد، به عنوان یک وعده غذایی کامل و سیر کننده شناخته می شود. پیاز: 3 عدد کره: 1 قاشق غذاخوری آب: 3 قاشق غذاخوری شکر: 1 قاشق غذاخوری گوشت ریش شده: به میزان ...
یکبار برای همیشه طرز تهیه شله زرد خوشمزه رو یاد بگیر! طرز تهیه شله زرد مجلسی + ویدئو
نان سیر یک پیش غذای خوشمزه و دلچسب است که تهیه آن آسان است. می توان آن را با نان باگت، نان تست یا حتی نان فرانسوی درست کرد. مواد اصلی نان سیر سیر، کره و پنیر است. می توان مواد دیگری مانند سبزیجات، گوشت و پنیر را نیز اضافه کرد. نان سیر را می توان در فر یا روی اجاق گاز پخت. پخت نان سیر در فر معمولاً حدود 10 تا 15 دقیقه طول می کشد، در حالی که پخت آن روی اجاق گاز فقط چند دقیقه طول می کشد ...
انواع محصولات غذایی با نرخ پایین در میادین تره بار
تامسون شمال 15.8، پرتقال توسرخ 17.5، توت فرنگی 110، خرما خارک خوشه ای 45، خرمالو 47، خیار کوتاه بذر اصفهان مینی و خاردار و خیار گلخانه ای 25، سیب زرد لبنان 28.5، سیب قرمز لبنان 28، گریپ فروت 13، کیوی 38، انواع گلابی 53، لیموشیرین 33، نارنگی کینو 29، نارنگی بندری و خفر 33، نارنگی انشو 18، هندوانه بالای 4 کیلو گرم 8 و هندوانه زیر 4 کیلو گرم 5 هزار تومان قیمت گذاری شده است. نرخ میوه ...
طرز تهیه کوکی ولنتاین
به گزارش شمانیوز : کوکی ولنتاین یکی از کوکی های بسیار خوشمزه و ساده می باشد که شما می توانید برای ولنتاین و روز عشق خیلی ساده و آسان تهیه کنید و با مربا یا بریلو قرمز وسط قلب ها را قرمز کنید و یک کوکی خوشمزه تهیه کنید و داخل بسته بندی قرار دهید و یک پایپون ساده بزنید و به فرد مورد علاقه خود این کوکی را هدیه دهید. این کوکی را می تواندی با فر و بدون فر تهیه کنید و مواد بسیار ساده و در دسترسی دارد و ...
طرز تهیه آش میوه، یک پیش غذای جذاب و خوشمزه!
این آش می تواند با اضافه کردن شکر برای طعمی ترش و شیرین، تنظیم شود و با تزئینات سبزیجات تازه، سرو شود. مواد مورد نیاز آلبالو خشک 100 گرم برگه آلو زرد 100 گرم برنج یک چهارم پیمانه آلوی خورشتی 100 گرم گوشت چرخکرده 150 گرم نخود نیم پیمانه آلو برقانی 100 گرم عدس یک پیمانه پیاز متوسط 2 عدد قیسی زردآلو 100 گرم گندم پوست ...
10 گردشگر مفقود شده در کویر طبس بالاخره پیدا شدند!
کوکی لیمویی نوعی شیرینی خوشمزه و محبوب است که با طعم و عطر لیمو طعمی بی نظیر و دلچسب دارد. این کوکی ها با مواد اولیه ساده و در دسترس مانند آرد، شکر، تخم مرغ، کره، آبلیمو و رنده پوست لیمو تهیه می شوند و به دلیل پخت آسان و سریع، طرفداران زیادی دارند. * شکر دانه ریز: 80 گرم * پوست یک عدد لیمو سنگی زرد: 1 قاشق چایخوری * تخم مرغ: 1 عدد متوسط * آب لیموی تازه ...
دانشمندان ایرانی موفق به ساخت بافت استخوانی شدند
شفا آنلاین سلامت پودرها، بافت ها و مواد تقویت کننده و ترمیم بافت ها کاربردهای ویژه ای پیدا کرده اند و پزشکی بازساختی را تحول جدی بخشیده اند. با توجه به پیشرفتگی این مواد و پیچیدگی تولید آن ها، کشورها در ساخت این محصولات و فناوری آن، رقابت می کنند و شرکت های دانش بنیان کشورمان نیز در مسیر تولید مواد استخوان ساز که جزو محصولات پراهمیت حوزه سلامت هستند، گام برداشته اند. به گزارش شفا ...
طرز تهیه مامان پزترین غذای اصیل ایرانی
باقالی ها را با ادویه ها خوب سرخ می کنیم تا با هم ترکیب و یکدست گردند. بعد از اینکه مواد به خوبی ترکیب گشتند دو پیمانه آب گرم اضافه می نماییم و درب قابلمه را می گذاریم تا به مدت ده دقیقه باقالی ها با حرارت خیلی ملایم بپزند. سپس برنج را آبکشی می نماییم، بعد به قابلمه اضافه می افزاییم. پس از اضافه نمودن برنج دو و نیم پیمانه دیگر آب گرم، با پیاز داغ و یک قاشق غذاخوری نمک و در صورت خواستتان برای ...
خوارکی معجزه آسا برای جلوگیری از پوکی استخوان| اگر میخوای پوکی استخوان نگیری از این خوراکی غافل نشو
همچنین پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای چرب امگا 3 را فراهم می کنند که می تواند از سلامت قلب، مغز و پوست شما حمایت کند. انجیر کلسیم موجود در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر است. کلسیم، به عنوان بالابرنده تراکم استخوان شناخته شده است. به علاوه، پتاسیم موجود در انجیر، دفع ادراری کلسیم را کاهش می دهد. انجیر یکی از بهترین میوه ها و مواد غذایی برای افزایش تراکم استخوان است و ...
با ساده ترین مواد فلافل مرغ خوشمزه درست کن
لیوان نخود خام خیس خورده ( از شب قبل همراه کمی نمک خیس کردم ) ، 1 عدد تخم مرغ و ادویه جات شامل ( پودر زیره،زردچوبه،فلفل قرمز،پودرکاری،پودرسیر، فلفل سیاه و نمک ) اضافه کردم صبر کردم تا کاملا له و یکدست بشه طوری که وقتی از مواد با قاشق بر می دارید سفت باشه و از قاشق نریزه به اندازه ی یه گردو درشت از مواد برداشتم توی دستم گرد کردم و توی پودر سوخاری غلطاندم و بعد توی روغن داغ با شعله متوسط ( تا مغز پخت ...
هفت راه آسان برای کاهش چربی شکم بدون ورزش
زمینی ای که پوست کنده نشده، آجیل، کره آجیل و لوبیا و عدس نیز حاوی فیبرهستند. البته در مورد آجیل توجه داشته باشید که یک وعده آن برای مصرف نباید بیش از 30 گرم باشد، زیرا میزان بیش تر آجیل کالری قابل توجهی دارد. 6-چای سبز بنوشید نوشیدن روزانه یک فنجان چای سبز راهی ساده برای محافظت به شما در برابر چربی شکم است. در یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده در سال 2022 میلادی شرکت کنندگان دچار ...
معرفی انواع غذاهای مقوی با لوبیا چشم بلبلی
رب است. آن را هم اضافه کرده و حرارت را کم کنید تا آبگوشت جا بیفتد. طرز تهیه خورش ترشی گورما خوشمزه و مخصوص ارومیه : خورش لوبیا چشم بلبلی یکی از انواع خورش های خوشمزه ایرانی است که اصالت آن متعلق به ارومیه می باشد. مواد لازم برای 4 نفر : گوشت خورشتی گوسفندی 300 گرم پیاز 1 عدد فلفل قرمز و زردچوبه به مقدار لازم چوب دارچین 1 تکه زعفران ...
شجاع خلیل زاده از زمین اخراج شد! +ویدئو
و با مقداری آب روی حرارت قرار دهید تا بپزند. 4. وقتی حبوبات و برنج پخته شدند، سیر داغ، پیاز داغ، و نعناع داغ را به آش اضافه کنید. 5. آش را با کشک سرو کنید. * برای خوشمزه تر شدن آش، می توانید از مقداری رب گوجه فرنگی یا سس گوجه فرنگی نیز استفاده کنید. * اگر دوست دارید آش شما تند باشد، می توانید از مقداری فلفل قرمز یا فلفل سیاه نیز استفاده کنید. ...
